-Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в lituika

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 21.03.2010
Записей:
Комментариев:
Написано: 7748


Супер крем, который спасет от целлюлита!

Пятница, 17 Июля 2015 г. 12:07 + в цитатник
Это цитата сообщения Фитнес_красота_здоровье [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Супер крем, который спасет от целлюлита!

43OSL6cmh68 (604x479, 204Kb)


Девочки, крем 100% эффективен! Можете поискать отзывы в сети, многие уже попробовали. Рецепт доступный, натуральный и эффективный, изумительно подтягивает кожу!

Рецепт
Рубрики:  Красота, рецепты красоты/Ноги

Архитектура для чайников

Пятница, 17 Июля 2015 г. 11:35 + в цитатник
Это цитата сообщения Ротмистр [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Архитектура для чайников

 

    на День архитектуры.

Барокко, рококо, конструктивизм, деконструктивизм, модерн и модернизм — во всем этом великолепном наследии, которое по всему миру оставили неугомонные архитекторы, не так-то легко разобраться.

И вот выход найден. По аналогии с инструкцией по живописи AdMe.ru составил краткую памятку по архитектурным стилям. С ее помощью вы всегда произведете впечатление в компании на прогулке, а также поднимете свою самооценку.

Архитекторов, искусствоведов и снобов просим не относиться к нашим изысканиям слишком строго. Это упрощенная и неполная классификация, призванная помочь каждому отличить барокко от неоготики, а значит, сделать мир еще немного просвещеннее и культурнее.

Поехали.

  1. Если все такое строгое, прямое, до умопомрачения симметричное и с большими круглыми колоннами — это классицизм.

Пантеон в Париже.

 

  1. Если классицизм стал еще торжественнее, пафоснее и выше, то это ампир.

Триумфальные ворота в Москве.

 

  1. Если это Главный корпус МГУ или одно из еще шести таких зданий-близнецов, или кольцевые станции московского метро, то это сталинский ампир.

Гостиница «Украина» в Москве.

 

  1. Если классицизму надоели строгость, прямые линии и следование античным канонам и теперь здание напоминает десерт со взбитыми сливками, политый золотом, украшенный атлантами и прочими каменными людьми, — это барокко.

Замок Версаль в Париже.

 

  1. Если вам кажется, что здание с вами кокетничает, капризно поджимает губки и поправляет обильные, но тонкие-легкие-изящные золотые украшения и завитки, то вы не упоролись. Просто это рококо.

Китайский домик в Потсдаме, Германия.

 

  1. Если от пышности, густо налепленных деталей и излишеств становится неловко даже барокко, то это ультрабарокко.

Собор Святого Иакова в Сантьяго-ди-Компостела в Испании.

 

  1. Если здание в России выглядит как расписной высокий пряничный домик, и его хочется немедленно съесть, то это русское барокко.

Петропавловский собор в Казани.

 

  1. Если здание похоже на что-то очень старорусское, но при этом все «богато» отделано и на древность не тянет, то это псевдорусский стиль. Неутешительное такое название.

ГУМ в Москве.

 

  1. Если вам кажется, что о здание можно поцарапаться — такое все в нем высокое, тонкое и острое, — то это неоготика.

Вестминстерский дворец в Лондоне.

 

  1. Угроза поцарапаться уже не так велика, но все равно все тонкое и высокое. Башни квадратные, окно в середине круглое, везде сидят страшилки и изображены мучения. Это готика.

Реймсский собор во Франции.

 

  1. Если при взгляде на здание вам слышится джаз или вспоминается чарльстон, контуры его напоминают здоровенный ограненный камень или кристалл с добавлением алюминия и все это выглядит очень масштабно, то это ар-деко.

Крайслер-билдинг в Нью-Йорке.

 

  1. Если есть подозрение, что где-то в этом доме живет или работает Железный Человек, но все немножечко устарело — это модернизм.

Музей современного искусства в Нитерое, Бразилия.

 

  1. А модерн (он же ар-нуво, он же югендстиль) — совсем другое. Модерн — это когда много-много тщательно сделанных деталей про живой мир и античность, в линиях природность, в формах необычность, но выглядит это более или менее нормально. Ну если Гауди исключить, конечно.

Дом Бальо в Барселоне.

 

  1. Если в бетонном параллелепипеде или цилиндре вырубили небольшие окошки, покрасили в серый, белый, желтый или зеленый и сделали интересную входную группу из бетона же — это конструктивизм.

Белая башня в Екатеринбурге.

 

  1. Если дом сломался, наклонился, изогнулся, развалился и вообще ведет себя странно — это деконструктивизм.

Танцующий дом в Праге.

 

  1. Чтобы не путать хай-тек с биотеком: это все стекло, металл и бетон, но хай-тек с углами, а биотек без углов.

Здание Fuji TV в Японии.

 

Небоскреб 30 St. Mary Axe в Лондоне.

 

  1. Если вообще ничего не понятно, все намешано и, похоже, архитектор не брезгует веществами — это постмодернизм.

Библиотека в Сан-Антонио, США.



Источник: http://www.adme.ru/tvorchestvo-hudozhniki/arhitektura-dlya-chajnikov-557955/ © AdMe.ru

Рубрики:  История,археология

Донбасс: охота на крупного зверя

Пятница, 17 Июля 2015 г. 05:18 + в цитатник
Это цитата сообщения Оксана_Лютова [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Донбасс: охота на крупного зверя



Помните странный фейк, запущенный где-то в начале апреля, о том, что Порошенко предложил Путину забрать Донбасс, а Путин отказался? Разумеется, дело не в том, правда это или нет (конечно, нет!), а в публичной конкретизации проблемы. Обществу внятно дали понять, что ЛДНР не нужны Украине, но всучить их Москве на своих условиях ей не удастся. Создалась парадоксальная ситуация: обстрелами и блокадой Киев буквально впихивает Донбасс в Россию, а Россия всеми силами от него отбрыкивается.

Причём ведущие политики и СМИ ограничивают вопрос рамками дуалистического подхода: введёт Россия войска – не введёт; присоединит Новороссию – не присоединит; признает республики – не признает: останутся ЛДНР в составе Украины – не останутся. Между тем много раз говорилось о том, что украинская проблема решается не на Украине, хотя бы потому, что обе стороны конфликта являются выразителями интересов гораздо более крупных игроков.

Читать далее...
Рубрики:  Политика

Вышивка б/у футболками - новая замечательная идея!

Пятница, 17 Июля 2015 г. 04:40 + в цитатник
Это цитата сообщения Лада_Германовна [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Вышивка б/у футболками - новая замечательная идея!

Автор: Hata Larson.
ни (520x390, 162Kb)
Перед тем, как приступить к данной работе, очень долго искала информацию, что же можно сделать из футболок, бывших в употреблении. Кроме вязания из них ковриков, в принципе ничего не нашла, тогда пошла своим путем. Коврики мне не нужны, подушки, сумки, подстилки на табурет тоже - нужна мне папка для документов формата А4. Было решено сделать таковую.
Читать далее
Рубрики:  Декорирование одежды

Ажурный воротник

Пятница, 17 Июля 2015 г. 04:37 + в цитатник
Это цитата сообщения Лужанка [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Ажурный воротник

Рубрики:  Вязание/Береты, кепки, шапки,шарфы

Маленькие цветочки для ирландского кружева

Четверг, 16 Июля 2015 г. 12:38 + в цитатник
Это цитата сообщения annikushka [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Маленькие цветочки для ирландского кружева

9gHSG_croper_ru (480x301, 199Kb)

2016 (120x108, 20Kb)
Рубрики:  Вязание

Пирог с летними фруктами и творогом в микроволновой печи за 10 минут

Четверг, 16 Июля 2015 г. 09:37 + в цитатник
Это цитата сообщения Оксана_Лютова [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Пирог с летними фруктами и творогом в микроволновой печи за 10 минут


Ингредиенты:

яйца - 2 шт.
кефир - 0,5 стак.
сахар - 8 ст.л.
мука пшеничная - 6 ст.л. с горкой
мука цельнозерновая - 6 ст.л. с горкой
сода - 1 ч.л.
творог - 300 грамм
кокосовая стружка - 2 ст.л.
летние фрукты (у меня абрикосы и алыча) - по вкусу
сливочное масло - смазать форму
Читать далее...
Рубрики:  Кулинария/Выпечка сладкая,Десерты.

АСД!!!Уже более 60-ти лет существует уникальное лекарство от большинства болезней

Среда, 15 Июля 2015 г. 12:36 + в цитатник
Это цитата сообщения красавицаумница [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

АСД!!!Уже более 60-ти лет существует уникальное лекарство от большинства болезней

ВАЖНО! ЭТО НУЖНО ЗНАТЬ КАЖДОМУ! АСД!!!

Уже более 60и лет существует уникальное лекарство от большинства болезней, которое вы можете свободно купить хоть сегодня, но официальная медицина замалчивает это.

В этой статье вы найдёте всё о препарате АСД и сможете обходиться без дорогих лекарств! Ведь он стоит буквально копейки. Естественно, что это не выгодно для фармацевтических корпораций.


Преамбула:

Недавно в одном из архивов НКВД была найдена докладная записка от Л.П. Берии к И. В. Сталину. В ней говориться:

«…в связи с тем, что официальное медицинское применение препарата изобретенного профессором Дороговым А.В. неминуемо приведет к:

- уменьшению сроков лечения большинства заболеваний, а как следствие этого, к сокращению численности медперсонала и к снижению промышленного выпуска многих лекарственных средств;
- увеличит среднюю продолжительность жизни нетрудоспособного населения СССР в среднем на 15-20 лет, что приведет к необоснованным нагрузкам на Пенсионный и Жилищный Фонды,

Предлагаю перевести препараты АСД Ф-1, АСД Ф-2 и АСД Ф-3 в разряд ветеринарных…»

И резолюция Сталина: «УТВЕРЖДАЮ»
Читать далее...
Рубрики:  Красота, рецепты красоты/Здоровье

Без заголовка

Среда, 15 Июля 2015 г. 05:49 + в цитатник
Это цитата сообщения Der_Engel678 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Гужеры — французские заварные булочки

Гужеры — французские заварные булочки

Гужеры — французские заварные булочки

Рубрики:  Кулинария/Выпечка сладкая,Десерты.

Отец лжи...

Среда, 15 Июля 2015 г. 05:32 + в цитатник
Это цитата сообщения РИМИДАЛ [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Отец лжи...

Большая ложь американского посла

5177462_Image_5 (585x483, 416Kb)

 

 

 

 

Посол США в России (и по совместительству - "соавтор" развала СССР и  многих цветных революций) Джон Теффт дал развернутое интервью "Московскому Комсомольцу", достойное пристального разбора по двум причинам.

Читать далее...
Рубрики:  Политика

" Таки да "- словарь одесского сленга.

Среда, 15 Июля 2015 г. 05:29 + в цитатник
Это цитата сообщения Ротмистр [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

" Таки да "- словарь одесского сленга.

 

 

Одесса удивительный город. Другого такого в мире нет. В Одессе шутят с серьезным лицом. Не каждый и поймет, что с ним только что пошутили. Чтобы понимать одесский язык, нужно просто иметь чувство юмора, но чтобы разговаривать на нем — надо родиться в Одессе.

Валерий Смирнов

Валерий Павлович Смирнов, один из самых читаемых сегодня писателей Украины, родился в Одессе 4 июля 1956 года. А ещё он крупнейший из ныне живущих знатоков истинно одесского языка, о котором им было написано в следующих книгах: «Русско-одесский разговорник», «Умер-шмумер, лишь бы был здоров», «Одесский анекдот», «Одесский язык», «Одесса таки ботает». Валерий Смирнов автор уникального издания «Таки да большой полутолковый словарь одесского языка» в 4 томах. Каждая новая книга Валерия Смирнова является важным событием в жизни Одессы. Написанные изящным одесским языком они олицетворяют собой настоящий, а не отлакированный Город.

Валерий Смирнов - «Русско-одесский разговорник»

Валерий Смирнов – единственный за всю историю Одессы проживающий в ней автор, к которому постоянно приезжают издатели и журналисты из ближнего и дальнего зарубежья, и о творчестве которого регулярно рассказывают иностранные средства массовой информации, в том числе – специализированные.

«Одесский писатель Валерий Смирнов невероятно талантлив, глубоко образован, имеет прекрасную память, обладает богатейшей фантазией, умеет тонко чувствовать и передавать эти чувства в слове; он бесконечно ироничен и обладает огромным чувством юмора». 

Журнал «Книжный Петербург», № 3, 2004 год.

Валерий Смирнов - «Крошка Цахес Бабель»Книги Валерия Смирнова неоднократно издавались за рубежом, как легально, так и пиратскими способами. Его последняя книга – «Крошка Цахес Бабель» была выпущена издательством «Полиграф» в конце 2009 года и реализована всего за один день. За первые четыре месяца 2010 года российские и украинские пираты опубликовали пять его книг.

Валерий Павлович Смирнов - первый из всех одесских писателей, чьи книги издавались в Одессе стотысячными тиражами.

Пишет на русском и одесском языках в свободное от рыбалки и охоты время. Автор 50 книг, общий тираж которых превышает три миллиона экземпляров.Многие критики упоминают его имя в одном ряду с такими писателями как Валентин КатаевИсаак БабельИлья Ильф иЕвгений Петров.

Основные известные произведения писателя : детективные романы «Ловушка для профессионала», «Чужая осень», «Белый ворон», «Тень берсерка», «Коготь дьявола», сатирические криминальные романы «Гроб из Одессы», «Золото мистера Дауна», сборники юмористических рассказов «Или!», «Картина», «Таки да», «Как на Дерибасовской угол Ришельевской», учебники по рыбной ловле «Волшебная мормышка», «Формула клева», «Неизвестная снасть».

Валерий Смирнов – автор десяти учебников по искусству рыбной ловли. Абсолютный рекордсмен Одесского региона по ловле судака.

Последний из рекордов установил зимой 2006 года на реке Днестр, поймав за 3,5 часа из одной лунки 19 судаков общим весом почти 21 килограмм. Некоторые изобретенные Валерием Смирновым искусственные приманки для ловли хищников используются рыболовами на всех континентах.

В 1997 году по итогам Международной книжной выставки «Зеленая волна» Валерий Смирнов был признан самым читаемым писателем Украины. Ныне считается наиболее популярным из всех писателей Украины среди русскоязычных читателей и на постсоветском пространстве, и далеко за его пределами. Роман Валерия Смирнова «Чужая осень» был продан на Украине общим тиражом 155 000 экземпляров – больше, чем книга любого другого современного писателя Украины. Среди прочих рекордов писателя есть и такой: в 2002-2003 годах в Одессе было издано 17 его книг, в том числе «Большой полутолковый словарь одесского языка», который по сегодняшний день является единственным лонгселлером, созданным на Украине. С 2001 по 2009 гг. в украинских и зарубежных издательствах вышло 42 книги Валерия Смирнова, включая переиздания. Персоналия Валерия Смирнова значится в энциклопедиях «Русские писатели, современная эпоха (родившиеся с 1917 года)» (издательство «Литературная Россия», 2004 г.), «Русская литература сегодня» в 3 томах (издательство «Время», 2008г.).

Валерий Смирнов - «Легенды Одессы»

В одесском издательстве «Полиграф» к 55-летнему юбилею классика одесской литературы Валерия Павловича Смирнова, вышла новая книга автора – «Легенды Одессы» 



Валерий Павлович Смирнов, один из самых читаемых сегодня писателей Украины, родился в Одессе 4 июля 1956 года. А ещё он крупнейший из ныне живущих знатоков истинно одесского языка, о котором им было написано в следующих книгах: «Русско-одесский разговорник», «Умер-шмумер, лишь бы был здоров», «Одесский анекдот», «Одесский язык», «Одесса таки ботает». Валерий Смирнов автор уникального издания «Таки да большой полутолковый словарь одесского языка» в 4 томах. Каждая новая книга Валерия Смирнова является важным событием в жизни Одессы. Написанные изящным одесским языком они олицетворяют собой настоящий, а не отлакированный Город.Биография

Валерий Павлович Смирнов (р. 4 июля 1956 г.) - единственный из родившихся в Одессе известных писателей, сохранивший верность родному городу.
Первый из всех одесских писателей, чьи книги издавались в Одессе стотысячными тиражами. Пишет на русском и одесском языках в свободное от рыбалки и охоты время. Автор 50 книг, общий тираж которых превышает три миллиона экземпляров. Многие критики упоминают его имя в одном ряду с такими писателями как Валентин Катаев, Исаак Бабель, Илья Ильф и Евгений Петров.
Валерий Смирнов - автор десяти учебников по искусству рыбной ловли. Абсолютный рекордсмен Одесского региона по ловле судака. Последний из рекордов установил зимой 2006 года на реке Днестр, поймав за 3,5 часа из одной лунки 19 судаков общим весом почти 21 килограмм. Некоторые изобретённые Валерием Смирновым искусственные приманки для ловли хищников используются рыболовами на всех континентах.
В 1997 году по итогам Международной книжной выставки "Зелёная волна" Валерий Смирнов был признан самым читаемым писателем Украины. Ныне считается наиболее популярным из всех писателей Украины среди русскоязычных читателей и на постсоветском пространстве, и далеко за его пределами. Роман Валерия Смирнова "Чужая осень" был продан в Украине общим тиражом 155 тыс. экземпляров - больше, чем книга любого другого современного писателя Украины. Среди прочих рекордов писателя есть и такой: в 2002-2003 годах в Одессе было издано 17 его книг, в том числе "Большой полутолковый словарь одесского языка",  

 

полуТОЛКОВЫЙ Словарь Одесского Языка

 


 

А | Б | В | Г | Д | Е | Ж | З | И | К | Л | М | Н | О | П | Р | С | Т | У | Ф | Х | Ц | Ч | Ш | Щ | Ы | Э | Ю | Я



Показать все слова

Смирнов Валерий Павлович. "Большой полутолковый словарь одесского языка", 2002 г.

Издательство ЧП ЦУПЛ «Полиграф»
 

 
 
 
ПолуТОЛКОВЫЙ словарь одесского языка
Валерия Павловича Смирнова
 

Смирнов Валерий Павлович (род. 4 июля 1956 годаОдесса) — современный одесский писатель.

Пишет на русском языке и одесском диалекте в свободное от рыбалки и охоты время.

Автор 50 книг, общий тираж которых превышает три миллиона экземпляров.

В 1997 году по итогам Международной книжной выставки «Зеленая волна» был признан самым читаемым писателем Украины. Первый {{Игорь Плисюк. Валерий Смирнов. Один в Городе воин!. «Одесский вестник» № 191 (25 ноября 2010).(недоступная ссылка — история) Проверено 30 ноября 2010. }} из всех родившихся в Одессе писателей, чьи книги были изданы в Одессе стотысячными тиражами. Книги Валерия Смирнова неоднократно издавались за рубежом, как легально, так и пиратскими способами. В настоящее время на Украине сотрудничает исключительно с издательством «Полиграф». Последняя книга — «Одесский анекдот» выпущена издательством «Полиграф» в2009 году тиражом 10 тысяч экземпляров.

Основные произведения — детективные романы. 

Таки да - словарь одесского сленга. 

 
 
 
A — первая буква алфавита, которая в Одессе нередко становится последней.
— Бора, выйди с мора! — Боря, выйди из моря!
Кроме того, буква «А» нередко начинает фразы с негативным оттенком.
А, погода! — Плохая погода.
А, как вам это нравится? — Сплошное непотребство.
 
АБОРТМАХЕР — человек, совершающий подпольные аборты.
Парикмахер — абортмахер! Какая разница люди делают одну работу, просто у того ножниц длиннее.
 
АБЫ — лишь бы.
 
— Тебе какой кусок торта?
— Любой, абы больше.
— Мара Соломоновна, что вам больше подходит для здоровья: горячий чай или горячий мужчина?
— А мене абы хорошо пропотеть.
 
АДИЁТ (Адя, адивот, дьёт) — идиот.
 
— Мадам Зипперович, чего вы всю дорогу называете вашего Додика Адей?
— Ну не буду же я при вам называть этого поца адиётом.
Полный адивот! Это же инженер с дипломом, как его еще называть? Ну, разве что придурком.
Мы имеем такого прокурора… Тот еще дьёт! Он не смог бы посадить Гитлера на пятнадцать суток.
 
АЖ — даже.
 
У моего сына такая красивая девочка, аж страшно с ней рядом идти по улице.
 
АКАДЭМИК (см. МЭТР).
 
У нас даром звания акадэмиков не дают. Только по блату или за бабки.
— Не делайте мне смешно. Он таки самый настоящий акадэмик, знает почти все буквы.
Почему крупный рогатый скот считают по головам, а акадэмиков по членам?
Знаем, как у них наука делается. У собак слюни потекли, а звание акадэмика получил Павлов. Я бы тоже мог стать академик: показал бы Витьке бутылку водки, и с него бы вышло за раз больше той слюны, чем с собачьей упряжки за високосный год.
 
АЛЯСКА — Сибирь в общесоюзном значении слова, красотами которой наслаждались миллионы туристов по приговору суда. Учитывая естественное стремление одесситов выехать в страну, где Сибири нет и при очень большом желании, в том числе — прокуратуры, здесь говорили:
— С таким хорошим поведением ты увидишь Америку через Аляску. (То есть, очутишься в Сибири.)
 
АМБАЛ — человек, обладающий большой физической силой.
И вот с таким калорийным питанием молодые Гохманы вымахали не ниже портовых амбалов.
— Кто этот штымп?
— Народный депутат.
— Такой амбал, мог бы и работать.
Этот набор костей и банка гноя строит из себя амбала.
 
АМБАЛ-СОРОКАНОЖКА — доходяга.
Держись за мачту, амбал-сороканожка, чтоб тебя ветром не сдуло. Три балла все-таки.
 
АНТИСЕМИТ (СЕМИТ) — ныне устаревшие понятия, актуальные для советского времени. Тогда семитом называли того, кто успел купить водку до семи вечера, а антисемитом — несчастного, не сумевшего приобрести драгоценную влагу после семи вечера.
 
АНТИСЕМИТКА — пока не устаревшее понятие.
— Оля — антисемитка!
— Та, которую имел вчера Моня?
— Ну да! Он же ее имел стоя. Так мучить человека. Антисемитка! Она, что, лечь не могла?
 
Рубрики:  Юмор

«5 тибетцев»- всего за 15 минут в день восстановят молодость и здоровье

Вторник, 14 Июля 2015 г. 13:33 + в цитатник
Это цитата сообщения lira_lara [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

«5 тибетцев»- всего за 15 минут в день восстановят молодость и здоровье

5 простых «тибетских» упражнений, которые всего за 15 минут в день восстановят молодость и здоровье

 

 

Согласно философии тибетских лам, физическое здоровье человека напрямую зависит от его духовного состояния, здоровья его энергетической составляющей. Ламы несут учение о том, что тело человека состоит из энергетических центров, которые они называют вихрями. Всего в теле здорового человека слаженно работают 19 вихрей, 7 из которых имеют главенствующее значение, а другие 12 являются вспомогательными и расположены на суставах конечностей. Именно от силы и скорости вращения вихрей зависит физическое и духовное состояние человека, чем она выше, тем больше способен человек принимать энергию прана и света.

В 1938 году тибетские ламы открыли Питеру Кэлдеру секретные практики тибетской гимнастики, способной оборачивать течение внутреннего времени вспять, омолаживая и оздоравливая тело человека, наполняя его жизненными силами. В популярной книге «Око возрождения» Питер Кэлдер описал методику из 5-ти ритуальных упражнений, которые ещё называют тибетскими жемчужинами, каждая из которых направлена на восстановление силы и скорости вращения определенной группы вихрей, одновременно тонизируя мышцы, помогая преобразить форму тела.

Приступая к практике упражнений «5 тибетцев» важно знать:

  • регулярность — основное правило методики, только ежедневные занятия способны восстановить иссякающий поток энергии вихрей;
  • одно из главных правил приступать к упражнениям на голодный желудок, предпочтительнее утром, но время суток не имеет особого значения;
  • практиковать упражнения начинайте с 3 повторения каждого движения один раз в день, с каждой последующей неделей прибавляя по 2 повторения, так чтобы через 9 недель вы достигли 21 повторения каждого упражнения. По мнению тибетских монахов, это число повторений максимально способствует оздоровлению энергетического здоровья человека;
  • жемчужины тибетских упражнений связаны как с физической нагрузкой, так и дыханием. Правильное дыхание способствует насыщению организма, предупреждает быструю перегрузку организма;
  • для начала не старайтесь выполнять упражнения через силу, выходя за рамки персональных физических возможностей, делайте упражнения приближенно к оригиналу, и постепенно, благодаря терпению и регулярности, вы достигните мастерства;
  • новичкам рекомендуется устраивать отдых после каждых двух упражнений, выполняя 3-4 полных вдох-выдох в позиции стоя, руки на талии.

Итак, вот 5 тибетских упражнений, которые восстанавливают молодость, здоровье и жизнеобеспечение организма:

Читать далее...
Рубрики:  йога

Как проверить свою WI-FI сеть и найти воришек.Компьютерные программы в картинках.

Вторник, 14 Июля 2015 г. 13:29 + в цитатник
Это цитата сообщения ЛЮДМИЛА_МЕРКУЛОВА [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как проверить свою WI-FI сеть и найти воришек.Компьютерные программы в картинках.

Как проверить свою
WI-FI сеть
  и найти воришек.

wi_fi

Ваши соседи бессовестно тырят у Вас Интернет? Давайте проверим — маленькая и бесплатная компьютерная программа WiFi Guard позволит Вам быстро просканировать Вашу WI-FI сеть и выявить воришек Интернета.

 fleche_027.gif
Рубрики:  Комп

Овес для похудения

Вторник, 14 Июля 2015 г. 13:09 + в цитатник
Это цитата сообщения Писанка [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Без заголовка




******
Рубрики:  Похудение,Фитнес

"Нарушения углеводного обмена" Константин Монастырский

Вторник, 14 Июля 2015 г. 09:52 + в цитатник
Это цитата сообщения Wild_Katze [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

"Нарушения углеводного обмена" Константин Монастырский

http://www.tvoytrener.ru/books/

Очень интересная и полезная книга Константина Монастырского о том, как проходит обмен углеводов в нашем организме, о причинах болезней с ним связанных: сахарном диабете, ожирении и других. Книга скачивается просто и бесплатно. Эта книга является продолжением известной книги "Функциональное питание", ссылка на которую уже имеется в этом дневнике в разделе "Ссылки".
Рекомендую прочитать обе книги.



Серия сообщений "Лишний вес и ожирение. Мифы и правда. Досье":
Тема лишнего веса и ожирения интересует многих людей в мире. Но у них не хватает знаний, что создает широкие возможности для обманщиков, шарлатанов. Поэтому в мире гуляет множество разных утверждений о лишнем весе и ожирении.

Пора в этом разобраться и получить достоверную информацию.

Часть 1 - Диет-бизнес: толстые деньги
Часть 2 - Классификация ожирения по причинам происхождения
...
Часть 9 - Дело не в количестве, или зри в корень
Часть 10 - Почему питание должно быть сбалансированным
Часть 11 - "Нарушения углеводного обмена" Константин Монастырский
Часть 12 - Разоблачение теории лишнего веса
Часть 13 - Спекулятивные теории фитнесса
...
Часть 20 - Мифы об ожирении и методах похудения
Часть 21 - Популярные заблуждения о сбалансированном питании
Часть 22 - Какой вес является идеальным? Большая и толстая правда об ИМТ


Рубрики:  Похудение,Фитнес

ПИРОГ.Рекомендую прочитать до конца.

Понедельник, 13 Июля 2015 г. 05:09 + в цитатник
Это цитата сообщения Geroma [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ПИРОГ.Рекомендую прочитать до конца.

Конечно, в мировом масштабе сладких пирогов, капелька.
За моим пирогом стали приходить специально.
Не успеваю. Придумала на три порции. ( по 18 порций на раз).
Тесто, заливка, яблоки, штрейзель. Сейчас - заранее
В общем- все просто .
Тесто - пол литра молока, 2 яйца, стакан сахара, ваниль, разрыхлитель(важно) - 1 столовая ложка с верхом. Распустить в жидкое пачку маргарина. Щепотка соли.
Всё перемешать, добавить муку. Примерно - 800 грамм. Может - больше.
Как получится. Тесто должно отставать от рук.
Замесили. Положили в пакет
Теперь готовим заливку.
В кастрюльку налили воды 300 грамм. Тонкой струйкой, в кипящую воду, засыпали две горсти манки. Разварить манку, остудить. Пока тесто отдыхает.
С манкой -работа. Надо, когда она загустеет - взбить блендером, добавляя триста грамм творога и банку сгущенки. Еще - сахара стакан.
Это - заливка.
Яблоки.
Срезать шкурку и мелко нарезать.
Вот, теперь, всё готово.
Тесто, заливка, яблоки.
Ай, про штрейзель забыла.
200 грамм масла сливочного, 200 грамм сахара, 500 грамм муки.Масло мелко порезать, насыпать в миску муку и сахар и - ладошками перетереть в крошку.
Теперь - пирог.
Собираем.
Тесто - в форму. Бортики, толщина - 1 см. везде.
Насыпаем яблочки нарезанные.
Ладошкой выравниваем.
Наливаем заливку, выравниваем лопаткой.
Засыпаем штрейзелем, приминаем.
И - в духовку.
Она у нас уже разогрета.
35 минут . 200 градусов.
Сутки! Пирог зреет.
Режем пирог на порционные куски и выкладываем в корзинку.

Вот и весь мой рецепт.
Рубрики:  Кулинария/Выпечка сладкая,Десерты.

Из ненужных ключей

Воскресенье, 12 Июля 2015 г. 07:19 + в цитатник
Это цитата сообщения Гелла_Чара [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Из ненужных ключей

Читать далее...
Рубрики:  Бижутерия


Понравилось: 1 пользователю

УНИКАЛЬНЫЙ РЕЦЕПТ ОМОЛОЖЕНИЯ ОГРАНИЗМА

Суббота, 11 Июля 2015 г. 20:39 + в цитатник
Это цитата сообщения Сияние_Розы_Жизни [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

УНИКАЛЬНЫЙ РЕЦЕПТ ОМОЛОЖЕНИЯ ОГРАНИЗМА

Я хочу поделиться с вами уникальным и очень эффективным рецептом омоложения организма, восстановления жизненных сил и очищения  крови.  В этом нам помогут грецкие орехи!!!

 

Читать далее »

Рубрики:  Красота, рецепты красоты/народные рецепты

Детская шапка «Лисенок» крючком и варежки «Лисички» спицами

Суббота, 11 Июля 2015 г. 20:24 + в цитатник
Это цитата сообщения Таня_Одесса [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Детская шапка «Лисенок» крючком и варежки «Лисички» спицами

 

Детская шапка Лисенок крючком

 

Детям очень нравятся шапки в виде животных. Их можно использовать не только для носки в холодное время, но и для новогодних костюмов, театральных постановок сказок. Немаловажным преимуществом подобных шапок является то, что ребенок не перепутает зад и перед шапки, что часто вызывает затруднение у дошкольников.

Нужная форма шапки достигается за счет трех линий прибавок, которые формируют заострение по центру для лисьего носа и удлинение по бокам для прикрытия ушей.
Изделие вяжется сверху вниз.

 

Детская шапка Лисенок крючком

Понадобятся:
100 г. толстой акриловой пряжи (155 м. в 100 г.) рыжего цвета
Немного пряжи белого и темно-серого цветов
Крючок № 4 и № 5
Иголка для пряжи
[stextbox id=»grey» caption=»Используемые сокращения:» float=»true» align=»right» width=»200″]
в.п. — воздушная петля

СБН — столбик без накида

СН — столбик с накидом

СС — соединительный столбик

2 СБН вместе — Убавление СБН

2 СН вместе — Убавление СН
[/stextbox]
Плотность вязания:
3,5 СН и 1,5 ряда = 2,5х2,5 см. при вязании крючком большего размера.

3 в.п. в начале ряда считаются за 1 столбик.

Читать далее...
Рубрики:  Вязание/Береты, кепки, шапки,шарфы

История и основа расологии. Занимательно.

Суббота, 11 Июля 2015 г. 20:22 + в цитатник
Это цитата сообщения Miss_SV [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

История и основа расологии. Занимательно.



Опубликовано: 12 мая 2015 г.
Расовый теоретик Владимир Авдеев предупреждает: изучайте расовые законы! Незнание расовых законов, не освобождает вас от расовой ответственности!

3731083_0_8feb2_6ccaed2_M_gif_ (450x100, 23Kb)

Рубрики:  Политика


Поиск сообщений в lituika
Страницы: 316 ... 253 252 [251] 250 249 ..
.. 1 Календарь