-Рубрики

 -Цитатник

Русский да Винчи - Иван Кулибин. - (0)

Русский да Винчи - Иван Кулибин.     Исполнилось 282 года со д...

Квашеная свёкла: 5 рецептов. - (0)

Квашеная свёкла: 5 рецептов. Разнообразие способов квашения свеклы позволит вам выбрать свой ...

10 ноября — Параскева Пятница: в чем помогает Бабья заступница. - (0)

10 ноября — Параскева Пятница: в чем помогает Бабья заступница. 10 ноября православные отмечают д...

Симон Ушаков: государев иконописец. - (0)

Симон Ушаков: государев иконописец. ...

"Неизвестные" русские богатыри. - (0)

"Неизвестные" русские богатыри. Если попросить среднестатистического человека в нашей стране ...

 -Всегда под рукой

 -Я - фотограф

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в listra55

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 26.04.2013
Записей: 15570
Комментариев: 1096
Написано: 18008

 

  1508681569_dwk_228_2284 (700x467, 77Kb)

 

Добро пожаловaть в мой Блог!!!

 

 

Я Вам очень рада!!!

 

 

Большое спасибо всем моим друзьям и постоянным читателям за дружбу, внимание, поддержку, вдохновление и доброту!

Hакопление постов в моём блоге происходит в обратном порядке.

Свежие статьи Вы найдёте на первых страницах разделов.

Искренне благодарю Вас за оказанное внимание к моему блогу и за цитирование! Используйте для перевода:

 

https://translate.google.com

 

Содержания постов моего блога были созданы с большой осторожностью. Точность, полноту и своевременность содержания постов я не могу гарантировать.



Ответственность за ссылки.



Мой блог содержит ссылки на внешние сайты, на содержание которых я не имею никакого влияния. Поэтому я не могу взять на себя ответственность за их содержание. Провайдер или оператор сайтов всегда несет ответственность за содержание связанных с ними страниц. Связанные сайты были проверены на момент размещения ссылок на возможные нарушения закона. Предположительное незаконное содержание статей не было очевидным во время связывания. Постоянный контроль связанных страниц является необоснованным без конкретных доказательств нарушения. После уведомления о нарушениях, я готова сразу же удалить такие ссылки.



Авторское право.



Я стараюсь уважать авторские права других и, соответственно, указываю источники информации или использую свои собственные или общественные работы домена. Содержание и информация на этих страницах, созданных операторами сайта должны быть в соответствии с законом об авторском праве. Источники третьих сторон обозначены как таковые. Воспроизведение, изменение, распространение или любого рода эксплуатации вне пределов авторского права требуют письменного согласия автора или создателя. Загрузка и копирование разрешается только для частного, не коммерческого использования.



Политика конфиденциальности.


 

Если на моей странице указываются персональные данные (например, имя, адрес или адрес электронной почты), то это, насколько это возможно, происходит на добровольной основе. Использование предложений и услуг, по возможности, всегда без предоставления личных данных возможно. Использование опубликованных под грифом обязательства третьими лицами для рассылки нежелательных рекламных объявлений и информации строго запрещено. Операторы сайта оставляют за собой право обратиться в суд в случае нежелательной рекламной информации.

 

1508681254_c90d_L (500x276, 131Kb)



 Sehr geehrte Freunde!!!

 

 

Herzlich Willkommen auf meinem Blog!!!

 

 

Die Inhalte meines Blogs wurden mit größter Sorgfalt erstellt. Für die Richtigkeit, Vollständigkeit und Aktualität der Inhalte kann ich jedoch keine Gewähr übernehmen. Für die Übersetzungen können Sie diesen Link nützen:

 

 

https://translate.google.com

  

 

Haftung für Links.

 

 

Mein Blog enthält Links zu externen Webseiten Dritter, auf deren Inhalte ich keinen Einfluss habe. Deshalb kann ich für diese fremden Inhalte auch keine Gewähr übernehmen. Für die Inhalte der verlinkten Seiten ist stets der jeweilige Anbieter oder Betreiber der Seiten verantwortlich. Die verlinkten Seiten wurden zum Zeitpunkt der Verlinkung auf mögliche Rechtsverstöße überprüft. Rechtswidrige Inhalte waren zum Zeitpunkt der Verlinkung nicht erkennbar. Eine permanente inhaltliche Kontrolle der verlinkten Seiten ist jedoch ohne konkrete Anhaltspunkte einer Rechtsverletzung nicht zumutbar. Bei bekannt werden von Rechtsverletzungen werden ich derartige Links umgehend entfernen.

 

 

Urheberrecht.


 

Ich bin bemüht, stets die Urheberrechte anderer zu beachten bzw. die Quellen dementsprechend anzugeben oder auf selbst erstellte sowie lizenzfreie Werke zurückzugreifen. Die durch die Seitenbetreiber erstellten Inhalte und Werke auf diesen Seiten unterliegen dem deutschen Urheberrecht. Beiträge Dritter sind als solche gekennzeichnet. Die Vervielfältigung, Bearbeitung, Verbreitung und jede Art der Verwertung außerhalb der Grenzen des Urheberrechtes bedürfen der schriftlichen Zustimmung des jeweiligen Autors bzw. Erstellers. Downloads und Kopien dieser Seite sind nur für den privaten, nicht kommerziellen Gebrauch gestattet.

 

 

Datenschutz.


 

Soweit auf meiner Seite personenbezogene Daten (beispielsweise Name, Anschrift oder eMail-Adressen) erhoben werden, erfolgt dies soweit möglich stets auf freiwilliger Basis. Die Nutzung der Angebote und Dienste ist, soweit möglich, stets ohne Angabe personenbezogener Daten möglich. Der Nutzung von im Rahmen der Impressumspflicht veröffentlichten Kontaktdaten durch Dritte zur Übersendung von nicht ausdrücklich angeforderter Werbung und Informationsmaterialien wird hiermit ausdrücklich widersprochen. Die Betreiber der Seiten behalten sich ausdrücklich rechtliche Schritte im Falle der unverlangten Zusendung von Werbeinformationen vor.

 

1508681321_ewspoiu (700x394, 95Kb)

 

1508681353_ewsggfredd (700x460, 82Kb)

 

1508681379_eereed (700x394, 47Kb)

 

1508681529_errcvvff (700x438, 103Kb)

 


Обвязываем крючком табуретки. Идеи.

Понедельник, 19 Мая 2014 г. 17:21 + в цитатник
Это цитата сообщения Марриэтта [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Обвязываем крючком табуретки. Идеи

Понравилась мне идея обвязки крючком деревянной табуретки. Классно смотрится вышивка розочки на сером фоне)

Обвязываем крючком табуретки. Идеи (6) (447x700, 159Kb)Обвязываем крючком табуретки. Идеи (8) (700x525, 281Kb)

Читать далее...
Рубрики:  Домоводство. Haushalt./Комфорт. Komfort.

Шьем сами сумочку с аппликацией.

Понедельник, 19 Мая 2014 г. 17:20 + в цитатник
Это цитата сообщения Марриэтта [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Шьем сами сумочку с аппликацией

Шьем сами сумочку с аппликацией

Шьем сами сумочку (1) (628x578, 349Kb)

Читать далее...
Рубрики:  Шитьё. Naehen.

Букет сирени из холодного фарфора. Мастер-класс.

Понедельник, 19 Мая 2014 г. 17:19 + в цитатник
Это цитата сообщения Марриэтта [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Букет сирени из холодного фарфора. Мастер-класс

Букет сирени из холодного фарфора - самоотвердевающейся полимерной глины. Мастер-класс от Калиничевой Елены

Букет сирени из холодного фарфора. Мастер-класс (4) (700x560, 360Kb)Букет сирени из холодного фарфора. Мастер-класс (1) (700x560, 363Kb)

Читать далее...
Рубрики:  Рукоделие. Basteln./Лепка. Modellierung.

Брошка ЦВЕТОЧЕК для девочки. Мастер-класс.

Понедельник, 19 Мая 2014 г. 17:18 + в цитатник
Это цитата сообщения Марриэтта [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Брошка ЦВЕТОЧЕК для девочки. Мастер-класс

Брошка ЦВЕТОЧЕК для девочки. Мастер-класс

Брошка ЦВЕТОЧЕК для девочки. Мастер-класс (18) (500x375, 175Kb)Брошка ЦВЕТОЧЕК для девочки. Мастер-класс (12) (500x375, 163Kb)

Читать далее...
Рубрики:  Шитьё. Naehen. /Детальная обработка. Details.

Вяжем Цветы Крючком. Схемы.

Понедельник, 19 Мая 2014 г. 17:10 + в цитатник
Это цитата сообщения Марриэтта [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Вяжем Цветы Крючком. Схемы

Вязание крючком. Схемы цветов

Вяжем ЦВЕТЫ КРЮЧКОМ. Схемы (2) (482x582, 144Kb)Вяжем ЦВЕТЫ КРЮЧКОМ. Схемы (1) (565x568, 226Kb)

Читать далее...
Рубрики:  Вязание. Haekeln und Stricken. /Вязание крючком. Haekeln.

Гипсовая аппликация на стене. Мастер-класс.

Понедельник, 19 Мая 2014 г. 17:08 + в цитатник
Это цитата сообщения Марриэтта [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Гипсовая аппликация на стене. Мастер-класс

Гипсовая аппликация на стене. Мастер-класс от ElenaIvanilova

Гипсовая аппликация на стене. Мастер-класс (1) (600x450, 170Kb)Гипсовая аппликация на стене. Мастер-класс (8) (700x525, 268Kb)Гипсовая аппликация на стене. Мастер-класс (7) (360x480, 151Kb)Гипсовая аппликация на стене. Мастер-класс (6) (480x640, 77Kb)

Читать далее...
Рубрики:  Рукоделие. Basteln./Мастерим своими руками. Handarbeit.

Лоскутная аппликация. Подробный фото мастер-класс.

Понедельник, 19 Мая 2014 г. 17:07 + в цитатник
Это цитата сообщения Марриэтта [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Лоскутная аппликация. Подробный фото мастер-класс

Представляю вашему вниманию работы в технике пэчворк с использованием лоскутной аппликации. Ниже прилагаю подробный фото мастер-класс на примере аппликации цветочка

японская аппликация (5) (594x598, 249Kb)японская аппликация (11) (688x627, 265Kb)японская аппликация (6) (700x525, 233Kb)

Читать далее...

Серия сообщений "Печворк. Patchwork. ":
Часть 1 - Журнал по вышивке бисером, вязанию и пэчворку.
Часть 2 - Лоскутное шитье ПЭЧВОРК для дома. Японская книжка с красивыми идеями.
...
Часть 8 - Пэчворк. "Быстрые квадраты-2".Мк от Е.Фоломьевой.
Часть 9 - Fresh Fabric Treats: 16 Yummy Projects to Sew from Jelly Rolls, Layer Cakes & More.
Часть 10 - Лоскутная аппликация. Подробный фото мастер-класс.
Часть 11 - Оригинальное рукоделие. Кинусайга - пэчворк без иголки.
Часть 12 - Лоскутные аппликации и куклы Vanice Laine Alexandrino
...
Часть 32 - Давайте заплетать косы.
Часть 33 - СКОРОСТНАЯ СБОРКА ЛОСКУТКОВ НА ФЛИЗЕЛИНЕ.
Часть 34 - Мастер-класс: одеяло в стиле печворк.


50 рецептов простых и вкусных салатов.

Понедельник, 19 Мая 2014 г. 17:04 + в цитатник
Это цитата сообщения Рецепты_блюд [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рубрики:  Кулинария. Essen und Trinken./Салаты. Salate.

Кукольная магия Martha Boers.

Понедельник, 19 Мая 2014 г. 17:01 + в цитатник
Это цитата сообщения _Sofia-9_ [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Кукольная магия Martha Boers

4809770_k1 (499x700, 92Kb) 

Marta Boers - канадская мастерица-кукольник, прекрасная швея, автор волшебных и немного грустных и задумчивых кукол fantasy, она одевает их в великолепные исторические и этнические костюмы...
 

4809770_YaKykla (80x107, 19Kb)
Рубрики:  Рукоделие. Basteln./Куклы. Puppen.

САМЫЕ КРАСИВЫЕ ГОРОДА МИРА - ТОП-10.

Понедельник, 19 Мая 2014 г. 16:59 + в цитатник
Это цитата сообщения _Sofia-9_ [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Самые красивые города мира Топ-10

 


Рейтинг 10 самых красивых городов мира у каждого крупного издания свой. Его ежегодно публикует журнал Forbes. Некоторые признанные «красавцы», такие как Париж и Лондон, всегда попадают в него на первые позиции, но остальные места регулярно меняются, ведь меняется и облик современных городов.

Париж
4809770_t1 (700x437, 137Kb)
Париж — столица Франции, но многие говорят о нем как о столице мира. Это чудесный романтический город, один из общепризнанных самых красивых городов мира.
 

4809770_YaGorod (150x126, 40Kb)
Рубрики:  Путешествия. Reisen.

Витаминные блюда из моркови - 50 пошаговых фото рецептов.

Понедельник, 19 Мая 2014 г. 16:57 + в цитатник
Это цитата сообщения Рецепты_блюд [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Витаминные блюда из моркови - 50 пошаговых фото рецептов

Читать рецепты блюд из моркови
Рубрики:  Кулинария. Essen und Trinken./Овощные блюда. Gemuesegerichte.

50 рецептов блюд из клубники.

Понедельник, 19 Мая 2014 г. 16:54 + в цитатник
Это цитата сообщения Рецепты_блюд [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рубрики:  Кулинария. Essen und Trinken./Десерты. Мороженое. Nachtisch. Eis.

кукла-зайка.

Вторник, 13 Мая 2014 г. 22:34 + в цитатник
Это цитата сообщения limada [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

кукла-зайка

источник

 

Идеальный знак внимания на рождение малышу своими руками

 

 

 
 
 
 
Идеальный знак внимания на рождение малышу своими руками | Ярмарка Мастеров - ручная работа, handmade

 

Для малышей рада предложить Комфортер, созданный на основе идеи Комфортера Cuski. 

Существует масса интерпретаций данной игрушки, отличие моей модели заключается в том, что она создана без использования бусин, бисера и других мелких предметов, опасных для ребенка, отсутствуют тесьма и твердые наполнители в углах игрушки, основной материал – приятное махровое полотно, не боящееся частой стирки. Именно поэтому этот Комфортер можно использовать с рождения.

 

 

 

Читать далее...
Рубрики:  Рукоделие. Basteln./Куклы. Puppen.

Очень женственный сиреневый жакет на спицах.

Вторник, 13 Мая 2014 г. 22:32 + в цитатник
Это цитата сообщения Моя-копилочка [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Очень женственный сиреневый жакет на спицах

Очень женственный сиреневый жакет на спицах

Источник: Вязание - моя копилочка

 

Читать далее...
Рубрики:  Вязание. Haekeln und Stricken. /Вязание спицами. Stricken.

Три прелестных накидки - макинтоша для самых маленьких с пинетками крючком.

Вторник, 13 Мая 2014 г. 22:29 + в цитатник
Это цитата сообщения Моя-копилочка [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Три прелестных накидки - макинтоша для самых маленьких с пинетками крючком

Три прелестных накидки - макинтоша для самых маленьких с пинетками крючком

Три прелестных накидки - макинтоша для самых маленьких с пинетками крючком

Три прелестных накидки - макинтоша для самых маленьких с пинетками крючком

Источник: Вязание - Моя копилочка

 

Читать далее...
Рубрики:  Вязание. Haekeln und Stricken. /Вязание крючком. Haekeln.

Три симпатичных модели пелеринок с гетрами крючком.

Вторник, 13 Мая 2014 г. 22:28 + в цитатник
Это цитата сообщения Моя-копилочка [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Три симпатичных модели пелеринок с гетрами крючком

Три симпатичных модели пелеринок с гетрами крючком

Три симпатичных модели пелеринок с гетрами крючком

Три симпатичных модели пелеринок с гетрами крючком

Источник: Вязание - Моя копилочка

 

Читать далее...
Рубрики:  Вязание. Haekeln und Stricken. /Вязание крючком. Haekeln.

Подушки - розочки. Красиво, оригинально и очень уютно.

Вторник, 13 Мая 2014 г. 22:26 + в цитатник
Это цитата сообщения Моя-копилочка [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Подушки - розочки. Красиво, оригинально и очень уютно

Подушки - розочки

Подушки - розочки

 

Источник: Моя копилка - Рукоделие

 

Читать далее...
Рубрики:  Шитьё. Naehen.

Простой тортик.

Вторник, 13 Мая 2014 г. 22:24 + в цитатник
Это цитата сообщения regullev [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Простой тортик

простой тортик (604x400, 55Kb)
Простой тортик

Ингредиенты:

Тесто:
4 небольших яйца
сахар 130 гр
мука 200 гр
сода (погасить) 1/3 ч л
какао 1 ч л без горки
любые ягоды по вкусу горсть

Крем:
сметана 150гр
сахар 2-3 ст л.

Приготовление:

Яйца взбить с сахаром в очень пышную массу, добавить соду и постепенно муку. 2/3 теста вылить в форму, в остальное тесто добавить какао. Поверх белого теста выложить ягоды, обваленные в муке, и темное тесто хаотично. Печь при 170-180* 20-30 мин (проверить спичкой). Для крема перемешать сметану с сахаром и оставить до растворения сахара. Корж остудить, можно разрезать и пропитать, промазать кремом или просто полить сверху .
Рубрики:  Кулинария. Essen und Trinken./Выпечка сладкая. Suesses Gebaeck und Kuchen.

Волшебное сочетания меда и корицы творит чудеса в нашем организме!

Вторник, 13 Мая 2014 г. 22:23 + в цитатник
Это цитата сообщения regullev [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Волшебное сочетания меда и корицы творит чудеса в нашем организме!

124cc191fe827e9c44bcf11b92bc58c9 (545x591, 55Kb)
Волшебное сочетания меда и корицы творит чудеса в нашем организме!

БОЛЕЗНИ СЕРДЦА:
Ежедневно ешьте на завтрак хлеб, намазанный вместо джема пастой из меда и пудры корицы. Это снижает уровень холестерина в артериях и спасает человека от инфаркта. Даже те, у которых уже был инфаркт, могут уменьшить риск повторного инфаркта.

Регулярное употребление меда с корицей улучшает дыхание и укрепляет мышцу сердца. В некоторых домах престарелых Америки и Канады, регулярный прием смеси меда и корицы пациентами, заметно улучшил состояния их, подвергшихся возрастным изменениям, вен и артерий.

СЛАБОСТЬ:
Недавние исследования показали, что содержание сахара в меде скорее полезно, чем вредно для поддержания сил. У пожилых людей, принимающих мед и корицу в равных пропорциях, улучшается концентрация внимания и подвижность.

Доктор Милтон, который проводил исследования, говорит, что ежедневный прием пол столовой ложки меда с добавлением корицы в стакане воды, после с утра натощак и после полудня, примерно в 15:00, когда жизненные функции организма начинают снижаться, повышает жизненные функции в течение нескольких дней

АРТРИТ:
Страдающие артритом могут ежедневно, утром и вечером, принимать 1 чашку теплой воды с 2 ложками меда и 1 маленькой ч.л. корицы. Регулярный прием вылечивает даже хронический артрит.

В недавних исследованиях руководимых Копенгагенским Университетом, установлено, что когда доктора назначали своим пациентам смесь 1 ст.л. меда и 1/2 ч.л. корицы перед завтраком, через неделю у 73 пациентов из 200 полностью прошла боль, а в течение месяца большинство пациентов, которые не могли ходить или передвигаться из-за артрита, смогли ходить, не ощущая боли.

ХОЛЕСТЕРИН:
2 стол. ложки меда и 3 ч.л. корицы, смешанные с 2 стаканами теплой воды, уменьшают уровень холестерина в крови на 10% в течение 2-х часов. Как и для страдающих артритом, прием смеси 3 раза в день приводит в норму холестерин даже у хронических больных. Люди, ежедневно принимающие с пищей мед в чистом виде, также меньше жалуются на холестерин.

ИММУНИТЕТ:
Ежедневный прием меда и корицы укрепляет защитные функции организма и защищает от бактерий и вирусов. Ученые обнаружили, что мед содержит множество различных витаминов и железо. Постоянный прием меда усиливает способность белых кровяных шариков сражаться с бактериальными и вирусными заболеваниями.

ВОСПАЛЕНИЕ МОЧЕВОГО ПУЗЫРЯ:
Принимать 2 стол. ложки корицы и 1 ч. ложку меда, размешанные в стакане слегка теплой воды. Это убивает микробов в мочевом пузыре.

ВЫПАДЕНИЕ ВОЛОС:
При выпадении волос или облысении можно смазывать корни волос пастой из смеси разогретого оливкового масла, 1 ст. ложки меда, 1 ч.ложки корицы перед мытьем головы на 15 мин. Затем промыть волосы слегка теплой водой. Даже 5 мин. достаточно, чтобы был заметен эффект

КОЖНЫЕ ИНФЕКЦИИ:
Смесь меда и корицы (в равных количествах), нанесенная на пораженные части кожи излечивает экзему, грибок и все другие виды кожных инфекций.

ПРЫЩИ:
Паста из 3 ст. ложки меда и 1 чайной ложки корицы. Смазывать прыщи перед сном и смывать следующим утром теплой водой. За 2 недели прыщи исчезнут полностью.

УКУСЫ НАСЕКОМЫХ:
Смесь 1 части меда на 2 части теплой воды с добавлением маленькой ч.л. корицы медленно втирать в зудящую часть тела. Замечено, что боль уменьшается через 1-2 минуты.

НЕСВАРЕНИЕ ЖЕЛУДКА:
Пудра корицы посыпанная на 2 ст.л. меда, принимаемая перед едой, снижает кислотность и помогает переваривать самую тяжелую пищу.

ЯЗВА ЖЕЛУДКА:
Мед с корицей снимает боль в желудке, а также залечивает язвы.

ГАЗЫ:
Согласно исследованиям в Индии и Японии, выявлено, что мед с корицей уменьшает вздутие желудка.

ЗУБНАЯ БОЛЬ:
смесь 1 ч.л. корицы и 5 ч.л. меда наложить на больной зуб. Можно делать 3 раза в день, пока боль не пройдет.

ЗАПАХ ИЗО РТА:
Жители Южной Америки первым делом с утра полощут горло горячим раствором меда с корицей, чтоб сохранить приятный запах во рту на целый день.

ПОТЕРЯ СЛУХА:
Ежедневно утром и вечером принимать мед и корицу в равных пропорциях.

ПРОСТУДА:
Страдающие от простуды должны принимать 1 ст.л. теплого меда с 1/4 ч.л. корицы 3 раза в день. Вылечивает почти любой хронический кашель, простуду и освобождает носовые проходы.

ГРИПП:
Испанский ученый доказал, что мед содержит натуральный элемент, который убивает бактерии гриппа и спасает человека от заболевания.

РАК:
Недавние исследования в Японии и Австралии выявили, что рак желудка и костей может быть успешно вылечен. Пациенты с такого рода опухолями должны принимать ежедневно 1 ст. ложку меда с 1 ч. ложкой корицы в течение месяца 3 раза в день.

ДОЛГОЛЕТИЕ:
Чай с медом и корицей, принимаемый регулярно, задерживает наступление старости.1 л. корицы, заваренная в 3-х стаканах воды и охлажденная + 4 л. меда. Пить 1/4 чашки 3-4 раза в день. Сохраняет кожу свежей и мягкой и задерживает старение.


Ссылка http://www.gippokratlechit.com/publications/detail.php?ID=33013
Рубрики:  Здоровье. Gesundheit. /Hародная медицина. Volksmedizin.

Особый медовый торт.

Вторник, 13 Мая 2014 г. 22:22 + в цитатник
Это цитата сообщения regullev [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Особый медовый торт

особый медовик (492x416, 49Kb)
Особый медовый торт

Медовый торт - настоящая жемчужина в коллекции домашних десертов. Вкусный, полезный и удивительно красивый, он никого не оставит равнодушным!

Ингредиенты:
- 3 ст. ложки меда
- 200 гр сливочного масла
- 1 ч. ложка соды
- 2 яйца
- 2 стакана сахара
- 2 стакана муки
- чернослив и грецкие орехи
- 500 гр сметаны

Приготовление:
1. На паровой бане растапливаем мед и половину пачки масла (100 грамм). Пока масса растапливается, в отдельной посуде взбиваем яйца со стаканом сахара. Когда мед и масло растопятся, добавляем в массу соду.
2. Вслед за содой, отправляем в кастрюлю с медово-масляной смесью взбитые яйца, аккуратно размешиваем компоненты. После этого добавляем стакан муки и еще раз все перемешиваем.
3. Перекладываем массу в отдельную миску, добавляем оставшуюся муку и вымешиваем тесто до консистенции мягкого пластилина.
4. Разделяем тесто на 5 частей, раскатываем каждую в пласт и выпекаем до золотистого цвета.
5. Пока пекутся наши коржи, подготовим крем. Для этого взбиваем сметану со стаканом сахара, добавляем 100 грамм размягченного сливочного масла и продолжаем взбивать. Когда масса станет однородной, добавляем в нее измельченные чернослив и грецкие орехи.
6. Промазываем остывшие коржи кремом. После этого покрываем поверхность торта оставшимся кремом и посыпаем измельченными грецкими орехами.
Рубрики:  Кулинария. Essen und Trinken./Tорты и пирожные. Torten und Kuchen.


Понравилось: 1 пользователю

Огород. Подборка 1.

Вторник, 13 Мая 2014 г. 22:20 + в цитатник
Это цитата сообщения regullev [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Подборка 1. Огород.

Огород. Подборка 1.

Личная подборка  regullev

                                                                  *Нажми на картинку*


Как ухаживать за клубникой?


Выращивание клубники


Как вырастить здоровую землянику?


Не забудьте пересадить землянику!


Снова о клубнике


Клубнично-земляничная грядка


пять советов как получить хороший урожай клубники


Клубничный раЙ!


Когда и как сажать клубнику


Выращивание огурцов в открытом грунте


От всех болезней огурцов


Урожайные грядки от Игоря Лядова


Рекордный урожай помидоров


Помидоры для ленивых


Выращивание лука и чеснока в газетах


Как вырастить здоровый лук


Заметки садовода Игоря Лядова


Выращивание рассады цветной капусты


Интересный сорт помидор


Стимуляторы и регуляторы роста для предпосевной обработки семян


А у нас в огороде соль


Все о семенах


Луковая шелуха


СТИМУЛЯТОРЫ ДЛЯ РОСТА РАСТЕНИЙ И СЕМЯН


Фитофтора


Болезни и советы по лечению овощей


Пора сажать клубнику


Проращивание семян


Посев семян из... чайника


Разведение грибов в Вашем саду


Экологичный рецепт по защите растений от вредителей


Война с огородными вредителями

 




http://www.liveinternet.ru/users/regullev/post276546225/

 

Серия сообщений "Сад, огород.":
Часть 1 - Всё для тех, кто хочет иметь красивую усадьбу или дачу.(2часть)
Часть 2 - Энциклопедия садовых растений.
...
Часть 10 - Огород в вопросах и ответах.
Часть 11 - Экзотика на подоконнике. Подборка
Часть 12 - Подборка 1. Огород.
Часть 13 - Подборка 2. Сад, огород на подоконнике.
Часть 14 - Подборка 3. Кустарники, деревья.
...
Часть 16 - Экзотика на подоконнике. Подборка
Часть 17 - Экзотика на подоконнике. Подборка
Часть 18 - Экзотика на подоконнике. Подборка 2
Рубрики:  Землетворчество. Gartenarbeit.

Заготовки на зиму.

Вторник, 13 Мая 2014 г. 22:18 + в цитатник
Это цитата сообщения Валентина_Константиновна [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Много рецептов заготовок на зиму!!!!!!!!

 

Заготовки на зиму

Заготовки на зиму, фото

 

Варенье, желе, сиропы

Рецепты засолки, квашения, мочения

Солить, квасить и мочить овощи и фрукты можно в стеклянных банках, глиняных горшках, эмалированных ведрах, а при наличии погреба - в деревянных бочках. Такая заготовка может производиться со стерилизацией или без нее.

Рецепты маринования, консервирования

 

 

 

Рубрики:  Кулинария. Essen und Trinken./Заготовки на зиму. Wintervorraete.

Очень хорошая подборка заготовок на зиму.

Вторник, 13 Мая 2014 г. 22:16 + в цитатник
Это цитата сообщения Валентина_Константиновна [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Очень хорошая подборка заготовок на зиму

1. Помидоры ПАЛЬЧИКИ ОБЛИЖЕШЬ  

На дно 1-литровой банки: петрушка, чеснок, 1 ст. л. масла.  
Круглые помидоры (не "сливки") разрезать на 4 части, сложить в банки. На помидоры - 2-3 кольца лука.  
МАРИНАД (на 8 1-литровых банок):  
3 л. воды, 3 ст. л. соли, 7 ст.л. сахара, перец горошком, лавровый листик - закипятить. После закипания + 1 стакан уксуса. Маринад остудить, залить помидоры. Стерилизовать 12-15 минут.  

Мои дополнения:  
не рекомендую "сливки", т.к. в них мало сока. Лук получается хрустящий, тоже очень вкусный, но его нужно именно 2-3 кольца, не больше, чтобы не было характерного лукового запаха. Маринад очень нежный, не кислый, хорошо пьется. ОЧЕНЬ ВКУСНАЯ ЗАГОТОВКА. 
 



2. АРОМАТНАЯ ЦВЕТНАЯ КАПУСТА  

Рецепт очень прост в приготовлении, но запах и вкус...Изумительный!!!  
3 кг цветной капусты разбираем на кочешки и отвариваем минут 5 в подсоленной воде. Откидываем на дуршлаг.  
Пропускаем через мясорубку 1.5 кг помидор, 1 кг болгарского перца, 200гр петрушки, 2 большие головки чеснока. Эту смесь выливаем в цветную капусту и добавляем  
200гр растительного масла, 100гр уксуса 9%, 100гр сахара (4 ст.л.), 60 гр соли(2 ст.л.).  
Варим 10-15 минут и сразу же закатываем в стерильные банки. Закутываем в одеяло на сутки (так, на всякий случай).  
Выход - 10 поллитровых баночек. 
 


3. ГРЕЧЕСКАЯ ЗАКУСКА 

Для приготовления салата необходимо: 
500 г моркови, 1 кг. фасоли, 1 кг. перца болгарского, 1 ст. растительного масла, 2 кг. помидор, пучок петрушки, 3 ст. л. соли, 2 стручка горького перца, 1 ст. чеснока, 500 г лука, 1 ч.л. уксусной эссенции (70%). 

Фасоль замочить, сварить до готовности. Нарезать тонко лук, перец, морковь натереть на крупной терке и тушить в масле 20 минут. Помидоры, чеснок, горький перец, петрушку пропустить через мясорубку. Все смешать, добавить фасоль, соль и уксус, тушить 15 минут. Горячую смесь разложить в стерильные банки, закатать и поставить "под шубу" на 12 часов. 
 


4. ЗАКУСКА СВЕКОЛЬНАЯ  

3 кг свеклы - натереть на тёрке  
1 кг моркови - натереть на тёрке  
1 кг болгарского перца - нарезать  
1 кг помидоров - нарезать  
3 ст.л. соли  
200 г сахара  
0,5 л растительного масла (я положила меньше)  
Всё перемешать, варить 30 минут, добавить 200-300 гр 9% уксуса и варить ещё 10 минут. Разложить по стерилизованным банкам, закатать прокипячёнными крышками, перевернуть, укутать. 
 


5. САЛАТ С РИСОМ МАМИН 
  
4 кг помидор - перемолоть на мясорубке  
1,5 кг моркови - на крупной тёрке  
1 кг лука - полукольцами  
1 кг красного перца - соломкой  
400 г подсолнечного масла  
1-1,5-2 стакана круглого сырого риса (кто как любит - погуще, пожиже-повоздушнее)  
100 г соли  
200 г сахара  
80 г уксуса  
Всё перемешать, варить 1 час, разложить в простерилизованные банки, закатать прокипячёнными крышками, перевернуть, укутать до полного остывания (тут особенно важно укутать - рис должен "дойти"!)  

Из половины порции у меня вышло 6 поллитровых баночек.  
Очень-преочень вкусно, обязательно попробуйте!! 
 


6. Кабачки в остром соусе 

Три килограмма кабачков 
Один горький перец 
Три морковки 
100 грамм чеснока 
Стакан 9% уксуса 
Стакан растительного масла 
Стакан сахара 
Две столовых ложки соли 

Приготовление 

Подготовить банки и крышки – вымыть, простерилизовать. Кабачки вымыть, нарезать ломтиками или тонкими кружочками. Чеснок и морковку прокрутить через мясорубку.  

Для маринада в просторный таз влить масло, уксус, положить сахар и соль. Поставить на средний огонь, довести до кипения. Положить прокрученную морковку и чеснок, поварить пять минут. Выложить в маринад кабачки, с момента закипания варить двадцать пять минут на небольшом огне. Сразу же разложить в горячие стерильные банки, закатать стерильными крышками и укутать одеялом до полного остывания. Из этого количества продуктов получается три литра консервированных кабачков. 
 


7. Консервированные помидоры с арбузами 

Ингредиенты: 
Помидоры, 
арбузы (можно розовые - недоспелые), 
соль, 
сахар, 
уксус. 

Готовим Консервированные помидоры с арбузами.. Ну вот, я опять с немного необычным сочетанием. По моему в еде не нужно быть консерватором, нужно пробовать новые и новые сочетания. А как иначе? 
Бывает же - купил арбуз, а он недозрелый и выбросить жалко. Так вот это как раз сюда. В этом рецепте изюминка в том, что помидоры приобретают привкус арбуза и наоборот. 
В 3-х литровый бутыль уложить рядами помидоры и арбузы. В арбузах нужно снять корку и порезать небольшими дольками (косточки по возможности убрать). Укладывать плотно. На такую емкость идет примерно 1л 200мл воды.  
Сварить рассол: на 1,2л воды - 3 ст.л. сахара, 1,5 ст.л. соли, 1 ст.л. уксуса. Залить кипящим рассолом и стерилизовать 15 минут. Закрутить, перевернуть и укутать до полного остывания. А зимой открыть и наслаждаться летом в банке!!! 
 


8. ГРИБНАЯ ИКРА   
Рецепт Светланы Голубевой. 

Это как закуска! На 2 кг.отварных грибов:1 большая морковь, 2 луковицы, 2 крупных помидора.Овощи пропустить через мясорубку, добавить 0.5 стакана растительного масла, 2ч. л. соли, щепотка сахара, перец черный молотый, тушить 10 минут, затем добавить грибы,пропущенные через мясорубку,тушим еще 20 минут. В конце варки добавить 2 стол.л.уксуса и 5 зубчиков чеснока и по банкам.Приятного аппетита! 
 


9. САЛАТ СО СВЕКЛОЙ И КАБАЧКАМИ 

Делаю такой салатик много лет, мои трескают с удовольствием. 3 кг бурачков, 3кг кабачков( и то и другое нашинковать на терке). 1,5кг лука(порезать кольцами). 3 ст. ложки соли, 300г сахара, 100г уксуса 9%, 0,5 стакана подсолн. масла. Перемешать и оставить на 30 мин. Затем тушить 40 мин. Разложить в стерилизованные банки и на ночь под одеяло. Такой похожий рецептик я видела здесь, но весь секрет в том, что свеклу предварительно не надо отваривать, а натереть в сыром виде. И не бойтесь тушить 40мин., все равно зимой салатик хрустящий, а с селедочкой это вааще супер, да под картошечку. 
 


10. АРОМАТНАЯ ЦВЕТНАЯ КАПУСТА  

Рецепт очень прост в приготовлении, но запах и вкус...Изумительный!!!  
3 кг цветной капусты разбираем на кочешки и отвариваем минут 5 в подсоленной воде. Откидываем на дуршлаг.  
Пропускаем через мясорубку 1.5 кг помидор, 1 кг болгарского перца, 200гр петрушки, 2 большие головки чеснока. Эту смесь выливаем в цветную капусту и добавляем  
200гр растительного масла, 100гр уксуса 9%, 100гр сахара (4 ст.л.), 60 гр соли(2 ст.л.).  
Варим 10-15 минут и сразу же закатываем в стерильные банки. Закутываем в одеяло на сутки (так, на всякий случай).  
Выход - 10 поллитровых баночек. 
 

Рубрики:  Кулинария. Essen und Trinken./Заготовки на зиму. Wintervorraete.

Пять рецептов вкуснейших тортов.

Вторник, 13 Мая 2014 г. 22:13 + в цитатник
Это цитата сообщения Валентина_Константиновна [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Пять рецептов вкуснейших тортов.

 

Пять рецептов вкуснейших тортов.

Источник: Шедевры кулинарии  

 

Вкусный торт "Минутка" без выпечки.
Приготовление:  
 
Готовим коржи:  
1. Делаем тесто для торта, смешивая все ингредиенты (мука, сгущенное молоко, яйцо, сода). Тесто делим на 8 кусков.  
2. Раскатываем один кусочек диаметром больше сковороды и выкладываем на разогретую сковородку.  
3. Через минуту переворачиваем (коржи жарятся очень быстро).  
4. Снятый корж обрезаем (обрезки потом пойдут на посыпку торта).  
 
Готовим крем:  
1. Смешиваем все компоненты, кроме масла, и ставим на огонь до загустения, при этом интенсивно помешивая.  
2. В конце добавляем в горячий крем сливочное масло.  
 
Делаем ТОРТ:  
1. Коржи смазываем теплым кремом, верх и бока посыпаем измельченными крошками.  
2. Оставляем торт на несколько часов для пропитки.  
 
9. Любимый всеми женщинами торт "Птичье молоко" (без выпечки)! 
 


2. Неповторимый «Тёртый» чизкейк!

Приготовление:  
 
1. Духовку нагрейте до 175 C. форму для пирога смажьте маслом и присыпьте мукой. В большой миске смешайте муку, разрыхлитель. Затем добавьте сливочное масло, какао, сахар и молоко.  
2. Слепите из теста шарик и поставьте в холодильник на 30 мин минимум, лучше – в морозильник на один или два часа, чтобы тесто стало как можно тверже для натирания.  
3. В чаше миксера смешайте сливочный сыр, яичные желтки, цедру лимона, ванильный сахар и крахмал. Взбивайте не менее 2 минут.  
4. В отдельной емкости взбейте яичные белки до образования устойчивой пены, но не переусердствуйте, чтобы не допустить оседания.  
5. Смешайте белки с основной массой (сыр и т.д.).  
6. Тесто достаньте из холодильника и разделите на 2 части, одну из которых натрите на терке.  
7. Не натертое тесто распределите по форме. Затем равномерно распределите сырную начинку.  
8. Сверху закройте слоем натертого теста.  
9. Выпекайте около 45-50 минут. Остудите и подавайте к столу.  
 


3. Популярный торт "Сникерс"



Приготовление:  
 
Корж безе:  
1. 7 белков я взбила с 400 гр. сахара, сделала один корж диаметром 26 см. (на бумаге я начертила круг диаметром 24 см, а корж потом расплылся до 26 см.), а из оставшегося безе еще палочек насушила. Думаю, корж из 3-4 белков будет нормальный (на 1 белок - 60 гр. сахара).  
 
Крем:  
1. Банку вареной сгущенки и 150 г слив. масла комнатной темп-ры) - взбить.  
 
Орехи:  
1. Жареный арахис, грамм 200 (или по вкусу)  
Измельчить скалкой не очень мелко.  
 
Бисквит:  
1. Размягченное сливочное масло взбить с сахаром, пока масло не побелеет.  
2. Продолжая взбивать добавляем яйца по одному за раз. Затем добавляем сметану и тоже хорошенько взбиваем.  
3. В отдельной посуде смешиваем сухие ингредиенты: муку, соль, соду и какао.  
4. Добавляем сухие ингредиенты в масляно-яйчно-сметанную смесь и размешиваем, пока мука не растворится, но тесто еще останется комковатым. Сильно взбивать тесто с мукой не надо.  
5. Разогреваем духовку до 160oС. Промазываем большую форму для кекса сливочным маслом и заполняем форму тестом на 1/3. Я пользуюсь формой 24 см в диаметре. Выпекаем 30-40 минут. Готовность бисквита проверяем,проткнув бисквит ножом или деревянной палочкой. Если на палочку не налипнет тесто то бисквит можно доставать.  
 
Торт:  
1. Если у вас получится сухой бисквит, то пропитайте его сахарным сиропом, или компотом...  
2. Бисквит остудить и разрезать на две половины вдоль.  
3. Смазать поверхность половиной крема, густо посыпать орехами.  
4. Накрыть коржом-безе, также смазать кремом и обсыпать орехами.  
5. Сверху положить бисквитный корж, чуть придавить.  
6. Залить шоколадной глазурью и посыпать орехами.  
 


4. Нереально вкусный "Шоколадный торт" (без муки)!


Приготовление:  
 
1. Белки взбиваем до упругой пены. Добавляем половину сахара (75 г). Взбиваем еще 1 минуту. Желкти взбиваем до бела с оставшимся сахаром. Добавляем какао, аккуратно перемешиваем. Должна получиться вот такая шоколадная масса.  
2. Постепенно вмешиваем в нее белки.  
3. На противень кладем бумагу для выпечки, смазываем ее тонким слоем масла. Распределяем тесто.  
4. Выпекаем в разогретой до 180 градусов духовке примерно 30-35 минут. Тесто сначала поднимется, а потом упадет – не пугайтесь это нормально. Даем коржу остыть. Разрезаем его на 4 одинаковых части, отделяем от бумаги.  
5. Делаем крем. Для этого сливки нагреваем почти до кипения, но не кипятим. Снимаем с огня, кладем поломанный на кусочки шоколад. Мешаем, ждем пока шоколад растворится и получится однородный шоколадный крем.  
6. Верхний слой, а также борта тоже смазываем кремом. Отправляем готовый тортик в холодильник на 1 час.  
7. После этого можно наслаждаться...  
 


9. Любимый всеми женщинами торт "Птичье молоко" (без выпечки)!

Приготовление: 


Залить стаканом холодной воды 10 г желатина для шоколадного слоя. Дать настояться.  
Перемешать сахар (4 ст.л.) и какао-порошок (4 ст.л., я брала Несквик).  
Когда желатин разбухнет, добавить в него сахар с какао. Подогреть, чтобы растворился желатин. Вылить в подготовленную форму (смазанную маслом). У меня силиконовая форма в виде кольца. Поставить в морозилку, чтобы застыла смесь минут на 20-30.  
Желатин (20 г) заливаем 1 стакан холодного молока. Оставляем разбухать желатин.  
Сметану, маскарпоне, сливки нежирные и 1 стакан сахара взбить до густоты.  
Прогреваем разбухший в молоке желатин и выливаем в емкость с молочной массой, не выключая миксер, и взбиваем до полного перемешивания. Оставляем минут на 10, чтобы остыла масса.  
Вынимаем из морозилки форму с застывшим шоколадным слоем. Выливаем сверху белый слой. Ставим в холодильник до полного застывания. Я ставила на ночь.  
Форму переворачиваем и начинаем выворачивать наизнанку, торт "Птичье молоко" из нее хорошо выходит.  

 
Приятного аппетита!  
Рубрики:  Кулинария. Essen und Trinken./Tорты и пирожные. Torten und Kuchen.

Польза корпоративной йоги.

Вторник, 13 Мая 2014 г. 22:12 + в цитатник
Это цитата сообщения Фитнес_красота_здоровье [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Польза корпоративной йоги

shutterstock_103216499 (700x466, 186Kb)

Давно перестал быть секретом тот факт, что занятия йогой имеют очень мощный эффект в плане тонизирования и укрепления человеческого тела в целом, а также его нервной системы в частности. Йога привносит гармонию и здоровье не только в наше физическое тело, но и улучшает состояние ментального.


Читать далее...
Рубрики:  Здоровье. Gesundheit. /Гимнастика. Упражнения. Gymnastik.

10 советов для самосовершенствования.

Вторник, 13 Мая 2014 г. 22:10 + в цитатник
Это цитата сообщения heregirl [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

10 советов для самосовершенствования

10 советов для самосовершенствования

1. Встречайте день мудро
Вставайте раньше, делайте зарядку, завтракайте. Чем раньше Вы встанете, тем больше дел успеете сделать в течение дня.

2. Составьте расписание и следуйте ему
Старайтесь следовать составленному Вами расписанию. Это позволит в течение каждого дня решать больше задач. Заведите блокнот, куда можно записывать текущие задачи. А в конце дня подведите итог, что было сделано, а что можно было сделать лучше.

3. Не забывайте про отдых
Лучший отдых - это смена вида деятельности. Поэтому старайтесь в течении дня выполнять разноплановую работу и отдыхать. Ведь качественный отдых дает еще больше сил работать и идти вперед.

4. Будьте щедры
Старайтесь быть добрыми и щедрыми с другими людьми. Улыбка, добрый совет, приветливое слово - все, что вы отдаете в этот мир, вы получаете в умноженном количестве.

5. Примите то, что не можете изменить
Есть вещи, которые изменить невозможно. Не тратьте впустую силы, пытаясь подстроить окружающий мир под себя. Научитесь принимать то, что изменить Вы не в состоянии.

6. Изучайте новые языки
Изучение иностранных языков является одним из лучших способов улучшения понимания родного языка. В процессе изучения Вы даете задачу своему мозгу, что в конечном итоге позволяет ему работать еще лучше.

7. Устраните рутину
Старайтесь быть чуть более разносторонним человеком. Не позволяйте Вашей жизни становиться обыденной и скучной. Пробуйте новое, получайте новый опыт и новые знания, расширяйте кругозор!

8. Повернитесь лицом к своим страхам
Чем большим количеством страхов Вы обладаете, тем сложнее становится жить полной жизнью. Не важно чего Вы боитесь, важно то, как Вы справляетесь со своими страхами. Преодолевайте свои страхи день за днем, метр за метром расширяя свою зону комфорта.

9. Живите в настоящем
Важна не цель, а путешествие к цели. Не забывайте о настоящем моменте! Жизнь не стоит не месте, и было бы неразумно лишать себя радости жить здесь и сейчас ради минутного ликования в момент достижения цели.

10. Перестаньте откладывать дела
Возьмите жизнь под свой контроль! Подумайте о том, чего Вы хотите достичь. И прямо сейчас примите решение планировать Вашу работу, отдых и развлечения. Если сегодня Вы намеревались работать, а настроение на нуле и руки не поднимаются, все равно заставляйте себя работать.
Любое дело лучше бессмысленного сидения на диване и просмотра телевизора.

1 (604x377, 44Kb)
Рубрики:  Самосовершенствованиe. Selbstverbesserung .


Понравилось: 1 пользователю

О женской пластике.

Вторник, 13 Мая 2014 г. 22:06 + в цитатник
Это цитата сообщения Nataly9931 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

О женской пластике

Скажите, милые дамы, много ли раз Вы видели непластичную лошадь? застенчивую тигрицу? неуверенную собаку? — ни разу. Подрастая, щенок меняет свою неуклюжесть на грацию взрослого зверя. Нет ни одного живого существа, у которого было бы иначе — кроме нас. Но у нас еще хуже: с возрастом мы регрессируем.
Сцена в аэропорту: зал ожидания, задержка рейса, и какая-то трехлетняя кроха, соскучившись, начинает танцевать, раздувая оборки голубой юбочки. Я говорю своему спутнику: «Смотри, такая маленькая, а уже танцует!» Спутник отвечает мне: «Не уже, а - еще».
Всю глубину его правоты я поняла позже, пытаясь научить русских женщин испанским танцам. Сначала мне, испанской цыганке, казалось естественным, чтобы взрослый танцевал лучше ребенка. В Испании многие конкурсы фламенко выигрывают старухи. Они танцуют с чувством судьбы, с привкусом крови во рту, у них в каждом жесте столько пережитого, что выходящая следом молодая танцовщица кажется спортсменкой.
Беда в том, что в России можно довольно точно вычислить, в какой момент прекращается пластическое развитие женщины — примерно в старших классах, с последней дискотекой. А ведь в интеллектуальном развитии Вы не останавливались. Заметьте, я говорю не о мышцах, а о языке тела — осанке, походке, жестах. Один мой друг заметил, что люди меняют свою позу под чужим взглядом. Они не уверены в своем теле — в своей невербальности, что ли, —больше, чем в своей речи. Между тем человек очень телесен. Нам невдомек даже, насколько важно первое впечатление, манера двигаться.
Уверенных в себе женщин очень мало. Не мало, а очень мало.
Я имею в виду спокойную уверенность, без всякого восклицательного знака, с точкой в конце. Которая не старается казаться иной, чем она есть: ведь самоуверенность спокойно знает себе цену и не топчется, оглядываясь, на своём пьедестале. Свободы жеста у женщины нет потому, что нет доверия к окружающим. Чаще всего мы в глубине души боимся, что не понравимся «как есть» и пытаемся себя улучшить. Доверия к окружающим мало потому, что нет доверия к самой себе: к своей походке, фигуре, движениям. Нулевая точка отсчёта — когда Вы довольны своей фактурой (рост, вес, возраст, пол, форма носа, груди, коленей и прочее).

Точка ниже нуля — это недовольство и ложная надежда эту фактуру изменить. Почему ложная? — да потому что если Вы, будучи недовольной полной блондинкой маленького роста, проснетесь поутру в теле высокой худощавой брюнетки, Вы будете недовольны и этим. Биохимическая природа дана Вам не случайно: Ваша психика, жестикуляция, темперамент соответствуют Вашему облику.обучение фламенко Вы так задуманы Творцом. У русских женщин всегда актуальна проблема веса. Похудеть сложно. Но если назначить эту проблему первой, то остальные благополучно задвинутся в никуда. И вы никогда не найдете свою индивидуальность.
Худеть, на мой взгляд, нужно только если Вы маниакально на это настроены, и делать это быстро и навсегда. Но примите к сведению: Ваши телесные недостатки видны окружающим тогда, когда они видны Вам самим. Иными словами, если Вы их считаете таковыми. Предлагаю изменить точку зрения. Это не недостатки, а особенности. «Неправильная» форма ног или носа, нестандартный вес или рост — в женском пространственном образе нет противопоказаний, кроме одного. Нельзя обманывать. Всем, что на Вас растет — килограммами, глазами, волосами, годами, морщинками — надо уметь пользоваться адекватно своему возрасту, полу, национальности и индивидуальности. Я имею в виду, что полная женщина должна двигаться иначе, чем худая; дама — иначе, чем девушка, и так далее, но на практике этого не происходит.
Почему?
Почему мы не реализуем себя в своем именно возрасте, своей фигуре и в своем поле? Ответ очевиден. Нам они не нравятся. Нам не очень нравится наша фигура; мы считаем не подарком, а обузой поруганную современностью женственность; и уж категорически мы не согласны с нашим возрастом, если он больше двадцати пяти. Идем дальше. А почему нам все это не нравится? Тут я с досадой ловлю себя на перепеве всемирно известного анекдота про кошек («как, Вам не нравятся кошки? Вы просто не умеете их готовить»). Да, дорогие дамы, Вы просто не умеете правильно носить Ваши фигуры и по назначению использовать свой возраст.

Давайте посмотрим, как быть с возрастом — скрывать или признаваться. Юность притягательна, как хорошая погода. С ней не хочется расставаться. Не расставайтесь — если речь идет о гибкости движений, некой готовности тела к легкому жесту — но: бойтесь суеты. Знаете, есть подростковая неуклюжесть. Не дай Бог Вам остаться моложавой девушкой. Щенок должен вовремя превратиться в принцессу, а принцесса — в королеву.

Один испанский писатель сказал, что юность — это «перстенёк еще без монограммы». Когда я вижу толстых теток, эпатирующих окружающих лихой расхлябанностью, мне становится их очень жалко. К чему эта старческая дискотека? К сожалению, такую женщину не назовешь дамой.
Помните, как иначе называется средний возраст? Элегантный. Дамой элегантного возраста может быть та, которая сменила юношескую смешную порывистость на королевскую точность движений. Она максимально реализована, то есть похожа на саму себя. Это гораздо сложнее, чем может показаться. Смелость быть самой собой есть проблема очень современная. Мы отказываемся от индивидуальности только потому, что не выделяться — проще. Но если Вы не самореализуетесь, не дойдете до края отпущенных Вам возможностей, то Ваши дети начнут восхождение с той же унылой низовой точки, а преданная родителями вершина будет их подавлять.
Знаете, много лет я тщетно пыталась научить импровизации во фламенко тех женщин, которые давно у меня занимаются. Они хорошие танцовщицы, но их невозможность импровизировать оказалась не технической проблемой.фламенко москва Это недостаточная готовность к самореализации. Что интересно, мои ученицы довольно быстро начинают танцевать красиво, даже «по-своему», но я имею в виду трагический аспект: когда Вы уже не думаете о привлекательности, и Ваш танец — это и плач, и бунт. Фламенко — это ведь женский гонор, человеческое достоинство, одновременно смирение и противостояние Судьбе. Испанки умеют иметь мнение и выражать его. И поэтому фламенко не превращается в искусство сферы обслуживания, как это нередко происходит с танцем живота.
В рекламе пишут, что «те, кто пришел в студию восточных танцев, забыл про одиночество». То есть встретил милого друга. Это, конечно, прекрасно. Но скажу так: тот, кто пришел во фламенко, встретил себя.
Возможно, это первая встреча с самой собой за много лет. Почему, говоря о движении, я не могу избежать таких философских аспектов? Потому что невозможно начать хорошо двигаться,если Вы в глубине души уверены, что некрасивы. Если Вы не любите саму себя. Хотите, чтобы Вас любили — помогите в этом окружающим. Редко кому везет на поклонника, возвышающего женщину в ее собственных глазах. Обычно мужчины склонны к обратному: топча нас, лезут и лезут по осыпающейся круче, стремясь повысить свою самооценку. Ну и — «гляжу на след ножовый, успеет ли зажить...» И ведь они не нарочно. Их самих не научили с уважением относиться к тому, кто они есть.
Дорогие дамы, Вы ведь нерукотворны. В мире нет ни одного одинакового зернышка, комара, цветка, дерева... Одинаковы только наши дома и машины. Но Вы — Вы уникальны. Нет второй такой ВАС, Вы единственная в этом мире. Унифицируя себя, мы служим дьяволу: иметь дело с одинаковыми кирпичиками всегда легче. Где же она, божественная мозаика наших индивидуальностей?
«Без сознания безусловного человеческого достоинства, без принципа самостоятельной и самодеятельной личности все прочие добродетели стоят немного; без них отдельный человек есть только произведение одной внешней среды, а сама такая среда является стадом», - Владимир Соловьев, XIX век.
«Злом является помеха развитию человеческих способностей; порок — это безответственность по отношению к самому себе», - Эрих Фромм, XX век.
«Самостоятельное добывание истины, творчество — вот основа независимости человека, основа его уважения к личности другого», - Юрий Нечипоренко, XXI век.
Однажды во время совместного чаепития я разговорилась с одной девушкой, которая к тому времени занималась в студии уже два месяца. Неожиданно для меня она оказалась умным собеседником. Потом я задумалась, почему, собственно, не ожидала от нее никакой сложности, считая ее недалекой мещаночкой. Причина меня поразила. До этого мы общались не словами, а только движением.
Так вот, ее пластика не была интеллигентна. Она двигалась даже не некрасиво, а, как бы это сказать, некультурно. Ее жест не был равен ее уму. И это, если хотите, трагедия. Каждый день Вы, начитанная думающая интеллектуалка, встречаете тысячи людей, которые не скажут с Вами не слова, и их впечатление от Вас останется невербальным. Ну и каким оно будет? Мои ученицы чаще всего имеют одно или два высших образования. Их интеллектуальный темперамент высок. Их биологический темперамент загнан сильно ниже нуля, потому что чем умнее они, тем больше их не устраивает вульгарная расхлябанность, а как вместо нее получить раскованность, их не научили. Драматизм этой ситуации максимально усугубляется российским менталитетом. В Южной Европе есть очень большой диапазон между монахиней и дамой легкого поведения. В России его нет.
Мы привыкли двигаться либо как сиротка Марыся (бедер у меня нет, груди нет, талии нет, я «не такая»), либо как... «такая»: тогда половые признаки присутствуют, но уж что-то одно: либо красивая, либо умная. Вам приходилось быть «умной»?школа фламенко Двигаться не-светски, некультурно — все равно что говорить мещанским говором, с этаким припаданием на «е»: «А тебе чё, ето надо?» — Не надо, дорогие сеньоры, будьте красивы именно потому что Вы умны.
Я берусь утверждать именно это: все определяет ум.
Я, по крайней мере, не могу сделать красивую — умной, но любую умную за три месяца сделаю красивой — при условии совместного приложения сил. Российскому менталитету свойственно еще одно качество, не учитываемое современной масс-культурой.
Застенчивость. Архитектура русских храмов, лики на иконах, краски на пейзажах — все это застенчиво, целомудренно.
М-да, скажете Вы, и как же мы этими целомудренными бедрами-то в испанских танцах двигать будем? Да, часто бывает, что когда русская женщина вдруг «расковывается», то хочется немедленно заковать ее обратно. Она делает это с натугой, пошло, ее раскованность кажется неестественной. Бразильянка или негритянка знакомы с собственным телом. Северная женщина — нет. И у ее пластики иной сексуальный код. Его надо найти, а не копировать чужую свободу.
Как найти?
Если придете на мой курс — это будет и моим делом. Но а если не придете, то вспомните, что Вы не всегда были взрослой. Будучи девочкой, Вы инстинктивно «пробовали коготки» зарождающейся женственности. Вас,скорее всего, осекали: «Тот кто так танцует (красится, одевается), из той знаешь кто вырастет?» На первых занятиях мы даже не пластику ищем, а осознаем себя в длинной юбке. Пускай кто угодно твердит, что важна не форма, а содержание — это лозунг свиньи-копилки. Помните, все девочки хотят быть балеринами и невестами? И дочке легче вырасти женщиной, если её мама осознает себя таковой. А если Вы «просто человек» или «сотрудник », то кто Ваша дочь?
Испанкам легче — у них не отнят праздник, на котором еженедельно в пении и танце мальчик очень мужественен, а девочка — женственна. Едва научившись ходить, они уже стоят друг против друга, на ней оборки платья «севильянас», и он смотрит на нее орлиным взором. И эти танцы — для всех. Вы думаете, много испанок смогли бы танцевать «Жизель»? Или что у них нет пресловутого демона современности — целлюлита?
Фламенко — для всех, кто хочет быть самой собой. Поэтому испанки танцуют. Россиянки же чаще всего сидят перед тазами с салатом оливье.
Напоследок я хочу заметить, что несмотря на множество проблем, возникающих в связи с движением, все они решаемы. И чтобы быть красивой каждый день, не нужно крутить сальто. Нужно правильно использовать Ваши особенности: худобу, полноту, возраст...
А конкретнее? — спросите Вы. К сожалению, не всё можно описать словами. Что-то все-таки нужно показывать. Но если мы с вами не встретимся на занятиях, помните — некрасивых нет. Некрасиво двигающихся много. Некрасивость — это невыявленность себя. Отважтесь же на верность самой себе не только на словах, но и на теле. Знайте, у Вас есть все то же самое, что и у самой грациозной испанской танцовщицы. Хосе, влюбленный в Кармен, просил ее сказать, что она его любит. «Даже если это неправда, солги мне, —молил он. — Ты видишь, я не владею собой, я могу тебя убить, лишь бы
удержать.» «Я бы солгала тебе, Хосе, — ответила Кармен. — Но мне лень». Очень по-испански, не правда ли? Но вот Ваша русская Марина Цветаева:
Никто, в наших письмах роясь,
не понял до глубины
как мы вероломны, то есть -
как сами себе верны.
В этой статье я мало говорю о самом фламенко. Но, во-первых, об этом уникальном явлении испанской культуры вы можете прочесть во многих других местах, введя соответствующий запрос. Во-вторых: нельзя начинать танцевать фламенко, если ты не владеешь основами пластики. Это все равно что предложить сыграть джазовую импровизацию человеку, который вообще не умеет играть. А фламенко это прежде всего импровизация. Не набор из народных танцев, как почему-то принято считать в русских студиях. Фламенко — это Ваша возможность говорить телом о том, что Вы — это Вы.
Лена Эрнандес

1.
images (22) (275x183, 25Kb)

2.
o_plastike01 (510x410, 145Kb)

3.
o_plastike02 (454x360, 98Kb)

Женские практики - Пробуждение женщины.

Вторник, 13 Мая 2014 г. 22:05 + в цитатник
Это цитата сообщения Nataly9931 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Женские практики - Пробуждение женщины

Что такое женские практики? И что они дают женщине?
Женские практики это:
- Возможность прийти к гармонии в отношениях между мужчиной и женщиной,
- Естественное привлечение достатка и успеха.
- Познание женской природы (органичное восприятие себя в целом).
- Знакомство со своей сексуальностью и сутью.
- Осознание себя как к женщины.
- Путь к здоровью, гармонии и процветанию.

Наш курс предназначен для тех, кто хочет владеть этими знаниями и получать результаты в реальной жизни.

Женщина это целый мир! И сделать этот мир более комфортным и счастливым в вашей власти.
Приходите к нам и становитесь счастливыми!

Программа курса: http://treningischastya.jimdo.com/ в разделе Треннинги>Женские практики> Пробуждение женщины

Классная книга!

Вторник, 13 Мая 2014 г. 22:04 + в цитатник
Это цитата сообщения Nataly9931 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Классная книга!

Когда-то я, как и многие женщины, сильно переживала, что я не достаточно изящна и тонка.
Не смотря на свой нормальный 48 размер, мне очень хотелось выглядеть стройнее. Все варианты с диетами были совершенно бесполезными. Во-первых я совсем не хотела чувствовать себя несчастной из-за всех этих ограничений, во-вторых у меня не было желания что-то кардинально менять. В-третьих, ну есть же разные способы одеваться, так чтобы выглядеть гораздо изящнее и тоньше!
И мне стало интересно, как одеться, чтобы потерять пару размеров благодаря одежде.
Я стала собирать все возможные правила визуального восприятия. И нашла замечательные приемы, позволившие мне потерять 2 размера! Обнаружила я это совершенно случайно. Отправившись в магазин за брками, я очень долго объясняла продавцу, что у меня 48 размер и мне не нужен 44 для примерки. И только после того, как продавец увидела, что 44 размер мне катострофически мал, она стала мне приносить одежду моего 48 размера.
Многие мои подруги пользуясь моими советами, тоже стали выглядеть существенно стройнее.
И я подумала, ведь есть очень много женщин, которые тоже хотят выглядеть стройнее. И я записала все эти приемы, собрав уникальную книгу "Что одеть, чтобы похудеть". По сути получилось практическое руководство по обретению стройности не изменяя своего размера.
Для всех кому интересно, предлагаю его себе заполучить.
http://qwstb.com/go?prod=6921&aff=petapas

1.
3D_obl_2 (527x641, 174Kb)
Рубрики:  Мода. Найди cвой идеал. Mode. Style.

Принципы элегантности и заповеди стиля.

Вторник, 13 Мая 2014 г. 22:03 + в цитатник
Это цитата сообщения Nataly9931 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Принципы элегантности от Александра Васильева

Каковы принципы элегантности от Александра Васильева?

Александр Васильев делится своими принципами элегантности.
Это несколько консервативно, но очень познавательно...
http://natalka697.blogspot.ru/2014/05/blog-post_924.html
1925326_646912615375724_512393972_n (276x463, 17Kb)
Рубрики:  Мода. Найди cвой идеал. Mode. Style.

8 УБИЙСТВЕННЫХ АРОМАТОВ ПРОТИВ КОМАРОВ.

Вторник, 13 Мая 2014 г. 22:00 + в цитатник
Это цитата сообщения Людмила_Вуколова [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

8 УБИЙСТВЕННЫХ АРОМАТОВ ПРОТИВ КОМАРОВ


originalКомар (602x324, 42Kb)
1. Сто граммов камфары или валерьянки, испаряемые над горелкой, избавят от мух и комаров даже очень большие помещения.ДАЛЕЕ...
Рубрики:  Домоводство. Haushalt./Полезные советы. Nuetzliche Ratschlaege.

Красное и черное-классика.Фильм по роману Стендаля.

Вторник, 13 Мая 2014 г. 21:57 + в цитатник
Это цитата сообщения валентина_полякова [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Красное и черное-классика.Фильм по роману Стендаля.

Оригинальное название: Красное и черное
Год выхода на экран: 1976
Страна: СССР
Сериал относится к жанру: драма
Постановщик Сергей Герасимов
Актеры, принявшие участие в съемках: Наталья Белохвостикова, Николай Ерёменко мл., Наталья Бондарчук, Михаил Глузский, Леонид Марков, Вацлав Дворжецкий, Вадим Гусев, Лариса Удовиченко, Леонид Оболенский, Татьяна Паркина
f_5109722 (198x275, 24Kb)






















ПРИЯТНОГО ПРСМОТРА! ДОБРОГО ВЕЧЕРА!
1607-Abissinka-abis-01-veher-0040 (600x397, 473Kb)
Рубрики:  Кино. Театр. Kino. Theater.

Рулет из свинины с черносливом.

Вторник, 13 Мая 2014 г. 21:55 + в цитатник
Это цитата сообщения Сима_Пекер [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рулет из свинины с черносливом

ООООчень вкусно!

У меня был хороший кусок молодой свинины с кожей. Довольно толстый. Немного мякоти я срезала. Будут или котлеты, или перец фаршированный. Вообщем мясо утоньшила, что бы легко свернуть.
На коже и мякоти сделала надрезы, вложила чесночинки, разрезав их на пластинки. Посолила, поперчина.
Чернослив хорошо пропарила и немного размяла вилкой.
Выложила на сторону с мякотью. Свернула в рулет.
Взяла 2 слоя фольги. Чуть смазала раст. маслом. Завернула плотно мясо. И в духовку при 200 град.. Не открывала 2 часа. Потом развернула и, поливая выделившимся соком, допекла еще при температуре 170-180 град до подрумянивания примерно 30-40 минут.
Надеюсь, понравится и вам.
31831ea4 (636x645, 336Kb)
Рубрики:  Кулинария. Essen und Trinken./Мясные блюда. Fleischgerichte.

Лаборатория Реализации Желаний.

Вторник, 13 Мая 2014 г. 21:54 + в цитатник
Это цитата сообщения murka7 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Крахмал для здоровья и красоты.

Вторник, 13 Мая 2014 г. 21:51 + в цитатник
Это цитата сообщения murka7 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Крахмал для здоровья и красоты

IafC8QU7vd8 (600x450, 184Kb)

У любой хозяйки на кухне наверняка есть пакетик с картофельным крахмалом. Правда, стоит он чаще всего в самом дальнем углу - крахмал не так популярен, как, например, мука, и используется гораздо реже. А между тем, крахмал весьма полезный продукт, но незаслуженно забытый.


Рубрики:  Здоровье. Gesundheit. /Красота и здоровье. Schoenheit und Gesundheit.

МОРКОВНЫЙ РУЛЕТ С АБРИКОСОВЫМ КРЕМОМ.

Вторник, 13 Мая 2014 г. 21:46 + в цитатник
Это цитата сообщения vartysh [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

МОРКОВНЫЙ РУЛЕТ С АБРИКОСОВЫМ КРЕМОМ

index (350x467, 63Kb)

100 г варёной моркови
120 г муки
100 г сахара
50 г натурального йогурта
1 ч.л. с горкой пекарского порошка
4 яйца
щепотка соли
30 мл ол.масла

1 упаковка ванильного пудинга ( к ней 0,5 л молока и 3 ст.л. сахара, но это зависит от инструкций)
60 г кураги
цедра апельсина

Отварную и охлаждённую морковь пюрировать вместе с йогуртом.

Просеять муку с разрыхлителем.

Взбить яйца в пышную пену вместе с сахаром, добавить морковную массу, масло, затем муку и аккуратно размешать.

Выстелить противень 30х40 см пекарской бумагой, вылить на него тесто, разравнять.

Выпекать в предварительно разогретой до 180* духовке 10-12 минут.

Готовый бисквит перевернуть на бумагу, посыпанную сахаром или миндальной крошкой.

Сварить пудинг, добавив 2-3 полоски апельсиновой цедры. В конце варки добавить мелко порезанную курагу. Дать остыть и удалить цедру.

Намазать морковный бисквит получившимся кремом и с помощью бумаги свернуть в рулет. Дать постоять, чтобы рулет принял форму и порезать на ломтики.

источник

Рубрики:  Кулинария. Essen und Trinken./Овощные блюда. Gemuesegerichte.

Ленивые чебуреки - быстро и вкусно!

Вторник, 13 Мая 2014 г. 21:43 + в цитатник
Это цитата сообщения Александра11 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Ленивые чебуреки - быстро и вкусно!

Ну чебуреки ели все, а ели ли вы чебуреки из лаваша?

Я даже не задумывалась, что так можно сделать.

 

Понадобятся тонкие лаваши.

Они могут быть меньше или больше диаметром - неважно.

Можно под нужный размер.

Лаваш разрезать пополам.

Ленивые чебуреки - быстро и вкусно!

Приготовить .

Ленивые чебуреки - быстро и вкусно!

Мясо, лук перекрутить, добавить соль, перец.

Если сухой - добавить воды..

Ленивые чебуреки - быстро и вкусно!

На одну половинку намазываем тонко фарш (примерно 1 ст.л.)

Ленивые чебуреки - быстро и вкусно!

Второй половинкой прикрываем и немного прижимаем.

Ленивые чебуреки - быстро и вкусно!

Вот такие заготовочки.

Ленивые чебуреки - быстро и вкусно!

Обжариваем на раст. масле на среднем огне с обеих сторон до румяной корочки.

Масла много не лейте, а то слишком жирные будут.

Ленивые чебуреки - быстро и вкусно!

Приятного аппетита!
 

http://kulinariya123.blogspot.ru/

Рубрики:  Кулинария. Essen und Trinken./Выпечка несладкая. Nichtsuesses Gebaeck.

Клубничный пирог.

Вторник, 13 Мая 2014 г. 21:41 + в цитатник
Это цитата сообщения Александра11 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Клубничный пирог

4265673_DSC00577_1 (699x524, 183Kb)

Очень интересный пирог получился... На пирог не похожий...
Что-то он мне напомнил, а что, вспомнить не могу...

Но это в теплом виде.
А в холодном виде пирог  как пирог.
Очень мягкий, сочный.
Но я бы советовала, у кого есть, форму 22 см брать, как у автора, а не 18 см, как у меня.

Тогда он будет пониже и хорошо пропечется.
"Вместо клубники можно взять любые другие ягоды,
у меня завалялась замороженная клубника и я решила ее пристроить в этот пирог.
Получилось очень здорово, запах клубники прекрасно сочетается с ванильно –сладким вкусом."


Для формы диаметром 22 см

Понадобится:

  • 150 г слив. масла (комнатной температуры)
  • 150 г муки
  • 150 г сахара
  • 1,5 г ванилина
  • 0, 5 ч.л. разрыхлителя
  • 3 яйца
  • 200 г клубники

******************************************************************************* 
Заливка:

1 яйцо

  • 50 г сахара
  • 125 мл молока или сливок

********************************************************************************* 
Приготовление:

Сливочное масло взбиваем вместе с сахаром и яйцами. 

клубничный пирог

клубничный пирог

Добавляем ванилин, разрыхлитель и муку, продолжая взбивать. 

клубничный пирог

DSC00558.JPG

 выкладываем в форму для выпечки, смазанную сливочным маслом и разравниваем.

Клубнику немного измельчаем (я разрезала на 4 части)

и выкладываем на тесто, немного вдавливая.

клубничный пирог

Отправляем форму в разогретую до 180 градусов духовку на 30 минут.

Тем временем приготовьте заливку.

Для этого просто взбейте сахар, молоко и яйцо.

клубничный пирог

Когда 30 минут пройдет, достаем пирог из духовки,

заливаем его заливкой и снова отправляем в духовку на 25 минут.

клубничный пирог

клубничный пирог

Я и не думала даже, что он получится такой большой.

Если бы у меня была форма 22 см, то я лучше в ней бы делала

клубничный пирог

Вспомнила, на что похож пирог в теплом виде.... на запеканку...

Но м.б. это только у меня, т.к. я читала восторженные отзывы к этому рецепту у автора,

и никто не писал, что пирог похож на запеканку (видимо, все делали в форме 22 см)

клубничный пирог

Еще мне клубники было маловато.

Но больше класть клубники я бы побоялась советовать...

клубничный пирог

 

                               

http://kulinariya123.blogspot.com.tr/2014/05/674-klubnichnyj-pirog.html

Рубрики:  Кулинария. Essen und Trinken./Выпечка сладкая. Suesses Gebaeck und Kuchen.

Песто по - украински.

Вторник, 13 Мая 2014 г. 21:39 + в цитатник
Это цитата сообщения Александра11 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Песто по - украински

4265673_428b90a75e628061_1_ (465x640, 132Kb)4265673_thumb_1267719553_Cilantro_1 (90x90, 13Kb)

Песто - соус итальянской кухни.

В нем много зеленого базилика,

кедровых орешков и оливкового масла.

Мой вариант, конечно же,

ничего общего с песто не имеет,

но, не придумав другого названия,

моя семья так и продолжает называть соус,

который я готовлю, громким именем, - песто.

Добавляя, правда, иногда - по-украински.

4265673_thumb_1267719553_Cilantro_1_1_ (90x90, 13Kb)

Ингредиенты:

5 больших пучков петрушки;

250 г грецких орехов;

1 головка чеснока;

соль по вкусу.

 

 

4265673_p5090030 (500x376, 48Kb)

Моете петрушку - пучки должны быть не просто большими - скорее, даже огромными.

Если у вас возникают сомнения в том, какой именно размер подходит под это определение,

покупайте самый большой - зелени в этом соусе много не бывает.

4265673_99473920 (456x342, 187Kb)

Орехи у нас идут в двух вариантах.

4265673_walnutsandshells (387x229, 158Kb)

Иногда я слегка обжариваю их на сковородке - они становятся особенно ароматными,

яркими, заметными и потом "забирают" на себя ведущую роль в соусе.

Когда хочется более летнего вкуса, я беру необжаренные орехи -

тогда они мягко вписываются в общую картину,

не мешая зелени раскрывать свои секреты.

4265673_p5080006 (500x376, 76Kb)

Очищенные зубчики чеснока, подсушенная петрушка 

(в ход идут и верхние части стебельков - они мягкие,

при дальнейшей обработке не выделяются из общей массы),

орехи и соль в одной компании помещаются в блендер.

4265673_p5080008 (400x531, 60Kb)

Вот, в общем-то, и все.

Измельчать нужно долго - пока все составляющие не превратятся в однородную пасту.

Можно остановиться на промежуточном варианте - соус будет более "весомым".

Можно добавить чуть-чуть растительного масла

(на мой взгляд, подсолнечное больше сочетается с грецкими орехами,

но и оливковое не повредит) - однако, будьте аккуратны:

орехи сами по себе жирный продукт, так что не перестарайтесь, соус не должен быть очень жидким.

Ну, и, думаю, нет необходимости говорить о том,

что петрушка легко заменяется укропом, укром - базиликом,

а базилик - кинзой (кстати, грецкие орехи и кинза - это вообще сказочное сочетание!!!),

да и все травы вместе в одном букете - тоже не плохой вариант.

На фотографии - песто со свежеиспеченным хлебом.

Корочка хрустящая, мякиш теплый и ароматный,

а слой трав, смешанных с ореховой массой, великолепен.

4265673_96364312_0_4eb78_18a071d5_L (150x147, 51Kb)

Но это далеко не единственное применение соуса - на его основе можно готовить салатные заправки

(достаточно смешать с несладким йогуртом или маслом и винным уксусом),

он идеален в различных видах пасты

(имеет удивительную способность делать благородной даже обычную вермишель),

отлично сочетается с мясом (вкусно, если замариновать бифштекс перед жаркой,

и вкусно, если слегка смазать песто готовую буженину).

4265673_330026694634_ide0006_image008_1_4_ (644x178, 154Kb)

http://izum.darievna.ru/page/pesto-po-ukrainski

Рубрики:  Кулинария. Essen und Trinken./Пестo. Соусы. Дипы. Pesto. Sosse. Dip.

Мшош - чечевица с грецкими орехами и курагой.

Вторник, 13 Мая 2014 г. 21:35 + в цитатник
Это цитата сообщения Александра11 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Мшош - чечевица с грецкими орехами и курагой

Мшош из чечевицы - вкусное блюдо на завтрак.

Мшош можно намазать на хлеб, как паштет,

а так же его можно подать как холодную закуску.

А если его разогреть, то можно подать как гарнир к горячему мясному блюду. 

Ингредиенты :

Чечевица - 1,5 стакана
Курага - 1/2 стакана
Грецкие орехи очищенные - 1/2 стакана
Лук репчатый - 1 средняя луковица
Масло растительное - 1 - 2 ст. ложки
Петрушка - 1 небольшой пучок
Перец черный молотый - по вкусу
Соль - по вкусу

Приготовление:

Шаг 1: берем красную или бурую

Существуют разные виды чечевицы.

Для приготовления мшош лучше взять красную или бурую.

Шаг 2: подготавливаем чечевицу к варке

4265673_6c6c9c2d6ca97b9bc8b68698878463ca (640x480, 86Kb)

Берем чечевицу, пересыпаем ее в блюдо и перебираем.

После того, как вы ее перебрали и пересыпали  в дуршлаг или сито

её необходимо промыть  под струей холодной проточной воды.

Затем выкладываем ее в кастрюлю и  заливаем двумя стаканами холодной воды.

После чего сразу ставим чечевицу на медленный огонь

и отвариваем ее  до готовности 30-40 минут,

периодически помешивая деревянной или столовой ложкой, чтобы она не пригорела.

Перед окончанием варки, примерно за пять минут до готовности, следует посолить.

После окончания варки убрать с огня, не сливая воды.

4265673_282 (600x450, 132Kb)

Шаг 3: берём курагу 

Берем курагу,  и промываем  под струей холодной воды.

После чего выкладываем в тарелку и убераем в сторону.  

Для выбора хорошей, не обработанной "вредной химией" кураги

руководствуйтесь древним мудрым правилом: "Не все то золото, что блестит!". 

Обратите внимание на её внешний вид.

Она должна быть упругой и чуть жестковатой, матовой с пепельным оттенком -

именно таким данный сухофрукт становится при правильной сушке.

Вибирая курагу, присмотритесь к невзрачным сероватым,

бледно - желтым плодам, либо к плодам темно коричневого цвета -

у вас есть шанс, что их не обрабатывали химикатами.

Бледно - оранжевой, желтоватой она еще может быть,

ведь в ней содержится очень много каротина.

 

Шаг 4: берём грецкие орехи

4265673_izmelchitorehi (600x450, 142Kb)

Для приготовления мшош из чечевицы мы брали очищенные грецкие орехи.

Их следует истолочь в ступке или мелко нарезать ножом.

Затем пересыпаем в тарелку и откладываем в сторону.

Ядра очищенных орешков должны быть полновесными и неповрежденными.

Сморщенные и тусклые они наверняка потеряли свои полезные качества.

Если есть возможность попробовать орешек, прежде чем купить его, попробуйте.

Испорченный он выдаст неприятный горький привкус.

О  свежести плода говорит коричневая или золотистая окраска

и естественный, приятный аромат.  

Шаг 5: берем лук репчатый

Лук репчатый почистить, тщательно промыть и измельчить ножом.

После чего измельченный лук высыпаем на сковороду с разогретым растительным маслом

и обжариваем его до прозрачности  постоянно помешивая деревянной или столовой ложкой.

Шаг 6: берем пучок петрушки

При покупке петрушки следует обратить внимание на ее внешний вид.

Главный критерий оценки приобретенной петрушки - это свежесть.

Доказано что в срезанной зелени до 70% витаминов,

в частности аскорбиновой кислоты, разрушаются уже через час после сбора.

Берем петрушку и тщательно промываем, стряхиваем воду и мелко нарезаем.

Шаг 7: смешиваем ингредиенты

4265673_403635 (538x453, 126Kb)

В кастрюлю с отварной чечевицей добавить измельченные орехи,

курагу и мелко порезанный репчатый лук.

Варить на слабом огне, помешивая деревянной или столовой ложкой,

в течение 10 - 15 минут.

После чего блюдо готово!

Шаг 8: подаем мшош из чечевицы

4265673_rp401950_large (700x700, 112Kb)

Мшош выложить на плоское блюдо, посыпать черным перцем

и мелко нарезанной зеленью петрушки.

Мшош из чечевицы можно подать как в холодном, так и в горячем виде.

Приятного аппетита!

Советы:

             - Мшош лучше готовить из красной или белой чечевицы.

             - Для придания блюду приятной кислинки в мшош из чечевицы вместо кураги можно

              добавить чернослив или сушеный кизил.

http://www.tvcook.ru/recipes/garnir-krupa/mshosh-iz-chechevicy.html

Серия сообщений "Блюда из круп. Gerichte aus Gruetze.":
Часть 1 - 100 проверенных рецептов из гречки - что приготовить с гречкой прямо сейчас!
Часть 2 - 100 проверенных рецептов с рисом - что приготовить из риса прямо сейчас!
Часть 3 - Мшош - чечевица с грецкими орехами и курагой.
Часть 4 - Каши и крупы.
Часть 5 - Гречаники.
...
Часть 35 - Curry mit Linsen, Kokos und Banane.
Часть 36 - ПРАВИЛЬНО ВАРИМ КРУПЫ. СВОИМИ СЕКРЕТАМИ ДЕЛИТСЯ ОПЫТНЫЙ ПОВАР.
Часть 37 - 5 каш, которые готовили наши предки.


ШОКОЛАДНЫЙ РУЛЕТ С ВЗБИТЫМИ СЛИВКАМИ.

Вторник, 13 Мая 2014 г. 20:32 + в цитатник
Это цитата сообщения vartysh [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ШОКОЛАДНЫЙ РУЛЕТ С ВЗБИТЫМИ СЛИВКАМИ

41d9589f (525x700, 44Kb)

Тесто


4 яйца
1/2 cт. сахара
250 мл муки
1/2 ч.л. соды
1 ст.л. какао
1/2 плитки (50 г) шоколада

Нагреть духовку до 180 градусов.
Взбить яйца с сахаром.
Растопить шоколад.
Смешать муку с содой и какао. Постепенно добавить к яйцам, аккуратно перемешивая.
Добавить растопленный шоколад к мучной смеси. Перемешать.
Вылить тесто на противень (38х26), выстеленной пекарской бумагой или силиконовым ковриком. Печь 10 минут.
Готовый бисквит свернуть с помощью полотенца, дать так остыть.

Крем:
250 мл сливок 35%
1/4 ст. сахара
1/2 плитки (50 г) шоколада
шоколадный ликёр

Взбить сливки с сахаром. Добавить тёртый шоколад и перемешать.

Корж пропитать шоколадным ликёром.
Выложить крем на бисквитный корж, разровнять по всей поверхности, опять свернуть рулетом. Посыпать сверху сахарной пудрой.

источник

Рубрики:  Кулинария. Essen und Trinken./Выпечка сладкая. Suesses Gebaeck und Kuchen.

Селедка под шубой рулетом.

Вторник, 13 Мая 2014 г. 20:30 + в цитатник
Это цитата сообщения Viktoria_84 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Селедка под шубой рулетом

Ингредиенты:

Сваренная в кожуре или запеченная свекла - 4 шт

Сваренная в кожуре морковь - 4 шт
Сваренный в кожуре картофель - 2 - 3 штуки
Сваренные вкрутую яйца - 2 штуки
Селедка - 1 средняя
Репчатый лук - 1 небольшая
Майонез - около 100 г
Соль

Приготовление:

Все овощи нужно сварить накануне и хорошо охладить (2 - 3 часа в холодильнике).
Селедку разделайте на филе, максимально удалите кости и нарежьте мелким кубиком.
Репчатый лук мелко нарежьте и смешайте с нарезанной селедкой.
Овощи очистите от кожуры и натрите на мелкой терке.
Яйца очистите и так же натрите на мелкой терке.
Натертую свеклу отожмите и выложите слоем на пищевую пленку
Посолите. Накройте пленкой или пакетом и слегка уплотните.
Не свеклу выложите морковь. Слой моркови должен быть немного меньше (в основном, уже) слоя свеклы.
Посолите, накройте пакетом и немного уплотните. Промажьте майонезом.
На морковь слой тертой картошки. Он так же должен быть немного меньше предыдущего слоя т.е.слоя моркови. Посолите, уплотните, промажьте майонезом.
На картофель - яичный слой, который тоже должен быть немного меньше предыдущего т.е. картофельного. Посолите - уплотните- промажьте майонезом.
В центр полоской-горочкой выложите селедку с луком.Заверните все собранное в рулет.
Обожмите края.
Рулет в пленке уберите в холодильник на 2 - 3 часа, а лучше на ночь, настояться.
Переложите на сервировочное блюдо, снимите пленку. Украсьте по собственному желанию.

 

1 (500x413, 146Kb)


2 (400x311, 103Kb)


3 (400x317, 101Kb)


4 (400x314, 88Kb)


5 (400x309, 93Kb)

Рубрики:  Кулинария. Essen und Trinken./Закуски. Imbiss. Vorspeisen.

Кино - Дневник памяти.

Вторник, 13 Мая 2014 г. 20:28 + в цитатник
Это цитата сообщения Viktoria_84 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Кино - Дневник памяти

Очень красивый, трогательный, романтичный фильм про любовь, про настоящую, ту что на всю жизнь!

Ведь бывает так! Полюбил и всю жизнь любишь и больше не с кем не можешь и не хочешь быть.

Это фильм для романтиков, для влюбленных, для тех кто верит в любовь.

Фильм прекрасен!



Рубрики:  Кино. Театр. Kino. Theater.

Правила жизни Джеки Чана.

Вторник, 13 Мая 2014 г. 20:27 + в цитатник
Это цитата сообщения justvitek [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Правила жизни Джеки Чана

Этот китайский актер, сценарист, продюсер, режиссер, каскадер, мастер боевых искусств и много еще кто, у него много талантов, видов деятельности, который прославился на весь мир, не знаю, если те, кто его не знают, не разу о нем не слышали, я думаю нет!

Очень талантливый, многогранный человек, во многих вещах вызывающих уважение, восхищение. 

 

ВОТ ЗДЕСЬ, В ГОЛОВЕ, у меня дырка. Ее заткнули пластмассовой пробкой, чтоб мозги не выпали, и теперь, когда я пою, пробка начинает вибрировать.
ПРОДЮСЕРЫ НАЗЫВАЮТ МЕНЯ БЕССТРАШНЫМ, но вы ведь знаете, какими лжецами бывают эти продюсеры. 
ХОТИТЕ НАЗЫВАТЬ МЕНЯ ПСИХОМ — пожалуйста. Главное не называйте меня дураком.
ПОСЛЕ ТОГО КАК Я СДЕЛАЮ КАКОЙ-ТО ТРЮК, я всегда смотрю в камеру. Люди должны понимать, что все, что они только что увидели, сделал я, а не дублер. По этой же причине я всегда показываю неудачные дубли. Выходя с фильма типа «Крамер против Крамера», люди никогда не будут говорить: «Ты представляешь, он снимался в той постельной сцене без дублера». Но боевики — дело другое. Выходя с них, люди говорят: «Ты представляешь, он сделал это сам — и жив!»
 
СТРАХ ЖИВЕТ ВО МНЕ, пока камера выключена. Как только камера заработала, я готов на все.
Я МОГ СТАТЬ САМЫМ ИЗВЕСТНЫМ НА СВЕТЕ ВРАЧОМ, а стал самым известным на свете пациентом.
ОДИН ДОКТОР СКАЗАЛ МНЕ: «Вы же убиваете себя. Может, пора остановиться? Но меня вы все равно не послушаете, задайте себе этот вопрос сами». Я прислушался к его совету и действительно задал себе такой вопрос. До сих пор не знаю, что ответить.
РАНЬШЕ Я ДУМАЛ, что, не сломав пару костей, хорошего кино не снять. Теперь мне кажется, это все же возможно.
ЧТО, я уже снялся в ста двух фильмах?
Я БЫ ХОТЕЛ СТАТЬ азиатским Робертом Де Ниро, если можно.
В МЮЗИКЛАХ или высокотехнологичных спецэффектах мы, китайцы, никогда не побьем американцев. Но кое в чем… Мы как-то говорили со Спилбергом, и я все восхищался сценой из «Парка Юрского периода», где люди и динозавры вперемешку сняты движущейся камерой. А он говорит: «Ну это же очень просто, Джеки. У меня мощные компьютеры. Скажи лучше, как ты снял тот прыжок в „Доспехах Бога“?» Я говорю: «Очень просто: включаешь камеру, прыгаешь, снято».
АМЕРИКАНСКИЕ КАСКАДЕРЫ очень умны. Они постоянно думают о безопасности, и если им надо пролететь в кадре на машине, они просчитывают все — скорость, расстояние. А вот мы в Гонконге считать не умеем. Все наши действия — это предположение. Если у тебя хватает храбрости — ты просто делаешь то, что задумал, и все.
ВСЕ ХОТЯТ БЫТЬ СУПЕРМЕНАМИ, а он, кажется, просто хотел быть человеком.
Я ХОЧУ, чтобы меня запомнили таким, каким запомнили Бастера Китона — веселым и бесстрашным.
СЛАВА — НЕВЫГОДНЫЙ ТОВАР: стоит дорого, а портится быстро.
НЕ НАДО ПЫТАТЬСЯ быть таким же, как я. Лучше изучайте программирование.
В МОИХ ФИЛЬМАХ ЕСТЬ ПРАВИЛО: никаких постельных сцен. Если дети увидят, как я занимаюсь сексом, их может стошнить.
УБОРКА — это гораздо более творческий процесс, чем принято думать.
Я ЕМ ВСЕ, ЧТО МНЕ ХОЧЕТСЯ. Если съем мороженое — просто буду тренироваться на 20 минут дольше.
ТОТ, КТО ПРИНЯЛ КОКА-КОЛУ и услышал рэп, никогда не вернется к традиционной культуре.
СТАРИКИ В КИТАЕ все еще считают, что вместе с пищей в желудок к ним попадает обычная уличная пыль, которая покоится там до тех пор, пока ты не смоешь ее гусиной кровью. Но это же чушь, чушь! В моем детстве все вокруг говорили, что, если я хочу поумнеть, мне надо есть свиные мозги. И я ел, потому что хотел поумнеть.
У МЕНЯ ЕСТЬ СОБАКА и целая свора кошек. Жена постоянно говорит: «Ты тратишь на зверей больше денег, чем на меня».
ДЕНЬГИ еще никого не смогли воспитать правильно.
КОГДА МНЕ ТОСКЛИВО, я смотрю кино с Брюсом Ли.
ЛЮБОГО, КТО ЛУЧШЕ МЕНЯ, я считаю образцом для подражания.
ИНОГДА МНЕ ХОЧЕТСЯ СЫГРАТЬ НЕГОДЯЯ. Тогда, наконец, появится первый фильм, в котором меня убьют.
НИКОГДА НЕ ЗНАЕШЬ, в какой момент твое тело скажет тебе «стоп».
ЕСЛИ БОГ СУЩЕСТВУЕТ, то, надеюсь, на Страшном суде он примет во внимание, что я просто хотел делать людей счастливыми.
ЕСТЬ У МЕНЯ ОДНА ПРОБЛЕМА: я ненавижу насилие.
ДЖЕКИ ЧАН? Да это же просто миф.

 

4208855_a83b73 (443x600, 87Kb)

Рубрики:  История. Geschichte.

Лечебная гимнастика при остеоартрозе коленного сустава (комплекс упражнений).

Вторник, 13 Мая 2014 г. 20:06 + в цитатник
Это цитата сообщения bohinna [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Лечебная гимнастика при остеоартрозе коленного сустава (комплекс упражнений)

gonartroz-gymnastika-2-250x166 (250x166, 9Kb)
Артроз коленного сустава (гонартроз) — болезнь, которую не вылечить одними таблетками. Для того, чтобы сохранить подвижность коленных суставов и максимально продлить жизнь коленей, важно использовать и немедикаментозные методы лечения — физиотерапию и в первую очередь — лечебную гимнастику при коленном артрозе.




О чем важно помнить перед тем, как начать заниматься лечебной гимнастикой для коленных суставов при деформирующем остеоартрозе:
гимнастика, как правило, проводится только в период ремиссии заболевания, когда симптомы болезни — такие, как боль и воспаление в суставе — минимальны или отсутствуют. Выполняя лечебные упражнения в другое время, вы не только можете доставить себе ненужные боли, но и можете способствовать ухудшению состояния коленных суставов.


упражнения при коленном артрозе

перед тем, как выполнять какие-либо упражнения, в том числе найденные на нашем сайте, обязательно проконсультируйтесь в вашим лечащим врачом. Не исключено, что какие-то упражнения из лечебного комплекса вам не показаны, или в настоящее время на данном этапе лечения их выполнение может принести вред. При использовании любых упражнений сначала обязательно получите «добро» от врача-артролога или инструктора ЛФК!
любая лечебная гимнастика при остеоартрозе нужна для того, чтобы, с одной стороны, дать нагрузку на мышцы и связки в области пораженных суставов, а с другой — не перегружать сами суставы. Если в комплексе упражнений, которые вы используете, даны слишком большие нагрузки на суставы, настоятельно рекомендуем отказаться от их использования и обязательно проконсультироваться по этому поводу с лечащим врачом!
в правильном комплексе лечебной гимнастики при остеоартрозе коленей статические нагрузки должны преобладать над динамическими. Статическая нагрузка — это когда в упражнениях вам нужно в какой-то момент замереть (например, при подъеме ноги) и побыть в этом положении какое-то количество секунд. Благодаря таким статическим упражнениям мышцы получают необходимую для их укрепления нагрузку, а сами больные суставы не изнашиваются, потому что при таких упражнениях движения в них минимальны.
лечебная гимнастика — единственный метод лечения, который не требует от вас ни денег, ни лекарств, ни какого-то дорогостоящего оборудования. Поэтому запаситесь терпением и силой воли, и выполняйте все упражнения регулярно и в полном объеме.


Полезные советы по выполнению лечебной гимнастики для больных с артрозом коленного сустава (гонартрозом):


лфк коленного сустава

1. Для того, чтобы от гимнастики для суставов ног был толк, необходимо выполнять лечебные упражнения регулярно, каждый день.

2. Постарайтесь избегать упражнений, которые дают слишком сильную нагрузку на колени, а также на руки. Как уже говорилось выше, суть правильных упражнений в том, чтобы укреплять мышцы, но при этом не нагружать суставы.

3. Старайтесь сделать так, чтобы между упражнениями ноги получили полное расслабление. Для этого удобнее всего лечь.

4. Хотя бы один раз день завершайте выполнение лечебной гимнастики небольшим массажем ног — хотя бы в течение пяти минут. Для этого легко пройдитесь пальцами по бедрам и голеням, поглаживая и слегка массируя их. Следует избегать слишком сильных надавливаний и разминаний мышц. Можно сочетать такой самомассаж с использованием лечебных массажных и разогревающе-охлаждающих гелей и кремов, которые полезны при артрозе суставов — например, гель «Лошадиная сила» или лечебный крем-бальзам В. Дикуля, или любой другой.



Ну а теперь — собственно комплексы упражнений для лечения деформирующего остеоартроза коленных суставов.


Упражнения при артрозе коленного сустава


Упражнение 1-а

Выполняется лежа на животе на полу. Ноги выпрямлены, руки вытянуты вдоль туловища. Очень медленно поднимите выпрямленную в коленном суставе правую ногу на высоту 15 см от пола, после чего в течение 30-40 секунд удерживайте ее на весу на указанной высоте. После этого также очень медленно опустите ногу, а затем полностью расслабьте все тело.

Затем сделайте небольшой, очень короткий, перерыв, и повторите то же упражнение, но уже с левой ногой.

Данное упражнение выполняется только по 1 разу каждой ногой.


Упражнение 1-б

Находясь в том же исходном положении, плавно поднимите правую ногу, выпрямленную в колене, и поднимите ее на ту же высоту и там задержите на 1-2 секунды, после чего плавно опустите на пол. Выполните 10-20 таких движений, после чего повторите тоже самое с левой ногой.

Обратите внимание, что между каждым движением нужно давать ноге краткий отдых с полным расслаблением мышц на одну-две секунды.

Дополнение: следите за тем, чтобы обе ноги работали одинаково — были подняты на одну высоту и висели в воздухе одно и то же время — вне зависимости от того, какая нога поражена артрозом.


Упражнение 2-а

Лягте на пол на живот и вытяните руки вдоль туловища. Левая нога должна быть выпрямлена и просто лежать на полу. Правую ногу необходимо согнуть в колене под прямым углом. Это — исходное положение.

Аккуратно и очень медленно поднимите правую ногу в бедре (сохраняя прямой угол в коленном суставе) на высоту 10 сантиметров от пола, после чего ставьте ее на весу на 30-40 секунд.

После этого точно так же медленно опустите ногу полностью и полностью расслабьте мышцы. После короткого перерыва сделайте то же самое с левой ногой. Всего необходимо сделать это упражнение по одному разу с каждой стороны.


Упражнение 2-б

Необходимо сделать такое же, как и 2-а, упражнение, но не в статическом, а в динамическом виде. Согнутую под прямым углом правую ногу поднимите на 10 см от пола и зависнете в этом состоянии на 1-2 секунды, после чего плавно опустите ногу.

Повторите эту процедуру 10-12 раз, перемежая их полным расслаблением мышц ног, после чего повторите тот же комплекс с левой ногой.


Упражнение 3

Это упражнение подходит только для достаточно выносливых и физически развитых пациентов. Если вам сложно его выполнить, можете его пропустить.

Исходное положение — лежа на полу с прямыми ногами, руки вытянуты вдоль туловища. Поднимите (медленно) выпрямленные в коленях ноги на высоту 10-15 см, после чего так же медленно разведите ноги в стороны, а после этого медленно и плавно снова сведите их друг к другу.

Затем, не опуская ног на пол, снова разведите их, а потом точно так же сведите вместе. Выполните восемь-десять таких разведений и сведений ног (в медленном режиме).


Упражнение 4

Лягте на пол на правый бок и согните правую ногу в колене. Это — исходное положение для выполнения упражнения. После принятия данной позы поднимите левую ногу и задержите ее на весу на 25-30 секунд, держа ногу под углом 45 градусов. Зачем очень медленно опустите ногу и полностью расслабьте мышцы тела. После короткого перерыва перевернитесь на левый бок и повторите ту же процедуру, но для другой ноги.

Обратите внимание на то, что в данном упражнении обе ноги должны работать с одинаковой нагрузкой — подниматься под одинаковым углом и зависать в воздухе на одинаковое количество времени.


Упражнение 5

Исходное положение — сидя на стуле. Медленно выпрямите ногу сначала в коленном суставе, а затем поднимите ногу еще выше, задействуя тазобедренный сустав. Старайтесь поднять ногу так высоко, как это получится, а затем застыньте в этом положении на тридцать — шестьдесят секунд.

После этого точно так же, медленно, начните опускать ногу — сначала в бедре, а затем и в колене, до исходного положения. После этого полностью расслабьте мышцы ног и начните выполнять аналогичное упражнение для левой ноги. Всего данное упражнение нужно сделать по два-три раза с каждой стороны.


Упражнение 6

Исходное положение — стоя перед спинкой стула. Чуть-чуть касаясь этой спинки стула (только чтобы не потерять равновесие) медленно поднимитесь на цыпочки и останьтесь в таком положении примерно на 1 минуту. После этого плавно, медленно, вернитесь в исходное положение.

Это упражнение так же выполняется в двух вариантах. Для статического упражнения достаточно сделать его один раз. Динамический вариант выглядит похожим образом: придерживаясь за спинку стула, плавно поднимитесь на цыпочки, побудьте на этой высоте 1-2 секунды, после чего так же плавно и медленно опуститесь в исходное положение. Сделайте 10-15 таких движений.


Упражнение 7

Исходное положение — аналогичное тому, которое было в упражнении №6. Держась за спинку стула и стоя на пятках, максимально поднимите вверх переднюю часть стопы и пальцы ног. Застыньте в этом положении также на 60 секунд. После окончания этого времени очень медленно опустите носки вниз и вернитесь в исходное положение.

Затем необходимо выполнить то же упражнение, но в динамическом варианте: поднять носки и зафиксироваться в этом положении на одну-две секунды, после чего плавно опустить их и встать на всю ногу целиком, вернувшись в исходное положение.

После короткого, в одну-две секунды, перерыва, необходимо повторить это упражнение. Всего нужно выполнить 10-15 таких подходов.


Упражнение 8

Исходное упражнение — то же, что и в упражнениях 6 и 7. Слегка придерживаясь за спинку стула, максимально высоко поднимите пятку левой ноги, при этом опираясь на носок левой ноги. В это время правая нога полностью стоит на полу.

После этого необходимо очень плавно поменять положение на противоположное — как бы перекатиться таким образом, чтобы теперь правая пятка была поднята, а левая ступня полностью стояла на полу. После того, как вы это сделали, снова поднимите левую пятку наверх, а пятку правой — опустите. Таким образом как бы переминайтесь с одной ноги на другую в течение одной минуты.


Упражнение 9

Это — завершающее упражнение, в ходе которого необходимо провести самомассаж мышц бедра. Для этого необходимо как следует промассировать переднюю и боковую поверхность бедра, находящуюся выше колена. Обратите внимание: заднюю поверхность бедра не массировать!

Для проведения такого самомассажа положите обе ладони чуть выше колена и начните энергично растирать поверхность ноги спереди и сбоку, постепенно двигаясь вверх.

Массаж должен занимать примерно 4 минуты. Из них три минуты нужно потратить на собственно растирание указанных областей бедра. Показатель того, что это сделано правильно — устойчивое и приятное ощущение тепла. Доводить до болезненных ощущений или жжения в бедре не нужно.

Завершающую минуту массажа потратьте на мягкие поглаживающие движения по бедру снизу вверх.

Для получения более сильного и устойчивого теплового эффекта во время массажа можно использовать различные согревающие мази, бальзамы и гели, например крем «Балет» или мазь «Никофлекс».

Источник:http://artrozamnet.ru/gimnastika-pri-artroze-kolennogo-sustava/
Рубрики:  Здоровье. Gesundheit. /Hародная медицина. Volksmedizin.
Здоровье. Gesundheit. /Гимнастика. Упражнения. Gymnastik.

Лечение артроза коленного сустава (гонартроза) народными средствами.

Вторник, 13 Мая 2014 г. 20:05 + в цитатник
Это цитата сообщения bohinna [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Лечение артроза коленного сустава (гонартроза) народными средствами

Если врачи поставили вам или вашему близкому диагноз «деформирующий остеоартроз коленного сустава» (гонартроз), то одними только аптечными лекарствами, скорее всего, не обойтись. В этой статье мы расскажем о нескольких самых действенных рецептах, благодаря которым вы сможете самостоятельно осуществить лечение артроза коленного сустава (гонартроза) целебными народными средствами.

Эти рецепты веками использовались нашими предками при болезнях суставов. Пришло время рассказать о них.


Народное средство №1: притирка от болей в коленном суставе


Для приготовления этой притирки возьмите один куриный желток, добавьте к нему одну чайную ложку скипидара и 1 столовую ложку обычного яблочного уксуса. Тщательно перемешайте полученную жидкость. Лекарство готово!


Использовать его необходимо следующим образом. Втирайте притирку в область больного колена на ночь, перед сном. Посте каждого притирания возьмите чистый шерстяной платок и аккуратно, не слишком туго обмотайте его вокруг сустава и оставьте так на ночь.



Шерстяной платок необходим для того, чтобы как следует прогреть больной сустав. Утром платок необходимо снять, а кожу, которая была им покрыта, тщательно промыть.

Такие притирки необходимо применять один раз в три-четыре дня до появления лечебного эффекта.


Средство №2: при гонартрозе поможет мумиё


Мумиё — мощное народное средство при коленном остеоартозе. Это вещество особенно хорошо уменьшает боли в суставе.

Возьмите сто грамм меда и три грамма мумиё и тщательно перемешайте их между собой. Смажьте руки растительным маслом, чтобы мед не оставался на руках, и аккуратно, чтобы не усилить боли в суставе, начинайте втирать полученную мазь в пораженный сустав. Делать это необходимо вечером, перед отходом ко сну, и повторять эту процедуру в течение 5-7 раз ежедневно.

Кроме того, мумиё при деформирующем артрозе коленного сустава можно принимать и внутрь: тогда это вещество будет способствовать восстановлению хрящевой ткани, что особенно важно при артрозе. Для этого принимайте 0,2 грамма мумиё каждое утро в течение 10 дней примерно за 30 минут до еды.


Целебное средство №3: лопух


компрессы из лопуха при артрозе колена

Сорвите в огороде 5-7 листьев лопуха средних размеров. Если возможности найти его листья на своем огороде сложно или у вас его нет, соберите его в экологически чистом районе — за городом, в поле. Постарайтесь не собирать листья с растений, растущих у обочин дорог, так как они содержать в себе множество вредных веществ — канцерогенов, и принесут больше вреда, чем пользы.

Итак, после сбора листьев положите их один на другой так, чтобы нижняя сторона листа (которая на растущем растении обращена к земле) оказалась сверху. Затем поставьте на эту стопку листьев кастрюлю с горячей водой.

Тем временем смажьте сустав подсолнечным или другим растительным маслом. Затем возьмите из-под кастрюли распаренные листья лопуха и приложите их к больному колену так, чтобы «нижняя» во время роста растения сторона оказалась обращенной к ноге.

После этого оберните колено вместе с приложенным компрессом из лопуха несколько раз целлофановой пленкой, а затем дополнительно утеплите сустав, обернув ногу в области колена шерстяным платком.

Также вы можете использовать в этом рецепте не только свежий, но и засушенный лист лопуха. Разница будет в том, что предварительно сухой лопух нужно будет подержать некоторое время в горячей кипяченой воде, чтобы он распарился.


Полезное средство №4: полезная растирка при болях в суставах


Есть одно чрезвычайно эффективное средство для растирания больных суставов, которое помогает уменьшить боли в коленях при артрозе и улучшить кровообращение и питание в них.

Возьмите поллитровую бутылку из темного стекла. Положите в нее маленький кусочек камфоры размером со среднюю горошину. После этого долейте в бутылку в одинаковом количестве (то есть примерно по 160 мл) качественную водку, обычное растительное масло и скипидар.

Как следует взболтайте полученную эмульсию. Ее можно хранить как при комнатной температуре, так и в холодильнике, но без доступа прямого солнечного света.

Лечение нужно проводить следующим образом: каждый вечер на ночь, перед отходом ко сну, втирайте снадобье в кожу в области больного колена с таким расчетом, чтобы оно максимально впиталось. После этого укутайте больной сустав шерстяным платком и оставьте так на ночь.Утром тщательно смойте остатки лекарства с кожи. Процедуру можно повторять каждый вечер в течение нескольких дней.



Народный рецепт №5: масло из чистотела помогает при болях в суставах


Чистотел — растение, которое можно найти буквально в каждом огороде. Но далеко не все знают, что из него можно сделать очень эффективное лечебное народное средство при болях в коленных суставах.

Итак, возьмите три столовые ложки свежесобранного чистотела, как следует разомните его листья и стебли, положите полученную смесь в литровую бутылку, а затем залейте ее по горлышко оливковым маслом (если оливкового масла нет, можете использовать другое растительное — например, подсолнечное). Тщательно перемешайте.

После этого полученное лекарство необходимо настаивать в темном, защищенном от солнечного света месте на протяжении 2 недель. Затем тщательно процедите полученное лечебное масло — например, через 2-3 слоя марли — с таким расчетом, чтобы в результате в масле не осталось даже маленьких травинок. После этого лекарство готово.

Теперь нужно взять небольшое количество этого масла и очень-очень осторожно, чтобы не вызвать болезненных ощущений в суставе, начать легонько массировать пораженный сустав.

Данную процедуру необходимо повторять ежедневно в лечение трех-четырех недель, даже если болезненные ощущения в больном суставе исчезнут раньше.

Это народное средство дает хороший лечебный эффект также и при подагре.


Народное средство №6: обезболивающий и противовоспалительный травяной сбор




Для приготовления этого сбора возьмите по две столовых ложки настоя плодов петрушки, настоя корня одуванчика, плодов фенхеля и настоя крушины. смешайте эти настои между собой и затем добавьте к ним пол литра кипяченой воды.

Лекарство готово. Принимать этот сбор нужно каждый день по две столовых ложки утром до еды.

Данный сбор оказывает свое лечебное действие сразу в двух направлениях — снижает воспаление в области пораженного остеоартрозом коленного сустава, а также уменьшает боли в этой области.


Лечебное средство №7: настои на травах

При артрозе коленей хорошо помогает настой на березовых почках. Для его приготовления возьмите березовых почек из расчета сто грамм почек на пол литра водки. Настаивать средство необходимо в течение 30 дней в защищенном от света месте. После того, как настой будет готов, его нужно ежедневно втирать в суставы.

Еще народные целители рекомендуют использовать настой брусники. Приготовить его можно следующим образом. Возьмите две десертных ложки листьев брусники и залейте их одним литром кипятка. Оставьте настаиваться этот настой на один час под подушкой. Полученный настой нужно принимать 3-4 раза в день различными частями перед приемом пищи.

Еще одно эффективное народное средства от боли в коленях — отвар листьев земляники. Приготовить этот отвар достаточно просто. Возьмите листья земляники, можно сухие, в расчете 2 столовых ложки на пол литра воды, и затем кипятите жидкость в течение 10-15 минут. Отвар нужно использовать как напиток вместо обычного чая, то есть выпивать несколько стаканов в день — как после еды, так и при возникновении жажды.

Вообще, при артрозе суставов рекомендуется ограничить употребление чая, так как в нем присутствует большое количество пуринов. Поэтому при заболеваниях коленного сустава больным рекомендуется перейти на чаи из трав, компоты (обычные, из сухофруктов), отвар шиповника и другие, полезные сами по себе, напитки. Источник:http://artrozamnet.ru/lechenie-artroza-kolennogo-sustava-narodnymi-sredstvami/
Рубрики:  Здоровье. Gesundheit. /Hародная медицина. Volksmedizin.

Магическая сила волос.

Вторник, 13 Мая 2014 г. 20:03 + в цитатник
Это цитата сообщения bohinna [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Магическая сила волос

Магическая сила волос (300x150, 168Kb)
С древних времён существуют поверья о том, что в волосах сосредоточен источник жизненной силы и энергии человека. Здоровые и ухоженные волосы – это не только красиво, но и жизненно необходимо.

Например, некоторые короли не стригли волосы с самого рождения, стрижка была равносильна отказу от престола. Древнегерманские войны не стригли бороду и волосы до тех пор, пока не убивали своего первого врага. Жители некоторых островов оставляли лишь одну длинную прядь, в которой могла прятаться душа. В Азии существует обычай, когда девушка заплетает 40 косичек, вплетая в них жемчуг, монеты и защитные обереги. Существует огромное количество магических обрядов, связанных с волосами. Мы подробно рассмотрим те, которые будут эффективны в современном мире.

Избавление от отрицательной энергии

Волосы обладают собственной памятью и хранят информацию. Расчёсывание волос перед сном — это некий ритуал, который позволяет снять негативную информацию о событиях прошедшего дня. Лучше всего подходят расчёски из сосны, дуба, берёзы и можжевельника. Вы можете использовать такую расчёску только вечером для снятия информации с волос, раз в году расчёску необходимо менять, а старую сжигать на костре. Волосы и негативное влияние в любовной сфере

Если женщина страдает от неразделённой любви или сложного разрыва отношений, необходимо остричь волосы в Полнолуние. Это позволит избавиться от всех накопленных переживаний и начать новую жизнь. Также волосы используются колдунами для приворотов. Прядь волос — сильный инструмент для любовного воздействия. Если Вы почувствовали, что на Вас оказано магическое воздействие приворотного характера, необходимо взять свою прядь волос с темечка, остричь в 13 Лунный день, после чего сжечь над пламенем свечи. Мысленно в этот момент представляя, как все навеянные мысли и чувства покидают Ваш разум и тело, и Вы освобождаетесь от колдовского влияния. Волосы, которые тлеют в пламени свечи, это символ уходящей колдовской силы. После такого ритуала Вам удастся освободиться от магического влияния. Волосы и физические недуги

Существует поверье, что если человека одолевает тяжёлое заболевание, необходимо остричь кончики волос на растущей Луне, повторив ритуал три раза, тогда информация о болезни отступит и придёт выздоровление. Действие усилится, если Вы будете стричь волосы в соответствии с прохождением Луны по Знакам Зодиака. Например, когда Луна проходит по Знаку Тельца, обрезав волосы, Вы сможете избавиться от болезней, которые связаны с половой сферой, заболеваниями кишечника и брюшной полости. Подробную информацию о соответствиях прохождения Луны и заболеваниях Вы сможете узнать у наших астрологов. Связь причёски и женской привлекательности

Сила женской привлекательности скрыта в волосах. Можно наблюдать, как мужчины обращают внимание на обладательницу роскошных волос. Причёска имеет важное магическое значение. Собранные в косу волосы свидетельствуют о силе и властности женщины, которая сможет управлять мужчиной. Распущенные волосы — это призыв к чувственным и романтическим действиям. Практика привлечения любви с помощью волос

Если Вы хотите привлечь спутника в свою жизнь, необходимо проводить магические ритуалы, связанные с волосами в 14 Лунный день. Для этого Вам понадобится нефритовая расчёска, мешочек из льна, сшитый своими руками и пять красных свечей.

В этот день необходимо сделать восстанавливающую маску для волос. Промыть волосы травяным отваром из равных частей любистка, полыни и череды. Эти растения используются ведуньями в приворотных зельях. Когда волосы высохнут, зажгите пять красных свечей и начните расчёсываться. Те волосы, которые остаются на расчёске, складывайте в мешочек. В это время думайте о мужчине, который соответствует Вашим требованиям и мечтам.

Мешочек с волосами нужно хранить в секретном месте, чтобы никто к нему не прикасался. Выйдите на улицу повернитесь вокруг своей оси двенадцать раз, глядя на Луну, и произнесите качества и черты характера желанного избранника, с которым Вы хотите соединить свою судьбу. Когда Вы будете в поле зрения нужного мужчины, достаньте свой нефритовый гребень и проведите несколько раз по волосам. Расчёсывание волос — это тайный магический знак, который влияет на подсознание мужчины, и всегда помогает женщине очаровать и пленить своего избранника. Когда отношения завяжутся, носите прядь волос своего избранника с собой, можно использовать медальон. В средние века распространённым явлением было, когда влюблённые носили пряди волос друг друга, это оберегало чувства и сохраняло отношения.
Сейчас несколько правил о том, чего нельзя делать с

волосами:

— Нельзя стричь волосы на убывающей Луне;

— Не желательно мыть голову в понедельник;

— Не стоит мыть голову утром перед важной встречей или переговорами;

— Не допускайте, чтобы Ваши волосы разлетались по ветру и улетали куда-то;

— Не допускайте, чтобы Ваши волосы прилипали к чужой одежде;

— Никогда никому не давайте свою расчёску и не пользуйтесь чужой.

Теперь, зная о магических свойствах волос, Вы сможете использовать дополнительную энергетическую силу. Помните, что здоровье и красота Ваших волос — это не просто эстетическое явление, это сила внутренней энергетики и дополнительный элемент в коммуникации.

Автор статьи: Юлия Мечникова

Серия сообщений "Эзотерика. Медитация. Esoterik. Meditation.":
Часть 1 - ЛЕЧЕНИЕ МЫСЛЯМИ.
Часть 2 - Упражнение "Разрешение Миру Отступить".
...
Часть 16 - Эммануэль Дагер - Энергетический Прогноз – Вселенская очистка - апрель 2014 г.
Часть 17 - Избавление от негативных мыслей и уверенность в себе.
Часть 18 - Магическая сила волос.
Часть 19 - Лаборатория Реализации Желаний.
Часть 20 - ИНТЕРЕСНЫЕ ФАКТЫ О СНАХ.
Часть 21 - Волшебные картинки.


Вода с солью дает шанс похудеть без диет.

Вторник, 13 Мая 2014 г. 20:01 + в цитатник
Это цитата сообщения bohinna [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Вода с солью дает шанс похудеть без диет

О том, как похудеть без диет, я узнала от моей мамы. Около года назад она проходила процедуры в местной поликлинике и заметила, что всегда полноватая медсестра стала очень стройной. В ответ на комплимент та рассказала, что сбросила 8 кг за 5 месяцев только благодаря воде с солью. Мама поступила, как, наверное, сделала бы любая женщина на ее месте: тут же записала рецепт.

Вот он, для удобства изложенный в виде инструкции:
Определите свой точный вес.
Умножьте его на 0,03. Таким образом вы узнаете, сколько воды нужно пить в день. Например, если вы весите 60 кг, то 60 кг х 0,03 = 1,8 л.
Результат умножьте на 1,25. Получившееся значение – количество соли, которую нужно растворить в воде. В нашем примере это 1,8 л х 1,25 = 2,25 г.

Обратите внимание:
Соль должна быть не поваренной, а обязательно морской пищевой. Если раньше вы ее не покупали, поищите в супермаркетах на полках рядом с обычной солью, она, как правило, всегда есть в продаже.
Воду пьют, равномерно распределяя в течение всего дня, не позже, чем за 30 минут до приема пищи и не раньше, чем через 2,5 часа после него. Во время еды пить нельзя.

Вот, собственно, и весь секрет. Самое интересное, что питаться можно продолжать как обычно. Это действительно способ похудеть без диет, так как не нужно отказываться от употребления сладкого, жирного, мучного, жареного и прочих общепризнанных «врагов хорошей фигуры». Ешьте то, что хочется.

У меня этот метод снижения веса вызвал двоякое чувство: с одной стороны, он показался очень простым и привлекательным, с другой – не верилось в его эффективность.

Разумеется, мне захотелось узнать больше, благо в век интернета это не проблема. И выяснилось вот что.

В народе питье воды с солью называют просто «водопитие». И похудение, как оказалось, не главная его цель, а скорее приятное побочное действие. Основное предназначение водопития – лечение различных болезней без лекарств.

Автор метода – иранский медик Ферейдон (иногда переводят как Ферейдун) Батмангхелидж. Судьба этого человека интересна тем, что первые шаги к большой славе он сделал, оказавшись в тюрьме. В ожидании суда Ферейдон не переставал помогать людям – лечил заключенных. Поскольку доступ к лекарствам был закрыт, он обратился к тому исцеляющему средству, что было под рукой: воде. К моменту вынесения судебного решения на руках у Батмангхелиджа были результаты двухлетних испытаний водопития, и написанная об этом статья. Подарив свою работу судье после оглашения приговора о смертной казни, Батмангхелидж смог смягчить свое наказание: ему была дарована жизнь для продолжения исследований.

Конечно, мне захотелось испробовать метод похудения без диет на себе. Были и вопросы. К примеру, пользу воды для организма доказывать не нужно, ведь известно, что ее недостаток губителен. В литературе даже описаны случаи, когда восточные женщины, жившие в гаремах, использовали сухие голодания продолжительностью в несколько дней для прерывания нежелательной беременности. Но как быть с солью, не она ли «белая смерть»? Не ее ли ученые считают главной причиной отёков, гипертонии, камней в почках и других болезней?

Развеять сомнения можно было, только попробовав водопитие самой. Со следующего дня на нашем кухонном столе завелась трехлитровая банка, на две трети заполненная подсоленной водой, и я пополнила ряды водохлебов.

Признаюсь, что до того момента чистой воды я не пила совсем. В течение дня только чай, кофе, соки. Поскольку тогда я кормила грудью, никаких диет не придерживалась, могла перекусить в любое время, даже на ночь. (Об особенностях похудения при грудном вскармливании читайте в статье «Как похудеть при грудном вскармливании»).

Первый стакан подсоленной воды дался непросто из-за непривычного вкуса. Если вы подумали, что вода получилась соленой, то замечу, что вовсе нет. Дело в том, что концентрация соли очень мала: на два с небольшим литра воды меньше половины чайной ложки. К тому же речь идет о морской соли, а она не такая насыщенная, как поваренная. Вкус раствора получился очень органичным.

После того, как я немного привыкла, обнаружила, что пьется такая вода очень легко, не в пример пресной воде, которую от силы могу выпить полстакана. В общем, процесс начал приносить удовольствие.

Перемены обнаружились уже к концу первого дня. Как я уже говорила, шесть часов вечера не было для меня временем, после которого питаться запрещено. Напротив, я, как правило, могла поесть в восемь или в девять. (О том, как снизить вес, не отказываясь от плотного ужина, читайте в статье "Ужин: как питаться, чтобы похудеть, и как питаться, чтобы не поправиться") В первый же день водопития из-за интервалов, которые нужно выдерживать между пищей и водой, еда после шести-семи вечера отпала как-то сама собой. Что очень важно, это произошло совершенно безболезненно, и даже с удовольствием.

Следующий день порадовал еще больше. Появилось новое восприятие вкуса пищи, стало ощущаться присутствие солей в тех продуктах, где они есть в силу естественных причин, поэтому исчезла необходимость солить пищу. Например, так я готовила себе овощное рагу, варила домашние пельмени. По вкусу эти блюда казались такими же, как обычно. Видимо, в овощах и мясе содержится достаточно солей, я просто стала их острее чувствовать.

Вообще, хочется вернуться к вопросу о соли. Несмотря на то, что этот продукт обвиняют чуть ли не в половине всех болезней человечества, все же она необходимая составляющая организма. И поскольку соль обладает свойством растворяться в воде и выводиться из организма с выделениями, ее уровень необходимо как-то поддерживать. Нормой потребления считается 4-15 г в день. Но 15 г – это примерно 2 чайных ложки без горки. Разве с нашим питанием, всеми этими маринованными огурцами, квашенной капустой, колбасами, орешками, сухариками и чипсами, мы регулярно не перебираем эту норму? Перебираем, конечно, сами того не замечая.

В результате водопития дневное потребление мной соли снизилось совершенно естественно и даже не вполне осознанно до тех 2,5-3 г, которыми я подсаливала воду, плюс незначительное количество солей поступали в организм из таких продуктов питания, как мясо и овощи. Итак, водопитие стало прежде всего способом снизить потребление соли.

Проявилась и еще одна особенность: очень четко стали различаться голод и жажда. Я поняла, что раньше часто ела в то время, когда мне просто хотелось пить, почему-то путала одно с другим.

Как оказалось, подобный эффект чувствовали и другие люди. У водопития немало последователей, которые общаются на форумах в интернете. Многие из них отмечают, что смогли похудеть без диет на 12-15 кг за 8 месяцев. Если систематизировать другие наблюдения, о которых пишут эти люди, то наиболее частыми являются следующие.
Изменение пищевых пристрастий. Перестает привлекать мучное, сладкое, жирное. Происходит переключение на то, что называют здоровым питанием.
Поскольку во время еды пить нельзя, а вода присутствует в рационе в достаточном количестве, практически выходят из употребления чай и кофе, а также сахар и конфеты, которыми часто дополняют эти напитки.
Существенное уменьшение размера порций. Желудок становится как будто меньше, насыщает даже небольшое количество пищи. Особенно это отмечают мужчины.
Упорядочивание приемов пищи. Так как между питьем и едой должны выдерживаться определенные интервалы, человеку волей-неволей приходится столоваться с перерывами как минимум 3 часа.
Сокращение количества трапез. Люди учатся различать голод и жажду, поэтому некоторые выясняют, что им вполне достаточно двухразового питания.

Что касается лично моих результатов в вопросе, как похудеть без диет, то в первые несколько дней никаких подвижек в этом направлении не было. Зато потом вес скакнул вниз сразу на 1,5 кг, затем началось его плавное снижение. К сожалению, тогда мне подвернулся интересный режим питания, который захотелось попробовать, поэтому опыт водопития у меня получился небольшой, всего пару недель. Однако я его планирую возобновить, чтобы поделиться с вами достигнутыми результатами.

В заключение хочу сказать, что на форумах по водопитию я встречала людей, которые, увлекшись методом, выпивают уже по 6-7 л соленой воды в день. Считаю, что такие крайности могут быть вредными. Вспомните универсальное правило, сформулированное Парацельсом: «Все есть яд, и все есть лекарство. Только доза делает лекарство ядом и яд лекарством». Поэтому если вы заинтересовались возможностями воды с солью, все же придерживайтесь норм, приведенных в начале статьи. По крайней мере, я их попробовала на себе, и могу сказать, что по внутренним ощущениям они определенно во благо.

Ну, а если хотите узнать о том, как похудеть без диет, больше, рекомендую почитать книги Ферейдона Батмангхелиджа: «Ваше тело просит воды», «Вы не больны, у вас жажда», «Вода – натуральное лекарство от ожирения, рака, депрессии» и другие.

Желаю вам здоровья и стройной фигуры!

Анна Володина. Статья защищена законом об авторских и смежных правах. Источник:http://pohydei.com/dieti/54-vodassoljudaetshanspohudetbezdiet.html
Рубрики:  Здоровье. Gesundheit. /Советы о питании. Ernaehrungsberatung.

Как очистить печень от вредных веществ?

Вторник, 13 Мая 2014 г. 19:58 + в цитатник
Это цитата сообщения YaromilaVolkova [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как очистить печень от вредных веществ?

4716146_kakocistitpecen (300x240, 24Kb)

Печень является токсикологическим центром организма, она ежедневно помогает телу избавляться от вредных отработанных веществ, а также обезвреживает попавшие в него консерванты, лекарства, яды, токсины и прочие вредные вещества. Вот почему так важно хотя бы раз в полгода проводить очищение этого органа.
 
Рубрики:  Здоровье. Gesundheit. /Hародная медицина. Volksmedizin.


Понравилось: 1 пользователю

Детское платье из рубашки.

Вторник, 13 Мая 2014 г. 19:56 + в цитатник
Это цитата сообщения Алёнчик_5 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]



Понравилось: 1 пользователю

Поиск сообщений в listra55
Страницы: 244 ... 82 81 [80] 79 78 ..
.. 1 Календарь