-Рубрики

 -Цитатник

Русский да Винчи - Иван Кулибин. - (0)

Русский да Винчи - Иван Кулибин.     Исполнилось 282 года со д...

Квашеная свёкла: 5 рецептов. - (0)

Квашеная свёкла: 5 рецептов. Разнообразие способов квашения свеклы позволит вам выбрать свой ...

10 ноября — Параскева Пятница: в чем помогает Бабья заступница. - (0)

10 ноября — Параскева Пятница: в чем помогает Бабья заступница. 10 ноября православные отмечают д...

Симон Ушаков: государев иконописец. - (0)

Симон Ушаков: государев иконописец. ...

"Неизвестные" русские богатыри. - (0)

"Неизвестные" русские богатыри. Если попросить среднестатистического человека в нашей стране ...

 -Всегда под рукой

 -Я - фотограф

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в listra55

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 26.04.2013
Записей: 15570
Комментариев: 1096
Написано: 18008

10 самых полезных орехов и их лечебные свойства.

Воскресенье, 13 Ноября 2016 г. 01:49 + в цитатник

 

10 самых полезных орехов и их лечебные свойства.

 

5284814_8UrXydAHArY (700x366, 79Kb)


1. Фисташки.

 

5284814_1pi (620x349, 21Kb)


Эти орехи:
— снижают уровень ”плохого” холестерина в целом на 6%;
— поддерживают здоровье глаз (содержат зеаксантин и лютеин);
— защищают клетки от разрушений.

2. Миндаль:

 

5284814_2pi (610x343, 69Kb)


— уменьшает выработку инсулина;
— способствует снижению веса;
— защищает клетки от агрессии свободных радикалов.

3. Арахис:

 

5284814_3pi (610x343, 89Kb)


— противодействует болезни Альцгеймера;
— повышает работоспособность организма (идеальное соотношение белков и жиров).

4. Орех пекан:

 

5284814_4pi (700x463, 324Kb)


— восстанавливает баланс холестерина;
— повышает работоспособность организма;
— избавляют от мигрен.

5. Кедровые орехи:

 

5284814_5pi (650x300, 64Kb)


— уменьшают аппетит;
— поддерживают иммунную систему (цинк);
— благотворно влияют на память (магний);
— защищают клетки от агрессии свободных радикалов (витамин Е).

6. Бразильский орех:

 

5284814_8pi (700x393, 187Kb)


— защищает от рака предстательной и молочной железы (в одном бразильском орехе сосредоточена суточная норма селена);
— повышает работоспособность организма.

7. Орех макадамия:

 

5284814_10pi (610x343, 69Kb)


— предотвращает ишемическую болезнь сердца;
— насыщает мононенасыщенными жирами (избавление от “плохого” холестерина).

8. Фундук:

 

5284814_9pi (610x343, 72Kb)


— поддерживает кожу и глаза в хорошем состоянии (витамин Е);
— предотвращает атеросклероз.

9. Кешью:

 

5284814_7pi (650x406, 214Kb)


— способствует переносу кислорода по всему организму (железо);
— благотворно влияет на память (магний);
— поддерживает прочность костной системы (магний и медь).

10. Грецкие орехи:

 

5284814_6pi (610x343, 64Kb)


— снимают тревогу и депрессивные состояния;
— нормализуют сон;
— избавляют от мигрени;
— снижают симптомы ПМС;
— улучшают память.


Самое главное, чтобы ваш рацион был разнообразным. Выбрав, к примеру, кешью, из-за недостатка магния в вашем организме, не стоит злоупотреблять только этим продуктом. После больших “доз” одного продукта, может выработаться отторжение и полезность этого продукта для вашего организма быстро спадет на нет. Чем больше разных орехов Вы потребляете, тем лучше для Вас.

5284814_clipoe3 (700x469, 245Kb)

 

vk.com

americanpistachios.de
t-online.de
kern-energie.com
medicalmed.de

Серия сообщений "Oрехи. Nuesse.":
Часть 1 - 10 самых полезных орехов и их лечебные свойства.
Часть 2 - САМЫЕ ПОЛЕЗНЫЕ СЕМЕЧКИ И ЗЁРНА.
Часть 3 - Советы об обработке арахиса в домашних условиях.

Рубрики:  Здоровье. Gesundheit. /Советы о питании. Ernaehrungsberatung.
Метки:  

Процитировано 1 раз
Понравилось: 5 пользователям



Я_Галчонок   обратиться по имени Воскресенье, 13 Ноября 2016 г. 06:46 (ссылка)
Спасибо,дорогая! Орехи у меня постоянно на столе в вазочке лежат! Хороший продукт и полезный!
Ответить С цитатой В цитатник
VirgAr   обратиться по имени Спасибо! Воскресенье, 13 Ноября 2016 г. 13:24 (ссылка)
Спасибо!
Ответить С цитатой В цитатник
listra55   обратиться по имени Воскресенье, 13 Ноября 2016 г. 15:08 (ссылка)

Ответ на комментарий Я_Галчонок

Очень рада, солнышко!!! Спасибо за комментарий!!! Приятного воскресного вечера!!!
Ответить С цитатой В цитатник
listra55   обратиться по имени Воскресенье, 13 Ноября 2016 г. 15:09 (ссылка)

Ответ на комментарий VirgAr

Очень рада!!! Спасибо за комментарий!!!
Ответить С цитатой В цитатник
listra55   обратиться по имени Воскресенье, 13 Ноября 2016 г. 15:17 (ссылка)
Спасибо огромное всем за отметки!!!! Это очень вдохновляет!!!! Я желаю всем всего самого светлого, мои дорогие!!!!
Ответить С цитатой В цитатник
К дневнику Страницы: [1] [Новые]