-ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в lizet123

 -ѕодписка по e-mail

 

 -—ообщества

”частник сообществ (¬сего в списке: 1) ¬€жем_спицами_и_крючком

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 08.02.2012
«аписей:
 омментариев:
Ќаписано: 641

¬ыбрана рубрика диета.


—оседние рубрики: волосы(1)

ƒругие рубрики в этом дневнике: шитье(19), чудо из пластиковых бутылок(3), психологи€(9), кулинари€(55),  –ј—ќ“ј(5), дом(97), дача(76), в€зание(147), втора€ жизнь вещей(5), бисер(8)

¬ода дл€ похудени€.

¬оскресенье, 26 ћа€ 2013 г. 10:20 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ ƒа€на500 [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

¬ода дл€ похудени€.

¬ода дл€ похудени€.

whotdrink2 (200x263, 27Kb)¬ода и еЄ значение дл€ нашего организма очень велико. ¬ода играет важную роль в процессе жизнеде€тельности организма, и соответственно уменьшени€ веса.

ѕочему в процессе похудени€ очень часто рекомендуют пить воду? ћногие придерживаютс€ данной рекомендации, а некоторые нет. »ме€ на то, свои доводы.
Ќу, а теперь приблизимс€ немного к науке.
ќ.ј Ѕутакова в своЄм видео, приведенном в конце статьи, очень подробно рассказывает о важности воды дл€ организма человека. » не просто важности, а чЄтко расписывает кака€ болезнь и как возникает при обезвоживании в организме. ≈сли ¬ам интересно смотрите видео. Ќапример, дл€ мен€ было открытием, что катаракта может возникать от обезвоживани€ организма.

ћы сегодн€ говорим о стройной фигуре и значении воды дл€ нашего организма, и как это св€зано, вода и похудение.

¬ода, дл€ нашего организма это просто жизнь. ¬се процессы протекают с участием воды, и даже в процессе дыхани€ испар€етс€ вода. ѕросто задумайтесь, сколько клеточек в организме, кажда€ живЄт и выполн€ет свою функцию. „тобы клетки могли функционировать, по кровеносным сосудам к ним подходит кровь.  ровь, посто€нно, циркулирует по всему организму и питает клетки кислородом и микроэлементами.  акой состав имеет кровь? 50% Ч кров€ные тельца и 50% Ч плазма, в основе которой лежит вода с растворенными в ней органическими и минеральными соединени€ми.

ѕолучаетс€, мы выпиваем воду, она попадает в желудок и кишечник и усваиваетс€ там.
¬ кишечнике пища перевариваетс€ и усваиваетс€ только при наличии щелочной среды и большого количества воды.

”своивша€с€ вода в желудке, попадает в кровь и движетс€, насыща€, организм кислородом и полезным элементами. ѕрошла цикл, отдала кислород, макро и микро элементы, расщепила токсины, забрала лишний сахар и через почки и мочевывод€щую систему вышла наружу. ќна свою работу сделала.

ј теперь подумайте, вы не пьЄте воду. ¬ы выпили 100 граммовую чашечку кофе, что получил ваш организм?  акие процессы у него могут проходить?
ƒа, первое, что он начинает делать, это отдел€ть воду от кофе. “ак как вы его не поите, он начинает просить есть и у вас по€вл€етс€ фальшивое чувство голода. ¬ы едите, а организм отдел€ет воду, остальное, складирует. ¬ы голодны, и оп€ть едите, и процесс повтор€етс€.


¬от ¬ам и вода дл€ похудени€. ќрганизму надо от 1,5 до 3 л воды в день в зависимости от времени года, физической активности и состо€ни€ здоровь€. “еперь представьте, сколько лишней пищи вы съедаете, только дл€ того, что бы организм получил просто необходимую ему воду. ¬ы когда-нибудь задумывались, что дл€ активной мыслительной де€тельности, кроме всеми любимого шоколада нужна вода. 80% мозга это вода.

—колько энергии, приходитс€ потратить организму, просто, что бы получить обыкновенную воду? » ко всему, это не та чиста€ вода, наполненна€ микроэлементами и кислородом, а переработанна€ вода, содержаща€ сахар или другие не нужные добавки. ќтсюда усталость, головные боли, расстройства кишечника, камни, нарушение обмена веществ и множество других болезней, и конечно избыточный вес. ј всЄ, что действительно нужно нашему организму, это стакан чистой воды несколько раз в день. » как только организм поймЄт, что ему систематически дают чистую воду, ваш аппетит уменьшитс€ практически в два раза. ¬ы не поверите, насколько всЄ просто.
“ак что, нужна ли вода дл€ похудени€?

„итать далее

источник
–убрики:   –ј—ќ“ј/диета


 —траницы: [1]