-Метки

Браслет аудиокнига бабочки батик бижутерия бисер видео витражи выпечка вышивка вышивка бисером вышивка крестом вышивка лентами вышивка по яичной скорлупе гимнастика дача декупаж живопись заговоры закваска здоровье идеи для вдохновения идеи для вышивки идея из газет икона интересно искусство кино клубника книга книги красота крест крым кукла куклы кулинария ленты лиру мастер класс мех мк мода мои работы молитва молитвы монохром музыка оберег обереги огород оформление картин паспорту пасха печворк пион пироги пк плетение плетение из газет пост православие путешествия работы мастеров рамки ремонт рисование роспись рукоделие салат скачать слайдшоу стихи сумка сумки схема схема вышивки схемы схемы крестом тапки тест тесто торт точечная роспись украшения упаковка фильм фильмы фитнес фото фоторедактор фотошоп хлеб холодный фарфор хэндмэйд украшения цветы цветы из ткани яйца яйцо

 -Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в ludvila

 -Подписка по e-mail

 

 -Сообщества

Читатель сообществ (Всего в списке: 1) О_Самом_Интересном

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 14.12.2010
Записей: 2045
Комментариев: 1101
Написано: 4471


Здрава"Бездрожжевой хлеб"

Суббота, 29 Октября 2011 г. 20:07 + в цитатник
Это цитата сообщения svetlinka313 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Здрава"Бездрожжевой хлеб"

 

Здрава » Бездрожжевой хлеб

Опубликовал: yastrabau от 29 жёлтеня / октября 2009, посмотрело: 15703| Благодарностей: 49

http://www.perunica.ru/templates/Pisces/images/maincont.png); background-attachment: initial; background-origin: initial; background-clip: initial; background-color: initial; background-position: initial initial; background-repeat: repeat no-repeat; "> http://www.perunica.ru/templates/Pisces/images/argcoms.png); background-attachment: initial; background-origin: initial; background-clip: initial; background-color: initial; background-position: 100% 0px; background-repeat: no-repeat no-repeat; ">5
Бездрожжевой хлеб

Однако сперва мы поговорим о нашем с Вами питании. Согласно ведической науке зерновые культуры или злаки (пшеница, рожь, рис и т.д.) имеют свойство при их обработке и приготовлении сильно впитывать умственный настрой людей которые с ними соприкасаются, особенно это касается тех, кто занимается непосредственно выпечкой хлеба или приготовлением блюд на основе злаков.

Следовательно, жена (или муж :), которая сама выпекает хлеб в хорошем настроении ума и угощает им своих близких, меняет окружающее пространство согласно своему внутреннему настрою и приносит мир в дом. Попробуйте на практике испытать этот закон Вселенной, ручаюсь, Вам понравится!


"А почему хлеб без дрожжей?" - спросите Вы.

Дрожжи подрывают наш иммунитет, постепенно накапливаясь в организме, ослабляют его защитные силы, делают более восприимчивым к различным заболеваниям. Размножаясь в организме с огромной скоростью, дрожжевые грибки пожирают полезную микрофлору желудочно-кишечного тракта, способствуют проникновению всех патогенных микроорганизмов в клетки пищеварительного тракта, а затем в кровь и в организм в целом.

Регулярное употребление продуктов брожения ведет к хронической микропатологии, к понижению сопротивляемости организма, повышению восприимчивости к воздействию ионизирующих излучений, быстрой утомляемости мозга, восприимчивости к воздействию канцерогенов и других экзогенных факторов, разрушающих организм. Кроме того, дрожжи нарушают нормальное клеточное размножение, провоцируют хаотичное размножение клеток с образованием опухоли. Как отмечают современные микробиологи, именно дрожжи дают толчок к перерождению, мутации нормальных клеток и возникновению и развитию различных опухолевых процессов, в том числе и рака.

Пекарские дрожжи приживаются в желудке человека и поглощают и без того скудные поступления витаминов группы В в организме человека, со всеми опасными далеко идущими последствиями. Бездрожжевой хлеб лишен этих недостатков.
Дрожжи имеют свойство расширяться и они могут вызвать вздутие живота, несварение пищи или запоры. Хлеб из дрожжевого теста портится гораздо быстрее, чем изготовленный без дрожжей.


Итак рецепт:

Хлеб в благости: (чем дольше лежит тем вкуснее становится)

1)Сделать сухую смесь (в холодном месте может хранится неделю): 800 гр. муки высшего сорта, 70 гр. ржаной муки, 100 гр. сухого молока, 2 ч.л. соли, 1-2-3 ч.л. соды (по температуре в духовке), 2 ч.л. кориандр, 1/3 ч.л. кардамона, 1/6 ч.л.бадьян, 1ч.л. корица, 3-7 ч.л. сахар, 1/2 ч.л. лимонная кислота. Чтобы дольше и лучшехранилась смесь, нужно добавлять кислоту и соду перед выпечкой.
Берете из сухой смеси порцию, которую вы будете готовить, замешиваете на 600 мл. кефира до густоты манной каши. Чем больше будет кефира, тем мягче будет хлеб и вязкость его будет выше.

Смазать небольшой протвень или толстодонную сковороду маслом. Наливаете туда тесто, если оно получилось жидковато или выкладываете, если сделали замес гуще, ставите в духовку на самый низкий огонь.
Чем медленней поднимается хлеб, тем больше в нем благости. Тесто должно подняться в 2 раза. Печь чуть больше часа на медленном огне.

Сразу может не получится, нужно попрактиковаться с дозами соды и кефира. Можно заквашивать на перекисшей сметане или кисловатой ряженке, или хлебной закваске (0.5 л молока или йогурта перемешать с мукой до консистенции жидкой сметаны и поставить в теплое место до появления пузырьков, периодически помешивая и при необходимости домешивая муку - это займет от 1 до 3 дней).

Кардамон и бадьян, если невозможно достать, можно не класть, но кориандр должен быть обязательно.

На такой хлеб без дрожжей надо потратить 15 минут. Если сделать сухой замес на 10 дней вперед- то будете тратить всего 5 мин в день, чтобы эту сухую смесь смешать с кефиром и выложить в духовку.

Тем, кто трудится физически, хорошо употреблять хлеб из муки грубого помола с отрубями - он увеличивает мышечную силу. 


Бездрожжевой хлеб - 1 

Ингредиенты:
400 гр муки
50 гр овсяные хлопья, типа геркулес
1/2 ч.л.соли
1 ч.л. соды
50 гр кураги (мягкой)
50 гр грецких орехов
250 мл йогурта (желательно обезжиренного)
175 мл молока


Инструкции: С финиками и орехами, получается тоже неплохо.

1.Разогреть духовку до 200. Положить бумагу для выпечки на противень и слегка посыпать мукой. Остальную муку, геркулес, соль, соду положить в большую миску. Добавить курагу и орехи и хорошенько перемешать.

2.Смешать йогурт и молоко в отдельной посуде и соединить с остальными ингредиентами. Аккуратно перемешать ножом. ГЛАВНОЕ - это сделать очень быстро. Затем придать форму буханки приблизительно размером 18 см в диаметре и выложить на противень.

Сделать слегка надрез ножом в форме креста и в духовку на 30-35 минут. После выпекания завернуть в сухое полотенце - это придает буханке мягкость.


Бездрожжевой хлеб - 2

100 гр Ржаной муки
100 гр обычной пшеничной первого сорта.
1 ст. л отрубей(перемолотых мелко)
1,5 ст.л порезаной кураги и изюма 1 ложку
1 ст. л. семячек подсолнечника.
1/4 ч.л соли
1/2 ч.л соды

отдельно взбить:
150 мл обезжиреного кефира
50 мл. молока
1 ст л. растительного масла
и 1/2 ч.л соды. 

Затем быстро влить жидкость в сухую часть(очень быстро перемешть особо не вымешивая и переложить в высокую форму для хлеба и печь(проверять палочкой)

Вы не можете скачивать файлы с нашего сервера
 
 
Рубрики:  ЛиРу

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Вязание с мехом. Актуально.

Суббота, 22 Октября 2011 г. 21:22 + в цитатник
Это цитата сообщения Miss_SV [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Вязание с мехом. Актуально.

Еще шапочки

 

Еще модели ЗДЕСЬ

ВОТ ЗДЕСЬ

Тема на осинке http://club.osinka.ru/topic-2905?&start=405  Море моделей для вдохновения.

 

Мастер-классы по вязанию с мехом 

http://www.livemaster.ru/topic/12840-kak-sdelat-shapochku-iz-obrezkov-meha?&inside=0&wf=

http://s30987451345.mirtesen.ru/blog/43783966334/Vyazanie-s-mehom.

Рубрики:  рукоделие

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Тыквенные булочки с корицей

Суббота, 22 Октября 2011 г. 21:19 + в цитатник
Это цитата сообщения Dama_Madama [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Тыквенные булочки с корицей

)

Читать далее...
Рубрики:  кулинария

Метки:  

Прелесть-шапочки

Суббота, 22 Октября 2011 г. 20:50 + в цитатник
Это цитата сообщения N_E_L_L_I [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Прелесть-шапочки

 (466x699, 48Kb)
 (466x699, 51Kb)
 (466x699, 56Kb)
Рубрики:  мастер классы

Метки:  

Иллюстрированные курсы. Как сделать свою сумку неповторимой и удобной.

Суббота, 22 Октября 2011 г. 20:18 + в цитатник
Это цитата сообщения Nelya_Gerbekova [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Иллюстрированные курсы. Как сделать свою сумку неповторимой и удобной.

http://www.dublirin.com.ua/we_sew_bag.html

 



Несессер на все случаи


Сумка из зонтика


Косметичка с вшитой молнией


Шкатулка. Корзинка.


Торбочка. Котомка. Рюкзачок


Как вшить молнию


Сумка-кофр


Круглая сумка под названием Бубен


Ручки из дерматина


Джинсовая сумка-карман


Джинсово-фильцованная сумка


Джинсовая сумка


Сумочки и летом, и осенью


Сумочки и летом, и осенью - 2


В разгар лета


Сумка клатч


Кошелек


Сумка-маечка


Ручки к рюкзаку. Удобно, красиво, прочно.


Шьем рюкзак (в двух частях)


Шьем сумку! Основные этапы.


Портфель для внучки


Квадраты, круги и сашико в одной сумке


Лоскутная элегантность


Летняя сумочка - легкая, удобная


Сумка "Японская осень"


Сумка "Фиалка"


Рыбка-косметичка.


Внутренний карман - «жилое пространство» для мобилки


... карман не только для мобилки


Сумка-карман на молнии


Юбка к сумке в стиле Ксении


Японское плетение для сумочка, косметички...


Ручки бывают...


Ручки Сэндвич к сумке


Сумка "Волна"


Многоликая сумка


Косметичка на все случаи


Еще одна косметичка - Забавный кубик

Серия сообщений "Своими руками.":
Часть 1 - Ссылки по рукоделию
Часть 2 - Как сделать крэш. Мастер-класс.
...
Часть 13 - Переделка.Декор футболки.МК.
Часть 14 - МК. Светильник из упаковки пластиковых ложек и баклажки
Часть 15 - Иллюстрированные курсы. Как сделать свою сумку неповторимой и удобной.
Часть 16 - Игрушки своими руками.Выкройки
Часть 17 - Мастер класс по складыванию канзаши
...
Часть 27 - Узоры и цветы крючком.
Часть 28 - Делаем розы из старой кожи.МК
Часть 29 - Пушистый интерьер своими руками. Мастер класс по изготовлению коврика.
Рубрики:  рукоделие/Сумки

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Как сделать шапочку из обрезков меха

Суббота, 22 Октября 2011 г. 20:09 + в цитатник
Это цитата сообщения EFACHKA [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как сделать шапочку из обрезков меха

Читать далее...
Рубрики:  мастер классы

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Пирог "Ленивый яблочник"

Четверг, 20 Октября 2011 г. 22:34 + в цитатник
Это цитата сообщения Лилёша [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Пирог "Ленивый яблочник"

Пирог из категории: быстро, лениво, вкусно. На сайте есть похожие рецепты, но составом отличаются.



Читать далее...
Рубрики:  кулинария

Метки:  

Фильм " Красное яблоко "

Четверг, 20 Октября 2011 г. 22:13 + в цитатник
Это цитата сообщения Taisia800 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Фильм " Красное яблоко "



Добрый ретро фильм по мотивам одноименного рассказа Чингиза Айтматова
фильм из 8 серий по 10 минут .
 Этот пост посвящаю своим землячкам :)вам будет особенно интересно ... Приятного просмотра 


Метки:  

Снимаем сглаз и порчу сами

Среда, 19 Октября 2011 г. 23:24 + в цитатник
Это цитата сообщения ясный [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Снимаем сглаз и порчу сами

Как определить сглаз?

Определить сглаз или порчу можно так.

Возьмите стеклянный стакан,наполните его холодной водой,пусть отстоится до прозрачности.аккуратно разбейте в него яйцо,как для глазуньи,едва рассекая скорлупу.Яйцо должно быть свежее,желательно не магазинное.

Осторожно поставьте стакан на голову и подержите полминуты.Потом посмотрите на свет.Если желток в оболочке белка спокойно лежит на дне,а вода прозрачная,значит,никаких сглазов и порч у вас нет.

Если же желток лежит,отдельно,а от белка кверху тянутся нити,нужно насторожиться и внимательно их рассмотреть.Несколько тонких ниток-это сглаз.Толстые,с пузырьками на конце,многочисленные или одна как веревка-это порча.

 Помогут яйца.

Вылейте в унитаз содержимое стакана со словами "Пусть вернется к тому,кто это делает".Возьмите восемь свежих яиц.Каждый вечер набирайте в стакан воду,разбивайте яйцо и ставьте стакан в изголовье кровати.

Утром картина в стакане может меняться,но это не важно-выливайте в унитаз с теми же словами.Если на какой-то день вода останется чистой, всеравно процедуры лучше довести до конца-яйцо  не только вытягивает из вас чужую гадость,но и просто чистит ауру.

А если и на восьмой день в стакане муть и нити-тогда пора к специалисту.Но,прежде чем выбрать специалиста,обратитесь к тем,кому реально помогли.И не верьте рекламе!

Рубрики:  здоровье

Метки:  

.Текстильный малыш. Ссылка на МК в фото

Среда, 19 Октября 2011 г. 23:14 + в цитатник
Это цитата сообщения Ма_ль_ва [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Baby dinky.Текстильный малыш. Ссылка на МК в фото.

 В процессе брожения по PICASA  нашла интересный МК  по пошиву бембеков.Очень подробно и в фото. Сможет даже начинающий.

Кто заинтересовался,Вам сюда (возможно нужна регистрация)

https://picasaweb.google.com/115528471345189295691/BABYDINKYPasoAPaso#

1315767148_125 (396x512, 54Kb)

Рубрики:  рукоделие/куклы

Метки:  

Стильный ангел.Текстильная игрушка

Среда, 19 Октября 2011 г. 23:12 + в цитатник
Это цитата сообщения Ма_ль_ва [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Стильный ангел.Текстильная игрушка

 Ангелы бывают  белые,черные.... Бывают в белых одеяниях,как положено,бывают и очень модные и стильные. Они тоже не хотят отставать от современной жизни .Примером служит вот этот ангелок с перышками..Ведь люди бывают разные, почему бы не быть и ангелам другими,не как все.Иметь СВОЙ СТИЛЬ, ХАРАКТЕР..... А вдруг-этот ангел-ВАШ?!  Найдена на PICASA

1316625591_9124 (299x512, 28Kb)

ВЫКРОЙКА
Рубрики:  рукоделие/куклы

Метки:  

"Кот в мешке" Мой Мастер класс.

Среда, 19 Октября 2011 г. 23:09 + в цитатник
Это цитата сообщения Лидия_Каламбет [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Многофункциональный "Кот в мешке" Мой Мастер класс.

Этот маленький Мастер класс я посвящаю всем своим друзьям, друзьям друзей, моим гостям и просто прохожим, всем тем, кто голосовал за меня всё это время и кто отдал свой голос только один раз.

Я очень тронута той солидарностью и отзывчивостью, которую я ощутила здесь, на ЛИ. ру.

 

Нам часто жизнь преподносит КОТА В МЕШКЕ, не так ли?.

Вот я и решила создать шуточный сувенир, который можно подарить на любой праздник, любому человеку независимо от возраста. Сделать его совсем не сложно, а вот покласть в него можно всё, что угодно и дарите, дарите, дарите! Одним словом КОТ В МЕШКЕ.

 

 
Читать далее...
Рубрики:  рукоделие/куклы

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

5 самых горячих напитков холодной осени

Воскресенье, 16 Октября 2011 г. 21:59 + в цитатник
Это цитата сообщения tantana [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

5 самых горячих напитков холодной осени (рецепты разных стран)

Читать далее...
Рубрики:  кулинария

Метки:  

Плетение из газет. Прямоугольные корзинки. Идеи. Мастер-класс

Воскресенье, 16 Октября 2011 г. 21:30 + в цитатник
Это цитата сообщения Марриэтта [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Плетение из газет. Прямоугольные корзинки. Идеи. Мастер-класс

IMG_7240 (700x525, 109Kb)

namiru4 (648x512, 242Kb)

snimek047 (640x480, 230Kb)


 

img4017 (700x525, 192Kb)

snimek004 (700x523, 180Kb)

13 (700x661, 288Kb)

 

sta45357 (700x525, 125Kb)

299 (640x480, 162Kb)

img4023 (700x525, 58Kb)

img4024 (700x525, 62Kb)

nuse_2 (700x525, 65Kb)

 

ivana (480x640, 184Kb)

 

                                                                                                                                        

Читать далее...
Рубрики:  рукоделие/плетение из газет
мастер классы

Метки:  

Как сделать скриншот

Воскресенье, 16 Октября 2011 г. 21:13 + в цитатник
Это цитата сообщения Miss_SV [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как сделать скриншот

Многие пользователи компьютера наверняка сталкивались с задачей как сделать скриншот («фотографии» экрана). Часто для таких целей используются специальные программы, обладающие широкими возможностями, но в большинстве случаев можно обойтись и встроенными средствами Windows.

Для этого на клавиатуре есть специальная клавиша — Print Screen (PrtScn), чаще всего располагающаяся в правом верхнем углу клавиатуры. Использовать её можно в двух вариантах:
Просто при нажатии Print Screen будет «сфотографирован» экран полностью.

Читать далее...
Рубрики:  учусь работать на ПК

Метки:  

Псалмы на разные случаи (Арсений Каппадокийский)

Суббота, 15 Октября 2011 г. 21:13 + в цитатник
Это цитата сообщения Глеб_Киреев [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Псалмы на разные случаи (Арсений Каппадокийский)

http://simvol-veri.ru/xp/psalmi-na-raznie-sluchai-arseniie-kappadokiieskiie.html

Символ Веры - Православные новости со Святой Земли

Рубрики:  православие

Метки:  

тапочки "Ракушка из 1 вяжем 7"

Четверг, 13 Октября 2011 г. 20:45 + в цитатник
Это цитата сообщения Zinaida-k [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

тапочки "Ракушка из 1 вяжем 7"


Читать далее...
Рубрики:  рукоделие

Метки:  

Шьем сумку-футляр для рукодельных полезностей-необходимостей!

Четверг, 13 Октября 2011 г. 20:35 + в цитатник
Это цитата сообщения Глебова_Елена [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Шьем сумку-футляр для рукодельных полезностей-необходимостей! Подробное описание.

Источник. Далее текст автора.

Квадратная, практичная сумка-футляр для рукоделия сшита из прочного нубука цвета коньяка, а подкладка – из толстого фетра. 

Читать далее...
Рубрики:  рукоделие/Сумки

Метки:  

Торт Хайфский загар

Среда, 12 Октября 2011 г. 10:42 + в цитатник
Это цитата сообщения ЕЖИЧКА [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

=Рецепты бабушки Лили= =Торт Хайфский загар=

chocolate-cake (367x274, 142Kb)


Когда приближается день рождения, никто не сомневается, что нужно обязательно приготовить шоколадный торт. Но найти безупречный рецепт: чтобы не пересохло тесто, чтобы поднялось равномерно, чтобы был легким в приготовлении, вкусный, и малокалорийный, - не так-то просто.
Но если задаться целью - найти такой рецепт, то он найдется. Вот он перед вами самый легкий, быстрый и вкусный шоколадный торт.
Для теста понадобится:
стакан специальной муки для выпечки
1 стакан сахара
1 стакан растительного масла
1 стакан порошка "шоко"
4 яйца
1/2 стакана сметаны
Приготовление:
Все компоненты размешиваем миксером. Духовку предварительно разогреваем, противень смазываем, выливаем туда тесто. Выпекаем полчаса до почти сухого состояния.  
На крем понадобится:
1 пачка горького шоколада
1/2 стакана сметаны
Приготовление крема:
Растворяем шоколад на огне, чтобы получилась однородная масса. Хорошо перемешиваем его со сметаной.
Испеченное тесто оставляем на 15 минут остыть, потом равномерно выливаем на него шоколадный крем. Ставим остывать, торт быстро остывает, и ...
Приятного аппетита!
Не стоит хранить торт в холодильнике в течение двух суток. А если потом от него что-нибудь останется, накрыв целлофаном, ставьте в холодильник или в морозилку.

Рубрики:  кулинария

Метки:  

Пеку булочки на кефире:

Среда, 12 Октября 2011 г. 10:33 + в цитатник
Это цитата сообщения AAUUMM [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Пеку булочки на кефире:)

DSCN1541 (350x263, 107Kb)

Рецепт простой:)

-1 литр кефира

-1/2 стакана подсолнечного масла

-1 ч.л.соды

-1/2 ч.л.соли

-смесь специй,тмин (можно и семечки разные и изюм,и т.д...)

-муки столько сколько войдет (я смешала пшеничную с кукурузной)

Замесить тесто,разделить на шарики.Выпекать при 250` минут 15-20

 

Эти булочки вчерашние,уже сьели:))..Сейчас буду печь из муки грубого помола с каким-нибудь интересным наполнителем....

~
Рубрики:  кулинария

Метки:  

Удача и цифры(повтор)

Среда, 12 Октября 2011 г. 10:20 + в цитатник
Это цитата сообщения Svetarut [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Удача и цифры(повтор)

Удача и цифры

 

Четверг, 10 Февраля 2011 г. 18:57 
Процитировано 273 раз + в цитатник

УДАЧА и ЦИФРЫ



С помощью чисел можно ускорять или замедлять происходящие
вокруг нас события, приумножать удачу и любовь,
убавлять неприятности.Не верите? Попробуйте сами!

УСКОРЯЕМ - ЗАМЕДЛЯЕМ...



Если вам нужно ускорить тот или иной процесс
(например, вы опаздываете на работу, а транспорта,
как назло нет, или денег в кошельке совсем не осталось,
а долгожданную зарплату задерживают), повторяйте про
себя как можно чаще: "двадцать". 2 - умножит ваши усилия,
а 0 - сведёт на нет силу противодействия.
Если вам наоборот, нужно замедлить тот или иной процесс
(например, ребёнок сообщил вам, что намерен срочно
жениться, а в ваши планы это не входит), повторяйте
про себя : "четыре". 4 это квадрат, самая устойчивая
фигура. Именно она станет задерживать, замедлять
действие. Кроме того, у квадрата все стороны равны,
так что куда не кинешься, везде одно и то же -
устойчивость и замедление.

ПРИБАВЛЯЕМ - УБАВЛЯЕМ



Если вам необходимо прибавить что - то (например,
количество купюр в кошельке или количество поклонников),
представьте себе это и повторяйте: "семь плюс один".
7 - число таинственного действия, 1 - число цели и
энергии, ну а 8(7 1) - число бесконечности.

Если же вам нужно нечто убавить
(например собственный вес), представьте себя стройной
и повторяйте: "десять минус один". Но в этом случае
будьте готовы к переменам: 10-1=9, 9 - число перемен.

Если вам необходимо построить или восстановить что - либо
(новый дом, отношения с шефом или любимым человеком),
представьте это нечто и повторяйте: "сорок сороков".
Помните, как величалось в старой Москве невиданное
множество церквей? Именно так магически: сорок сороков.
Так что говорите "сорок сороков", и то, о чём вы поведёте
речь, приумножится до бесконечности.
Если же вам, наоборот, нужно нечто разрушить, вы должны
представить себе это нечто и произносить про себя:
"сорок четыре". Во - первых, эти цифры внешне похожи на
два разряда молнии. А во - вторых, наложение одного
квадрата (4) на другой квадрат (4) дробит всякую
устойчивость на части, ведь углов становится восемь,
а 8 - число бесконечности. Вот и выйдет дробление
до бесконечности - в пыль.
Если вам не хватает счастья, удачи, лёгкости, повторяйте:
"двадцать один". Между прочим, если подсчитать
нумерологическое значение слова "счастье"
(то есть сложить буквы в их цифровом исчислении),
то тоже выйдет 21!

Если вам не хватает времени, повторяйте про себя:
"девяносто один". 9 - перемена, 1 - самая быстрая цифра.
Кроме того, 1 - начало, 9 - конец, то есть полный охват
временного цикла. Вот и выходит, что 911 - вовсе не
случаен, да и пользуются им не только как номером спасения.
Маги знают, что 911 - это ещё и номер вселенской канцелярии
- той самой, где на всё отводится своё время.

 

Благодарю за визит:)) Если нравится,нажмите на кнопочку!)))


Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Каталог уроков (Corel)

Понедельник, 10 Октября 2011 г. 13:52 + в цитатник
Это цитата сообщения Mischel7 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Каталог уроков.





1 2 3












































Урок*** для корела
"Busy night".

Урок*** для корела
" Klaudia".

Урок** для корела
"Птица".

Урок** для корела
"FRESAS".

Урок* для корела
"Bellesa".

Урок* для корела
"Открытость миру".

Урок*** для корела
"Love love".

Урок**** для корела
"Inspire".

Урок*** для корела
"Mystérieuse Musicienne".

Урок* для корела
"Счастливые мамы".

Урок** для корела
"Miss Fashion".

Урок** для корела
"Adelina".

Урок** для корела
"Zoia".

Урок*** для корела
"Autum Dream ".

Урок*** для корела
"Autumnal woman".

Урок** для корела
"Reflet de soi".

Урок*** для корела
"Kindness".

Урок** для корела
"Marilyn".

Урок* для корела
"Рамочка".

Урок*** для корела
"Иоанн".

Урок** для корела
"Прекрасная Дама".

Урок** для корела
"NARAH".

Урок** для корела
"I Am What I Am".

Урок*** для корела
"Ninfa".

Урок* для корела
"Отражение в зеркале".

Урок*** для корела
"Gallery".

Урок** для корела
"Couleurs d Automne".

Урок**** для корела
"Ange de la Nuit ".

Рубрики:  учусь работать на ПК

Ожившие цветы.

Воскресенье, 09 Октября 2011 г. 10:21 + в цитатник
Это цитата сообщения ЭМИЛЛИ [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Ожившие цветы.

 

Читать далее


Тульская колыбельная кукла-оберег

Понедельник, 03 Октября 2011 г. 22:11 + в цитатник
Это цитата сообщения valirossi [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Тульская колыбельная кукла-оберег

Нашла здесь alyonamaslova.ru/shitie-kroi/kyklu/tulskaya-kolyibelnaya-kukla-obereg

Как сделать куклу оберег

мастер класс
Рубрики:  рукоделие/куклы

Метки:  

Немного о принтерах и бумаге.

Пятница, 23 Сентября 2011 г. 16:23 + в цитатник
Это цитата сообщения BAD_CAT2008 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Немного о принтерах и бумаге.

Немного о принтерах и бумаге.

 

Судя по тому, сколько раз мне пришлось отвечать на вопросы  на каком принтере и на какой бумаге я делаю распечатки, думаю эта информация будет для многих полезна.

А дальше, тем кому интересно
Рубрики:  учусь работать на ПК

Метки:  

Рецепты приготовления кремов, глазури, помадки, сиропов

Вторник, 20 Сентября 2011 г. 10:08 + в цитатник
Это цитата сообщения Шрек_Лесной [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рецепты приготовления кремов, глазури, помадки, сиропов

 

Крем из сливок

Клубничный крем

Ванильный крем

Читать далее...
Рубрики:  кулинария

Метки:  

Энциклопедия бесплатных программ.

Вторник, 20 Сентября 2011 г. 07:53 + в цитатник
Это цитата сообщения Лариса_Гурьянова [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Энциклопедия бесплатных программ.

Энциклопедия бесплатных программ.
Загрузка без регистрации, от разработчиков

Интернет
Браузеры, Менеджеры закачек, FTP,
Почтовые программы, Сеть, Общение, Утилиты

Читать далее
Лорик



Рубрики:  учусь работать на ПК

Метки:  

Памятка начинающим фотошоперам

Суббота, 17 Сентября 2011 г. 21:51 + в цитатник
Это цитата сообщения tanya-vamp0810 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Памятка начинающим фотошоперам

 

ПАМЯТКА НАЧИНАЮЩИМ ФОТОШОПЕРАМ

      От Ларисы Гурьяновой


ПАМЯТКА НАЧИНАЮЩИМ ФОТОШОППЕРАМ.


КАК И ГДЕ УЧИТЬСЯ ФШ 

Эти ссылки подсказала Джулия, мало того, 
еще и прокоментировала, за что ей отдельное СПАСИБО!!!

Вот этакая скромная подборочка русских сайтов с уроками 
с краткими описаниями. Есть сайты и для новичков и для любителей.
http://photoshop.demiart.ru/
- самый развитый сайт Рунета по фотошопу,регистрируйтесь на форуме,там
тоже очень много уроков,в том числе и переводов с английского по самым
интересным техникам,также есть электронный справочник по фотошопу и
много еще чего интересного.Но не для начинающих.
http://globator.net/
Вот честно скажу - я не в восторге от качества уроков на этом
сайте,однако новичкам, которые просто пока не знают с чего начать
изучение программы глобатор более чем подойдет.

http://tutorials.psdschool.ru/ 
- небольшой, но довольно милый сайт, понравился раздел Основы, 
есть уроки по типовым вопросам типа как рисовать тень и тп.
http://www.photoshop-master.ru
очень неплохой сайт. Интересные уроки, также советую всем новичкам
почитать раздел Основы работы. Есть миленькие кисточки, текстурки и
прочие бонусы.
http://graphic-tutorials.ru/ 
- неплохой сайт, разбит на разделы, уроки какие-то сыроватые местами,
но есть довольно интересные.
http://web-silver.ru/photoshop/tutorials/
- небольшой прямо так скажем сайтик, однако довольно 
интересные уроки по работе с текстом.
http://zerolayer.ru/ 
- очень неплохой сайт, удобная навигация, интересные уроки.
Есть и Дополнения - кисти,плагины,шрифты и проч.
http://balbesof.net/article/view/photoshop.html 
- много статей по основам,советую новичкам.
http://worldps.ru/
- так же сайт с довольно неплохой подборкой уроков,много того,что часто
спрашивают,типа поп арта и прочего,только баннеры-анимашки по бокам
жутко бесят=)
http://psmaster.ru/ 
- неплохие уроки,есть много интересных уроков для начинающих 
и продолжающих,кстати тоже 
http://fiksaj.ru/ 
- много интересных и креативных уроков для любителей.
Есть уроки и по фотографии
http://rukurs.com/ 
- хороший сайт. Неплохая навигация + видео уроки
http://www.drawmanga.ru/ 
- для тех, кто хочет научится рисовать, а потом обрабатывать 
отсканированные изображения в фотошопе.
http://www.art911.ru/index.php?name=Pages&op=cat&id=1 
- немного типовых уроков также для новичков подойдет
http://www.adobeps.ru/content.html - 
сборник уроков по основам работы с программой,для тех,
кто только что скачал шоп и не знает,что с ним делать.
http://www.photoshop-cs3.ru/index.htm 
- немного уроков,но также разгул для все новеньких
http://psworld.ru/lessons.html 
- небольшой такой сайтик
http://www.cc-studio.ru/lessons.html 
- полазьте по разделам, думаю каждый найдет для себя что-то интересное=)
http://www.lessonsphotoshop.ru/photoshop/index.html 
- хороший набор уроков опять для тех же, кто понятия не имеет,
как работать в программе

для вас Лариса Гурьянова

 
Рубрики:  учусь работать на ПК/Фотошоп

Метки:  

Бродилка по фотошопу

Суббота, 17 Сентября 2011 г. 21:48 + в цитатник
Это цитата сообщения Шрек_Лесной [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]



http://s105.ucoz.net/.s/t/996/34.gif); background-attachment: initial; background-origin: initial; background-clip: initial; background-color: initial; background-position: 0px 1px; background-repeat: no-repeat no-repeat; ">  




http://magiafoshop.ucoz.ru/load/tematicheskij_ukazatel/brodilka/brodilka/38-1-0-1257

 

Рубрики:  учусь работать на ПК/Фотошоп

Метки:  

КСЕНИЯ ПЕТЕРБУРЖСКАЯ

Пятница, 16 Сентября 2011 г. 22:11 + в цитатник
Это цитата сообщения kask633 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

КСЕНИЯ ПЕТЕРБУРЖСКАЯ.

КСЕНИЯ ПЕТЕРБУРЖСКАЯ.


Родилась Ксения Петербуржская 12 июля 1727 года. Ее отец был военным, а мать из старинного дворянского рода. В семье Ксения была третьим ребенком. Две сестры были старше ее - одна на десять, другая на восемь лет.
Маленькая Ксения была очень спокойным ребенком - когда она оставалась одна, ее было не видно и не слышно. Она могла часами просидеть на одном месте.
В октябре 1733 года семью постигло страшное горе - в войне с Польшей погиб отец. А через два месяца при родах умерла мать. Очевидно, женщина просто не вынесла свалившегося на нее горя. Ребенок появился на свет мертворожденным.
Девочек взяла на воспитание сестра отца. Своих детей у этой старой девы не было. От природы эта женщина была злая, жадная, завистливая и замкнутая. Поэтому девочки попали в совершенно иной мир, чем тот, в котором они жили. Их родители были людьми добрыми и общительными.
Через два года вышла замуж старшая сестра Ольга и переехала в Москву к мужу. Еще через два года вышла замуж средняя Наталья. И десятилетняя Ксения осталась с теткой одна. Если ее сестры как-то могли постоять за себя и Ксению, то она, послушная и тихая, смирилась со своей участью, позволив тем самым тетке еще больше помыкать собой.

Читать далее

Серия сообщений "Молитвы":
Часть 1 - Словечко-обряд от злых сплетен
Часть 2 - Сила молитвы
...
Часть 98 - Без заголовка
Часть 99 - Молитва Господня
Часть 100 - Есть молитва от Наталии Правдиной - когда СРОЧНО нужны деньги:
Рубрики:  православие

Метки:  

«Исцеляющая музыка_Сеанс № 4 - Желудок, Печень

Пятница, 16 Сентября 2011 г. 22:06 + в цитатник
Это цитата сообщения LAT [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

«Исцеляющая музыка_Сеанс № 4 - Желудок, Печень» Слушайте и будьте здоровы... Рекомендации ниже( сеанс № 3)


Релаксация




Рубрики:  здоровье

Метки:  

Тыквенные котлеты "Рыжики"

Пятница, 16 Сентября 2011 г. 21:59 + в цитатник
Это цитата сообщения Шрек_Лесной [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Тыквенные котлеты "Рыжики"

Тыквенные котлеты \"Рыжики\"

Читать далее...
Рубрики:  кулинария

Метки:  

Шарлотта" из микроволновки за 10 мин...

Пятница, 16 Сентября 2011 г. 21:45 + в цитатник
Это цитата сообщения Dama_Madama [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

"Шарлотта" из микроволновки за 10 мин...


Читать далее...
Рубрики:  кулинария

Метки:  

Соль защищает от зла

Пятница, 16 Сентября 2011 г. 21:29 + в цитатник
Это цитата сообщения Mila111111 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Соль защищает от зла


Соль восстанавливает потерянные нами силы, залечивает дыры в астральном теле. А злые люди и особенно те, кто взял на душу грех порчи или колдовства, соли не переносят. Не зря наши предки брали соль с собой в дорогу в качестве оберега. В "нечистых" местах ее бросали через плечо, чтобы злые силы не могли навредить человеку. Использовали соль и в магических обрядах - белые кристаллы возвращали счастье, снимали с человека злое колдовство. . ....
Читать далее...
Рубрики:  хозяйке на заметку

Метки:  

Бесплатный просмотр фильмов онлайн.

Пятница, 09 Сентября 2011 г. 20:18 + в цитатник
Это цитата сообщения Ильф_Вагизов [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Я смотрю сериал "Глухарь"

Вот уже несколько сезонов я смотрю грандиозный сериал "Глухарь". Просмотр данного сериала можно начать с любой серии и это меня устраивает. Правда у меня дома стоит оборудование, которое позволяет записать мне нужный фильм и я смогу его посмотреть в любое удобное время. А что делать когда любимый сериал не показывают? Недавно был продолжительный перерыв и решил просмотреть все пропущенные серии сериала "Глухарь" онлайн. Благо скорость интернета у меня просто отличная и во время просмотра фильмов не бывает никаких проблем.
Сайт kino.gidrogen.com - тут можно смотреть фильм онлайн отличного качества. Найти нужный фильм можно за пару минут. Забиваете название нужного фильма в окно поиска и все! На сайте представлены фильмы всех жанров и направлений. На сайте представлены все новинки кино. Тут найдется все!

Глухарь (400x400, 33Kb)
Далее >>>
Рубрики:  кино

Метки:  

Очарованная отдыхом...Текстильная игрушка

Четверг, 08 Сентября 2011 г. 21:18 + в цитатник
Это цитата сообщения Ма_ль_ва [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]


Метки:  

МК Морозовой Веры - текстильная кукла "Так-да-не так!" Часть первая

Четверг, 08 Сентября 2011 г. 21:12 + в цитатник
Это цитата сообщения veramo [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

- голова и лицо.

3846346_Bk_mk (543x72, 26Kb)

3846346_Manis_Rybilsyj (461x615, 116Kb)

 

В Мастер-классе вы увидите многое, что вам уже знакомо.

Но !!! Так - да не так !!!

Цель этого МК - постараться максимально доходчиво показать основные текстильные приёмы, а так же некоторые приёмы моей авторской техники "свободного моделирования" и "скульптурный текстиль с эффектом пластика" при использовании незаслуженно удешевлённого в кукольном мире -"колготочного" трикотажа.

Также прошу помнить, что МК - это не частный урок, а также то, что на протяжении всего МК - кукла постоянно изменяется, потому будет правильнее смотреть ОТ и ДО!

С уважением к своим гостям и единомышленникам, Veramo.

Совместный пошив текстильной куклы СКОРО будет ЗДЕСЬ http://shkola-igrushki.ru/forum/index.php

МК Морозовой Веры - делаем курносый нос для текстильной куклы !!!
1. МК Морозовой Веры - делаем курносый нос для текстильной куклы !!!
Читать далее...

Метки:  

МК по созданию куклы "Замарашка". Часть 1 - голова

Четверг, 08 Сентября 2011 г. 20:58 + в цитатник
Это цитата сообщения Режевлянка [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]


Метки:  

Пчёлик от "Ветряного Дождика"

Четверг, 08 Сентября 2011 г. 20:46 + в цитатник
Это цитата сообщения Февральская_лазурь [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Пчёлик от "Ветряного Дождика"

В Кемерово живет замечательная кукольница Аня - "Ветряной Дождик". Ссылка на её блог: http://beterok.blogspot.com/2011/08/blog-post_28.html - Советую заглянуть - получите удовольствие.

Выкройкой одной из своих замечательных кукол Аня решила поделиться с другими рукодельницами.

Под катом картинки с большим разрешением.

Читать далее...

Метки:  

Еловая веточка с шишками из гофрированной бумаги.МК

Вторник, 06 Сентября 2011 г. 12:10 + в цитатник
Это цитата сообщения Марриэтта [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]



Источник www.kwiaty-z-bibuly.pl

1 (700x491, 622Kb)
2 (566x503, 710Kb)

Читать далее...
Рубрики:  РАЗНОСТИ

Метки:  

мозайка кракле

Вторник, 06 Сентября 2011 г. 10:45 + в цитатник
Это цитата сообщения Какраз [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рубрики:  РАЗНОСТИ

Метки:  

Почему мой компьютер стал работать медленнее?

Суббота, 30 Июля 2011 г. 23:45 + в цитатник
Это цитата сообщения Феврония52 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Почему мой компьютер стал работать медленнее?



Почему мой компьютер стал работать медленнее?
Многие люди спрашивают: "Почему мой компьютер стал медленнее работать?". Этот вопрос возникает каждый день. В большинстве случаев они это спрашивают, потому что компьютер, на самом деле, начал работать медленнее. Этому могут стать различные причины, например то, что с течением времени вы забиваете его различными ненужными файлами.
Читать далее...
Рубрики:  учусь работать на ПК

Метки:  

Barbara Kennedy

Суббота, 30 Июля 2011 г. 10:46 + в цитатник
Это цитата сообщения klassika [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рубрики:  живопись

Метки:  

Пишем на картинках

Пятница, 29 Июля 2011 г. 23:36 + в цитатник
Это цитата сообщения Fhntv_C [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

.


 


Сайт "Мне очень понравился этот

фоторедактор онлайн
,
именно за возможность сделать красочную надпись на картинке, причем на русском языке! Собственно, говоря, только этим он и хорош - других функций очень мало. Но вот надписи очень симпатично получаются!
 (650x433, 38Kb)
Подробнее
Рубрики:  учусь работать на ПК

Метки:  

Как избавиться от кнопок «Спасибо» и «Поделиться»?

Пятница, 29 Июля 2011 г. 23:33 + в цитатник
Это цитата сообщения Rost [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

(Совет Дня)

Любые перемены порождают как их сторонников, так и противников. Так было и так будет. Не успели на ЛиРу появиться новые кнопки, как многие захотели от них избавится. Как это сделать? Очень просто!

Кому интересно

P.S. Кстати, а мне никто не расскажет, как мне сделать, чтобы работала кнопка для "ВКонтакте", если у меня нет там регистрации?

LI 5.09.15
Рубрики:  ЛиРу

Метки:  

Любопытнейший эффект узора в Photoshop. Причём для начинающих

Четверг, 28 Июля 2011 г. 22:28 + в цитатник
Это цитата сообщения Natariel [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

)

Как-то в сети нашла работу с подобным эффектом, мне понравилось и я решила написать урок.

С помощью этого урока вы научитесь создавать аватары с интересным эффектом резного узора. Также вы сможете сделать подарок вашим друзьям обработав их фотографию подобным образом. Думаю, они оценят ваше творчество.
Урок легкий и рассчитан на пользователей с начальным уровнем знания фотошопа. Самое сложное, с чем вы можете столкнуться – это отделение вашего объекта от фона.

финальное изображение:
 

Эффект узора. Создание гламурной аватары. *

Читать далее...
Рубрики:  учусь работать на ПК/Фотошоп

Метки:  

Павлин в цветах Снежаны Касьяновой

Воскресенье, 24 Июля 2011 г. 20:53 + в цитатник
Это цитата сообщения phthisiatr [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рубрики:  вышивка лентами/работы мастеров

Метки:  

Птицы от Shirley Barber

Среда, 20 Июля 2011 г. 09:01 + в цитатник
Это цитата сообщения affinity4you [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]




Artist: Shirley Barber

далее...

Рубрики:  вышивка лентами

Метки:  

УЧИМСЯ ДЕЛАТЬ ВИДЕОРОЛИКИ И СЛАЙД-ШОУ

Вторник, 19 Июля 2011 г. 00:34 + в цитатник
Это цитата сообщения yaqut [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

.

Лариса Гурьянова Меню пользователя

ПАМЯТКА НАЧИНАЮЩИМ ОПЕРАТОРАМ.

Этот пост для тех, кто еще не умеет работать с видео, делать видеоролики и слайд-шоу. Изучила несколько программ для этого. В общем, принцип работы у них примерно одинаков, так что каждый сможет выбрать себе программу по душе. А если вы знаете еще что-либо по данной теме, очень вас прошу поделиться с нами "чайниками" и скинуть сюда....в комменты. Заранее большое спасибо!!!

Как скачать видео на комп Видеофрматы

Делаем слайд-шоу в NERO

Делаем видеоролик в NERO

Видео редактор Movie Maker.

Видео редактор Movie Maker.

Звук.

Работа с видео в Windows Movie Maker

Как езать/редактировать видео-файл в WINDOWS MOVIE MAKER.

ФотоШОУ 2.21 Как сохранять видеоролик в программе

ФотоШОУ 2.21 Создаем слайд-шоу.

Создай свое слайд-шоу

Создай слайд-шоу

Сохраняем видео с YouTube

Самый простой способ сохранить видео и музыку с ЛиРу

Как сделать слайд-шоу

Ссылка

 

Nero Multimedia Suite 10.5.10500

Программа Ulead VideoStudio

Видеокурсы с программой Ulead VideoStudio Proshow Producer Software Collection

ПРОГРАММА ДЛЯ СКАЧИВАНИЯ МУЗЫКИ И ВИДЕО

Zasasa mail.ru - Скачать видео с mail.ru, скачать видео с video.mail.ru

PCHand Screen Recorder - записываем видеоуроки

Программа MusCard - Музыкальная Открытка

Анимированные слайд-шоу

Ссылка

Ссылка

Ссылка

Ссылка

Ссылка

Ссылка

для вас Лариса Гурьянова

 

 

Серия сообщений "урок":
Часть 1 - Интересные и полезные ссылки
Часть 2 - Для изучения немецкого
...
Часть 98 - Картинка из кодов
Часть 99 - Как расположить табличку с картинками по центру страницы?
Часть 100 - Как сделать рамочку для текста самому.
Рубрики:  учусь работать на ПК

Метки:  

Проблемы со спиной? Выучите эти упражнения!

Вторник, 19 Июля 2011 г. 00:30 + в цитатник
Это цитата сообщения Любопытно [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]



Здоровый позвоночник - здоровый человек. Именно в районе позвоночника находятся основные энергетические каналы человека. Если у человека позвоночник здоров, то энергия распределяется равномерно по всему организму. Если же позвоночник не в порядке то и энергия будет искажаться и со сбоями распространятся по всему организму. Именно поэтому в восточных оздоровительных практиках огромное значение уделяют упражнениям на позвоночник.

Представляю вашему вниманию серию замечательных упражнений которые укрепят ваш позвоночник. Результат потрясающий. Если вы будете делать их каждый день, то уже в течении первой недели будут результаты. А после месяца так вообще почувствуете солидное облегчение. Главное не ленитесь и выполняйте упражнения правильно, как говорит мастер.



http://video.yandex.ru/users/myall57/view/14/



Серия сообщений "ПОЛЕЗНАЯ ГИМНАСТИКА":

Часть 1 - Комплекс упражнений для предплечий
Часть 2 - Идеальное тело за одну неделю!!!! Видео
...
Часть 24 - Соло для позвоночника.Скачать бесплатно.
Часть 25 - Йогалатес - Теряем вес!!!!!!!
Часть 26 - Проблемы со спиной? Выучите эти упражнения!
Часть 27 - Дыхательная гимнастика для похудения - Oxycise!


Рубрики:  здоровье

Метки:  

Поиск сообщений в ludvila
Страницы: 35 ... 17 16 [15] 14 13 ..
.. 1 Календарь