-Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в lublub

 -Подписка по e-mail

 

 -Постоянные читатели

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 03.03.2010
Записей: 1986
Комментариев: 49
Написано: 2084


для осанки

Воскресенье, 27 Ноября 2016 г. 06:42 + в цитатник
Это цитата сообщения Радуга_Подруга [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Упражнение для красивой осанки

 

 

Сутулость – это не только эстетический недостаток. Пренебрегая упражнениями для осанки, Вы наносите вред многим важным органам – сердцу, легким, желудку, поджелудочной железе, которые вынуждены функционировать в «сдавленном» положении. Более того, сутулость приводит к тому, что со временем мышцы груди укорачиваются, «пряча» и красивый бюст.

ДАЛЕЕ

Серия сообщений "- упражнения":
Часть 1 - Долголетие начинается с ног
Часть 2 - облегчение боли в плечах и шее
...
Часть 10 - Гимнастика для шеи
Часть 11 - Тибетская гормональная гимнастика
Часть 12 - для осанки
Часть 13 - Упражнения для суставов рук
Часть 14 - тибетская утренняя гимнастика
...
Часть 40 - Лечение межпозвоночной грыжи без лекарств и операции: упражнения для спины от Шамиля Аляутдинова.
Часть 41 - ДЫХАНИЕ ПОЗВОНОЧНЫМ СТОЛБОМ:
Часть 42 - Без заголовка


Метки:  

Тибетская гормональная гимнастика

Воскресенье, 27 Ноября 2016 г. 06:40 + в цитатник
Это цитата сообщения Радуга_Подруга [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]


Метки:  

Гимнастика для шеи

Воскресенье, 27 Ноября 2016 г. 06:38 + в цитатник
Это цитата сообщения Lkis [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Эта гимнастика для шеи творит чудеса!



Гимнастика для шеи — четыре шага к гибкости и красоте!
Всего четыре упражнения, которые кажутся банальными на первый взгляд, при регулярном выполнении помогут подтянуть кожу шеи, нормализовать сон и даже избавиться от болей в шейном отделе позвоночника и головных болей.

Гимнастика для шеи поможет улучшить кровообращение, снять напряжение и в будущем избавит вас от трат на дорогостоящие лифтинг-процедуры. И не забывайте, от того, в каком состоянии находятся мышцы шеи и грудной клетки, зависит состояние женского бюста. Так что не ленитесь, найдите несколько минут в день для женского здоровья и красоты!

Гимнастика для шеи

♦ Встаньте и выпрямите спину, голову держите ровно, макушка смотрит вверх (исходное положение). Руки, сцепленные в замок, положите на макушку, голову немного наклоните вперед, а затем, оказывая сопротивление руками, стремитесь вернуть голову в первоначальное положение, досчитайте до 30 и расслабьтесь, повторите ещё раз.

Читать далее...

Серия сообщений "- упражнения":
Часть 1 - Долголетие начинается с ног
Часть 2 - облегчение боли в плечах и шее
...
Часть 8 - ДЛЯ ОМОЛОЖЕНИЯ
Часть 9 - ДЛЯ ШЕЙНЫХ ПОЗВОНКОВ
Часть 10 - Гимнастика для шеи
Часть 11 - Тибетская гормональная гимнастика
Часть 12 - для осанки
...
Часть 40 - Лечение межпозвоночной грыжи без лекарств и операции: упражнения для спины от Шамиля Аляутдинова.
Часть 41 - ДЫХАНИЕ ПОЗВОНОЧНЫМ СТОЛБОМ:
Часть 42 - Без заголовка


Метки:  

ДЛЯ ШЕЙНЫХ ПОЗВОНКОВ

Воскресенье, 27 Ноября 2016 г. 06:37 + в цитатник
Это цитата сообщения Кирми [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ЛУЧШИЕ УПРАЖНЕНИЯ КИТАЙСКОЙ МЕДИЦИНЫ ДЛЯ ШЕЙНЫХ ПОЗВОНКОВ

ЛУЧШИЕ УПРАЖНЕНИЯ КИТАЙСКОЙ МЕДИЦИНЫ ДЛЯ ШЕЙНЫХ ПОЗВОНКОВ

Если, выполняя движения головой, вы слышите похрустывание, вам трудно повернуть ее на 90 гр. или при наклонах возникает боль, значит, шея нуждается в лечении.

Для усиления эффекта повороты и наклоны головы надо сопровождать движением глаз в том же направлении. Выполнять медленно и плавно.

1. Сядьте на стул, держа спину и голову прямо. Сделайте глубокий вдох и надавите ладонями на лоб, одновременно напрягая мышцы шеи и не давая голове откинуться назад. Задержите дыхание и сохраните напряжение на 5-7 сек. На выдохе отнимите ладони и на 10 сек полностью расслабьтесь, уронив голову на грудь. Повторите 3-5 раз.

2. Вдохните, сомкнутыми в замок руками надавливайте на затылок. При этом напрягите шею и не давайте голове опуститься. Задержите дыхание и оставайтесь в этом положении 5-7 секунд. На выдохе опустите руки и расслабьтесь на 10 сек. Повторите 3-5 раз.
Читать далее

3668121_6N6tjQQfax0 (600x478, 65Kb)

 (53x20, 1Kb)

 

Серия сообщений "- упражнения":
Часть 1 - Долголетие начинается с ног
Часть 2 - облегчение боли в плечах и шее
...
Часть 7 - Упражнения при заболеваниях позвоночника от Дуйко
Часть 8 - ДЛЯ ОМОЛОЖЕНИЯ
Часть 9 - ДЛЯ ШЕЙНЫХ ПОЗВОНКОВ
Часть 10 - Гимнастика для шеи
Часть 11 - Тибетская гормональная гимнастика
...
Часть 40 - Лечение межпозвоночной грыжи без лекарств и операции: упражнения для спины от Шамиля Аляутдинова.
Часть 41 - ДЫХАНИЕ ПОЗВОНОЧНЫМ СТОЛБОМ:
Часть 42 - Без заголовка


Метки:  

ДЛЯ ОМОЛОЖЕНИЯ

Воскресенье, 27 Ноября 2016 г. 06:35 + в цитатник
Это цитата сообщения Svetlana-Svetochka [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

«20 ВДОХОВ» — УНИКАЛЬНАЯ ПРАКТИКА ДЛЯ ОМОЛОЖЕНИЯ ВСЕГО ОРГАНИЗМА!

«20 ВДОХОВ» — УНИКАЛЬНАЯ ПРАКТИКА ДЛЯ ОМОЛОЖЕНИЯ ВСЕГО ОРГАНИЗМА!
Вопрос вечной молодости волнует не одну тысячу лет, уж прекрасную половину человечества точно.
Я перепробовала множество методик омоложения. Авторы их подходят с разных позиций к процессу омоложения и сохранения молодости. Большинство из этих методик в лучшем случае ненадолго улучшает внешний вид.
А вот  действенными оказываются те, которые в качестве одного из основных компонентов эликсира молодости определяют дыхание и основываются на дыхательных практиках. Почему? Я для себя определила это так:

Всем известно, что без еды  человек может прожить около 40 дней. От жажды (то есть без воды) он умирает через 5-7 дней, а вот без воздуха может прожить всего 2-3 минуты. То есть дыхание гораздо важнее для организма, чем вода и еда! Меня это убеждает!
Дыхательная практика «20 вдохов» — это осознанное дыхание или ребёфинг, который описан  в книге Леонарда Орра «Бросьте привычку умирать».

Что Вы  лично можете получить от  этой дыхательной практики?


cooltext140894468255060 (94x50, 7Kb)

Серия сообщений "- упражнения":
Часть 1 - Долголетие начинается с ног
Часть 2 - облегчение боли в плечах и шее
...
Часть 6 - 7 упражнений для женщин
Часть 7 - Упражнения при заболеваниях позвоночника от Дуйко
Часть 8 - ДЛЯ ОМОЛОЖЕНИЯ
Часть 9 - ДЛЯ ШЕЙНЫХ ПОЗВОНКОВ
Часть 10 - Гимнастика для шеи
...
Часть 40 - Лечение межпозвоночной грыжи без лекарств и операции: упражнения для спины от Шамиля Аляутдинова.
Часть 41 - ДЫХАНИЕ ПОЗВОНОЧНЫМ СТОЛБОМ:
Часть 42 - Без заголовка


Метки:  

Упражнения при заболеваниях позвоночника от Дуйко

Воскресенье, 27 Ноября 2016 г. 06:33 + в цитатник
Это цитата сообщения Nik2003 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Упражнения которые уберут заболевания позвоночника мгновенно от Дуйко

Вы конечно же можете в это не верить !Но упражнения которые в этом видео дает А.А. Дуйко - действительно на протяжении нескольких недель поднимают с кровати даже парализованых людей. Рекомендую всем !!! Миллионы выздоровевших по всему миру . Вылечитесь сами расскажите близким !


Серия сообщений "- упражнения":
Часть 1 - Долголетие начинается с ног
Часть 2 - облегчение боли в плечах и шее
...
Часть 5 - 2 даосских упражнения!
Часть 6 - 7 упражнений для женщин
Часть 7 - Упражнения при заболеваниях позвоночника от Дуйко
Часть 8 - ДЛЯ ОМОЛОЖЕНИЯ
Часть 9 - ДЛЯ ШЕЙНЫХ ПОЗВОНКОВ
...
Часть 40 - Лечение межпозвоночной грыжи без лекарств и операции: упражнения для спины от Шамиля Аляутдинова.
Часть 41 - ДЫХАНИЕ ПОЗВОНОЧНЫМ СТОЛБОМ:
Часть 42 - Без заголовка


Метки:  

7 упражнений для женщин

Воскресенье, 27 Ноября 2016 г. 06:28 + в цитатник
Это цитата сообщения anngol [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

7 упражнений для женщин от Кацудзо Ниши

4248238_53 (604x348, 34Kb)

1. Лягте на спину и расслабьтесь. Представьте себя на зеленой цветущей поляне с ласковым солнышком. Раскиньте руки в стороны. Ноги соедините вместе и согните в коленях. Подтяните колени к груди. Сделайте глубокий вдох и поверните колени вправо до соприкосновения их с полом. Голову поверните влево и медленно выдохните. Левая щека должна коснуться пола, при этом плечи и руки остаются неподвижными. Вернитесь в исходное положение и опять глубоко вдохните. Но теперь колени поверните влево до соприкосновения с полом, а голову поверните вправо. Правая щека должна коснуться пола. Сделайте выдох. Упражнение закончено. В первый день выполняйте данное упражнение не более 4 – 5 раз. В последующие дни увеличивайте число повторений до 25 раз.
 
2. Лягте на спину, руки расположите вдоль тела ладошками вниз. Ноги поставьте на расстоянии 30 см и согните в коленках. Упритесь ступнями в пол. Сделайте глубокий вдох и втяните мышцы живота. Опираясь только на лопатки, ягодицы вместе со спиной поднимите вверх. Замрите в этом положении на несколько секунд. Выдыхая, медленно опуститесь в исходное положение. Расслабьтесь. Выполните это упражнение 5 раз.
 
3.Лягте на живот и одной щекой прижмитесь к полу. Руки свободно разместите вдоль тела ладонями вниз. Ноги расположите друг от друга на расстоянии 15 см и напрягите мышцы ягодиц. Вытяните носки и поднимите одну ногу на 15 см от пола. Другую ногу оставьте неподвижной на полу. Замрите на мгновение и после этого опустите ногу на пол. Сделайте такое упражнение для каждой ноги по 50 раз.
4248238_53 (231x129, 39Kb)

Серия сообщений "- упражнения":
Часть 1 - Долголетие начинается с ног
Часть 2 - облегчение боли в плечах и шее
...
Часть 4 - Восстановление зрения: упражнения
Часть 5 - 2 даосских упражнения!
Часть 6 - 7 упражнений для женщин
Часть 7 - Упражнения при заболеваниях позвоночника от Дуйко
Часть 8 - ДЛЯ ОМОЛОЖЕНИЯ
...
Часть 40 - Лечение межпозвоночной грыжи без лекарств и операции: упражнения для спины от Шамиля Аляутдинова.
Часть 41 - ДЫХАНИЕ ПОЗВОНОЧНЫМ СТОЛБОМ:
Часть 42 - Без заголовка


Метки:  

ЛиРу - грузим музыку в дневник

Воскресенье, 27 Ноября 2016 г. 06:04 + в цитатник
Это цитата сообщения Legionary [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ЛиРу - грузим музыку в дневник ( 2 стандартных способа)

ЛиРу - грузим музыку в дневник ( 2 стандартных способа)

В этом уроке рассмотрим только два основных способа. Про другие,- расскажу позже, а эти подойдут именно для начинающих:-)


Способ первый:

Музыка вставляется в дневник и играет при заходе на странички дневника.
Итак, нам надо попасть на страницу добавления mp3 (музыки).
Идем в свой профиль, ищем пункт "музыка", жмем на плюсик "+" :

 (451x103, 10Kb)

Окошко "музыка" разворачивается, где жмем "добавить":

Изучаем дальше > > >

Серия сообщений "- Ли Ру":
Часть 1 - Как сделать самую простую кликабельную кнопку с надписью
Часть 2 - Как сделать самую простую кликабельную кнопку с надписью
...
Часть 7 - ЛиРу - основы работы в расширенном редакторе ( часть 2-ая)
Часть 8 - ЛиРу - основы работы в расширенном редакторе ( часть 3)
Часть 9 - ЛиРу - грузим музыку в дневник
Часть 10 - ЛиРу - грузим музыку в дневник
Часть 11 - Как написать сообщение или добавить статью из интернета в дневник
...
Часть 20 - Как удалить форматирование при копировании статей
Часть 21 - Энциклопедия ЛИРУ - уроки и советы блогерам ч.1 (Супер-серия сообщений) Цитата сообщения LoRaLaRa
Часть 22 - Как сделать перепост с другого сайта


Метки:  

ЛиРу - основы работы в расширенном редакторе ( часть 3)

Воскресенье, 27 Ноября 2016 г. 05:44 + в цитатник
Это цитата сообщения Legionary [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ЛиРу - основы работы в расширенном редакторе ( часть 3-я, таблицы, картинки)

ЛиРу - основы работы в расширенном редакторе ( часть 3-я, таблицы, картинки).

Наконец-то, заключительная 3-я часть:-) Кто не знает,-
Первая часть ТуТ
Вторая часть ТуТ

Поехали:-)
 (217x178, 12Kb)

Жмем по стрелочке. Нам откроется окошко вот с такими вариантами ( стилями) написания текста. Пользуемся как обычно-
либо выделяем нужный кусок текста, а потом применяем к нему стиль какой-нибудь,
либо сначала выбираем стиль, а потом начинаем печатать текст. Тогда он сразу будет "нарисован" тем стилем, который вы выбрали. Следующие функции используем точно так же:-)


 (293x175, 15Kb)
Точно так же жмем по стрелочке и выбираем "размер" ( форматирование) какой хотим:-) Пользуемся точно так же как и со стилем:-)

Далее > > >

Серия сообщений "- Ли Ру":
Часть 1 - Как сделать самую простую кликабельную кнопку с надписью
Часть 2 - Как сделать самую простую кликабельную кнопку с надписью
...
Часть 6 - ЛиРу - распределение постов дневника по рубрикам.
Часть 7 - ЛиРу - основы работы в расширенном редакторе ( часть 2-ая)
Часть 8 - ЛиРу - основы работы в расширенном редакторе ( часть 3)
Часть 9 - ЛиРу - грузим музыку в дневник
Часть 10 - ЛиРу - грузим музыку в дневник
...
Часть 20 - Как удалить форматирование при копировании статей
Часть 21 - Энциклопедия ЛИРУ - уроки и советы блогерам ч.1 (Супер-серия сообщений) Цитата сообщения LoRaLaRa
Часть 22 - Как сделать перепост с другого сайта


Метки:  

ЛиРу - основы работы в расширенном редакторе ( часть 2-ая)

Воскресенье, 27 Ноября 2016 г. 05:41 + в цитатник
Это цитата сообщения Legionary [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ЛиРу - основы работы в расширенном редакторе ( часть 2-ая).

ЛиРу - основы работы в расширенном редакторе ( часть 2-ая).

Продолжаем разбираться в расширенном редакторе. Для тех кто не видел,- первая часть ТуТ

Поехали:-))




1. - "Жирный" - кнопочка делает ваш текст жирным. Либо нажимаем ее сначала, тогда она загорится вот так - , а потом пишем тот текст, который хотим выделить жирным написанием. Чтобы перестать писать "жирным",- жмем еще раз эту кнопку ( отключаем т.е.).
Либо выделяем уже написанный текст и жмем эту кнопочку - выделенный текст станет жирным. С последующими кнопками работаем так же:-)
2. - "Курсив" - кнопочка делает ваш текст курсивным.
3. - "Подчеркнутый" - кнопочка делает ваш текст подчеркнутым.
4. - "Зачеркнутый" - кнопочка делает ваш текст зачеркнутым (зачеркнутым).
5. - "Подстрочный индекс" - делает ваш текстподстрочным
6. - "Надстрочный индекс" - делает ваш текстнадстрочным

Далее:



1. - "Вставить/редактировать ссылку" - жмем кнопочку, выползает табличка:

Жмем на стрелочку и выбираем тип ссылки, которую мы хотим вставить в сообщение:


Смотреть дальше ( очень интересно:-) ) > > >

Серия сообщений "- Ли Ру":
Часть 1 - Как сделать самую простую кликабельную кнопку с надписью
Часть 2 - Как сделать самую простую кликабельную кнопку с надписью
...
Часть 5 - ЛиРу - основы работы в расширенном редакторе ( часть 1-ая).
Часть 6 - ЛиРу - распределение постов дневника по рубрикам.
Часть 7 - ЛиРу - основы работы в расширенном редакторе ( часть 2-ая)
Часть 8 - ЛиРу - основы работы в расширенном редакторе ( часть 3)
Часть 9 - ЛиРу - грузим музыку в дневник
...
Часть 20 - Как удалить форматирование при копировании статей
Часть 21 - Энциклопедия ЛИРУ - уроки и советы блогерам ч.1 (Супер-серия сообщений) Цитата сообщения LoRaLaRa
Часть 22 - Как сделать перепост с другого сайта


Метки:  

ЛиРу - распределение постов дневника по рубрикам.

Воскресенье, 27 Ноября 2016 г. 05:37 + в цитатник
Это цитата сообщения Legionary [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ЛиРу - распределение постов дневника по рубрикам.

ЛиРу - распределение постов дневника по рубрикам.



Давненько я что-то ничего не писал про наш всеми любимый ЛиРу:-)
Но этот пост, требует "быть", ибо уже очень часто возникают проблемы у пользователей. А соответственно и вопросы;-)
Тема простенькая, но по максимуму "разжую":-)

Помимо стандартного распределение постов в дневнике на цитаты, ссылки,видео, музыку и пр., вы можете завести себе отдельные рубрики на ваш вкус. Для удобства конечно же. Поместив пост по отдельной тематике в отдельную (свою) рубрику,- гораздо проще будет в дальнейшем его найти. Покажу на примере, как это выглядит у меня. Смотрим слева в столбике под списком тегов:
рубрики,лиру,Legionary

Удобство такого вот распределения вполне очевидное. Как сие сделать?

Сначала идем в настройки нашего дневника. Теперь, после видоизменения ЛиРу, чтобы попасть в настройки жмем либо надпись под своей аватаркой:

Читать дальше > > > > >

Серия сообщений "- Ли Ру":
Часть 1 - Как сделать самую простую кликабельную кнопку с надписью
Часть 2 - Как сделать самую простую кликабельную кнопку с надписью
...
Часть 4 - Генератор текста
Часть 5 - ЛиРу - основы работы в расширенном редакторе ( часть 1-ая).
Часть 6 - ЛиРу - распределение постов дневника по рубрикам.
Часть 7 - ЛиРу - основы работы в расширенном редакторе ( часть 2-ая)
Часть 8 - ЛиРу - основы работы в расширенном редакторе ( часть 3)
...
Часть 20 - Как удалить форматирование при копировании статей
Часть 21 - Энциклопедия ЛИРУ - уроки и советы блогерам ч.1 (Супер-серия сообщений) Цитата сообщения LoRaLaRa
Часть 22 - Как сделать перепост с другого сайта


Метки:  

ЛиРу - основы работы в расширенном редакторе ( часть 1-ая).

Воскресенье, 27 Ноября 2016 г. 05:27 + в цитатник
Это цитата сообщения Legionary [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ЛиРу - основы работы в расширенном редакторе ( часть 1-ая).

ЛиРу - основы работы в расширенном редакторе ( часть 1-ая).

Вообще не очень люблю расширенный редактор,- привык все ручками писать, как говорится:-) Плюс бывают у него не очень понятные завихрения в работе:-)) Но все же, начнемс:-)

Как зайти в обычный редактор, надеюсь вы уже знаете. Зашли, теперь надо перейти в "расширенный редактор". Вверху страницы видим надпись "расширенный", жмем ее, а в выползшем потом окошке жмем "ок":
 (386x65, 10Kb)

Все, теперь нам открылся расширенный редактор ( чтобы вернуться в "простой редактор, там же жмем надпись "простой").
Теперь по пунктам, т.е. по значкам в редакторе, смотрим:
 (246x91, 9Kb)

1. - "Источник" - эта кнопка для ввода html. Т.е. не нажимая ее, вы просто пишете текст, ссылки там всякие вставляете, а если вам надо вставить html код, то надо нажать вот эту кнопочку, а потом уже в поле ввода сообщение вставить код. Потом надо не забыть переключиться обратно ( еще раз нажать "источник").

2. - "Свойства документа" - честно говоря, так и не понял что сие означает. Ни разу не загорелось:-)) так что опустим этот пункт за ненадобностью:-)


3. - "Новая страница" - у нас это просто все стирается в редакторе ( все что вы написали), и можно начать все заново:-)

 (129x96, 6Kb)

Читать дальше > > >

Серия сообщений "- Ли Ру":
Часть 1 - Как сделать самую простую кликабельную кнопку с надписью
Часть 2 - Как сделать самую простую кликабельную кнопку с надписью
Часть 3 - Ссылочная радость
Часть 4 - Генератор текста
Часть 5 - ЛиРу - основы работы в расширенном редакторе ( часть 1-ая).
Часть 6 - ЛиРу - распределение постов дневника по рубрикам.
Часть 7 - ЛиРу - основы работы в расширенном редакторе ( часть 2-ая)
...
Часть 20 - Как удалить форматирование при копировании статей
Часть 21 - Энциклопедия ЛИРУ - уроки и советы блогерам ч.1 (Супер-серия сообщений) Цитата сообщения LoRaLaRa
Часть 22 - Как сделать перепост с другого сайта


Метки:  

Энергетическое печенье

Суббота, 26 Ноября 2016 г. 05:06 + в цитатник
Это цитата сообщения Шрек_Лесной [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Энергетическое печенье .

Это энергетическое печенье - не только вкусный десерт, но и очень полезеное для организма. 


6pQbdtvPdb4 (402x569, 156Kb)

Читать далее...

Серия сообщений "- торты - печенье ....":
Часть 1 - Арабский яблочный пирог
Часть 2 - Маковый творожник
...
Часть 18 - Птичье молоко
Часть 19 - ПРЯНИЧНЫЙ ТОРТ
Часть 20 - Энергетическое печенье
Часть 21 - Шоколадный торт "Мулатка"
Часть 22 - Просто, быстро, ну до чего же вкусно!
...
Часть 38 - ПОЛЕЗНОЕ И НЕВЕРОЯТНО ВКУСНОЕ ТВОРОЖНОЕ ПЕЧЕНЬЕ С ЯБЛОКАМИ И БАНАНОМ
Часть 39 - ТОРТ " МИШКА НА СЕВЕРЕ", ПРОСТОЙ ДОМАШНИЙ СМЕТАННИК
Часть 40 - Без заголовка


Салат восстанавливающий зрение.

Суббота, 26 Ноября 2016 г. 05:04 + в цитатник
Это цитата сообщения Шрек_Лесной [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Салат восстанавливающий зрение.

SngCZytMyYI (500x346, 127Kb)

Если вы будете готовить и употреблять этот салат по утрам, то заметите, как восстанавливается Ваше зрение и его острота. Таким образом Вы сохраните зрение надолго.

берём:
- морковь тёртую 1 часть
- курагу измельчённую 1 часть
- апельсин измельчённый 1 часть
- 1 ст. л. мёда
Всё перемешайте и дайте настояться 5-10 мин.
Полезный салат готов. Приятного аппетита!

Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ/- полезное

Печальное время - родителей старость

Пятница, 25 Ноября 2016 г. 02:52 + в цитатник
Это цитата сообщения Оксана_Лютова [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ПЕЧАЛЬНОЕ ВРЕМЯ – РОДИТЕЛЕЙ СТАРОСТЬ…

Печальное время — родителей старость:
Захочешь, не сможешь его миновать,
Когда понимаешь, как мало осталось
До... страшно подумать, не то что сказать.

И с горькою болью, с немым содроганьем
При каждой из встреч отмечаешь в душе
Все новые меты — следы увяданья,
Которых — увы! — не укроешь уже...

Читать далее

3596969_0a26f42aa2b6a0772a2b9ad70af4f6fb (255x42, 1Kb)

Рубрики:  АФОРИЗМЫ \ МЫСЛИ \ СТИХИ

РЕЦЕПТ, ПРОВЕРЕННЫЙ НЕ ОДНИМ ПОКОЛЕНИЕМ!

Пятница, 25 Ноября 2016 г. 02:34 + в цитатник
Это цитата сообщения Оксана_Лютова [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ПАСТА АКАДЕМИКА АМОСОВА: РЕЦЕПТ, ПРОВЕРЕННЫЙ НЕ ОДНИМ ПОКОЛЕНИЕМ!

 ИНГРЕДИЕНТЫ

● 500 г изюма
● 500 г кураги
● 500 г инжира
● 500 г чернослива без косточек
● 500 г мëда
● 2 стакана грецких орехов
● 1 лимон с кожурой

Читать далее...
Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ/- полезное

2 даосских упражнения!

Пятница, 25 Ноября 2016 г. 02:15 + в цитатник
Это цитата сообщения Оксана_Лютова [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Вылечить почки и похудеть, выполняя по утрам 2 даосских упражнения!

О пользе пеших прогулок и ходьбы сказано немало. Но все ли слышали о ходьбе, став на коленки?

Ценнейшая практика из Даоса рекомендована всем без ограничений! Это упражнение полезно даже для тех, кто испытывает боли в коленях, ведь часто проблемы в суставах коленей связаны со слабостью мышц тела (особенно спинных) при малой подвижности в течение дня!

Читать далее...

Серия сообщений "- упражнения":
Часть 1 - Долголетие начинается с ног
Часть 2 - облегчение боли в плечах и шее
Часть 3 - Ходьба на коленях
Часть 4 - Восстановление зрения: упражнения
Часть 5 - 2 даосских упражнения!
Часть 6 - 7 упражнений для женщин
Часть 7 - Упражнения при заболеваниях позвоночника от Дуйко
...
Часть 40 - Лечение межпозвоночной грыжи без лекарств и операции: упражнения для спины от Шамиля Аляутдинова.
Часть 41 - ДЫХАНИЕ ПОЗВОНОЧНЫМ СТОЛБОМ:
Часть 42 - Без заголовка


свой ангел-хранитель и своя икона-заступница.

Четверг, 24 Ноября 2016 г. 12:01 + в цитатник
Это цитата сообщения Matrioshka [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

У каждого есть свой ангел-хранитель и своя икона-заступница.

У каждого есть свой ангел-хранитель и своя икона-заступница, которая дается с рождения.

Тех, кто родился с 22 декабря по 20 января, защитит икона Божией Матери «Державная», а ангелы-хранители у них святой Сильвестр и преподобный Серафим Саровский.


Икона Божией Матери «Державная»


Читать далее...

Серия сообщений "РЕЛИГИЯ":
Часть 1 - АНГЕЛ ХРАНИТЕЛЬ И ИКОНА ЗАСТУПНИЦА
Часть 2 - Что происходит на небесах, когда мы молимся?
...
Часть 15 - Иверская икона Божьей Матери
Часть 16 - Старинные иконы...
Часть 17 - свой ангел-хранитель и своя икона-заступница.
Часть 18 - свой ангел-хранитель и своя икона-заступница
Часть 19 - 11 ПРИЗНАКОВ ТОГО, ЧТО ТЕБЯ ПОСЕЩАЕТ АНГЕЛ-ХРАНИТЕЛЬ!
...
Часть 22 - ЗАЧЕМ И КАК СТАВИТЬ СВЕЧИ В ХРАМЕ
Часть 23 - Прощеное воскресенье в 2017 году
Часть 24 - Родительские субботы в 2017 году


Старинные иконы...

Четверг, 24 Ноября 2016 г. 11:57 + в цитатник
Это цитата сообщения PKFNF [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Старинные иконы...


Икона Божей Матери "Достойно есть"  

*Эта греческая православная чудотворная икона помогает при всех душевных и телесных болезнях, при окончании любого дела, при эпидемиях и несчастных случаях. Перед иконой Достойно есть (Милующая) верующие просят у Богородицы счастья в браке.


Казанская икона Божьей Матери,1872  

далее...

Серия сообщений "РЕЛИГИЯ":
Часть 1 - АНГЕЛ ХРАНИТЕЛЬ И ИКОНА ЗАСТУПНИЦА
Часть 2 - Что происходит на небесах, когда мы молимся?
...
Часть 14 - РИТУАЛЫ НА ПОКРОВ (14 ОКТЯБРЯ)
Часть 15 - Иверская икона Божьей Матери
Часть 16 - Старинные иконы...
Часть 17 - свой ангел-хранитель и своя икона-заступница.
Часть 18 - свой ангел-хранитель и своя икона-заступница
...
Часть 22 - ЗАЧЕМ И КАК СТАВИТЬ СВЕЧИ В ХРАМЕ
Часть 23 - Прощеное воскресенье в 2017 году
Часть 24 - Родительские субботы в 2017 году


арт и рисованная графика

Воскресенье, 20 Ноября 2016 г. 21:48 + в цитатник
Это цитата сообщения Оксана_Лютова [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Paul Adi - арт и рисованная графика

Читать далее...
Рубрики:  ИСКУССТВО - ЖИВОПИСЬ


Поиск сообщений в lublub
Страницы: 90 ... 49 48 [47] 46 45 ..
.. 1 Календарь