-Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в liudvas

 -Подписка по e-mail

 

=Cоздал диету, случайно похудев=

Понедельник, 05 Августа 2013 г. 12:24 + в цитатник
Это цитата сообщения ЕЖИЧКА [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

=Cоздал диету, случайно похудев=

75ac7a2756464746f9ea267f9d4cafe6_400 (298x400, 8Kb)
Японец создал дыхательную диету, случайно похудев на 12 кг

Большинство желающих похудеть резко меняют свой рацион питания, пытаясь довольствоваться овощами или овсянкой. Но японец Мики Райосук (Miki Ryosuke) утверждает, что есть более простая и действенная диета.

Бывший актер Мики Райосук говорит, что изобрел новую методику похудения совершенно случайно. Дело в том, что 55-летний мужчина практиковал дыхательные техники, чтобы избавиться от болей в спине.

Через 7 недель таких занятий японец заметил, что он стал гораздо худее. По словам мужчины, потеря веса составила 12 кг, а объем его талии уменьшился на 12 см.

Читать далее...
Рубрики:  Здоровье


Понравилось: 4 пользователям

Молочник. Декупаж. лоскутная техника. http://www.mamac.ru

Понедельник, 05 Августа 2013 г. 12:13 + в цитатник
Это цитата сообщения Ольга-В [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Молочник. Декупаж. лоскутная техника. http://www.mamac.ru

Молочник. Декупаж. лоскутная техника.
 

 

Сегодня будем с Вами декорировать кувшин для молока.

Обычный стеклянный кувшин. Служил верой и правдой много лет.

Но вот немного поднадоел. А не изменить ли его внешний вид?

Ну что? Рискнем.

 

 

 

 

 

Работа совершенно не сложная.

Приготовим:

1. Грунт.

2. Салфетки.

3.Кисть.

4.Коричневая акриловая краска.

5.Контурная краска белая.

6.Черная акриловая краска.

7. Аква лак Poli-R.

8. Лак Цапон.

 

Стеклянный кувшин тщательно моем с обезжиривающим средством. После высыхания не мешает еще и спиртиком протереть.


Читать далее...
Рубрики:  ДЕКУПАЖ...


Понравилось: 3 пользователям

Перлы Виктора Шендеровича

Понедельник, 05 Августа 2013 г. 00:59 + в цитатник
Это цитата сообщения Оксана_Лютова [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Перлы Виктора Шендеровича



Писатель-сатирик, журналист, общественный деятель

* * * * * *
- Евреи, примите исходное положение!
(этот перл Шендеровича даже стал предметом обсуждения в сети)

- Если бы человечество знало о своем будущем, оно бы не так радовалось, расставаясь со своим прошлым.

- Кажется, колесо истории не рассчитано на наши дороги.
Читать далее...
Рубрики:  про жизнь


Понравилось: 1 пользователю

ЖАКЕТ С КОКЕТКОЙ И "ВЕЕРНЫМ" УЗОРОМ

Понедельник, 05 Августа 2013 г. 00:43 + в цитатник
Это цитата сообщения Ирина-ажур [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ЖАКЕТ С КОКЕТКОЙ И "ВЕЕРНЫМ" УЗОРОМ

1 (533x700, 106Kb)

Читать далее...
Рубрики:  Вязание крючком-кардиганы,жакеты,пальто


Понравилось: 1 пользователю

Разноцветные узоры крючком

Воскресенье, 04 Августа 2013 г. 23:44 + в цитатник
Это цитата сообщения Глюка2 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Разноцветные узоры крючком



1.
1 (483x700, 290Kb)

2.
2 (479x700, 319Kb)
Рубрики:  вязание-узоры

Красивый узор крючком "Листики"

Воскресенье, 04 Августа 2013 г. 23:43 + в цитатник
Это цитата сообщения Natalia_Fed [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Красивый узор крючком "Листики"

2 (540x700, 180Kb)
Рубрики:  вязание-узоры

Узоры крючком

Воскресенье, 04 Августа 2013 г. 22:31 + в цитатник
Это цитата сообщения Олэнка21 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Узоры вязания крючком. Большая подборка №14

http://allmyhobby.ru/publ/

 

 

 

дальше
Рубрики:  вязание-узоры


Понравилось: 1 пользователю

Узоры крючком

Воскресенье, 04 Августа 2013 г. 22:30 + в цитатник
Это цитата сообщения Олэнка21 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Узоры крючком. Большая подборка №12

http://allmyhobby.ru

 

 

 

дальше
Рубрики:  вязание-узоры


Понравилось: 1 пользователю

Узоры вязания крючком

Воскресенье, 04 Августа 2013 г. 22:30 + в цитатник
Это цитата сообщения Олэнка21 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Узоры вязания крючком. Большая подборка №13

http://allmyhobby.ru/

 

 

 

 

дальше
Рубрики:  вязание-узоры

АЖУРНЫЙ ЖИЛЕТ "АНАНАСЫ В РОМБАХ"

Воскресенье, 04 Августа 2013 г. 22:24 + в цитатник
Это цитата сообщения Ирина-ажур [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

АЖУРНЫЙ ЖИЛЕТ "АНАНАСЫ В РОМБАХ"

1 (536x700, 107Kb)

Читать далее...
Рубрики:  Вязаные жилеты(спицы+крючок)


Понравилось: 2 пользователям

Платье-халат без застежек.

Воскресенье, 04 Августа 2013 г. 21:17 + в цитатник
Это цитата сообщения tati1 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Платье-халат без застежек.

http://club.season.ru/index.php?act=Attach&type=post&id=220203

http://club.season.ru/index.php?act=Attach&type=post&id=220204

Рубрики:  Рукоделия разные


Понравилось: 3 пользователям

Как обрезать изделие, связанное крючком. Мастер-класс

Воскресенье, 04 Августа 2013 г. 21:17 + в цитатник
Это цитата сообщения Иримед [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как обрезать изделие, связанное крючком. Мастер-класс

Автор:  Юлал

Очень полезный мастер-класс

Рубрики:  Вязание-советы


Понравилось: 1 пользователю

Белая майка (вязание крючком)

Воскресенье, 04 Августа 2013 г. 20:02 + в цитатник
Это цитата сообщения iralev67 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Белая майка (вязание крючком)

4090750_Documents_page40 (522x700, 239Kb)

Читать далее...
Рубрики:  Вязание крючком - кофточки с коротким рукавом


Понравилось: 1 пользователю

Элина Авраамовна Быстрицкая

Воскресенье, 04 Августа 2013 г. 20:02 + в цитатник
Это цитата сообщения TimOlya [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Элина Авраамовна Быстрицкая

Элина Авраамовна Быстрицкая

4723908_90187667_b6e772f49c82_1_ (378x14, 1Kb)

советская актриса Элина Авраамовна Быстрицкая. фото

Читать далее...
Рубрики:  ЗВЕЗДЫ


Понравилось: 1 пользователю

Пледы, подушки

Воскресенье, 04 Августа 2013 г. 18:39 + в цитатник
Это цитата сообщения Tanya_Belyakova [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Пледы, подушки.

57 (493x700, 132Kb)

1.
58 (508x700, 248Kb)

2.
59 (483x700, 249Kb)

3.
60 (507x700, 271Kb)
Читать далее...
Рубрики:  разное для дома


Понравилось: 2 пользователям

Черный топ с центральной полосой из "ананасов"

Воскресенье, 04 Августа 2013 г. 18:37 + в цитатник
Это цитата сообщения Аринуш [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Черный топ с центральной полосой из "ананасов"

Читать далее

Рубрики:  Вязание крючком - кофточки с коротким рукавом

Рецепты самого вкусного теста

Воскресенье, 04 Августа 2013 г. 18:28 + в цитатник
Это цитата сообщения Divia [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рецепты самого вкусного теста

Сладости, выпечка, или соленые печенющки к пиву - вкуснота! предлагаю вам несколько рецептов самого вкусного теста, их обязательно сохраните себе и поделитесь с подругами))

2749438_testo (585x300, 30Kb)


1. Кефирное тесто с сыром
Ингредиенты:

  • 1 чашка кефира
  • 1 чашка тертого сыра
  • 0,5 чайной ложки соли
  • 2/3 чайной ложки соды
  • 1 чайная ложка сахара
  • 2 стакана муки

Если Вы натрете сыр на крупной терке, то получатся отличные лепешки и сосиски в тесте, а если на мелкой — получится хорошее тесто для другой мелкой выпечки, например рогаликов и т.д.

Читаем дальше))

Рубрики:  Кулинария - тесто


Понравилось: 3 пользователям

А Вы знали ,что микроволновка имеет срок годности?

Воскресенье, 04 Августа 2013 г. 18:06 + в цитатник
Это цитата сообщения Prime33 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

А Вы знали ,что микроволновка имеет срок годности?

Оказывается, как и у любого прибора, у микроволновки есть срок годности. Основной вред может нанести электромагнитное излучение, но это возможно лишь при неисправной печи. СВЧ-излучения возникают только, когда включена печь в работу. А если нет утечки излучения, то вредного влияния на организм тоже нет.

Срок годности микроволновки
Читать далее...
Рубрики:  Домоводство


Понравилось: 1 пользователю

Кекс с мороженым

Воскресенье, 04 Августа 2013 г. 17:07 + в цитатник
Это цитата сообщения karina-1952 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Кекс с мороженым


Кекс с мороженым

Варианты вкусовых добавок могут быть разные. Банановая часть и с какао, цедра апельсина и цедра лимона. У меня несколько необычное сочетание: мята и кофе.

Для приготовления кекса вам понадобится:

— 180 г сахара
— 180 г сливочного масла
— 180 г муки
— 3 яйца
— 2 ч.л разрыхлителя
— 80 г молотого риса или уже вареного
— 2 столовые ложки мятного сиропа и несколько листиков мяты
— 1 ч.л молотого натурального кофе
Читать далее...
Рубрики:  Кулинария - кексы

Оказывается, организм человека начинает стареть с ног

Воскресенье, 04 Августа 2013 г. 17:06 + в цитатник
Это цитата сообщения masha29 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Оказывается, организм человека начинает стареть с ног!


Это еще древние китайцы выявили, и в их тактике описаны некоторые приемы,
которые способствуют укреплению ног, а значит задерживают старение
организма. С некоторыми из них я сама недавно познакомилась и хочу,
чтобы вы о них узнали.

Надо обязательно ходить босиком! Конечно, возможности делать это на
улице практические нет - ходите дома. Если у вас холодный пол, все
равно снимите тапочки хотя бы на 10 минут. А если у вас хватит
настойчивости делать это раза три в день, вас можно поздравить -
поживете еще, до старости вам далеко!

Обязательно надо ходить на носочках, на пяточках, а также на
внутренней и внешней сторонах стопы. Это укрепляет мышцы, кости ног,
улучшает их кровообращение, а значит, улучшает работу внутренних
органов. И ведь это совсем несложно, только лень и сможет помешать.
А ну-ка, прогоняем ее и легкой походочкой на носочках по кухне с тарелочками.

Начинайте прямо сейчас бить свои стопы ног и с этого дня - ежедневно.
Это надо делать легонько, по месту сразу за пальцами ног. Для этого
можно использовать резиновый или деревянный молоточек, скалку, даже
пустая бутылка подойдет.

И через некоторое время вы почувствуете, как по телу медленно
разливается приятное тепло, а главное - возникает чувство спокойствия.
Это считается одним из лучших средств для улучшения кровообращения и
ног, и всего организма.

Еще тем, у кого проблемы с глазами, хорошо бы более интенсивно
постукивать деревянной палкой по основанию второго и третьего пальца 5
минут каждый день, там расположены зоны, рефлекторно связанные с глазами.

У нас есть примеры, когда ноги были в почете: еще в былые времена
крепостные "чесали пятки" своим господам перед сном. Помните,
наверное, про это из классики? А в русских старинных лечебниках
рекомендуют: "Девицам растирать ноги до самых пяток конопляным,
льняным или другим каким растительным маслом, дабы ноги были скоры до
самой старости!"

Попробуйте помассировать ноги перед сном хотя бы пару недель, и вы
увидите - даже внешне ваши ножки похорошели. А уж если кто еще "пятки
почешет", то уж бегать ножки быстро точно будут!

Надо, утверждают до сих пор китайские медики, потирать, то есть,
массировать особую точку в своде стопы - юн-цюань. Если делать это
регулярно, то будет хорошим кровообращение, и расслабятся мышцы ног.

Находится точка сразу за пальцами в середине свода стопы. Выполнять
этот массаж можно сухим способом, то есть просто нажимать точку 20 раз
без перерыва (сначала на одной ноге, затем на другой) без особой силы,
она здесь не нужна. Делать такой массаж желательно утром и вечером.

А можно делать влажным способом: налить в тазик (ванну) воду
температуры 38 градусов, поставить ноги и ждать, когда они покраснеют,
и после этого большими пальцами одновременно нажимайте, массируйте
точку юн-цюань 80 раз без перерыва. Хорошо, если после этого вы
будете руками растирать стопы в течение 3-5 минут.

Китайцы-то, посмотрите! С утра пораньше все в парк зарядку делают,
пробежки, в том числе, и по специальным дорожкам с морскими камушками.

А если у вас уже по утрам стопы ноют и первые шаги с кровати -
необычайно трудное дело - то, скорее всего, артроз живет в ваших
ножках. И надо, конечно, проконсультироваться с ревматологом и
ортопедом и что-то делать!

Например, хотя бы перечисленные выше приемы очень годятся, еще можно
попробовать, как советуют наши доктора российские, растирать ступни
ног каким-нибудь противоартрозным гелем (ортофен, ибупрофен,
диклофенак). А можно попробовать делать компрессы с медицинской
желчью, она в аптеке продается.

Надо намочить ткань желчью, обернуть ноги, сверху обмотать
полиэтиленом, потом шерстяным шарфиком или надеть шерстяные носки и
оставить компресс на всю ночь. Только делать это надо аккуратно, так
как желчь оставляет следы. Утром снимите, и делайте такие компрессы
через день, вернее, через ночь.

И, конечно, надо двигаться, ходить, ноженьки свои любить и им лениться
не давать. В движении - жизнь! Именно эта заповедь идет еще с
древнейших времен. Полезны нашим ногам и контрастные обливания: то
горячей, то холодной водой. Это и тонус повышает и кровообращение
улучшает, да и старость отодвигает.

Удачи вам и будьте здоровы!
из моей почты
klavdia-France
Рубрики:  Здоровье


Понравилось: 1 пользователю

Поиск сообщений в liudvas
Страницы: 1391 ... 1186 1185 [1184] 1183 1182 ..
.. 1 Календарь