-Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Ludmila-Lea

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 28.01.2012
Записей: 50306
Комментариев: 3004
Написано: 54852


12 правил яркого секса

Пятница, 28 Сентября 2012 г. 10:10 + в цитатник
Это цитата сообщения Гелла_Чара [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

12 правил яркого секса

В последние годы врачи все чаще сталкиваются с различными сексуальными расстройствами и с неудовлетворенностью людей своей сексуальной жизнью. Но не все эти случаи требуют серьезного и длительного лечения. Иногда достаточно изменить некоторые свои привычки или просто отношение к сексуальной близости, как все само собой становится на свои места.

  


Читать далее...
Рубрики:  МУЖЧИНА И ЖЕНЩИНА/Он,она... они...

Метки:  

Хендмейдовый дневник kokokokids.ru

Пятница, 28 Сентября 2012 г. 10:09 + в цитатник
Это цитата сообщения AAUUMM [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Хендмейдовый дневник kokokokids.ru

Много интересностей:) http://www.kokokokids.ru/


halloween craft pumpkin (640x262, 59Kb)


bird feeder kokoko KIdS 640 (640x428, 258Kb)

 

ппппппппп (142x140, 8Kb)

Рубрики:  РУКОДЕЛЬНИЦАМ/Мастер класс

Метки:  

10 факторов мужской логики.

Пятница, 28 Сентября 2012 г. 07:41 + в цитатник
Это цитата сообщения Кондакова_Светлана [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

10 факторов мужской логики.

stock-photo-10363917-quotation-marks (380x380, 38Kb)
МУЖСКАЯ ЛОГИКА ЭТО:

1)… придти с работы в стельку, а с утра спросить у жены: «А где я вчера был?»
2)… безумно любить свою жену и иметь любовницу.
3)… оставить женщину в бутике одежды, и сказать: «Я через 5 минут за тобой подойду.»
4)… целый день ждать с работы жену, чтобы спросить: «А у нас дома есть чего пожрать?»
5)… жениться, а потом вдруг удивиться, что жена оказывается… так на тёщу похожа.
6)… каждый раз спрашивать у жены: «Дорогая, а в каком месте лежат мои носки?»
7)… пить пиво, и мечтать о кубиках пресса.
8)… взять пустую бутылку водки, подставить стакан, и попытаться всё-таки налить.
9)… никогда не играть в футбол, но считать, что в футбол играют настоящие мужчины.
10)… сначала послать женщину на х…, а потом, ждать её возвращения.
Рубрики:  МУЖЧИНА И ЖЕНЩИНА/Юмор

Метки:  

Как успешные люди начинают свое утро?

Пятница, 28 Сентября 2012 г. 07:41 + в цитатник
Это цитата сообщения Кондакова_Светлана [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как успешные люди начинают свое утро?

Опубликовано 27.09.2012 08:00
Автор: Беларуский мужской журнал MENS.BY


Тебе было бы интересно узнать, что делают по-настоящему успешные люди утром, перед завтраком, и последовать их примеру? Их успех, так или иначе, обязан умению правильно начинать утро.
Что по-настоящему успешные люди делают перед завтраком? Китайский философ Хань Сянцзы говорил: «Если ты задаёшь вопрос, значит, ты уже знаешь половину ответа».

Каждое утро мы просыпаемся под звон будильника и тут начинается паника: мы стремглав бежим в ванную приводить себя в порядок, спотыкаясь о кошку или обстановку в квартире, наспех завтракаем, совершаем еще десяток полезных и малополезных дел и бежим на работу. Это начался наш обычный рабочий день, но мало кто задумывается, что именно утро является фундаментом дня и оно отвечает за дальнейший успех и досадные неудачи.

Если человек всю жизнь каждый день говорит, что не любит утро, может, он живет неправильно?

Тебе было бы интересно узнать, что делают по-настоящему успешные люди утром, перед завтраком, и последовать их примеру? Их успех, так или иначе, обязан умению правильно начинать утро и это одно из многого, что отличает их от серой массы.

Возможно, всю жизнь ты особо не задумывался над тем, что происходит утром, но стать лучше и главное успешнее, чем сотни других обывателей, проклинающих обычное утро, давно пора.

Специалист по тайм-менеджменту Вандеркэм Лаура (Laura Vanderkam) выяснила, что по-настоящему успешные люди делают перед завтраком и написала об этом в книге «Что успешные люди делают перед завтраком» (What the Most Successful People Do Before Breakfast). В книге Лаура дала советы, как правильно встретить утро во всеоружии.

Как успешные люди начинают свое утро и что они делают перед завтраком? 8 принципов утра успешных людей.

successful-man-street (600x480, 68Kb)

1. Успешные люди утром встают раньше

Успешные люди не говорят вставать очень рано, лишая себя утреннего сна, а раньше! Не надо вставать впритык. Ты спокойно сделаешь все свои утренние дела, не будешь опаздывать на деловые встречи или работу. Бизнесмены рекомендуют являться на работу раньше, так ты вникнешь в ход работы и будешь в курсе последних новостей первым.

Старый совет «Кто рано встает, тому бог подает» не зря прошел сквозь века от мудрых предков.

2. Успешные люди утром делают зарядку

Бывший председатель Pepsi Стив Рейнмунд, встав в 5 утра, пробегает 7 километров, гендиректор Apple Тим Кук в 5 утра уже в тренажерном зале. Тебе надо больше примеров, чтобы оторвать свою лень от подушки?

Не важно, выберешь ли ты пробежку, тренажерный зал или обычную зарядку. Важно, что твой организм окончательно проснется и приготовится к работе.

Утренняя зарядка очень полезна для здоровья, она позволит выглядеть моложе, свежее, энергичнее и повышает работоспособность.

3. Успешные люди всегда в курсе событий

Пятиминутный просмотр новостей с утра по телевизору или в интернете позволит быть в курсе всех последних событий. Это не только из-за того, что успешные люди привыкли владеть информацией, но и из-за того, что это может заставить тебя пересмотреть планы на сегодня или ближайшее будущее. Один только прогноз погоды чего стоит. Также позволит поддержать элементарную беседу.

4. Успешные люди утром составляют список необходимых дел

Спланируй новый день. Успешные люди всегда помнят, что в сутках всего 24 часа и ни минутой больше. Это ценнейший ресурс, которым ты должен умело распорядиться.

Неважно, чем ты занимаешься, но если ты четко не представишь или лучше письменно не составишь список необходимых дел, которые ты должен сделать сегодня, ты ничего не добьешься. Необходимые дела должны быть сделаны и в положенный срок иначе эта лавина поглотит тебя.

Составляя список, не забывай о правильной очередности необходимых дел, самые важные должны быть выполнены в первую очередь.

Специалист по тайм-менеджменту Брайан Трейси, часто использует выражение Марка Твена: «Если съел живую лягушку с утра в первую очередь, это останется позади тебя, для спокойного дня и ничего другого, более сложного, не будет». Успешные люди расправляются сначала с трудными делами и спокойно работают дальше остальной день.

5. Успешные люди составляют список ненужных дел

Как бы это забавно не звучало, но такой список тоже необходим. Что ты делаешь ежедневно, чего не стоило бы делать?

Наверняка, ты зависаешь больше чем необходимо в соцсетях, посещаешь какие-то случайные сайты, тратя драгоценное время, отвлекаешься на пустые разговоры, смотришь глупые передачи или сериалы, совершаешь лишние встречи и звонки.

Ненужные дела отнимают драгоценное время, не позволяя сделать необходимые дела и забирая драгоценное «свободное» время.

Успешные люди еще утром решают, что точно не стоит делать. Составь список в своем блокноте, смартфоне и дополняй его в течение дня.

6. Успешные люди визуализируют свой успех каждое утро

Вспомни фильм «Секрет» (The Secret) или «Тайна», выпущенный по одноименной книге Ронды Берн (Rhonda Byrne), в котором рассказывается про способность влияния силы мысли на окружающую действительность.

Представь утром, на некоторое время, каким ты хотел бы видеть свою карьеру, семью, отношения и любые другие составляющие твоей жизни. Не бойся мечтать, представь, визуализируй новую реальность, заставь работать закон притяжения. Сила мысли и позитивного мышления поможет воплотить мечты в реальность.

7. Успешные люди правильно питаются

Ты — это то, что ты ешь. Если твое тело и мозг не получают должное питание, как можно бороться и добиваться успеха в жестокой конкуренции за первые места?

Булочки, сухие завтраки, лимонад совсем не здоровое питание. Фрукты, соки, пищевые здоровые коктейли помогут полностью насытить твое тело и мозг необходимыми полезными веществами.

8. Успешные люди даже утром не забывают о семье

Как ни странно, но вопреки расхожему мнению о сложности совмещения карьеры и семьи, многие успешные люди, в том числе бизнесмены, имеют прекрасные отношения с детьми и своей второй половиной.

Уделяй даже с утра немного внимания детям, если таковые имеются, пусть они достаточно взрослые, и обязательно целуй свою вторую половинку перед уходом. Это не только увеличивает твою продолжительность жизни, что уже доказали ученые, но и позволяет сохранить теплые отношения и делает тебя более счастливым и успешным.

Вандеркэм Лаура в книге «Что успешные люди делают перед завтраком» не зря затронула важность «правильного» утра, от которого зависит старт каждого дня, да и качество жизни в целом.

Когда кто-то говорит, что ненавидит утро — просто широко улыбнись, ведь этот человек еще не осознал смысла утра, его силы, энергетики и не умеет правильно жить, но не ты.



Фото: Ryan Ritchie flickr.com/ryantron
Рубрики:  МУЖЧИНА И ЖЕНЩИНА/Психология

Метки:  

Памятка неудачника

Пятница, 28 Сентября 2012 г. 07:40 + в цитатник
Это цитата сообщения Кондакова_Светлана [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Памятка неудачника

6d836afa794a (500x324, 17Kb)

Некоторые люди наивно думают, что если им удастся побороть свои пороки — лень, жадность, завистливость, алкоголизм, далее по списку — жизнь наладится сама собой.
Не всегда легко понять, кто же является главным виновником ваших проблем. Многие отчаявшиеся люди даже доходят до того, что начинают винить в своих проблемах самих себя. Они наивно думают, что если им удастся побороть свои пороки — лень, жадность, завистливость, алкоголизм, далее по списку — жизнь наладится сама собой.

Конечно же, это не так. Причины подавляющего большинства наших проблем лежат вне нас, и поделать с ними мы ровно ничего не можем. Поэтому чтобы вы не грызли себя понапрасну, чтобы вам было легче ориентироваться в нашем мире уныния и скорби, я подготовил для вас небольшую памятку с описанием главных причин самых распространённых проблем.

Проблема: у меня мало денег.

Причина: проблема в вашей честности и порядочности. В этой стране заработать нормальные деньги можно только преступным путём. Воровская вертикаль власти создала в стране такую систему, что все высокооплачиваемые места занимают или коррупционеры или их родственники. Вам — честному человеку — светит здесь только каторжный труд за жалкие копейки.

Проблема: я толстый и неспортивный.

Причина: в этой стране начисто отсутствуют возможности для занятия спортом. Спортивная инфраструктура развалена, немногочисленные элитные фитнес-центры расчитаны на воровскую элиту и абсолютно недоступны вам по цене. Кроме того, все спортивные секции под завязку забиты агрессивными выходцами из других республик.

Купить домой гантели — тоже не вариант. Во-первых, вам и так приходится очень много работать, вы невероятно устаёте на работе и у вас не остаётся уже сил на спорт. Во-вторых, занимаясь с гантелями самостоятельно вы можете получить травму, а медицина в этой стране столь плоха, что даже маленькое растяжение может из-за дуболомства врачей-коновалов привести к потере конечности.

Проблема: мне угрожает служба в армии.

Причина: в этой стране до сих пор существует варварская традиция забирать в вооружённое рабство молодых мужчин. Конечно же, в современном мире это нелепейший атавизм. Умные люди больших талантов и тонкой душевной организации, типа вас, должны быть полностью освобождены от всякой службы.

Слушать разную чушь про «патриотизм» просто смешно. Патриотизм, как известно, последнее прибежище негодяя. Кроме того, эта страна столь мало делает для вас, что защищать воровскую власть вам нет никакого резона.

Проблема: мои дети — дебилы.

Причина: у глупости ваших детей есть два виновника. Это министр Фурсенко с его отупляющим ЕГЭ и это передача Дом-2, просмотр которой делает из нормальных детей дегенератов.

Отмечу, что после ухода из Дома-2 талантливого и честного молодого политика — Ксении Собчак — передача стала ещё более вредной и опасной для детей.

Проблема: у меня плохо стоит.

Причина: виноват тоталитаризм. Вспомните времена либеральных Ельцина и Горбачёва. Ведь всё в порядке у вас было тогда с потенцией, верно? Стоял как штык у красноармейца. Член интеллигентного человека в условиях тотального удушения свободы обвисает намертво.

Проблема: я пью, курю и веду нездоровый образ жизни.

Причина: виновато правительство. Посмотрите вокруг. Отчаяние, разруха, нищета… ну как тут не хлопнуть стакан горькой? А выпив, конечно же, хочется и закурить. Жить в этой стране в трезвом виде положительно невозможно.

Да и вообще, какой смысл экономить здоровье, если в этой стране всё настолько плохо, что вам вряд ли удастся дожить хотя бы до пенсии? Средняя продолжительность жизни мужчин — 48 лет, и далеко не факт, что вам удастся переползти через этот зловещий рубеж.

Проблема: жена изменяет.

Причина: виновато православие. Православные священники так обильно грешат, что глядя на них даже святой задумается — является ли поход «налево» таким уж грехом.

Кроме того, кровавый режим с неизменной жестокостью разгоняет гей-парады и прочие цивилизованные акции сексуального просвещения. А когда в обществе табуирована тема секса, в нём расцветают махровым цветом супружеские измены и прочее фарисейство.

Проблема: мне не открыть собственный бизнес.

Причина: виновато государство. В нашей стране честному малому предпринимателю банально неоткуда взять хотя бы 10 миллионов долларов на открытие собственного бизнеса.

Проблема: я не знаю иностранных языков.

Причина: виноват Фурсенко и прочие министры образования, которые опустили ниже плинтуса как среднее, так и высшее образование в стране. Кроме того, нет никакого смысла учить иностранный язык. На зарплату это не повлияет: ведь все высокооплачиваемые должности заняты жуликами и ворами, а также их родственниками.

Проблема: у меня большие долги.

Причина: виноват Путин, который не может обеспечить мне европейский уровень потребления. Моя зарплата не позволяет мне свободно покупать дорогую бытовую технику, новые автомобили и недвижимость. Поэтому бедность заставляет меня брать кредит за кредитом.

Проблема: в автосалоне очередь на выбранный мной внедорожник составляет несколько месяцев.

Виновата воровская власть. Она поддерживает чудовищными пошлинами разваливающийся АвтоВАЗ, который выпускает позорные, опасные для жизни вёдра. Если бы власть снизила пошлины, мы могли бы покупать иномарки гораздо дешевле и в гораздо больших объёмах.

Проблема: гаишник отобрал у меня за пьянку водительские права.

Причина: виновата наша полиция, которая делает что угодно, только не борется с преступниками. В стране каждый день кого-нибудь убивают и насилуют, однако полицейские почему ловят именно вас. Хотя вся ваша вина состоит в одном жалком литре пива, выпитом перед поездкой.

Проблема: у меня плохие отношения с начальством.

Причина: начальник — блатной бездельник, только и умеющий, что лизать задницу вышестоящим. Он придирается к вам из-за каждой мелочи, типа ежедневных опозданий или срыва сроков работ.

При этом ровно никакого морального права требовать от вас чего бы то ни было у вашего начальства нет. Так как в нормальной стране вы бы работали гораздо меньше, а получали бы гораздо больше.

Проблема: у меня дома вот уже 10 лет не сделан ремонт.

Причина: в этой стране совершенно невозможно делать ремонт. Во-первых, у вас нет денег — так как в стране нет никакой нормальной работы. Работать заставляют по 16 часов в сутки, а платят за это копейки.

Во-вторых, в стране нет нормальных работников. Любой таджикский штукатур, который всё делает вкривь и вкось, запрашивает за каждый отштукатуренный квадратный метр стены такие огромные деньги, платить которые честному человеку нет никакой возможности.

Проблема: мне не купить квартиру.

Причина: виновато правительство. Бюджетные деньги тратятся не на бесплатную раздачу квартир нуждающимся, а на разную херню, типа покупки яхт Абрамовичу и выплату пенсий пенсионерам. Поэтому на квартиру вы вынуждены копить самостоятельно.

Сделать это в нашей стране совершенно невозможно: ведь бизнес открыть честному человеку нельзя, а все нормальные рабочие места плотно оккупированы жуликами и их родственниками. Кроме того, хорошая квартира в центре Москвы стоит огромных денег.

Покупать же квартиру в других городах — не вариант. Так как человек вашего уровня и ваших талантов достоин большего, чем сорокаметровая хрущёба где-нибудь рядом с замкадским быдлом.

Проблема: я нервный и кричу на людей.

Причина: виноват Путин. Он превратил самую богатую страну мира в совершенно непригодное к жизни место. Здесь каждый озлоблен, каждый сам за себя, каждый готов по любому поводу устроить скандал и накричать на вас. Сохранить нормальные нервы в такой атмосфере не смог бы даже буддийский монах.

Проблема: у меня в подъезде кто-то нагадил.

Причина: виноват Путин. Он плохо контролирует чиновников вашего ЖКХ, которые обязаны оперативно начищать лестницы до зеркального блеска, как в Европе. Кроме того, он своим бездарным правлением довёл народ до последней точки отчаяния и нищеты, поэтому народ-богоносец не видит никакого смысла вести себя иначе чем по-скотски.

--- Конец памятки ---



Автор: fritzmorgen
Опубликовано 27.09.2012 07:00
Автор: Мужской журнал MEN'S.BY
Рубрики:  МУЖЧИНА И ЖЕНЩИНА/Психология

Метки:  

старое радио

Пятница, 28 Сентября 2012 г. 07:40 + в цитатник
Это цитата сообщения галина_любушкина [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

старое радио






>











                                                                                       

















Рубрики:  ЧИТАЛЬНЫЙ ЗАЛ

Как приготовить шашлык по-президентски

Пятница, 28 Сентября 2012 г. 07:39 + в цитатник
Это цитата сообщения Dama_Madama [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как приготовить шашлык по-президентски

Рецепт маринада для шашлыка

Говорят,  автором рецепта шашлыка, точнее, маринада для него,  был повар одного из украинских президентов.


Читать далее...
Рубрики:  КУЛИНАРНАЯ КНИГА/Мясные страви

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Разные идеи для дома и дачи.

Пятница, 28 Сентября 2012 г. 07:38 + в цитатник
Это цитата сообщения Dama_Madama [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Разные идеи для дома и дачи.

Читать далее...
Рубрики:  ДАЧНЫЙ ОТВЕТ

Антицеллюлитные обертывания или тонизирующая маска для тела

Пятница, 28 Сентября 2012 г. 07:38 + в цитатник
Это цитата сообщения -Svetlanka- [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Антицеллюлитные обертывания или тонизирующая маска для тела.



1. Нанести тонким слоем на проблемные зоны;
2. Обернуть пищевой пленкой;
3. Залезть под теплое одеяло на час;
4. Читать противопоказания!
5. Как маску втирать с водой массирующими движениями. Можно подержать 5 минут.

Читать далее...
Рубрики:  С ЗДОРОВЬЕМ К КРАСОТЕ/Ванны обертывания

Метки:  

Объем "львиная грива" и как побыстрее отрастить волосы

Пятница, 28 Сентября 2012 г. 07:37 + в цитатник
Это цитата сообщения -Svetlanka- [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Объем "львиная грива" и как побыстрее отрастить волосы.

ШАМБАЛА (фенугрек, пажитник, греческое сено) - стимулятор роста волос, придает нереальный объем. Фитогормон, фитоэстроген, растительный анаболик - восстанавливает силы!



Рецепт: 2 ст. ложки без горки семян залить стаканом кипятка в термосе и настоять ночь.

Источник: http://www.youtube.com/watch?v=2fskEVPl7jQ&feature=plcp

Рубрики:  С ЗДОРОВЬЕМ К КРАСОТЕ/Уход за волосами

Метки:  

Амароли. Шивамбу кальпа видхи

Пятница, 28 Сентября 2012 г. 07:37 + в цитатник
Это цитата сообщения -Svetlanka- [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Амароли. Шивамбу кальпа видхи.

3986017_12649682626 (202x250, 55Kb)Амароли или уринотерапия. Многие древние и испытанные временем системы превозносили достоинства амароли. В тантрической литературе есть текст, целиком посвященный этому методу. Текст называется Дамара Тантра, а описанный в нем процесс - шивамбу кальпа видхи. Слово шивамбу имеет много значений; в данном контексте оно означает "моча"; слово кальпа здесь означает "изменять" или "оживлять", а слово видхи - "процесс" или "метод". Поэтому название шивамбу кальпа видхи можно перевести как "практика использования мочи для восстановления тела". Весь процесс торжественно объясняет Парвати ее муж, Господь Шива.

В тексте 108 стихов, полностью посвященных амароли.

Читать далее...
Рубрики:  С ЗДОРОВЬЕМ К КРАСОТЕ/Очищение организма

Метки:  

Как сдвинуть вес с мертвой точки

Пятница, 28 Сентября 2012 г. 07:36 + в цитатник
Это цитата сообщения Кондакова_Светлана [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как сдвинуть вес с мертвой точки

Диета и питание, 27 сентября 2012 года, Марина Иванова

Представьте ситуацию: вы уже несколько недель соблюдаете строгую диету, мужественно отказываясь от посиделок в кафе и завтраков в постель, старательно делаете гимнастику и исправно ходите в спортзал, но стрелка весов внезапно замерла на месте и наотрез отказывается двигаться в сторону уменьшения. Для этого сущего кошмара любой женщины диетологи придумали красивое название — «эффект плато». Так отчего же это случается и как заставить вес снова начать снижаться? Разбираемся вместе с автором Леди@Mail.Ru Мариной Ивановой.

Эффект плато на самом деле не болезнь и не нарушение, а всего-навсего естественная реакция организма на похудение. Помните, Раскольников у Достоевского думал: «Ко всему-то подлец-человек привыкает»? Вот и с нашим организмом происходит то же самое. Из-за этого самого привыкания вес и останавливается: организм решает, что ему теперь всегда придется жить на 1200 (1000 или вообще 800) условных калорий в день — и учится с этим справляться. В результате стрелки весов замирают.

2d3acd3e240c61820625fff66a199 (460x385, 41Kb)

Однако эффект плато может наступить не только из-за строгой диеты. Кроме нее существуют и другие причины остановки веса. Самых распространенных «виновника» плато всего три.

Силовые тренировки

Особенно если их слишком много или если они слишком однообразные. Не тренируйтесь ежедневно, иначе организм точно так же привыкнет к нагрузкам , как и к ограничениям в еде. А ежедневные тренировки вкупе с диетой вызовут еще больший стресс — а стрессовая ситуация автоматически переключит ваше тело в режим сохранения энергии (и жиров в области бедер и талии).

Что делать?

Составить максимально разнообразный и адекватный план тренировок, который будет включать в себя как силовые занятия (накачивают мышцы), так и кардионагрузки (разгоняют жир).

Предменструальный синдром

Из-за которого вес может не только остановиться, но и увеличиться. Чувствуете себя опухшей и не влезаете в джинсы? Проверьте календарь. Перед началом цикла многие девушки страдают от отеков из-за замедления обмена веществ, поэтому неудивительно, что вес в это время замирает.

Что делать?

Ждать начала цикла и правильно питаться: так, чтобы не провоцировать задержку лишней воды. Для этого стоит включить в свое меню больше фруктов и овощей, а от всего жирного, жареного и копченого отказаться, тем более вы и так на диете.

Отказ от соли

Если вы сидите на диете, которая подразумевает отказ от соли (например, на японской), снижение веса тоже может замедлиться. Соль регулирует циркуляцию жидкости в клетках. Полный же отказ от соли приведет к обезвоживанию.

Что делать?

Чтобы не чувствовать себя выжатым лимоном и внешне и внутренне, не садитесь на полностью бессолевую диету. Диетологи рекомендуют в день употреблять 5 г соли — однако помните, что в эту норму входит вся соль, добавленная в пищу, в том числе и та, которая содержится в уже готовых продуктах, поэтому внимательно читайте этикетки.

2d3acd3e240c61820625fff66a199 (333x500, 30Kb)

Если же все вышеописанные случаи и причины появления эффекта плато — не ваши или рекомендации не помогают, попробуйте «общие» воздействия на вес: они не только помогут пересечь ту самую «мертвую точку», но и ускорят процесс похудения.

Начните тренироваться

Особенно, если пока вы «баловались» исключительно диетами. Прежде всего это должны быть силовые тренировки, так что вооружайтесь гантелями и бодибаром или идите в тренажерный зал. Такие упражнения ускоряют метаболизм, потому что активно работающие мышцы будут потреблять калории, даже пока вы спите.

Используйте метод «зигзага»

Если вы уже долгое время строго соблюдаете режим 1500, например, калорий в день, неудивительно, что организм привык к таким условиям. Сдвинуть плато при этом можно всего за пару дней, сначала резко уменьшив, а затем увеличив число калорий. На торты, правда, бросаться все равно не рекомендуется, но если обычно вы строили рацион, исходя из 1500 калорий, попробуйте в один день уменьшить их до 1200, а на следующий, наоборот, увеличить до 1700.

Добавьте кардиотренировок

Особенно если до этого вы занимались только силовыми упражнениями. Кардионагрузки полезны как раз для тех, кто хочет похудеть — они сжигают лишний жир и подтягивают тело. Кроме того, можно разнообразить свои кардиотренировки, если таковые уже входят в ваше ежедневное «спорт-меню»: это могут быть долгие прогулки, скандинавская ходьба, бег, велосипед, танцы или даже борьба.

Проанализируйте свое меню

Чего вы едите больше — белков, жиров или углеводов? Скорее всего, белков — на этом строится большинство диет, заставляющих нас жевать куриную грудку и листья салата. Попробуйте сбалансировать рацион, добавив в него полезные сложные углеводы (крупы, мюсли, каши, бобовые) и даже немного полезных жиров — например, омега-3 кислот, которые в большом количестве содержатся в рыбе (лосось, форель, тунец), а также в льняном, оливковом и других растительных маслах — их можно употреблять в чистом виде, по ложке в день, либо заправлять ими овощные салаты.

Перейдите на дробное питание

От частых приемов пищи сплошная польза: вы не голодаете, вы съедаете меньше, потому что не набрасываетесь на еду, и вы естественным образом ускоряете свой метаболизм. Так что покупаем красивый ланчбокс, нарезаем в него свежих овощей и носим с собой.

Ну и несколько полезных мини-советов напоследок:

1. Ни в коем случае не прекращайте диету, даже если вес не уходит уже неделю или больше. Плато может длиться и по две недели, и больше, так что даже если у вас опускаются руки и совсем пропала мотивация, подумайте — разве не жалко будет потраченных усилий и времени? Ради чего вы прервете диету — чтобы затем начать все заново? Обязательно прибегните к вышеперечисленным способам, которые помогут снова начать терять вес. А если все это не помогает, посчитайте свой индекс массы тела — может быть, он уже пришел в норму и «не худеется» вам, потому что больше и не надо?

2. Раз весы ничего интересного не показывают, поменяйте средство измерения. Перестаньте взвешиваться и вооружитесь сантиметром: вес может оставаться прежним, а объемы при этом — уходить.

3. Проанализируйте свою диету и проведите работу над ошибками. Может быть, вы слишком мало пьете воды (не забываем о пресловутых двух литрах живительной влаги)? Регулярно (хотя бы раз в неделю) совершаете налеты на кондитерские или не можете оказаться от весьма калорийного тортика во время дня рождения коллеги? Иногда ошибочным может быть и то, во что вы свято верите еще со школьных времен: не всегда советы, прочитанные в подростковом журнале, действительно работают. Например, это касается расхожего заблуждения про «не есть после шести» — именно оно как раз и может привести к «застою» веса: если вы ужинаете в 18.00, а завтракаете в 8.00 утра, перерыв между этими приемами пищи получается слишком большим. Организм немедленно включает режим «осадное положение» и сохраняет все калории «про запас».

Так или иначе, но все мы по-разному реагируем на одни и те же вещи. И если девушки на вашем любимом форуме говорят, что от волшебной диеты молниеносно похудели, а вы можете только удрученно смотреть на стрелку весов, это не значит, что следует опустить руки и возвращаться к привычному образу жизни с пиццей и сериалами по вечерам. Будьте терпеливы: эффект плато никогда не длится больше месяца, а обычно проходит еще быстрее. Лучше повторяйте как мантру: «Все проходит, и это пройдет». И помните, лучшего способа нормализовать вес, чем правильное питание и занятия спортом, еще не изобрели.



Фото: ImageSource/Fotolink
Рубрики:  С ЗДОРОВЬЕМ К КРАСОТЕ/Диеты для всех

Метки:  

Вдохновение для рукодельниц (+6 отличных книг)

Пятница, 28 Сентября 2012 г. 07:35 + в цитатник
Это цитата сообщения Lenyr [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Вдохновение для рукодельниц (+6 отличных книг)

Рукоделие на протяжении всего времени считалось самым достойным времяпрепровождением для женщин любого возраста. Умение рукодельничать было вовсе не обязательным, но при этом желательным навыком для любой девушки, которая стремилась выйти замуж и совершенно не зависело, какому сословию она принадлежала — будь то бедная крестьянка или дочь богатых родителей. Более того, девушка,которая умела, к примеру, красиво вышивать, уже представляла собой богатство, так как ее работы можно было выгодно продавать.Очень часто вышивальщица, благодаря своему умению, кормила всю семью.
В наши дни мало что поменялось: вещи ручной работы стоят в несколько раз дороже, чем фабричные аналоги.
И это естественно, потому как выполнение вручную любой работы требует намного больше времени. Однако и результат, если мастерица с большим опытом, превзойдёт все ожидания. К тому же, вещи ручной работы эксклюзивны, и тот, кто их приобрёл, может быть уверен на все 100, что это единственный экземпляр.Сегодня этот пост я посвящаю всем,  кто уже давно рукодельничает или хочет заняться. Я желаю вдохновить Вас не просто делать для души свои эксклюзивные вещи, но и на продажу. В дополнение я предлагаю Вам отличную литературу, с помощью которой Вы сможете научится делать по- настоящему уникальные и красивые вещи, которые будут не только доставлять удовольствие, но и приносить Вам определённую прибыль или же станут единственным, достойным заработком. Пост к просмотру советую как начинающим, так и тем, кто уже давно занимается.

Если Вы мастерите вещи своими руками и продаёте их, то у Вас возникает вопрос как осуществить вывод wmr или WMZ, потому как я сталкивалась с такой проблемой, когда заработала свои первые деньги. Поэтому советую Вам надежный, выгодный и удобный сервис ввода и вывода электронных валют www.obmenka.ua

Читать далее...
Рубрики:  РУКОДЕЛЬНИЦАМ/Книги по hand-made

Метки:  

40 советов по развитию умственных способностей.

Пятница, 28 Сентября 2012 г. 07:35 + в цитатник
Это цитата сообщения SelenArt [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

40 советов по развитию умственных способностей.

40 простых  советов по развитию умственных способностей

Подойдет всем,кто хочет улучшить свою память,а также научится мыслить нестандартно и развить свою интуицию

4278666_20120215194445 (600x495, 48Kb)

1. Разгадывайте  загадки и головоломки.
2. Переверните картинку на рабочем столе компьютера вверх ногами.
3. Обращайте внимание на неопределенность и двусмысленность. Научитесь любить парадоксы и оптические иллюзии.
4. Заблокируйте на время одно или несколько чувств. Ешьте с завязанными глазами, заткните уши во время выполнения обычных дел, примите душ с закрытыми глазами.
5. Находите связь между несвязанными на первый взгляд темами.
6. Научитесь использовать различные раскладки клавиатуры.
7. Находите новые способы использования обычных предметов. Например, сколько разных способов применения обычного гвоздя вы сможете придумать?
8. Опровергайте свои предположения.
9. Развивайте творческое мышление.
10. Всегда выходите за рамки первого «правильного» ответа, приходящего на ум.

дальше
Рубрики:  С ЗДОРОВЬЕМ К КРАСОТЕ/Человек звучит гордо

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Свадебный торт с шоколадными шишками. Мастер-класс

Пятница, 28 Сентября 2012 г. 07:34 + в цитатник
Это цитата сообщения Марриэтта [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Свадебный торт с шоколадными шишками. Мастер-класс

Может кому нужна такая идея для зимней свадьбы? Очень красивые торты с шоколадными шишками печет кондитер с 16-ти летним стажем - Кара Бантин. Вы можете посетить ее блог и магазин на Etsy и полюбоваться ее тортами. Идея мне понравилась, как-то была на зимней свадьбе, был очаровательный торт с шишками, но шишки были настоящие. Правда шишки лежали на торте на кусочках вощеной бумаги, но все-равно, было как-то не совсем вкусно есть такой торт) Так вот автор предлагает сделать шишки из шоколада и обсыпать их порошком-безе, который обычно разводят водой. Вобщем, если кому нужна более подробная информация о шишках (я таковой не нашла), можете сами посетить блог автора - acaketorememberva.blogspot.com.

Девочки, если кто уже имел дело с растопленным шоколадом, жду ваших дополнений. Ниже написано о правильном "закаливании шоколада", для получения "мучнистого цвета". Я не совсем это понимаю. Буду благодарна за разъяснение и дополнение.

CIMG0819 (700x525, 275Kb)

33c5eea25110 (640x296, 62Kb)
a35e6b9fd9bb (640x210, 46Kb)
b3f6b5ac86db (640x277, 59Kb)

Читать далее...
Рубрики:  КУЛИНАРНАЯ КНИГА/Торт с шоколадом

Метки:  

Факты про сказки

Пятница, 28 Сентября 2012 г. 00:31 + в цитатник
Это цитата сообщения Интернет_сливкИ [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Факты про сказки

 Многие русские слова имеющие в составе букву «Ф» позаимствованы из других языков. Александр Сергеевич Пушкин гордился тем, что в «Сказке о царе Салтане» было всего лишь одно слово с буквой «ф» — флот.

 
По одной из версия известная отридцательная героиня многих русских сказок Баба Яга произошла, от восточного слова Бабай ага или злой господин.
 
В немецком городе Швальм, где Братья Гримм написали свою историю про Красную Шапочку, есть памятник Красной Шапочке и Серому Волку. А ещё здесь есть очень интересная традиция: все девушки на праздники носят красные шапочки, а юноши - маски волков.
Нетленные мощи Ильи из города Мурома хранятся в Ближних пещерах Лавры в Киеве. Былинный богатырь был реальным человеком.
Читать далее...
Рубрики:  МУЖЧИНА И ЖЕНЩИНА/Юмор

Метки:  

Уютные уголки в интерьере

Четверг, 27 Сентября 2012 г. 23:28 + в цитатник
Это цитата сообщения SelenArt [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Уютные уголки в интерьере

Уютные уголки в интерьере

Интересные идеи для  больших и маленьких комнат,спален,балконов и кухни

4278666_76f56b608a7fc7534b782d50bab9054f_b (600x540, 73Kb)

дальше
Рубрики:  ДИЗАЙН ИДЕИ ИНТЕРЬЕРОВ

Советы по уходу и чистке дубленки.

Четверг, 27 Сентября 2012 г. 23:25 + в цитатник
Это цитата сообщения Юлия_Ж [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Советы по уходу и чистке дубленки.

Советы по уходу и чистке.

4360308_item24315c63fae02041de25adb1753f57d49ff4s9 (232x293, 78Kb)

 

Уход за дубленкой схож  с меховой шубой, только внешнее покрытие  дубленки требует к себе более тщательного ухода, капризна она и в выборе средств очистки.
Прежде всего, надо позаботиться и купить каучуковую щетку, она станет главным орудием в уходе за дубленкой.
Для того, чтобы дубленка долго Вам служила и выглядела красиво, надо запомнить несколько правил – 
- Начинают носить дубленки – после минус 10 градусов и старайтесь не попадать под мокрый снег, если по прогнозу погоды – ожидается потепление, значит место дубленки на  плечиках в шкафу.
- Плечики лучше всего применять широкие, дутые - например вот такие - 
4360308_i (335x234, 6Kb)4360308_m109 (400x234, 10Kb)
На них дубленка будет висеть, как на Ваших плечах и на ней не появятся вытянутые места и разные заломы.
-Дубленки не переносят яркого света, как от солнышка, так и искусственного освещения, особенно светлые, хранить их лучше всего в шкафу и старайтесь, чтоб она висела, не соприкасаясь с другими вещими.
-Так же как и меху, дубленкам противопоказаны – духи, мало того, что они оставляют пятна, так и еще через некоторое время, запах становится очень невкусным.
-Не рекомендуется носить сумки – на сгибе локтя или на плече, особенно если сумка черная, а дубленка светлая,  дубленка вообще не переносит трения, тем более от крашеной кожи.
- Несколько раз за сезон пропитывайте верх дубленки - аэрозольной водоотталкивающей жидкостью, мне нравится Саламандровский аэрозоль, он не влияет на цвет кожи и хорошо защищает верхний слой дубленки от влаги. 
-Чтобы справится с пятном , нужно взять теплое, но не кипячёное молоко, слегка смочить ватный диск и начинать протирать его. Жирные же пятна лучше всего убирать щалевой кислотой, а с белых дубленок – вот таким составом : стакан воды, одна  чайная ложка нашатырного спирта и одна чайная ложка перекиси водорода, но при нанесении это состава, сразу же впитывать его ватным диском и так несколько раз, пока пятно не исчезнет.
- Никогда не садитесь в дубленке в транспорте, особенно если влажная погода, и она напиталась этой влагой, пузырь на месте ниже поясницы будет обеспечен, и вернуть, как прежде было, уже не получиться. Если же дубленка короткая, то когда садитесь в машину или  в маршрутку обязательно расстегните нижние пуговицы, так Вы сможете предотвратить  потерю пуговок, а низ изделия не вытянется.
- Если все таки пуговка оторвалась, вернуть обратно лучше всего так – возьмите кусочек кожи, величиной с Вашу пуговку и выстригите  то место (на изнаночной стороне дубленки), от меха, куда будете пришивать пуговку . Приклейте кожу клеем «Момент», затем возьмите две пуговки – одну от дубленки, другую маленькую, например рубашечную и начинайте пришивать, через кусочек кожи. Последний  стежок, закрепите снова клеем, т.е. нанесите клей на нитку у основания и протяните вместе с клеем туда и сюда и делайте закрепление, поверьте – получится как у Райкина «- К пуговицам претензии есть?  - Нет, пришиты на смерть!»
-Самое сложное, это убрать засаленность воротников, карманов и манжет, в этом может помочь нашатырный спирт и зубной порошок. Нужно смешать эти два компонента, затем  нанести на загрязненное место и почистить щеткой с натуральным ворсом.  Не скажу, что  можно до конца очистить такие участки от сильного загрязнения, но если все делать вовремя, пятен можно избежать. 
-Жирные свежие пятна можно убрать с дубленки с помощью – манки, для этого её надо втирать в пятно, затем стряхнуть и посмотреть результат, если пятно осталось – повторить, манка хорошо впитывает в себя грязь и жир, а также не осветляет саму кожу дубленки, затем почистить мягкой щеткой всю дубленку.
Как Вы успели заметить, процесс ухода за дубленкой сложен и требует от её владелицы много труда и терпения, но зато и результат будет радовать, да и само изделие прослужит верой и правдой многие сезоны.
Рубрики:  ЛЕТАЮЩАЯ ДОМОХОЗЯЙКА ФЛАЙ ЛЕДИ

"Смесь для похудания":

Четверг, 27 Сентября 2012 г. 23:25 + в цитатник
Это цитата сообщения TalLisman [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

"Смесь для похудания":


на 50 мл.основы(масло персиковое или абрикосовое или из виноградных косточек,миндального..все есть в аптеках )добавляем эфирные масла:

кипарис - 13 кап;
мандарин - 10 кап;
апельсин - 7 кап;
грейпфрут - 10 кап;
анис - 15 кап;
пачули - 5 кап;
иланг - иланг -5 кап.

Но сразу предупреждаю - часть масел афродизиаки..))

http://blackmagic.2x2forum.com/

Рубрики:  С ЗДОРОВЬЕМ К КРАСОТЕ/Фитопохудение

Метки:  

Поединки: Две жизни полковника Рыбкиной=(2 серии)

Четверг, 27 Сентября 2012 г. 23:19 + в цитатник
Это цитата сообщения ЕЖИЧКА [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

=ВЕЧЕРНИЙ КИНОЗАЛ - =Поединки: Две жизни полковника Рыбкиной=(2 серии)


poedinki-dve-gizni-polkovnika-ribkinoy-02 (600x400, 61Kb)
Режиссер - Леонид Белозорович
Актеры: Людмила Чурсина, Юлия Галкина, Мария Бушмелёва, Борис Миронов, Владимир Дубровский (II), Алексей Потапкин, Александр Сергеев (IV)
2012 г. Россия
Май 1941 года, бал в Москве, который дает посол Германии в СССР Вернер фон Шуленбург. Появляется очаровательная женщина в потрясающем платье со шлейфом. "Мадам Ярцева, Всесоюзное общество культурных связей с заграницей", - представляют ее послу. Фон Шуленбург теряет голову, приглашает ее на тур вальса. А через несколько часов таинственная мадам Ярцева (она же Зоя Воскресенская) доложит на Лубянке: германское посольство готовится к эвакуации, со стен снимают картины, пакуются чемоданы. Очевидно, что немцы в ближайшее время начнут войну… Потом будет работа в Швеции, Финляндии, где Зоя будет выдавать себя за баронессу, и все станут восторгаться тонкостью ее манер, элегантностью нарядов, и никто никогда не догадается, что эта шикарная женщина родилась… под Тулой, в семье железнодорожника, с 14 лет работала, пару лет – в колонии для малолетних преступников… Ее жизнь, конечно, и сегодня таит много загадок. Но анализируя рассекреченное, взвешивая сделанное, невозможно не отметить ее работу во время войны. Вместе со своим мужем — разведчиком Борисом Рыбкиным - Воскресенская, находясь в Европе, наблюдала за германским военным транзитом, создавала агентурные группы, занималась антифашистской пропагандой, помогала советскому послу Александре Коллонтай проводить секретные переговоры о невтягивании Швеции в войну, сотрудничала со знаменитой "Красной капеллой". Неоспоримо, что во многом благодаря работе этого семейного дуэта Швеция до конца войны осталась нейтральной, а Финляндия в 1944 году вышла из гитлеровской коалиции… Дослужившись до звания полковника внешней разведки, Воскресенская и после войны была при деле: в 50-е по заданию Берии зондировала почву о возможном объединении Германии. И тут умирает Сталин, Берию арестовывают! Начинается чистка в рядах старых чекистов. Вскоре Воскресенскую уволят с должности начальника отдела и отправят работать в Воркуту начальником спецотдела лагеря. По сути - это была ссылка. Впрочем, ей еще дали возможность доработать до пенсии – остальным не дали. А в 1955-м Зоя Ивановна вышла в отставку. Решила заняться литературной деятельностью. Так она и стала детской писательницей…


Читать далее...
Рубрики:  ФИЛЬМОТЕКА

Отвлекитесь! Несколько минут голливудской романтики!

Четверг, 27 Сентября 2012 г. 23:16 + в цитатник
Это цитата сообщения Энзима [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Отвлекитесь! Несколько минут голливудской романтики!

Примите ролик как таблетку!
Для хорошего настроения!!!

Для релаксации...



 

4387736_1_1 (525x32, 5Kb)

Серия сообщений "Музыка":
Часть 1 - Романтичное оформление
Часть 2 - Приглашаю в Музыкальную Ретро Гостиную *Хиты конца 50-х годов*(ч.2)
...
Часть 10 - Подарок к Новому еврейскому году моим друзьям!
Часть 11 - С днём рождения, Лариса Рубальская
Часть 12 - Отвлекитесь! Несколько минут голливудской романтики!
Часть 13 - Красивый пятничный клип.. Отдыхаем! :)
Часть 14 - Сколько раз были нами спеты эти песни!?...
...
Часть 17 - Belle
Часть 18 - La bella ciao
Часть 19 - Украинцы заняли 2 и 3 места на "Новой волне"

Рубрики:  ИНТЕРЕСНЫЕ ИСТОРИИ О ...

Метки:  

Книги, которые должен прочесть каждый

Четверг, 27 Сентября 2012 г. 23:14 + в цитатник
Это цитата сообщения Tarelkin2 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Книги, которые должен прочесть каждый

Основой послужил список Guardian, который я чуть-чуть дополнил (самую малость). Кое-что не переведено на русский язык, но большую часть вполне можно прочесть, порывшись в сетевых библиотеках:

P.S.

а что из данного списка тобой уже прочитанно ?

Юмор, сатира

«Счастливчик Джим», Кингсли Эмис
«Деньги. Записка самоубийцы», Мартин Эмис
«Информация», Мартин Эмис
«Прогулка по фабрике бутылок», Берилл Бейнбридж
«Если верить Куини», Берилл Бейнбридж
«Попугай Флобера», Джулиан Барнс
«История мира в десяти в половиной главах», Джулиан Барнс

«Август Карп, эсквайр. Автобиография», Генри Бэшфорд

Читать далее...
Рубрики:  ЧИТАЛЬНЫЙ ЗАЛ

Видео-уроки по лепке бусин из полимерной глины

Четверг, 27 Сентября 2012 г. 23:14 + в цитатник
Это цитата сообщения marina_kotliar [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Видео-уроки по лепке бусин из полимерной глины



В этой статье размещены демо-ролики к DVD-дискам "Украшения своими руками. Начальный курс. Пластика и проволока" Нарезку выбирала так, что бы получились кратенькие, но полноценные уроки.



Мои любимые Кадешные бусины.
Наши злопыхательные Чечевички, то вихрь не крутиться, то дырочка не прокалывается))
И милые и незатейливые Лютики, для компании.



Урок 4.
Часть 1: Аппликация объёмными цветами на круглых бусинах (каркадешные бусины)


Тут всё предельно понятно; только на длину, а точнее на коротковизну носиков у лепестков обратите внимание. Если носик получится слишком длинный, лепесточки в венчик цветка будут тяжело укладываться. В качестве клея используется гель Скальпи (Фимо или др. - не имеет значения)





смотреть ещё два укрока →
Рубрики:  РУКОДЕЛЬНИЦАМ/Бижутерия бусы

Метки:  

Полимерная глина. Примеры изготовленных работ

Четверг, 27 Сентября 2012 г. 23:12 + в цитатник
Это цитата сообщения Феникс_94 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Полимерная глина. Примеры изготовленных работ.

ИЗ САЙТА "УМЕЛЫЕ РУКИ"

 

Все эти игрушки изготовлены из полимерной глины. Какая красота.
А не попробовать ли и нам сделать, что-то похожее.

 

 

 

 

 

 

 

 

 


 

 

 

 

 

 
Автор: Ana Kuhnen
Рубрики:  РУКОДЕЛЬНИЦАМ/Холодный фарфор

Метки:  

Кофейное мыло-скраб для ног. Из хозяйственного мыла

Четверг, 27 Сентября 2012 г. 23:12 + в цитатник
Это цитата сообщения Katra_I [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Кофейное мыло-скраб для ног. Из хозяйственного мыла

Что-то давненько про разные мыльные радости  у меня ничего не было, аж сама по ним соскучилась. Значит пора снова за дело браться! Вот смотрите, какие я себе формочки для мыла нашла.

DSCI1069 (700x525, 300Kb)

Хотя знаю, что да, силиконовые гораздо лучше, но я и таким как ребенок радуюсь. Поэтому прямо в ближайшее время своим любимым делом займусь. А тем, у кого такое же хобби как и у меня, предлагаю вместе с порталом vsezdorovo, являющимся постоянным источником моего вдохновения, изготовить мыло-скраб для ножек из двух очень натуральных и полезных компонентов - хозяйственного мыла и молотого кофе. Кто еще за такие изыски не брался, спешу предупредить - все получится! Даже самая неумелая неумеха справится, а уж результат трудов порадует всех, особенно наши ножки. 

economic-coffee-12 (700x544, 68Kb)

Итак, что нам понадобится:
  • хозяйственное мыло 100 г
  • вода 70 г
  • сахар 1 чайная ложка
  • оливковое масло 10 г ( можете взять любое другое которое найдете - персиковое, абрикосовое, масло виноградной косточки и т.д.)
  • молотый кофе 15 г (не жалейте, возьмите свежесмолотый, у него эффект гораздо)  
  • отдушка Черный кофе 0,5 г

     Мастер-класс здесь - http://vsezdorovo.com/2012/08/economic-coffee/#ixzz27gKZpaSY


 

Рубрики:  МЫЛОВАРЕННАЯ ФАБРИКА/Скрабы бомбы

Метки:  

Чтобы сбросить вес, надо есть 9 раз в день

Четверг, 27 Сентября 2012 г. 23:11 + в цитатник
Это цитата сообщения Кондакова_Светлана [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Чтобы сбросить вес, надо есть 9 раз в день

2a8a812400df8963b2e2ac0ed01b0 (433x289, 43Kb)
Британский диетолог Сьюзан Джебб установила, что, чем чаще мы едим, тем легче проходит процесс избавления от лишнего веса. Особенно быстро похудеть получится при 9-разовом питании. Естественно, порции при таком режиме питания должны быть крошечными.

Как показали опыты, в которых две группы испытуемых потребляли одинаковое количество пищи, но первая группа ела 5 раз в день, а вторая — 7—9, в первой группе процесс похудения шел очень медленно, а уровень холестерина в крови и кровяное давление были значительно выше, чем во второй.

Секрет 9-разового питания в том, чтобы удержать уровень сахара в крови на стабильном уровне и избежать поступления большого количества жиров и углеводов, которые организму придется усваивать в режиме аврала. Этого не всегда удается избежать даже при 6-разовом питании.

При 9-разовом питании следует есть каждые 2—2,5 часа. Прием пищи может состоять из тоста с маслом, йогурта, тарелки супа, порции салата, кусочка рыбы или стейка с гарниром, яблока или горячего шоколада.

Диета и питание, 26 сентября 2012 года, Ольга Бородина
Рубрики:  С ЗДОРОВЬЕМ К КРАСОТЕ/Диеты для всех

Метки:  

Fanny Ardant. ШИКАРНАЯ,ИЗСКАННАЯ...

Четверг, 27 Сентября 2012 г. 23:11 + в цитатник
Это цитата сообщения Феникс_94 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Fanny Ardant. ШИКАРНАЯ,ИЗСКАННАЯ...

http://nasati.ru/

 

Fanny Ardant

 

Фанни Ардан
Fanny Ardant

. Сегодня хочу напомнить об одной из самых любимых звезд кинематографа, шикарной, изысканной, чувственной, яркой женщине Fanny Ardant

Фанни Ардан родилась в 1949 году во Франции в очень успешной буржуазной семье. Отец служил кавалерийским офицером. Семья часто переезжала, путешествуя с высокопоставленными лицами, так как в обязанности отца входило сопровождение первых лиц при королевских европейских дворах. Поэтому девочка жила во многих европейских странах.
Фанни Ардан

После длительной службы отца Фанни назначают управляющим дворца принца Монако. Девочка воспитывалась с дочкой Келли Грейс принцессой Каролиной и посещала одну и ту же монастырскую школу.

Фанни Ардан
Свое детство Фанни Ардан вспоминает с удовольствием. Она была настолько счастлива дома, что готова была проваляться на диване  родителей с книгой в руках всю жизнь.

Фанни Ардан
«Отец меня научил многому. Благодаря ему я знаю, как надо себя вести в любой ситуации. Я знаю, что такое ответственность и честь, я знаю, что нельзя изменять принципам, заложенным в детстве, он научил меня быть противоречивой и избегать скопления людей.»

Фанни Ардан

В такой атмосфере Fanny Ardant прожила до 17 лет, общаясь с интересными и неординарными людьми.. И хоть она готовилась к жизни дипломата, Фанни с радостью участвовала в школьных постановках и лелеяла мечту статьартисткой. Родители ее подталкивали к политической карьере, слезно умоляя закончить университет, а потом удовлетворять свой каприз. Конечно же, они надеялись, что после окончания университета, Фанни образумится.
Но в юности она уже «вдохнула запах своей судьбы», она заболела театром. Это было как наваждение, признается актриса..

Фанни Ардан
Как послушная девочка Фанни поступила в Сорбоннский университет и выбрала факультет политических наук только потому, что учиться там надо было всего 3 года. Диссертация ее была на тему анархизма и сюрреализма. “Я всегда хотела быть на сцене, поэтому я принесла через 3 года диплом родителям и ушла. Ушла в театр.”

Фанни Ардан
“Мы живем только раз и не имеем права делать то, что не нравится”

Она пошла в частную школу Жана Перимона. И в 1974 году театральный Париж увидел ее в драме Корнеля “Полиевкт”. Затем была насыщенная театральная жизнь с многочисленными постановками и гастролями. Работа в театре не принесла Фанни Ардан популярности. Зато школа была великолепной. «После нее я смогу сыграть любой персонаж –и трагичный, и комедийный»

Фанни Ардан
В 1981 году Fanny Ardant снимается в телесериале «Другой берег» режиссера Нины Компанеец. Именно тогда артистку заметил знаменитый французский режиссёр Франсуа Трюффо.

Фанни Ардан

Он был поражен не только красотой этой женщины, но и ее образованностью и остротой ума. « Я влюбился в вас по телевизору! Это была телевизионная любовь с первого взгляда!» – часто повторял режиссер.

Фанни Ардан
Конечно же Трюффо предложил Ардан главную роль в своем фильме «Соседка», ведь снимал он в главных ролях только своих любимых женщин. Сценарий Фанни  прочла на одном дыхании. Когда Трюффо спросил, все ли понятно, она ответила: “Конечно, ведь в этой любовной истории так все очевидно, здесь говорится о страсти”…В основу фильма была положена любовная драма, которую режиссер пережил с Катрин Денев.  Партнером Фанни стал уже известный Gérard Depardieu , о котором она может говорить бесконечно. Он ей очень помог освоиться на киноплощадке.

Фанни Ардан и Депардье
Жерар стал одним из главных людей в ее жизни. Они потом встретятся в “Натали”, фильме-продолжении, как считают многие…А за роль, исполненную в картине «Соседка» Ардан номинируют на национальную премию в области кино – «Сезар».

Фанни Ардан

Трюффо стал отцом ее второй дочери Жозефины, и с Фани их разлучила лишь его смерть в октябре 1984. На кладбище у его могилы рядом стояли две его самые любимые женщины – Фанни Ардан и Катрин Денев. Через 20 лет они впервые снялись вместе в фильме «8 женщин».

 Фанни Ардан

 Франсуа Трюффо был настоящим энтузиастом, он  проявлял невероятное упорство в достижении цели.. А это качество Фанни  ценит в людях… Актриса очень переживала эту смерть. «Франсуа Трюффо сохранил душу ребенка…Он был индивидуалистом. И это позволяло мне быть тоже  индивидуалисткой»,- признается Фанни Ардан

Фанни Ардан
У Трюффо Fanny Ardant снялась всего в двух лентах – «Соседка» и «Веселенькое воскресенье» с Жан-Луи Трентиньяном

Жан-Луи Трентиньян и Fanny Ardant
Но благодаря этим фильмам она стала знаменитой.
В дальнейшем Ардан работала с самыми известными режиссерами . Чаще всего фильмы, в которых снималась Fanny Ardant, называют кино для эстетов. Необыкновенно выразительная, женственная, чувственная она завораживает и очаровывает… Эта женщина с потрясающей осанкой и всегда с высоко поднятой головой.

Фанни Ардан

Один из самых ярких последних экранных образов Фанни Ардан – роль великой оперной дивы Каллас. Франко Дзеффирелли очень долго искал главную исполнительницу в своем фильме “Каллас навсегда». Он поставил много опер на сцене. И теперь решил воплотить на экране образ Каллас. Игравшая и певшая в его экранной «Травиате» Тереза Стратас побоялась сыграть эту роль. И Франко Дзеффирелли уже в полном отчаянии вспомнил, что в спектакле Романа Поланского “Мастер-класс” роль Каллас играет Фанни Ардан.

 Фанни Ардан

“В тот момент, когда я с ней повстречался, я понял, что она – именно то, что нужно, и немедленно в нее влюбился”, – вспоминает Дзеффирелли. Когда мировой звезде Джереми Айронсу (довольно частому партнеру Ардан) сказали, что в фильме будет сниматься Фанни, он моментально согласился, сказав, что бросит всё, чтобы только работать с Ардан”. А  на съемках она так перевоплощалась и иак самозабвенно играла, что Дзеффирелли забывал говорить “стоп” и плакал от восторга.

Фанни Ардан
Fanny Ardant считает себя счастливой. Она свободна, она занимается любимым делом, у нее три дочери. Живет в любимом Париже. Из ее окна  видны  деревья. Она специально выбирала комнату с видом на деревья. И на противоположную стенку повесила большоезеркало, чтобы видеть их всегда. Но недавно там стали делать газон. И деревья потихоньку стали срубать.
“Невозможно смотреть, как они умирают,- жалуется актриса, – это все равно что видеть, как падают замертво твои друзья… Вы знаете, я поняла недавно, что, когда срубят последнее, я уйду…”

 

Рубрики:  МУЖЧИНА И ЖЕНЩИНА/Красивые и знаменитые

Метки:  

Интересные факты

Четверг, 27 Сентября 2012 г. 23:10 + в цитатник
Это цитата сообщения Yarinka_ru [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Интересные факты


 Добрый вечер, друзья!

Денек выдался жаркий. Пора отдохнуть и узнать ещё немного интересностей, правда?)

4080226_Les_v_Irlandii (453x604, 109Kb)
Лес в Ирландии

4080226_Uqarh7vyXrE (425x601, 61Kb)

Необычное явление было замечено в Африканских водах. Человек и акула стали лучшими друзьями. На фото человечишка греется в пасти у акулы.

4080226_6qDacS2h3Y (600x450, 57Kb)

Cамым "мертвым" морем на планете Земля считается злополучное озеро Смерти - большой водоем, расположенный на Сицилии. Его берега и воды лишены всякой растительности и живности, даже птицы не пролетают над свинцово-серой водой. Купаться в нем смертельно опасно. Любое живое существо, попавшее в воду этого жуткого озера, мгновенно погибает. Человек, на секунду опустивший в воду кисть руки, с ужасом наблюдает, как она краснеет, покрывается волдырями, кожа слазит, обнажая окровавленные кости, лопающиеся вены и сосуды. А дело в том, что в воде в огромной концентрации содержится... серная кислота. Очень опасные исследования, проведенные учеными в 1999 году, позволили сделать ошеломляющий вывод: концентрированная серная кислота выбрасывается в озеро двумя источниками, находящимися на его дне. Неудивительно, что свои жертвы сицилийская мафия испокон веков прятала в этих смертоносных водах: час - и от человека даже зубов не остается.

4080226_75415426_24fbafb39ad9 (35x37, 1Kb)
Рубрики:  ИНТЕРЕСНЫЕ ИСТОРИИ О .../Так бывает

Метки:  

Анна Ахматова/ осеннее...

Четверг, 27 Сентября 2012 г. 23:09 + в цитатник
Это цитата сообщения кофейный_променад [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Анна Ахматова/ осеннее...



* * *
Любовь покоряет обманно,
Напевом простым, неискусным.
Еще так недавно-странно
Ты не был седым и грустным.

И когда она улыбалась
В садах твоих, в доме, в поле
Повсюду тебе казалось,
Что вольный ты и на воле.

Был светел ты, взятый ею
И пивший ее отравы.
Ведь звезды были крупнее,
Ведь пахли иначе травы,
Осенние травы.

Осень 1911, Царское Село

Читать далее
0_96e49_4fcad719_S (150x113, 19Kb)
Рубрики:  ИНТЕРЕСНЫЕ ИСТОРИИ О .../Стихи и проза

Метки:  

Солнечные руки – полезный сайт для женщин

Четверг, 27 Сентября 2012 г. 23:08 + в цитатник
Это цитата сообщения Иван_Победоносов [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Солнечные руки – полезный сайт для женщин

SunInHand (700x334, 39Kb)

Каждая девушка хочет быть счастливой и готова приложить для этого немало усилий, и, не смотря на то, что счастье у каждого свое, для его достижения нужно обладать информацией, которая и станет ключом ко всему. Изучение мужской психологии, способов создания уюта и положительной атмосферы в семье, успешное продвижение по карьерное лестнице и воспитание ребенка – все это является увлекательными и полезными знаниями, которые неоднократно пригодятся в жизни.

Именно поэтому сайт «Солнечные Руки» можно считать одним из лучших женских тематических порталов в интернете. Здесь любая женщина любого возраста найдет то, что будет интересно именно ей, это, в свою очередь, будет являться толчком к саморазвитию в интересуемом направлении. Позволит женщине стать лучше во всех смыслах.
Читать далее...
Рубрики:  ИНТЕРЕСНЫЕ ИСТОРИИ О .../Так бывает

Метки:  

Цитаты от Фанни Ардан

Четверг, 27 Сентября 2012 г. 23:07 + в цитатник
Это цитата сообщения Феникс_94 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Цитаты от Фанни Ардант.

 

 

Фанни Ардан

Цитаты от  Fanny Ardant

Жизнь — это маленький театр. И у каждого из нас своя пьеса и своя роль в ней.. Возможно это  комедия, возможно  драма, но каждое утро поднимается твой занавес и каждый день начинается новый спектакль.

Фанни Ардан

“Красивые мужчины меня совсем не привлекают. Они знают, что красивы и это делает их  самоуверенными глупцами. Пусть у мужчины будет обыкновенная внешность, но  если он   остроумен, умеет меня рассмешить – я могу в него влюбиться”

Фанни Ардан

“Я всегда горько расплачивалась за свой острый интерес к жизни, залюбовь. Сейчас я могу честно признаться, что быть счастливой невозможно.  По крайней мере,  для меня это иллюзия. А уж в любви быть счастливой невозможно совершенно точно.”

 Фанни Ардан

“Единственное во что я верю – это любовь. Она единственная меня интересует. Для меня не имеют значения картины, литература, произведения искусства, опера, в которых я не вижу большой истории любви. Для меня любовь – это самое завораживающее чувство в нашей жизни.”

Фанни Ардан

“В повседневной жизни я вынуждена притворяться. Застегиваясь на все пуговицы, мне приходится говорить лишь десять процентов того, о чем я действительно думаю. Но искусство – исключение. Здесь я абсолютно искренняя.”

Фанни Ардан

“Мне никогда не приходилось делать что-либо из-за денег. У меня есть свобода – это роскошь, которую я могу позволить себе, несмотря на то, что я не имею ни денег, ни дома, ни островов в океане. Но свобода – это намного больше и лучше, чем норковое манто или бриллианты..”

Фанни Ардан

“Старости не существует. Ведь ты сам не изменился — изменился лишь взгляд на тебя других людей.”

Фанни Ардан

Женщина должна напоминать шампанское. Мне очень симпатично женское легкомыслие. Именно такая женщина, легкомысленная и чувствительная, способна на настоящую страсть”

Фанни Ардан

“Мне нравятся маленькие капризы, странности и причуды.  Я не терплю нравоучений, лживых истин, лицемерия. Нужно наслаждаться жизнью, ведь мы живем всего один раз!”

Фанни Ардан

“Для того, чтобы мужчина смог завоевать мое сердце, он должен быть необыкновенным, даже сумашедшим, экстравагантным, неуловимым. Я считаю, что самый лучший муж – это моряк: ожидания, встречи, расставания…”

фанни ардан

“Свою энергию я восполняю 3 вещами – иду в кино или играю на фортепиано. Когда я чувствую в душе печаль, я беру интересную книгу и ложусь на кровать, печаль уходит. Или же начинаю разучивать Шопена, а это не просто, тогда все заботы уходят на второй план.”

Fanny Ardant

Еще я просто обожаю музыку! Считаю, что певец больше, чем актер. Везде- на кухне или в ванной, я всегда напеваю какую-либо мелодию

http://nasati.ru/

Серия сообщений "Афоризмы":
Часть 1 - Не делай ничего с первого раза,иначе никто не оценит ,как это было сложно. сложно! как это
Часть 2 - Из Довлатова."Заповедник"..
...
Часть 31 - Случайно..
Часть 32 - И создал Бог женщину...
Часть 33 - Цитаты от Фанни Ардант.
Рубрики:  МУЖЧИНА И ЖЕНЩИНА/Мудрые мысли

Метки:  

СЫРНАЯ ТАРЕЛКА И ПРАВИЛА ЕЕ ПОДАЧИ

Четверг, 27 Сентября 2012 г. 23:03 + в цитатник
Это цитата сообщения Феникс_94 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

СЫРНАЯ ТАРЕЛКА И ПРАВИЛА ЕЕ ПОДАЧИ

http://gordrich.com/

Сырная тарелка и правила ее подачи

 

Так уж повелось, что сырная тарелка признана традиционным французским блюдом и подается она не только в ресторанах Франции, но и во время домашних застолий. Это изобретение признали во многих европейских странах, а теперь сырная тарелка стала популярна в России и странах СНГ.

 

Сырная тарелка или иначе сырная доска — это ассорти различных видов сыров, разложенные по часовой стрелке от нежных до острых сортов. Считается,  что количество видов сыров должно быть от пяти и выше, хотя французы выделяют 6 основных видов: свежий, нейтральный, нежный, выраженный, острый и очень острый .

Существует  много рецептов сырной тарелки, но есть определенные правила подачи :

- поскольку более нежные сыры впитывают ароматы, при подаче между различными видами сыров необходимо оставлять промежуток, чтобы они не соприкасались друг с другом

- если сырная тарелка подается к столу как основное блюдо, вес кусочков сыра составляет 150 — 200 гр, если это десерт- 25 — 50 гр

- сырную тарелку украшают фруктами, орехами, медом, клюквенным соусом. К нежным сортам подают виноград грушу, к жирным сырам — грецкие орехи и миндаль, для голубых сыров — авокадо и инжир

- пробуют сыры в порядке их расположения, от более нежных к более острым

-  сыр отлично подойдет к минеральной воде, чаю, молоку, вину и коньяку

Рубрики:  КУЛИНАРНАЯ КНИГА/Сыроведение

Метки:  

Древние единицы меры

Четверг, 27 Сентября 2012 г. 23:03 + в цитатник
Это цитата сообщения Иван_Победоносов [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Древние единицы меры

Рубрики:  ИНТЕРЕСНЫЕ ИСТОРИИ О .../Так бывает

Метки:  

Удивительный городок в скале: Сетениль-де-лас-Бодегас

Четверг, 27 Сентября 2012 г. 22:26 + в цитатник
Это цитата сообщения Annele [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Удивительный городок в скале: Сетениль-де-лас-Бодегас

 Испанский город Сетениль-де-лас-Бодегас – пожалуй, один из самых удивительных уголков Андалусии. Главная его достопримечательность – нависающие над домами и улицами грозные многотонные своды скалы. Первая мысль, возникающая при взгляде на такую оригинальную застройку — «А вдруг обвалится?!».


Setenil de las Bodegas 1 Удивительный городок в скале: Сетениль де лас Бодегас

1. Сетениль-де-лас-Бодегас (Setenil de las Bodegas) является одним из самых и удивительных «белых городков» юга Испании. Это небольшой типично андалузский городок с населением в 2967 жителей (согласно переписи 2010 года), занимающий площадь в 82 км2. Приехав на отдых в Испанию в Андалусию,

Setenil de las Bodegas 2 Удивительный городок в скале: Сетениль де лас Бодегас

2. Сетениль-де-лас-Бодегас издавна славится своим уникальным географическим положением: большинство домов буквально "врезаны" в скалы, построены путем расширения природных пещер. Город настолько искусно выстроен между скал, что кажется выдуманной каким-то фантазером замысловатой скульптурой. 

Читать далее...
Рубрики:  ИНТЕРЕСНЫЕ ИСТОРИИ О .../Города и страны

Метки:  

Рис с чоризо (Arroz con chorizo

Четверг, 27 Сентября 2012 г. 17:39 + в цитатник
Это цитата сообщения shapo4ka90 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рис с чоризо (Arroz con chorizo)

Картинка 1 из 73

 

Ингредиенты:
 
200 г колбасы чоризо
1 стакан риса байя
1 стакан зеленого горошка
2-4 помидора (или консервированные)            
Читать далее...
Рубрики:  КУЛИНАРНАЯ КНИГА/Вторые блюда ,гарниры

Метки:  

«Гусиные лапки» вокруг глаз

Четверг, 27 Сентября 2012 г. 17:38 + в цитатник
Это цитата сообщения TalLisman [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

«Гусиные лапки» вокруг глаз



Для борьбы с ними незаменимы эфирные масла.
На 100 мл растительного масла-основы добавить 3 капли герани, 3 капли розмарина, 3 капли вербены.
Масло каждый вечер аккуратно подушечками пальцев «вбивать» в кожу вокруг глаз.


От морщинок вокруг глаз

1. Абрикосовое масло - 3 мл
2. Какао масло - 2 мл
3. Кофе - 1 мл
4. Кунжутное - 3 мл
5 Авокадо - 3 мл
6. Воск - 2 мл
7. Билобил - 1 капсула
8. Розовая вода - 3 мл
9. Лиметт - 2 капли
10. Мирра - 2 капли
11. Морковь - 1 капля
12. Нероли - 1 к.
13. Сандал - 2 к.

Воск топим на розовой воде, добавляем какао масло, затем все остальные масла, хорошенько перемешать или взбить миксером и в баночку. Крем будет слегка жидковат.

http://www.blackwarlock.com

Рубрики:  МЫЛОВАРЕННАЯ ФАБРИКА/Кремячим

Метки:  

РЕЦЕПТЫ ДЛЯ УХОДА ЗА РУКАМИ И НОГТЯМИ

Четверг, 27 Сентября 2012 г. 17:38 + в цитатник
Это цитата сообщения TalLisman [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

РЕЦЕПТЫ ДЛЯ УХОДА ЗА РУКАМИ И НОГТЯМИ

Масло для ногтей:

Смешайте
3 капли лимона,
2 капли розы,
10 мл масла жожоба.

Смесь перелейте в бутыль из коричневого стекла.
Маленькой кисточкой несколько раз в неделю наносите масло на ногти рук. За счет этого ногти укрепляются, утолщаются и приобретают приятный блеск Вы можете еще более усилить этот блеск, если будете после нанесения масла полировать ногти кусочками замши.

Смесь для укрепления и блеска ногтей:

Один-два раза в неделю ухаживать за ногтями с помощью следующей смеси масел:
взять 50 мл масла жожоба, добавить 3 капли лимона, 3 капли розы, 3 капли пихты.
Масло наносить на ногти маленькой кисточкой.

Крем для роста ногтей:

Тщательно размешать 5 г оливкового масла, 1 каплю масла лаванды, 2 капли масла лимона, 2 капли масла эвкалипта.
Активно втирать смесь в кутикулу ногтей.

Крем для укрепления ногтей:

Смешать 3 капли масла лимона, 3 капли масла мирры с базовой основой ― 1/2 чайной ложки миндального масла.

Ночное масло для ногтей

Оливковое масло : 1 столовая ложка
Соевый Лецитин: 2 кофейной ложки
Витамин E : 1/4 кофейной ложки
Смешайте ингредиенты.
Наносите на ногти втирающими движениями

Средство для повышения твердости, прочности ногтей:

Вода – 20 мл
Гидролат Ромашки лекарственной – 20 мл
Мед –5 мл (или 2,5 мл)
Квасцы (измельченные) – половина ложки, объемом 5 мл

Смешать все ингредиенты, взболтать до полного растворения. Наносить с помощью ватного диска на сухую, ничем не покрытую ногтевую пластину.

Маска Шахерезады, питательная:

2 капли масла мускатного ореха + 2 капли сандала + 3 капли розмарина + 1 капля корицы смешайте с 2 ст. ложками подогретого жирного кефира.
Наложите на кисти рук и локтевые сгибы, через 30 минут смойте теплой водой.

Маска Клары Лучко, питательная:

2 капли масла эвкалипта + 2 капли лаванды + 2 капли чабреца + 2 капли мяты смешайте с 10 мл растительного масла, 1 ч. ложкой меда и 1 ст. ложкой сока алоэ до однородной массы.
Нанесите на кисти рук, через 30-40 минут тщательно смойте теплой водой.

«Сметанная» маска, питательная:

4 капли масла апельсина + 4 капли герани + 5 капель мирра смешайте с 1 ст. ложкой теплой жирной сметаны.
Нанесите на кожу рук и на локтевые сгибы, через 20-30 минут смойте теплой водой.

Маска-компресс для обветренных и шершавых рук:

Две картофелины, сваренные в мундире, разминают теплыми, смешивают 2 чайными ложками лимонного сока и добавляют чайную ложку косметического масла (миндального, авокадо и пр.).
Теплую массу накладывают толстым слоем на руки, прикрывают пергаментной бумагой на 15-20 минут

 

И ещё море рецептов на http://www.blackwarlock.com/t1792-topic

Рубрики:  С ЗДОРОВЬЕМ К КРАСОТЕ/Бархатные ручки-ножки

Метки:  

ВИНТАЖНАЯ РОСПИСЬ. Французский стиль. ЛАВАНДА. Мастер-класс

Четверг, 27 Сентября 2012 г. 17:37 + в цитатник
Это цитата сообщения Марриэтта [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ВИНТАЖНАЯ РОСПИСЬ. Французский стиль. ЛАВАНДА. Мастер-класс

Девочки! Так красиво, так красиво! Слов не нахожу. Врят ли смогу такое, с кисточками я не дружу) Но очень бы хотелось расписать кухонный шкаф в винтажном французском стиле!

АВТОРЫ: Fotos: Itaci Batista e Moisés Nascimento l Adaptação e execução: Claudia Claro

Armário de madeira com carimbos e pintura

Читать далее...
Рубрики:  ИНТЕРЕСНЫЕ ИСТОРИИ О .../Иллюстрация

Метки:  

Джек Лондон предсказал мобильники, перелеты через океан и... гибель человечества в 2013 году

Четверг, 27 Сентября 2012 г. 17:30 + в цитатник
Это цитата сообщения макошь311 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Джек Лондон предсказал мобильники, перелеты через океан и... гибель человечества в 2013 году

Пророческому роману «Алая чума» исполнилось 100 лет

Одна из первых в истории мировой литературы антиутопий и одно из самых известных произведений Джека Лондона было издано журналом London Magazine в 1912 году.

Сейчас его сюжет кажется незамысловатым.

В начале XXI века по Земле прокатилась эпидемия загадочной болезни.

Люди умирали в течение суток, выживал один из миллиона. Цивилизация погибла в считанные дни. Действие романа происходит через 60 лет после тех событий.  

Читать далее...
Рубрики:  МУЖЧИНА И ЖЕНЩИНА/Красивые и знаменитые

Метки:  

Люблю - не могу !!!

Четверг, 27 Сентября 2012 г. 17:29 + в цитатник
Это цитата сообщения Galina_Res [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Люблю - не могу !!!

Животные и дети - вот наверное две большие радости, которые приносят в нашу жизнь счастье и любовь. Для кого-то животные - это те же дети со своим характером, привычками и мнением. А что же говорить, когда в доме есть маленькие дети и животные? А ничего не надо говорить, нужно просто с широкой улыбкой на лице смотреть на их общение и дружбу и наслаждаться.

+ 40 фото >>>

Рубрики:  ОСТАНОВИСЬ МГНОВЕНЬЕ

Татуля (портреты)

Четверг, 27 Сентября 2012 г. 17:27 + в цитатник
Это цитата сообщения Leonsija [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Татуля (портреты)

Она еще с нами эта очаровательная девочка с портрета художника К.С. Петрова-Водкина (который хранится ныне в одном из музеев Таллина) и даже регулярно выходит на сцену одного из петербургских театров. Когда-то в далеком уже 1956 году она стала безумно популярной и знаменитой: на экраны страны вышел фильм "Разные судьбы", где Татуля - Татьяна Львовна Пилецкая - сыграла главную роль. Ее героиня получилась очень красивой, но совершенно бездушной и злой, но отрицательные герои, тоже герои. Благодаря именно этому фильму большинство из нас и знакомы с актрисой Пилецкой, хотя в ее творческом багаже еще более 30-ти великолепных кинокартин и ролей в них, но...

Петров-Водкин К.С. Портрет Татули 1930

У этого портреты "девочки с куклой" есть своя история: "Летом 1930 года Кузьма Сергеевич Петров-Водкин завершал работу над рукописью автобиографической повести «Хлыновск». В записных книжках этого периода среди черновых набросков отдельных глав повести, фамилий и адресов коллег и приятелей, рабочих заметок с заседаний ученого совета в Академии - одна любопытная запись: «Для Таты: плиту (с посудой), ведерко с совочком, телефон». Тата, Татуля - это Татьяна Львовна Пилецкая.  С родителями Таты - Людвигом Львовичем и Евгенией Давыдовной Урлауб - художник познакомился ещё в 1926 году - они снимали дачи по соседству. Портрет «Девочка с куклой (Портрет Татули)» создавался не на заказ, а по велению души. Художник задумал этот портрет после одного из концертов-сюрпризов, которые устраивали дети - Елена Водкина, Вера и Севир Голубятниковы и Тата Урлауб. Они читали стихи, пели, танцевали, представляли живые картины. Кузьма Сергеевич тогда же, отметив грациозность Таты, посоветовал Урлаубам отдать дочь в хореографическое училище, а на следующий день пригласил её позировать для портрета. Тата в белом кружевном платье с куклой, недавно подаренной ей отцом на день рождения, отправилась к Петровым-Водкиным. Веранда, на которой расположились художник и его модель, была очень веселая, солнце глядело сквозь цветные стеклышки. В одном углу - мольберт с холстом, в другом - большой круглый стол с огромным букетом, который вскоре появится в натюрморте «Букет цветов и лампа». Сидеть без движения девочке было трудно, и Кузьма Сергеевич, прекрасно это понимая, разрешал немного шевелиться. Татьяна Львовна до сих пор помнит быстрый, внимательный взгляд пронзительных серых глаз художника." (Крестница Петрова-Водкина)

Читаем дальше...
Рубрики:  МУЖЧИНА И ЖЕНЩИНА/Красивые и знаменитые

Метки:  

Диета "6 лепестков"

Четверг, 27 Сентября 2012 г. 15:06 + в цитатник
Это цитата сообщения Dama_Madama [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Диета "6 лепестков"


Читать далее...
Рубрики:  С ЗДОРОВЬЕМ К КРАСОТЕ/Диеты для всех

Метки:  

Омолаживающие напитки

Четверг, 27 Сентября 2012 г. 15:05 + в цитатник
Это цитата сообщения TalLisman [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Омолаживающие напитки

Всевозможные эликсиры бессмертия, молодости и здоровья, рецепты живой и мертвой воды много веков пытались найти знахари и алхимики многих стран. Чего только не добавляли они в состав зелья для омоложения: и лекарственные растения, и драгоценные камни, и чеснок, и даже яды...

До наших дней сохранились некоторые старинные рецепты.

Тибетская питьевая вода

Положить в стеклянную банку горный хрусталь, дымчатый и розовый кварц, аметист, кахолонг и сердолик, залить кипяченой водой, поставить на 8?10 часов на солнце. Такая вода омолаживает, придает жизненный тонус и служит профилактикой различных заболеваний. Принимают ее ежедневно по 2?3 стакана, используют наружно для протираний, примочек, компрессов для смягчения кожи, придания ей эластичности, разглаживания морщинок, а также при порезах, ушибах, ожогах.
Читать далее...
Рубрики:  ВСЕ О НАПИТКАХ/Чистое здоровье
С ЗДОРОВЬЕМ К КРАСОТЕ

Метки:  

МАСКА "ЧУДО"

Четверг, 27 Сентября 2012 г. 15:04 + в цитатник
Это цитата сообщения TalLisman [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

МАСКА "ЧУДО"

42324808_1239364464_79 (700x662, 149Kb)

Пропустите через миксер сушеную мяту, листья петрушки, ромашки, душицу, цветы лаванды, липы и, если есть, лепестки роз.
Свежие сливки взбейте с яйцом, затем добавьте в яйца полученную пудру из трав. Маску наносят два раза в неделю перед сном. На глаза положите кружочки свежего огурца. Лицо после этой маски становится изумительно молодым и свежим.

http://www.blackwarlock.com/

Рубрики:  С ЗДОРОВЬЕМ К КРАСОТЕ/Ясенлик

Метки:  

Для нежных пяточек

Четверг, 27 Сентября 2012 г. 14:59 + в цитатник
Это цитата сообщения TalLisman [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Для нежных пяточек

Сварите овсяную кашу, добавьте в нее побольше льняного масла и выложите в два целлофановых пакета. Эти пакеты с кашей наденьте на стопы ног, а сверху укройте их чем-нибудь теплым. Проведите лечение в течение 1,5—2 часов. Затем обмойте ноги теплой водой и вытрите мягким полотенцем.
После 2—3 процедур ваш пятки подживут и будут гладкие, как у младенца.

Читать далее...
Рубрики:  С ЗДОРОВЬЕМ К КРАСОТЕ/Бархатные ручки-ножки

Метки:  

Смотреть и снова смотреть...

Четверг, 27 Сентября 2012 г. 14:58 + в цитатник
Это цитата сообщения АлексПолин [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Смотреть и снова смотреть...

 

 

Больше, чем просто фотография

 

Читать далее...
Рубрики:  ОСТАНОВИСЬ МГНОВЕНЬЕ

СЕКС БЕЗ СТРАХА

Четверг, 27 Сентября 2012 г. 14:56 + в цитатник
Это цитата сообщения АлексПолин [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

СЕКС БЕЗ СТРАХА

Праздник контрацепции

 
280 420
 
"Снизим высокий уровень незапланированных беременностей!" Таков девиз этого золотолистного сентябрьского дня. В этот день в 2007 году по инициативе ряда организаций, занимающихся вопросами репродуктивного здоровья, впервые был отмечен Всемирный День контрацепции (World Contraception Day). Миру явилась не краткосрочная, а долгосрочная компания. Крупная международная программа, направленная на всех женщин и мужчин репродуктивного возраста, занимающихся любовью или собирающихся заняться ею в ближайшем будущем.

В программе противозачаточных мероприятий констатация интересных фактов. Вот Древний Вавилон. Там женщины предохранялись от внеплановой беременности с помощью заклинаний и специальных тампонов, изготовленных из экскрементов крокодила. А вот Казанова, будучи опытным соблазнителем, не всегда хотел быть отцом и предлагал даме использовать во время близости половинку лимона.

Библия, если ее внимательно читать, доказывает, что дело предохранения от нежелательной беременности на несколько тысячелетий старше Казановы и восходит к началу существования человечества. В Книге сказано, что Адам и Ева, вопреки Божественному Предупреждению, не предохранялись (отсюда и результат). В дальнейшем пришло понимание: что-то надо срочно делать. И прерванный половой акт, имевший место между Иудой и Фамарией и приведенный в Главе 38 Книги Бытия, применяется по сей день.
Читать далее...
Рубрики:  МУЖЧИНА И ЖЕНЩИНА/Он,она... они...

Метки:  

ТОРТ ФЕРРЕРО РОШЕ (FERRERO ROCHER CAKE

Четверг, 27 Сентября 2012 г. 14:50 + в цитатник
Это цитата сообщения Veh07 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ТОРТ ФЕРРЕРО РОШЕ (FERRERO ROCHER CAKE)

original (1) (448x329, 93Kb)

 

Торт важный и солидный, поэтому очень хорошо будет сочетаться с торжеством… Имеет насыщенный бархатный шоколадный вкус, ближе к классическому. Оригинальным делает пралине-ореховый слой. Делала этот торт по рецепту Asseni Инна(У Самовара), очень понравился

 

далее
Рубрики:  КУЛИНАРНАЯ КНИГА/Торт с шоколадом

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Лучшие пропитки для бисквитов

Четверг, 27 Сентября 2012 г. 14:50 + в цитатник
Это цитата сообщения Шрек_Лесной [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Лучшие пропитки для бисквитов.

Знаете ли Вы  чем пропитать бисквит, чтобы он был очень вкусным, не сухим и ароматным ? Если нет, то воспользуйтесь этими рецептами.

Читать далее...
Рубрики:  КУЛИНАРНАЯ КНИГА/Учимся творить

Метки:  

Топ-10 феноменальных явлений, которые не может объяснить наука

Четверг, 27 Сентября 2012 г. 14:49 + в цитатник
Это цитата сообщения justvitek [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Топ-10 феноменальных явлений, которые не может объяснить наука




1347357479_1 (550x413, 44Kb)
 

Наука в последнее время сделала огромный шаг вперед в деле объяснения загадочных явлений. Но до сих пор существуют факты, которые не удается вписать в научную систему мира. Вашему вниманию предлагается рейтинг таких феноменов, составленный онлайн журналом Live Science.

 

10 Связь разума с телом

1347357465_2 (450x390, 39Kb)

Медицина до сих пор не может объяснить эффект плацебо. Науке непонятно, как одна лишь вера в целебное свойство принимаемой «пустышки» может исцелить организм. Возможности самоисцеления человеческого тела вызывают восхищение у исследователей, но приемлемого объяснения этому эффекту они дать не могут.
 



9. Экстрасенсорное восприятие и паранормальные способности
1347357448_3 (450x347, 30Kb)

Стоит отметить, что пока даже нет достоверных научных подтверждений паранормальных способностей, но, тем не менее, многие заявляют об их существовании.




8. Жизнь после смерти
1347357471_4 (450x245, 38Kb)
 

Многие люди, пережившие клиническую смерть, рассказывают о странных видениях, а также описывают опыт внетелесного существования. Но, несмотря на большое сходство в рассказах разных людей, доказать достоверность этих удивительных историй пока что не удалось. В настоящий момент проводятся исследования по программе AWARE, которые возможно прольют свет на эту проблему.
 

7. НЛО

1347357491_5 (450x314, 40Kb)
 

Без сомнения, неопознанные летающие объекты (НЛО) существуют. Очень часто люди видят в небе загадочные объекты. И хотя большинство из них имеют вполне объяснимое происхождение (от метеоров до метеорологических зондов), всегда остаются загадочные явления.

 

6. Дежа вю
1347357491_6 (450x352, 44Kb)
 

С французского языка Deja vu переводится как «уже виденное». Этим словосочетанием описывается ощущение внутренней уверенности в том, что подобное стечение обстоятельств уже наблюдалось раньше, хотя объективно человек понимает, что такого не было с ним никогда. Например, впервые посетив какой-либо город и входя в здание, где вы точно никогда небыли, вас не покидает ощущение, что оно вам давно знакомо. Наука до сих пор не может объяснить этого явления.

 

5. Привидения
1347357521_7 (450x338, 61Kb)

О приведениях говорят представители различных культур, на протяжении многих веков. Наверное, такое совпадение не могло появиться «на пустом месте». Тем не менее, бесспорного доказательства их существования до сих пор нет. 





4. Загадочные исчезновения
1347357444_8 (450x302, 48Kb)

 

Есть достоверные сведения о загадочных исчезновениях, начиная от пропавшего экипажа «Марии Целесты», и до Натали Холовей и Джимми Хоффа. Люди просто бесследно исчезли, но приемлемого логического объяснения их исчезновению нет. 

 

3. Интуиция
1347357439_9 (450x305, 30Kb)

Каждому из нас знакомо это шестое чувство. Иногда интуиция нас обманывает, но чаще дает правильные ответы, которые никак не укладываются в теорию вероятности. Наука до сих пор не может объяснить природу интуиции





2. Снежный человек
1347357448_10 (450x328, 92Kb)

На протяжении десятилетий появляются все новые и новые рассказы о встрече со снежным человеком, но получить бесспорные доказательства его существования так и не удалось.
 

1. Шум Таоса

1347357473_11 (450x360, 68Kb)
 

Около 2% жителей этого небольшого городка в штате Нью-Мексико на протяжении многих лет слышат низкочастотный шум, который доносится из пустыни. Некоторые подозревают, что виной всему военные, осуществляющие какой-то секретный проект, другие утверждают, что причиной шума является необычная акустика местности. Тем не менее, ученые так и не смогли определить даже источник этого шума.

Рубрики:  ИНТЕРЕСНЫЕ ИСТОРИИ О .../Так бывает

Метки:  

Поиск сообщений в Ludmila-Lea
Страницы: 1003 ... 240 239 [238] 237 236 ..
.. 1 Календарь