-Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в lituika

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 21.03.2010
Записей: 7219
Комментариев: 442
Написано: 8274


Как сделать обувь эксклюзивной

Воскресенье, 28 Октября 2012 г. 10:40 + в цитатник
Это цитата сообщения Елена-Елена [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как сделать обувь эксклюзивной

Накнулась в инете на очень интересный вариант превратить обычную, стандартрую обувь в эксклюзив.

Делюсь:

1351374799_2 (600x452, 57Kb)

Как это делается:

Читать далее...
Рубрики:  Вязание/Вязаные носки,обувь, рукавицы.


Понравилось: 1 пользователю

Танцует Дермот Малруни

Воскресенье, 28 Октября 2012 г. 10:28 + в цитатник
Это цитата сообщения Lidia52 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Танцует Дермот Малруни


Рубрики:  Музыка

танцует Брендан Фрейзер

Воскресенье, 28 Октября 2012 г. 10:25 + в цитатник
Это цитата сообщения Lidia52 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

танцует Брендан Фрейзер



Рубрики:  Музыка

Неожиданный доход!

Воскресенье, 28 Октября 2012 г. 09:45 + в цитатник
Это цитата сообщения MilayaDrakosha [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Неожиданный доход!

Необходимо сконцентрироваться на своем желании, или на той сумме денег, которая вам необходима и повторять мантру 108 раз:

АУМ ШРИ ГАЙЯ АДИ ЧАНДРА АЙЯ НАМАХ ДЗАЯН ДЗАЯЧИ КВОЧ КОХЕН ТО.

Мантру повторять вслух обязательно. Вы можете выполнить дома, на работе, в дороге или в другом месте.

Вам достаточно выделить 15 минут, для того чтобы изменить свою жизнь к лучшему, и достигнуть желаемого.

Александр Вознесенский <aleksandr@voznesenskij.ru>

Серия сообщений "Мантры":
Часть 1 - Сакральный звук и мантра ОМ
Часть 2 - Snatam Kaur - Mul Mantra
...
Часть 8 - Привлечение удачи, денег. Мантры
Часть 9 - МАНТРА ДЛЯ ОБИЖЕННЫХ
Часть 10 - Неожиданный доход!
Рубрики:  Деньги

Афганистан "во всей красе" (61 фото)

Воскресенье, 28 Октября 2012 г. 09:31 + в цитатник
Это цитата сообщения Ира__Булынина [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Афганистан "во всей красе" (61 фото)

Новая подборка пугающих фотографий из Афганистана,
где война несет людям только горе и утраты.


1Афганистан "во всей красе" (61 фото)
ДАЛЕЕ

Для стройности и настроения

Воскресенье, 28 Октября 2012 г. 08:41 + в цитатник
Это цитата сообщения emmainna [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Для стройности и настроения

 

Конечно, можно попытаться самостоятельно составить план питания. Но это требует много времени, терпения и точных математических расчетов. Поэтому предлагаем воспользоваться уже готовыми рецептами, где все подс
читано и сбалансировано.

1 ДЕНЬ

Завтрак
Овсяная каша на воде (из 100 г сухих хлопьев), 1 столовая ложка изюма, зеленый чай или черный кофе без сахара. 360 ккал

Второй завтрак
1 ст. кефира 1 %-ной жирности, 2 зерновых хлебца. 157 ккал

Обед
100 г куриной грудки без кожи (отварной, тушеной или запеченной в гриле), 100 г вареного риса, 1 помидор, минеральная вода. 346 ккал

Полдник
125 г йогурта без наполнителей 1,5 %-ной жирности, 1 киви. 133 ккал

Ужин
Салат из рукколы с мясом краба, минеральная вода. 196 ккал

Всего за день: 1192 ккал

 
 
2 ДЕНЬ

Завтрак
100 г вареной гречки с 1 ст. л. растительного масла, зеленый чай или черный кофе. 356 ккал

Второй завтрак
1 яблоко, 150 г творога (0 % жирности), минеральная вода или чай. 148 ккал

Обед
Стейк из говядины с овощами, минеральная вода. 364 ккал

Полдник
1 стакан тыквенного или морковного сока, 1 зерновой хлебец. 152 ккал

Ужин
200 г нежирной рыбы (гриль или тушеной), салат из свежей зелени с соком лимона, минеральная вода. 155 ккал

Всего за день: 1175 ккал

3 ДЕНЬ

Завтрак
1 вареное яйцо, 2 зерновых хлебца, зеленый чай или кофе. 368 ккал

Второй завтрак
1 груша, 1 гранат, 10 несоленых орехов, чай или минеральная вода. 162 ккал

Обед
Салат из осьминога, 60 г мягкого сыра, минеральная вода. 338 ккал

Полдник
Салат из свежей зелени с соком лимона, 125 г натурального йогурта (1,5 % жирности). 148 ккал

Ужин
Омлет из 2 яичных белков с молоком (0,5 % жирности), помидорами и зеленым луком, минеральная вода. 169 ккал

Всего за день: 1185 ккал

4 ДЕНЬ

Завтрак
1 грейпфрут, овсяная каша (как в понедельник), зеленый чай или кофе. 345 ккал

Второй завтрак
200 г творога (0 % жирности) со свежей петрушкой и редисом, зеленый или черный чай. 172 ккал

Обед
200 г телятины (отварной, тушеной или гриль), 200 г зеленого горошка, салат из свежей зелени с лимонным соком, минеральная вода. 352 ккал

Полдник
200 г шампиньонов, тушенных с луком и помидорами и заправленных 1 ст. л. сметаны (10 % жирности), 1 яблоко, чай или минеральная вода. 134 ккал

Ужин
Овощной салат с сыром пармезан, минеральная вода. 182 ккал

Всего за день: 1185 ккал

5 ДЕНЬ

Завтрак
60 г кураги, 2 зерновых хлебца, 30 г сыра (17 % жирности), зеленый чай или кофе. 336 ккал

Второй завтрак
1 стакан овощного сока, 1 яйцо. 114 ккал

Обед
Ризотто с грибами, минеральная вода. 395 ккал

Полдник
1 яблоко, 150 г творога (0 % жирности), зеленый или черный чай. 148 ккал

Ужин
200 г нежирной рыбы (гриль или тушеной), салат из свежей зелени с соком лимона, минеральная вода. 155 ккал

Всего за день: 1148 ккал

6 ДЕНЬ

Завтрак
100 г вареной гречки с 1 столовой ложкой растительного масла, зеленый чай. 356 ккал

Второй завтрак
100 г сыра моцарелла со спелыми помидорами и базиликом. 148 ккал

Обед
150 г нежирной рыбы (гриль или тушеной), 1 отварная картофелина, салат из свежей зелени с соком лимона, минеральная вода. 335 ккал

Полдник
1 апельсин, 125 г йогурта без наполнителей (1,5 % жирности), минеральная вода. 148 ккал

Ужин
200 г очищенных креветок, зелень, минеральная вода. 168 ккал

Всего за день: 1155 ккал

7 ДЕНЬ

Завтрак
200 г творога (0 % жирности), 100 г свежих или замороженных ягод, чай или кофе. 254 ккал

Второй завтрак
1 стакан простокваши (2,5 % жирности), 2 зерновых хлебца. 129 ккал

Обед
Фасоль по-кенийски, салат из свежей зелени с соком лимона, минеральная вода. 454 ккал

Полдник
1 вареное яйцо, 1 помидор, 1 яблоко, зеленый или черный чай. 141 ккал

Ужин
150 г телятины (отварной, тушеной или гриль),
источник - фитнес, спорт для женщин
 
Фотография: НИЗКОКАЛОРИЙНОЕ МЕНЮ НА НЕДЕЛЮ
Конечно, можно попытаться самостоятельно составить план питания. Но это требует много времени, терпения и точных математических расчетов. Поэтому предлагаем воспользоваться уже готовыми рецептами, где все подсчитано и сбалансировано.

1 ДЕНЬ

Завтрак
Овсяная каша на воде (из 100 г сухих хлопьев), 1 столовая ложка изюма, зеленый чай или черный кофе без сахара. 360 ккал

Второй завтрак
1 ст. кефира 1 %-ной жирности, 2 зерновых хлебца. 157 ккал

Обед
100 г куриной грудки без кожи (отварной, тушеной или запеченной в гриле), 100 г вареного риса, 1 помидор, минеральная вода. 346 ккал

Полдник
125 г йогурта без наполнителей 1,5 %-ной жирности, 1 киви. 133 ккал

Ужин
Салат из рукколы с мясом краба, минеральная вода. 196 ккал

Всего за день: 1192 ккал

2 ДЕНЬ

Завтрак
100 г вареной гречки с 1 ст. л. растительного масла, зеленый чай или черный кофе. 356 ккал

Второй завтрак
1 яблоко, 150 г творога (0 % жирности), минеральная вода или чай. 148 ккал

Обед
Стейк из говядины с овощами, минеральная вода. 364 ккал

Полдник
1 стакан тыквенного или морковного сока, 1 зерновой хлебец. 152 ккал

Ужин
200 г нежирной рыбы (гриль или тушеной), салат из свежей зелени с соком лимона, минеральная вода. 155 ккал

Всего за день: 1175 ккал

3 ДЕНЬ

Завтрак
1 вареное яйцо, 2 зерновых хлебца, зеленый чай или кофе. 368 ккал

Второй завтрак
1 груша, 1 гранат, 10 несоленых орехов, чай или минеральная вода. 162 ккал

Обед
Салат из осьминога, 60 г мягкого сыра, минеральная вода. 338 ккал

Полдник
Салат из свежей зелени с соком лимона, 125 г натурального йогурта (1,5 % жирности). 148 ккал

Ужин
Омлет из 2 яичных белков с молоком (0,5 % жирности), помидорами и зеленым луком, минеральная вода. 169 ккал

Всего за день: 1185 ккал

4 ДЕНЬ

Завтрак
1 грейпфрут, овсяная каша (как в понедельник), зеленый чай или кофе. 345 ккал

Второй завтрак
200 г творога (0 % жирности) со свежей петрушкой и редисом, зеленый или черный чай. 172 ккал

Обед
200 г телятины (отварной, тушеной или гриль), 200 г зеленого горошка, салат из свежей зелени с лимонным соком, минеральная вода. 352 ккал

Полдник
200 г шампиньонов, тушенных с луком и помидорами и заправленных 1 ст. л. сметаны (10 % жирности), 1 яблоко, чай или минеральная вода. 134 ккал

Ужин
Овощной салат с сыром пармезан, минеральная вода. 182 ккал

Всего за день: 1185 ккал

5 ДЕНЬ

Завтрак
60 г кураги, 2 зерновых хлебца, 30 г сыра (17 % жирности), зеленый чай или кофе. 336 ккал

Второй завтрак
1 стакан овощного сока, 1 яйцо. 114 ккал

Обед
Ризотто с грибами, минеральная вода. 395 ккал

Полдник
1 яблоко, 150 г творога (0 % жирности), зеленый или черный чай. 148 ккал

Ужин
200 г нежирной рыбы (гриль или тушеной), салат из свежей зелени с соком лимона, минеральная вода. 155 ккал

Всего за день: 1148 ккал

6 ДЕНЬ

Завтрак
100 г вареной гречки с 1 столовой ложкой растительного масла, зеленый чай. 356 ккал

Второй завтрак
100 г сыра моцарелла со спелыми помидорами и базиликом. 148 ккал

Обед
150 г нежирной рыбы (гриль или тушеной), 1 отварная картофелина, салат из свежей зелени с соком лимона, минеральная вода. 335 ккал

Полдник
1 апельсин, 125 г йогурта без наполнителей (1,5 % жирности), минеральная вода. 148 ккал

Ужин
200 г очищенных креветок, зелень, минеральная вода. 168 ккал

Всего за день: 1155 ккал

7 ДЕНЬ

Завтрак
200 г творога (0 % жирности), 100 г свежих или замороженных ягод, чай или кофе. 254 ккал

Второй завтрак
1 стакан простокваши (2,5 % жирности), 2 зерновых хлебца. 129 ккал

Обед
Фасоль по-кенийски, салат из свежей зелени с соком лимона, минеральная вода. 454 ккал

Полдник
1 вареное яйцо, 1 помидор, 1 яблоко, зеленый или черный чай. 141 ккал

Ужин
150 г телятины (отварной, тушеной или гриль),
Рубрики:  Похудение,Фитнес

Вязание мехом. Как сделать меховую пряжу.

Воскресенье, 28 Октября 2012 г. 07:29 + в цитатник
Это цитата сообщения Марриэтта [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Вязание мехом. Как сделать меховую пряжу.

Сегодня с утра искала очень нужную и актуальную для себя тему - как сделать меховую пряжу. Из меховой пряжи можно создать именно шедевры, если вы конечно же умеете вязать) Ниже вы найдете идеи для вдохновения,  рекомендации по раскрою пряжи, секреты работы с мехом и методы вязания мехом. При использовании старого меха, желательно укрепить его диблирином. Особенно хороши кусочки меха в технике фриформ. Вот где разгул для фантазии!

f3d21b01c7ba (496x600, 41Kb)

132817783640007532 (333x500, 105Kb)132817783806008093 (333x500, 91Kb)3-4-sleeve-hooded-collar-evening-office-rabbit-fur-coat-more-colors_xklpqi1338549430080 (384x500, 46Kb)3-4-sleeve-hooded-collar-evening-office-rabbit-fur-coat-more-colors_botium1338549463715 (384x500, 57Kb)

9035807f7947 (700x560, 102Kb)

84387877_406987914_944 (480x550, 46Kb)

83662855_79298727_large_3731083_131575785012944900 (500x699, 178Kb)

Читать далее...
Рубрики:  Вязание

«Думай, как мужчина» - смешная и романтичная картина

Суббота, 27 Октября 2012 г. 09:37 + в цитатник
Это цитата сообщения Любопытно [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

«Думай, как мужчина» - смешная и романтичная картина



В фильме рассказывается о разных взглядах на отношения у девушек и парней. Перед нами шестеро парней, каждый из них имеет свою точку зрения, касающуюся отношений. Одному нужен просто секс, другой не хочет расставаться с мамой, третий счастлив в браке… Они часто собираются вместе: играют в баскетбол или пьют пиво в баре и обсуждают девушек. Однажды, выходит книга «Веди себя как леди, думай как мужчина». Она стала настолько популярна среди дам, что моментально исчезла с прилавков. В этой книге рассказывалось о том, как думают мужчины, как добиться желаемого от них, как не быть обманутой в отношениях… Руководствуясь этими правилами, девушки начали действовать…

«Думай, как мужчина» - интересная, местами смешная и романтичная картина. Фильм, который с самых первых минут приковывает внимание, его приятно и интересно смотреть. Поэтому, я рекомендую его к просмотру. Посмотрите его в один из вечеров, я уверена, Вам понравится! Приятного просмотра!





Рубрики:  Музыка

Как похудеть на одном дыхании? Видеотренировка

Суббота, 27 Октября 2012 г. 09:36 + в цитатник
Это цитата сообщения Zinur [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как похудеть на одном дыхании? Видеотренировка

a0c708bb3db91fd21f9c1dbe5480a433_big (260x89, 28Kb)
5940b7ad71e175103f517138c85dde55.0 (260x196, 10Kb)
Автор: Наталья Кожина, Андрей Старков

Какие упражнения помогут убрать жир с верхне-плечевого пояса? Чем бодифлекс отличается от фитнеса?

Тренировку проводит автор по дыхательным методикам для похудения Марина Корпан:

- Человек устроен так, что жировая клетка активно сгорает только в присутствии кислорода. Многие занимаются фитнесом и не знают об этом. Я познакомлю вас с эффективной дыхательной методикой, которая поможет вам избавиться от лишних сантиметров очень быстро.




Дыхательная методика

Осваиваем основные этапы дыхания дыхательной методики бодифлекс.
Читать далее...
Рубрики:  Похудение,Фитнес

Смотрите! Не пожалеете! Замечательный семейный, а главное добрый фильм под названием «Семейка Тененбаум»

Суббота, 27 Октября 2012 г. 09:33 + в цитатник
Это цитата сообщения kkkmmmaaa [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Смотрите! Не пожалеете! Замечательный семейный, а главное добрый фильм под названием «Семейка Тененбаум»

http://blogger-ilf.ru/post245156129/

СПАСИБО!!!
Рубрики:  Музыка

Митенки спицами

Суббота, 27 Октября 2012 г. 09:31 + в цитатник
Это цитата сообщения lisiCca [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Митенки спицами

Shelly_s_mittlets_smaller_medium (367x500, 152Kb)Превью Red_mittlets_medium (375x500, 161Kb)
Читать далее...
Рубрики:  Вязание/Вязаные носки,обувь, рукавицы.

Сарафан /вязание крючком/

Суббота, 27 Октября 2012 г. 09:23 + в цитатник
Это цитата сообщения super59 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Сарафан /вязание крючком/.

***


Читать далее...
Рубрики:  Вязание/Туники

ПРОПАЛ ЧЕЛОВЕК! Кузьмин Михаил Борисович, 45 лет, г. Тосно, Ленинградская область. ПРОЦИТИРУЙТЕ!

Суббота, 27 Октября 2012 г. 09:11 + в цитатник
Это цитата сообщения Атронах_из_плоти [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ПРОПАЛ ЧЕЛОВЕК! Кузьмин Михаил Борисович, 45 лет, г. Тосно, Ленинградская область. ПРОЦИТИРУЙТЕ!


Другие размеры ориентировки

Тема поиска на форуме Содружества волонтеров «Поиск Пропавших Детей» (раздел по взрослым)
Группа поиска Вконтакте

liru (262x50, 26Kb)
Рубрики:  Поиск

Без заголовка

Суббота, 27 Октября 2012 г. 09:09 + в цитатник
Это цитата сообщения igorinna [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

О самой трагической любви

«Нет повести печальнее на свете, чем повесть о Ромео и Джульетте». Шекспир ошибался: задолго до него был создан миф о самой трагической любви - о Кефале и Прокриде. 

Вот такое вот изложение легенды нашла, а есть ещё и  классическое.

 3419483_00_1_ (538x700, 348Kb)

 

Соединению двух сердец помешали сами герои, а не их родственники. Всё началось с того, что они решили проверить свои чувства. Как утверждают психологи, похожие истории нередко повторяются и в наши дни. Но, конечно, без таких интереснейших подробностей, как в мифе.

Читать далее...
Рубрики:  Сказки для взрослых , притчи, новеллы, истории

Сьюзан Бойл. Превращение утенка в лебедя.

Суббота, 27 Октября 2012 г. 08:33 + в цитатник
Это цитата сообщения Анфиса_Бояльская [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Сьюзан Бойл. Превращение утенка в лебедя.

Исполнив арию из мюзикла «Отверженные», 11 апреля 2009 года 47-летняя домохозяйка с подчеркнуто непритязательной внешностью превратила скептически настроенных судей конкурса в своих поклонников, а встретивший Бойл насмешками зрительный зал аплодировал новой звезде стоя.


Домохозяйка, удивившая мир >>>

Рубрики:  Музыка

Вязаный пуловер с узорами на рукавах (размер 38)

Суббота, 27 Октября 2012 г. 08:09 + в цитатник
Это цитата сообщения simfonica [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Вязаный пуловер с узорами на рукавах (размер 38)

ИСТОЧНИК:

http://mir-jenshin.ru/rukodelie/1150-vyazanyy-pulo...rami-na-rukavah-razmer-38.html

Вам потребуется: 250 г розовой пряжи MONDIAL CASHMERE (100% кашемира, 115м/25г)

Спицы: прямые спицы № 3.5 и № 4; 1 вспомогательная спицы № 4; штопальная игла

Чтобы получить изделие на 1 размер больше/меньше указанного, надо прибавить/убавить 2 см (5 п. лиц. глади) в ширину, 2 см (6 р.) в длину.

Двойная резинка: контрастной нитью набрать половину требуемых петель; 1 -й р.: рабочей нитью вязать *1 лиц., 1 накид*, повторять от * до *; 2-й р.: *провязать накид лиц., снять 1 п. как изн., не провязывая, нить перед работой *, повторять от * до *; 3-й и последующие р.: *1 лиц., снять 1 п. как изн., нить перед работой*, повторять.

3869356_0_90eaa_8b953771_orig_jpg (172x66, 14Kb)
Рубрики:  Вязание/Вязаные топы,кофты, пуловеры

Кинозал=Любить по-французски / Счастливая вдова

Воскресенье, 21 Октября 2012 г. 15:32 + в цитатник
Это цитата сообщения Tatyana19 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Кинозал=Любить по-французски / Счастливая вдова=

19965574 (400x558, 48Kb)
Жанр: комедия, мелодрама
Режиссер: Изабель Мерго / Isabelle Mergault
В ролях: Мишель Ларок, Жак Гамблен, Владимир Йорданофф, Валери Мересс, Клэр Надо, Эва Дарлан, Поль Кроше, Мишель Лагейри, Шукри Габтени, Жюльен Кафаро, Рени Ле Калм
Сорокалетняя Анн-Мари мечтает об одном: быть вместе с Лео, с которым у неё страстный роман. Но милая дама давно замужем за весьма обеспеченным человеком и ей нелегко решиться на такой смелый шаг, как развод. Узнав, что её муж погиб в автомобильной катастрофе, Анн-Мари испытывает отнюдь не скорбь, а облегчение и радость - наконец-то она сможет посвятить жизнь своему любимому. Но счастливая вдова и предположить не могла, насколько искренне члены семейства решат поддержать ее в трудный час. Увы, Анн-Мари никак не может вырваться из-под удушающего гнета семейной поддержки.

Страна: Франция


Рубрики:  Музыка

Митенки с листиками

Воскресенье, 21 Октября 2012 г. 13:08 + в цитатник
Это цитата сообщения Zinaida-k [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Митенки с листиками

Foliage1-_2__medium (500x334, 134Kb)
by Meg Hollar
http://www.ravelry.com/patterns/library/foliage-mitts
Рубрики:  Вязание/Вязаные носки,обувь, рукавицы.

шапка

Воскресенье, 21 Октября 2012 г. 12:01 + в цитатник
Это цитата сообщения Ольга_Сан [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

шапка

Узор из лицевых и изнаночных петель, которым связана эта красивая шапочка, доступен даже начинающим вязальщицам. Обхват головы 48 см

22 (551x700, 199Kb)
Читать далее...
Рубрики:  Вязание/Береты, кепки, шапки,шарфы

Капуста быстрого приготовления

Суббота, 20 Октября 2012 г. 20:37 + в цитатник
Это цитата сообщения wolfleo [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Капуста быстрого приготовления


1350222585_ahDoAL85VCY (604x453, 85Kb)


 




Капуста получается очень вкусной и моментально "сметается" с стола!
Читать далее...
Рубрики:  Кулинария/Блюда из кабачков и капусты


Поиск сообщений в lituika
Страницы: 341 ... 120 119 [118] 117 116 ..
.. 1 Календарь