-Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в liudvas

 -Подписка по e-mail

 

"Я шью сама".Книга по рукоделию

Суббота, 03 Августа 2013 г. 16:45 + в цитатник
Это цитата сообщения Юлия_Ж [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

"Я шью сама".Книга по рукоделию.

"Я шью сама".Книга по рукоделию.

Основы шитья  - это конструкция модели, если освоить правильное создание выкройки , тогда смело можно шить себе наряды.В этой книге, как раз и есть подробные описания для построения самых различных выкроек и пусть она 1967 года выпуска, но актуальности своей не потеряла и по сей день.

1.
Ja_shiju_sama_Romashkina_1967_001 (700x525, 300Kb)

Читать далее...
Рубрики:  Рукоделия разные

Узор спицами

Суббота, 03 Августа 2013 г. 16:44 + в цитатник
Это цитата сообщения SVETA-290 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Узор спицами

Knitting Pattrens Book 250
«Knitting Pattrens Book 250» на Яндекс.Фотках

Рубрики:  вязание-узоры

Диета Лесенка

Суббота, 03 Августа 2013 г. 16:09 + в цитатник
Это цитата сообщения капинка [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Диета Лесенка

Суть диеты
Эта методика длится всего 5 дней и каждый из них возводит на новую ступень, посвященную определенному меню и выполняющую определенные цели (очищение, восстановление, сжигание жировой прослойки пр.).
 
Данная диета для похудения имеет серьезную психологическую подоплеку – процесс похудения можно визуализировать (то есть нарисовать на чистом листе бумаги свое «восхождение» к идеальной фигуре). Если оснастить свое творение вырезанными из глянцевых журналов фотографиями моделей, то можно получить великолепный стимул к похудению. По мере прохождения ступеней стоит отмечать свои достижения.
 
Первая ступенька лесенки – очищение организма
В первый день стоит очистить желудочно-кишечный тракт. Благодаря этому организм подготовится к последующим стадиям похудения. В целях очищения используются яблоки и активизированный уголь. Пектиновые вещества, присутствующие в яблоках, ускоряют метаболизм и способствуют разжижению жировых клеток. Грубая клетчатка помогает в снижении аппетита и в очищении кишечника. Активированный уголь (всем известный сорбент), изгоняет из организма вредные элементы и продукты распада. На этом этапе рекомендуется пить много жидкости. Она не только вымывает из организма вредные элементы, но и ускоряет скорость жирового катализа.
Меню первого дня:
• Активированный уголь – 6 таблеток (по 1 шт. через каждые 2 часа)
• Яблоки – 1 кг
• Негазированная вода – 2 л
 
Вторая ступенька лесенки – восстановление
Поскольку активированный уголь выводит не только вредные элементы, но и полезные вещества, на второй день диеты придется позаботиться о восстановлении полезной микрофлоры. В этом помогут кисломолочные продукты. На данном этапе диеты вы потеряете около 1 кг лишнего веса.
Меню второго дня:
• Кефир – 1 л
• Нежирный творог – 600 г
• Мята или ваниль – по желанию
 
Третья ступенька лесенки – углеводная подпитка
После лишений первых двух дней обычно наступает депрессия и физическая вялость. Чтобы нейтрализовать негативные проявления рекомендуется пополнить запас углеводов. Важно знать, что жировые клетки разрушаются только при наличии гликогена – восстановить запасы помогут полезные сахара, содержащиеся в меде и сухофруктах. Отвес в этот период составляет 500-600 г.
Меню третьего дня:
• Компот из сухофруктов (его можно подсластить глюкозой)
• Изюм – 300 г
• Цветочный мед – 2 ст.л.
 
Четвертая ступенька лесенки – регенерация
Во время этого этапа ускоряется скорость регенеративных и строительных процессов в организме. В этих целях в рацион вводятся продукты животного происхождения, поставляющие нам полноценный белок.
Меню четвертого дня:
• Мясо индейки или курицы – 500 г
• Зелень
• Вода
Соль использовать можно, но по минимуму. Отвес в этот день составляет 1-1,5 кг.
 
Пятая ступенька лесенки – сжигание жира
Последняя ступенька лесенки посвящается продуктам, насыщенным клетчаткой. Это позволяет создать отрицательный энергетический баланс – на усвоение такой пищи уходит больше энергии, чем она предоставляет. Ко всему прочему, клетчатка выводит продукты распада, оставшиеся после употребления белковой пищи.
Меню пятого дня:
• Сухие овсяные хлопья – 200 г
• Сырые фрукты и овощи – 1 кг
• Оливковое масло – 1-2 ст.л. (для заправки салата)
Из овсяных хлопьев нужно приготовить кашу на воде, а из овощей – салат. Потеря веса может достигать 1-1.5 кг.
 
Общие рекомендации и результаты
За время диеты обычно уходит 5-8 кг. Если же отвес вас не удовлетворил, можете повторить диету Лесенка через небольшой промежуток времени. Чтобы поддержать организм рекомендуется принимать поливитамины. На протяжении всего периода диеты стоит пить достаточное количество питьевой воды. Отзывы специалистов Диета Лесенка подходит людям, не имеющим проблем со здоровьем. Прежде чем к ней приступить, посоветуйтесь с врачом. В целом же данная диета весьма привлекательна: несмотря на строгое меню срывов обычно не происходит.
Рубрики:  Здоровье

Мастер-класс по вязанию медвежонка спицами

Суббота, 03 Августа 2013 г. 16:06 + в цитатник
Это цитата сообщения Taklis [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Мастер-класс по вязанию медвежонка спицами.


Мастер-класс
Рубрики:  Вязаные игрушки


Понравилось: 1 пользователю

(Английский) Метод Пимслера для русскоговорящих (30 уроков, полный)

Суббота, 03 Августа 2013 г. 15:54 + в цитатник
Это цитата сообщения Luyda52 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

(Английский) Метод Пимслера для русскоговорящих (30 уроков, полный)

0 (420x500, 49Kb)
http://call-request.com/group/audioknigi/forum/topics/anglijskij-metod-pimslera-dlya
Никаких учебников! Никакой зубрёжки! Только слушаем и говорим! Это один из самых популярных аудиокурсов. Вы будете потрясены, обнаружив, что можете поддерживать настоящий разговор на английском после этих тридцати 30-минутных уроков. Языковые программы Пимслера являются единственной формой изучения языка, включающей оригинальную, запатентованную методику тренировки памяти, которая гарантирует вам запоминание того, что вы изучаете. Он создан для русскоговорящих, изучающих английский язык. В добрых традициях методики Pimsleur уроки состоят из тематичных диалогов с переводом и объяснениями. Пояснения и комментарии изучаемого на уроках вы слышите на русском языке, сам материал - разговорный английский язык, речь об американском английском..
Читать далее...
Рубрики:  английский


Понравилось: 1 пользователю

Болеро

Суббота, 03 Августа 2013 г. 15:53 + в цитатник
Это цитата сообщения tancha1259 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Болеро

Рубрики:  Ирландское вязание


Понравилось: 4 пользователям

"ABC" Английский Для Начинающих "С Нуля"!

Суббота, 03 Августа 2013 г. 14:46 + в цитатник
Это цитата сообщения Luyda52 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

"ABC" Английский Для Начинающих "С Нуля"!

английский (700x191, 56Kb)

Проходим по ссылке и занимаемся >>> http://at-english.com/study.htm
Рубрики:  английский

Frédéric Chopin - Prelude in E-Minor (op.28 no. 4)

Суббота, 03 Августа 2013 г. 14:13 + в цитатник
Это цитата сообщения Лариса_Воронина [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Frédéric Chopin - Prelude in E-Minor (op.28 no. 4)






Художник Lionello Balestrieri. Играет Шопен
Рубрики:  МУЗклассика

Без заголовка

Суббота, 03 Августа 2013 г. 14:10 + в цитатник
Это цитата сообщения галина5819 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

7960974122_b62b3e76f7_z копия (400x533, 129Kb)
Пирог из разряда вечных ценностей. Рецепт переписать, повесить на холодильник, а потом передавать по наследству. Удивительно
вкусный.

Чесслово, это не пирог, а праздник какой-то. Ведь так просто, да? Ничего особенного, никаких сверхингредиентов... а получается бесподобно.

Очень и очень вкусное тесто. Очень! Казалось бы, немного лимонного сока добавили, а ведь совсем меняется вкус и аромат. Невероятно удачная находка! Так что не раскатывайте его тонко, как мы привыкли на галеты, например. Такого вкусного теста должно быть много. Раскатывайте толщиной примерно 0,5 см - за счет разрыхлителя оно еще приподнимется.





11f501dd0a934d9d1bc29f30a197ee4a (36x36, 1Kb)Рекомендую. Настоятельно. Это теперь один из моих любимых яблочных рецептов. Удивительно просто и удивительно вкусно.
Рубрики:  Пирог с яблоками

Анри Гидель "Коко Шанель, или Маленькое черное платье"

Суббота, 03 Августа 2013 г. 13:30 + в цитатник
Это цитата сообщения Бусильда50 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Анри Гидель "Коко Шанель, или Маленькое черное платье"


1000097717 (200x330, 51Kb)
...В марте 1895 года ярмарочный торговец Альберт Шанель, потеряв жену, отдал в приют трех своих дочерей, с которыми больше так и не увиделся.
Среднюю дочь, которой тогда исполнилось 12 лет, звали Габриэль. Двадцать лет спустя о ней узнал весь мир. Она стала Коко Шанель - одной из ярчайших звезд на небосклоне высокой моды, вспыхнувших в ХХ веке. Она дружила с гениальнейшими людьми своего времени – Уинстоном Черчиллем, Сергеем Дягилевым, Жаном Кокто, Игорем Стравинским, Жаном Маре.
Анри Гидель создал биографию в истинно французском духе – читается как приключенческий роман.




Читает Людмила Ларионова
Рубрики:  Аудиокниги, радиоспектакли

Нам не надо знакомиться ближе....

Суббота, 03 Августа 2013 г. 13:27 + в цитатник
Это цитата сообщения Ника_Туманова [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Нам не надо знакомиться ближе....

 

 

 

 

***

Нам не надо знакомиться ближе -
Будем жить у туманной реки,
А иначе боюсь, что увижу,
Как безжалостно мы далеки...


Разгляжу, и утешит едва ли
То, что оба живем в слепоте...
Как же много мы дорисовали
И в гармонии, и в красоте...

Вроде - нет никакого обмана,
Вроде - замысел этот - не наш,
Очень больно, когда из тумана
Вырастает реальный пейзаж.


Ни рассказов не жду, ни известий -
Пусть иллюзии дальше плывут...
Кстати, знаешь - ведь многие вместе
Целый век, не знакомясь, живут...
 

Татьяна Дрыгина
 

  

 

Рубрики:  СТИХИ

Главное- живи!!!

Суббота, 03 Августа 2013 г. 13:25 + в цитатник
Это цитата сообщения Лариса_Воронина [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Главное- живи!!!



Живи, как хочется, как можется,
А в общем, главное- живи!
Какие огненные рожицы
Мне корчат нынче фонари!

Какие чуткие деревья
Прохладой дышат на меня!
Я очень хрупкое и древнее
Растение твое, Земля!

Я очень цепкое растение.
Я счастье вынесла и боль,
Сквозь увяданья и цветения
Я вместе выжила с тобой!

Кричим, когда дитя рожаем,
И смотрим горестно и немо,
Когда любимых провожаем
К другой звезде, в другое небо.

Но вслед слова спешат, тревожатся,
Слова последние любви:
Живи как хочется, как можется,
А в общем главное- живи!

Автор- Светлана Аксенова- Штейнгруд
Фотограф - А.Батура
httpwww.photoforum.ruphoto731007
PEROOO
Рубрики:  СТИХИ

НАРЯДНЫЙ АЖУРНЫЙ ЖАКЕТИК КРЮЧКОМ

Суббота, 03 Августа 2013 г. 00:29 + в цитатник
Это цитата сообщения Ирина-ажур [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

НАРЯДНЫЙ АЖУРНЫЙ ЖАКЕТИК КРЮЧКОМ

1 (536x700, 103Kb)

Читать далее...
Рубрики:  Вязание крючком-кардиганы,жакеты,пальто

Ручные швы: новые варианты

Пятница, 02 Августа 2013 г. 23:02 + в цитатник
Это цитата сообщения чего-ты-хочешь [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Ручные швы: новые варианты

Ручные швы: новые варианты

Да какие! Многих я до сей поры и не видела!

4045361_5c8d7efddd0bdbed7d84a6a1a8bcb0ea (600x600, 212Kb)

Много разновидностей - много оригинальных узоров

4045361_Untitled1 (428x511, 415Kb)

смотреть ещё швы + видео>>>
Рубрики:  Рукоделия разные


Понравилось: 3 пользователям

Зарубежные фильмы прошлых лет

Пятница, 02 Августа 2013 г. 22:58 + в цитатник
Это цитата сообщения НАТАЛИЯ_ПЧЁЛКИНА [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Зарубежные фильмы прошлых лет

Две ночи с Клеопатрой. 1954

Режиссер: Марио Маттоли
Сценарий: Нино Маккари, Этторе Скола
Операторы: Карло Струсс, Риккардо Паллоттини
В ролях: София Лорен, Альберто Сорди, Пауль Мюллер, Нандо Бруно, Этторе Манни.

Старая, но и сейчас смешная комедия. Алберто Сорди, деревенский простак, обладающий кольцом со скарабеем, проникает во дворец к Клеопатре, имеющей обыкновение умерщвлять наутро своих любовников.

Царица (Лорен) в тот момент ждала покушения и вместо себя поместила в опочивальню очень похожую на себя блондинку, с которой Сорди провел первую ночь. Как он провел вторую, любители комедий захотят узнать сами.


5 знаменитых фильмов >>>

Рубрики:  Кино


Понравилось: 1 пользователю

схема для обвязки или каймы

Пятница, 02 Августа 2013 г. 22:17 + в цитатник
Это цитата сообщения Luyda52 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

схема для обвязки или каймы

011 (700x355, 125Kb)
Читать далее...
Рубрики:  вязание-узоры


Понравилось: 2 пользователям

Журнал МОД № 567 2013

Пятница, 02 Августа 2013 г. 20:25 + в цитатник
Это цитата сообщения gelexxx [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Журнал МОД № 567 2013

image host
Читать далее...
Рубрики:  Журналы


Понравилось: 1 пользователю

Авторские игрушки из войлока Татьяны Бараковой

Пятница, 02 Августа 2013 г. 19:16 + в цитатник
Это цитата сообщения Tanita_Cat [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Авторские игрушки из войлока Татьяны Бараковой.





СМОТРЕТЬ ДАЛЕЕ... ми-ми-миметр зашкаливает...)))
Рубрики:  Рукоделия разные


Понравилось: 2 пользователям

Винтажные элементы и кайма крючком

Пятница, 02 Августа 2013 г. 17:42 + в цитатник
Это цитата сообщения Иримед [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Винтажные элементы и кайма крючком

Читать далее...
Рубрики:  Журналы

Мастер-класс по декупажу. Купюрница «Ретроавто» от Евгении Мулярчик

Пятница, 02 Августа 2013 г. 17:40 + в цитатник
Это цитата сообщения Кирилла [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Мастер-класс по декупажу. Купюрница «Ретроавто» от Евгении Мулярчик

Добрый день!

Предлагаю вашему вниманию мастер-класс по декору купюрницы в ретро стиле, которая может послужить оригинальным подарком.


купюрница (300x225, 46Kb)

Что нужно:

Заготовка купюрница

Наждачная бумага (600р)

Декупажная карта

Грунт акриловый («Сонет»)

Медиум «Антик» 817 (FolkArt, Plaid)

Краски акриловые «металлик»: бронза, золото ацтеков

Клей ПВА разбавленный водой

Лак акриловый матовый

Двухшаговый кракелюрный состав «Creall»

Кисть синтетическая

Ватный косметический диск

Губка


материал (635x446, 38Kb)
Как делать:

1. Заготовка может быть из разных материалов: МДФ, дерево, фанера. Заготовку следует слегка пошкурить для лучшего сцепления с материалами. Если есть сколы и глубокие впадинки, то их можно зашпаклевать шпаклевкой по дереву.

Так как мы делаем купюрницу в стиле «ретро», то небольшие шероховатости на поверхности не повредят.

1.
заготов (263x115, 4Kb)
2. Наносим на поверхность крышки и донышка белый грунт. 1 слой с просушкой. Немного шкурим, если поверхность слишком шероховатая.

грунтуєм (635x422, 34Kb)
3. Подготавливаем декупажную карту к работе. Вырезаем ножницами нужный фрагмент.


клеим (635x422, 46Kb)
Затем замачиваем в воде минут на 10. Карта должна полностью пропитаться водой. Затем достаём и просушиваем с помощью бумажного полотенца, оно должно впитать лишнюю влагу с карты.


промак (635x422, 34Kb)
4. Очень хорошо смазываем обратную сторону карты. И прикладываем её к нашей заготовке.


клеи (635x320, 31Kb)
Можно перенести карту на поверхность заготовки с помощью файлика. Для этого, просушенную карту перекладываем лицом вниз на файлик и затем смазываем обратную сторону клеем. Аккуратно переворачиваем и прикладываем файлик с картой к поверхности заготовки. Разглаживаем, одновременно приклеивая, от центра к краям. При этом, выгоняем образовавшиеся пузырьки воздуха. Если края карты не приклеились, то их можно подклеить. Даём работе просохнуть.

5. Подбираем цвета для закрашивания заготовки. Я выбрала бронзу и золото ацтеков.


крас (635x422, 46Kb)
С помощью губки закрашиваем нашу заготовку. Местами золотом ацтеков, местами бронзой, оставляя разные оттенки. На крышке преобладает золото ацтеков, внутри бронза. Даём работе высохнуть.


губкой (635x422, 34Kb)

1.
прочпок (635x422, 40Kb)
6. При работе с фрагментом декупажной карты ощущается переход между картой и заготовкой. Что бы его сгладить воспользуемся многослойным лакированием и шкурением (наждачка 600).


шкур (635x422, 42Kb)
Добившись желаемой гладкости, приступаем к состариванию. Для этого воспользуемся медиумом «Антик». Следуя инструкции, выдавливаем небольшое количество состава на поверхность и вытираем его мягкой салфеткой. Теперь наша карта имеем состаренный вид.

1.
состар (635x422, 42Kb)


состар готов (635x422, 53Kb)
7. Приступаем к кракелюру. Наносим шаг 1 тонким слоем и ждём, даём высохнуть до отлипа.


кракле (635x422, 43Kb)
Затем наносим шаг 2, тонким слоем для мелких трещин (они на крышке по середине), толстым слоем для крупных, глубоких (такие трещины ближе краям).По мере высыхания состава будут появляться трещины.


кракле2 (635x422, 40Kb)
В образовавшиеся трещинки втираем масляную краску. И вытираем излишки ватным диском или мягкой тряпочкой.


втираем (635x422, 45Kb)


втираем2 (635x422, 46Kb)
8. Финишная отделка. Покрываем нашу работу матовым акриловым лаком в несколько слоёв внутри купюрницы, на крышке необходимо больше слоёв лака. Если нужна гладкость, то лачим – шкурим – лачим - шкурим. Работа готова!


готово (635x422, 40Kb)


готово внутри (635x445, 26Kb)
Огромное спасибо Евгении Мулярчик за подробный мастер-класс



Серия сообщений "шкатулки, купюрницы":

Часть 1 - Наталья Родина
Часть 2 - Шкатулка "Незнакомка"
...
Часть 4 - Видео МК создания средневековой шкатулки от португальского декоратора Sandra Arterapia
Часть 5 - Шкатулка из домика на курьих ножках
Часть 6 - Мастер-класс по декупажу. Купюрница «Ретроавто» от Евгении Мулярчик
Часть 7 - Мастера декупажа - Мария Спирина. Работы и мастер-класс по декупажу элегантного мини-комодика
Часть 8 - МК по имитации чароита
...
Часть 44 - МК Шкатулки "100 мелочей" Анны Горделадзе
Часть 45 - Декупаж в черно белых тонах. Работа с распечаткой
Часть 46 - Создем вещицы в стиле "Прованс". МК от Наталии Фохтиной


Рубрики:  ДЕКУПАЖ - ШКАТУЛКИ


Понравилось: 2 пользователям

Поиск сообщений в liudvas
Страницы: 1390 ... 1184 1183 [1182] 1181 1180 ..
.. 1 Календарь