-Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Ludmila-Lea

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 28.01.2012
Записей: 50318
Комментариев: 3029
Написано: 54889


ВЕЛИКОЛЕПНЕЙШИЙ ПОМОЩНИК ДЛЯ ТЕХ, КТО ВЯЖЕТ... ПРОСТО ПОДАРОЧЕК... расчёт мерок он-лайн, ПОДРОБНЫЙ РАСЧЁТ ВЯЗАНИЯ ДЛЯ МНОЖЕСТВА МОДЕЛЕЙ!!!...

Пятница, 29 Сентября 2017 г. 11:15 + в цитатник
Это цитата сообщения милена70 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ВЕЛИКОЛЕПНЕЙШИЙ ПОМОЩНИК ДЛЯ ТЕХ, КТО ВЯЖЕТ. ПРОСТО ПОДАРОЧЕК. Расчёт мерок он-лайн, ПОДРОБНЫЙ РАСЧЁТ ВЯЗАНИЯ ДЛЯ МНОЖЕСТВА МОДЕЛЕЙ!!!

источник

КЛИКАТЬ ПО ВСЕМ ССЫЛКАМ. ЭТО ПРОСТО КЛАД.

Вязание – это модно!
Вязание – это эксклюзивная вещь своими руками!
Вязание руками – это умиротворение!
Вязание на машине – готовое изделие за считанные часы!

  • Имея небольшой навык в вязании с помощью данного ресурса можно связать довольно сложное изделие.

С чего начать?

1. Выбрать модель для вязания по каталогу на сайте, по журналу или самостоятельно, подобрав узор для вязания, исходя из Вашего вкуса, способностей и разнообразия каталога моделей для расчета вязания.
2. Выбрать подходящую пряжу.
3. Снять мерки для того, чтобы выбранная Вами модель удачно села на Вашу фигуру. Если Вы затрудняетесь снять мерки самостоятельно, можно воспользоваться  таблицей стандартных размеров.
4. Связать контрольный образец для расчета плотности вязания.
5. Рассчитать модель , получив распечатку с указанием числа набранных петель, количества рядов, убавок/прибавок. Каталог моделей для расчета регулярно пополняется.

  • Мерки для вязания

    •  Как правильно снять мерки!!!                         ОГ

    • Мерки. Обхват груди.

      Обхват груди.

      Измеряется сантиметровой лентой, которая идет горизонтально по наиболее выступающим точкам груди и лопаток. (И все остальные мерки)

    • Таблица стандартных размеров!!!

      Мужчины рост 170-176

      Размер

      44

      46

      48

      50

      52

      54

      56

      Рост

      170

      170

      170

      170

      170

      176

      176

      ОГ

      88

      92

      96

      100

      104

      108

      112

      ОТ

      70

      76

      82

      88

      94

      100

      106

      ОШ

      38,8

      39,0

      39,8

      40,6

      41,4

      43,0

      44,0

      ОЗ

      17,3

      17,6

      17,9

      18,2

      18,5

      19,2

      19,5

      Дс

      44,2

      44,3

      44,4

      44,5

      44,6

      45,7

      45,8

      Шс

      37,8

      38,8

      39,8

      40,8

      41,8

      42,2

      43,2

      Др

      56,5

      56,8

      57,1

      57,4

      57,7

      60,0

      60,3

      Дп

      15,0

      15,1

      15,2

      15,3

      15,4

      15,7

      15,8

      ОБ

       

       

       

       

       

       

       

      (А также для женщин и детей)

  • Пряжа для вязания

 

образец для расчета плотности вязания

 

Расчет выкройки вязания!!!

  • О программе расчета!!!

  • Пользоваться программой расчета выкройки вязания просто!

    Вы выбираете выкройку из предложенных на сайте: женскую, мужскую или детскую.

    Вы вводите свои мерки, плотность вязания, рассчитанную по контрольному образцу. Нажимаете кнопку «Расчет» и получаете полный расчет вязаного изделия.

    Обратите внимание, что дробная часть обозначается точкой, а не запятой!

    В поля ввода можно ввести только цифры от 0 до 9 и точку.

    Так же есть кнопка «Печать», нажав на которую, Вы получите бумажный экземпляр расчета.

    Что будет в распечатке можно посмотреть в описании к программе.

    Чтобы не запутаться в рядах чисел и обозначений можно посмотреть подробную расшифровку программы в деталях.

    • Описание программы!!!

    • РАСЧЁТ ВЫКРОЙКИ ОН-ЛАЙН. ПОДРОБНЕЙШИЙ РАСЧЁТ ЖЕНСКИХ, МУЖСКИХ И ДЕТСКИХ МОДЕЛЕЙ НАХОДЯТСЯ НИЖЕ.

    • (Данная схема НЕ КЛИКАБЕЛЬНА. ВСЕ кликабельные РАСЧЁТЫ находятся ниже)

    • На сайте предложены два типа программ по расчету выкроек вязания.

      Первый тип программы расчета вязания более прост в использовании:

      Вязание. Расчет выкройки вязания.

      Выбрать четное/нечетное количество петель в результате расчета (это удобно для некоторых вязальных машин).

      Выбрать силуэт модели: свободный или прилегающий.

      В случае, если длина изделия ниже бедер, поставить соответствующую галочку.

      Указать, если необходимо сделать расчета рукава по ОР.

      Указать плотность вязания, рассчитанную по контрольному образцу.

      Ввести все обязательные мерки. Мерки можно посмотреть в таблице стандартных размеров.

      Нажать кнопку "Расчет". Вы получите полный расчет вязаного изделия.

      Результаты расчета можно распечатать, нажав кнопку "Печать".

      Если Вы ошиблись при вводе и обнаружили ошибку после расчета, исправьте и вновь нажмите кнопку "Расчет".

      Другой тип программ расчета вязания рассчитан на более точную подгонку выкройки вязания под особенности фигуры или под модель из журнала.

      Вязание. Расчет выкройки вязания. Настройка выкройки

      Сделать все настройки, что описаны выше.

      Нажать кнопку "Расчет" и вы получите первоначальный расчет выкройки по Вашим размерам.

      Вы можете внести изменения в выкройку. Изменять можно значения, которые указаны в сантиметрах. Чтобы изменения вступили в силу нужно нажать кнопку "Пересчет".

      Если Вас опять что-то не устраивает, можно повторить эту же процедуру, внеся новые изменения.

      Если Вы нажмете кнопку "Расчет" все внесенные Вами изменения будут аннулированы и расчет будет произведен по изначально заложенным формулам.

      Помимо этого можно внести изменения в любые значения рядов, петель, убавок/ прибавок, полученных в результате расчета. Для этого щелкнуть мышкой на "не понравившемся" числе, стереть его и ввести другое.

      Это может быть полезным, например, при вывязывании манжет в рукавах. Вручную можно изменить значения рядов с которых начинается прибавление рукава до проймы и перераспределить  прибавки.

         
    •  
    • Программа в деталях!!!

Вязание. Расчет выкройки. Последние модели для расчета.

 

 
Читать далее...
Рубрики:  ВЯЗАНИЕ И ШИТЬЕ/Тепло и красиво

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Дыня - рецепты для здоровья и похудения

Пятница, 18 Августа 2017 г. 14:03 + в цитатник
Это цитата сообщения Divia [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Дыня - рецепты для здоровья и похудения

Бархатная кожа, минус килограммы, плюс очищение организма - и это все вкусная дыня! Предлагаю вам рецепты для здоровья и похудения с дыней, которые подарят еще и неповторимый летний вкус))

2749438_Dinya__recepti_dlya_zdorovya_i_pohydeniya (700x437, 55Kb)

Читать далее...
Рубрики:  С ЗДОРОВЬЕМ К КРАСОТЕ/Рецепты долголетия

Метки:  

Без заголовка

Суббота, 05 Августа 2017 г. 13:04 + в цитатник
Это цитата сообщения AAUUMM [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как сон связан с возможностью сбрасывать лишний вес

https://econet.ru/articles/70673-rokovaya-oshibka-ubivayuschaya-nash-metabolizm#.WQYPI4DMgeU.facebook

Рубрики:  С ЗДОРОВЬЕМ К КРАСОТЕ/Фитопохудение

ОСТРЫЙ ДЖЕМ ИЗ ЗЕЛЕНЫХ ПОМИДОР

Суббота, 05 Августа 2017 г. 01:49 + в цитатник
Это цитата сообщения психолог_Валерия_Изюмова [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ОСТРЫЙ ДЖЕМ ИЗ ЗЕЛЕНЫХ ПОМИДОР




Читать далее...
Рубрики:  КУЛИНАРНАЯ КНИГА/Приправы и соусы

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

ДОМАШНИЕ СРЕДСТВА ОТ ОТЕКОВ

Суббота, 05 Августа 2017 г. 01:47 + в цитатник
Это цитата сообщения Волшебный__Свет_Души [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Домашние средства от отеков

Отеки возникают по разным причинам и, чтобы правильно подобрать средство для себя или близкого вам человека, сначала нужно выявить причину их возникновения. Думаю, что вы уже все выяснили и пытаетесь найти народное средство, которое поможет решить эту проблему. Для того, чтобы устранить отек, нужно вывести лишнюю воду из организма, а для этого используют средства, которые обладают мочегонным действием.    читать далее

Рубрики:  С ЗДОРОВЬЕМ К КРАСОТЕ/Отеки

Метки:  

ВКУСНОЕ ПОХУДЕНИЕ: РЕЦЕПТЫ НЕОБЫЧНЫХ ПАШТЕТОВ, КОТОРЫЕ МОЖНО ПРИГОТОВИТЬ САМОМУ

Суббота, 05 Августа 2017 г. 01:32 + в цитатник
Это цитата сообщения Оксана_Лютова [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ВКУСНОЕ ПОХУДЕНИЕ: РЕЦЕПТЫ НЕОБЫЧНЫХ ПАШТЕТОВ, КОТОРЫЕ МОЖНО ПРИГОТОВИТЬ САМОМУ

Говоря о паштетах, мы всегда подразумеваем достаточно калорийное блюдо из говяжьей, свиной или гусиной печени. Несмотря на всю их пользу, далеко не все рецепты можно включать в диетическое питание. Но если готовить паштеты дома из низкокалорийных продуктов, вреда фигуре не будет — получаются вкусные блюда, которые "скрасят" любую диету и сделают меню более полезным.

Читать далее...
Рубрики:  КУЛИНАРНАЯ КНИГА/Мясные страви

Метки:  

МАЛЕНЬКИЕ ХИТРОСТИ УХОДА ЗА ВОЛОСАМИ.

Суббота, 05 Августа 2017 г. 01:29 + в цитатник
Это цитата сообщения justvitek [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Маленькие хитрости ухода за волосами.

1. Для быстрого роста волос вам поможет следующий рецепт: отвар из корня лопуха смешать с животным жиром. Смесь поместить в стеклянную посуду, плотно закрыть и спрятать от света. Втирать в корни волос не чаще чем раз в две недели.

2. Для блеска волос необходимо мыть волосы только мягкой водой. Для этого в водопроводную воду можно добавить яблочный уксус (1 ч. л. на 1 л воды) или использовать талую воду – заморозить и разморозить обычную воду из-под крана.

3. Для блеска и укрепления ополаскивайте волосы после мытья охлажденными отварами крапивы, чабреца, ромашки, мать-и-мачехи или календулы.

4. Также для придания волосам блеска и жизненной силы иногда вместо кондиционера использовать сырой куриный желток. Распределить его по чистым волосам, подержать 2-3 минуты и смыть.

5. Против выпадения волос есть замечательный рецепт: помыв волосы, втереть в кожу голову кашицу из смоченной водой морской соли. Лучше мелкого помола. Через 10 минут смыть водой без шампуня. Повторять 1 раз в неделю.

6. Также можно предотвратить выпадение волос, если ополаскивать голову после каждого мытья отваром из облепиховых веточек с листьями, а также есть много облепиховых ягод.

7. Против выпадения волос вам поможет отвар хмелевых шишек, который нужно втирать в кожу головы раз в неделю. Но их придется собирать самостоятельно, а не покупать в аптеке, поскольку они нужны недозрелые.

w7Fez_gLAcE (500x500, 243Kb)

Рубрики:  С ЗДОРОВЬЕМ К КРАСОТЕ/Уход за волосами

Метки:  

Рецепт домашнего ликера из дыни

Понедельник, 31 Июля 2017 г. 16:58 + в цитатник
Это цитата сообщения МирАлин [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рецепт домашнего ликера из дыни

5283370__5_ (150x150, 7Kb)Рецепт домашнего ликера из дыни
В основном дыню едят в свежем виде, так как после сбора она быстро портится. Желающим надолго сохранить неповторимый аромат этих плодов советую сделать домашний ликер из дыни. В рецепте напитка нет редких ингредиентов, а сама технология приготовления очень простая.
 
Для ликера подходят сочные спелые дыни любых сортов. Можно брать и домашние, выращенные на собственном участке. Во многих случаях они даже лучше своих покупных аналогов, поскольку не содержат нитратов и прочих химических добавок.
 
Ингредиенты:
спелая дыня – 2 кг;
водка (самогон, разбавленный спирт, коньяк) – 1 литр;
сахар – 300 грамм.
Алкогольную основу можно выбирать по своему усмотрению. Очень интересный результат получается при сочетании дыни с коньяком. Самый простой вариант – добавить качественную водку.
 
Рецепт:
Читать далее...
Рубрики:  ВСЕ О НАПИТКАХ/Ликеры

Метки:  

МЕТОД ЧИНГИСХАНА ДЛЯ ПОЛНОЙ ОЧИСТКИ ОРГАНИЗМА ОТ ПАРАЗИТОВ

Понедельник, 31 Июля 2017 г. 16:23 + в цитатник
Это цитата сообщения Martina25 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

МЕТОД ЧИНГИСХАНА ДЛЯ ПОЛНОЙ ОЧИСТКИ ОРГАНИЗМА ОТ ПАРАЗИТОВ





https://www.youtube.com/



Серия сообщений "- паразиты":

Часть 1 - "Волос" (водяной червяк)
Часть 2 - Тминная настойка
...
Часть 11 - ДВА ВАРИАНТА РУССКОЙ ТРОЙЧАТКИ ДОКТОРА ИВЧЕНКО : УБИВАЮТ БОЛЕЕ 100 ВИДОВ ПАРАЗИТОВ И ГРИБКОВ
Часть 12 - БОРЕМСЯ С ГЕЛЬМИНТАМИ
Часть 13 - МЕТОД ЧИНГИСХАНА ДЛЯ ПОЛНОЙ ОЧИСТКИ ОРГАНИЗМА ОТ ПАРАЗИТОВ


Рубрики:  С ЗДОРОВЬЕМ К КРАСОТЕ/Очищение организма

Метки:  

Парижский коктейль

Понедельник, 31 Июля 2017 г. 16:21 + в цитатник
Это цитата сообщения тануля [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Парижский коктейль

https://ok.ru/sovetyems/topic/66877725857278
Удивительно вкусное лакомство, торт готовится из заварного теста и крема, имеет чудесный аромат и уникальный вкус – он просто тает во рту!
Ингредиенты
Тесто:— 3 ст. ложки меда
— 150 гр сахара
— 3 ст. ложки растительного масла
— 180 мл горячей воды
— 500 гр муки
— 1 ч. ложка соды

Крем:— 250 гр сливочного масла
— 600 мл молока
— 3 яйца
— 1 ст. ложки муки
— 1 стакан сахара
— ванилин
— 100 гр лесных орехов или миндаля, измельчить
Читать далее...
Рубрики:  КУЛИНАРНАЯ КНИГА/Торты

Метки:  

Нью-Йоркский чизкейк с вишней

Понедельник, 31 Июля 2017 г. 16:13 + в цитатник
Это цитата сообщения Amelaina [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Нью-Йоркский чизкейк с вишней

Это нужно приготовить! Нью-Йоркский чизкейк с вишней - приятного аппетита!))

3788799_NuIorkskii_chizkeik_s_vishnei (500x332, 48Kb)

Читать далее...
Рубрики:  КУЛИНАРНАЯ КНИГА/Чизкейк

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Синдром хронической усталости. Пятерка лучших рецептов.

Понедельник, 31 Июля 2017 г. 16:08 + в цитатник
Это цитата сообщения Leskey [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Синдром хронической усталости. Пятерка лучших рецептов.

Синдром хронической усталости. Пятерка лучших рецептов.

Повышаем иммунитет и укрепляем нервную систему.

1. Возьмите стакан очищенных грецких орехов, столько же меда и лимон. Ядра орехов и лимон измельчить, залить жидким медом, хранить в холодильнике. Принимать по 1 ст. ложке 3 раза в день 2 недели.

2. Свежевыжатый виноградный сок. Принимать по 2 ст. ложке перед едой до тех пор, пока не почувствуете себя лучше.

3. Быстро устраняет хроническую усталость сосновая хвоя. Собранную в лесу хвою промыть, высушить в духовке в течение 15 мин., 2 ст. ложки хвои измельчить, залить 200 мл воды и кипятить на малом огне 30 мин., добавить 3 ст. ложки меда, укутать на 1 час. Принимать по 1ст. ложке перед сном в течение 10 дней.

4. Хороший эффект дает старый рецепт: 200 мл молока, 1 ст. ложка меда и 0,5 ст. ложки сухих соцветий ромашки. Ромашку залить молоком и довести до кипения, растворить мед, процедить, выпить перед сном.

5. Для поддержания иммунитета, особенно у мужчин - смесь тыквенных семечек, меда и коньяка. 0,5 стакана очищенных семечек залить жидким медом и добавить 2 ст. ложки коньяка. Принимать натощак по 1 ст. ложке ежедневно не менее 3 недель.
3AvLSzOEHLE (604x403, 92Kb)
Рубрики:  С ЗДОРОВЬЕМ К КРАСОТЕ/Рецепты долголетия

Метки:  

Без заголовка

Воскресенье, 28 Мая 2017 г. 11:30 + в цитатник
Это цитата сообщения Рукодельница-мастерица [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

10 вещей, от которых следует сейчас же избавиться и больше никогда не хранить их дома

Белый лист (336x355, 13Kb)

Маленькие домашние склады «а вдруг пригодится» занимают все самые укромные места в наших домах. На балконах и лоджиях, на самых дальних полках стеллажей и в ящичках стола годами «ждут своего часа» невостребованные пластиковые контейнеры, потерявшая свою актуальность одежда и обувь, а частенько и поломанная бытовая техника, запас никому не нужных пластиковых или деревянных панелей, красок и проч. следов былого ремонта.

Читать далее...
Рубрики:  ЛЕТАЮЩАЯ ДОМОХОЗЯЙКА ФЛАЙ ЛЕДИ

Метки:  

Без заголовка

Воскресенье, 28 Мая 2017 г. 09:56 + в цитатник
Это цитата сообщения Рукодельница-мастерица [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

10 вещей, от которых следует сейчас же избавиться и больше никогда не хранить их дома

Белый лист (336x355, 13Kb)

Маленькие домашние склады «а вдруг пригодится» занимают все самые укромные места в наших домах. На балконах и лоджиях, на самых дальних полках стеллажей и в ящичках стола годами «ждут своего часа» невостребованные пластиковые контейнеры, потерявшая свою актуальность одежда и обувь, а частенько и поломанная бытовая техника, запас никому не нужных пластиковых или деревянных панелей, красок и проч. следов былого ремонта.

Читать далее...
Рубрики:  ДИЗАЙН ИДЕИ ИНТЕРЬЕРОВ/Дом уют

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Режем длинную пряжу из футболок

Пятница, 19 Мая 2017 г. 14:23 + в цитатник
Это цитата сообщения Veh07 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Режем длинную пряжу из футболок

376846 (300x225, 30Kb)

Сегодня покажу вам, как резать пряжу из стареньких, поношенных футболок. Все плюсы такой самодельной пряжи на лицо, но если вы не хендмейдер, вам не понять! 

Честно говоря, я призадумалась, как же резать длинную пряжу. И что мне пришло в голову — это нарезать пряжу по кругу. На видео показан этот метод из второй части футболки. Пряжа таким методом совсем неровная выходит, хотя если попрактиковать побольше, то возможно и ровную пряжу резать таким методом.


Рубрики:  ВЯЗАНИЕ И ШИТЬЕ/Модный показ

Метки:  

Милые, уютные поделки из помпонов

Пятница, 19 Мая 2017 г. 14:21 + в цитатник
Это цитата сообщения Путь_к_истинной_себе [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Милые, уютные поделки из помпонов

Читать далее...
Рубрики:  ИГРУШЕЧНАЯ СТРАНА/Для наследницы

Метки:  

CJDTNS

Пятница, 19 Мая 2017 г. 14:20 + в цитатник
Это цитата сообщения VALERI-ELIN [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как не стереть ноги об обувь? Советы от балерин

4-4-9 (700x400, 274Kb)
Иногда складывается такое ощущение, что возникновение водяных пузырей и волдырей на ногах — это неотъемлемая плата за ношение любимых туфелек. Но в погоне за красотой мы с этим смирились и принимаем их, как неизбежное зло и сопутствующие потери. Каждая новая пара обуви прямо сигналит нам — жди, они придут!
Читать далее...
Рубрики:  С ЗДОРОВЬЕМ К КРАСОТЕ/Отеки

Метки:  

О чем говорит боль в разных частях головы

Пятница, 05 Мая 2017 г. 17:08 + в цитатник
Это цитата сообщения justvitek [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

О чем говорит боль в разных частях головы

4208855_U6h23Oiq2GM (600x300, 34Kb)

О ЧЕМ ГОВОРИТ БОЛЬ В РАЗНЫХ ЧАСТЯХ ГОЛОВЫ? 
5 предупредительных сигналов 


Голова, наверное, болит периодически у всех. Иногда мы сами являемся виновниками головной боли. Хорошая вечеринка, как известно, может легко подпортить весь следующий день. Но как быть, когда боль появляется словно из ниоткуда? Головная боль, как и другие ее виды, будто пытается нам сказать “Эй, остановись. Мне кое-чего не хватает…”. Так что же это — “кое-что”? 

1. Внезапная и быстро усиливающаяся боль в висках или в макушке 

Такая боль пугает больше всего, потому что она появляется внезапно и очень быстро усиливается. Она словно обрушивается на вас сверху. На такую головную боль важно обратить внимание и обратиться к врачу, так как она может индикатором многих проблем со здоровьем, среди которых субарахноидальное кровоизлияние, которое чревато для жизни человека. 

2. Боли после травмы 

Если вы получили травму головы, не забывайте время от времени наблюдаться у врача. Зачастую травмы головы не проходят бесследно и со временем могут проявляться в виде частых головных болей. 

3. Головная боль по утрам

Читать далее...
Рубрики:  С ЗДОРОВЬЕМ К КРАСОТЕ/Диагностика и лечение

Метки:  

Упражнение ,,Вакуум в животе"

Пятница, 05 Мая 2017 г. 16:59 + в цитатник
Это цитата сообщения Viktoria_84 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Упражнение ,,Вакуум в животе"

5640974_uC34awsmS_s (700x393, 75Kb)

УПРАЖНЕНИЕ "ВАКУУМ В ЖИВОТЕ" 👌
Это самое эффективное упражнение, чтобы избавиться от жировой прослойки!


Также для повышения тонуса внутренних поперечных мышц живота и придания ему плоской формы. Интересно, что это упражнение встречается так же и в йоге. Благодаря этому упражнению всего за три недели можно существенно укрепить внутренние мышцы живота, что приведет к уменьшению объема талии и улучшению как формы пресса, который станет более плоским, так и фигуры в целом.

«Вакуум в животе» – правильная техника

- Упражнение «вакуум в животе» необходимо выполнять как лежа, так и стоя или наклонившись вперед. Учитывая то, что это в первую очередь укрепляющее упражнение, выполнять его нужно как можно чаще, или как минимум 5 раз в неделю.
- Вы должны привыкнуть к тому, что поперечные мышцы живота должны быть постоянно напряжены, – буквально через несколько недель они войдут в тонус, и вам больше не придется прилагать усилия, чтобы это контролировать.
- Исходное положение – лежа на спине, руки вдоль тела, согнутые в коленях ноги стоят на полу, мышцы расслаблены. Медленно выдохните, постепенно освобождая легкие от воздуха, не напрягая при этом никаких мышц тела.
- Освободив легкие от воздуха, начните напрягать мышцы живота, стараясь втянуть его как можно сильнее. Дыхание при этом остановлено. В нижней точке зафиксируйте положение живота на 10-15 секунд, затем сделайте маленький вдох, продолжая втягивать живот.
- Сделав маленький вдох, не спешите расслаблять живот – напрягите мышцы живота и замрите еще на 10-15 секунд, затем снова втяните живот, сохраняя при этом напряжение мышц пресса. Если вам сложно задерживать дыхание, делайте маленькие вдохи.
- Выдохните, расслабьте живот, сделайте несколько свободных вдохов-выдохов, затем снова освободите легкие от воздуха, и втяните живот как можно сильнее. Втянув, постарайтесь напрячь мышцы живота, а затем вытолкните живот вверх, не вдыхая при этом.

Рубрики:  С ЗДОРОВЬЕМ К КРАСОТЕ/Уход за телом

Метки:  

Vladimir Grigorovich

Пятница, 05 Мая 2017 г. 16:46 + в цитатник
Это цитата сообщения HAWK_UA [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Почему не вводят военное положение



1.
0_c87ad_3895c828_orig (646x460, 167Kb)

2.
540958824b81a (527x700, 219Kb)
В общем-то плюсов ВП не так много, а самое главное — нет особого смысла. Большинство истеричек (извините, но вы задолбали) в фейсбуке обосновывают необходимость введения ВП и/или объявления примерно одинаковым текстом:

Это же ВОЙНА!!1 Почему правительство делает вид, что это не ВОЙНА!!?? Пока наши мальчики гибнут ТАМ, другие сидят в кафе, это НЕВЫНОСИМО!!1

Отвечает Капитан Очевидность:

Порошенко не объявляет России войну, потому что прямо сейчас это крайне невыгодно для Украины. Объявив России войну мы из жертвы превратимся в агрессора и лишимся помощи от Европы или США. А сами мы сейчас не выживем, даже если войны не будет — напомню, у нас экономика в коме.

Объявить России войну — значит очень быстро её проиграть. Все эти месяцы мы пользовались тем, что у сепаратистов нет флота, нет авиации, нет управления и их недостаточно много — даже при поддержке Путина. Если Россия официально, в режиме войны введёт пару армий — у нас не останется ни одного козыря и под оккупацию попадёт не только Донбасс. Конечно, в ответ мы начнём партизанскую войну и когда-нибудь её выиграем, но это долго и очень болезненно. Это крайний выход.

А, вы требуете объявить военное положение, но при этом не объявлять войну?.. И чем это лучше существующей неопределённости под названием АТО?.. Или вы думаете магическое «военное положение» разом решит наши проблемы? Наоборот — усугубит. В этом случае власть перейдёт к военным — тем самым, которых вы критикуете за предательство, бюрократию, тупоголовость. Наша армия до сих пор крайне неэффективна, так зачем вы хотите передать ей управление страной? Сначала нужна реформа армии и милиции, это сложно сделать и во время проведения АТО, но просто невозможно сделать во время военного положения. Для реформ нам нужен новый, работающий парламент, но в режиме военного положения нельзя провести выборы. И так далее.

Да, все мы хотим побыстрее закончить эту войну, но то что вы предлагаете, поможет разве что побыстрее её проиграть. После того, как Россия массово перебросила войска на Донбасс, быстрой победы уже не будет, привыкайте. Будет изнурительное противостояние, и если мы не хотим сдаваться, то нам выгодна «гибридная война» именно в существующем формате. Пока Путин вынужден скрывать факт вторжения, он не может воевать в полную силу, а значит у нас есть время рефомировать армию, стабилизировать экономику и подготовиться к полномасштабному открытому вторжению — если оно состоится. Или к контрнаступлению, если расклад будет в нашу пользу.

Сейчас мы к этому не готовы — давайте это исправим. Для этого нам нужно время, и лучший способ его получить — перемирие, а не «объявление войны». И не факт, что это перемирие будет длительным. Если Порошенко не согласится на легализацию «Новороссии» в составе Украины (если согласится — я первый брошу в него камень), война начнётся опять. Так что времени на подготовку у нас мало. А если паниковать — будет ещё меньше.

теплые камушки из войлока http://mediasapiens.tv/archives/11690

Среда, 26 Апреля 2017 г. 15:20 + в цитатник
Это цитата сообщения Хьюго_Пьюго_рукоделие [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

теплые камушки из войлока


теплые камушки из войлока


камни из войлока/4682845_1a85079207dlyadomaintereravalyanyjkovrik1 (700x586, 62Kb)


Кусочек морского берега дома - это коврик, похожий на морскую гальку. Изготовлен из шерсти. Каждый камушек свалян вручную, внутри маленький комочек синтепона, позволяющий камушкам хорошо держать форму. На ковре приятно сидеть и стоять, упругие камушки оказывают массажный эффект


 

Итак.

Берем кусок синтепона средней величины(сразу думайте,какого размера камень на выходе хотите получить)

как сделать!
Рубрики:  ВЯЗАНИЕ И ШИТЬЕ/Фелтинг

Метки:  

Без заголовка

Понедельник, 26 Декабря 2016 г. 23:21 + в цитатник
Это цитата сообщения len-OK65 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Вязание жакета Dressage, Sublime.

1 (494x700, 59Kb)
Размер: S (M, L, XL). Обхват груди: 76-81 (86-91, 97-102, 107-112) см.

Жакет разработан с учетом плотного прилегания.

Размеры жакета:
Длина: 49 (50, 53, 57) см.
Длина рукава: 44 (47, 47, 48) см.

Материалы для вязания жакета :
Пряжа Sublime cashmere merino silk aran, цвет Treacle 105 – 11 (12, 14, 16) мотков по 50 г
Спицы 5 мм
Вспомогательная спица (ВС)
Декоративная булавка для застежки.

Плотность вязания:
Спицы 5 мм, лицевая гладь, 10 см = 18 п. и 24 р.
Спицы 5 мм, резинка, 10 см = 22 п. и 24 р, в слегка растянутом состоянии.
Панель косы, 15 п. = 4.5 см, спицы 5 мм.
Рубрики:  ВЯЗАНИЕ И ШИТЬЕ/Тепло и красиво

Метки:  

ВЯЗАНИЕ ЖИЛЕТА DRESSAGE, SUBLIME.

Понедельник, 26 Декабря 2016 г. 23:00 + в цитатник
Это цитата сообщения Боби-Боба [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Вязание жилета Dressage, Sublime.

Описание после регистрации здесь: http://vjazhi.ru/jenskaya-vyazanaya-odejda-s-opisa...-zhileta-dressage-sublime.html
Dressage_vest (494x700, 74Kb)Вязание жилета Dressage, Sublime.

Размер: S (M, L, XL). Обхват груди: 76-81 (86-91, 97-102, 107-112) см.

Жилет разработан с учетом плотного прилегания.

Размеры жакета:

• Длина: 49 (50, 53, 57) см.

Материалы для вязания жилета :

• Пряжа Sublime cashmere merino silk aran, цвет Artichoke 108 – 7 (7, 9, 10) мотков по 50 г

• Спицы 5 мм

• Вспомогательная спица (ВС)

• Декоративная булавка для застежки.

Плотность вязания:

• Спицы 5 мм, лицевая гладь, 10 см = 18 п. и 24 р.

• Спицы 5 мм, резинка, 10 см = 22 п. и 24 р, в слегка растянутом состоянии.

• Панель косы, 15 п. = 4.5 см, спицы 5 мм.
Рубрики:  ВЯЗАНИЕ И ШИТЬЕ/Тепло и красиво

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Проростки льна — ваш личный гастроэнтеролог

Пятница, 02 Декабря 2016 г. 17:43 + в цитатник
Это цитата сообщения Волшебный__Свет_Души [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Проростки льна — ваш личный гастроэнтеролог

Семена льна — источник масла, по своему целебному действию, не имеющего аналогов в своем роде. Кроме того, они содержат слизистые вещества. Эти факторы и определяют основное свойство проростков льна, как природный профилактический и лечебный препарат при заболеваниях желудочно-кишечного тракта.

Эффективны проростки льна при дисбактериозе, аллергии, артритах и артрозах, атеросклерозе, ишемической болезни сердца. Это прекрасное средство для профилактики других сердечно-сосудистых заболеваний, в том числе сосудов головного мозга.

Читать далее:

Рубрики:  С ЗДОРОВЬЕМ К КРАСОТЕ/Препараты и витамины

Метки:  

Кальций в организме человека для сохранения здоровья и борьбы с подкожным жиром

Пятница, 02 Декабря 2016 г. 17:42 + в цитатник
Это цитата сообщения justvitek [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Кальций в организме человека для сохранения здоровья и борьбы с подкожным жиром

4208855_ (300x229, 9Kb)

КАЛЬЦИЙ В ОРГАНИЗМЕ ЧЕЛОВЕКА ДЛЯ СОХРАНЕНИЯ ЗДОРОВЬЯ И БОРЬБЫ С ПОДКОЖНЫМ ЖИРОМ.

Если идет речь о здоровье и о таком минерале как кальций, то это связывают преимущественно с состоянием костей и зубов. И это не спроста. Ведь для них это одна из основных и наиболее важных составляющих. К тому же кальций в организме человека связан с целым перечнем его функций.

Конечно же, самым лучшим источником этого минерала считается молоко и его производные. Но для бодибилдера его употребление может представлять определенные трудности, ведь при его потреблении есть возможность перебрать с количеством жиров. То же касается и различных молочных продуктов.

Эффекты кальция.

Кальций важный для здоровья минерал. Именно он может предотвратить остеопороз (хрупкость костей) у женщин, который может развиваться после 30 лет на фоне понижения уровня эстрогена. В США 28 миллионов человек (женщины и пожилые мужчины) страдают от этого заболевания.

Для зубов тоже нужен кальций. Кроме него для них важен фосфор, протеин, фтор, витамины А и С. При недостатке кальция организм начинает получать его из костей, и соответственно из челюстной кости, что может привести к потере зубов.

Кроме подержания здоровья костей и зубов кальций в организме человека необходим для таких процессов:

— сокращение и расслабления мышц организма (особенно важно для сердечной мышцы);

— свертываемость крови;

— работа нервной системы по передаче импульсов;

— работа энзимов и гормонов;

— поддержание целостности клеток тканей.

То есть определенный уровень кальция нужен в крови постоянно. При его недостатке в рационе начинаются процессы по его экономии и извлечения из костей.

Кроме вышеперечисленного известно, что раздражительность у женщин во время предменструального синдрома некоторым образом связана с недостатком кальция, он способен уменьшать вероятность возникновения рака кишечника, который развивается в результате чрезмерного потребления жиров. Но самое интересное для нас в том, что он принимает участие в борьбе с лишним жиром. Но об этом чуть позже.

Усвояемость кальция.

Он содержится в различных продуктах, например в шпинате, бобах. Но молочные продукты снискали себе славу лучшего источника этого минерала при причине наилучшей усвояемости. Для его нормальной усвояемости кроме того нужен витамин D, который производится под действием на кожу лучей солнца. Также принимают его пищевые добавки.

К потере кальция приводит натрий, так как он используется для вывода натрия почками. Также хуже он усваивается при поступлении в организм свинца который есть токсичным металлом.

Кальций и подкожный жир.

Некоторые научные исследования показывают, что потребление кальция связано с уровнем подкожного жира. Как показали наблюдения за тренирующимися людьми, те кто потреблял молоко и молочные продукты набрал меньше жира. При этом, кальций поступающий с молоком в этом отношении продуктивнее, чем из пищевых добавок. Скорее всего это связано с наличием других элементов в молоке, которые помогают во взаимодействии кальция и жиров.

Возможна ли передозировка этого минерала?
Избытком будет более 2500 мг в сутки. Нормальным будет потребление его 1500 мг.

Рубрики:  С ЗДОРОВЬЕМ К КРАСОТЕ/Препараты и витамины

Метки:  

В России дрожат от холода? Я вам расскажу про Лондон!

Понедельник, 24 Октября 2016 г. 16:05 + в цитатник
Это цитата сообщения Мир_без_любви [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

В России дрожат от холода? Я вам расскажу про Лондон!

005-16 (600x399, 75Kb)
Постоянно живущая в столице Великобритании колумнистка КП.ру Татьяна Соловьева рассказала об особенностях отопительного сезона в России и Европе.
В ленту фейсбука вынесло пару постов по поводу отопления в России и на Западе. Один текст был особенно показательный, написанный либералом с хорошим лицом. Главная мысль: эти ватники из-за своего скотского состояния любят натопленные жаркие помещения зимой. Животные, что с них взять!

Об особенностях ЖКХ в Британии и остальном мире >>>

Рубрики:  ИНТЕРЕСНЫЕ ИСТОРИИ О .../Так бывает

Метки:  

Понравилось: 2 пользователям

Фаршированные яйца

Четверг, 01 Сентября 2016 г. 10:36 + в цитатник
Это цитата сообщения ИСПАНСКИЙ_РЕСТОРАНЧИК [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Фаршированные яйца

3290568_5jQ2ba_ccA4 (700x467, 49Kb)

26 вариантов для начинки:

*******
Рубрики:  КУЛИНАРНАЯ КНИГА/Закуски из яиц

Метки:  

Без заголовка

Суббота, 27 Августа 2016 г. 06:50 + в цитатник
Это цитата сообщения Алексей_Сила [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Любовница Ростроповича

                                             Fiks1 (471x600, 203Kb)

Фрагмент из цикла В. Б. Чернова "Искушения и искусители. Притчи о великих"

Читать далее...
Рубрики:  МУЖЧИНА И ЖЕНЩИНА/Красивые и знаменитые

Метки:  

Необычное применение разделочной доски

Вторник, 09 Августа 2016 г. 15:06 + в цитатник
Это цитата сообщения Марриэтта [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Необычное применение разделочной доски

Необычное применение разделочной доски. Красивые идеи

Необычное применение разделочной доски (7) (525x700, 296Kb)Необычное применение разделочной доски (10) (580x326, 126Kb)Необычное применение разделочной доски (14) (580x580, 278Kb)

Читать далее...
Рубрики:  ДИЗАЙН ИДЕИ ИНТЕРЬЕРОВ/Дом уют

Метки:  

Паразиты в нас. Два варианта тройчатки Иванченко

Вторник, 09 Августа 2016 г. 15:02 + в цитатник
Это цитата сообщения Ipola [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Паразиты в нас. Два варианта тройчатки Иванченко

alt="Паразиты в нас. Два варианта тройчатки Иванченко"/2835299_Izmenenie_razmera_Paraziti_v_nas__Dva_varianta_troichatki_Ivanchenko (700x543, 234Kb)

Говорить о паразитах не принято открыто, тема эта часто закрыта от обсуждения, но ведь она касается каждого из нас, особенно потому, что сейчас почти каждый человек в мире, включая новорожденных, заражён паразитами. Виноваты в этом часто экологическая обстановка и недобросовестность многих производителей, часто выпускающих в продажу продукты, заражённые паразитами. Это могут быть не только мясо или рыба, но и хлеб, творог, молочные продукты, консервы. Чтобы узнать, заражены ли Вы паразитами, недостаточно просто сдать на них анализы в поликлинике, часто они просто не показывают наличие паразитов, даже если они у Вас есть, ведь по размерам паразиты могут быть как очень маленькие, так и очень большие. Первые симптомы, по которым можно сказать, что у вас в организме живут паразиты, это:
Неприятный запах изо рта;
Аллергия (высыпания, слезящиеся глаза, насморк);
Высыпания и покраснения на коже;
Частые простуды, ангина, заложенность носа;
Хроническая усталость (Вы быстро устаете, чем бы ни занимались);
Частые головные боли;
Запоры или понос;
Боли в суставах и мышцах;
Нервозность, нарушение сна и аппетита;
Темные круги, мешки под глазами;
При наличии хоть одного из симптомов - с вероятностью в 99% можно сказать, у вас в организме присутствуют паразиты. И с ними нужно срочно бороться! Для борьбы с паразитами есть много эффективных народных средств, но надо помнить, что одного приёма недостаточно, нужно бороться с паразитами регулярно, а для профилактики повторять курсы весной и осенью в обязательном порядке. Относиться к вопросам изгнания паразитов из организма надо относиться серьёзно, так как именно они являются причиной многих заболеваний сердечнососудистой системы, болезней мышц и суставов, кожные заболевания. Паразиты прекрасно устроились в нашем организме, если не проводить регулярное очищение от них, они могут составлять до 100 грамм на каждый килограмм нашего веса. Подумайте, нужно ли Вам такое соседство?
Тройчатка Иванченко
2835299_DALEE_KRASNOGO_CVETA (236x68, 4Kb)
Рубрики:  С ЗДОРОВЬЕМ К КРАСОТЕ/Очищение организма

Метки:  

Переделываем тубы "Принглс" в баночку для хранения кофе

Вторник, 09 Августа 2016 г. 14:39 + в цитатник
Это цитата сообщения VALERI-ELIN [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Переделываем тубы "Принглс" в баночку для хранения кофе

141127115932 (700x422, 260Kb)

Я страшный-престрашный кофеман, и без чашечки кофе не могу проснуться и войти в свой творческий день!

Раньше тубы из под чипсов оставляла для хранения корма для кошки, но моя красотка отказалась от них и картонные баночки ждали своего часа, а теперь я храню в них свой кофе. Хочу сразу заметить, что в баночках, никакого запаха от чипсов или от корма нет, так как они давным давно были вымыты и высушены. Конечно, мне захотелось тубы как-то приукрасить, потому-что в таком виде как они были до декупажа мне не нравились, просто не эстетично, а вот теперь смотрите что получилось...

Для декупажа баночек мне понадобилось:

Читать далее...
Рубрики:  ДИЗАЙН ИДЕИ ИНТЕРЬЕРОВ/Винтаж, шебби шик

Метки:  
Цитата сообщения butikovanv

Время обедать! Запеченная паста "Альфредо" с курицей😍

Вторник, 09 Августа 2016 г. 14:28 + в цитатник
Просмотреть видео
31 просмотров
Время обедать! Запеченная паста "Альфредо" с курицей😍!

6 - 8 порций
ИНГРЕДИЕНТЫ:
1 столовая ложка оливкового масла;
3 куриные грудки;
Соль и перец для вкуса;

Читать далее...
Рубрики:  КУЛИНАРНАЯ КНИГА/Вторые блюда ,гарниры

Метки:  
Комментарии (0)

Блюда еврейской кухни

Вторник, 09 Августа 2016 г. 14:24 + в цитатник
Это цитата сообщения Рецепты_блюд [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Блюда еврейской кухни

Еврейская кухня

Читать далее...
Рубрики:  КУЛИНАРНАЯ КНИГА/Кухни народов мира

Метки:  

Быстрый рулетик из лаваша с вишней и творогом!

Вторник, 09 Августа 2016 г. 13:59 + в цитатник
Это цитата сообщения ЖЕНСКИЙ_БЛОГ_РУ [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Быстрый рулетик из лаваша с вишней и творогом!

4121583_fTLaTULsifA (403x604, 113Kb)

Время приготовления: 20 мин
Порций: 6

далее
Рубрики:  КУЛИНАРНАЯ КНИГА/Из лаваша

Метки:  

20 полезных вещей, которые можно сделать из одного носка!

Четверг, 04 Августа 2016 г. 20:13 + в цитатник
Это цитата сообщения ИНТЕРЕСНЫЙ_БЛОГ_ЛесякаРу [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

20 полезных вещей, которые можно сделать из одного носка!

 
3925073_lonelysockhacknovate1 (700x450, 273Kb)
 
Носок без пары вряд ли согреет вас промозглыми осенними вечерами, зато его очень просто «перепрофилировать» в:
 
далее
Рубрики:  ДИЗАЙН ИДЕИ ИНТЕРЬЕРОВ/Дом уют

Метки:  

Вкусный сыр из йогурта с ароматными травами

Среда, 27 Июля 2016 г. 21:27 + в цитатник
Это цитата сообщения Лилёша [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Вкусный сыр из йогурта с ароматными травами

(500x375, 99Kb)

Встретила этот рецепт в интернете.
Зацепил, решила повторить.
В принципе делать его не так сложно, зато получаешь свой нежный и свежий сыр.
Всё меняет ароматные травки с маслом, которым мы заливаем сыр.

Рубрики:  КУЛИНАРНАЯ КНИГА/Сыроведение

Метки:  

Мягкий сыр "Лабане" из коровьего молока

Среда, 27 Июля 2016 г. 21:26 + в цитатник
Это цитата сообщения Лилёша [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Мягкий сыр "Лабане" из коровьего молока

(500x375, 99Kb)

Простейший до безобразия рецепт вкуснейшего мягкого сыра. Пробовала сделать из магазинного йогурта, но очень разочаровалась Приготовила свой йогурт и, наконец, - получилось! Нежнейший, пастообразный, с лёгкой кислинкой, который легко скатать в шарики, его нужно просто полить оливковым маслом и посыпать травками, с фруктами, с хлебом, с овощами - это просто гастрономический рай! Делала йогурт из коровьего молока, козье как-то не жалуют у нас. Может, кому пригодится?
Рубрики:  КУЛИНАРНАЯ КНИГА/Сыроведение

Метки:  

Как вязать красиво и ровно? Мои 7 СОВЕТОВ. Делимся ОПЫТОМ!

Понедельник, 18 Июля 2016 г. 13:50 + в цитатник
Это цитата сообщения ЛАНА_ВИ [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как вязать красиво и ровно? Мои 7 СОВЕТОВ. Делимся ОПЫТОМ!



Рубрики:  ВЯЗАНИЕ И ШИТЬЕ/Школа мастерства

Метки:  

Удлиненный жакет с сочетанием узоров и цветов. Вязание спицами

Понедельник, 18 Июля 2016 г. 13:49 + в цитатник
Это цитата сообщения rimirk [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Удлиненный жакет с сочетанием узоров и цветов. Вязание спицами


Три пастельных оттенка, три ажурных узора – получился
удлиненный жакет без застежки, свободный силуэт
которого немного маскирует фигуру


Удлиненный жакет с сочетанием узоров и цветов. Вязание спицами



Размер: 38-42

Размеры (российские): 44-48

Вам потребуется: 300 г нежно-зеленой, 250 г бледно-розовой и 200 г розовой пряжи (60% хлопка, 40% полиамида; 130 м/50 г); спицы № 4,5; крючок № 4.

Техника вязания: лицевая гладь, узор А, узор В, узор С, последовательность цветов.

ОПИСАНИЕ ВЯЗАНИЯ ЖЕНСКОГО ЖАКЕТА СПИЦАМИ >>>


Рубрики:  ВЯЗАНИЕ И ШИТЬЕ/Тепло и красиво

Метки:  

Суровые записки от мам

Понедельник, 18 Июля 2016 г. 13:48 + в цитатник
Это цитата сообщения Hersonckay [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Суровые записки от мам


1 (573x700, 386Kb)


2 (700x565, 322Kb)

Смотреть далее...
Рубрики:  МУЖЧИНА И ЖЕНЩИНА/Юмор

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Нежнейший кекс с кабачком и малиной "Аромат лета"

Пятница, 01 Июля 2016 г. 17:18 + в цитатник
Это цитата сообщения ИНТЕРЕСНЫЙ_БЛОГ_ЛесякаРу [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Нежнейший кекс с кабачком и малиной "Аромат лета"

3925073_1628684_45701nothumb500 (466x700, 166Kb)

До чего же ароматный и мягкий кекс! Даже в остывшем виде от него так маняще пахнет малиной и лимоном! Обязательно сделайте лимонную глазурь, она дополняет сладость кекса. Наличие кабачка придает тесту мягкость и сочность, вкус кабачка не чувствуется.

далее
Рубрики:  КУЛИНАРНАЯ КНИГА/Сладкая выпечка

Метки:  

Как упростить жизнь на кухне!

Пятница, 01 Июля 2016 г. 16:52 + в цитатник
Это цитата сообщения Вечерком [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как упростить жизнь на кухне!

Глупо спорить с тем, что кухня – место силы. Но кто сказал, что место силы изменить нельзя? Ищем неочевидные решения, осваиваем пустующие уголки.

30 способов упростить себе жизнь на кухне, не считая женитьбы

Разномастная бытовая техника, выставленная напоказ, может вогнать в депрессию среднестатистического аккуратиста. Но и держать ее в дальнем ящике нецелесообразно.

Читать далее...
Рубрики:  ДИЗАЙН ИДЕИ ИНТЕРЬЕРОВ/Организация пространства

Метки:  

ДОМАШНИЕ ОБЕРТЫВАНИЯ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ

Пятница, 01 Июля 2016 г. 16:47 + в цитатник
Это цитата сообщения benniberry [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ДОМАШНИЕ ОБЕРТЫВАНИЯ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ

Toyota продемонстрировала кроссовер C-HR, подробнее на сайте http://wheeled.ru/1197_toyota-c-hr.html.

Чтобы узнать более подробно советую посетить сайт. Всем приятного просмотра!


Как бы ни морщили носики всякие там разные бьюти-наци, они же, по совместительству, кэпы, утверждая, что кроме диеты и физических нагрузок ничто больше похудеть не поможет, мы-то прекрасно знаем, что это так оно в общем и целом и есть. В частных же случаях хорошее домашнее обертывание для похудения и лишнюю воду выведет, и силуэт облагородит, да и пару сантиметров хоть ненадолго, но уберет. Не говоря уж о коже тела, которая после таких обертываний становится гладкой, нежной и упругой, не правда ли?

Домашнее обертывание для похудения с английской солью

2-4 рулона эластичных медицинских бинтов подходящей ширины (продаются в аптеке, стоят недорого),
пищевая пленка или полиэтилен,
3-5 стаканов горячей воды,
1/3 стакана английской соли (тоже из аптеки),
5-7 пакетиков зеленого чая без добавок,
2-3 ст. ложки оливкового или любого другого растительного масла (можно заменить кремом для тела).
Залейте чайные пакетики горячей водой и дождитесь, пока вода остынет до приятной для кожи тела температуры. Затем пакетики выньте и отожмите. Энергично смешайте масло с солью, здесь можно воспользоваться блендером или кофемолкой. Добавьте промасленную соль к чайному настою. Как следует перемешайте или же взбейте миксером.

Опустите в обертывание бинты и подождите 5-10 минут, чтобы они как следует пропитались.

Пока бинты пропитываются, вымойтесь под душем и обработайте тело нежирным скрабом, смешайте, к примеру, ваш гель для душа с молотым кофе и мелкой морской солью. Полностью смойте скраб с тела достаточно горячей водой и энергично разотритесь полотенцем.

Бинты предварительно отожмите, капать с них не должно. Наденьте поверх обертывания старый махровый халат, постелите на кровать полиэтилен, к примеру, недорогую занавеску для душа. Завернитесь в полиэтилен и накройтесь одеялом.

Через 30-60 минут снимите бинты, смойте остатки обертывания и нанесите на кожу питательный крем.

Автор рецепта утверждает, что результат будет заметен сразу: любимые джинсы налезут без труда, а платье в облипочку не облепит ничего лишнего. После обертывания также рекомендуется пить как можно больше самой обычной питьевой воды.

Райское наслаждение для тела
½ стакана порошка какао,
5-7 столовых ложек кокосового масла,
2-3 стакана теплого заварного или растворимого кофе,
1/3 стакана мелкой морской соли.
Смешайте масло с солью, затем добавьте порошок какао. Растворите все в кофе. Используйте это домашнее обертывание так же, как описано выше.

obert-1-1000x486 (700x340, 84Kb)

Рубрики:  С ЗДОРОВЬЕМ К КРАСОТЕ/Ванны обертывания

Метки:  

Дизайн малогабаритных квартир: что выбрать?

Пятница, 01 Июля 2016 г. 16:45 + в цитатник
Это цитата сообщения Марриэтта [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Дизайн малогабаритных квартир: что выбрать?

Жители Италии имеют прекрасную привычку: раз в год они проводят инвентаризацию всех вещей в доме и то, что не использовалось в течение долгого времени, просто отправляется на свалку. И это не только прекрасный вариант освободить дом от ненужных вещей, но и прекрасное средство борьбы с депрессией. Ведь избавление от хлама несет в себе избавление от прежних неурядиц и проблем.

Несомненно, этот вариант стоит учесть владельцам небольших квартир. Все мы подсознательно стремимся к накоплению вещей, в угоду свободному пространству. С этой идеей нужно бороться на корню, и использовать лишь тот минимальный арсенал вещей, которые нужны для жизни.

smart-furniture-in-3-rooms (600x600, 434Kb)

Читать далее...
Рубрики:  ДИЗАЙН ИДЕИ ИНТЕРЬЕРОВ/Детали

Метки:  

✿ღ✿Еврей-гарсон и его шансон✿ღ✿

Воскресенье, 05 Июня 2016 г. 16:15 + в цитатник
Это цитата сообщения ЕЖИЧКА [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

✿ღ✿Еврей-гарсон и его шансон✿ღ✿


824_001 (465x700, 206Kb)
Полвека назад московский стадион «Динамо» взрывался аплодисментами – 120 тысяч человек рукоплескали французскому шансонье, еврею из Алжира Энрико Масиасу. Правда, уже через год на его творчество было наложено табу – за поддержку Израиля в Шестидневной войне. Вот почему на постсоветском пространстве знают его гораздо меньше, чем, например, Ива Монтана. Хотя долгие годы песни Масиаса исполняли Муслим Магомаев, Эдита Пьеха и Батыр Закиров.



К моменту его приезда в Москву ровно полвека назад он уже был известным шансонье, коим остается и до настоящего времени. Тогда же его популярность росла стремительно – свою первую песню он исполнил для французской публики лишь за четыре года до этого, в 1962 году.

119901299_gvy308 (140x87, 18Kb)
Рубрики:  МУЖЧИНА И ЖЕНЩИНА/Красивые и знаменитые

Метки:  

Не хватает времени? РАСПОРЯДОК ДНЯ ВЕЛИКИХ ЛЮДЕЙ

Понедельник, 30 Мая 2016 г. 16:29 + в цитатник
Это цитата сообщения Milendia_Solomarina [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Не хватает времени? РАСПОРЯДОК ДНЯ ВЕЛИКИХ ЛЮДЕЙ

Часто ли вы замечаете за собой, что вам не хватает часов в сутках? Говорят, что с возрастом время летит еще быстрее, может и так. И хотя можно успокоить себя тем, что ведь ничего не меняется во вселенной, Земля крутится с той же скоростью, но время действительно набирает обороты. Так как же современному взрослому человеку успевать делать все, что следует, да еще и время на отдых или семью оставить?drinks Кажется, что распорядок дня великих и успешных людей состоит из 40 часов, а не 24, как у остальных, но ведь это иллюзия. Обратите внимание, что большей частью они не наши современники, без возможности иметь доступ к самым последним технологиям, но насколько насыщенная была их жизнь. Ниже вы увидите циферблат, на который будут накладываться графики дня. (Надеюсь, дизайнеры проекта Info we trust опирались на исследования историков, решив наглядным образом продемонстрировать нам повседневный жизненный уклад некоторых знаменитых людейjester @Milendia)

распорядок дня великих людей – часы
 
распорядок дня великих людей – Чарльз Диккенс
– Чарльз Диккенс - распорядок дня великих людей
Читать далее...
Рубрики:  МУЖЧИНА И ЖЕНЩИНА/Психология

Метки:  

10 чудесных рецептов из 3 ингредиентов.

Понедельник, 30 Мая 2016 г. 16:28 + в цитатник
Это цитата сообщения SvetlanaT [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

10 чудесных рецептов из 3 ингредиентов.

Рубрики:  КУЛИНАРНАЯ КНИГА/Десерты

Метки:  

Изумительный Киш с цукини и шампиньонами

Понедельник, 30 Мая 2016 г. 16:26 + в цитатник
Это цитата сообщения галина5819 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Изумительный Киш с цукини и шампиньонами

Ароматный, сытный и невероятно вкусный пирог с шампиньонами и цукини. Хрустящее тесто с тимьяном и перцем, грибная начинка со сметаной и сыром, тонко нарезанный цукини, создают очень гармоничное сочетание.

А уж если вы вместо шампиньонов добавите лесные грибы, например лисички, вашему восхищению не будет предела. Замечательный пирог! Настоятельно рекомендую его приготовить, не пожалеете!

kish-s-cukini-i-shampinonami-v-1840x1220 (700x464, 313Kb)

126845062_125941439_123613798_117501568_114429154_159972201 (50x50, 6Kb)
Рубрики:  КУЛИНАРНАЯ КНИГА/Пироги и пицца

Метки:  

Салат из сырой свеклы

Понедельник, 30 Мая 2016 г. 16:25 + в цитатник
Это цитата сообщения Veh07 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Салат из сырой свеклы

content_4__econet_ru (700x464, 119Kb)

 

Свекла — 450 грамм
Сок апельсиновый свежевыжатый — 6 ст. ложек
Сок лимонный свежевыжатый — 2 ст. ложки
Сахар — 2 ст. ложки
Уксус — 2 ст. ложки
Оливковое масло — 2 ст. ложки
Петрушка — по вкусу
Соль — по вкусу

Выжимаем сок из цитрусовых.
В чашке или пиале смешиваем все ингредиенты для маринада - соки, оливковое масло, уксус, сахар и петрушку.
Свеклу очищаем от жесткой кожуры и крупно натираем.
Тертую свеклу смешиваем с маринадом, хорошенько перемешиваем и ставим в холодильник на 4-5 часов минимум.
Спустя указанное время еще раз перемешиваем салат, сливаем лишний маринад (а его будет много), а свеклу подаем к столу. 

Приятного!

Рубрики:  КУЛИНАРНАЯ КНИГА/Закуски и салаты

Метки:  

Чистка стиральной машины от плесени

Понедельник, 30 Мая 2016 г. 16:24 + в цитатник
Это цитата сообщения МирАлин [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Чистка стиральной машины от плесени

В стиральной машинке время от времени появляется плесень. В интернете нашла несколько способов избавления от неё, которые, в общем-то, сводятся к обработке внутренностей машинки средствами, содержащими хлор.
5283370_stiralnaya_mashina (604x337, 105Kb)
 
Сначала использовала для этих целей исключительно «Доместос», а затем поняла, что любые современные чистящие средства дают тот же эффект. Поэтому чищу тем жидким средством, которое в данный момент есть под рукой.
 
Вам понадобится:
Читать далее...
Рубрики:  ЛЕТАЮЩАЯ ДОМОХОЗЯЙКА ФЛАЙ ЛЕДИ


Поиск сообщений в Ludmila-Lea
Страницы: [1737] 1736 1735 ..
.. 1 Календарь