-Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в lotosmila

 -Подписка по e-mail

 

 -Сообщества

Читатель сообществ (Всего в списке: 3) Саюри-стихия_воды Школа_славянской_магии Холистика

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 12.02.2011
Записей:
Комментариев:
Написано: 1510

54598325_Samuyy_polnuyy_FAQ_po_LiRu_2_0

Цитата сообщения Ирцейс

Разбуди свой мозг! — 7 шагов к бодрости и ясности ума

Цитата

Понедельник, 13 Марта 2017 г. 02:14 + в цитатник
Просмотреть видео
339 просмотров
«Ваш мозг подобен саду, за которым можно ухаживать, а можно и запустить его. Вы - садовник и можете взрастить свой сад или оставить его в запустении. Но знайте: вам придется пожинать плоды либо своего труда, либо собственного бездействия!»
Джон Кехо (известный канадский писатель, филантроп и тренер в области личностного роста и саморазвития, - человек, который хорошо знает то, чему учит)
Читать далее

Серия сообщений "ЗДОРОВЬЕ без лекарств":
Часть 1 - Омоложение с помощью всего одного упражнения!?
Часть 2 - СУ Джок терапия!!!! видио
...
Часть 17 - Здоровье !!АНТИРАКОВАЯ ТАРЕЛКА!!
Часть 18 - Секреты прибавления сил !!!!
Часть 19 - Разбуди свой мозг! — 7 шагов к бодрости и ясности ума

Рубрики:  oчищение,укрепление организма/очищение мозга
народная медицина,

Метки:  
Комментарии (0)
Цитата сообщения Ирцейс

Секрет китайской медицины для похудения. Часть 5

Цитата

Понедельник, 13 Марта 2017 г. 00:12 + в цитатник
Просмотреть видео
56 просмотров
Китайские целители издавна лечат проблемы лишнего веса при помощи точечного массажа активных акупунктурных точек.
Они считают, что излишняя полнота обусловлена всего шестью причинами.
Читать далее
Рубрики:  восточная медицина Аюрведа/Китайская медицина

Метки:  
Комментарии (0)

Гимнастика для сосудов: 15 упражнений, полезных при варикозе

Четверг, 03 Ноября 2016 г. 02:31 + в цитатник
Это цитата сообщения justvitek [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Варикозное расширение вен — болезнь, которой сегодня подвержены женщины любого возраста.

Комплекс следует повторять дважды в день, однако его необязательно выполнять полностью – можно разбить на части. Перед занятиями недолго посидите на корточках, каждое упражнение повторяйте 4–8 раз (если не предписано иное).

Не переусердствуйте: если вы неважно себя чувствуете, количество повторов можно сократить. Главное – делать все правильно.

Стоя

• Встаньте прямо, стопы на прямой линии. Поднимайтесь на носки и медленно опускайтесь. Повторите 20–30 раз. Теперь разведите носки врозь, а пятки поставьте вместе. Снова 20–30 подъемов на носки. Повторите то же самое со сведенными носками и разведенными пятками.
• Походите на месте, не отрывая носков от пола.
• Ноги вместе, руки по швам. На медленном выдохе отводите плечи назад. На вдохе расслабьте их и наклоняйте голову вперед.
• Исходное положение – то же. На вдохе поднимите руки вверх и встаньте на носки. На выдохе – вернитесь в исходное положение.
• Исходное положение – то же. На вдохе поднимите руки вверх и встаньте на носки. На выдохе поднимите ногу так, чтобы вы оказались в позе «ласточка». То же – другой ногой.

Лежа на спине

• Согните ноги в коленях и крутите педали воображаемого велосипеда.
• Согните ноги в коленях, стопы положите на сиденье стула. Поочередно сгибайте и разгибайте то правую, то левую ступню.
• Исходное положение – то же. Вращайте стопами и голенями влево-вправо, не отрывая их от стула.
• Руки – вдоль тела. Поднимите вверх прямые ноги, повращайте стопу влево-вправо, затем – от себя и на себя.
• Ноги вместе. Медленно встаньте в стойку на лопатках, разведите ноги, помашите ими и вернитесь в исходное положение.
• Ноги вместе. На вдохе согните левую ногу и подтяните колено к груди. На выдохе выпрямите ее вертикально вверх и опустите. Повторите правой ногой.
• Не отрывая стоп от пола, согните ноги в коленях, руки положите на бедра. На вдохе приподнимайте голову и корпус, руками тянитесь к коленям или за них. На выдохе медленно вернитесь в исходное положение.
• Руки по швам вдоль тела, согните ноги в коленях, не отрывая стопы от пола. Медленно выдыхая, втягивайте живот, вдыхая – надувайте его.

Лежа на боку

• Сначала упражнения выполняются на левой стороне, затем – на правой.
Ноги прямые. Опираясь на левую руку, поставьте правую стопу на пол перед левым коленом и захватите правой рукой голень. Левую стопу согните на себя и приподнимите левую ногу. Медленно опустите. Выполняйте 5–10 раз.
• Ноги прямые, опирайтесь на левый локоть, ладони обеих рук на полу. Согните левую ногу, а правую вытяните вперед и согните в стопе, как можно дальше потянув кончики пальцев на себя. Напрягая ноги, поднимите правую вверх, затем медленно опускайте ее, но не кладите на пол. Повторите 10–15 раз.

Важно!

Многие считают варикозное расширение вен исключительно косметическим дефектом, который приносит женщинам массу дискомфорта. Однако это неверная точка зрения. Варикоз имеет свойство прогрессировать и в дальнейшем может привести к появлению отёков, воспалений и даже трофических язв. Чтобы избежать тяжёлых последствий болезни, необходимо обращаться к специалисту-флебологу уже на ранних стадиях.

4208855_dr1AYcxP1p0 (470x300, 26Kb)

Рубрики:  уход за телом/уход за ножками
исцеляющие упражнения

Метки:  

ЗДОРОВЬЕ - ГИМНАСТИКА №1

Четверг, 03 Ноября 2016 г. 02:02 + в цитатник
Это цитата сообщения ЛИЛИЯ2 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Здоровье - гимнастика №1  ЛИЛИЯ2

Спасибо авторам,чьи посты я использовала для бродилки,за их труд!

НАЖМИ НА КАРТИНКУ

1 (700x388, 113Kb)японская техника дыхательные упражнения

10 упражнений для пальцев рук при артрозе,артрите

тибетское гормональное дыхание 4716146_trenirovkaglaznihmisc (300x240, 16Kb)эффективная тренировка глазных мышц 5283370__8_ (604x409, 96Kb)упражнения для укрепления позвоночника
4208855_dr1AYcxP1p0 (470x300, 26Kb)гимнастика для сосудов-15 упражнений, полезных при варикозе 3668121_1342507799_08 (400x278, 40Kb)одно упражнение- и больше никаких судорог упражнение цигун-ходьба спиной вперед- лучшее средство 
3416556_getImage_1_ (640x424, 42Kb) 7E1g3SYcqik (540x360, 40Kb)массаж стопы снимает боли в спине    /3925311_bol_spina_pozvonochnik (672x700, 139Kb)   10 упражнений.Лечим позвоночник
4248238_77 (620x362, 39Kb)упражнения от сутулости 4716146_dihatelnayagimnastikastrelnikovoy (300x240, 16Kb)исцеляющая дыхательная гимнастика Стрельниковой Эта 3-минутная зарядка заставит мозг работать на максимальной мощности...И никаких стимуляторов!эта 3-минутная зарядка заставит мозг работать на максимальной мощности...и никаких стимуляторов
Картинки по запросу гимнастика упражненияупражнения для позвоночника 3720816_Lechebnaya_gimnastika_dlya_pozvonochnika1 (639x372, 54Kb)
вытягивание позвоночника перед сном,лёжа в постели 4208855_original (508x331, 145Kb)упражнения для ног 3416556_original (400x300, 44Kb)тибетская йога
тибетская гормональная гимнастика

утренняя гимнастика тибетских лам

видеогимнастика

                                            

Серия сообщений "--гимнастика":
Часть 1 - ЗДОРОВЬЕ - ГИМНАСТИКА №1
Часть 2 - ЗДОРОВЬЕ - ГИМНАСТИКА №2
Рубрики:  исцеляющие упражнения

Метки:  

Омолаживающие маски для увядающей кожи лица

Четверг, 03 Ноября 2016 г. 01:55 + в цитатник
Это цитата сообщения DragooonFly [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Омолаживающие маски для увядающей кожи лица

Омолаживающие маски для лица из алоэ: Для этого рецепта вам понадобятся листья алоэ, заранее подготовленные и выдержанные в холодильнике около 2-х недель. Возьмите 1 столовую ложку сока отжатого из этих листьев, смешайте его с таким же количеством оливкового масла, и добавьте 1 чайную увлажняющего или питательного крема, каким вы обычно пользуетесь (или же 1 ч. ложку ланолина). Слегка подогрейте полученную массу и нанесите на 10 минут, после чего смойте водой комнатной температуры. Такая процедура помогает скрыть неглубокие морщины.

* * * * *
Или вот еще рецепт увлажняющей маски для увядающей кожи из алоэ: Так же, как и в предыдущем рецепте, отожмите сок из листьев алоэ, которые пролежали в холодильнике не менее 14-ти дней. Размешайте 1 яичный желток с 1 ст. ложкой сока алоэ, смажьте лицо полученной смесью, и оставьте на 10-15 минут. Затем умойтесь сперва теплой, а после прохладной водой. Также, если у вас увядающая кожа, можно просто смочить в соке алоэ марлевую салфетку, и наложить ее на лицо и шею на 15 минут.
* * * * *
Для следующего рецепта подтягивающей и омолаживающей маски для лица вам также необходимы будут выдержанные в холодильнике листья алоэ. Отожмите с них сок, и размешайте 1 ст. ложку этого сока с 1 чайной ложкой майонеза (лучше всего использовать в масках майонез домашнего приготовления), и с таким же количеством меда. Нанесите полученную смесь на 10-15 минут, после чего умойтесь контрастной водой (теплой, а после холодной).
* * * * *
Рецепт омолаживающей маски для увядающей кожи из листьев алоэ: Измельчите в кашицу листья алоэ (все также выдержанные в холодильнике), и размешайте 1 ст. ложку этой кашицы с 1 яичным желтком, с 1 чайной ложкой меда, и со ст. ложкой сухого молока. Если вдруг состав получился слишком густой, разбавьте его небольшим количеством кипяченой воды или молока. Наложите на лицо, и спустя 10-12 минут смойте еле теплой водой.
* * * * *
Питательная и омолаживающая маска для лица: Хорошенько разотрите 1 столовую ложку немного растопленного мягкого сливочного масла с 1 яичным желтком. Добавьте 1 чайную ложку меда, и 1 ст. ложку тертой мякоти сладкого яблока, или же спелой сладкой сливы. Снова все размешайте, и нанесите состав на лицо и шею, а через 15-20 минут снимите влажным ватным тампоном. Такой рецепт помогает скрыть мелкие морщины, и хорошо подходит к дряблой увядающей коже.

DragooonFly

много много тут
Рубрики:  уход за телом/женские секреты красоты
маски

Метки:  

Без заголовка

Четверг, 03 Ноября 2016 г. 01:43 + в цитатник
Это цитата сообщения candra [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]


Цигун 8 кусков парчи. мастер Ван Лин!!

Понедельник, 24 Октября 2016 г. 02:09 + в цитатник


Рубрики:  восточная медицина Аюрведа/Китайская медицина
исцеляющие упражнения

Метки:  

КОВРИК кючком

Вторник, 18 Октября 2016 г. 10:27 + в цитатник
Это цитата сообщения candra [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рубрики:  школа вязания крючком/цветы крючком

Метки:  

Связь внутренних органов и психосоматических заболеваний

Воскресенье, 16 Октября 2016 г. 00:16 + в цитатник
Это цитата сообщения КРАСОТА_ЗДОРОВЬЯ [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Связь внутренних органов и психосоматических заболеваний (685x700, 58Kb)Многие психологические проблемы и соматические заболевания взаимосвязаны и могут зависеть от состояния внутренних органов. Cостояние внутренних органов может формировать у человека определённые черты характера, позитивные и негативные эмоции.

Органы сведены в пары по канонам восточной ЧЖЕНЬ-ЦЗЮ терапии, по признаку взаимного влияния друг на друга.

Связь внутренних органов и психосоматических заболеваний

ПЕЧЕНЬ И ЖЕЛЧНЫЙ ПУЗЫРЬ

Позитивными являются: доброта (основная); мужество, уравновешенное интеллектом; хладнокровие и осмотрительность в поступках; раскрепощённость; творческая активность; ясность мышления, подкреплённая элементами прогрессивности и конструктивности; миролюбивость и готовность к сотрудничеству.

Негативными являются: гнев (основная); жестокость; склонность к выдумыванию грандиозных амбициозных планов, без знания путей их реализации; вспыльчивость; опрометчивость; крикливость; склонность к ненормативной лексике; одержимость; упрямство; педантичность; формализм и антагонизм; стремление к соперничеству; склонность к насилию и убийству, которая усиливается присоединением отрицательных эмоций почек (так называемая экстроагрессия, агрессия, направленная во внешний мир).
Читать далее...
Рубрики:  oчищение,укрепление организма

Метки:  

Оформление дневника для начинающих и не только!!!

Суббота, 15 Октября 2016 г. 22:43 + в цитатник
Это цитата сообщения SvetlanaT [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Серия сообщений "полезности для дневника":
Часть 1 - Флеш Эпиграфы №2 в ваш дневник!
Часть 2 - собрание самых распространенных вопросов на Лиру
...
Часть 27 - схема "Яблони в цвету!"
Часть 28 - КРАСИВЫЙ ПЛЕЕР ДЛЯ ДИЗАЙНА ДНЕВНИКА !!
Часть 29 - Оформление дневника для начинающих и не только!!!


Метки:  

Как общаться с агрессивными людьми!!

Вторник, 04 Октября 2016 г. 13:33 + в цитатник
Это цитата сообщения Водо-лей [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

agre (599x308, 144Kb)88301839_0_7b11f_c051c690_L[1] (500x8, 4Kb)
Многим из нас приходилось общаться с людьми, которые буквально переполнены агрессией по отношению к нам или к целому миру.
Такие люди очень часто бывают недовольны жизнью и очень неуверенны в себе.
В любом случае — они ищут того, через кого можно будет самоутвердится.
В этой статье я расскажу вам о типах агрессоров, как их выявить и как себя вести при общении с ними.
Читать далее
Рубрики:  психология

Метки:  

Дерево, которое горит и не сгорает

Воскресенье, 02 Октября 2016 г. 16:15 + в цитатник
Это цитата сообщения Водо-лей [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

getImageCAOH007H (699x350, 152Kb)
0_9883b_94c02899_M (300x55, 30Kb)0_9883b_94c02899_M (300x55, 30Kb)

019 (700x525, 372Kb)
Вот такая красота сейчас зацвела в Израиле.
Читать далее
Рубрики:  магия цветов,растений

Метки:  

Как укрепить и сохранить память. Аюрведа

Воскресенье, 02 Октября 2016 г. 15:41 + в цитатник
Это цитата сообщения Растимул [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Память – это свойство человеческого мозга, позволяющее записывать, хранить и при необходимости воспроизводить информацию. Без этой уникальной способности нашего организма невозможно представить жизнь. Благодаря памяти, мы используем свой собственный опыт и опыт, накопленный предыдущими поколениями в нашей повседневной жизни.

На память влияет множество факторов.

bhfn9ozoor8

Читать далее

Рубрики:  развитие памяти
восточная медицина Аюрведа
Аюрведа

Метки:  

Как укрепить и сохранить память. Аюрведа

Четверг, 22 Сентября 2016 г. 01:40 + в цитатник
Это цитата сообщения Растимул [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Память – это свойство человеческого мозга, позволяющее записывать, хранить и при необходимости воспроизводить информацию. Без этой уникальной способности нашего организма невозможно представить жизнь. Благодаря памяти, мы используем свой собственный опыт и опыт, накопленный предыдущими поколениями в нашей повседневной жизни.

На память влияет множество факторов.

bhfn9ozoor8

Читать далее

Рубрики:  Аюрведа

Метки:  

Норбеков М.С. Суставная Гимнастика

Четверг, 22 Сентября 2016 г. 01:37 + в цитатник
Это цитата сообщения Галина_Андреевна_555 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]



Рубрики:  исцеляющие упражнения

Метки:  

Поиск сообщений в lotosmila
Страницы: [52] 51 50 ..
.. 1 Календарь