-Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в lituika

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 21.03.2010
Записей: 6625
Комментариев: 403
Написано: 7634


А я об этом и не догадывалась...у меня опасный способ открывания,но я уже приспособилась и все нормально,век живи и учись...

Четверг, 22 Ноября 2012 г. 05:04 + в цитатник
Это цитата сообщения Елена_Евграфова [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

А я об этом и не догадывалась...у меня опасный способ открывания,но я уже приспособилась и все нормально,век живи и учись...



Рубрики:  Домоводство.Полезные советы

Что отлюбили мы давно, Ты не меня, а я - другую, И нам обоим все равно Играть в любовь недорогую.

Среда, 21 Ноября 2012 г. 05:05 + в цитатник
Это цитата сообщения lj_sadalskij [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Что отлюбили мы давно, Ты не меня, а я - другую, И нам обоим все равно Играть в любовь недорогую.

http://img-fotki.yandex.ru/get/6614/67761644.2b0/0_b1ad6_e29e64a6_-1-XXL
Читать далее

http://sadalskij.livejournal.com/984117.html

Рубрики:  Стихи

Самое впечатляющее похудение 2012 года

Вторник, 20 Ноября 2012 г. 18:55 + в цитатник
Это цитата сообщения Mages_Queen [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Самое впечатляющее похудение 2012 года

31-летняя мать двоих детей Клер Элсоп (Claire Alsop) из Южного Йоркшира (Великобритания) добилась самого впечатляющего похудения 2012 года.

Читать далее...
Рубрики:  фото

ФИЛЬМ СТАРОЕ РУЖЬЕ

Вторник, 20 Ноября 2012 г. 17:05 + в цитатник
Это цитата сообщения вера_власик [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ФИЛЬМ СТАРОЕ РУЖЬЕ



«Старое ружьё» (фр. Le Vieux Fusil) — немецко-французский кинофильм режиссёра Робера Энрико. Премия «Сезар» в 1976 году. Не рекомендуется просмотр детям и подросткам моложе 16 лет.

Награды и номинации

1976 — 3 премии «Сезар»: за лучший фильм (Робер Энрико), лучшую мужскую роль (Филипп Нуаре), лучшую музыку к фильму (Франсуа де Рубэ)

1976 — 6 номинаций на премию «Сезар»: лучший режиссер (Робер Энрико), лучший актер второго плана (Жан Буис), лучшая операторская работа (Этьен Беккер), лучший сценарий (Робер Энрико, Паскаль Жарден), лучший монтаж (Эва Зора), лучший звук (Бернар Обуи)

1976 — премия «Давид ди Донателло» лучшему зарубежному актеру (Филипп Нуаре)

1985 — Премия «Сезар Сезаров»

Идеей сюжета послужила резня в Орадур-сюр-Глан (fr), когда батальон панцер-гренадёр Ваффен-СС «Фюрер» дивизии «Дас Райх» вырезал население одноимённой деревни: мужчин, женщин и детей (всего 642 жертвы), что стало самой массовым убийством гражданских, совершённых немецкими войсками на французской территории за всю историю Франции. Дивизия «Дас Райх» шла с Юга Франции на подмогу немецким войскам сражающимся в Нормандии и на всём пути страдала от постоянных нападений партизан. Фильм снимался в деревне Брюникель департамента Тарн и Гаронна и в городе Монтобан.

После выхода фильма Филипп Нуаре стал первым актёром, получившим премию «Сезар» за лучшую мужскую роль.

Фильм стал последней работой композитора Франсуа Рубэ, умершего три месяца спустя выхода фильма. На первой церемонии вручения премий «Сезар» ему посмертно вручили премию «Сезар» за лучшую музыку, написанную к фильму.

Рубрики:  Музыка


Понравилось: 1 пользователю

Тренировка: Супер ягодицы

Понедельник, 19 Ноября 2012 г. 18:09 + в цитатник
Это цитата сообщения Грамотная [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Тренировка: Супер ягодицы




(c) schastie-ryadom.ru
Рубрики:  Похудение,Фитнес

МАРМЕЛАД

Воскресенье, 18 Ноября 2012 г. 18:57 + в цитатник
Это цитата сообщения Жанна_Лях [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

МАРМЕЛАД

Можно сказать, что делается само, а вы только выполняете подсобную техническую работу: моете, нарезаете, включаете или выключаете, размешиваете, наливаете, посыпаете и раскладываете.

x_b0a67116 (600x450, 84Kb)

Читать далее...
Рубрики:  Кулинария/Выпечка сладкая,Десерты.

Чистим ручки у плиты

Воскресенье, 18 Ноября 2012 г. 17:20 + в цитатник
Это цитата сообщения sharm [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Чистим ручки у плиты

Чистим ручки у плиты
Кажется, чего проще: снял замочил в мыльном растворе, промыл саму поверхность под ручками и готово... Но, есть такие плиты, (как у меня) с которых так просто эти самые ручки не снимаются. Мой совет именно для обладателей таких плит.

 
Рубрики:  Домоводство.Полезные советы

Тибетский рецепт от болезней суставов

Воскресенье, 18 Ноября 2012 г. 08:28 + в цитатник
Это цитата сообщения Гуррри [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Тибетский рецепт от болезней суставов

Роясь в сети наткнулась на этот способ лечения суставной боли. Так как это мой бич, очень заинтересовалась простотой и доступностью. Делюсь с вами, может и вам пригодиться рецепт этой "мазилки".
Может кто уже применял это растирание??? Очень хочется узнать результаты и ваше мнение??? Ведь в интернете столько непроверенной информации, а время и силы впустую тратить не хочется. Я как-то в своем блоге писала о горчичниках домашнего приготовления, пока это НАИЛУЧШЕЕ средство - рецепт домашних горчичников , результаты от применения которого, меня очень радуют.
А чем пользуетесь вы? Поделитесь, плиз!!!


скелет 2 (642x700, 351Kb)
скелет (389x700, 229Kb)

Рубрики:  Красота, рецепты красоты/Здоровье

Чёрное платье

Воскресенье, 18 Ноября 2012 г. 08:23 + в цитатник
Это цитата сообщения Ольга_Сан [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Чёрное платье

9 (434x655, 195Kb)
Читать далее...
Рубрики:  Шитье/Платья

Кружевной твидовый жакет (крючок)

Воскресенье, 18 Ноября 2012 г. 08:01 + в цитатник
Это цитата сообщения rimirk [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Кружевной твидовый жакет (крючок)



ОПИСАНИЕ
Рубрики:  Вязание/Вязаные топы,кофты, пуловеры

Шапка Луна

Воскресенье, 18 Ноября 2012 г. 07:31 + в цитатник
Это цитата сообщения Zinaida-k [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рубрики:  Вязание/Береты, кепки, шапки,шарфы

>Хаду гимнастика 3виада Арабули - Видео - Практика омоложения

Воскресенье, 18 Ноября 2012 г. 07:00 + в цитатник
Это цитата сообщения Яна_Львовна_Федина [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Хаду гимнастика 3виада Арабули - Видео - Практика омоложения








hadu 01.avi.





Хаду гимнастика 3виада Арабули - Видео - Практика омоложения.

g_s1 (300x275, 23Kb).
http://face-building.com/omolozhenie-tela/gymnastics-hadu-zviad-arabuli.html
Запатентованная система развития и оздоровления организма человека Звиада Арабули берет свое начало из практики хатха-йоги. Звиад Арабули разработал эту систему и занимается ее совершенствованием уже более 20 лет. Омолаживающая, продлевающая жизнь, гимнастика Звиада Арабули названа «Хаду» в честь горного селения Хаду в Грузии, откуда идут корни древнего рода Арабули.
Истоки, принцип действия, техника выполнения упражнений омолаживающей гимнастики Хаду описаны Звиадом Арабули в книге «Практика омоложения организма».
Главный смысл гимнастики Хаду, как говорит автор, в том, что она развивает и гармонизирует организм, заставляет самовосстанавливаться.

Для занятий Хаду не нужны ни специальные тренажеры, ни какая-то особая физическая подготовка. Упражнения гимнастики Хаду доступны практически любому человеку, в том числе, людям с ограниченной подвижностью. Нужно только стремление тренироваться, подкрепленное мотивацией и волей.
Надо отметить, что среди занимающихся практикой Хаду много женщин разного возраста. Гимнастикой Хаду занимаются не только, чтобы омолодить организм и избавиться от болезней. Среди молодых мужчин гимнастика Звиада Арабули, также популярна, т.к. помогает развить и сформировать красивые, крепкие мышцы простыми упражнениями без применения отягощений. Изначально гинастика Хаду развивалась, как система упражнений для наращивания мышечной массы и снискала заслуженное уважение у культуристов.
Три главных принципа системы омоложения Хаду
Гимнастика Хаду безопасна и не может нанести вред организму вместо оздоровления при соблюдении некоторых правил, а именно, вдох носом, выдох ртом, движения должны быть замедленными и плавными. Кроме того, подсознательная регуляция нагрузки полностью предохранит организм от травмы.
Итак, главные принципы системы омоложения Хаду:
- все движения – очень медленные и плавные;
- с максимальным напряжением;
- до полного утомления тренеруемой группы мышц.
Все эти принципы равнозначны, и требуют непременного соблюдения для достижения гармоничного развития всего организма и, как следствие, обязательное повышение уровня здоровья.
Воздействие гимнастики Хаду на организм
Практика Хаду формирует идеально функционирующий опорно-двигательный аппарат человека. А состояние нервной системы и системы обмена веществ полностью определяется состоянием опорно-двигательного аппарата. При его ущербности не может быть нормального обмена веществ и здоровой нервной системы.
Занимаясь Хаду, оздоровление организма происходит через решение проблем и развитие опорно-двигательного аппарата, вовлекая в процессы оздоровления другие взаимосвязанные системы и органы.
Вот некоторые обычные показания для занятий гимнастикой Хаду: Остеохондроз, артриты, артрозы, возрастная деградация суставов и межпозвоночных дисков, отложения солей, грыжи, ограничение подвижности, реабилитация после травм.
Если Вы хотите оздоровить организм, сформировать красивое, рельефное тело, зарядиться жизненной энергией, помолодеть на 15-20 лет, то дерзайте, Практика омоложения организма Звиада Арабули перед Вами.
Тренировка со Звиадом Арабули
Тренировка по методике Звиада Арабули обладает высочайшей эффективностью. Поэтому она достаточно тяжела в выполнении, но и соответственно, кратковременна. В зависимости от уровня подготовки и психофизического состояния человека тренировка занимает от 5 до 20 минут.
Смотреть онлайн видео гимнастики Хаду Звиада Арабули.

Dim lights
На этом видео два упражнения гимнастики Хаду для укрепления позвоночника
http://face-building.com/omolozhenie-tela/gymnastics-hadu-zviad-arabuli.html
Скачать на компьютер полностью видео гимнастики Хаду из 47 упражнений можно здесь
Скачать книгу «Практика омоложения организма» и курс лекций Звиада Арабули можно здесь
http://face-building.com/omolozhenie-tela/gymnastics-hadu-zviad-arabuli.html
Упражнений в гимнастике Хаду достаточно много. Некоторые из них похожи и придуманы больше для разнообразия, чтобы не допустить привыкание мышц к определённой нагрузке. На начальном этапе важна, именно, правильность выполнения упражнений, а не их количество, и регулярность занятий. Со временем, когда Вы адаптируетесь к нагрузкам и научитесь чувствовать свой организм упражнения можно дополнить, изменить или даже придумать свои.
Правила безопасности выполнения упражнений Хаду
Соблюдение этих несложных правил поможет Вам избежать травм и получить желаемый эффект омоложения.
Все движения обязательно должны быть очень медленными и плавными.
Нагрузку следует увеличивать ПОСТЕПЕННО.
Дыхание замедленное, плавное, без рывков и напряжения: вдох носом, выдох ртом через плотно сжатые губы.
При головокружении, чувстве слабости или недомогании - прервите занятие и отдохните. После короткого отдыха занятие можно продолжить. Со временем организм адаптируется к повышенным нагрузкам и таких проблем возникать не будет.
На этапе освоения Хаду делайте короткие перерывы между упражнениями.
Гимнастика Хаду для омоложения лица и шеи
В практике Хаду есть, также упражнения для работы лицом и шеей. Упражнения для лица способствуют естественному питанию и увлажнению кожи, т.к. обеспечивают прилив крови к лицевым мышцам, а также вывод продуктов метаболизма и поступление новых гормонов.

Dim lights
Самое актуальное упражнение для женщин. Растянуть лицо, открывая глаза; затем скукожить его, закрывая глаза.
Ваши мимические мышцы должны разогреться и онеметь от усталости, только в этом случае кожа получит дополнительную подпитку изнутри.
Повторить упражнение 50-60 раз а любом удобном темпе.
Важно: При растягивании лица мышцы должны тянуться до затылка. Следите за тем, чтобы мышцы лба тоже работали.

Гимнастика Хаду для глаз
По просьбам посетителей представляем онлайн видео упражнений для глаз и хрусталика Звиада Арабули.

Dim lights
Упражнения для тренировки глаз Звиада Арабули во многом похожи на обычные упражнения для глаз, которые обычно рекомендуют офтальмологи.
Основное отличие в том, что они выполняются в комплексе гимнастики Хаду, когда кровь уже разогрета. Приток свежей, горячей крови в разы повышает эффективность упражнений. Этим объясняется улучшение зрения после тренировки Хаду.
Совет: Упражнения для глаз очень сильные, поэтому в начале выполняйте упражнения с меньшим количеством повторений.
Эффект омоложения и оздоровления гимнастики Хаду
В заключение, сформулируем результаты, которые можно ожидать после тренировок по системе омоложения Хаду:
в 2 раза мощнее сердечно - сосудистая система
в 2 раза мощнее система дыхания
в 2 раза мощнее система обмена веществ
в 2 раза мощнее и устойчивее нервная система
в 2 раза прочнее суставы
кроме того
гармонично развитая мускулатура
укрепление здоровья
сохранение биологического возраста в пределах 25 - 30 лет.

Успехи, которые Вы будете наблюдать в ближайшие недели (после регулярных тренировок, конечно), послужат хорошим стимулом для продолжения занятий омолаживающей гимнастикой Хаду.

968 (300x250, 11Kb).

Похожие материалы:
Биоэнергетические сеансы омоложения и похудения Галины Гроссманн
Моделирующий японский массаж тела Zogan / Цоган
Антицеллюлитный супер массаж No Lipo Lipo от знаменитой Кэрол Мадджио
Бодифлекс - Худеем с Мариной Корпан – Видео уроки
Дыхательная гимнастика Бодифлекс с Грир Чайлдерс - Все видео уроки.

Для тех кто предпочитает читать книги в печатном виде:
Книги "Практика омоложения организма" и "Ваш позвоночник. Система оздоровления Хаду" Звиада Арабули можно купить здесь:

Звиад Арабули: Практика омоложения организма
Звиад Арабули: Ваш позвоночник: Система оздоровления ХАДУ.

http://face-building.com/omolozhenie-tela/gymnastics-hadu-zviad-arabuli.html

ВИДЕО + статья
http://www.centervybor.ru/home/25-praktika-omolozhenija-organizma-ot-zviada-arabuli
153 (300x250, 29Kb).
Рубрики:  Похудение,Фитнес

ZWOW Тренировка #43

Суббота, 17 Ноября 2012 г. 09:27 + в цитатник
Это цитата сообщения Грамотная [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ZWOW Тренировка #43




(c) schastie-ryadom.ru
Рубрики:  Похудение,Фитнес

Говорит и показывает... Лариса Гузеева )))

Суббота, 17 Ноября 2012 г. 08:57 + в цитатник
Это цитата сообщения Аху_Суисво [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Говорит и показывает... Лариса Гузеева )))

images (189x266, 7Kb)

 

- Если бы я увидела Брэда Питта, я бы тоже вела себя, как идиотка!

- Хороших мужиков разбирают еще щенками...

- Замужем не значит мёртвая!

 - У тебя ноги уже кончились, а платье еще не началось!

- Думала оргазм, а оказалось – это астма...

- ...и принц где-то начёсывает хвост белого коня и к вам не торопится...

- Ох и помотало же тебя по чужим кроватям!

 - Так вы медик? Что же вы сразу не сказали? Я бы не прессовала вас.  Я думала, вы дурочка.

 - А какую Вы хотите жену? Ну купите надувную!

- Больше не слушайтесь бабушек. Они, знаете, сами наколбасят по жизни, а потом изображают перед нами, что они таки прям все одуванчики.

- А мама уже постелила все... пардон, стол накрыла...

- Мама мне говорит: "Когда выходишь из себя,- рот не забывай закрывать!"

- на вопрос Розы: "Что такое вай-фай?" ответила: "Это микроволновка".

- Роза: "Вот я бывшая спортсменка!"Лариса: "Роза, а что в тебе хорошего?"

- Претендентка: "Мне в душЕ 16"Лариса: "Ну в душЕ-то Розе тоже 11" .

- У брака две функции: можно войти, а можно выйти!

 -Ой, ну этот парень не для вашего характера....и не для моего....я бы его просто сломала через колено на следующий день!"

- Отвыкать нужно постепенно.... сначала изменять раз в неделю,потом раз в месяц...

- Претендент на руку и сердце : "Ну, я пел, танцевал..."
 Лариса: "Как говорит мой муж: "Лишь бы не работать!"

- Лучшие подружки - пиявки и лягушки!!!

- Один из женихов: "Она была красивая... Но вы красивее её"
 "Да, красивее меня только Крупская Надежда Константинна"

- Как чистить зубы, так же нужно заботиться и о мужчине.

- Участница программы сетует, что мужчина был нерешительным.
 Лариса: "Да что Вы! Мужчины могут быть решительными только в одном случае - откинуть одеяло на кровати, и сказать "Welcome!""

- На чужой караваТь рот не разеваТЬ.

- Даже если в постели застукали - говори, что грелась! Замерзла , как собака!

 

Спасибо за находку NATAHART

 

Рубрики:  Юмор

КОРАЛЛОВЫЙ ТОП

Суббота, 17 Ноября 2012 г. 08:40 + в цитатник
Это цитата сообщения Natalica_JA [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

КОРАЛЛОВЫЙ ТОП

Ажурный топ крючкомЛетняя и одновременно нарядная модель ажурного топа. Ажурный топ крючком схема Ажурный топ крючком схема
Рубрики:  Вязание/Вязаные топы,кофты, пуловеры

Без заголовка

Суббота, 17 Ноября 2012 г. 08:11 + в цитатник
Это цитата сообщения danagri [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Без заголовка

3925116_175857303 (494x700, 322Kb)

Читать далее...
Рубрики:  Вязание/Вязаные топы,кофты, пуловеры

Вязание. Короткий жилет, спицы.

Суббота, 17 Ноября 2012 г. 08:07 + в цитатник
Это цитата сообщения Аля-М [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Вязание. Короткий жилет, спицы.

10 (433x684, 177Kb)

Аля-М
Рубрики:  Вязание/Вязаные топы,кофты, пуловеры

Без заголовка

Суббота, 17 Ноября 2012 г. 08:06 + в цитатник
Это цитата сообщения danagri [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Без заголовка

3925116_jaTf96pW6SyXb (528x700, 290Kb)

Читать далее...
Рубрики:  Вязание/Вязаные топы,кофты, пуловеры

Ох и дурят нашего брата

Пятница, 16 Ноября 2012 г. 17:32 + в цитатник
Это цитата сообщения Елена-Елена [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Ох и дурят нашего брата

1353069486_12 (600x445, 17Kb)

Лекарства дорогие, а есть аналогичные гораздо дешевле!

Читать далее...
Рубрики:  Красота, рецепты красоты/Здоровье

НИКАКИХ ДИЕТ! За 2 дня я уменьшила размер талии на 4 см!

Четверг, 15 Ноября 2012 г. 19:38 + в цитатник
Это цитата сообщения Кирми [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

НИКАКИХ ДИЕТ! За 2 дня я уменьшила размер талии на 4 см!

 
 (331x49, 31Kb)

НИКАКИХ ДИЕТ!

За 2 дня я уменьшила размер талии на 4 см!

Случайно узнала об этих упражнениях, обещают за неделю - 10 см, вот решила попробовать, прошло два дня и результат уже есть! А что же будет дальше?

Девочки, правда без диет. Просто делала дыхательную гимнастику по 15 мин утром, натощак.
Удивляюсь на сколько все просто...

Упражнения

Вдох - живот округляем.
Выдох - втягиваем, так 2 минуты.

Потом вдох - округляем, делаем два довдоха,
выдох - втягиваем, делаем два довыдоха, помогаем ладонью и стараемся напрячь пресс, так 10 минут.

Затем вдох - живот округляем, на выдохе наклоняемся и пытаемся максимально сделать выдох, втягиваем живот, затаили дыхание, распрямились и считаем до 8-ми, периодически напрягая пресс, потом снова вдох. так 3 минуты

НИКАКИХ ДИЕТ! 

За 2 дня я уменьшила размер...

Упражнения от Яна Власова


 (331x49, 31Kb)
 (53x20, 1Kb)

 

Рубрики:  Похудение,Фитнес


Поиск сообщений в lituika
Страницы: 311 ... 123 122 [121] 120 119 ..
.. 1 Календарь