Не реже, чем раз в месяц делайте педикюр. Схема выполнения педикюра аналогична схеме маникюра.
На ногах ногти подстригают коротко, так чтобы их свободный край имел прямую линию.
При помощи пилочки ногтям придают слегка закругленную по углам форму. Делать это нужно осторожно — чрезмерное опиливание может привести к травмированию кожи и врастанию ногтей.

Рекомендуется делать педикюр у специалиста. Во время сеанса он также сделает массаж и, при необходимости, удалит мозоли.

 Подготовка к педикюру

Ванночка для ног - одна из основных процедур, которая очищает и смягчает кожу ступней ног, кроме того подготавливает ее к педикюру. Если у вас нет под рукой специального средства для ножных ванн, можно добавить в воду небольшое количество геля для душа и.

Кроме всего прочего, можно принимать ванночки с белой глиной. Белая глина содержит вещества, эффективно размягчающие натоптыши на ступнях, после чего можно приступать ко следующим процедурам по уходу за ногами…

Что кроме косметических средств можно порекомендовать для снятия ощущения усталости в ногах?

Не стоит пренебрегать и проверенными временем рекомендациями. После напряженного рабочего дня подарите себе 15 минут отдыха, расслабьтесь и полежите так, чтобы ноги при этом находились выше уровня сердца. Это способствует оттоку крови. Когда ноги "гудят", стоит принять прохладную ванночку. Наполните ванну прохладной водой и опустите в нее ноги по щиколотку. Немаловажную роль играет и хорошо подобранная обувь, что позволит избежать появления мозолей и натоптышей, которые доставляют нам столько неприятностей. В былые времена, когда наши прапрабабушки ходили босиком, таких проблем не возникало. Летом воспользуйтесь возможностью походить босиком - это хорошая закаливающая и тонизирующая процедура.

Как расположены акупунктурные точки на подошве ног?

По мнению индийских специалистов, на наших подошвах расположено около 72 тысяч точек, воздействие на которые отражается на всех органах. Именно поэтому во всем мире так популярен массаж ног и ступней. В Индии существует даже культ ног, включающий процедуры для ног как в лечебных целях, так и просто для удовольствия. Хождение босиком - также своеобразный массаж, который полезен не только ногам, но и всему организму.

Для того, чтобы задействовать акупунктурные точки и активизировать работу органов после тяжелого трудового дня, рекомендуется очень простой, но эффективный массаж следующего вида. Массажист (или лицо, делающее массаж в домашних условиях) сначала обеими руками активно разминает ступню, начиная от пальцев ног и спускаясь к пятке. При этом руки массажиста располагаются таким образом, что большие пальцы рук массируют ступню (а не тыловая часть ладони). Затем массажист фиксирует ступню перпендикулярно поверхности пола, а сам кулаком несколько раз сильно проводит по поверхности ступни. После этого упражнения ступню опять разминают и напоследок поглаживают.

В какой последовательности следует пользоваться косметическими средствами для ног?

После того, как вы сделали ванночку для ног, очистили и смягчили кожу с помощью отшелушивающих средств, следует промокнуть подошву полотенцем и нанести крем для ног - смягчающий или дезодорирующий. Летом можно применять охлаждающий крем с ментолом для ступней и ног, который прекрасно увлажняет кожу ног, снимает усталость и отёчность.

Как часто следует прибегать к отшелушивающим процедурам?

Отшелушивающие процедуры для подошвы ног следует делать два раза в неделю в весенне-летнее время и один раз в неделю осенью и зимой, чтобы снять огрубевший роговой слой клеток и предотвратить появление трещин и мозолей. После 15-20 минут теплой ванночки потрите пятки и загрубевшие места пемзой. Затем смягченную после ванночки и насухо вытертую кожу ступней равномерным слоем нанесите скраб. Отшелушивание с использованием скраба проводится при помощи специальной шлифовальной пилки для ног, чтобы сгладить шероховатости.

Как правильно делать педикюр?

Вначале специальным гелем для удаление кутикулы обрабатываются ногтевые валики. После ванночки и нанесения геля этот участок будет очень податлив, кутикулу можно легко отодвигуть или "подвернуть". Но удалять ее не стоит, это может привести к прониктовению инфекции, ведь речь идёт о ногтях пальцев ног. После чего можно воспользоваться набором для педикюра.

Как избежать появления трещин на подошве ног?

Трещины на подошве, а чаще, непосредственно на пятках, могут возникнуть вследствие грибковых инфекций, неправильно подобранной обуви (например, шлепанцы) или слишком грубому роговому слою. Дополнительный уход при помощи специального смягчающего крема поможет смягчить растрескавшийся участок и немного унять боль. Из распространенных средств отлично подходит для заживления бальзам Караваева Витаон, продающийся в виде масляного раствора в аптеках.

Что делать с мозолями?

Образованная мозоль говорит о том, что на этот участок приходится чрезмерное давление (нагрузка). Это своего рода защитная реакция кожи. Для того, чтобы решить эту проблему, необходимо не только отшелушивать этот участок, но и прибегнуть к помощи специалиста косметического салона. Необходимо подобрать удобную обувь, чтобы не травмировать этот участок кожи.

Как правильно обрезать ногти на ногах?

Щипчики для педикюра позволяют обрезать ногти на ногах коротко и прямо, предупреждая тем самым врастание ногтя.

Как наносить лак при педикюре?

Благодаря "разделителям" из набора пальцы фиксируются на некотором расстоянии друг от друга, что позволяет аккуратно нанести лак. Лак при педикюре наносится точно так же, как и при маникюре. Сначала - защитное средство для ногтей, после того, как оно подсохнет - слой лака и еще один слой Защитного средства.

Какой оттенок лака подходит для педикюра?

Идеально - такой же оттенок, как и на руках. Но в зимний период этим правилом можно пренебречь и выбрать лак более нейтральный (например, полупрозрачный). Кроме того, арт-маникюр может трансформироваться и в арт-педикюр, что еще раз подчеркнет ухоженность ваших ног.

Источник: wwwomen.ru

Серия сообщений "* УХОД ЗА НОГАМИ":
Часть 1 - Шёлковые пяточки
Часть 2 - Средства от звездочек для ног
...
Часть 30 - Фитнес и варикоз
Часть 31 - Женские ножки: весенний уход
Часть 32 - ПЕДИКЮР
Часть 33 - Педикюр в домашних условиях
Часть 34 - Профессиональный педикюр