-Цитатник

Серая кофточка. - (0)

Серая кофточка. Схемы и м/к. http://img0.liveinternet.ru/images/attach/c/1//50/960/50960401_20...

Без заголовка - (0)

Спицы.Сиреневый топ

Без заголовка - (0)

Элегантная накидка. Схема Элегантная накидкаТакую накидку можно связать из тонкого мохера. Чудесн...

Без заголовка - (0)

Кружевное Кружевное пончо  выполнено спицами и крючком Разм...

Без заголовка - (1)

БЕЗОТРЫВНОЕ ВЯЗАНИЕ С ОСИНКИ от djv. МНОГО!!! СПАСИБО ОГРОМНОЕ djv С ОСИНКИ ЗА ПОЯСНЕНИЯ В ВЯЗ...

 -Резюме

 -Приложения

  • Перейти к приложению Я - фотограф Я - фотографПлагин для публикации фотографий в дневнике пользователя. Минимальные системные требования: Internet Explorer 6, Fire Fox 1.5, Opera 9.5, Safari 3.1.1 со включенным JavaScript. Возможно это будет рабо
  • Перейти к приложению Открытки ОткрыткиПерерожденный каталог открыток на все случаи жизни
  • Перейти к приложению Онлайн-игра "Empire" Онлайн-игра "Empire"Преврати свой маленький замок в могущественную крепость и стань правителем величайшего королевства в игре Goodgame Empire. Строй свою собственную империю, расширяй ее и защищай от других игроков. Б
  • Перейти к приложению Онлайн-игра "Большая ферма" Онлайн-игра "Большая ферма"Дядя Джордж оставил тебе свою ферму, но, к сожалению, она не в очень хорошем состоянии. Но благодаря твоей деловой хватке и помощи соседей, друзей и родных ты в состоянии превратить захиревшее хозяйст
  • ТоррНАДО - торрент-трекер для блоговТоррНАДО - торрент-трекер для блогов

 -Всегда под рукой

border="2" background="http://img0.liveinternet.ru/images/attach/c/3/

 -Настольные игры онлайн

Место
1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.
8.
9.
.
Очки
6805
3399
2845
1315
1020
869
830
729
605
0

 -ТоррНАДО - торрент-трекер для блогов

 -Я - фотограф


0 фотографий

 -Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в liudamilaya

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 13.07.2009
Записей: 17044
Комментариев: 538
Написано: 18116



Гимнастика Хаду для оздоровления организма....

Четверг, 04 Июля 2013 г. 17:25 + в цитатник
Это цитата сообщения Elefeni [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Гимнастика Хаду для оздоровления организма....

.....запатентованная система развития и оздоровления организма человека Звиада Арабули берет свое начало из практики хатха-йоги. Звиад Арабули разработал эту систему и занимается ее совершенствованием уже более 20 лет. Омолаживающая, продлевающая жизнь, гимнастика Звиада Арабули названа «Хаду» в честь горного селения Хаду в Грузии, откуда идут корни древнего рода Арабули. Истоки, принцип действия, техника выполнения упражнений омолаживающей гимнастики Хаду описаны Звиадом Арабули в книге «Практика омоложения организма».
Главный смысл гимнастики Хаду, как говорит автор, в том, что она развивает и гармонизирует организм, заставляет самовосстанавливаться.




Для занятий Хаду не нужны ни специальные тренажеры, ни какая-то особая физическая подготовка. Упражнения гимнастики Хаду доступны практически любому человеку, в том числе, людям с ограниченной подвижностью. Нужно только стремление тренироваться, подкрепленное мотивацией и волей.
Надо отметить, что среди занимающихся практикой Хаду много женщин разного возраста. Гимнастикой Хаду занимаются не только, чтобы омолодить организм и избавиться от болезней. Среди молодых мужчин гимнастика Звиада Арабули, также популярна, т.к. помогает развить и сформировать красивые, крепкие мышцы простыми упражнениями без применения отягощений. Изначально гинастика Хаду развивалась, как система упражнений для наращивания мышечной массы и снискала заслуженное уважение у культуристов.
Три главных принципа системы омоложения Хаду
Гимнастика Хаду безопасна и не может нанести вред организму вместо оздоровления при соблюдении некоторых правил, а именно, вдох носом, выдох ртом, движения должны быть замедленными и плавными. Кроме того, подсознательная регуляция нагрузки полностью предохранит организм от травмы.
Итак, главные принципы системы омоложения Хаду:
- все движения – очень медленные и плавные;
- с максимальным напряжением;
- до полного утомления тренеруемой группы мышц.
Все эти принципы равнозначны, и требуют непременного соблюдения для достижения гармоничного развития всего организма и, как следствие, обязательное повышение уровня здоровья.
Воздействие гимнастики Хаду на организм

Практика Хаду формирует идеально функционирующий опорно-двигательный аппарат человека. А состояние нервной системы и системы обмена веществ полностью определяется состоянием опорно-двигательного аппарата. При его ущербности не может быть нормального обмена веществ и здоровой нервной системы.

Занимаясь Хаду, оздоровление организма происходит через решение проблем и развитие опорно-двигательного аппарата, вовлекая в процессы оздоровления другие взаимосвязанные системы и органы.

Вот некоторые обычные показания для занятий гимнастикой Хаду: Остеохондроз, артриты, артрозы, возрастная деградация суставов и межпозвоночных дисков, отложения солей, грыжи, ограничение подвижности, реабилитация после травм.

Если Вы хотите оздоровить организм, сформировать красивое, рельефное тело, зарядиться жизненной энергией, помолодеть на 15-20 лет, то дерзайте, Практика омоложения организма Звиада Арабули перед Вами.
Тренировка со Звиадом Арабули

Тренировка по методике Звиада Арабули обладает высочайшей эффективностью. Поэтому она достаточно тяжела в выполнении, но и соответственно, кратковременна. В зависимости от уровня подготовки и психофизического состояния человека тренировка занимает от 5 до 20 минут.

Смотреть онлайн видео гимнастики Хаду Звиада Арабули
http://face-building.com/omolozhenie-tela/gymnastics-hadu-zviad-arabuli.html


еще видео:
http://video.mail.ru/mail/lubov-orif/38391/

Впервые информацию увидела по каналу ТВ "1-й образовательный", показалась интересно, пожалуй стоит обязательно попробовать



Серия сообщений "Худеть всем!":

Часть 1 - Без заголовка
Часть 2 - Без заголовка
...
Часть 16 - Цитата: Зумба -какая все зажигалочка.Вдохновляюще.
Часть 17 - Цитата: очередной способ постройнеть?))) а может быть...
Часть 18 - Гимнастика Хаду для оздоровления организма....


Рубрики:  наше здоровье/аэробика танцевальная

Мифы о том, как спасаться от жары

Четверг, 04 Июля 2013 г. 17:18 + в цитатник
Это цитата сообщения anngol [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Мифы о том, как спасаться от жары

1 (527x700, 264Kb)

2 (505x700, 230Kb)

3 (419x700, 212Kb)

4 (650x377, 175Kb)

5 (650x685, 285Kb)

6 (572x700, 329Kb)

Рубрики:  полезные советы
наше здоровье

Вышиванка.Схемы вышивки.

Четверг, 04 Июля 2013 г. 16:33 + в цитатник
Это цитата сообщения Коцур [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Вышиванка.Схемы вышивки.




Следующие два узора с успехом можно применить для вышивки вышиванки или блузки.


Рубрики:  рукотворчество


Понравилось: 1 пользователю

Ошибки при вязании спицами, дефекты вязаной одежды

Четверг, 04 Июля 2013 г. 16:30 + в цитатник
Это цитата сообщения len-OK65 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Ошибки при вязании спицами, дефекты вязаной одежды



Рубрики:  вязание/видио уроки


Понравилось: 1 пользователю

КОВРИКИ И ЧЕХОЛЬЧИК НА ТАБУРЕТ КРЮЧКОМ.

Четверг, 04 Июля 2013 г. 16:29 + в цитатник
Это цитата сообщения Мила-2010 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

КОВРИКИ И ЧЕХОЛЬЧИК НА ТАБУРЕТ КРЮЧКОМ.

3970017_102092782_large_2 (673x637, 403Kb)

Коврик.
http://www.liveinternet.ru/users/3881917/post280492295/

3970017_102151501_large_1 (514x699, 325Kb)

САЛФЕТКА - ДОРОЖКА ИЗ МОТИВОВ.
http://www.liveinternet.ru/users/4107042/post280570402/

3970017_P1020305 (700x525, 169Kb)

Хорошая идея чехольчика на табурет.
http://www.liveinternet.ru/users/natalia_fed/post280571137/

 

Рубрики:  вязание/вязание крючок

Детское платье Белоснежка - ткань и вязание

Четверг, 04 Июля 2013 г. 16:27 + в цитатник
Это цитата сообщения Lev_igra [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Детское платье Белоснежка - ткань и вязание



Рубрики:  вязание/видио уроки
вязание/ткань и вязание


Понравилось: 1 пользователю

Цветок с острыми лепестками

Четверг, 04 Июля 2013 г. 16:16 + в цитатник
Это цитата сообщения Natalia_Fed [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Цветок с острыми лепестками


Рубрики:  вязание/вязание крючок
вязание/ирландское кружево
вязание/видио уроки

Ажурные тюльпаны

Четверг, 04 Июля 2013 г. 16:14 + в цитатник
Это цитата сообщения Байкалочка_10 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Ажурные тюльпаны

Читать далее...
Рубрики:  вязание/схемы спицы


Понравилось: 1 пользователю

Вязание цветка вогнутыми столбиками с накидом и без накида

Четверг, 04 Июля 2013 г. 16:12 + в цитатник
Это цитата сообщения Natalia_Fed [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Вязание цветка вогнутыми столбиками с накидом и без накида

ЧАСТЬ ПЕРВАЯ С НАКИДОМ





ЧАСТЬ ВТОРАЯ БЕЗ НАКИДА



Рубрики:  вязание/вязание крючок
вязание/видио уроки

Ажурный пуловер крючком. Полное руководство. Четыре видео урока.

Четверг, 04 Июля 2013 г. 16:10 + в цитатник
Это цитата сообщения Нина_Андреевна [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Ажурный пуловер крючком. Полное руководство. Четыре видео урока.

В подтверждение тезиса о том, что вязание из мотивов - медитативное и нескучное занятие мы представляем вам видео мастер-класс. Мастерица с сайта plushkin.info связала очень красивый ажурный пуловер, попутно засняв процесс вязания на видео. Если вы не вполне уверенно себя чувствуете в вязании из мотивов, то этот мастер-класс будет вам хорошим подспорьем.

Если же вам не нужны видеоматериалы и вы хорошо ориентируетесь в мотивах, то схему для этого пуловера можно взять здесь: Ажурный пуловер крючком.

 

 



http://www.darievna.ru/category/modeliwomen  


Третья часть видео курса по вязанию ажурного пуловера крючком - сборка элементов.
http://www.plushkin.info 


 

Последняя часть видео курса по вязанию ажурного пуловера крючком - оформление горловины и низа рукавов, полочки и спинки декоративной вязкой: рачий шаг и пико.  

Рубрики:  вязание/вязание крючок
вязание/видио уроки

Топ темно-розовый крючком

Четверг, 04 Июля 2013 г. 00:01 + в цитатник
Это цитата сообщения Золотая_лилия [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Топ темно-розовый крючком

1. 
Читать далее...
Рубрики:  вязание/схемы крючек
вязание/в планах


Понравилось: 1 пользователю

кофточки от Ларисы Меретуковой

Среда, 03 Июля 2013 г. 23:58 + в цитатник
Это цитата сообщения VITA77 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

кофточки от Ларисы Меретуковой

511916314878 (360x480, 63Kb)
1 (360x480, 59Kb)
301379959296 (360x480, 56Kb)
430806012672 (640x480, 71Kb)
Рубрики:  вязание/вязание крючок
вязание/вязание спицы


Понравилось: 1 пользователю

Узор в копилку. Спицы.

Среда, 03 Июля 2013 г. 23:24 + в цитатник
Это цитата сообщения anfisa_888 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Узор в копилку. Спицы.

ИСТОЧНИК: http://avercheva.ru/?p=3505
4495 (500x456, 189Kb)
Рубрики:  вязание/схемы спицы

топ

Среда, 03 Июля 2013 г. 23:22 + в цитатник
Это цитата сообщения танталит [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

топ

жак (340x500, 48Kb)
more
Рубрики:  вязание/вязание спицы

Ажурные волны

Среда, 03 Июля 2013 г. 23:21 + в цитатник
Это цитата сообщения Zinaida-k [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рубрики:  вязание/схемы спицы

Цвет в интерьере: отделка стен

Среда, 03 Июля 2013 г. 23:13 + в цитатник
Это цитата сообщения Алиция_Гадовская [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Цвет в интерьере: отделка стен

Отделка стен в помещении является основной в ходе ремонтных работ. Ведь именно стены занимают практически всю площадь помещения. А значит создают атмосферу, в которой вам придется жить или работать. Поэтому прежде чем покрыть стены краской или оклеить обоями, обратите внимание на ту цветовую палитру, которая вам нравится,не раздражает.

Чтобы отделочные работы не доставляли хлопот, целесообразно пригласить дизайнера, который не только создаст цветовые акценты, но и определит основной тон помещения. Это может быть как нейтральный оттенок, так и очень яркий. Все зависит от вашего внутреннего мира.

Если вы склонны пребывать в релаксе, то лучше выбрать спокойные пастельные оттенки. Комната в таком случае получится нейтральной, светлой. А благодаря этому можно менять ее предназначение, расширяя декором других цветов.

Если же вы поклонник фейерверка, радости и позитива, то лучше сразу сделать комнату яркой и непосредственной. Красный, оранжевый, зеленый, фиолетовый, желтый - выбирайте тот цвет, который будет вас вдохновлять и дарить положительные эмоции!

Пусть эти фотографии интерьеров подскажут вам правильное решение при отделке стен помещения!


 

 

фото

1868538_ (299x52, 5Kb)


Дизайн интерьера помещения подразумевает индивидуальность и оригинальность идей, которые можно воплотить в доме, квартире, коттедже, офисе. Новый отделочный материал полистоф краска с бархатистым эффектом является качественным покрытием для создания элегантного благородного интерьера. Убедитесь, как красиво играет краска в разных цветовых решениях на фотографиях, представленных компанией «Дом & Краски»!

Рубрики:  идеи/дизайн

Как вывести из организма все ненужное и ядовитое?

Среда, 03 Июля 2013 г. 23:10 + в цитатник
Это цитата сообщения shapo4ka90 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как вывести из организма все ненужное и ядовитое?

ochishchenie_organizma_ot_shlakov_v_domashnih_usloviyah_ (570x420, 109Kb)

Лучшие рецепты детоксикации!
 
1. Яблоко и корица.
 
Тонко нарежьте одно яблока и залейте 500 мл чистой воды, добавьте 1 ч. ложку молотой корицы, охладите и выпейте в течение дня. Сочетание яблок и молотой корицы поможет вам нормализовать обмен веществ и очистить пищеварительный тракт.
 
2. Лимонный сок и мед.
Читать далее...
Рубрики:  наше здоровье/очищение
наше здоровье/народная медицына


Понравилось: 1 пользователю

Резиденция Кельштайнхаус («Орлиное гнездо») на высоте 1834 метра

Среда, 03 Июля 2013 г. 23:07 + в цитатник
Это цитата сообщения Wild_Katze [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Резиденция Кельштайнхаус («Орлиное гнездо») на высоте 1834 метра

На прошлой неделе мы с друзьями побывали в резиденции Кельштайнхаус (Kehlsteinhaus), название которой просто означает "Дом на горе Кельштайн".
Kehlstein7 (700x531, 434Kb)
Герб Кельштайнхауса
В интернете о ней масса противоречивых утверждений, разгребать которые, отделяя вымысел от правды, мне не хотелось. Ну в самом деле, то пишут, что этот Кельштайнхаус был чайным домиком Гитлера, то его бункером, то горной резиденцией для официальных встреч нацистской верхушки. Но все сходятся на том, что этот дом в очень живописном месте был построен во второй половине тридцатых годов для нацистской верхушки.
Ну в самом деле, какая разница, был ли Кельштайнхаус чайным домиком Гитлера или горной резиденцией для официальных встреч.
Но дело не в этом домике, а в чистейшем горном прохладном воздухе и в замечательных горных пейзажах, открывающих с этого места. Вот ради такого воздуха и пейзажей стОит сюда приезжать.
Из всех статей о Кельштайнхаусе самым подробным и заслуживающим доверия источником, на мой взгляд, является статья "Оберзальцберг: карты, термины, мифы, реальность" (http://periskop.livejournal.com/593523.html) из цикла "Тоталитарное кольцо" (Der totalitäre Ring http://periskop.livejournal.com/499792.html). Туда отсылаю всех, кого интересуют подробности появления, строительства и использования этого необычного здания.
Интересна еще статья "Берхтесгаден. Kehlstein. Взгляд с Орлиной скалы" http://forum.awd.ru/viewtopic.php?t=79471#p1004216
Тем, кто захочет посмотреть местоположение Кельштайнхауса на гугловских картах, сообщаю его географические координаты 47°36′41″N 13°02′33″E.

Мы приехали в деревню Оберзальцберг, где и оставили машину на одной из двух парковок, так как дорога к Кельштайнхаусу закрыта для индивидуального транспорта, на нее допускаются только специальные автобусы. Билеты на эти автобусы продаются тут же в кассах возле парковки. Билет на одного человека на автобус туда и обратно и на посещение домика в этом году стоит 16,10 евро. В билетах указывается время отправления автобуса и место его отправления (на площадке перед кассами находится три автобусных остановки, каждая на два автобуса.)
Рядом с кассами находится магазинчик сувениров, где желающие могут прибарахлиться.
Kehlstein14 (700x536, 284Kb)
Мы сели в один из автобусов и он покатил по горной дороге, вьющейся серпантином. С одной стороны густой еловый лес, с другой крутая и глубокая пропасть, а за ней соседняя гора, увенчанная снежной шапкой. В эту сторону слабонервным лучше не смотреть. Дорога то и дело круто поворачивала и временами вместо соседних гор открывались дивные пейзажи и холмы на многие километры вокруг.
Kehlstein1 (700x525, 207Kb)
Вид из автобуса в долину.

>>>Читать и смотреть далее>>>
Рубрики:  путишествие

МК Осенние листья (вязаный пэчворк).Очень красиво

Среда, 03 Июля 2013 г. 21:56 + в цитатник
Это цитата сообщения limada [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

МК Осенние листья (вязаный пэчворк).Очень красиво

 

источник

 

МК Осенние листья (вязаный пэчворк)

 

 
 
 
 
 
 
 

 
МК Осенние листья (вязаный пэчворк) | Ярмарка Мастеров - ручная работа, handmade

Продолжаю серию своих МК по вязаному пэчворку. Подойдет и секционно окрашенная пряжа, и цветные остатки. Будем вязать полотно из элементов в форме листиков. Вязка чулочная.

 

 

 

 

 

 

 

Читать далее...
Рубрики:  вязание/вязание спицы
мастер-класс

ПЕЙЗАЖИ ВЛАДИМИРА АЛЕКСАНДРОВА

Среда, 03 Июля 2013 г. 21:53 + в цитатник
Это цитата сообщения POL_LI [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

= ПЕЙЗАЖИ ВЛАДИМИРА АЛЕКСАНДРОВА =

88785 (700x582, 266Kb)394906 (700x468, 307Kb)
102503279_3166706_45670 (100x100, 8Kb)
Рубрики:  интересное/искусство


Понравилось: 1 пользователю

Поиск сообщений в liudamilaya
Страницы: 807 ... 565 564 [563] 562 561 ..
.. 1 Календарь