-Рубрики

 -Цитатник

Серая кофточка. - (0)

Серая кофточка. Схемы и м/к. http://img0.liveinternet.ru/images/attach/c/1//50/960/50960401_20...

Без заголовка - (0)

Спицы.Сиреневый топ

Без заголовка - (0)

Элегантная накидка. Схема Элегантная накидкаТакую накидку можно связать из тонкого мохера. Чудесн...

Без заголовка - (0)

Кружевное Кружевное пончо  выполнено спицами и крючком Разм...

Без заголовка - (1)

БЕЗОТРЫВНОЕ ВЯЗАНИЕ С ОСИНКИ от djv. МНОГО!!! СПАСИБО ОГРОМНОЕ djv С ОСИНКИ ЗА ПОЯСНЕНИЯ В ВЯЗ...

 -Резюме

 -Приложения

  • Перейти к приложению Я - фотограф Я - фотографПлагин для публикации фотографий в дневнике пользователя. Минимальные системные требования: Internet Explorer 6, Fire Fox 1.5, Opera 9.5, Safari 3.1.1 со включенным JavaScript. Возможно это будет рабо
  • Перейти к приложению Открытки ОткрыткиПерерожденный каталог открыток на все случаи жизни
  • Перейти к приложению Онлайн-игра "Empire" Онлайн-игра "Empire"Преврати свой маленький замок в могущественную крепость и стань правителем величайшего королевства в игре Goodgame Empire. Строй свою собственную империю, расширяй ее и защищай от других игроков. Б
  • Перейти к приложению Онлайн-игра "Большая ферма" Онлайн-игра "Большая ферма"Дядя Джордж оставил тебе свою ферму, но, к сожалению, она не в очень хорошем состоянии. Но благодаря твоей деловой хватке и помощи соседей, друзей и родных ты в состоянии превратить захиревшее хозяйст
  • ТоррНАДО - торрент-трекер для блоговТоррНАДО - торрент-трекер для блогов

 -Всегда под рукой

border="2" background="http://img0.liveinternet.ru/images/attach/c/3/

 -Настольные игры онлайн

Место
1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.
8.
9.
.
Очки
6805
3399
2845
1315
1020
869
830
729
605
0

 -ТоррНАДО - торрент-трекер для блогов

 -Я - фотограф


0 фотографий

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в liudamilaya

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 13.07.2009
Записей: 17045
Комментариев: 539
Написано: 18118



Без заголовка

Пятница, 11 Ноября 2011 г. 03:00 + в цитатник
Это цитата сообщения Сима_Пекер [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Вязание рукава сверху от плеча спицами

http://www.magiya.com.ua/forum/viewtopic.php?f=27&t=680

lar4ik71

Фото и описание автора

Ну и как я и обещала... Речь пойдёт о вязании рукава сверху. Я старалась чтобы вам было хоть чуточку понятно
Итак ... Вязание рукава сверху
Когда у нас готовы и перед и спинка - соединяем плечевые швы:
 (700x425, 176Kb)

Теперь из кромочных будем набирать петли для нашего будущего рукава. Чтобы не было в дальнейшем дырочек в тех местах, где мы добавляем новую петлю, я всегда протягиваю нить не из самой кромочной, а из места , где они перекрещиваются... Куда сейчас безжалостно воткнулся крючок...
 (700x525, 63Kb)

Единственный момент, когда я набираю дополнительные петли и из кромочных и из их перекрещивания - это самый первоначальный набор. Т.е. как правило для того чтобы начать вязать рукав сверху, нам достаточно набрать 15-20 петель ! Что я и сделала - зафиксировала нить (в месте перекрещивания...тут это важно. чтобы не было дырки изначально!)... и далее уже пошла набирать петли - из перекрещивания. из кромочной, и так пока не набрала свои 20 петель. Делаю всё это крючком, после чего переношу на спицу!
 (700x448, 95Kb)
 (700x439, 176Kb)

Петли набраны, начало положено, теперь приступаем к "выращиванию" самого рукава. И следующий этап у нас изнаночная сторона , в которой мы петли провязываем как обычно. Единственно что рекомендую - это первую петельку хорошенько подтягивать, чтобы петля не была разболтанной и расхлябанной ! Остальные как обычно вяжем до конца ряда, и в конце ряда из самого первого перекрещивания вытягиваем ещё одну петлю !
Обратите внимание , КАК входит в перекрещивание спица при вязании с изнаночной стороны работы - она входит с лицевой стороны, т.е. как бы сзади... мы подхватываем нить, и провязываем как обычную изнаночную!
 (700x517, 49Kb)
 (699x483, 85Kb)

Повернув работу к себе лицевой частью, провязываем вновь образованную петлю либо лицевой, либо как того будет требовать наш рисунок(не забывая подтягивать петельку!) и опять вяжем ряд до конца!
 (699x492, 82Kb)
 (699x422, 57Kb)

Дойдя ряд до конца, мы опять из перекрещивания добавляем петельку, только теперь спица входит в полотно "от себя" т.е. как при вязании обычной лицевой петли:
 (699x458, 41Kb)
 (699x431, 68Kb)

Этот механизм повторяем до самого конца проймы, т.е. в конце каждого ряда добавляем по одной петельке, и при необходимости включаем их в узор!
Вот такой в итоге получился внешний вид рукава... место проймы пройду пунктирной линией, чтобы лучше можно было его проследить ! И я раньше пользовалась этим методом только при вязании либо гладью, либо резинкой...Теперь же , когда механизм стал ясен, я уже использую этот метод и в тех случаях, когда в изделии присутствует узор (как к примеру этот кардиган, на примере которого я всё рассказываю):
 (700x525, 89Kb)
 (700x525, 87Kb)
Рубрики:  вязание/вязание спицы
мастер-класс

Без заголовка

Пятница, 11 Ноября 2011 г. 02:59 + в цитатник
Это цитата сообщения Oksana_Hilles [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Модная пара


Читать далее...
Рубрики:  вязание/вязание спицы

Без заголовка

Пятница, 11 Ноября 2011 г. 02:56 + в цитатник
Это цитата сообщения illuzia_15 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Воротник - хомут, вязанный на спицах

 


(Источник:
Бесплатное приложение к журналу «Работница» № 2/1977. Автор М. Максимова)

Вязаные вещи на спицах. Воротник-хомут на спицах

Теплое трикотажное платье с воротником

Модели шерстяных платьев с вязанными воротниками - хомут (подробнее - на странице  "Я шью сама")

   Статья и фото М.Максимовой приводятся в оригинале.

   Пояснения: пряжа №32/2 -это одна из основных видов шерстяной пряжи/ 32/2 - толщина пряжи в 2 сложения. Моток  100 г, длина нити 300 м.

   Самый модный воротник в этом сезоне — большой, отстающий от щеи, мягко лежащий «хомут». Его делают и на легких шелковых блузах и на платьях из шерсти, но чаще всего, конеч¬но, на вещах из трикотажа. Это и понятно. Родилась-то новая мода из традиционного свитера, и называют одежду такого стиля «платьем-сви-тером» или «блузой-свитером». «Хомут» можно выкроить из шелкового или шерстяного трикота¬жа (в том числе старого, побывавшего уже в употреблении платья или юбки), можно связать вручную или на машине.
Мы предлагаем несколько моделей вязаных воротников. По этим выкройкам можно выкроить воротники и из ткани.
Модель № 1. Воротник-«хомут» связан вручную резинкой 1X1 на спицах № 2 из пряжи № 32/2 в 3 сложения.
Выполняя спинку и перед платья или свитера, петли горловины не закрепляйте, а посадите на прочную бумажную нить. Когда свитер будет готов, наденьте на чулочные спицы или на спицу с леской открытые петли горловины, предварительно вынув из них бумажную нить, и вяжите воротник в резинку высотой 32—35 см. Заканчивая вязание, петли последнего ряда закрепите как можно слабее.
Модель № 2. Воротник выполнен чулочным вязанием на машине типа «Северянка». Пряжа № 32/2 в 4 сложения. Высота воротника 18—19 см.
Наберите из вспомогательной хлопчатобумажной нити 108 петель — это составит двойную высоту воротника — и провяжите 5—6 рядов. Затем продолжайте вязать шерстяными нитями, используя частичное вязание (то есть вяжите не весь ряд, а только его часть): через каждые 10 рядов с обеих сторон полотна не довязывайте 6 раз по 4—5 петель, отчего получаются вытачки глубиной 12 рядов каждая. Число вытачек будет зависеть от плотности вязания. Если полотно в полоску, то вытачку расположите на середине широкой полосы. Когда длина полотна по внешнему краю достигнет 47—48 см, то есть станет равной длине окружности горловины, закончите вязание хлопчатобумажной нитью и снимите полотно с машины.
Сложите полотно вдвое, прометайте по краю и отутюжьте. Далее разверните, отплетите хлоп-чатобумажные нити и по одному, ряду шерстя-ных. Открывшиеся петли соедините трикотаж-ным швом «петля в петлю» (см. рисунок). Сши-вайте нитью той жо толщины, что вязали, не стяги¬вая полотна. Шов «петля в петлю» оставляет на трикотаже след в виде одного ряда лицевых пе¬тель, поэтому старайтесь повторить размер пе¬тель данного полотна, иначе шов будет заметен.
Сложите воротник вдвое, приметайте к горло¬вине, заправив ее край между полотном ворот¬ника, затем пришейте потайным швом сначала к изнаночной стороне модели, а затем к лицевой.
Такой же воротник можно выполнить вручную спицами № 2,5.
Модели № 3 и №4. Воротники вывязаны в горизонтальном направлении на спицах № 5, из пушистой пряжи — модель № 3 и из обычной шерстяной— модель № 4. Вязание — английская резинка. Для образца наберите нечетное число петель, например, 17.1    ряд: 1 лицевая, 1 накид, 1 снять и т. д. Лицевые петли вывязывайте, вводя спицу в петлю слева направо, накиды делайте движением руки   к себе, в противном случае узор не получите^.2    ряд: 1 накид, 1 петлю снять, 1 лицевая (она вывязывается из петли с накидом предыдущего ряда, как из одной петли).
Для модели № 3 наберите из вспомогательной бумажной нити 55—57 петель (46—50 см), для модели № 4 достаточно 29—31. Свяжите 4—6 рядов лицевыми петлями и оборвите нить. Затем провяжите один ряд лицевыми петлями из основной нити и далее продолжайте вязать английскую резинку. Когда длина полотна достигнет 60 см, провяжите последний ряд лицевыми петлями.
Закончите работу несколькими рядами лице-вых петель из бумажной нити. Концы полотна отутюжьте, касаясь утюгом только рядов из ли-цевых петель. Затем отплетите бумажные нити с обоих концов полотна и открывшиеся петли сшейте трикотажным швом «петля в петлю».
Воротник пришейте к горловине по лицевой стороне модели швом через край. Воротник № 3 носить можно и в виде капюшона.
Модель № 5. Воротник вывязан в вертикальном направлении, форма горловину и размер воротника такие же, как у модели N2 3. Вяжут резинкой 1 X 1 на спицах № 4. Открытые петли горловины свитера посадите на спицу с леской и вяжите вкруговую на нужную высоту. Последний ряд петель закройте как можно слабее.

М.Максимова

 

Вязаные воротники хомуты. Способы вязания на спицах воротников-хомут .вязаные воротники спицами

Перепечатка материалов сайта разрешена при условии прямой ссылки на сайт www.remeslo.okis.ru и извещении админа
Все права на модели, схемы и фото принадлежат журналам, издательствам, интернет-ресурсам или людям, которые указаны в описаниях.

Вязаные воротники хомуты. Способы вязания на спицах воротников-хомут .вязаные воротники спицами

Серия сообщений "Воротник, горловина":
Часть 1 - Платье-туника с воротом "Хомут"
Часть 2 - Воротник-хомут с капюшоном и митенки (крючок)
...
Часть 4 - Безрукавка с воротником «хомут»
Часть 5 - Воротник-хомут
Часть 6 - Воротник - хомут, вязанный на спицах
Часть 7 - Пуловер с воротником хомут
Часть 8 - Вязание горловины
...
Часть 12 - "V"-образный вырез
Часть 13 - Воротники хомуты связанные спицами
Часть 14 - Разные типы вязания от горловины спицами! Очень ценный материал
Рубрики:  вязание/вязание спицы
вязание/шапки шарфы митенки перчатки

Без заголовка

Пятница, 11 Ноября 2011 г. 02:55 + в цитатник
Это цитата сообщения Manini [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Вязаное пончо с косами

 (483x699, 87Kb)

Рубрики:  вязание/вязание спицы

Без заголовка

Пятница, 11 Ноября 2011 г. 02:55 + в цитатник
Это цитата сообщения Сима_Пекер [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Косы, жгуты и шишечки

 (550x699, 199Kb)
 (571x699, 201Kb)
 (561x699, 203Kb)
 (578x699, 106Kb)
Рубрики:  вязание/вязание спицы
вязание/схемы спицы

Без заголовка

Пятница, 11 Ноября 2011 г. 02:53 + в цитатник
Это цитата сообщения marisha54 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Шарф-труба, шарф-воротник? А вяжется просто!

Как это назвать правильно? Я даже и сказать не могу.
Кто то называет воротником, кто то шарфом-трубой, кто то пелериной...
Не суть!
Съёмный воротник-хит сезона.

.Спицы.
Описание ЗДЕСЬ http://www.liveinternet.ru/users/3432817/post138697431/



Воротник-хомут и митенки.Крючок.
Описание работы ЗДЕСЬ http://www.liveinternet.ru/users/podarok-n/post121923970/






Чудо-шарф.
Описание вязания ЗДЕСЬ http://www.liveinternet.ru/users/3405502/post137930296









Шарф-трансформер.Спицы.
Описание ЗДЕСЬ http://www.liveinternet.ru/users/2655892/post138416630/







Шапка-труба. Спицы.
Описание вязания ЗДЕСЬ http://2spicy.ru/shapka-truba/








Модное вязание. Шапка – труба. Шарф-труба.
Немного вариантов и подробностей ЗДЕСЬ http://www.liveinternet.ru/users/3798319/post135514869/





Пелерина с капюшоном.Спицы.
Описание вязания ЗДЕСЬ http://www.liveinternet.ru/users/3382558/post112267146/




Сегодняшние изыскания на эту тему позволили сделать три вывода.
Это модно!
Это легко вяжется!
Узоры можно использовать самые разные, но вязание должно быть свободное, что бы удавалась драпировка.
К стати!

Мода осень - зима 2010 - 2011: Dolce & Gabbana 2010 (показ в рамках Миланской Недели Высокой моды) ЗДЕСЬ http://www.pssp.ru/moda/2446-moda-osen-zima-2010-2011-dolce-gabbana-2010-pokaz.html

Рубрики:  вязание/шапки шарфы митенки перчатки

Без заголовка

Пятница, 11 Ноября 2011 г. 02:52 + в цитатник
Это цитата сообщения Сима_Пекер [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Модное вязание. Шапка – труба. Шарф-труба.

шарф-труба в коллекции Миссони

 (478x699, 73Kb)
 (230x345, 24Kb)
 (508x699, 99Kb)

Шапка- труба-шарф

 (290x400, 21Kb)
 (277x400, 28Kb)
Эта шапочка очень простая и вяжется легко. Для нее не потребуется много пряжи, и если есть настроение, то вы вполне сможете связать ее за один вечер. Ее удобно носить в сумочке и надевать, когда станет прохладно. Шапочка легко трансформируется в спортивную повязку – шарф или манишку в виде широкого воротника. В этом варианте она особенно подойдет лыжницам – в ней будет тепло и удобно.
Размер:
объем 55 см
высота 22 см

Расход пряжи:
100 г чистошерстяной пряжи (100 % мериносовой шерсти, 63 м/50 г)

Вам понадобятся:
набор чулочных спиц № 6,
маркировочные кольца или,
английские булавки,
игла для шерсти.

Плотность вязания:
13,5 петель х 20 рядов = 10 х 10 см

Условные обозначения в статьях раздела “Модное вязание” доступны по этой ссылке.

Наберите на спицы 75 петель и распределите их равномерно на 3 спицы (по 25 петель на каждую).
Четвертой спицей вяжите по кругу. Свяжите 1-й ряд лицевыми петлями.
Вязанье замкните в круг. Начало ряда отметьте маркировочным кольцом.
2-й ряд: все петли лицевые.
3-й ряд: * 3 л, накид, 2 влп. *
Повторите эти 3 ряда еще 13 раз. Закончите вязанье 1-м и 2-м рядами.
Закройте петли.
СБОРКА ИЗДЕЛИЯ
Спрячьте концы, затем аккуратно разгладьте шапочку. Читайте также как связать другие модные, оригинальные и тёплые вещи в других статьях “Модное вязание“.

В статье использованы материалы из книги «Модное вязание. 25 стильных вещиц: просто и быстро» / Бронвин Ловенталь; [пер. с англ. О. Ледкова].- М.: Эксмо, 2008.-128 с: ил. Для полного ознакомления с материалами книги советуем приобретать её у распространителей или издателя.

Источник сайт о рукоделии и различных видах хобби – Трозо.Ру
Рубрики:  вязание/схемы спицы
вязание/шапки шарфы митенки перчатки

Без заголовка

Пятница, 11 Ноября 2011 г. 02:50 + в цитатник
Это цитата сообщения illuzia_15 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Хочешь быть красивой – будь! (гимнастика для лица)

 

Надеюсь вам понравится))) Если повторять эти упражнения хотя бы по три раза в неделю

вы сохраните свои красоту и молодость на долгие годы

 

Гимнастика для лица – самый простой, приятный, естественный, доступный и безопасный путь сохранения лица молодым!

Рива Кацав - консультант и ведущая гимнастики для лица тел.: 050-7173512
г.Ашдод, Израиль


 

 

 


Мы привычно напрягаем одни и те же  мышцы, когда улыбаемся, щуримся, жуём, удивляемся, сердимся, что приводит к ранним морщинам. Другие же мышцы используются вполсилы или не используются совсем и, как следствие, становятся  дряблыми и вялыми. Цель гимнастики – вернуть мышцам тонус. Но не менее важно научиться расслаблять напряжёные мышцы.

Садимся на край жёсткого стула, спина прямая.

Растираем, согреваем руки. Будем касаться лица только любящими, тёплыми и чистыми руками. А начнём мы с расслабления  мышц лица и головы.

Поставьте напряжёные пальцы над ушами и с силой подвигайте  височную мышцу, расслабляя её ( 5-6 раз).

 
Поставьте пальцы на затылочные бугры и с силой подвигайте кожу головы (5-6 раз).

Для расслабления мышц мы также будем делать упражнение из йоги, называется оно «лошадь». Йоги используют его для укрепления вестибулярного аппарата, но оно ещё и прекрасно расслабляет мышцы. Сначала попробуйте выдувать воздух через сжатые губы так, чтобы они завибрировали. А теперь сделайте тоже самое,опустив голову, чтобы щёки, расслабившись, тоже пришли в движение, завибрировали. Ну и, наконец, добавляем ещё одно движение - попробуйте поводить опущеной головой из стороны в сторону, выдувая воздух через сжатые губы. Да-да, как лошадь на водопое. Но если у вас кружится голова, когда вы поворачиваете голову, не двигайте ею. Достаточно будет просто выдувать воздух через сжатые губы, опустив голову. «Лошадь» мы будем повторять после каждого цикла упражнений. 
 

    Вот приёмы расслабления, которые и разогреют мышцы перед занятием, и расслабят, и "расставят всё по местам"- это "правка лица" по И. Васильевой ( forum.nat2net.com). Упражнение предотвратит деформацию лица в следствии возрастных изменений таких, как опускание лба, теменной области и висков, уменьшение глазниц. Это также профилактика зажимов лицевого и тройничного нервов, застоя кровообращения и лимфы.

 

 

   Подъём лба. Захватите нос ближе к переносице левой рукой, а основание ладони правой руки тоже поставьте на перегосицу (на фото рука расположена чуть выше, чем надо бы). Легко потяните нос вниз, а лоб подталкивайте вверх. Переведите правую руку на середину правой брови и повторите движение, направляя правую руку вверх и чуть в сторону. Поменяйте руки и сделайте упражнение для второй половины лба. Каждое движение повторите 3-6 раз.

    Подъём висков и темени. Положите ладони над ушами, несильно сдавите височные косточки и делайте лёгкие движения, направляя руки к макушке. Повторите 5-6 раз.

 

 

 

    Растяжка носа и скул. Поставьте четыре пальца правой руки так, чтобы они придерживали нос слева, а основанием ладони левой руки, лежащей на левой скуловой кости рядом с носом, отталкивайте скулу к уху. Повторите 5-6 раз, поменяйте руки и сделайте упражнение для левой стороны.

    Растяжение всего овала лица сверху донизу.Одной рукой захватите затылок, а второй обхватите подбородок. Одновременно тяните подбородок вниз, затылок подталкивайте вверх. 

 

             Достаточно лёгкого движения бровей, чтобы выразить удивление, огорчение, любопытство, увереность... Ну, а те у кого брови взлетают и сдвигаются по любому поводу и без повода, приобретают поперечные складки на лбу, морщинки между бровями. Итак, укрепляем височно-теменную, ушную, лобную мышцу, мышцу «гордецов», расположеную между бровями, позаботимся о том, чтобы над глазами не повис «капюшон» из растянутой кожи, которую уже не удерживают вялые, дряблые мышцы. Упражнения также помогут разгладить морщины, сделают их менее заметными.

   Садимся на край жёсткого стула, спина прямая. И приступаем!
 1.    Кладём ладонь на лоб, расположив её чуть выше бровей. Поднимаем и опускаем брови, а рука давит на лоб, оказывает сопротивление – повторить 10 раз.


 
2.    Вторыми  и третьими пальцами обеих рук надавите на начало бровей на переносице, сдвигайте брови, будто сердитесь, оказывая давление пальцами – повторить 10 раз.

3.     Двигаем ушами, то есть мысленно направляем уши к макушке, напрягая и расслабляя  верхнюю ушную мышцу. Чтобы было легче  уловить эти ощущения, представьте, что у вас сползают с носа очки и вы пытаетесь их удержать без помощи рук.

   Заканчивая упражнения для лба, сделайте «лошадь»

 

     Глазанаверное, самая важная, самая притягательная часть лица,  ведь глаза выражают все - от полного счастья до глубокой печали. А размер и форма глаз определяется состоянием круговой мышцы глаза, это она и распахивает широко глаза, и сощуривает их. Вот с ней, а также с мышцами век мы и будем работать. Сидим, как прежде, на краю жёсткого стула, с прямой спиной .

1.   Создаём красивый контур глаз, привыкаем держать их всегда широко открытыми. Для этого широко-широко открываем глаза, задерживаем это состояние на 3 секунды и расслабляемся (глаза открыты, как обычно). Повторите 10 раз.
 
2.    Делаем обратное движение, укрепляя мышцу верхнего века. Указательные пальцы  кладём на косточку у внешнего уголка глаза (кожу не растягиваем, только придерживаем). Открываем и закрываем  глаза с усилием, преодолевая сопротивление пальцев. Повторите 10 раз.


 

3. Кладём указательные пальцы на внешний уголок глаза и  начинаем давить верхним веком на глаз. Чтобы при этом не морщить веко, давим верхним веком  вниз, на нижнее веко. Почувствуйте движение мышцы под пальцами. После каждого надавливания – расслабление. Повторите 10 раз.

4. Глаза закрыты. 2 и 3 пальцы осторожно, едва касаясь, положить на верхнее веко. Пытаемся поднять веки, а пальцы оказывают сопротивление. Повторить 10 раз.

 
5. Упражнение, которое, укрепляет мышцу нижнего века, убирает мешочки под глазами. Три  пальца кладём на косточку под глазами, направляем взгляд вверх и подтягиваем нижнее веко, жмурим его.  Повторите 10 раз.
 
5а. Сделайте это упражнение с закрытыми глазами, т. е. нижнее веко подталкиваем    вверх, надавливая на верхнее веко. Взгляд под закрытыми веками по-прежнему направлен вверх. Пальцы на косточке под глазами. Повторите 10 раз.  

5б. А теперь делаем  это упражнение, опустив голову. Положите пальцы на косточку под глазами, опустите голову, закройте глаза, направьте взгляд вверх,  подтягивайте  нижнее веко и расслабляйте его. Повторите 10 раз. 

 
6.   Упражнение, которое укрепляет верхнее и нижнее веки, убирает «мешочки» под глазами, улучшает тонус мышц щёк. Надо открыть рот, поднять взгляд и быстро-быстро мигать. Делайте его в продолжении минуты  по 3 раза в день.

 


 
7.   И последнее:  упражнение из йоги, оно улучшает зрение, даёт отдых глазам, его следует делать несколько раз в день, особено тем, кто напрягает зрение, например, вглядываясь в экран компьютера. Надо потереть ладони несколько раз, разогревая их. В центре ладони находится мощный энергетический центр, потирая руки, мы концентрируем энергию. А теперь закройте глаза и наложите ладони, сложеные лодочкой на глаза, не дотрагиваясь до век. Важно, чтобы центр ладоней находился прямо против глаз. Почувствуйте тепло своих рук, тепло, которое даст расслабление глазам, отдых и здоровье.
 
 

 А закончим мы, как всегда, упражнением «лошадь»

Вернуться к началу

 

   Нос, разрисованый морщинами, свидетельствует о том, что его обладательница любит морщить нос. Самое надёжное средство против таких морщин – отвыкнуть от этой привычки. А для опускающегося, расширяющегося с возрастом кончика носа есть надёжное средство, которое сохранит носовую мышцу  в тонусе, не даст ей расслабляться. Это средство, конечно, упражнение, оно и укоротит нос, и придаст ему красивую форму.

 

   Кладём палец под кончик носа, чуть приподняв его. Носом давим на палец, заставляя палец опуститься, и сразу расслабляемся. Можно помочь себе, опуская верхнюю губу, оттягивая вниз ноздри. Повторите 10 раз. Но если вам надо срочно уменьшить нос, делайте это упражнение несколько раз в день, стоя в пробке, сидя у телевизора или разговаривая по телефону.

Вернуться к началу

 

     Щёки - круглые, высокие, крепкие делают лицо молодым. Но что делать, если с годами щёки становятся отвисшими, лицо кажется всё более плоским, унылым и постаревшим? И здесь нам помогут упражнения. Они накачают щёки энергией, вернут им объём, уберут лишнюю кожу и всему лицу вернут моложавый вид.

      Начинаем с верхней части щёк.
 
1.  Надуйте щёки, задержите воздух на три секунды и резко расслабьте их. Повторите 10 раз. 

1а. Надуйте щёки и переводите воздух из стороны в сторону. Повторите 10 раз.



 
 
1б. Надуйте щёки, переводите воздух сверху вниз и обратно. (Почувствуйте, что при этом происходит с шеей). Повторите 10 раз.

1в. Ещё раз надуваем щёки и медленно, с усилием перегоняем воздух по кругу. Повторите 10 раз.
  
2. Надуйте щёки и выдувайте воздух толчками, через сжатые губы. Повторите 10 раз.

2а. Опять надуваем щёки и выдуваем воздух из одного уголка губ, а затем из другого. Повторите 10 раз.

 2б. А теперь попробуйте повторить тоже самое, выдувая воздух из верхней губы. Повторите 10 раз.

Эти упражнения оказывают не только косметическое действие, они так же массируют дёсны и внутренюю поверхность щёк.

3. Опять надуваем щёки и обхватив их ладонями, подавите руками на щёки, почувствуйте, какие они крепкие.

4.  Положите середину ладони на губы, пальцы охватывают щёки. Начинаем улыбаться, щёки приподнимаются, а пальцы  оказывают  сопротивление. После каждого поъёма щёк – расслабление. После 10 «улыбок» поменяйте руку и повторите ещё 10 раз.

 


 
 

 

        
Сделайте  «лошадь»   3-4 раза и переходите к упражнениям, которые укрепят нижнюю часть щёк.
 
1.  Верхней губой перекрываем нижнюю, а затем нижней губой верхнюю. Повторите  10 раз

2.  Поднимаем лицо вверх, приоткрываем рот и направляем нижнюю губу к носу.   Повторите 10 раз.

      
3. Открыть рот и, вытянув вперёд губы, чмокнуть губами.  Повторте 10 раз.

Упражнение «лошадь»  поможет вам расслабить напряжёные мышцы.

 

     Носогубные складки есть у всех! И улыбаться от этого мы не перестанем!  Иногда мы сами подчёркиваем их, когда кривим рот (хорошо бы избавиться от такой привычки), иногда их формирует неправильный прикус (это, например, моя проблема, которую не смог решить врач-ортодонт). Ну, а мы с вами решили сами о себе позаботиться, поэтому к делу!
 
1.      Указательные пальцы прижимаем к носогубной складке от ноздри до подбородка. Улыбаясь, приподнимаем щёку в улыбке, а пальцы оказывают сопротивление. Повторите 10 раз.

 
 
 
2.      Указательные пальцы расположите в уголках глаз, а большие в уголках рта, на носогубной складке. Произносим корокое «у», чувствуя сопротивление пальцев. Повторите 10 раз.

 


 
      Завершаем цикл упражнений как всегда, повторив 3-4 раза упражнение «лошадь».

  
     Рот.  Как много он может выразить! Удивление и огорчение, недовольство и  радость, разочарование, сомнение, покой... Ну, и главное  – рот нам нужен, чтобы улыбаться!  А чтобы уголки рта не ползли вниз, чтобы губы не теряли объём, будем делать упражнения, укрепляющие круговую мышцу, формирующую рот, будем тренировать мышцы, поднимающие и опускающие губы, наполняющие их объёмом.
 
1.   «Помада» - потрите нижнюю губу о верхнюю, сдвигая нижнюю челюсть вправо-влево.
 
1а.  Легонько похлопайте губами. Повторите 10 раз.
 
 1б. Втяните губы внутрь и с усилием, с компрессией открывайте рот. Повторите 10 раз.
 
2.  Пальцы прижмите к губам, вытягивайте   губы трубочкой, будто хотите свиснуть. После каждого    напряжения – расслабление.  Повторите 10 раз.
 
 
 
 2а. Указательными пальцами прижмите уголки губ и продолжайте вытягивать и расслаблять губы. Повторите 10 раз. 

2б. По три пальца каждой руки приложите под нижнюю губу и прижмите. Продолжайте вытягивать губы трубочкой, не забывая о расслаблении. Повторите 10 раз.

 
3.   Откройте рот, закатите губы на зубы, улыбнитесь 10 раз, поднимая уголки губ.

 


 
4.      «Поцелуй» - указательные пальцы находятся в уголках губ,  слегка надавливая. Делаем губами чмокающее движение, со звуком.  Повторите 10 раз.

Заканчивая упражнения для губ, сделайте «лошадь».


     Шея  высокая и гибкая. Как это красиво! Почему же со временем она кажется не такой высокой... Не такой тонкой... Как бы избавиться от второго подбородка? Да мы же уже знаем как! Для решения таких проблем существует гимнастика!

     Упражнения с языком – прекрасные косметические упражнения. Кроме того, такие упражнения лечат горло, ведь, напрягая язык, мы напрягаем ещё 60 (!) мышц. Это мышцы, которые охватывают заднюю и переднюю поверхности шеи, мышцы горла, полости рта. Когда мы делаем такие упражнения, больше крови приливает к мышцам горла, омывая,согревая его изнутри. Кроме того, упражнения с языком улучшают процесс пищеварения, ведь система пищеварения начинается с кончика языка.

 
     Начинаем упражнения!
 
 1.  Сожмите зубы, кончиком языка подавите на твёрдое нёбо, на мягкое нёбо, на нижнюю полость рта, на основания зубов. Последите за ощущениями в области второго подбородка. Это упражнение можно повторять в любом месте и чем больше, тем лучше.
2.  Кулаки под подбородком, с усилием открывайте и закрывайте рот. Сделайте 5 раз.
 

 
  2а.   Высунутьте язык и повторите упражнение ещё 5 раз
 
3.    «Страшная рожа» или «икс». Выдвиньте подбородок вперёд, опустите нижнюю губу так, чтобы были видны зубы, и произнесите вслух (это важно) «икс». Это упражнение ещё называют «на подъём груди», положите руку на грудину и убедитесь, что это действительно так. Повторите 10 раз.
 

 

3а. То же упражнение повторите, подняв голову   вверх, опустив её, повернув голову к правому, а потом к левому плечу. В каждом положении повторите упражнение 10 раз.
 
 И сейчас, как всегда, расслабим мышцы шеи упражнением "лошадь".

                                                          Удачи)))         

Источник:  http://my-young-face.ucoz.ru/

 

Серия сообщений "Шиацу, мудры, йога":
Часть 1 - Хочешь быть красивой – будь! (гимнастика для лица)
Часть 2 - Здоровье на кончиках пальцев
Часть 3 - Много медитативной музыки
...
Часть 23 - Медитация на все случаи жизни
Часть 24 - Йога. Видео-практика на русском!
Часть 25 - Комплексы дыхательных практик №32

Серия сообщений "лепим лицо и тело":
Часть 1 - Хочешь быть красивой – будь! (гимнастика для лица)
Часть 2 - Массаж Асахи (ZOGAN) для лица в картинках.
Часть 3 - Массаж Асахи (для лица)
...
Часть 5 - Самомассаж для тела Асахи (лимфатический)
Часть 6 - Еще один ролик Асахи (для лица)
Часть 7 - Без заголовка
Рубрики:  наше здоровье

Без заголовка

Пятница, 11 Ноября 2011 г. 01:10 + в цитатник
Это цитата сообщения Королева-мать [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Голубой ШАРФИК

 (599x402, 60Kb)
Фотографии в альбоме «ШАРФЫ» igodaA на Яндекс.Фотках

Рубрики:  вязание/шапки шарфы митенки перчатки

Без заголовка

Среда, 09 Ноября 2011 г. 22:56 + в цитатник
Это цитата сообщения Иримед [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рубрики:  вязание/вязание крючок

Без заголовка

Среда, 09 Ноября 2011 г. 02:43 + в цитатник
Это цитата сообщения Zinaida-k [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рубрики:  вязание/вязание спицы
мастер-класс

Без заголовка

Среда, 09 Ноября 2011 г. 02:38 + в цитатник
Это цитата сообщения Ерофеева_Наталья_2602 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Жакет с капюшоном

 

1.
1 (700x561, 133Kb)

Читать далее...
Рубрики:  вязание/вязание спицы

Без заголовка

Среда, 09 Ноября 2011 г. 02:34 + в цитатник
Это цитата сообщения милена70 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

«SHAMONI & Co»... одна модель, а сколько воплощений...


Читать далее...
Рубрики:  вязание/вязание спицы

Без заголовка

Среда, 09 Ноября 2011 г. 02:32 + в цитатник
Это цитата сообщения Байкалочка_10 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

вязаные домашние сапожки

 

Читать далее...
Рубрики:  вязание/вязание спицы

Без заголовка

Вторник, 08 Ноября 2011 г. 23:46 + в цитатник
Это цитата сообщения Даяна500 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Связано спицами.

------------------------------- (309x480, 36Kb) (360x480, 21Kb)

 (640x475, 90Kb)
------------------------------- (357x479, 60Kb)

 (370x479, 54Kb)

------------------------------- (350x617, 52Kb)**Читать далее
 (640x480, 87Kb)
 (630x480, 68Kb)
--------------------------------------------------------------------- (283x469, 27Kb)
-------------------------------- (323x479, 37Kb)
 (360x480, 23Kb)
 (247x450, 36Kb)
 (382x479, 24Kb)
 (480x640, 72Kb)
 (639x479, 80Kb)

 (402x480, 45Kb)
------------------------------------------ (320x480, 64Kb)
 (360x480, 39Kb)
 (408x480, 35Kb)
 (640x480, 59Kb)
Рубрики:  вязание/вязание спицы

Без заголовка

Вторник, 08 Ноября 2011 г. 23:42 + в цитатник
Это цитата сообщения Miss_SV [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Сайты по вязанию

klubok51.my1.ru                                   - энциклопедия вязания

rukodelkino.com                                   -  в стране РУКОДЕЛКИНО вы окунетесь в секреты мастерства бисероплетения, соломоплетения, вязания (есть самоучитель по вязанию), вышивки и многого другого, а так же познакомитесь с мастерами и интересными людьми.

club.osinka.ru/viewforum.php            - форум на Осинке (чего там только нет - все виды рукоделия)

lubimoe-delo.ru                                     - сайт "Любимое дело". Вязание, вышивка, выкройки штор

www.vsehobby.ru                                  - идеи для дома. Все виды рукоделия (вышивка, вязание, шитье, вязание, лепка, оригами, роспись по ткани и т.д.)

sheru.ru/sheru/index.php                    - журналы по вязанию

crochet.korabel.net/motivi/Motivy      - вязание крючком

news.knitting-info.ru/photoalbum/list/param/54/page/21         - вязание. Очень много вязаных моделей

photofile.name/users/i-rina-2/2672236/51173853                   - пальто, куртки вязаные с описаниями

www.klubochki.ru                     - с помощью этого портала вы найдете множество замечательных альбомов по рукоделию! Вышивание, вязание, шитье, макраме, оригами и многое другое!  Одежда для детей и взрослых, для любого времени года!


knitting-info.ru/catalog/uzor/uzor-group/uzor-struct-polosy.shtml                 - сайт о вязании, в т.ч. фриформ

1001uzor.com/crochet/youth/coat01.htm                           - самый большой каталог узоров по вязанию

www.liveinternet.ru/users/helga2931/post121619748     - подборка по основам вязания ирландского кружева (дневник)

www.liveinternet.ru/users/shestal/post121285716            - школа вязания крючком (дневник)

www.liveinternet.ru/users/nataliem_osinka/post121368486             - схемы узоров для расширения вязаного полотна (дневник)

www.vjazhi.ru/                                                                        - еще сайт по вязанию

picasaweb.google.com/marinago123/YKKHj#                 - китайский учебник вязания крючком

kluboknitok.com/mod529.php    -       клубок ниток, журналы по вязанию для скачивания

www.mirvyazaniya.ru/irlandskoe.html   - мир вязания

http://photofile.ru/users/antonia/3229693/72277198/ - альбом с работами Антония. оч. много

 

 

 

Рубрики:  вязание/вязание спицы

Без заголовка

Вторник, 08 Ноября 2011 г. 23:41 + в цитатник
Это цитата сообщения Даяна500 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Такой красивый узор...


 (528x300, 75Kb)
Число петель кратно 6 + 2 кромочные
Ряд 1: все петли лицевые
Ряд 2: все петли изнаночные
Ряд 3:
спицу введите в очередную петлю слева направо, обведите ее конец ниткой от клубка тремя оборотами, вращая спицу по часовой стрелке, затем вытяните спицу с тремя витками на лицевую сторону. Так повторять до конца ряда.
Ряд 4:
6 петель с левой спицы поочередно переведите на правую спицу, сбрасывая при этом намотанную нитку. Эти 6 длинных петель перекрестите, т.е. введите левую спицу в 4, 5 и 6-ю петли на правой спице и через них протяните 3 предыдущих длинных петли. Снова наденьте оставшиеся 3 длинные петли с правой спицы на левую и , придерживая петли большим пальцем левой руки, провяжите поочередно все 6 петель изнаночными петлями. Так повторять до конца ряда.
Ряд 5: повторять узор начиная с 1-го ряда.
kru4inka

Рубрики:  вязание/схемы спицы

Без заголовка

Вторник, 08 Ноября 2011 г. 23:38 + в цитатник
Это цитата сообщения Даяна500 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Цветные фрагменты и юбка.

 (350x467, 42Kb)Описание модели

Размер: 36/38

Вам потребуется: 40 г сиреневой пряжи VAIO (70% мериносовой шерсти Extrafine, 12% вискозы Rayon, 18% полиамида, 105 м/50 г), 50 г бордовой MIRO (90% мериносовой шерсти, 10% полиамида, 65 м/50 г), 30 г черной серебристой JOYEL (64% вискозы Rayon Cupro, 36% полиэстера, 125 м/50 г), по 40 г желтой, розовой и бордовой ODETTE (30% вискозы, 10% ангоры, 15% мериносовой шерсти, 45% акрила, 90 м/50 г); спицы № 5.

Юбка
Размер: 36/38
Вам потребуется: 45 г бежевой пряжи VAIO (70% мериносовой шерсти Extrafine, 12% вискозы Rayon, 18% полиамида, 105 м/50 г), 40 г черной серебристой JOYEL (64% вискозы Rayon Cupro, 36% полиэстера, 125 м/50 г), пряжа TEBE (100% мериносовой шерсти Extrafine, 140 м/50 г): по 30 г желтой, розовой и бордовой, по 20 г синей, голубой и салатной; чулочные спицы № 4; круговые спицы № 4.Читать далее

Журнал «Сабрина.



Делать друг другу подарки - распространенный во всем мире обычай. Этот обычай прекрасен тем, что позволяет доставить близким радость, принести пользу. Именно поэтому очень важно отнестись к выбору подарка с особенным вниманием и тактом. Интернет-магазин подарков Smi)e
подарки на день рождения для мужчин это праздничная коробка с билетом (подарочным сертификатом) на получение одного из нескольких впечатлений. Смайл-АДРЕНАЛИН - это полет в аэротрубе с друзьями, это прогулка на самолете для двоих, это мото-профи. Дарите мужчинам и радуйтесь вместе с ними!

Рубрики:  вязание/вязание спицы

Без заголовка

Вторник, 08 Ноября 2011 г. 23:37 + в цитатник
Это цитата сообщения Даяна500 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Пуловер из меланжевой пряжи.

 (445x699, 124Kb)





Фильм Андрея Кончаловского является фантазией на тему сказки Гофмана "Щелкунчик и мышиный король". В картине снимаются Эль Фэннинг, Джон Туртурро и другие. Яркий и чудестный фильм. С самого начала наполняется каким то волшебством. Гениальная музыка Чайковского создаёт невероятную сказочную атмосферу. Щелкунчик стал лидеров проката в России в 2011 году. По сюжету фильма Маленькая Мэри — дочь богатых родителей. Она живет в огромном красивом доме, но чувствует себя одинокой. И вот, накануне Рождества, когда сбываются самые невероятные мечты, дядюшка Альберт дарит племянникам игрушечный дом, в котором "живет" колоритная троица: шимпанзе Гилгуд, негритенок Стикс и клоун Тинкер. Но главный подарок, припасенный дядюшкой Альбертом специально для Мэри, — старинная и очень ценная кукла-щелкунчик. Все происходит словно во сне: стоит девочке поверить, что Щелкунчик может говорить, и это происходит на самом деле. Так начинается удивительное путешествие Мэри в потрясающий мир, где рождественская елка вырастает до размеров небоскреба, все игрушки — живые и каждый, если захочет, может научиться летать. Новогодние чудеса бывают, надо только в них верить!

Галерея_Дефне
Рубрики:  вязание/вязание спицы

Без заголовка

Вторник, 08 Ноября 2011 г. 23:35 + в цитатник
Это цитата сообщения Anyuta-UA [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Сиреневый мохеровый приталенный пуловер

 (699x631, 91Kb)

Рубрики:  вязание/вязание спицы


Поиск сообщений в liudamilaya
Страницы: 807 ... 219 218 [217] 216 215 ..
.. 1 Календарь