-Рубрики

  • (1)

 -Музыка

 -Подписка по e-mail

 

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в luda2809

 -Интересы

особенно вязание спицами и крючком очень люблю готовить практически интересуюсь всеми видами рукоделия

 -Сообщества

Читатель сообществ (Всего в списке: 2) axeeffect_ru О_Самом_Интересном

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 15.03.2008
Записей:
Комментариев:
Написано: 5085


 


Упражнения для позвоночника

Суббота, 03 Ноября 2012 г. 15:24 + в цитатник
Это цитата сообщения Luyda52 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Упражнения для позвоночника




Метки:  

Реглан сверху

Суббота, 03 Ноября 2012 г. 15:15 + в цитатник
Это цитата сообщения Le1811 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]


Метки:  

Очищение антоновкой. Осенние чаи

Суббота, 03 Ноября 2012 г. 15:15 + в цитатник
Это цитата сообщения Leykoteya [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Очищение антоновкой. Осенние чаи

0_7b0ff_5567eb53_-2-L (375x500, 59Kb)Осеннее очищение антоновкой простое и такое необходимое.

Три средних яблока с вечера залить в эмалированной кастрюле литром кипятка и, накрыв крышкой и укутав, настаивать ночь. Утром разминаем плоды в настое, перемешиваем, процеживаем через марлю. Храним в холодильнике. Пить по полстакана три-четыре раза в день с медом.

Такое лечение полезно также при варикозе и тромбофлебите.

Хорошо заготовить листья черники и смородины и с наступлением холодов используем их в качестве добавки к чайной заварке.

Пачку зеленого чая смешиваем в произвольном соотношении с листьями черники и смородины, храним смесь в банке с плотной крышкой. Чай с такой заваркой лечебный. Это не только витаминизированный напиток, но и средство для профилактики диабета (листья черники снижают уровень сахара в крови) и атеросклероза (листья черной смородины предупреждают гипертонию, очищают сосуды).

А еще напиток укрепляет иммунитет, что особенно актуально в сезон простуд.

Если инфекции все же не удается избежать, несколько раз в день пьем смородиновый настой, который помогает быстрее справиться с болезнью. 1 ст.л. измельченных листьев заливаем 2 ст. кипятка, настаиваем 30 минут. Пьем теплым по 0,5 ст. два-три раза в день.

1493ab08c034 (300x9, 0Kb)

История России - это часть каждого себя, каждого из нас. Зайдите на сайт "История России" и восстановите в памяти все великие события в истории русского народа. А может хотите проверить свое знание истории? Тогда пройдите тесты. Рубрика "Исторические портреты" воссоздает облик и рассказывает об известных русских личностях. Читайте, ведь себя знать просто необходимо!

Метки:  

Упражнение, которое убирает лишние см на талии

Суббота, 03 Ноября 2012 г. 15:06 + в цитатник
Это цитата сообщения shpingalet [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Упражнение, которое убирает лишние см на талии

 

Поза Планки.
Выполняя упражнение каждый день по 2 минуты. Уже через неделю вы потеряете 2 см в талии.
Это упражнение одновременно укрепляет мышцы пресса и спины, что обеспечит идеальную осанку.Старайтесь напрягать не только пресс и мышцы спины, но также и мышцы ног и ягодиц. Только так возможно сохранить прямую линию от плеч до пяток, что в свою очередь пывысит эффективность упражнения. Необходимо прочно удерживать положение, не расслабляясь ни на секунду. В позе Планки нужно оставаться в течение 1 минуты. В дальнейшем можно попыться поднимать одну ногу параллельно полу.

В этом упражнении работают:
1. Прямая мышца живота
2. Внешняя косая
3. Внутренняя косая
4. Поперечная мышца пресса
5. Разгибатели позвоночника

Старайтесь следить за правильностью выполнения упражнения.
Не прогибайтесь в позвоночнике, так как в этом случае нагрузка ка на позвоночник возрастает, а на пресс — снижается.
Не сутультесь, так как в этом случае будет сложнее удерживать положение корпуса.
Не поднимайте голову и не отрывайте взгляд от пола, чтобы не перегружать шею.

Итак, кто попробовал сделать - у Вас наверняка тряслось тело - это хороший знак. Жир вокруг талии сжигался. Вы находились в анаэробном режиме.
Всего 2 минутки в день - результат уже через неделю ежедневных тренировок.


Метки:  

Понравилось: 2 пользователям

Идеальная выкройка

Суббота, 03 Ноября 2012 г. 14:44 + в цитатник
Это цитата сообщения Aziraa [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Идеальная выкройка

 О сайте “Школа шитья”
“Школа шитья” – это ресурс для тех, кто хочет научиться строить выкройки, моделировать, кроить и шить самостоятельно. Рады приветствовать всех посетителей, и надеемся, что информация, которую вы здесь найдете будет вам полезна.
Коктейльное платье
Итак, первый вопрос: “Вы хотите научиться шить красиво?” Тогда первое, что нужно запомнить - основа любой хорошо сшитой вещи, будь то платье, пиджак, блузка, юбка или брюки – точная выкройка. Ведь не зря часто считают, что у итальянских модельеров хороший крой. И все почему? Точные выкройки!


А что такое точная выкройка? Это выкройка, которая дает идеальную посадку по фигуре, именно такую посадку, которую и задумал модельер. Рубрика “Как сшить одежду по фигуре” поможет вам разобраться во всех тонкостях построения точных выкроек.


Переснятая из журнала выкройка никогда не даст идеальной посадки, поскольку при построении журнальных выкроек берутся мерки на условно-типовую фигуру, без учета конкретных, именно ваших мерок и особенностей фигуры.


Кроме этого, одним из важных моментов при построении выкройки являются прибавки на свободу облегания.


В выкройке они должны быть учтены обязательно.


От того, какую прибавку при построении выкройки вы сделаете, зависит силуэт будущего платья, блузы, жакета или брюк.

Ведь вкусы у всех разные – кто-то любит, чтобы платье сидело “в облипочку”, кто-то предпочитает полуприлегающий силуэт, кто-то свободный.


Именно поэтому, если вы решили научиться шить одежду на себя,  нужно начать с построения своей собственной выкройки.


Чтобы построить точную выкройку, необходимо соблюдать несколько правил: 

Читать далее...

Метки:  

Проклейка флизелина дублерина+обработка углов

Суббота, 03 Ноября 2012 г. 14:40 + в цитатник
Это цитата сообщения Gim56 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Проклейка флизелина дублерина+обработка углов




Метки:  

Еще несколько лапок

Суббота, 03 Ноября 2012 г. 14:34 + в цитатник
Это цитата сообщения Gim56 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Еще несколько лапок...

Лапка для окантовки




Читать далее...

Метки:  

Оверлочная лапка - инструкция

Суббота, 03 Ноября 2012 г. 14:34 + в цитатник
Это цитата сообщения Gim56 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Оверлочная лапка - инструкция




Метки:  

И снова мудрая Маша

Суббота, 03 Ноября 2012 г. 14:21 + в цитатник
Это цитата сообщения LediLana [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

И снова мудрая Маша...

Итак, по заявкам ПЧ снова о Маше...

маша2 (480x480, 62Kb)

Читать далее...

Метки:  

Смешные пупсы

Суббота, 03 Ноября 2012 г. 14:17 + в цитатник
Это цитата сообщения икви [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Смешные пупсы!!











Смеемся дальше.....

Метки:  

Программа для перевода рисунка в схему для вышивки

Четверг, 01 Ноября 2012 г. 09:08 + в цитатник
Это цитата сообщения кузьмина_людмила [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Программа для перевода рисунка в схему для вышивки
 

Stitch Art Easy - программа для перевода картинки в схему для вышивки.

Stitch Art Easy (Вышивка Просто!) - простая и удобная программа для создания схем по вышиванию крестиком.
Автор этой программы Николай Ковальчук (http://ravlyk.net).
Плюсы Stitch Art Easy в том, что она совершенно бесплатна!
Схемы можно сохранять в форматах Bmp, Jpg, Emf, Microsoft Excel, Microsoft Word, Pdf.
Работает на Windows 95/98/NT/Me/2000/2003/XP/Vista.

Программа проста в применении, убедитесь сами:

1. Скачайте и установите программу на свой ПК. Скачать можно здесь
http://ravlyk.net
.

2. Откройте программу. Нажмите обзор и выберите нужную картинку на своем компьютере. Нажимаем продолжить.




Читать далее...

Метки:  

Как избавиться от папиллом

Четверг, 01 Ноября 2012 г. 09:08 + в цитатник
Это цитата сообщения Елена_Ориас [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как избавиться от папиллом

 (124x93, 1Kb)
Как убрать папилломы с кожи - это я и без ЗОЖа знаю. Причем, никто еще не сказал что не удалось. Значится так: берешь кусок хозяйственного мыла 72%. И натираешь пораженное место. Без особого остервенения, просто чтоб смазать. Хочешь - сухим мылом мокрую кожу. Хочешь - мокрым мылом сухую кожу. Без разницы. Обычно так делают на ночь (почему-то все случаи которые мне встречались - это были папилломы на шее, а ходить на работу с коричневыми разводами на шее неприлично). В общем - на ночь натрешь кожу, утром смоешь. И так где-то 3-4 вечера (ночи). Потом кожа воспаляется, краснеет, слегка чешется. Значит, процедуры нужно прекращать. Еще пару дней уйдет на то чтобы кожа приняла здоровый вид. К тому времени от папиллом и следа не останется. Проверено неоднократно.
Не менее интересные методы есть в разделе Доброкачественные новообразования на сайте "С миру по рецепту".

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Попробуйте каждый вечер замачивать ложку-полторы риса.

Четверг, 01 Ноября 2012 г. 09:04 + в цитатник
Это цитата сообщения Ольга_Гутовская [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Попробуйте каждый вечер замачивать ложку-полторы риса...

 

Попробуйте каждый вечер замачивать ложку-полторы риса, утром съесть вместо завтрака. Конечно, удается это с трудом. Но привыкаешь. Потом 3-4 часа нельзя ничего есть, а потом как обычно. Эффект - разительный! Если так попробуете месяц, килограммов 8 не будет. И не за счет ограничения. Идет очистка огранизма, что позволяет пище лучше всасываться и перерабатываться.
Рубрики:  Женские штучки/Диета

 


Метки:  

Мастер-класс: Как связать мочалку крючком

Четверг, 01 Ноября 2012 г. 09:01 + в цитатник
Это цитата сообщения Нина_Рудакова [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Мастер-класс: Как связать мочалку крючком

http://mastera-rukodeliya.ru/2010-09-02-14-19-47/vyazanie-kruchkom/3424-mochalka.html

Мастер-класс: Как связать мочалку крючком

Мастер-класс: Как связать мочалку крючком 


Метки:  

Ёлочка - канзаши

Четверг, 01 Ноября 2012 г. 09:00 + в цитатник
Это цитата сообщения Rukodelkino [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Ёлочка - канзаши

 

Christmas-Tree-WIP17 Christmas-Tree-1a

Читать далее...

Метки:  

Как удалить зубной камень?

Четверг, 01 Ноября 2012 г. 08:59 + в цитатник
Это цитата сообщения kask633 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как удалить зубной камень?

Как удалить зубной камень?

Липовый отвар для белоснежных зубов
Чтобы удалить зубной камень, многие обращаются за профессиональной помощью. Хотя эту проблему можно решить самостоятельно.

Стала замечать, что у меня образовывается зубной камень. Должна признаться, что стоматологов боюсь до паники, поэтому без лишней надобности стараюсь к ним не обращаться. Решила попробовать справиться с зубным камнем при помощи народных средств. И у меня получилось!

● Возьмите по 4 ст. ложки сухих цветов липы и сухих измельченных корзинок подсолнечника (без семян), залейте 1 л воды и варите 30 мин. Процедите отвар и как можно чаще полощите им рот. Это средство размягчает и удаляет камни на зубах.

http://health.mail.ru/articles/32763


Метки:  

Сметанные пряники

Четверг, 01 Ноября 2012 г. 08:54 + в цитатник
Это цитата сообщения -Лала- [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

*Сметанные пряники



2 яйца,
1/2ст сахара,
50 гр масла,
4 ст л сметаны,
почти 3 ст муки,
ванилин,
сода
уксус.
Тесто на час поставить в холодильник. Печь в духовом шкафу при 190 градусах приблизительно 25-30 мин. Посыпать пудрой)

Источник: vk.com/vtarelke
Автор: Катя Губарева vk.com/im_loh

Метки:  

Реглан сверху по кругу

Четверг, 01 Ноября 2012 г. 08:48 + в цитатник
Это цитата сообщения ЛИЛИЯ_-РОЗА [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Реглан сверху по кругу

http://tamica.ru/page/raschet-reglana-sverhu. сайт Вязальная шкатулка

КАК РАСПРЕДЕЛИТЬ ПЕТЛИ для вязания реглана сверху вниз
 (500x375, 22Kb)  

Читать далее...

Метки:  

Летняя сумочка из пластиковых бутылок

Четверг, 01 Ноября 2012 г. 08:44 + в цитатник
Это цитата сообщения Оксана_Андрусенко [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Летняя сумочка из пластиковых бутылок.
.Спасибо автору -  Диана

1.JPG

Материалы: Пластиковые бутылки (либо ламинат,  прозрачные пластины от папок с файлами и прочее), ножницы, дырокол, крючок, пряжа, подкладочная ткань, 3 замка, ленты, бусины, клей

 

Время работы: 3 дня

Сложность: 2  

Читать далее...

Метки:  

Сшить ключницу? Очень просто!

Четверг, 01 Ноября 2012 г. 08:42 + в цитатник
Это цитата сообщения Таша92 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Сшить ключницу? Очень просто!
 

Автор МК: Марина Колесникова

   

Читать далее...

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Поиск сообщений в luda2809
Страницы: 207 ... 137 136 [135] 134 133 ..
.. 1 Календарь