-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в lizka79

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 17.08.2010
Записей: 216
Комментариев: 13
Написано: 237


Медитативное дыхание. Как дышать с пользой для ума и дела?

Пятница, 27 Августа 2010 г. 10:00 + в цитатник
Это цитата сообщения marisha54 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Медитативное дыхание. Как дышать с пользой для ума и дела?

 

Роман Помазанов
(Фото: Michelangelo Gratton)

Я не знаток восточных техник и приёмов.

Но однажды ощутив пользу медитативного дыхания, я уже не хочу без этого обходиться. Это один из гениально простых и доступных каждому способов поднять свою энергию и улучшить самочувствие. Давно отмечено, концентрирование внимания на своих естественных процессах делает нас ближе к природе, ближе к своему естеству, усиливает нас.

Дыхание – самый естественный процесс для человека

Итак, суть метода. Когда я чувствую, что в голове у меня находится не мозг, а котёл под высоким давлением, я понимаю, что пора сделать паузу. Раньше я просто старался выйти на улицу, отвлечься на что-либо, поболтать с кем-нибудь на отвлечённую тему. Теперь я использую и эту технику.

Читать далее...
Рубрики:  здоровье и красота

Метки:  

Барышня в шляпе

Пятница, 27 Августа 2010 г. 09:52 + в цитатник
Это цитата сообщения Татьяна_Болтунова [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Барышня в шляпе

 (375x512, 57Kb)
схема
Рубрики:  вязание спицами

Метки:  

Часики

Пятница, 27 Августа 2010 г. 09:51 + в цитатник
Это цитата сообщения yeska [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Часики

"Белочки"

 (640x697, 114Kb)

"Енотики"

 (601x698, 84Kb)


CХЕМЫ
Рубрики:  вышивка

Метки:  

Закладки

Пятница, 27 Августа 2010 г. 09:47 + в цитатник
Это цитата сообщения Ирина_Тюменцева [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Закладки

 (417x590, 42Kb)
Читать далее...
Рубрики:  вязание спицами

Метки:  

браслет из ниток и лент

Четверг, 26 Августа 2010 г. 19:51 + в цитатник
Это цитата сообщения cicikore [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

brasleti iz nitok i lent

 (375x512, 58Kb)

 (398x512, 58Kb)

 (376x512, 55Kb)

 (403x512, 59Kb)

 (480x640, 54Kb)

 (480x640, 65Kb)
Рубрики:  поделки

Метки:  

браслет

Четверг, 26 Августа 2010 г. 19:48 + в цитатник
Это цитата сообщения cicikore [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

braslet svoimi rukami

 (500x397, 44Kb)

 (500x358, 23Kb)

 (500x239, 31Kb)

 (500x613, 58Kb)
Рубрики:  поделки

Метки:  

Домик для ножниц

Четверг, 26 Августа 2010 г. 08:59 + в цитатник
Это цитата сообщения Maruselka [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Домик для ножниц

Источник тут: http://shkatulochka.blogspot.com/2009/05/blog-post_13.html

У моих ножниц появился временный домик. Почему "временный"? Потому, что в силу моего характера, никакой порядок на моем рабочем месте долго не держится. Но пусть хоть немного они (ножницы) побалуются.

дальше
Рубрики:  шитьё

Метки:  

Браслет из булавок.

Среда, 25 Августа 2010 г. 21:06 + в цитатник
Это цитата сообщения Леонардо [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Браслет из булавок.

Мастер-класс от Андрияшиной Т.Ю.Слово мастеру

далее
Рубрики:  поделки

Метки:  

Цветы для скрапа

Среда, 25 Августа 2010 г. 20:22 + в цитатник
Это цитата сообщения Сундучок_хозяюшки [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Без заголовка

 

 

Рубрики:  скрап

Метки:  

Плетение на рамках. Дополнения.

Среда, 25 Августа 2010 г. 19:52 + в цитатник
Это цитата сообщения trialon [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Плетение на рамках. Дополнения.

Плетение на рамках - очень актуальная тема. Попадаются в популярных журналах схемки и объяснения, но, при кажущейся простоте, всегда ускользает некая мелкая подробность, без которой схемы остаются мертвыми.
Поэтому, так важны хорошие видео уроки.
Большое спасибо за оперативный отклик и дружеское сочувствие девочкам из сообщества вязалочки .
За клип с самодельной рамочкой отдельное спасибо Marrana







Квадраты с пушочками



Рубрики:  вязание спицами

Метки:  

Мягкая корзиночка для рукоделия!

Вторник, 24 Августа 2010 г. 21:19 + в цитатник
Это цитата сообщения Лённа [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Мягкая корзиночка для рукоделия!


 


 

МАСТЕР-КЛАСС

 

Рубрики:  шитьё

Метки:  

Для дисков

Вторник, 24 Августа 2010 г. 21:00 + в цитатник
Это цитата сообщения Svetik7 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Для дисков


Очень миленький чехол для дисков.

 

Рубрики:  шитьё

Метки:  

Как состарить бумагу с помощью кофе

Суббота, 21 Августа 2010 г. 14:58 + в цитатник
Это цитата сообщения James_york [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как состарить бумагу с помощью кофе!

Как состарить бумагу с помощью кофе!

Нашла такой вот интересный материал..Думаю, что вполне может пригодиться для многих техник!)Статья  из книги "Винтажные коллажи для
скрапбукинга" Джил Хэгланд


Материалы:

 

  • бумага (любая белая, достаточно плотная бумага, например для акварели, или для черчения);
  • растворимый кофе (5 столовых ложек) (я красила обычным Nescafe);
  • вода (2 кружки);
  • газеты (на них нужно будет складывать уже мокрую бумагу);
  • поднос или большая не очень глубокая тарелка;
  • пульверизатор.
 Инструкция:

Разложите газеты на ровной поверхности, минимум в 3 слоя.
Вскипятите  воду и  добавьте  кофе. Хорошенько его размешайте. Затем можно
добавить немного льда, либо подождать  пока кофе остынет до температуры,
приятной для работы – вода должна быть теплой, но не горячей. Вылейте кофе в
поднос.

 Теперь можно экспериментировать!

 Шаг 1.

Положите вашу бумагу в поднос с кофе на 30 секунд. Затем выньте
и положите на газеты для высыхания… 





Шаг 2.

До того, как бумага полностью высохнет, разотрите в пальцах
гранулы кофе и посыпьте ими бумагу.





Шаг 3.

Намочите донышко кружки в кофе или чернилах и поставьте на
бумагу (еще не до конца высохшую) – получатся круги на бумаге…




Таким образом можно старить всё – бумагу, таги, кружево, ткань и т.д.

 
Рубрики:  скрап

Метки:  

Шьем тунику-платье за 30 минут:МК от ижевского дизайнера

Пятница, 20 Августа 2010 г. 19:09 + в цитатник
Это цитата сообщения Nudeloper [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Шьем тунику-платье за 30 минут:МК от ижевского дизайнера


Для того чтобы быть неотразимой в новогоднюю ночь не обязательно иметь крупную сумму денег. Достаточно лоскута трикотажной ткани размером 1,5 на 1,2 м, иголки и нитки. Как при помощи этого набора сотворить за полчаса ультрамодную тунику, рассказала дизайнер ателье «Мастерица» Люция Абдуллина. Сшить изделие помогла швея Ксения. 


Перед началом кроя ткань расправляем и проглаживаем утюгом, применяя режим «пар». Трикотаж даст усадку, что позволит в дальнейшем избежать изменения размера после стирки.


Снимаем мерки. Нам понадобится обхват бедер и обхват запястья.


Переносим выкройку (см. выкройку) на согнутую пополам ткань. Закладываем по 1 см на швы. Главное, правильно учесть объем бедер, точно как на выкройке. Длина изделия зависит от того, что вы хотите сшить - платье или тунику. На тунику нужно меньше ткани. Все плавные линии на выкройке рисуем произвольно, стараемся повторить как на выкройке.


Вырезаем изделие. Должно получиться основное изделие и две манжеты.


Скалываем или сметываем на нитку по швам изделие и манжеты.


Стачиваем на машинке. Можно стачать и вручную, в этом случае делаем очень плотные стежки. Подгибаем и прошиваем горловину и низ изделия.


Приметываем манжеты к рукавам и пришиваем на машинке или вручную.


Выворачиваем и надеваем. Туника готова!


http://www.iloveizhevsk.ru

Рубрики:  шитьё

Метки:  

Необычная линейка для квиллинга

Пятница, 20 Августа 2010 г. 18:35 + в цитатник
Это цитата сообщения zoih [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Необычная линейка для квиллинга

Читать далее...
Рубрики:  квиллинг

Метки:  

Комодик Скрап.МК.

Пятница, 20 Августа 2010 г. 12:05 + в цитатник
Это цитата сообщения zoih [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Комодик Скрап.МК.



МК здесь
http://lerka-scrap.blogspot.com/2009/07/blog-post_09.html
Рубрики:  поделки
скрап

Метки:  

МК по изготовлению бумаги для скрапа

Пятница, 20 Августа 2010 г. 11:19 + в цитатник
Это цитата сообщения zoih [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

МК по изготовлению бумаги для скрапа



мк
http://lulkinuyut.blogspot.com/2009/11/blog-post_21.html
Рубрики:  скрап

Метки:  

Квиллинг (бумагокручение) - 3

Четверг, 19 Августа 2010 г. 16:06 + в цитатник
Это цитата сообщения podborka [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Квиллинг (бумагокручение) - 3

 

Читать далее
 

Рубрики:  квиллинг

Метки:  

Павлин Ольги Ольшак.

Четверг, 19 Августа 2010 г. 16:04 + в цитатник
Это цитата сообщения Radugina [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Павлин Ольги Ольшак.

 МК тут: stranamasterov.ru/node/87998 

Рубрики:  квиллинг

Метки:  

Квиллинг. С чего начать?

Четверг, 19 Августа 2010 г. 15:59 + в цитатник
Это цитата сообщения Ledsmo [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Квиллинг. С чего начать?

Что такое квиллинг? Искусство из скрученных бумажных полосок делать красоту.

Квиллинг - это, проще говоря, бумагокручение. Или, как его еще называют, бумажная филигрань. Его смысл состоит в том, что из скрученных длинных бумажных полосок, которым придали некую форму, составляют композиции. Например, они могут служить картиной или украшением на открытке. Есть несколько основных форм, применяемых в квиллинге, хотя фантазию мастера ничто не ограничивает. Но обо всем по порядку.

Материалы и инструменты.
Что для всего этого нужно?
Полоски. Где их взять?
Первый способ: нарезать из цветной двусторонней бумаги (офисной или для оригами). ВАЖНО: бумага не должна быть очень тонкой (иметь небольшую плотность), т.к. в скрученном состоянии может не очень хорошо держать форму. Ширина полосок варьируется от 1 мм до нескольких сантиметров. Обычная ширина - 3-5 мм.
Второй способ: купть в специализированных магазинах. Полоски продаются уже в нарезанном виде и имеют подходящую плотность.
Изображение
Инструмент для скручивания. Он нужен, чтобы ровно и удобно скручивать полоски. Опять же, есть несколько способов его добыть:
Первый способ: возьмем обычную зубочистку. С одного конца отрежем узкую часть:
Изображение

На оставшейся тупой части сделаем надрез около 5 мм, например, канцелярским ножом:
Изображение
Инструмент готов.

Второй способ: возьмем стержень от шариковой ручки. Лучше использованный, дабы добро в виде чернил зря не пропадало. Почему не от гелевой? Потому что радиус ее стержня достаточно большой, а это не есть хорошо. Итак, взяли стержень и проделываем с ним те же манипуляции, что и с предполагаемой зубочисткой. Получится так:
Изображение
К использованию готов.

Третий способ: купить в магазине.


Клей. Лучше всего для квиллинговых целей подходит ПВА из книжного магазина. В некоторых случаях нужен клей-карандаш.

Бумага для основы.
Та самая, на которую мы будем приклеивать нашу скрученную красоту. Подходит как обычная бумага, так и картон. Все зависит от изделия, которое делаем.

Ножницы. Удобнее всего использовать небольшие ножницы с тонкими острыми кончиками.

Пинцет.
Необязательный инструмент. Нужен для того, чтобы держать завитки, удобно приклеивать или наносить клей. Найти можно в аптеке или магазине.



Техника бумагокручения и основные формы.

Берем инструмент и полоску, вставляем кончик полоски в прорезь инструмента и начинаем накручивать ее, создавая равномерное натяжение:
Изображение

Теперь аккуратно снимаем накрученную полоску с инструмента. То, что получилось, называется роллом или спиралью. Если на данном этапе приклеить кончик, то мы получим одну из фигур - тугой ролл (тугую спираль). Но самым основным элементом в квиллинге является свободный ролл (свободная спираль). Он получается, когда у тугой спирали кончик приклеиваем не сразу, а даем бумаге раскрутиться до нужной степени, а уже после этого фиксируем конец. Именно из этой фигуры получается большой спектр других форм. Такие формы называются закрытыми. Рассмотрим некоторые из них. Напоминаю, что концы у всех фиксированы.
Изображение
Капля: центр свободной спирали сдвинем в одну сторону, а другую сожмем двумя пальцами и отпустим.
Изображение
Треугольник: делаем каплю, а затем округлую часть сплющиваем, чтобы она стала прямой.
Изображение
Стрела: делаем треугольник, после чего середину его основания вдавливаем внутрь.
Изображение
Глаз (листок): сожмем одновременно с двух сторон свободную спираль и отпустим.
Изображение
Прямоугольник: Делаем листок, а затем аналогично сжимаем две оставшиеся стороны.
Изображение
Изображение
Выравниваем углы.
Изображение
Полукруг: Защипываем две области свободной спирали и выпрямляем с одной стороны пространство между ними.
Изображение
Полумесяц: делаем полукруг, потом продавливаем середину прямой области.
Изображение

А теперь поговорим о фигурах, которые получаются не из основной формы и называются свободными. Рассмотрим несколько. Обращаю внимание, что концы нигде не фиксируем клеем.
Рожки: берем полоску, складываем пополам, и каждую половинку закручиваем наружу в противоположные стороны.
Завиток: не сгибая полоску, закручиваем одну ее половинку в одну сторону, а другую - в другую.
Изображение
Веточка: складываем полоску в соотношении примерно 2 к 1 и обе части закручиваем в одну сторону.
Сердечко: сгибаем полоску пополам и каждую половинку закручиваем внутрь.
Изображение

На этом все. Творческих успехов в квиллинге :)

Вот пример открытки, выполненной в этой технике:


Если Вам понравился этот мастер-класс, поддержите его пожалуйста здесь . Поддерживать можно раз в 24 часа.


Рубрики:  квиллинг

Метки:  

Поиск сообщений в lizka79
Страницы: 8 7 6 5 4 3 [2] 1 Календарь