-Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в lituika

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 21.03.2010
Записей: 7266
Комментариев: 443
Написано: 8322


Без заголовка

Пятница, 03 Июля 2015 г. 08:29 + в цитатник
Это цитата сообщения Мираж_ок [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Польза Задержки Дыхания

К сожалению, многие из нас неправильно дышат. Отсюда - болезни, хандра, упадок сил...


Чем полезна задержка дыхания, и что она даёт нашему организму?
Задержка дыхания позволяет интегрировать системы организма.
Задержка дыхания на вдохе может временно поднять кровяное давление.
Задержка дыхания на выдохе снижает кровяное давление, облегчая циркуляцию крови.
Задержка дыхания на вдохе влияет на симпатическую нервную систему.
Задержка дыхания на выдохе влияет на парасимпатическую нервную систему.

Что нужно помнить при Задержке Дыхания
Помните, что мозг даст сигнал ко вдоху, когда уровень углекислого газа (СО2) в крови поднимется слишком высоко. Он не реагирует на уровень кислорода. Дело в том, что он реагирует на уровень углекислого газа. Если вы подготовились к задержке дыхания несколькими полными выдохами, когда вы выдохнули углекислый газ, вы сможете дольше задерживать дыхание и чувствовать себя при этом комфортно.
Если вы почувствуете головокружение и потерю ориентации, остановитесь. Головокружение - это не просветление. Вы должны выстраивать эту практику регулярно и терпеливо. Резкое продвижение дальше ваших способностей не поможет.
Во время практики создавайте в своей осознанности место спокойствия и наблюдайте перемены в теле и уме.
В практике задержки дыхания на вдохе или на выдохе помните, что цель - это переключение метаболической активности, баланс нервной системы и эмоциональный контроль.

 

Рубрики:  йога

Без заголовка

Четверг, 02 Июля 2015 г. 08:51 + в цитатник
Это цитата сообщения галина5819 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Пуговицы счастья

Пришивая пуговицу, можно изменить свою судьбу.
Надо лишь продеть иголку с ниткой в отверстия так, чтобы получился нужный узор одной из букв рунического алфавита. У каждой руны свое значение.

Выберите рисунок, который поможет вам получить то, что вы больше всего хотите в данный момент, вденьте нитку в иголку и пришейте на счастье пуговицу!

8dCu1zj6uto (590x400, 55Kb)
источник

Рубрики:  Ритуалы


Понравилось: 1 пользователю

Канье Уэст и Фредди Меркьюри, песня "Мама"

Среда, 01 Июля 2015 г. 10:04 + в цитатник
Это цитата сообщения ИнкоКросс [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Канье Уэст и Фредди Меркьюри, песня "Мама"

 

Блогеры решили сравнить, как поют Фредди Меркьюри и Канье Уэст, исполнивший песню Меркьюри на фестивале «Гластонбери-2015».

 



Рубрики:  Музыка

Наивкуснейший апельсиновый джем!

Среда, 01 Июля 2015 г. 10:02 + в цитатник
Это цитата сообщения Ночная_Я [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Наивкуснейший апельсиновый джем!

2380598_K4ZCtqoMoc (600x433, 49Kb)

Читать далее...
Рубрики:  Кулинария/Домашнее консервирование

Удобные клавиши

Среда, 01 Июля 2015 г. 10:00 + в цитатник
Это цитата сообщения Таня_Петербуржская [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Удобные клавиши

5090154_0XJggECEY4 (464x404, 23Kb)

5090154_8WkyLiOfhKU (464x416, 23Kb)

5090154_hmuAbxta0k (464x417, 27Kb)

5090154_mcXXbsTqeFo (464x419, 21Kb)

5090154_Uc380AYVbKs (464x424, 18Kb)

5090154_XiRaxnW5fe4 (464x437, 21Kb)

Рубрики:  Комп

Без заголовка

Вторник, 30 Июня 2015 г. 13:41 + в цитатник
Это цитата сообщения красавицаумница [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Предлоги английского языка

В английском языке, в отличие от русского, существительные не имеют падежей (за исключением притяжательного) и значения падежных отношений между словами передаются только предлогами. А запомнить основные из них легче простого, воспользовавшись этим рисунком и некоторыми пояснениями ниже.

Читать далее...
Рубрики:  Английский

Без заголовка

Понедельник, 29 Июня 2015 г. 13:51 + в цитатник
Это цитата сообщения ТаМаРа_ТАРАНЬжина [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Взломщики Кодов . Интересный Документальный Фильм



Рубрики:  Музыка

Без заголовка

Понедельник, 29 Июня 2015 г. 13:34 + в цитатник
Это цитата сообщения Эльвин [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Фаина Раневская. Дневник на клочках.

  АННА АХМАТОВА.

  

 
*   *   *


Меня спрашивают, почему я не пишу об Ахматовой, ведь мы дружили...
Отвечаю: не пишу, потому что очень люблю её.



*   *   *

Любила, восхищалась Ахматовой. Стихи ее смолоду вошли в состав моей крови.
Есть еще и посмертная казнь, это воспоминания о ней ее "лучших" друзей.



*   *   *

Сегодня у меня обедала Ахматова, величавая, величественная, ироничная и трагическая, веселая и вдруг такая печальная, что при ней неловко улыбнуться и говорить о пустяках. Как удалось ей удержаться от безумия - для меня непостижимо.
Говорит, что не хочет жить, и я ей абсолютно верю. Торопится уехать в Ленинград. Я спросила: зачем? Она ответила: "Чтобы нести свой крест". Я ей сказала: "Несите его здесь" Вышло грубо и неловко. Но она на меня не обижается никогда.
Странно, что у меня, такой сентиментальной, нет к ней чувства жалости. Не шевелятся во мне к ней эти чувства, обычно мучающие меня по отношению ко всем людям с их маленькими несчастьями.

Дальше
Рубрики:  ЖЗЛ

Белый топ.

Воскресенье, 28 Июня 2015 г. 17:32 + в цитатник
Это цитата сообщения lorik50 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Белый топ.



1.
14012_884065341603862_459463113293880144_n (417x532, 247Kb)

2.
005 (615x250, 135Kb)

3.
7fe3c6144895 (448x155, 76Kb)

4.
10422113_1571921269713641_1998413818293305121_n (700x654, 344Kb)

5.
66253501_Azhurnuye_mitenki1 (600x394, 23Kb)

6.
crochet-pattern-3_chart (518x338, 110Kb)

Серия сообщений "ТОПИКИ 2":
Часть 1 - Топ крючком
Часть 2 - Топ.
...
Часть 29 - Белый топик крючком.
Часть 30 - Летняя маечка.
Часть 31 - Белый топ.
Часть 32 - Ажурный топ.
Часть 33 - Топ.
...
Часть 46 - Топики летние.
Часть 47 - Топик крючком.
Часть 48 - Топ спицами и крючком.
Рубрики:  Вязание/Вязаные топы,кофты, пуловеры

Топ.

Воскресенье, 28 Июня 2015 г. 17:31 + в цитатник
Это цитата сообщения lorik50 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Топ.



1.
10942667_798626080173034_5028340039769682667_n (525x700, 321Kb)

2.
10950663_798626176839691_119056286448589011_n (512x395, 158Kb)

3.
10968409_798626156839693_939548068445042662_n (700x693, 308Kb)

Серия сообщений "ТОПИКИ 2":
Часть 1 - Топ крючком
Часть 2 - Топ.
...
Часть 31 - Белый топ.
Часть 32 - Ажурный топ.
Часть 33 - Топ.
Часть 34 - Летний топ.
Часть 35 - Топ по мотивам туники "Клеопатра"
...
Часть 46 - Топики летние.
Часть 47 - Топик крючком.
Часть 48 - Топ спицами и крючком.
Рубрики:  Вязание/Вязаные топы,кофты, пуловеры

Без заголовка

Воскресенье, 28 Июня 2015 г. 12:37 + в цитатник
Это цитата сообщения Nadiinn [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

юбочка

 (402x500, 53Kb) (516x698, 115Kb)

Рубрики:  Юбки

Фильм "Любовь с испытательным сроком"

Суббота, 27 Июня 2015 г. 08:33 + в цитатник
Это цитата сообщения РИМИДАЛ [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Фильм "Любовь с испытательным сроком"


Тяжело одному 35-летнему мужчине воспитывать двоих детей. Но именно в таком незавидном положении оказался Павел, который не так давно овдовел. 8-летняя Люся и 4-летний Петя очень нуждаются во внимании, но папа очень занят, поскольку держит в деревне пасеку. По сути, иначе и нельзя, ведь нужно же материально обеспечивать семью.



 

Рубрики:  Музыка

8 способов создания ковриков своими руками

Суббота, 27 Июня 2015 г. 08:31 + в цитатник
Это цитата сообщения Гелла_Чара [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

8 способов создания ковриков своими руками

В инэте масса уроков и мастер-классов по созданию ковров и ковриков. Решила сделать подборку самых простых и доступных вариантов.

 

Читать далее...
Рубрики:  Вязание


Понравилось: 1 пользователю

ОЧАРОВАТЕЛЬНАЯ ПЛЯЖНАЯ ТУНИКА.

Суббота, 27 Июня 2015 г. 08:25 + в цитатник
Это цитата сообщения Natalica_JA [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ОЧАРОВАТЕЛЬНАЯ ПЛЯЖНАЯ ТУНИКА.

    Очаровательная пляжная туника крючком.   

qr0b.png
Рубрики:  Вязание/Туники

Без заголовка

Пятница, 26 Июня 2015 г. 12:58 + в цитатник
Это цитата сообщения Скептикус [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Донбасские рассказы. Почему и зачем Донбасс победит

Рассказы (236x300, 25Kb)

Андрей Сорокин

Сегодняшние заметки – не о том, как воюет Донбасс.

И не о том, какие геополитические интриги роятся вокруг упрямых и жизнелюбивых бойцов донбасского ополчения.

И даже не о том, как в Донецке и Луганске с простенькой рабоче-крестьянской смекалкой решают вопросы государственного строительства.

Сегодняшние заметки – о том, о чём историки очень скоро напишут как о причинах неизбежной победы. И вот что они напишут.

...Как в полуразрушенном донецком дворце молодёжи «Юность» (это такая типовая советская «стекляшка») продолжаются занятия детской театральной студии и ещё кучи кружков. А они там просто перетянули коммуникации – и в клубной части теперь есть свет и отопление.

Читать далее...
Рубрики:  Политика


Понравилось: 1 пользователю

Без заголовка

Четверг, 25 Июня 2015 г. 12:53 + в цитатник
Это цитата сообщения Козюлик [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Вязание мотива для топика



Рубрики:  Вязание/Вязаные топы,кофты, пуловеры

Без заголовка

Четверг, 25 Июня 2015 г. 08:50 + в цитатник
Это цитата сообщения Золотая_лилия [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Платье филейным узором "Звезда"

Рубрики:  Вязание/Туники

Прополис - лучшее средство от всех болезней.

Среда, 24 Июня 2015 г. 19:30 + в цитатник
Это цитата сообщения КРАСОТА_ЗДОРОВЬЯ [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Прополис - лучшее средство от всех болезней.

Прополис - лучшее средство от всех болезней. (599x398, 42Kb)Прополис - лучшее средство от всех болезней.

Сочетание прополиса и молока дает особый эффект: помимо лечения простудных и легочных заболеваний улучшается общее самочувствие, сон, снимается раздражительность, усталость.

- 10%-ную настойку прополиса лучше всего купить в аптеке. Пузырька емкостью 25 мл вам хватит надолго, а стоит он всего несколько рублей.

- Принимать средство следует вечером, перед сном по 20 капель в 100 мл горячего молока в течении 10 дней один раз в месяц. Курс повторять в течении 4-6 месяцев.

- При лечении простудных заболевании у детей положительный эффект наступает после первых капель приема настойки прополиса. Для детей дошкольного возраста на ночь дать 1-2 капли прополиса на 1/3 стакана горячего молока.

- Панкреатит, гастрит, язва желудка, заболевании печени. Принимайте настойку прополиса по указанной схеме в течении 6 месяцев.

- Прополис с молоком уменьшает содержание холестерина в крови, лечит экземы и другие кожные заболевания, нормализуется менструальный цикл.

- Очень существенно влияет прополис на стабилизацию психики. Если вы принимаете настойку прополиса, все тревожные мысли уходят, и вы настраивается на лучшее, а это очень важно при лечении.

ЛЕЧЕНИЕ ПРОСТУДНЫХ ЗАБОЛЕВАНИЙ
ЛЕЧЕНИЕ ПАНКРЕАТИТА
ЛЕЧЕНИЕ ЯЗВЫ ЖЕЛУДКА



Серия сообщений "Мёд и продукты пчеловодства":

Часть 1 - Мед не сахар...
Часть 2 - ПРОПОЛИС - НАРОДНЫЕ МЕТОДЫ ЛЕЧЕНИЯ
...
Часть 13 - Мед при различных заболеваниях
Часть 14 - МЕДОВЫЙ МАССАЖ ЛИЦА
Часть 15 - Прополис - лучшее средство от всех болезней.


Рубрики:  Красота, рецепты красоты/Здоровье

Без заголовка

Вторник, 23 Июня 2015 г. 13:29 + в цитатник
Это цитата сообщения Irina_Ball [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Срочное чудодейственное против гипертонии

Индийский метод лечения гипертонии йодом

(говорят, что кому-то помогает)

ВАЖНО! Индийский метод лечения гипертонии йодом эффективно работает в марте и сентябре!

Большинство методов лечения гипертонии лекарственные и имеют множество побочных эффектов. Данный метод абсолютно безвреден и очень эффективен.

Этот метод я нашла в одной из книг по восточной медицине.

Индийский  метод лечения гипертонии йодом проводится 2 раза в год- весной в марте и осенью в сентябре.

Читать далее...
Рубрики:  Красота, рецепты красоты/Здоровье

Без заголовка

Вторник, 23 Июня 2015 г. 09:28 + в цитатник
Это цитата сообщения Nadiinn [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

топ

топ
свадьба (61).png


10649951_378495805634963_1977802415095500188_n (362x611, 178Kb)

 (400x38, 4Kb)

Рубрики:  Вязание/Вязаные топы,кофты, пуловеры


Поиск сообщений в lituika
Страницы: 343 ... 251 250 [249] 248 247 ..
.. 1 Календарь