-Всегда под рукой

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в lubow1

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 14.08.2011
Записей:
Комментариев:
Написано: 2052

 Есть два способа забыть о невзгодах жизни: музыка и кошки.


Шетландские узоры

Воскресенье, 15 Мая 2016 г. 12:51 + в цитатник
Это цитата сообщения Люмлия [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]


Метки:  

МОСКВА, пожалуйста сделайте репост или поделитесь с друзьями.

Четверг, 12 Мая 2016 г. 20:49 + в цитатник
Это цитата сообщения ИнкоКросс [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

МОСКВА, пожалуйста сделайте репост или поделитесь с друзьями.

 

.

Ника Богданова

МОСКВА, пожалуйста сделайте репост или поделитесь с друзьями. 
Ситуация СОС, совсем нет средств на семейство, мамка трогательная молодая, не отходит от деточек даже писается под себя 🙏🏼 очень нужна мат.помощь на корм, пелёнки и стерилизацию.


"Э, с таким я еще не сталкивалась. Позвонила мне(откуда блин мой номер) женщина и говорит: «Там-то мать с котятами на помойке, если не заберете, завтра их с контейнером повезут на свалку» и положила трубку. Отличное утро, подумала я. Не, ну а, чО, я же чокнутая и занимаюсь фигней какой-то, семьи у меня «нет», поехала забирать. 

Читать далее...

Метки:  

Цветочные бордюры

Вторник, 10 Мая 2016 г. 20:04 + в цитатник
Это цитата сообщения shegelen [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Цветочные бордюры

Для скатерти, для салфетки, для занавески, для полотенца, для украшения пояса, для красивой закладки, для вышивки на пасхальном яйце... Да мало ли для чего пригодится красивый и несложный  бордюр! 

Здесь подобраны цветочные бордюры со стилизованными цветами. 

Читать далее...

Серия сообщений "вышивка":
Часть 1 - вышивка для скатерти
Часть 2 - учимся вышивать
...
Часть 15 - Виды швов в вышивке ПОДРОБНО В ИЛЛЮСТРАЦИЯХ
Часть 16 - МИНИ-СХЕМЫ ДЛЯ ВЫШИВКИ БИСЕРОМ. ЧАСТЬ 3
Часть 17 - Цветочные бордюры

Рубрики:  рукоделие

Метки:  

Два дня ада в Москве

Воскресенье, 01 Мая 2016 г. 12:24 + в цитатник
Это цитата сообщения ИнкоКросс [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Два дня ада в Москве

Эти два дня в Москве творился Ад. Такой, матёрый, лютый, как он существует во всех религиях, во всех наших головах, с этой необъяснимой, без дна и времени, пустотой и невозможностью осознать и поверить.


Пожалуйста, сделайте максимальный репост, уделите ваше внимание и ваши силы, ребят. Просьба подключаться все города, не только Москву.
В Московском приюте "ЭКО Вешняки" несколько дней назад было жестоко истреблено огромное количество животных, некоторые животные умерли от болезней и истощения. 

Оставшиеся животные силами зоозащитных организаций (приют брали чуть ли не штурмом)и волонтеров были за прошлые сутки разобраны по приютам, ветклиникам и добрым рукам, большая часть в критическом состоянии, некоторые не выжили.

Читать далее...

Метки:  

Аудио-запись: Jain Come

Вторник, 26 Апреля 2016 г. 08:35 + в цитатник

БРОШЕННЫЙ АНГЕЛ. У НЕГО ОСТАЛОСЬ МЕНЬШЕ МЕСЯЦА ЖИЗНИ!

Воскресенье, 17 Апреля 2016 г. 20:24 + в цитатник
Это цитата сообщения ИнкоКросс [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

БРОШЕННЫЙ АНГЕЛ. У НЕГО ОСТАЛОСЬ МЕНЬШЕ МЕСЯЦА ЖИЗНИ!

Брошенный ангел

кот нуждается в помощи

 

Брошенный ангел
Санкт-Петербург! СРОЧНЫЙ ПОСТ ПРО КОТА, У КОТОРОГО ОСТАЛОСЬ МЕНЬШЕ МЕСЯЦА ЖИЗНИ!
8 909 582 92 17 Анастасия (куратор)
Это Уинстон, по домашнему Винька. Что у него есть? Есть 2-3 года прожитой жизни, есть страх от пережитого, есть набор болячек, при которых ему можно только жить единственным котиком в доме. Больше у него нет ничего. 
У него осталось меньше месяца жизни потому, что передержка уезжает, приюты его не возьмут, на улице он погибнет без сердечных таблеток, другой передержки или дома у него в перспективе нет. Безнадега...... Вот такой никому ненужный, совершенно беспомощный, но еще молодой кот доживает свой последний месяц. Наверно, он это чувствует, потому что сворачивается как улитка, прячет голову и просто ждет.… Ждать очень страшно…. Но ему ничего другого не остается . Сейчас его жизнь в руках людей!
Мы просим разослать этот пост везде, где только возможно, вдруг за этот месяц для Виньки найдется семья, которая даст ему много лет счастливой жизни! А пожить, даже с такими болячками, он вполне еще может десяток лет. Вдруг случится чудо.! Время начало обратный отсчет для этого совершенно безобидного и очень несчастного кота......
8 909 582 92 17 Анастасия (куратор)

Брошенный ангел. У него осталось меньше месяца жизни!

8 909 582 92 17 Анастасия (куратор)

Источник →

 
Опубликовала Марина Марянова , 17.04.2016 в 14:29

Метки:  

Подборка красивейших летних платьиц, сарафанов и топиков для милых девушек от Страны Мам

Воскресенье, 17 Апреля 2016 г. 16:50 + в цитатник
Это цитата сообщения GayaneKostanyan [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Подборка красивейших летних платьиц, сарафанов и топиков для милых девушек от Страны Мам

 

*Подборка красивейших летних платьиц, сарафанов и топиков для милых девушек. Спешите создать для себя красоту!!!

Перерыла нашу группу в поиске разных интересных летних платьиц и для своего и общего удобства решила сделать подборку интересных моделей.  

Платье с оборками крючком

Модель платья взята из Журнала мод №556. Платье "Летний каскад" связано крючком №0,9 из 200 г хлопчатобумажной пряжи для лифа и сетки (530 м*100 г) и 500 г пряжи для оборок (100% хлопок, 660 м*100 г), 100 г вискозного шелка (100% вискоза, 50 г*157 м) для декора с тканью. Размер 42. Схема вязания платья крючком



Белый ажурный сарафан





ЭЛЕГАНТНОСТЬ АЖУРА В БЕЛОМ

Размер: 44

Вам потребуется: 600 г хлопчатобумажной пряжи белого цвета (175 мх 50 г), крючок № 1,9.

Перед началом работы сделайте выкройку деталей в натуральную величину (рис. 1), свяжите квадрат по схеме 1 и проверьте его на соответствие размерам, указанным на рисунке. При необходимости увеличить (уменьшить) образец возьмите крючок большей (меньшей) толщины.

Начните работу с выполнения кружевной полосы из 8-ми мотивов для талии. Вяжите мотивы, соединяя между собой, в местах, обозначенных стрелками. Для чего вместо средней ВП арочек из 5-ти ВП вяжите СБН под симметричную арочку из 5 ВП соседнего квадрата. От кружевной каймы вверх свяжите единую деталь полочек и спинки узором по схеме 1 а предварительно выполнив расчет петель по своему образцу. На высоте 16 см от кружевной полосы начните формирование пройм согласно выкройке и закончите вязание верхних деталей полочек и спинки отдельно. Далее от кружевной полосы вниз вяжите узором из вертикальных полос нижнюю единую деталь, делая расширение полотна в соответствие с выкройкой, за счет увеличения количества С1Н, как показано на схеме 1 б.

По низу изделия выполните кружевную кайму из 12-ти мотивов. Для каждого рукава свяжите и соедините в круг по 3 квадрата. Продолжите работу фоновым узором, делая расширение за счет увеличения количества С1Н и формируя окат согласно выкройке. Сшейте детали по линии плеча. Втачайте рукава в открытые проймы. Вдоль горловины свяжите воротник-стойку высотой 5 см, чередуя 2 ряда СБН с 1-м рядом филейной сетки (*1 С1Н, 1 ВП*) и делая убавки для закругления ворота. Вдоль бортов полочек свяжите планки: 1 ряд филейной сетки, 2 ряда СБН. Пришейте на уровне кружевной полосы по линии талии декоративную застежку.




Сарафан "Романтика"



Голубое ажурное платье

Модель плятья взята из журнала "Вязаный креатив" №8/2012 г. Голубое ажурное платье связано крючком №2 из 500 г пряжи "Ромашка" (100% хлопок). Размер 38. Схема вязания ажурного платья крючком



Кружевное платье

Модель платья взята из Журнала мод №559/2012 г. Платье связано крючком №1.25 из 1000 г пряжи (100% хлопок, 150 м * 100 г). Размер 42-44. Схема вязания платья крючком





Вязаный летний сарафан

Модель взята из журнала Мод №534. Сарафан связан крючком №2.5 из тонкой х/б пряжи "Жасмин". Размер 42-44. Схема вязания летнего сарафана крючком




Белое и черное ажурные платья

Белое и черное ажурные платья связаны из 100% хлопка. Описания для размеров 42-44. Белое платье связано крючками № 3, 3.5, 4, 4.5, 5,5. 5, 6. Черное платье связано крючками №1, 1.5, 2, 2.5, 3, 3.5, 4, 4.5, 5, 5.5 Схема вязания белого и черного ажурных платьев крючком


 

 

Ажурное  платье  схема



Модель взята из журнала Мод №534. Платье связано крючком №1.5 и 1,75 из 600 г 100% х/б пряжи(282 м/50г). Размер 42. Схема вязания ажурного платья крючком



Платье и болеро крючком

Модель комплекта из журнала. Платье и болеро связано крючком №3 и 2 из пряжи Азалия (30% хлопка и 70% вискоза, 300 м/100 г). Размер 42-44. Схема вязания болеро и платья крючком




Платье крючком схема







Платье 2012

Модель платья взята из журнала мод №556. Платье "Рубиновое" связано крючком №0.7 из 600 г хдоачатобумажной пряжи красного цвета (383 м*50 г), 50 г пряжи (530 м*100 г) красного цвета для декора с тканью. Схема вязания платья крючком



Ажурный сарафан крючком

Модель сарафана взята из журнала. Ажурный сарафан связан крючком №3.5 из 750 г белой пряжи BOUTON DOR FLASH (88% вискоза,12% полиамид, 125м/50 г). Размеры 44-46. Схема вязания ажурного сарафана крючком







Белое вязаное платье

Шикарное белое платье связано крючком №3, из пряжи 60% вискозы и 40% акрила. Схема вязания белого платья крючком








Летний сарафан крючком.



Мини платье крючком

Модель платья взята из Журнала мод №556. Платье связано крючком №3 из 400 г пряжи Silke Countre (200 м* 50 г). Размер 44. Схема вязания мини платья крючком



А теперь рассмотрите красивый ажурный джемпер



сказочный топик




Девочки, добавляйте красивые модели.
Вот какие красивые модели добавила Печушка21





описание тут http://www.stranamam.ru/post/5116652/



описание здесь http://www.stranamam.ru/post/4766006/




тут схемы http://www.stranamam.ru/post/4924220/
 


описание тут http://www.liveinternet.ru/users/pechushka21/post253244167/


от Мама Златушки












от Yul4ik_yulyawka





от utikpusik


 

Рубрики:  рукоделие/вязание крючком

Метки:  

Как хранить крышки от кастрюль и сковородок

Суббота, 16 Апреля 2016 г. 17:50 + в цитатник
Это цитата сообщения Ирцейс [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как хранить крышки от кастрюль и сковородок

Хранение крышек от кастрюль и сковородок – это немаловажный момент на маленькой кухне.
3720816_Hranenie_krishek61 (639x368, 26Kb)
Хранить их вместе с посудой проблематично из-за загромождения места, а выделить специальное место невозможно из-за их некомпактной формы.
Читать далее

Серия сообщений "Полезности":
Часть 1 - «Кошачий рай»
Часть 2 - Как подшить джинсы и сохранить потертый край с оригинальной строчкой
...
Часть 12 - Полезные советы №6
Часть 13 - Как почистить замшу в домашних условиях?
Часть 14 - Как хранить крышки от кастрюль и сковородок


Метки:  

МИНИ-СХЕМЫ ДЛЯ ВЫШИВКИ БИСЕРОМ. ЧАСТЬ 3

Среда, 09 Марта 2016 г. 19:05 + в цитатник
Это цитата сообщения shegelen [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

МИНИ-СХЕМЫ ДЛЯ ВЫШИВКИ БИСЕРОМ. ЧАСТЬ 3

Все-таки снежинки, вышитые бисером, больше похожи на настоящие. Они так же холодят руку, когда прикоснешься, да и сами бисеринки похожи то на снежную крупу, то  на застывшие капельки льда. А как изысканно они смотрятся на пудренице или воротничке. Впрочем, что я о снеге да снежинках? Ведь и бисерные букеты цветов выглядят не менее привлекательно. 

 
Читать далее...

Серия сообщений "вышивка":
Часть 1 - вышивка для скатерти
Часть 2 - учимся вышивать
...
Часть 14 - Овечки - вышивка крестом для детской кроватки
Часть 15 - Виды швов в вышивке ПОДРОБНО В ИЛЛЮСТРАЦИЯХ
Часть 16 - МИНИ-СХЕМЫ ДЛЯ ВЫШИВКИ БИСЕРОМ. ЧАСТЬ 3
Часть 17 - Цветочные бордюры

Рубрики:  рукоделие

Метки:  
Цитата сообщения Ирцейс

Худеем по-корейски: Комплекс упражнений FigureRobics от Юнг Да Ен (Jung Da Yeon)

Цитата

Воскресенье, 06 Марта 2016 г. 20:39 + в цитатник
Просмотреть видео
664 просмотров
Худеем по-корейски: Комплекс упражнений FigureRobics от Юнг Да Ен (Jung Da Yeon)

Сегодня я хочу дать вам мощную мотивацию для улучшения своей фигуры. 
Этот пост будет полезен всем, кто хочет привести себя в порядок, но не знает, как можно похудеть.
Читать далее

Серия сообщений "тренировки":
Часть 1 - тонкая талия за 5 минут
Часть 2 - тренировки для похудения
...
Часть 45 - Без заголовка
Часть 46 - Бодифлекс. Занятие 19. Силовое занятие
Часть 47 - Худеем по-корейски: Комплекс упражнений FigureRobics от Юнг Да Ен (Jung Da Yeon)


Метки:  

Пятница! Коты!

Пятница, 19 Февраля 2016 г. 10:29 + в цитатник
Это цитата сообщения Katra_I [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Пятница! Коты!

Вперед! Все за мной! Навстречу новому дню! Смотреть котов!

   

Они тут!

Серия сообщений "смешно":
Часть 1 - Без заголовка
Часть 2 - Шумахерное
...
Часть 21 - Альтернативная история Ирландских танцев)
Часть 22 - Кошка 7.0: инструкция по применению
Часть 23 - Пятница! Коты!

Рубрики:  кошки

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Тепло, мягко и уютно! Яркий коврик из кругов разных расцветок и размеров. Вязание крючком

Воскресенье, 14 Февраля 2016 г. 13:11 + в цитатник
Это цитата сообщения rimirk [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Тепло, мягко и уютно! Яркий коврик из кругов разных расцветок и размеров. Вязание крючком


Тепло, мягко и уютно! Яркий коврик из кругов разных расцветок и размеров. Вязание крючком



Размеры: около 80 х 120 см


Вам потребуется: пряжа (100% натуральной шерсти; 40 м/50 г) - 1000 г желто-сине-зеленой секционного крашения; пряжа (100% натуральной шерсти; 40 м/50 г) - по 500 г зеленой и синей; крючок № 10; жидкий латекс Rеgiа AВS Lаtех синего цвета; крученая нить подходящего цвета.

Техника вязания: основной узор.

ОПИСАНИЕ ВЯЗАНИЯ КОВРИКА КРЮЧКОМ >>>


Рубрики:  рукоделие/вязание крючком

Метки:  

Вяжем юбки на любой вкус.

Среда, 10 Февраля 2016 г. 12:05 + в цитатник
Это цитата сообщения КЕЙТАС [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Вяжем юбки на любой вкус.

2dlinnaya-vyazanaya-yubka-s-norvejskim-uzorom3dlinnaya-vyazanaya-yubka-kruchkom-is-motivov

Подборка замечательных юбок на любой вкус. Сейчас самое время выбрать модель и связать себе обновку .

Читать далее...
Рубрики:  рукоделие/вязание

Метки:  

Женщина приютила пожилого кота, а после вернулась за его старым другом

Понедельник, 08 Февраля 2016 г. 19:48 + в цитатник
Это цитата сообщения ИнкоКросс [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Женщина приютила пожилого кота, а после вернулась за его старым другом

Женщина взяла из приюта 11-летнего кота, а через некоторое время вернулась и за его пожилым другом, который также ждал постоянный дом.

zhenshhina-priyutila-pozhilogo-kota-a-posle-vernulas-za-ego-starym-drugom-i-zabrala-ego-domoj-01/bezkota.ru/wp-content/uploads/2016/02/zhenshhina-priyutila-pozhilogo-kota-a-posle-vernulas-za-ego-starym-drugom-i-zabrala-ego-domoj-01.jpg" target="_blank">http://bezkota.ru/wp-content/uploads/2016/02/zhens...gom-i-zabrala-ego-domoj-01.jpg 640w" width="640" />

Friends of Anne Arundel County Animal Control, Inc

Читать далее...
Рубрики:  кошки

Метки:  

Кошка 7.0: инструкция по применению

Среда, 03 Февраля 2016 г. 10:20 + в цитатник
Страна Мам Кошка 7.0: инструкция по применению)))
Кошка 7.0: инструкция по применению
Полностью Автономная Система
Производстово ООО «КОШКИНА МАТЬ»
Тактико-технические характеристики:
Неприхотлива и проста в эксплуатации
Мышегоняющая
Самоочищающаяся Читать полностью

Серия сообщений "смешно":
Часть 1 - Без заголовка
Часть 2 - Шумахерное
...
Часть 20 - Кто только не корчил рожи под эту песенку!) Ещё один)))
Часть 21 - Альтернативная история Ирландских танцев)
Часть 22 - Кошка 7.0: инструкция по применению
Часть 23 - Пятница! Коты!

Рубрики:  кошки

Метки:  

Круглые схемы для жаккарда крючком

Воскресенье, 31 Января 2016 г. 11:31 + в цитатник
Это цитата сообщения -MALEFISENTA- [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Круглые схемы для жаккарда крючком

3937411_16175644_92537 (500x500, 207Kb)

Вяжем крючком круглые жаккардовые узоры.

Читать далее...
Рубрики:  рукоделие/вязание крючком

Метки:  

Простые и сытные блюда без мяса

Суббота, 30 Января 2016 г. 17:23 + в цитатник
Это цитата сообщения Дама-хозяйка [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Простые и сытные блюда без мяса

Блюда без мяса вопреки расхожему мнению могут быть очень питательными. Фасоль, картофель и крупы обладают высокой пищевой ценностью и насытят ваш организм на долгое время. А разнообразные овощи сделают любое блюдо вкусным и сочным.
Предлагаем отличные рецепты, которые вам точно захочется попробовать.

Острый суп с фасолью

007-01 (650x673, 128Kb)

Аппетитно! >>>

Рубрики:  еда

Метки:  

Салфетка крючком с цветочками йо-йо

Четверг, 28 Января 2016 г. 08:26 + в цитатник
Это цитата сообщения Марриэтта [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Салфетка крючком с цветочками йо-йо

Салфетка крючком с цветочками йо-йо

Салфетка крючком с цветочками йо-йо (1) (600x383, 225Kb)

Читать далее...
Рубрики:  рукоделие/вязание крючком

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Вяжем и носим с удовольствием - книга

Среда, 27 Января 2016 г. 09:22 + в цитатник
Это цитата сообщения MerlettKA [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Вяжем и носим с удовольствием - книга

https://my.mail.ru/community/handicraft/?ref=

Все модели будут сидеть на вас изумительно, если вы станете в точности следовать описаниям и схемам при выполнении работы и постараетесь приобрести рекомендуемую пряжу. Вы найдете изделия, связанные как спицами, так и крючком. Изысканные кофточка, курточка, туника, жакеты, джемпера, болеро, пончо, топ, платье украсят гардероб даже самой привередливой модницы. Не пожалейте времени и усердия, чтобы выполнить эти потрясающие вещи, поверьте автору, носить их вы будете долго и с удовольствием.
Читать далее...

Серия сообщений "книги по вязанию":
Часть 1 - учимся вязать на спицах
Часть 2 - "КРУЖЕВА В СТИЛЕ РЕТРО" Гейдрун Хайнрих
Часть 3 - ВЯЗАНИЕ С БИСЕРОМ...много... подробно...
Часть 4 - Вязаные маленькие цветочки,книга-сборник с хорошими схемами
Часть 5 - Вяжем и носим с удовольствием - книга
Часть 6 - Шетландские узоры

Рубрики:  рукоделие

Метки:  

Мотивы крючком

Вторник, 26 Января 2016 г. 10:59 + в цитатник
Это цитата сообщения -MALEFISENTA- [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Мотивы крючком

Читать далее...
Рубрики:  рукоделие/вязание крючком

Метки:  

"Вязание крючком 110\2015". Журнал по вязанию.

Вторник, 26 Января 2016 г. 09:19 + в цитатник
Это цитата сообщения Юлия_Ж [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

"Вязание крючком 110\2015". Журнал по вязанию.

"Вязание крючком 110\2015". Журнал по вязанию.

Журнал  предлагает Вам  связать для себя - красивую, эксклюзивную  одежду. Удивительные вещи получаются если связать их крючком,  они украсят вас и дома, и на работе, и на светском рауте.
- Пуловер с кружевами
- Платья для мамы и дочки
- Топ из мотивов
- Меланжевая кофточка
- Розовая кофточка с кружевным вырезом
- Аксессуары для детей
- Мастер-класс по вязанию руками
и тд.

1.
1 (492x700, 316Kb)

Читать далее...
Рубрики:  журналы по вязанию

Метки:  

Как почистить замшу в домашних условиях?

Воскресенье, 24 Января 2016 г. 18:00 + в цитатник
Это цитата сообщения Ваша_Вишня [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как почистить замшу в домашних условиях?

Имели неосторожность купить сыну светлую замшевую куртку... Теплая, удобная, но... непрактичная. Приходится ежегодно сдавать в чистку, стоит это недешево и качество оставляет желать лучшего, вот и ищу оптимальные варианты... все чаще возникает мысль бросить ее в стиральную машину, но... жалко и страшно)
Может кто имеет опыт в чистке таких вещей, буду рада услышать советы)

Попробуем разобраться во всех тонкостях и нюансах ухода за замшевыми изделиями в домашних условиях. Может быть, после прочтения этого материала вы смело отправитесь в магазин и приобретете себе великолепную обновку из этого практичного материала.

Читать далее...

Серия сообщений "Полезности":
Часть 1 - «Кошачий рай»
Часть 2 - Как подшить джинсы и сохранить потертый край с оригинальной строчкой
...
Часть 11 - Разделение жёсткого диска в Windows 7 и 8
Часть 12 - Полезные советы №6
Часть 13 - Как почистить замшу в домашних условиях?
Часть 14 - Как хранить крышки от кастрюль и сковородок


Метки:  
Цитата сообщения Ирцейс

Бодифлекс. Занятие 19. Силовое занятие

Цитата

Суббота, 23 Января 2016 г. 17:28 + в цитатник
Просмотреть видео
49 просмотров
Бодифлекс. Занятие 19. Силовое занятие

Для выполнения упражнений в этом уроке вам понадобится полотенце.
 Простые движения помогут оставаться вам в прекрасной физической форме, в течение всего дня быть в тонусе.
Дыхательные техники бодифлекса помогут скорректировать вес и прокачать кровообращение.
Занимайтесь по системе бодифлекс с тренером Ларисой Агаповой и худейте!

Предыдущее занятие

Серия сообщений "тренировки":
Часть 1 - тонкая талия за 5 минут
Часть 2 - тренировки для похудения
...
Часть 44 - Бодифлекс. Занятие 18. Трехэтапная техника дыхания +пресс
Часть 45 - Без заголовка
Часть 46 - Бодифлекс. Занятие 19. Силовое занятие
Часть 47 - Худеем по-корейски: Комплекс упражнений FigureRobics от Юнг Да Ен (Jung Da Yeon)


Метки:  
Цитата сообщения Ирцейс

Без заголовка

Цитата

Пятница, 22 Января 2016 г. 21:13 + в цитатник
Просмотреть видео
232 просмотров
Бодифлекс. Занятие 20. Заключительное занятие

Заключительный  урок по бодифлексу. с Ларисой Агаповой.
Повторяем дыхательные упражнения. Несколько общеукрепляющих упражнений, выполняем упражнения на вытяжение позвоночника, тянем поясницу, уделяем внимание внутренней поверхности бедра.

Занимайтесь по системе бодифлекс онлайн, дышите и худейте!

Предыдущее занятие

Серия сообщений "тренировки":
Часть 1 - тонкая талия за 5 минут
Часть 2 - тренировки для похудения
...
Часть 43 - Качаем пресс дома
Часть 44 - Бодифлекс. Занятие 18. Трехэтапная техника дыхания +пресс
Часть 45 - Без заголовка
Часть 46 - Бодифлекс. Занятие 19. Силовое занятие
Часть 47 - Худеем по-корейски: Комплекс упражнений FigureRobics от Юнг Да Ен (Jung Da Yeon)


Метки:  
Цитата сообщения Ирцейс

Бодифлекс. Занятие 18. Трехэтапная техника дыхания +пресс

Цитата

Вторник, 19 Января 2016 г. 21:04 + в цитатник
Просмотреть видео
295 просмотров
Бодифлекс. Занятие 18. Трехэтапная техника дыхания

 В этом уроке пробуем новую трехэтапную технику дыхания.
Чем она отличается и как правильно выполнять упражнения, расскажет и покажет инструктор  Лариса Агапова.
Продолжаем качать пресс, укреплять мышцы живота и тянуть заднюю поверхность бедра.
Занимайтесь бодифлекс, будьте здоровы и красивы!


Предыдущее занятие

 

Серия сообщений "тренировки":
Часть 1 - тонкая талия за 5 минут
Часть 2 - тренировки для похудения
...
Часть 42 - Бодифлекс. Занятие 17. Грудь и руки!
Часть 43 - Качаем пресс дома
Часть 44 - Бодифлекс. Занятие 18. Трехэтапная техника дыхания +пресс
Часть 45 - Без заголовка
Часть 46 - Бодифлекс. Занятие 19. Силовое занятие
Часть 47 - Худеем по-корейски: Комплекс упражнений FigureRobics от Юнг Да Ен (Jung Da Yeon)


Метки:  

Качаем пресс дома

Вторник, 19 Января 2016 г. 19:07 + в цитатник
Это цитата сообщения Фитнес_красота_здоровье [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]


Метки:  
Цитата сообщения Ирцейс

Бодифлекс. Занятие 17. Грудь и руки!

Цитата

Понедельник, 18 Января 2016 г. 21:08 + в цитатник
Просмотреть видео
344 просмотров
Бодифлекс. Занятие 17. Грудь и руки!

Очередное занятие по бодифлексу с Ларисой Агаповой. В этом уроке много отжиманий, увеличиваем нагрузку на руки, плечи и спину.
И, конечно, продолжаем интенсивно дышать по системе бодифлекс, ведь активное кровообращение — залог здоровья!

Предыдущее занятие

Серия сообщений "тренировки":
Часть 1 - тонкая талия за 5 минут
Часть 2 - тренировки для похудения
...
Часть 40 - Бодифлекс. Занятие 15. Пресс и косые мышцы живота
Часть 41 - Бодифлекс. Занятие 16. Мышцы ног и суставы
Часть 42 - Бодифлекс. Занятие 17. Грудь и руки!
Часть 43 - Качаем пресс дома
Часть 44 - Бодифлекс. Занятие 18. Трехэтапная техника дыхания +пресс
Часть 45 - Без заголовка
Часть 46 - Бодифлекс. Занятие 19. Силовое занятие
Часть 47 - Худеем по-корейски: Комплекс упражнений FigureRobics от Юнг Да Ен (Jung Da Yeon)


Метки:  

Шестиугольные мотивы крючком. Идеи, мастер-классы

Воскресенье, 17 Января 2016 г. 13:07 + в цитатник
Это цитата сообщения Глебова_Елена [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Шестиугольные мотивы крючком. Идеи, мастер-классы

Шестиугольные мотивы крючком. Мастер-классы

Приветствую вас!

Итак, продолжаем дальше осваивать традиционное вязание наших бабушек:) Экскурс по бабушкиным квадратам я делала здесь - Вязаные импровизации из бабушкиных квадратов. Идеи, мастер-классы. Теперь мы рассмотрим более сложный вариант - вязание шестиугольных мотивов. Они также широко применимы для создания самых различных вещей - пледов, сумок, одежды, игрушек и т.д. Я привела для нас с вами различные идеи интересных шестиугольников, а также несколько мастер-классов по их вывязыванию от Асы Бьятович (bautawitch.se).

Вдохновляйтесь и удачного вам творчества!

8 (700x700, 309Kb)/4129864_8 (700x700, 267Kb)

4129864_0 (480x640, 195Kb)

0-1 (570x570, 319Kb)

11 (535x535, 371Kb)

Читать далее...
Рубрики:  рукоделие/вязание крючком

Метки:  
Цитата сообщения Ирцейс

Бодифлекс. Занятие 16. Мышцы ног и суставы

Цитата

Суббота, 16 Января 2016 г. 17:08 + в цитатник
Просмотреть видео
155 просмотров
Бодифлекс. Занятие 16. Мышцы ног и суставы

Очередной урок по бодифлексу с Ларисой Агаповой начинается с разминки. Прогреваем равномерно всё тело сверху вниз.
В конце урока тянем внутреннюю поверхность бедра, разрабатываем тазобедренный сустав.
Все упражнения сопровождаются интенсивным дыханием по методике для похудения бодифлекс.

Предыдущее занятие

Серия сообщений "тренировки":
Часть 1 - тонкая талия за 5 минут
Часть 2 - тренировки для похудения
...
Часть 39 - Потанцуем? Восточный танец (Belly Dance) — 1
Часть 40 - Бодифлекс. Занятие 15. Пресс и косые мышцы живота
Часть 41 - Бодифлекс. Занятие 16. Мышцы ног и суставы
Часть 42 - Бодифлекс. Занятие 17. Грудь и руки!
Часть 43 - Качаем пресс дома
...
Часть 45 - Без заголовка
Часть 46 - Бодифлекс. Занятие 19. Силовое занятие
Часть 47 - Худеем по-корейски: Комплекс упражнений FigureRobics от Юнг Да Ен (Jung Da Yeon)


Метки:  

Поиск сообщений в lubow1
Страницы: [41] 40 39 ..
.. 1 Календарь