Минус 10 лет за одну ночь. Сложно и не совсем дешево. Зато эффект на миллион!

Домашнее средство для очищения. НАТУРАЛЬНАЯ ЛИПОСАКЦИЯ

Домашнее средство для очищения. САМЫЙ БЫСТРЫЙ КУРС НАТУРАЛЬНОЙ ЛИПОСАКЦИИ.

ОДНА ЛОЖКА УТРОМ, А ВЕЧЕРОМ УЖЕ...МИНУС НА ВЕСАХ

Каждую секунду ваш организм борется с токсической агрессией окружающей среды, продуктов питания и напитков. Да, природа устроила нас так, что мы способны выстоять против многого в течение длительного периода. Но это совсем не значит, что организму вовсе не нужна помощь: встроенный защитный режим не вечен. Когда количество токсинов и шлаков достигает критической отметки, внешние признаки недугов не заставляют себя ждать. Очищение — вот о чём нужно позаботиться заранее. Выберите правильный способ и следуйте советам источника, на который вы можете положиться. Проводите процедуру регулярно, тогда оздоровление организма, повышение его защитных функций и даже похудение станут результатами, от которых вы будете в восторге. Что стоит приготовить и поставить на видное место, чтобы не забыть?

Читать далее...

БЛЮДА ИЗ ПЕРЦА: 4126 РЕЦЕПТОВ; БЛЮДА ИЗ ПЕРЦА: 13959 РЕЦЕПТОВ

ВЕЛИКОЛЕПНЕЙШИЙ ПОМОЩНИК ДЛЯ ТЕХ, КТО ВЯЖЕТ. ПРОСТО ПОДАРОЧЕК. Расчёт мерок он-лайн, ПОДРОБНЫЙ РАСЧЁТ ВЯЗАНИЯ ДЛЯ МНОЖЕСТВА МОДЕЛЕЙ!!!

источник

КЛИКАТЬ ПО ВСЕМ ССЫЛКАМ. ЭТО ПРОСТО КЛАД.

Вязание – это модно!
Вязание – это эксклюзивная вещь своими руками!
Вязание руками – это умиротворение!
Вязание на машине – готовое изделие за считанные часы!

• Имея небольшой навык в вязании с помощью данного ресурса можно связать довольно сложное изделие.

С чего начать?

1. Выбрать модель для вязания по каталогу на сайте, по журналу или самостоятельно, подобрав узор для вязания, исходя из Вашего вкуса, способностей и разнообразия каталога моделей для расчета вязания.
2. Выбрать подходящую пряжу.
3. Снять мерки для того, чтобы выбранная Вами модель удачно села на Вашу фигуру. Если Вы затрудняетесь снять мерки самостоятельно, можно воспользоваться  таблицей стандартных размеров.
4. Связать контрольный образец для расчета плотности вязания.
5. Рассчитать модель , получив распечатку с указанием числа набранных петель, количества рядов, убавок/прибавок. Каталог моделей для расчета регулярно пополняется.

• Мерки для вязания

  •  Как правильно снять мерки!!!                         ОГ

  • 

    Обхват груди.

    Измеряется сантиметровой лентой, которая идет горизонтально по наиболее выступающим точкам груди и лопаток. (И все остальные мерки)

  • Таблица стандартных размеров!!!

    Мужчины рост 170-176

    Размер	44	46	48	50	52	54	56
    Рост	170	170	170	170	170	176	176
    ОГ	88	92	96	100	104	108	112
    ОТ	70	76	82	88	94	100	106
    ОШ	38,8	39,0	39,8	40,6	41,4	43,0	44,0
    ОЗ	17,3	17,6	17,9	18,2	18,5	19,2	19,5
    Дс	44,2	44,3	44,4	44,5	44,6	45,7	45,8
    Шс	37,8	38,8	39,8	40,8	41,8	42,2	43,2
    Др	56,5	56,8	57,1	57,4	57,7	60,0	60,3
    Дп	15,0	15,1	15,2	15,3	15,4	15,7	15,8
    ОБ

    (А также для женщин и детей)

• Пряжа для вязания

 

• Расчет плотности вязания!!!

 

Расчет выкройки вязания!!!

• О программе расчета!!!

• Пользоваться программой расчета выкройки вязания просто!

  Вы выбираете выкройку из предложенных на сайте: женскую, мужскую или детскую.

  Вы вводите свои мерки, плотность вязания, рассчитанную по контрольному образцу. Нажимаете кнопку «Расчет» и получаете полный расчет вязаного изделия.

  Обратите внимание, что дробная часть обозначается точкой, а не запятой!

  В поля ввода можно ввести только цифры от 0 до 9 и точку.

  Так же есть кнопка «Печать», нажав на которую, Вы получите бумажный экземпляр расчета.

  Что будет в распечатке можно посмотреть в описании к программе.

  Чтобы не запутаться в рядах чисел и обозначений можно посмотреть подробную расшифровку программы в деталях.

  • Описание программы!!!

  • РАСЧЁТ ВЫКРОЙКИ ОН-ЛАЙН. ПОДРОБНЕЙШИЙ РАСЧЁТ ЖЕНСКИХ, МУЖСКИХ И ДЕТСКИХ МОДЕЛЕЙ НАХОДЯТСЯ НИЖЕ.

  • (Данная схема НЕ КЛИКАБЕЛЬНА. ВСЕ кликабельные РАСЧЁТЫ находятся ниже)

  • На сайте предложены два типа программ по расчету выкроек вязания.

    Первый тип программы расчета вязания более прост в использовании:

    Выбрать четное/нечетное количество петель в результате расчета (это удобно для некоторых вязальных машин). Выбрать силуэт модели: свободный или прилегающий. В случае, если длина изделия ниже бедер, поставить соответствующую галочку. Указать, если необходимо сделать расчета рукава по ОР. Указать плотность вязания, рассчитанную по контрольному образцу. Ввести все обязательные мерки. Мерки можно посмотреть в таблице стандартных размеров. Нажать кнопку "Расчет". Вы получите полный расчет вязаного изделия. Результаты расчета можно распечатать, нажав кнопку "Печать". Если Вы ошиблись при вводе и обнаружили ошибку после расчета, исправьте и вновь нажмите кнопку "Расчет".

    Другой тип программ расчета вязания рассчитан на более точную подгонку выкройки вязания под особенности фигуры или под модель из журнала.

    Сделать все настройки, что описаны выше. Нажать кнопку "Расчет" и вы получите первоначальный расчет выкройки по Вашим размерам. Вы можете внести изменения в выкройку. Изменять можно значения, которые указаны в сантиметрах. Чтобы изменения вступили в силу нужно нажать кнопку "Пересчет". Если Вас опять что-то не устраивает, можно повторить эту же процедуру, внеся новые изменения. Если Вы нажмете кнопку "Расчет" все внесенные Вами изменения будут аннулированы и расчет будет произведен по изначально заложенным формулам. Помимо этого можно внести изменения в любые значения рядов, петель, убавок/ прибавок, полученных в результате расчета. Для этого щелкнуть мышкой на "не понравившемся" числе, стереть его и ввести другое. Это может быть полезным, например, при вывязывании манжет в рукавах. Вручную можно изменить значения рядов с которых начинается прибавление рукава до проймы и перераспределить  прибавки.

  •  

  • Программа в деталях!!!

Читать далее...

Дыня - рецепты для здоровья и похудения

Бархатная кожа, минус килограммы, плюс очищение организма - и это все вкусная дыня! Предлагаю вам рецепты для здоровья и похудения с дыней, которые подарят еще и неповторимый летний вкус))

Читать далее...

Как сон связан с возможностью сбрасывать лишний вес

https://econet.ru/articles/70673-rokovaya-oshibka-ubivayuschaya-nash-metabolizm#.WQYPI4DMgeU.facebook

ОСТРЫЙ ДЖЕМ ИЗ ЗЕЛЕНЫХ ПОМИДОР

Читать далее...

Домашние средства от отеков

Отеки возникают по разным причинам и, чтобы правильно подобрать средство для себя или близкого вам человека, сначала нужно выявить причину их возникновения. Думаю, что вы уже все выяснили и пытаетесь найти народное средство, которое поможет решить эту проблему. Для того, чтобы устранить отек, нужно вывести лишнюю воду из организма, а для этого используют средства, которые обладают мочегонным действием.    читать далее

ВКУСНОЕ ПОХУДЕНИЕ: РЕЦЕПТЫ НЕОБЫЧНЫХ ПАШТЕТОВ, КОТОРЫЕ МОЖНО ПРИГОТОВИТЬ САМОМУ

Говоря о паштетах, мы всегда подразумеваем достаточно калорийное блюдо из говяжьей, свиной или гусиной печени. Несмотря на всю их пользу, далеко не все рецепты можно включать в диетическое питание. Но если готовить паштеты дома из низкокалорийных продуктов, вреда фигуре не будет — получаются вкусные блюда, которые "скрасят" любую диету и сделают меню более полезным.

Читать далее...

Маленькие хитрости ухода за волосами.

Рецепт домашнего ликера из дыни

Читать далее...

МЕТОД ЧИНГИСХАНА ДЛЯ ПОЛНОЙ ОЧИСТКИ ОРГАНИЗМА ОТ ПАРАЗИТОВ





https://www.youtube.com/

Серия сообщений "- паразиты":

Часть 1 - "Волос" (водяной червяк)
Часть 2 - Тминная настойка
...
Часть 11 - ДВА ВАРИАНТА РУССКОЙ ТРОЙЧАТКИ ДОКТОРА ИВЧЕНКО : УБИВАЮТ БОЛЕЕ 100 ВИДОВ ПАРАЗИТОВ И ГРИБКОВ
Часть 12 - БОРЕМСЯ С ГЕЛЬМИНТАМИ
Часть 13 - МЕТОД ЧИНГИСХАНА ДЛЯ ПОЛНОЙ ОЧИСТКИ ОРГАНИЗМА ОТ ПАРАЗИТОВ

Парижский коктейль

https://ok.ru/sovetyems/topic/66877725857278
Удивительно вкусное лакомство, торт готовится из заварного теста и крема, имеет чудесный аромат и уникальный вкус – он просто тает во рту!
Ингредиенты
Тесто:— 3 ст. ложки меда
— 150 гр сахара
— 3 ст. ложки растительного масла
— 180 мл горячей воды
— 500 гр муки
— 1 ч. ложка соды

Крем:— 250 гр сливочного масла
— 600 мл молока
— 3 яйца
— 1 ст. ложки муки
— 1 стакан сахара
— ванилин
— 100 гр лесных орехов или миндаля, измельчить
Читать далее...

Нью-Йоркский чизкейк с вишней

Это нужно приготовить! Нью-Йоркский чизкейк с вишней - приятного аппетита!))

Читать далее...

Синдром хронической усталости. Пятерка лучших рецептов.

Синдром хронической усталости. Пятерка лучших рецептов.

Повышаем иммунитет и укрепляем нервную систему.

1. Возьмите стакан очищенных грецких орехов, столько же меда и лимон. Ядра орехов и лимон измельчить, залить жидким медом, хранить в холодильнике. Принимать по 1 ст. ложке 3 раза в день 2 недели.

2. Свежевыжатый виноградный сок. Принимать по 2 ст. ложке перед едой до тех пор, пока не почувствуете себя лучше.

3. Быстро устраняет хроническую усталость сосновая хвоя. Собранную в лесу хвою промыть, высушить в духовке в течение 15 мин., 2 ст. ложки хвои измельчить, залить 200 мл воды и кипятить на малом огне 30 мин., добавить 3 ст. ложки меда, укутать на 1 час. Принимать по 1ст. ложке перед сном в течение 10 дней.

4. Хороший эффект дает старый рецепт: 200 мл молока, 1 ст. ложка меда и 0,5 ст. ложки сухих соцветий ромашки. Ромашку залить молоком и довести до кипения, растворить мед, процедить, выпить перед сном.

5. Для поддержания иммунитета, особенно у мужчин - смесь тыквенных семечек, меда и коньяка. 0,5 стакана очищенных семечек залить жидким медом и добавить 2 ст. ложки коньяка. Принимать натощак по 1 ст. ложке ежедневно не менее 3 недель.

10 вещей, от которых следует сейчас же избавиться и больше никогда не хранить их дома

Маленькие домашние склады «а вдруг пригодится» занимают все самые укромные места в наших домах. На балконах и лоджиях, на самых дальних полках стеллажей и в ящичках стола годами «ждут своего часа» невостребованные пластиковые контейнеры, потерявшая свою актуальность одежда и обувь, а частенько и поломанная бытовая техника, запас никому не нужных пластиковых или деревянных панелей, красок и проч. следов былого ремонта.

Читать далее...

10 вещей, от которых следует сейчас же избавиться и больше никогда не хранить их дома

Маленькие домашние склады «а вдруг пригодится» занимают все самые укромные места в наших домах. На балконах и лоджиях, на самых дальних полках стеллажей и в ящичках стола годами «ждут своего часа» невостребованные пластиковые контейнеры, потерявшая свою актуальность одежда и обувь, а частенько и поломанная бытовая техника, запас никому не нужных пластиковых или деревянных панелей, красок и проч. следов былого ремонта.

Читать далее...

Режем длинную пряжу из футболок

Сегодня покажу вам, как резать пряжу из стареньких, поношенных футболок. Все плюсы такой самодельной пряжи на лицо, но если вы не хендмейдер, вам не понять! 

Честно говоря, я призадумалась, как же резать длинную пряжу. И что мне пришло в голову — это нарезать пряжу по кругу. На видео показан этот метод из второй части футболки. Пряжа таким методом совсем неровная выходит, хотя если попрактиковать побольше, то возможно и ровную пряжу резать таким методом.

Милые, уютные поделки из помпонов

Читать далее...

Как не стереть ноги об обувь? Советы от балерин

Читать далее...

О чем говорит боль в разных частях головы

О ЧЕМ ГОВОРИТ БОЛЬ В РАЗНЫХ ЧАСТЯХ ГОЛОВЫ? 
5 предупредительных сигналов 

Голова, наверное, болит периодически у всех. Иногда мы сами являемся виновниками головной боли. Хорошая вечеринка, как известно, может легко подпортить весь следующий день. Но как быть, когда боль появляется словно из ниоткуда? Головная боль, как и другие ее виды, будто пытается нам сказать “Эй, остановись. Мне кое-чего не хватает…”. Так что же это — “кое-что”? 

1. Внезапная и быстро усиливающаяся боль в висках или в макушке 

Такая боль пугает больше всего, потому что она появляется внезапно и очень быстро усиливается. Она словно обрушивается на вас сверху. На такую головную боль важно обратить внимание и обратиться к врачу, так как она может индикатором многих проблем со здоровьем, среди которых субарахноидальное кровоизлияние, которое чревато для жизни человека. 

2. Боли после травмы 

Если вы получили травму головы, не забывайте время от времени наблюдаться у врача. Зачастую травмы головы не проходят бесследно и со временем могут проявляться в виде частых головных болей. 

3. Головная боль по утрам

Читать далее...

Упражнение ,,Вакуум в животе"

УПРАЖНЕНИЕ "ВАКУУМ В ЖИВОТЕ" 
Это самое эффективное упражнение, чтобы избавиться от жировой прослойки!

Также для повышения тонуса внутренних поперечных мышц живота и придания ему плоской формы. Интересно, что это упражнение встречается так же и в йоге. Благодаря этому упражнению всего за три недели можно существенно укрепить внутренние мышцы живота, что приведет к уменьшению объема талии и улучшению как формы пресса, который станет более плоским, так и фигуры в целом.

«Вакуум в животе» – правильная техника

- Упражнение «вакуум в животе» необходимо выполнять как лежа, так и стоя или наклонившись вперед. Учитывая то, что это в первую очередь укрепляющее упражнение, выполнять его нужно как можно чаще, или как минимум 5 раз в неделю.
- Вы должны привыкнуть к тому, что поперечные мышцы живота должны быть постоянно напряжены, – буквально через несколько недель они войдут в тонус, и вам больше не придется прилагать усилия, чтобы это контролировать.
- Исходное положение – лежа на спине, руки вдоль тела, согнутые в коленях ноги стоят на полу, мышцы расслаблены. Медленно выдохните, постепенно освобождая легкие от воздуха, не напрягая при этом никаких мышц тела.
- Освободив легкие от воздуха, начните напрягать мышцы живота, стараясь втянуть его как можно сильнее. Дыхание при этом остановлено. В нижней точке зафиксируйте положение живота на 10-15 секунд, затем сделайте маленький вдох, продолжая втягивать живот.
- Сделав маленький вдох, не спешите расслаблять живот – напрягите мышцы живота и замрите еще на 10-15 секунд, затем снова втяните живот, сохраняя при этом напряжение мышц пресса. Если вам сложно задерживать дыхание, делайте маленькие вдохи.
- Выдохните, расслабьте живот, сделайте несколько свободных вдохов-выдохов, затем снова освободите легкие от воздуха, и втяните живот как можно сильнее. Втянув, постарайтесь напрячь мышцы живота, а затем вытолкните живот вверх, не вдыхая при этом.

Почему не вводят военное положение



1.


2.

В общем-то плюсов ВП не так много, а самое главное — нет особого смысла. Большинство истеричек (извините, но вы задолбали) в фейсбуке обосновывают необходимость введения ВП и/или объявления примерно одинаковым текстом:

Это же ВОЙНА!!1 Почему правительство делает вид, что это не ВОЙНА!!?? Пока наши мальчики гибнут ТАМ, другие сидят в кафе, это НЕВЫНОСИМО!!1

Отвечает Капитан Очевидность:

Порошенко не объявляет России войну, потому что прямо сейчас это крайне невыгодно для Украины. Объявив России войну мы из жертвы превратимся в агрессора и лишимся помощи от Европы или США. А сами мы сейчас не выживем, даже если войны не будет — напомню, у нас экономика в коме.

Объявить России войну — значит очень быстро её проиграть. Все эти месяцы мы пользовались тем, что у сепаратистов нет флота, нет авиации, нет управления и их недостаточно много — даже при поддержке Путина. Если Россия официально, в режиме войны введёт пару армий — у нас не останется ни одного козыря и под оккупацию попадёт не только Донбасс. Конечно, в ответ мы начнём партизанскую войну и когда-нибудь её выиграем, но это долго и очень болезненно. Это крайний выход.

А, вы требуете объявить военное положение, но при этом не объявлять войну?.. И чем это лучше существующей неопределённости под названием АТО?.. Или вы думаете магическое «военное положение» разом решит наши проблемы? Наоборот — усугубит. В этом случае власть перейдёт к военным — тем самым, которых вы критикуете за предательство, бюрократию, тупоголовость. Наша армия до сих пор крайне неэффективна, так зачем вы хотите передать ей управление страной? Сначала нужна реформа армии и милиции, это сложно сделать и во время проведения АТО, но просто невозможно сделать во время военного положения. Для реформ нам нужен новый, работающий парламент, но в режиме военного положения нельзя провести выборы. И так далее.

Да, все мы хотим побыстрее закончить эту войну, но то что вы предлагаете, поможет разве что побыстрее её проиграть. После того, как Россия массово перебросила войска на Донбасс, быстрой победы уже не будет, привыкайте. Будет изнурительное противостояние, и если мы не хотим сдаваться, то нам выгодна «гибридная война» именно в существующем формате. Пока Путин вынужден скрывать факт вторжения, он не может воевать в полную силу, а значит у нас есть время рефомировать армию, стабилизировать экономику и подготовиться к полномасштабному открытому вторжению — если оно состоится. Или к контрнаступлению, если расклад будет в нашу пользу.

Сейчас мы к этому не готовы — давайте это исправим. Для этого нам нужно время, и лучший способ его получить — перемирие, а не «объявление войны». И не факт, что это перемирие будет длительным. Если Порошенко не согласится на легализацию «Новороссии» в составе Украины (если согласится — я первый брошу в него камень), война начнётся опять. Так что времени на подготовку у нас мало. А если паниковать — будет ещё меньше.

теплые камушки из войлока

теплые камушки из войлока

Кусочек морского берега дома - это коврик, похожий на морскую гальку. Изготовлен из шерсти. Каждый камушек свалян вручную, внутри маленький комочек синтепона, позволяющий камушкам хорошо держать форму. На ковре приятно сидеть и стоять, упругие камушки оказывают массажный эффект

 

Итак.

Берем кусок синтепона средней величины(сразу думайте,какого размера камень на выходе хотите получить)

как сделать!

Вязание жакета Dressage, Sublime.


Размер: S (M, L, XL). Обхват груди: 76-81 (86-91, 97-102, 107-112) см.

Жакет разработан с учетом плотного прилегания.

Размеры жакета:
Длина: 49 (50, 53, 57) см.
Длина рукава: 44 (47, 47, 48) см.

Материалы для вязания жакета :
Пряжа Sublime cashmere merino silk aran, цвет Treacle 105 – 11 (12, 14, 16) мотков по 50 г
Спицы 5 мм
Вспомогательная спица (ВС)
Декоративная булавка для застежки.

Плотность вязания:
Спицы 5 мм, лицевая гладь, 10 см = 18 п. и 24 р.
Спицы 5 мм, резинка, 10 см = 22 п. и 24 р, в слегка растянутом состоянии.
Панель косы, 15 п. = 4.5 см, спицы 5 мм.

Вязание жилета Dressage, Sublime.

Описание после регистрации здесь: http://vjazhi.ru/jenskaya-vyazanaya-odejda-s-opisa...-zhileta-dressage-sublime.html
Вязание жилета Dressage, Sublime.

Размер: S (M, L, XL). Обхват груди: 76-81 (86-91, 97-102, 107-112) см.

Жилет разработан с учетом плотного прилегания.

Размеры жакета:

• Длина: 49 (50, 53, 57) см.

Материалы для вязания жилета :

• Пряжа Sublime cashmere merino silk aran, цвет Artichoke 108 – 7 (7, 9, 10) мотков по 50 г

• Спицы 5 мм

• Вспомогательная спица (ВС)

• Декоративная булавка для застежки.

Плотность вязания:

• Спицы 5 мм, лицевая гладь, 10 см = 18 п. и 24 р.

• Спицы 5 мм, резинка, 10 см = 22 п. и 24 р, в слегка растянутом состоянии.

• Панель косы, 15 п. = 4.5 см, спицы 5 мм.

Проростки льна — ваш личный гастроэнтеролог

Семена льна — источник масла, по своему целебному действию, не имеющего аналогов в своем роде. Кроме того, они содержат слизистые вещества. Эти факторы и определяют основное свойство проростков льна, как природный профилактический и лечебный препарат при заболеваниях желудочно-кишечного тракта.

Эффективны проростки льна при дисбактериозе, аллергии, артритах и артрозах, атеросклерозе, ишемической болезни сердца. Это прекрасное средство для профилактики других сердечно-сосудистых заболеваний, в том числе сосудов головного мозга.

Читать далее:

Кальций в организме человека для сохранения здоровья и борьбы с подкожным жиром

КАЛЬЦИЙ В ОРГАНИЗМЕ ЧЕЛОВЕКА ДЛЯ СОХРАНЕНИЯ ЗДОРОВЬЯ И БОРЬБЫ С ПОДКОЖНЫМ ЖИРОМ.

Если идет речь о здоровье и о таком минерале как кальций, то это связывают преимущественно с состоянием костей и зубов. И это не спроста. Ведь для них это одна из основных и наиболее важных составляющих. К тому же кальций в организме человека связан с целым перечнем его функций.

Конечно же, самым лучшим источником этого минерала считается молоко и его производные. Но для бодибилдера его употребление может представлять определенные трудности, ведь при его потреблении есть возможность перебрать с количеством жиров. То же касается и различных молочных продуктов.

Эффекты кальция.

Кальций важный для здоровья минерал. Именно он может предотвратить остеопороз (хрупкость костей) у женщин, который может развиваться после 30 лет на фоне понижения уровня эстрогена. В США 28 миллионов человек (женщины и пожилые мужчины) страдают от этого заболевания.

Для зубов тоже нужен кальций. Кроме него для них важен фосфор, протеин, фтор, витамины А и С. При недостатке кальция организм начинает получать его из костей, и соответственно из челюстной кости, что может привести к потере зубов.

Кроме подержания здоровья костей и зубов кальций в организме человека необходим для таких процессов:

— сокращение и расслабления мышц организма (особенно важно для сердечной мышцы);

— свертываемость крови;

— работа нервной системы по передаче импульсов;

— работа энзимов и гормонов;

— поддержание целостности клеток тканей.

То есть определенный уровень кальция нужен в крови постоянно. При его недостатке в рационе начинаются процессы по его экономии и извлечения из костей.

Кроме вышеперечисленного известно, что раздражительность у женщин во время предменструального синдрома некоторым образом связана с недостатком кальция, он способен уменьшать вероятность возникновения рака кишечника, который развивается в результате чрезмерного потребления жиров. Но самое интересное для нас в том, что он принимает участие в борьбе с лишним жиром. Но об этом чуть позже.

Усвояемость кальция.

Он содержится в различных продуктах, например в шпинате, бобах. Но молочные продукты снискали себе славу лучшего источника этого минерала при причине наилучшей усвояемости. Для его нормальной усвояемости кроме того нужен витамин D, который производится под действием на кожу лучей солнца. Также принимают его пищевые добавки.

К потере кальция приводит натрий, так как он используется для вывода натрия почками. Также хуже он усваивается при поступлении в организм свинца который есть токсичным металлом.

Кальций и подкожный жир.

Некоторые научные исследования показывают, что потребление кальция связано с уровнем подкожного жира. Как показали наблюдения за тренирующимися людьми, те кто потреблял молоко и молочные продукты набрал меньше жира. При этом, кальций поступающий с молоком в этом отношении продуктивнее, чем из пищевых добавок. Скорее всего это связано с наличием других элементов в молоке, которые помогают во взаимодействии кальция и жиров.

Возможна ли передозировка этого минерала?
Избытком будет более 2500 мг в сутки. Нормальным будет потребление его 1500 мг.

В России дрожат от холода? Я вам расскажу про Лондон!

Постоянно живущая в столице Великобритании колумнистка КП.ру Татьяна Соловьева рассказала об особенностях отопительного сезона в России и Европе.

В ленту фейсбука вынесло пару постов по поводу отопления в России и на Западе. Один текст был особенно показательный, написанный либералом с хорошим лицом. Главная мысль: эти ватники из-за своего скотского состояния любят натопленные жаркие помещения зимой. Животные, что с них взять!

Об особенностях ЖКХ в Британии и остальном мире >>>

Фаршированные яйца

26 вариантов для начинки:

*******

Любовница Ростроповича

                                            

Фрагмент из цикла В. Б. Чернова "Искушения и искусители. Притчи о великих"

Читать далее...

Необычное применение разделочной доски

Необычное применение разделочной доски. Красивые идеи

Читать далее...

Паразиты в нас. Два варианта тройчатки Иванченко

Переделываем тубы "Принглс" в баночку для хранения кофе

Я страшный-престрашный кофеман, и без чашечки кофе не могу проснуться и войти в свой творческий день!

Раньше тубы из под чипсов оставляла для хранения корма для кошки, но моя красотка отказалась от них и картонные баночки ждали своего часа, а теперь я храню в них свой кофе. Хочу сразу заметить, что в баночках, никакого запаха от чипсов или от корма нет, так как они давным давно были вымыты и высушены. Конечно, мне захотелось тубы как-то приукрасить, потому-что в таком виде как они были до декупажа мне не нравились, просто не эстетично, а вот теперь смотрите что получилось...

Для декупажа баночек мне понадобилось:

Читать далее...

Время обедать! Запеченная паста "Альфредо" с курицей😍!

6 - 8 порций
ИНГРЕДИЕНТЫ:
1 столовая ложка оливкового масла;
3 куриные грудки;
Соль и перец для вкуса;

Читать далее...

Блюда еврейской кухни

Еврейская кухня

Читать далее...

Быстрый рулетик из лаваша с вишней и творогом!

Время приготовления: 20 мин
Порций: 6

далее

20 полезных вещей, которые можно сделать из одного носка!

далее

Вкусный сыр из йогурта с ароматными травами



Встретила этот рецепт в интернете.
Зацепил, решила повторить.
В принципе делать его не так сложно, зато получаешь свой нежный и свежий сыр.
Всё меняет ароматные травки с маслом, которым мы заливаем сыр.

Мягкий сыр "Лабане" из коровьего молока



Простейший до безобразия рецепт вкуснейшего мягкого сыра. Пробовала сделать из магазинного йогурта, но очень разочаровалась Приготовила свой йогурт и, наконец, - получилось! Нежнейший, пастообразный, с лёгкой кислинкой, который легко скатать в шарики, его нужно просто полить оливковым маслом и посыпать травками, с фруктами, с хлебом, с овощами - это просто гастрономический рай! Делала йогурт из коровьего молока, козье как-то не жалуют у нас. Может, кому пригодится?

Как вязать красиво и ровно? Мои 7 СОВЕТОВ. Делимся ОПЫТОМ!