-Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в liudvas

 -Подписка по e-mail

 

Марк Тарловский - Продолжение приключений барона Мюнхаузена (радиоспектакль)

Пятница, 23 Марта 2012 г. 22:49 + в цитатник
Это цитата сообщения Живущая_настоящим [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Марк Тарловский - Продолжение приключений барона Мюнхаузена (радиоспектакль)

Спектакль сделан по повести "Последние приключения барона Мюнхаузена, или Остров Фиаско", написанной Марком Тарловским в духе Распэ. Вы услышите множество забавных историй: как Мюнхгаузен поднимает себя на Луну с помощью подручных средств, как ест в Китае собственные штаны, как попадает на остров Фиаско, где вместо воды шампанское.

Рубрики:  Аудиокниги, радиоспектакли

Диета «6 лепестков»

Пятница, 23 Марта 2012 г. 22:49 + в цитатник
Это цитата сообщения Tia_Karera [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Диета «6 лепестков»

6_lepestkov (500x465, 250Kb)
Диета 6 лепестков позволяет достаточно быстро терять лишний вес – каждый из дней стабильно уносит 600-800 г жировой ткани. Разработала эту оригинальную методику диетолог из Швеции – Анна Юханссон. Предлагаем вашему вниманию ее рекомендации.

Суть диеты «6 лепестков»

Длительность данной диеты – всего 6 дней. Своеобразным символом здесь выступает рукотворный цветок. Каждый лепесток символизирует день диеты, ну а каждый из дней должен быть посвящен скудному меню, включающему всего один продукт. Стоит отметить, что ни один из лепестков (дней) не повторяет предыдущего. Менять последовательность лепестков (дней) нельзя – в этом случае теряется сама суть диеты.

Психологическая подоплека

Анна Юханссон хоть и не настаивает, но все же рекомендует повесить на дверцу холодильника рукотворный цветок или нарисовать этот «герб» диеты мелом на доске. На каждом из пронумерованных лепестков нужно написать рекомендованное для него меню. В конце дня автор диеты предлагает оторвать (как вариант, вытереть) лепесток. Благодаря этому нехитрому приему, по ее словам, удается поддержать «боевой дух» и предотвратить срыв.

Секрет успеха

Почему на диете 6 лепестков так легко уходит вес? Все очень просто – секрет заключается в физиологии человека. Каждая из суточных монодиет не засоряет организм, поскольку не содержит несовместимых продуктов, а однообразное питание подстегивает процесс похудения (это подтверждают исследования, проведенные Европейским Центром Снижения Веса). Если монодиета длится не дольше суток, то включаются тонкие внутренние механизмы, заставляющие организм активно сжигать собственные жировые запасы. Дополнительным катализатором становится чередование элементов питания (день – белок, день – углеводы и т.д.). Это не дает организму «включать» режим экономии, при котором жиры перестают сжигаться, а вместо них используется мышечная ткань.

Полезные жирные кислоты, находящиеся в твороге и рыбе, не откладываются нашим организмом в жировое депо, но зато эффективно поддерживают правильный баланс элементов.

Меню диеты 6 лепестков

Стоит напомнить, что менять очередность продуктов нельзя. Каждый лепесток цветка должен быть пронумерован – это позволит избежать путаницы.

• Первый день: любые сорта рыбы. Этот продукт можно тушить, готовить на пару, отваривать, запекать в духовке. Разрешается использовать рыбный бульон, приправы, соль и зелень.
• Второй день: любые овощи (вареные, тушеные, запеченные, свежие) и соки с их участием, а также зелень и неострые приправы. При желании можно использовать и соль (небольшое количество).
• Третий день: куриное филе без кожицы, а также куриный бульон, зелень, неострые приправы и соль.
• Четвертый день: любые злаки, пророщенные зерна и семена, каши, зерновые хлебцы, клетчатка и отруби. Пить можно воду и квас. Сдобрить пищу разрешается зеленью и солью.
• Пятый день: обезжиренный или просто маложирный творог и такое же молоко.
• Шестой день: фрукты (свежие, печеные) и соки с их участием (без добавления сахара). Допустимо использовать пряности (ванилин, корицу и пр.).

На протяжении всей диеты рекомендуется пить много жидкости. В приоритете находится талая, минеральная или столовая вода, а также зеленый, травяной или черный чай.

Диета «6 лепестков», несмотря на скромный и однообразный рацион, переносится достаточно легко. Видимо ее символ – цветок, действительно придает сил и поддерживает стремление похудеть. При желании, удостовериться в этом вы можете и сами, испробовав шестидневное меню в ближайшие же дни.
628990_71300-700x500 (433x500, 61Kb)
Рубрики:  Здоровье

кайма

Пятница, 23 Марта 2012 г. 22:48 + в цитатник
Это цитата сообщения cravennat [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рубрики:  вязание-узоры

Джейн Остин "Эмма"

Пятница, 23 Марта 2012 г. 22:48 + в цитатник
Это цитата сообщения Живущая_настоящим [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Джейн Остин "Эмма"

Радиоспектакль Джейна Остина "Эмма" - это отличная театральная постановка одноименного романа. Это история о девушка по имени Эмма, которая была умницей, красавицей, дочерью состоятельного помещика. Она любила помогать людям в поисках подходящих спутников их жизни. Но как оказывалось все ее протеже действовали далеко не по ее планам. И даже она сама!

Рубрики:  Аудиокниги, радиоспектакли

"Золушка" Евгений Шварц (Аудиокнига)

Пятница, 23 Марта 2012 г. 22:47 + в цитатник
Это цитата сообщения Живущая_настоящим [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

"Золушка" Евгений Шварц (Аудиокнига)

Радиоспектакль "Золушка" Евгения Шварца - постановка всеми известной сказки, по мотивом которой был снят не один мультфильм и детский фильм. Это интересная история о приключениях маленькой при маленькой доброй девочки в огромном мире, полном хитрых и корыстных животных. Но как и положено сказки, девочка найдет своего принца и будет жить долго и счастливо.

Рубрики:  Аудиокниги, радиоспектакли


Понравилось: 1 пользователю

Видения на Неве. По дневникам Ф.И.Достоевского и Ионна Кронштадского (Б.Лизнев, КС Отечество, 2006)

Пятница, 23 Марта 2012 г. 22:46 + в цитатник
Это цитата сообщения Живущая_настоящим [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Видения на Неве. По дневникам Ф.И.Достоевского и Ионна Кронштадского (Б.Лизнев, КС Отечество, 2006)

3689014_59a0f4bc6cefbd6a1a1dea268fad2909 (300x421, 27Kb)

Рубрики:  Не совсем кино

Онлайн: Братья Карамазовы (2009) (12 серий)

Пятница, 23 Марта 2012 г. 22:45 + в цитатник
Это цитата сообщения Живущая_настоящим [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Онлайн: Братья Карамазовы (2009) (12 серий)

  Режиссер: Юрий Мороз
В ролях: Сергей Горобченко, Анатолий Белый, Александр Голубев, Елена Лядова, Сергей Колтаков, Виктория Исакова, Павел Деревянко, Елизавета Арзамасова, Сергей Баталов, Владимир Большов, Кирилл Гребенщиков, Ольга Дегтярева, Фёдор Добронравов, Андрей Ильин, Дина Корзун, Владимир Лаптев, Наталья Лесниковская, Леонид Окунев, Александр Парфенович, Анастасия Ричи, Петр Томашевский, Мария Шалаева, Мария Бушмелева, Сергей Новиков
Продолжительность: ~ 46 минут каждая серия

О фильме: XIX век. В небольшом российском городе возникает конфликт отцов и детей между Фёдором Карамазовым и тремя его взрослыми сыновьями — Митей, Иваном и Алёшей. Особенно напряжённын отношения у Мити с отцом. И дело тут нев наследстве и из-за Грушеньки - женщины, в которую оба страстно влюблены. Незаконнорожденный сын Фёдора Карамазова, Смердяков, использует этот раздор в своих интересах…

Рубрики:  Кино

Братья Карамазовы (Мосфильм 1968)

Пятница, 23 Марта 2012 г. 22:45 + в цитатник
Это цитата сообщения Живущая_настоящим [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Братья Карамазовы (Мосфильм 1968)

 

Рубрики:  Кино

Николай Лесков "Очарованный странник"

Пятница, 23 Марта 2012 г. 22:37 + в цитатник
Это цитата сообщения Живущая_настоящим [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Николай Лесков "Очарованный странник"

Аудиокнига Николая Лескова "Очарованный странник" - это произведение, в котором знаменитый русский писатель поведает вам о трудолюбивых, добрых и преданных русских людях, которые со смирением принимают любые невзгоды и продолжают радоваться жизни во всех ее проявлениях. Ведь как много в нашей жизни удивительного! В каждой травинке, каждом цветке - в них целая вселенная. А сложнее и прекрасней человеческой судьбы нет ничего в мире.

Рубрики:  Аудиокниги, радиоспектакли

"Доктор Живаго" Борис Пастернак

Пятница, 23 Марта 2012 г. 22:35 + в цитатник
Это цитата сообщения Живущая_настоящим [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

"Доктор Живаго" Борис Пастернак

Аудиокнига "Доктор Живаго" Бориса Пастернака - это роман, действие которого проходят в то тяжкое время, когда на Россию разом выпадают все испытания: 1я мировая и Гражданская войны, отречение царя от престола, революция. Роман расскрывает судьбу поколения автора, ставшего свидетелем, участником и жертвой происходящего безумия. Эта повесть - рассказ о молодых людях, которые ждали двадцатое столетие надеясь на лучшие перемены, которые принесли б им счастье, и о том, как все их надежды рухнули.

Рубрики:  Аудиокниги, радиоспектакли

Александр Солженицын "Случай на станции Кочетовка"

Пятница, 23 Марта 2012 г. 22:34 + в цитатник
Это цитата сообщения Живущая_настоящим [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Александр Солженицын "Случай на станции Кочетовка"

Радиоспектакль Александра Солженицына "Случай на станции Кочетовка" - это рассказ, который был написан в ноябре 1962 года и напечатан в "Новом мире". Перед вами подлинный рассказ о станции 1941 года. При публикации данного рассказа название было сменено на короткий вариант "Кречетовка", хотя все остальные географические пункты, описанные в сюжете остались названными точно.

Рубрики:  Аудиокниги, радиоспектакли

Александр Солженицын "Матрёнин двор"

Пятница, 23 Марта 2012 г. 22:34 + в цитатник
Это цитата сообщения Живущая_настоящим [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Александр Солженицын "Матрёнин двор"

Радиоспектакль Александра Солженицына "Матрёнин двор" - это постановка второго из опубликованных в журнале "Новый мир" рассказов автора, классика русской литературы. Данный стал первым после многолетнего замалчивания публикацией текстов Солженицына в советском союзе. Рассказ был так же издан в двух номерах журнала "Огонёк" огромным тиражом более трех миллионов экземпляров. Но автор объявил данную публикацию пиратской, так как она была напечатана без его согласия.

Рубрики:  Аудиокниги, радиоспектакли

Фото экскурсия - Санкт-Петербург в XIX - начале XX века (Все фото кликабельны)

Пятница, 23 Марта 2012 г. 22:33 + в цитатник
Это цитата сообщения Живущая_настоящим [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Фото экскурсия - Санкт-Петербург в XIX - начале XX века (Все фото кликабельны) _

Фото экскурсия - Санкт-Петербург в XIX - начале XX века

Санкт-Петербург — важный экономический, научный и культурный центр России, крупный транспортный узел. Исторический центр Санкт-Петербурга и связанные с ним комплексы памятников входят в список Всемирного наследия ЮНЕСКО. Это один из самых важных в стране центров туризма.
1324854228_57496deaaf58c87387766395b2157cab5f493297310062 (129x32, 3Kb)
Рубрики:  САНКТ-ПЕТЕРБУРГ

Михаил Пришвин "Кладовая солнца" (Аудиокнига)

Пятница, 23 Марта 2012 г. 22:33 + в цитатник
Это цитата сообщения Живущая_настоящим [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Михаил Пришвин "Кладовая солнца" (Аудиокнига)

Аудиокнига Михаила Пришвина "Кладовая солнца" - это отличное произведение, в которое вошли замечательные авторские рассказы о природе. Пришвин считается одним из своеобразных писателей, подаривший множество рассказов и повестей о природе. В этих рассказах все объединено с человеком. Великая любовь автора к природе родилась из его любви к самому человеку. И данная тема прослеживается в данном сборнике рассказов.

Рубрики:  Аудиокниги, радиоспектакли

Пророчества Достоевского ( Видео)

Пятница, 23 Марта 2012 г. 22:27 + в цитатник
Это цитата сообщения Живущая_настоящим [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Пророчества Достоевского ( Видео)

Что не услышали и не поняли современники Достоевского в его романах? Что из написанного им стало пророчеством? Почему Россия не прочитала и не поняла «Бесов»? Когда «Бесы» снова проснутся? Людмила Сараскина — известный литературовед, критик, специалист в области творчества Ф. М. Достоевского и А. И. Солженицына, русской литературы XIX—XXI вв в своем видеоблоге рассказывает о непонятом и неуслышанном в произведениях Ф.М. Достоевского

Рубрики:  Не совсем кино

"Робинзон Крузо" Даниэль Дефо (Аудиокнига)

Пятница, 23 Марта 2012 г. 22:25 + в цитатник
Это цитата сообщения Живущая_настоящим [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

"Робинзон Крузо" Даниэль Дефо (Аудиокнига)

Аудиокнига "Робинзон Крузо" Даниэля Дефо - это легендарное произведение мировой приключенческой литературы. По сей день этот роман является не устаревшим и не утратившим своего обаяния, а ведь прошло почти триста лет. Это произведение было написано на основе реальной истории. Перед вами откроется поразительная история о судьбе одного моряка, который почти всю свою жизнь прожил на необитаемом острове. Данный роман был экранизирован десятки раз. Но ни одна экранизация не в состоянии сравниться с оригиналом!

Рубрики:  Аудиокниги, радиоспектакли

Марк Твен "Приключения Гекльберри Финна" (Аудиокнига)

Пятница, 23 Марта 2012 г. 22:24 + в цитатник
Это цитата сообщения Живущая_настоящим [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Марк Твен "Приключения Гекльберри Финна" (Аудиокнига)

 Аудиокнига Марка Твена "Приключения Гекльберри Финна" - это одно из известнейших произведений данного писателя. Вы увидите национальную жизнь США XIX века глазами бездомного мальчишки и его друга беглого невольника. Они плывут по великой реке Миссисипи к своим давним мечтам и новым разочарованиям. В данном произведении есть все, и чистая искренность повествования, и увлекательный сюжет, и даже легкий юмор с присущими рассказу острыми нотками сатиры.

Рубрики:  Аудиокниги, радиоспектакли

Марк Твен "Принц и нищий" (Аудиокнига)

Пятница, 23 Марта 2012 г. 22:22 + в цитатник
Это цитата сообщения Живущая_настоящим [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Марк Твен "Принц и нищий" (Аудиокнига)

Марк Твен "Принц и нищий" - уникальная аудиокнига. Сказка, действие которой происходит не в придуманном, а в настоящем государстве. В этой повести правда переплелась с вымыслом. Имена ее персонажей: Генрих VIII, Эдуард VI, Мария, Елизавета - знакомы нам из истории Англии. Именно Эдуард, принц Уэльский, однажды поменялся одеждой с Томом Кенти из Двора Отбросов, что за Обжорным рядом. Об их удивительных приключениях и рассказывается в повести Марка Твена "Принц и нищий"

Рубрики:  Аудиокниги, радиоспектакли


Понравилось: 1 пользователю

Федор Достоевский "Бесы"

Пятница, 23 Марта 2012 г. 22:22 + в цитатник
Это цитата сообщения Живущая_настоящим [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Федор Достоевский "Бесы"

 Радиоспекакль Федора Достоевского "Бесы" - это одно из самых загадочных и интересных произведений писателя, классика русской литературы. Произведение, как в момент появления в публикации, так и в дальнейшем времени, вызывало наиболее частые споры. В данном произведении в полной мере описаны отличительные черты таланта автора. Познакомьтесь с глубоким и своеобразным психологизмом, напряженностью нравственно-философских проблематик и умением построить захватывающий сюжет талантливого писателя.

Рубрики:  Аудиокниги, радиоспектакли

Федор Достоевский "Белые ночи"

Пятница, 23 Марта 2012 г. 22:20 + в цитатник
Это цитата сообщения Живущая_настоящим [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Федор Достоевский "Белые ночи"

Аудиокнига Федора Достоевского "Белые ночи" - произведение известного классика русской литературы. Это история о призрачном полумраке белых ночей, где все нереально и призрачно: Люди, конечно, это всего лишь игра природы. Но сердце наше бедное, тоскующее по настоящей любви, виновато ли оно. Хотите ли вы услышать настоящий шедевр об иллюзиях человеческого счастья?

Рубрики:  Аудиокниги, радиоспектакли


Поиск сообщений в liudvas
Страницы: 1384 ... 858 857 [856] 855 854 ..
.. 1 Календарь