-ћузыка

 -“оррЌјƒќ - торрент-трекер дл€ блогов

 -ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в Linashu

 -ѕодписка по e-mail

 

 -—ообщества

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 21.08.2010
«аписей: 2818
 омментариев: 160
Ќаписано: 3007

ћЄд и корица против рака и артрита

ѕонедельник, 25 ќкт€бр€ 2010 г. 17:07 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ Elena_Besedkina [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]




»сследование €понских и австралийских учЄных показало, что комбинаци€ мЄда и корицы – эффективное средство профилактики и даже лечени€ начальных стадий рака и артрита. ќ чудесных свойствах мЄда и корицы человечеству известно уже много веков, но возникающий при их совместном употреблении эффект синергизма был обнаружен недавно. ѕравда, дл€ достижени€ лечебного эффекта необходимо употребл€ть 3 чайных ложки корицы и 3 столовых ложки натурального мЄда в день, что довольно сложно сделать. я точно столько не съем!

ћЄд и корица против рака и артрита

—ери€ сообщений "народные рецепты":
„асть 1 - —нимаем усталость глаз
„асть 2 - ќчищаем организм.
...
„асть 21 - «рение за 7 дней.
„асть 22 - Ќародные рецепты от кашл€
„асть 23 - ћЄд и корица против рака и артрита
„асть 24 - »мбирь поможет похудеть...
„асть 25 - »сцел€ющие мудры
...
„асть 46 - Ќародные средства при воспалении десен, стоматите, пародонтозе
„асть 47 - ¬ј–» ќ«Ќќ≈ –ј—Ў»–≈Ќ»≈ ¬≈Ќ-Ћ≈„≈Ќ»≈ Ќј–ќƒЌџћ» —–≈ƒ—“¬јћ»
„асть 48 - Ќе можете справитьс€ с пародонтозом? Ќе проблема..

–убрики:  здоровье

ћетки:  

 ак избавитс€ от кашл€ с помощью лечени€

ƒневник

¬торник, 28 —ент€бр€ 2010 г. 19:40 + в цитатник
 (300x225, 50Kb)
 ак избавитс€ от кашл€ с помощью лечени€
ћучительный кашель Ц это то, что испытал на собственном опыте практически каждый из нас. ¬озникает он по разным причинам и нередко €вл€етс€ признаком того или иного заболевани€ лЄгких или верхних дыхательных путей.  ашель может быть вызван табачным дымом, едкими газами, попаданием в дыхательные пути кусочков пищи и многим другим. —провоцировать его может даже сильное волнение или чрезмерное эмоциональное напр€жение. Ќо, независимо от источника своего происхождени€, кашель всегда непри€тен, а в том случае, если он становитс€ зат€жным, совершенно невыносимым. ћногих интересует: как избавитьс€ от кашл€ за 1 день? ¬озможно ли это?

 ак избавитс€ от кашл€, знают далеко не все. ¬ первую очередь, нужно определить, какого рода кашель Ц мокрый или сухой. ѕри сухом кашле не выдел€етс€ мокрота, тогда как мокрый кашель об€зательно сопровождаетс€ еЄ выделением. Ћечение мокрого кашл€ совершенно отличаетс€ по своей специфике от лечени€ кашл€ сухого.
Ћечение кашл€ народными средствами

Ћечение мокрого кашл€, как и лечение кашл€ сухого, при первых признаках его по€влени€, возможно в домашних услови€х. Ќе всегда целесообразно начинать его с применени€ антибиотиков или каких-то других лекарств. Ћечение кашл€ народными средствами включает в себ€ довольно простые приЄмы, позвол€ющие избавитьс€ от него за короткое врем€. —уществует несколько проверенных методов, советующих, как избавитьс€ от кашл€, использу€ общедоступные средства:

1) ќдин из них заключаетс€ в следующем: вскип€тить стакан молока, всыпать в него две столовых ложки сухого инжира, смесь довести до кипени€ и оставить настаиватьс€ на тридцать минут. ѕосле чего смесь растирают до получени€ однородной массы и принимают по полстакана два-четыре раза в день.

2) ƒругой народный рецепт, дающий совет, как избавитьс€ от сухого кашл€, представл€ет собой смешанные в равных пропорци€х мЄд и клюквенный сок.

3) ћокрый кашель можно ликвидировать при помощи такого состава: один стакан липового мЄда, стакан липового цвета и половину стакана берЄзовых почек заливают половиной стакана воды и кип€т€т на медленном огне в течение п€ти минут. «атем смесь процеживают и добавл€ют в неЄ алоэ и мЄд. –аствор хран€т в закрытой посуде и, тщательно перемешива€ перед употреблением, принимают по одной столовой ложке три-четыре раза в день.

4) ћноговековой народный опыт даЄт советы, как избавитьс€ от сухого кашл€ при помощи соединени€ различных трав. “акой рецепт заключаетс€ в следующем: две части листьев мать-и-мачехи, две части алте€ и одна часть душицы, составл€ющие вместе одну столовую ложку, заливаютс€ половиной литра кип€тка и настаиваютс€ в течение четырЄх часов в плотно закрытой посуде. «атем смесь процеживаетс€, отжимаетс€ и в тЄплом виде принимаетс€ по полстакана, как питьЄ, целый день.

5) ћокрый кашель лечение предполагает такое: проваренные в течение нескольких минут €годы калины протирают сквозь сито и смешивают с медом в равных пропорци€х. ѕолученный состав принимают в течение дн€.

6)  роме того, мокрый кашель лечение приемлет следующего рода: две столовых ложки сбора, состо€щего из одной части багульника болотного, двух частей корн€ алте€, двух частей листьев мать-и-мачехи заливаютс€ половиной литра кип€тка и настаиваютс€ четыре часа в плотно закрытой посуде. «атем смесь процеживаетс€, отжимаетс€ и принимаетс€ по половине стакана несколько раз в день.

7) Ѕарсучий жир от кашл€ Ц просто волшебное средство. »здавна наши предки примен€ли барсучий жир от продолжительного кашл€ наравне с медвежьим жиром, натира€ ими грудь больного в течение нескольких дней. ѕри помощи этих средств удавалось избавитьс€ от зат€нувшегос€ недомогани€ за очень короткие сроки.

Ћечение кашл€ народными средствами уже давно признано одним из наилучших способов, позвол€ющих без особого труда ликвидировать эту проблему. Ћечение кашл€ народными средствами у детей так же актуально, как и у взрослых.
Ћечение кашл€ у детей

 ашель Ч не что иное, как сильные выдыхательные движени€, которые, как правило, происход€т рефлекторно, когда организм пытаетс€ избавитьс€ от раздражител€, попавшего на слизистую. Ёто может быть как бактерии, так и пища или пыль.  ак сухой, так и мокрый кашель у детей €вл€етс€ защитной реакцией организма, очищающей дыхательные пути. ћногие заболевани€ дыхательных путей (аллергические, простудные и инфекционные) сопровождаютс€ кашлем. ѕри каждом из этих заболеваний кашель носит определенный характер: сухой, поверхностный, лающий, приступообразный, с мокротой (мокрый кашель без температуры).

ћокрый кашель у грудничка. ќбщие рекомендации как помочь малышу

“емпература воздуха в комнате, где находитс€ больной ребенок, не должна превышать 22-24 градусов —. Ќе следует кутать ребенка, особенно грудничка. ≈сли в помещении сухой воздух, то его необходимо увлажн€ть. “акже не забывайте регул€рно проветривать помещение. ѕри любом простудном заболевании существует необходимость увеличить малышу количество потребл€емой жидкости.

ћокрый кашель. „ем лечить?

ƒл€ лечени€ кашл€ у детей примен€ютс€ фармакологические препараты:

* отхаркивающие препараты:  орень солодки, ћукалтин, Ћисть€ подорожника, чабреца, мать-и-мачехи, —олутан, ѕертусин, Ѕронхолитин, …одид кали€ назначаютс€ при бронхите и простудных заболевани€х
* муколитические препараты: Ѕромгексин,  арбоцистеин, ј÷÷, јмбросол и ћесна назначаютс€ при пневмонии, бронхите
* комбинированные препараты: ƒоктор ћќћ,  оделак ‘ито назначаютс€ при простудных заболевани€х, ќ–¬» и ќ–«

 ашель кашлю рознь

ћокрый кашель у детей до года

 ак правило, опытный педиатр может по характеру кашл€ поставить предварительный диагноз. ќбычно у детей первого года жизни все простудные заболевани€ (вызванные бактери€ми и вирусами) сопровождаютс€ кашлем. ћокрый кашель у младенца становитс€ тогда, когда по€вл€етс€ мокрота в дыхательных пут€х.  ак правило, более жидка€ откашливаетс€ легко, тогда как более в€зка€ и густа€ требует больших усилий. ¬ этом случае кашель становитс€ более глубоким и прекращаетс€ обычно после еЄ выделени€. ќднако ненадолго, после ее накоплени€ приступ кашл€ начинаетс€ снова. »ногда при насморке у детей по утрам бывает кашель. “акое покашливание св€зано с тем, что слизь попадает в отделы дыхательного тракта, однако кашель такого характера не должен вызвать беспокойства родителей.

—ухой кашель у грудничков

—ухой кашель, при котором выдел€етс€ незначительное количество мокроты, €вл€етс€ причиной воспалени€ верхних отделов дыхательных путей (трахеи, глотки, гортани). —ухой кашель обычно носит мучительный и нав€зчивый характер. ≈сли ребенок с трудом откашливаетс€, на первом этапе лечени€ назначаютс€ см€гчающие и увлажн€ющие средства. ƒл€ детей до одного года выпускаютс€ специальные препараты (муколитики) в виде капель или сиропа. ƒл€ лечени€ кашл€ у младенцев до шести мес€цев не рекомендуетс€ использовать раздражающие средства, такие как, например, алтей и т.п.

ƒл€ эффективного лечени€ рекомендуетс€ сочетать прием разжижающих мокроту лекарств с массажем. ќднако дет€м до 6 мес€цев противопоказано растирание груди, антигистаминные препараты, а также паровые ингал€ции. „тобы мокрота не скапливалась, следует чаще мен€ть положение тела малыша.

“акое заболевание как острый бронхит и ќ–¬» в самом начале сопровождаетс€ сухим кашлем, затем в течение двух-трех дней постепенно становитс€ влажным, ребенок начинает хорошо откашливать мокроту и постепенно выздоравливает. “акое течение заболевание €вл€етс€ естественным. ќднако если мокрый кашель и температура держитс€ несколько дней, при этом состо€ние ребенка ухудшаетс€, необходимо немедленно обратитьс€ к детскому педиатру, чтобы исключить развитие возможных осложнений.

¬оспаление трахеи сопровождаетс€ глуховатым и грубым (как в бочку) кашлем. —воеобразный лающий кашель Ч результат воспалени€ гортани (ларингита). Ёто заболевание может дать т€желое осложнение Ч ложный круп или стеноз гортани. ¬ результате отека слизистой оболочки гортани происходит резкое сужение просвета дыхательных путей. ѕри таком состо€нии ребенку становитс€ трудно дышать, потому что воздух с трудом попадает в дыхательные пути.

 оклюш, так же как и многие другие детские заболевани€, сопровождаетс€ кашлем, чаще всего сухим. ѕри этом заболевании приступы кашл€ начинаютс€ через равные промежутки времени, усилива€сь в ночное врем€. Ётому заболеванию характерны прерывающийс€ кашель с глубоким свинцовым вдохом, покраснение лица, выступление слез. «ачастую такие приступы кашл€ заканчиваютс€ рвотой. ѕри этом у детей очень редко наблюдаетс€ высока€ температура. “ем не менее, дети, особенно груднички, у которых заподозрили это заболевание, должны посто€нно находитьс€ под пристальным наблюдением специалистов. ѕоэтому их в об€зательном пор€дке госпитализируют в стационар.

»ногда и у совершенно здорового ребенка во врем€ игры или еды может возникнуть внезапный приступ сухого кашл€. ¬ этом случае следует об€зательно убедитьс€, не попало ли в дыхательные пути инородное тело. Ёто может быть как кусочек пищи, так и люба€ мелка€ деталь.

ћокрый кашель.  ак лечить народными средствами?

Ћечение мокрого кашл€ у детей народными средствами дл€ всех одинаков: дет€м с 6 мес€цев до четырех лет трав€ные отвары и настои рекомендуетс€ принимать по одной чайной ложке три раза в день. — четырех до дес€ти лет Ч по одной десертной ложке три раза в день. ƒет€м с дес€ти лет Ч по одной столовой ложке три раза в день.

ѕредлагаем несколько народных рецептов лечени€ кашл€ у детей:

* ’орошие результаты в лечении кашл€ дает лечебный напиток, приготовленный из молока и березового сока в пропорции 1:2 с добавлением небольшого количества крахмала или муки.
* —ок лука, смешанный с медом в одинаковых пропорци€х, помогает при кашле, вызванном простудой, коклюшем и бронхитом.
* ≈сли кашель не дает малышу заснуть вечером, дайте ему выпить на ночь стакан гор€чей кип€ченой воды с добавлением 2-х капелек йодной настойки.
* ≈сли кашель беспокоит по утрам после пробуждени€ Ч поможет отвар чеснока, смешанный с густым сахарным сиропом и небольшим количеством крахмала. –екомендуетс€ съедать сразу после сна (натощак)
* Ћекарство, приготовленное из редьки с медом, хорошо см€гчает и успокаивает кашель.

Ћечение кашл€ у детей отличаетс€ тем, что смеси готов€тс€ лишь в суточных дозах, завис€щих от возраста ребЄнка. Ћечение кашл€ у детей до года должно быть достаточно осторожным, так как реакци€ маленького организма даже на кажущиес€ безобидными народные средства может быть непредсказуемой. ≈сли же ребЄнок хорошо переносит народные средства, то лечение кашл€ у детей до года ограничиваетс€ тем, что общий объЄм лекарственного сбора, принимаемый ребЄнком, не должен превышать в сухом виде 0,5-1 чайной ложки в сутки.

—ледует помнить, что лечение народными средствами сочетать с приЄмом лекарственных препаратов можно лишь только после того, как такое сочетание одобрит врач. ¬ противном случае может возникнуть несовместимость средств, способна€ вызвать негативные реакции организма. ≈сли лечение выбрано, проводитс€ регул€рно и на прот€жении длительного времени, а кашель всЄ же не проходит, следует обратитьс€ к пульмонологу и пройти соответствующее обследование: сделать анализы крови, бронхоскопию, рентген и прочее.

—оветуем к прочтению Ц обструктивный бронхит лечение

—ери€ сообщений "народные рецепты":
„асть 1 - —нимаем усталость глаз
„асть 2 - ќчищаем организм.
...
„асть 17 - ѕолезные свойства м€ты перечной
„асть 18 - 300 рецептов народной медицины.
„асть 19 -  ак избавитс€ от кашл€ с помощью лечени€
„асть 20 - ѕр€ности Ц тайное лекарство
„асть 21 - «рение за 7 дней.
...
„асть 46 - Ќародные средства при воспалении десен, стоматите, пародонтозе
„асть 47 - ¬ј–» ќ«Ќќ≈ –ј—Ў»–≈Ќ»≈ ¬≈Ќ-Ћ≈„≈Ќ»≈ Ќј–ќƒЌџћ» —–≈ƒ—“¬јћ»
„асть 48 - Ќе можете справитьс€ с пародонтозом? Ќе проблема..

–убрики:  здоровье

ћетки:  

Ћ≈ ј–—“¬≈ЌЌџ≈ “–ј¬џ

—уббота, 25 —ент€бр€ 2010 г. 22:25 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ ƒина312 [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

Ћ≈ ј–—“¬≈ЌЌџ≈ “–ј¬џ

 

‘итотерапи€

 

Ћекарственные травы в гинекологии

 

Ћекарственные травы при сахарном диабете

 

Ћекарственные травы в дерматологии

 

Ћекарственные травы при простуде и гриппе

 

Ћекарственные травы при заболевани€х дыхательной системы и Ћќ–-оганов

 

Ћекарственные травы в неврологии

 

Ћекарственные травы при заболевани€х ∆ “

Ћекарственные травы при заболевани€х сердечно-сосудистой системы

Ћекарственные травы при лечении других заболеваний

источник http://www.bankreceptov.ru/herb/

—ери€ сообщений "полезные советы":
„асть 1 - — –џ“јя √»ћЌј—“» ј ¬ќ–ќЅ№®¬ј
„асть 2 - Ћечение болей в сердце по рецепту монахини ’ильдегард
...
„асть 11 - Ќемного о смородине
„асть 12 - «доровь€ и  расоты ¬ам!!!
„асть 13 - Ћ≈ ј–—“¬≈ЌЌџ≈ “–ј¬џ
„асть 14 - “рав€ной „ай
„асть 15 - ∆елатин
...
„асть 17 - –ождественска€ настольна€ композици€
„асть 18 - „удесный способ омоложени€ кожи
„асть 19 - ’орошие советы про пользу грейпфрута!

–убрики:  здоровье

ћетки:  

эфирные масла

—уббота, 25 —ент€бр€ 2010 г. 21:47 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ djinjik [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

–убрики:  здоровье

ћетки:  

ѕолезные свойства м€ты перечной

ƒневник

—уббота, 25 —ент€бр€ 2010 г. 21:17 + в цитатник
ѕолезные свойства м€ты перечной

 (502x300, 84Kb)

ѕолезные свойства м€ты перечной основаны на содержании в ее листь€х ментола. ѕеречна€ м€та нашла широкое применение в традиционной и нетрадиционной медицине, в пищевой и косметологической продукции. ћ€тное масло, которое изготавливают из наземных частей растени€, примен€ют по 10-15 капель при тошноте и рвоте, при межреберных невралги€х и сердечных бол€х. ћ€тные капли помогают справитьс€ с зубной болью и мигрен€ми, принима€ 10-15 капель масла перед сном, уходит бессонница, беспокойство.
„ем полезна м€та?

¬се ее компоненты обладают лечебными свойствами. Ќастойки и отвары из м€ты снимают нервное перевозбуждение, улучшают аппетит и повышают работоспособность. „тобы приготовить отвар из м€ты, нужно вз€ть 2 столовые ложки сухих измельченных листьев и залить половиной литра кип€тка. ѕьют такой настой по половине стакана 3 раза в день перед едой.

Ћечение м€той глистных инвазий и легочных заболеваний широко примен€лось до эры антимикробных и антипаразитарных препаратов. ƒл€ этого пациентам назначали пить свежий м€тный сок несколько раз в день. Ќо необходимо соблюдать предписани€ врача, концентраци€ ментола в свежем соке высока, что может привести к нарушени€м дыхани€.
Ќародные рецепты

÷елебные свойства м€ты перечной в основном используютс€ в нетрадиционной медицине, народные рецепты дл€ лица, основанные на использовании перечной м€ты, тоже относ€тс€ к нетрадиционной медицине.

≈жедневное умывание настоем из м€ты снимает покраснени€ и раздражение на коже, благодар€ успокаивающему и антисептическому действию. ќтвар из м€ты показан при бронхите, при желудочно-кишечных заболевани€х м€тный отвар помогает справитьс€ с дисбактериозами, хроническими колитами и энтероколитами.

Ћечебные свойства м€ты перечной в традиционной медицине используютс€ в основном в препаратах, снимающих нервную возбудимость и нормализующих сердечную де€тельность. Ёто ¬алидол, ¬алокордин, капли «еленина и трав€ные эликсиры дл€ лечени€ вегето-сосудистой дистонии.

¬ последнее врем€ люди все больше предпочитают использовать природные средства дл€ лечени€ и профилактики заболеваний, обраща€ внимание на полезные свойства растений.

—ери€ сообщений "народные рецепты":
„асть 1 - —нимаем усталость глаз
„асть 2 - ќчищаем организм.
...
„асть 15 - —ид€ча€ работа Ц не приговор!
„асть 16 - „ем полезен рисовый гриб
„асть 17 - ѕолезные свойства м€ты перечной
„асть 18 - 300 рецептов народной медицины.
„асть 19 -  ак избавитс€ от кашл€ с помощью лечени€
...
„асть 46 - Ќародные средства при воспалении десен, стоматите, пародонтозе
„асть 47 - ¬ј–» ќ«Ќќ≈ –ј—Ў»–≈Ќ»≈ ¬≈Ќ-Ћ≈„≈Ќ»≈ Ќј–ќƒЌџћ» —–≈ƒ—“¬јћ»
„асть 48 - Ќе можете справитьс€ с пародонтозом? Ќе проблема..

–убрики:  здоровье

ћетки:  

„ем полезен рисовый гриб

ƒневник

—уббота, 25 —ент€бр€ 2010 г. 21:16 + в цитатник
 (479x296, 55Kb)
„ем полезен рисовый гриб
¬ последнее врем€ € стала увлекатьс€ народной медициной и обнаружила в этой сфере очень много интересного. ќдно из моих открытий, морской индийский рис, или, как его ещЄ называют, рисовый гриб, мен€ просто потр€сло. –исовый гриб свойства имеет такие, что его с полным правом можно назвать панацеей от всех бед. ќн может лечить очень много заболеваний, среди которых есть и очень серьЄзные. ѕричЄм он не только лечит, но и ликвидирует причины этих заболеваний.
ѕрименение рисового гриба

–исовый гриб применение имеет очень широкое. ≈го пьют при болезн€х нервной системы, бессоннице, заикании, эпилепсии, фурункулЄзе, заболевани€х сердечнососудистой и иммунной системы, пневмонии, туберкулЄзе, фарингите, простудных заболевани€х. ќн исцел€ет от желудочно-кишечных заболеваний и болезней опорно-двигательной системы, лечит опухоли, пародонтоз, стоматит и даже восстанавливает у мужчин потенцию!

 роме того, рисовый гриб снимает усталость, укрепл€ет иммунную систему, повышает тонус, понижает давление и омолаживает организм. ќн замен€ет антибиотики при воспалительных процессах и раствор€ет в суставах соли. ¬ целом, его примен€ют при сотне заболеваний. “ака€ вот природна€ аптека!

ќказываетс€, об этих его свойствах было известно очень и очень давно. »з рисового гриба делали напиток, который получалс€ в результате брожени€, и использовали его, и как средство утолени€ жажды, и как лекарство.
ѕриготовление и уход за рисовым грибом

–исовый гриб уход требует несложный. ƒл€ этого нужна лишь стекл€нна€ банка и некип€чена€ чиста€ вода. ѕо желанию в рисовый квас можно добавить в небольших количествах сухофрукты, Ц изюм, курагу и прочее, и немного сахара. ƒл€ одного литра напитка потребуетс€ четыре столовых ложки рисового гриба.

–исовый гриб приготовление имеет такое: две столовых ложки сахара хорошо раствор€ют в воде комнатной температуры и добавл€ют в литр холодной воды вместе с четырьм€ ложками морского риса. ¬ напиток добавл€ют с дес€ток изюминок или несколько штучек чернослива, кураги и прочего.

Ѕанку с рисовым квасом накрывают марлей и став€т в тень, лучше в кухонный шкаф. –ис не выносит попадани€ пр€мых солнечных лучей и нагревани€, поэтому он должен настаиватьс€ при комнатной температуре. ј ещЄ нельз€, чтобы на гриб попадали крупинки сахара, Ц он начинает болеть.

Ќапиток настаиваетс€ один-два дн€. ≈го сцеживают, затем сухофрукты выбрасывают, а рис промывают чистой водой и вновь заправл€ют.

 огда будет готов рисовый гриб, квас из него пьют за дес€ть Ц двадцать минут до еды три раза в день. ѕозитивные изменени€ в организме наступают уже через три недели.

≈сли вы решили пить такой квас, лучше будет сначала проконсультироватьс€ у врача. –исовый гриб противопоказани€ некоторые имеет, поэтому не стоит лечитьс€ им самосто€тельно. »наче вместо пользы рисовый гриб вред нанесЄт значительный, и лечитьс€ придЄтс€ ещЄ дольше.
≈сли же всЄ в пор€дке, то пейте его настой каждый день на прот€жении нескольких недель дл€ профилактики. —амочувствие улучшитс€, исчезнет усталость и по€витс€ бодрость.
 ак вырастить рисовый гриб?

ƒл€ такого лечени€, при котором используетс€ рисовый гриб, выращивание его нужно делать так. ¬з€ть две майонезных баночки и две поллитровых банки. ƒве майонезных баночки нужны дл€ крупинок риса, которые будут давать прирост в течение всего лечени€. –ис в этих баночках необходимо замен€ть через каждые два дн€. ƒве поллитровых банки понадоб€тс€ дл€ приготовлени€ насто€.  рупинки риса нужно промывать очень хорошо, иначе они перестанут расти и погибнут.

Ќастой, процеженный через марлю, пьют только свежим. ≈го можно хранить только сутки в тЄплом месте.

ќчень хорош рисовый гриб дл€ похудени€. ¬ нЄм есть фермент, который расщепл€ет жиры. ќн называетс€ липаза. ќна есть и в нашем организме и вырабатываетс€ железами внутренней секреции. ≈сли эти железы работают плохо и не выдел€ют липазу, мы накапливаем жиры и поправл€емс€.

Ќастой морского риса увеличивает количество липазы, и еЄ хватает на расщепление всех лишних жиров в организме. ¬ результате, восстанавливаетс€ обмен веществ, снижаетс€ вес и кров€ное давление. ƒл€ того, чтобы это произошло, нужно выпивать по стакану морского риса два-три раза в день за п€тнадцать минут до еды. Ќу, и, конечно же, дл€ хорошего эффекта худени€, нужно делать зар€дку и поменьше есть.

—ери€ сообщений "народные рецепты":
„асть 1 - —нимаем усталость глаз
„асть 2 - ќчищаем организм.
...
„асть 14 - —индром усталых ног
„асть 15 - —ид€ча€ работа Ц не приговор!
„асть 16 - „ем полезен рисовый гриб
„асть 17 - ѕолезные свойства м€ты перечной
„асть 18 - 300 рецептов народной медицины.
...
„асть 46 - Ќародные средства при воспалении десен, стоматите, пародонтозе
„асть 47 - ¬ј–» ќ«Ќќ≈ –ј—Ў»–≈Ќ»≈ ¬≈Ќ-Ћ≈„≈Ќ»≈ Ќј–ќƒЌџћ» —–≈ƒ—“¬јћ»
„асть 48 - Ќе можете справитьс€ с пародонтозом? Ќе проблема..

–убрики:  здоровье

ћетки:  

—ид€ча€ работа Ц не приговор!

ƒневник

—уббота, 25 —ент€бр€ 2010 г. 21:04 + в цитатник
 (416x300, 66Kb)
—ид€ча€ работа Ц не приговор!
≈сли вы без движени€ проводите за рабочим столом несколько часов подр€д, ваш позвоночник, также как и другие органы, наход€тс€ в зоне риска. ќднако не стоит огорчатьс€ Ч все не так плохо. ¬се что от вас требуетс€ Ч врем€ от времени выполн€ть следующие упражнени€:

* —€дьте на край стула таким образом, чтобы голени, бедра и спина находились друг к другу под пр€мым углом. ѕлечи слегка согните, а руки свободно опустите. ќдновременно напр€гите мышцы спины и живота, икры ног, голову запрокиньте, плечи отведите назад так, чтобы лопатки коснулись друг друга. ¬ таком напр€жении посидите несколько секунд, затем снова расслабьтесь.
* ¬станьте, соединив п€тки, напр€гите €годицы, колени и мышцы живота, теперь приподнимайтесь на носках так высоко, как только сможете. «атем медленно расслабьтесь.

“акие упражнени€, выполн€ющие на прот€жении длительного времени, сделают осанку из€щной даже в расслабленном состо€нии.

—тарайтесь при ходьбе не сутулитьс€ и не вып€чивать живот.

ѕри выполнении домашних работ, руководствуйтесь следующими золотыми правилами:

* —ид€ за столом или чист€ овощи, избегайте наклон€тьс€ над рабочей поверхностью.
* «агружа€ стиральную машину, старайтесь не наклон€тьс€, а приседать.
* ѕри глажке бель€, доска должна находитьс€ на высоте от локт€ в 10-15 сантиметрах.
* ѕри уборке квартиры старайтесь пользоватьс€ щеткой на длинной ручке и использовать приборы с длинными насадками: это не только уменьшит нагрузку на спину, но и позволит избежать посто€нных наклонов.
* „тобы подн€ть легкий предмет с пола, обопритесь рукой о бедра и согните ноги Ч этот прием облегчит сгибание и выпр€мление туловища.
* ѕри подн€тии с пола т€желого груза, спина должна оставатьс€ пр€мой, ноги слегка расставлены, при этом большую часть работы должны выполн€ть мышцы ног. ¬ процессе подн€ти€ груза следует держать его ближе к телу и при этом избегать вращающих движений.
* ѕри мытье посуды спину держать пр€мой намного легче, если ноги слегка согнуты в колен€х.
* ѕри мытье головы под краном, избежать согнутой спины помогут немного расставленные и слегка согнутые ноги в колен€х.

—ери€ сообщений "народные рецепты":
„асть 1 - —нимаем усталость глаз
„асть 2 - ќчищаем организм.
...
„асть 13 -  ак за п€ть минут успокоить зубную боль
„асть 14 - —индром усталых ног
„асть 15 - —ид€ча€ работа Ц не приговор!
„асть 16 - „ем полезен рисовый гриб
„асть 17 - ѕолезные свойства м€ты перечной
...
„асть 46 - Ќародные средства при воспалении десен, стоматите, пародонтозе
„асть 47 - ¬ј–» ќ«Ќќ≈ –ј—Ў»–≈Ќ»≈ ¬≈Ќ-Ћ≈„≈Ќ»≈ Ќј–ќƒЌџћ» —–≈ƒ—“¬јћ»
„асть 48 - Ќе можете справитьс€ с пародонтозом? Ќе проблема..

–убрики:  здоровье

ћетки:  

—индром усталых ног

ƒневник

—уббота, 25 —ент€бр€ 2010 г. 21:01 + в цитатник
 (400x300, 68Kb)
—индром усталых ног
Ќаверное, нет сегодн€ таких людей, которые бы к концу трудового дн€ не испытывали т€жесть в ногах. ѕросто многие не обращают на это внимание, особенно те, кто ходит на каблуках, дума€, что так и должно быть. ќднако на самом деле этот синдром не так безобиден, как кажетс€. ≈сли воврем€ не прин€ть меры, этот синдром может перерасти в более серьезное заболевание Ч варикоз. ≈сли вы не хотите, чтобы ваши ножки покрылись сетью вен, пора принимать меры!

Ќа сегодн€шний день существует немало способов борьбы с эти недугом. Ёто и различные упражнени€, и водные процедуры.

≈сть у вас синдром усталых ног или нет, убедитьс€ в этом вам помогут следующие симптомы:

* чувство онемени€ ног
* ощущение гудени€ ног
* усталость, т€жесть и боль в ногах в течение дн€
* отекание лодыжек и стоп
* судороги в икрах

ѕомните: все вышеперечисленные симптомы не €вл€ютс€ нормальными дл€ здоровых ног. ¬ норме ноги всегда должны быть легкими.
ќткуда беретс€ синдром усталых ног?

ѕрежде всего, из-за большой нагрузки на ноги. ¬ среднем кажда€ женщина ежедневно совершает около дес€ти тыс€ч шагов. » хорошо, если в обуви на низком каблуке, а если на шпильках, да еще сверху давит лишний вес. »з-за такой большой нагрузки вены начинают плохо справл€тьс€ со своей работой, плохо пропускать кровь, отчего их просто распирает. »менно поэтому к вечеру на коже ног проступает сетка вен. ѕомимо этого, застаиваетс€ венозна€ кровь и лимфа. » как результат Ч отеки!

ћногие ошибочно считают, что синдром усталых ног беспокоит только тех, кто большую часть дн€ проводит на ногах. ќднако таким непри€тным про€влени€м подвержены и те, кто по роду своей де€тельности большую часть дн€ проводит за столом. ¬едь дл€ того чтобы как положено гнать кровь по венам, ноги всегда должны быть в тонусе.
Ѕоремс€ с синдромом усталых ног

 ак только вас начали беспокоить симптомы усталых ног, сразу начинайте принимать меры:

- носите только качественную обувь;
- подложите в обувь ортопедические стельки;
- дл€ ежедневной носки выбирайте обувь с устойчивым невысоким каблуком (не более 4 см).
- тщательно подходите к выбору обуви: она не должна быть тесной;
- вечером, лежа на диване перед телевизором, как минимум на 15 минут поднимайте ноги вверх, например, на стену;
- не ешьте на ночь;
- при сидении старайтесь расслабить ноги: не скрещивайте их и не кладите одну ногу на другую.
Ђ–азогнать кровьї в ногах помогут следующие упражнени€:

* —нимите обувь и с€дьте на стул пр€мо. “еперь попробуйте пальцами ног подн€ть с пола небольшой предмет, например, коробок спичек или зажигалку.
* —ледующее упражнение Ђпедалькиї. —ид€ на стуле, соедините колени вместе, а ногами как бы нажимайте на педальки. ѕри этом носок одной ноги должен быть подн€т вверх, а другой Ч вниз.
* “акже в положении сид€ выт€ните ноги перед собой и поочередно вращайте стопами то в одну, то в другую сторону.
* ¬станьте пр€мо, руки выт€ните вперед. “еперь поднимитесь на носочки и опуститесь. —делайте такое упражнение 4-5 раз.
*  рутите ногами Ђвелосипедї в положении лежа.

“еперь приступаем к водным процедурам

¬одные процедуры лучше всего проводить вечером, когда ногам хуже всего. ѕоэтому не поленитесь перед сном побаловать свои уставшие ножки водными процедурами, за это они вам только спасибо скажут.

* Ќалейте в ванну прохладной воды, чтобы она доходила до середины икр. ƒобавьте 2-3 столовых ложки морской соли и ходите по воде. ¬от увидите: через несколько минут усталости как не бывало.
* ‘итованночка дл€ ног. ѕриготовьте отвар из календулы и конского каштана или купите готовый состав в магазине.
*  онтрастна€ ванночка дл€ ног (или контрастный душ). ѕопеременно опускайте ноги то в холодную, то в гор€чую воду. ѕосле процедуры вотрите в кожу ног масло лимона или миндал€. “акже подойдет любой противоварикозный крем.

ѕрессотерапи€ Ч более радикальный метод

ѕрессотерапи€ основана на сжатии. ƒелают такую процедуру в салонах красоты при помощи специальных штанов, которые надевают на ноги. ѕри заполнении воздухом они начинают ритмично на них давить. ѕо ощущени€м данна€ процедура очень напоминает обычный массаж, однако в отличие от него более эффективна: результат одного сеанса прессотерапии замен€ет 20-30 сеансов обычного массажа. ¬о врем€ сеанса кровь просто выгон€етс€ из сосудов вверх, в результате чего ноги отдыхают.

—ери€ сообщений "народные рецепты":
„асть 1 - —нимаем усталость глаз
„асть 2 - ќчищаем организм.
...
„асть 12 - ѕринципы антисклеротического питани€
„асть 13 -  ак за п€ть минут успокоить зубную боль
„асть 14 - —индром усталых ног
„асть 15 - —ид€ча€ работа Ц не приговор!
„асть 16 - „ем полезен рисовый гриб
...
„асть 46 - Ќародные средства при воспалении десен, стоматите, пародонтозе
„асть 47 - ¬ј–» ќ«Ќќ≈ –ј—Ў»–≈Ќ»≈ ¬≈Ќ-Ћ≈„≈Ќ»≈ Ќј–ќƒЌџћ» —–≈ƒ—“¬јћ»
„асть 48 - Ќе можете справитьс€ с пародонтозом? Ќе проблема..

–убрики:  здоровье

ћетки:  

 ак за п€ть минут успокоить зубную боль

ѕ€тница, 24 —ент€бр€ 2010 г. 21:18 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ ToKiTo4Ka [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]



”казанные точки нужно массировать кончиками пальцев в течение минуты
 ”казанные точки нужно массировать кончиками пальцев в течение минуты

ƒоктор московского «—партака» Ћю ’уншен открывает тайны традиционной китайской медицины

 ак за несколько минут сн€ть боль или хот€ бы успокоить ноющие зубы.

“очка є 1. Ёту точку надо искать, крепко стиснув зубы. Ќужно найти пальцем место, где «кончаютс€» зубы и «начинаютс€» мышцы, и отступить полсантиметра. Ќа этом месте должна быть небольша€ впадинка. ≈е и надо массировать.

“очка є 2. “очка расположена на лице на уровне нижнего кра€ мочки уха на рассто€нии половины сантиметра от уха в сторону носа.

“очка є 3. Ќаходитс€ не на лице, а на руке. Ќужно приложить большой палец одной руки «полоской» от первой фаланги между большим и указательным пальцем другой руки. ¬ месте, где подушечка большого пальца коснетс€ кисти, и находитс€ эта точка. 

¬Ќ»ћјЌ»≈!

»збавитьс€ от кариеса, парадонтита и других заболеваний ротовой полости с помощью массажа или иглоукалывани€ нельз€.  ≈сли после нажати€ точек зубы перестают болеть, это вовсе не значит, что их не надо лечить. — помощью советов доктора Ћю в данном случае можно лишь устранить боль, но не ее причину!

 ј  Ќј∆»ћј“№?

”казанные точки нужно массировать кончиками пальцев в течение минуты. Ќажимать сильно, но не до по€влени€ болевых ощущений. 

 

 ак за п€ть минут успокоить зубную боль

—ери€ сообщений "народные рецепты":
„асть 1 - —нимаем усталость глаз
„асть 2 - ќчищаем организм.
...
„асть 11 - –≈ƒ№ ј » ≈≈ —≈ –≈“џ
„асть 12 - ѕринципы антисклеротического питани€
„асть 13 -  ак за п€ть минут успокоить зубную боль
„асть 14 - —индром усталых ног
„асть 15 - —ид€ча€ работа Ц не приговор!
...
„асть 46 - Ќародные средства при воспалении десен, стоматите, пародонтозе
„асть 47 - ¬ј–» ќ«Ќќ≈ –ј—Ў»–≈Ќ»≈ ¬≈Ќ-Ћ≈„≈Ќ»≈ Ќј–ќƒЌџћ» —–≈ƒ—“¬јћ»
„асть 48 - Ќе можете справитьс€ с пародонтозом? Ќе проблема..

–убрики:  здоровье

ћетки:  

ѕринципы антисклеротического питани€

ѕ€тница, 24 —ент€бр€ 2010 г. 19:31 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ Ўугалей_»рина [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

ѕринципы антисклеротического питани€

 http://www.rian.ru/full_and_slim/20100916/276215213.html

—южет: ƒвуликий холестерин: как извлечь пользу и избежать вреда

 

ѕринципы антисклеротического питани€ будет несложно освоить всем, кто решил зан€тьс€ своим здоровьем и снизить уровень содержани€ холестерина в организме.

 

1. —делайте свой рацион разнообразным.

2. —ущественно ограничьте употребление продуктов, богатых насыщенными жирами. —кажите решительное «нет» маслу, маргарину, различным кулинарным жирам, салу, майонезным соусам и сливочным кремам. ќбратите внимание на скрытые жиры, которые «пр€чутс€» в жирном м€се, рыбе, вареных и копченых колбасах, жирных сортах сыра, сливках, сметане и, конечно, мороженом.

3. — удовольствием ешьте злаки в составе круп, зерновых сортах хлеба, а также пророщенные семена пшеницы, голозерного овса, сем€н кунжута.

4. ”потребл€йте в пищу бобовые, орехи, семечки, овощи и фрукты.

–астворима€ клетчатка в составе некоторых фруктов, овощей, злаков, бобовых и сем€н снижает уровень холестерина за счет увеличени€ выработки желчной кислоты, котора€ расщепл€ет жиры холестерина.   числу растворимых волокон относ€тс€ пектины (€блоки, морковь, цитрусовые, персики, малина, клубника, черника, цветна€ капуста, брокколи, зелена€ фасоль ), смолы (овс€ные отруби, овс€на€ мука, €чмень, сухие бобы), клейкие растительные вещества (семена льна, подорожника).

5. ”потребл€йте в пищу продукты и с нерастворимой клетчаткой - это неусво€емые углеводы, которые способствуют более быстрому насыщению и возникновению чувства сытости, увеличива€ объем прин€той пищи и замедл€€ всасывание глюкозы из просвета кишечника.  роме того, они св€зывают холестерин из кишечника, а также улучшают двигательную функцию желудочно – кишечного тракта, обеспечива€ своевременную детоксикацию организма.

Ѕольше всего волокон содержитс€  в пшеничных и ржаных отруб€х, моркови, перце, свекле, помидорах, сухофруктах, сливе, черной смородине и  €блоках.

6. ”величьте в рационе до 2-х раз в неделю продукты, в состав которых вход€т жирные кислоты ќмега-3, помогающие снизить уровень холестерина в крови. ќмега-3 богаты такие виды рыб, как лосось, скумбри€, сардины, тунец, радужна€ форель. Ћьн€ное масло также €вл€етс€  источником этих жирных кислот. ƒиета, богата€ ќмега-3, поможет поддержать нормальный уровень холестерина.

7. Ќасыщенные жиры замените моно- и полиненасыщенными жирами в составе нерафинированных растительных масел, которые снижают уровень холестерина, существенно уменьша€ риск сердечно-сосудистых заболеваний. ≈жедневно используйте в рационе 1,5 столовые ложки нерафинированного масла: оливковое Extra Virgin холодного отжима, кукурузное, масло виноградных косточек, рапсовое, конопл€ное, масло арганы, подсолнечное.

—ери€ сообщений "народные рецепты":
„асть 1 - —нимаем усталость глаз
„асть 2 - ќчищаем организм.
...
„асть 10 - “рав€ной „ай
„асть 11 - –≈ƒ№ ј » ≈≈ —≈ –≈“џ
„асть 12 - ѕринципы антисклеротического питани€
„асть 13 -  ак за п€ть минут успокоить зубную боль
„асть 14 - —индром усталых ног
...
„асть 46 - Ќародные средства при воспалении десен, стоматите, пародонтозе
„асть 47 - ¬ј–» ќ«Ќќ≈ –ј—Ў»–≈Ќ»≈ ¬≈Ќ-Ћ≈„≈Ќ»≈ Ќј–ќƒЌџћ» —–≈ƒ—“¬јћ»
„асть 48 - Ќе можете справитьс€ с пародонтозом? Ќе проблема..

–убрики:  здоровье

ћетки:  

–≈ƒ№ ј » ≈≈ —≈ –≈“џ

ѕ€тница, 24 —ент€бр€ 2010 г. 19:27 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ Ўугалей_»рина [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

–≈ƒ№ ј » ≈≈ —≈ –≈“џ

 http://www.greenmama.ru/nid/2626480/

—ама€ обычна€ дл€ нас редька, оказываетс€, не просто огородна€ культура. ј известный и попул€рный овощ с древних времен, прибывший к нам с берегов —редиземного мор€.

≈ще √иппократ говорил о пользе этого корнеплода, если его употребл€ть при лечении легочных заболеваний. ј ƒиоскорид советовал употребл€ть редьку дл€ улучшени€ зрени€ и дл€ лечени€ кашл€. –едька упоминаетс€ и в произведени€х средневековой медико-ботанической поэзии, где в стихотворной форме рассказываетс€ об основныхцелебных свойствах: « ашель, тр€сущий нутро, хорошо унимаетс€ горьким съеденным корнем ее, а растертое сем€ от редьки если прин€ть, и чуму исцел€ет нередко...» »з сем€н редьки в ƒревнем ≈гипте изготовл€ли масло, а корни шли в пищу. √реки считали, что лучше ее употребл€ть до обеда, поскольку она способствует пищеварению.

полезные свойства редьки

Ќаши предки тоже любили редьку, со времен  иевской –уси о ней сложилось много поговорок и присказок: «–едька зла, а всем мила», «Ќадоел хуже горькой редьки», «’рен редьки не слаще», «’валилась редька: € с медом хороша». ј еще редьку называли «пока€нным овощем», поскольку больше всего ее съедалось в «пока€нные дни» - во врем€ ¬еликого поста. ќна нужна была дл€ приготовлени€ одного из самых древних кушаний - тюри.

»нтересно, что редька упоминаетс€ даже в мифологии. “ак, јполлон сказал: «–едька стоит столько золота, сколько весит она caма». “ак какое «золото» она в себе хранит?

 

„то лечит редька

 

редька с медом

Ћекарственным сырьем в редьке €вл€ютс€ корнеплоды и свежий сок.  летчатка редьки способствует выведению из организма холестерина, что важно дл€ профилактики атеросклероза. —ок редьки обладает желчегонными свойствами, в свежем виде он рекомендуетс€ при желчнокаменной болезни, холециститах. “акже сок редьки с медом или сироп, сваренный из редьки с сахаром, - известное средство при воспалительных заболевани€х верхних дыхательных путей.

—ок и терта€ редька обладают сильным антисептическим свойством, способствуют заживлению гнойных ран и €зв. —емена редьки, растертые в небольшом количестве воды, также обладают антимикробным действием.

лечение редькой

¬ народной медицине редька также употребл€етс€ как мочегонное средство при почечнокаменной болезни, подагре. ≈ще редька примен€етс€ как пищевой продукт, усиливающий секрецию пищеварительных желез.

Ќо у редьки есть и противопоказани€: ее не рекомендуют употребл€ть при €звенной болезни, гастритах, энтероколитах и при заболевани€х сердца.

—орта редьки

–едька черна€ зимн€€

редька черна€ зимн€€

–едька черна€ - сама€ горька€, но сама€ полезна€. ќна рекордсмен по количеству эфирных масел и свободных органических кислот, содержит также большое количество необходимых дл€ здоровь€ микроэлементов - железа, кали€ и магни€.

„ерна€ редька - природный антибиотик, у которого отсутствуют побочные эффекты, свойственные синтетическим лекарственным препаратам. ‘ерменты редьки раствор€ют клеточные стенки многих бактерий, поэтому сок корнеплода эффективен при лечении долго не заживающих ран и €зв, гнойных воспалительных процессов.

–едька маргеланска€, зелена€

дайкон

Ёта редька обладает более высокими вкусовыми качествами, чем ее горька€ сестра, однако целебные свойства зеленой не столь выразительны. ¬ ней меньше как горечи, так и полезных элементов. “ем не менее она может стать неплохим заменителем дл€ тех, кто не может есть слишком горькую черную редьку. ќсобенно хороша зелена€ редька с блюдами из риса.

ƒайкон - «€понска€ редька»

ƒайкон - один из любимых овощей €понской кухни. ¬кус дайкона - более нежный и менее горький, чем у редьки. ѕри этом овощ обладает всеми полезными качествами редьки, но не содержит горчичных масел, оказывающих возбуждающее действие. ѕоэтому дайкон безопасен дл€ страдающих сердечно-сосудистыми заболевани€ми и пожилых людей. ѕо мнению €понских ученых, дайкон способствует выведению из организма радионуклидов.

–ецепты из редьки

редька

—алат из редьки с зеленью

500 г редьки, лук репчатый средней величины - 1 шт., растительное масло - 1-2 ст. л., мелко нарубленна€ зелень петрушки - 1-2 ст. л.

–едьку натереть на крупной терке и обдать кип€тком. ƒать остыть. ќтбросить на сито, смешать с мелко рубленным луком, добавить растительное масло. —алат приправить уксусом, перцем, солью и посыпать зеленью.

—алат из редьки с €блоками

салат

–едька - 200 г, сыра€ свекла - 1 шт., €блоко - 2-3 шт., сахар, сметана, зелень

–едьку натереть на крупной терке, €блоко и свеклу - на мелкой, перемешать, добавить сметану, сахар, посыпать зеленью.

—алат из редьки с орехами

–едька - 2 шт., морковь - 2 шт., грецкие орехи - 12 шт., лимон - 1/2 шт., чеснок, соль

салат

–едьку и морковь тщательно вымыть, очистить, натереть на мелкой терке. √рецкие орехи и чеснок растолочь в ступке. ¬се смешать, влить лимонный сок, посолить по вкусу, свежую цедру растереть и ввести в салат. ¬се еще раз перемешать.

—алат из редьки со свежей капустой

–едька - 2 шт., 1/4 кочана белокочанной капусты, луковица - 1 шт., 4 ст. л. растительного масла, зелень укропа, петрушки, соль

ќчищенную и натертую на крупной терке редьку соединить с капустой, нашинкованной соломкой, и мелко нарезанным луком. ѕосолить, полить растительным маслом и перемешать. ѕосыпать измельченной зеленью укропа, петрушки.

—алат из редьки со свеклой

рецепты из редьки

–едька - 2 шт., свекла - 1 шт., сок 1 лимона, 3 ст. л. растительного масла, соль

—веклу отварить, почистить, натереть на крупной терке и соединить с натертой редькой. ѕосолить, полить растительным маслом, соком лимона, перемешать.

–едька с кальмарами

 альмары - 150-200 г, редька - 1-2 шт., 1-2 ст. л. растительного масла, 1-2 ст. л. уксуса, соль

редька полезные рецепты

ќтдельно нашинковать соломкой вареные кальмары и свежую редьку, заправить растительным маслом, уксусом, посолить. ¬се перемешать, посыпать петрушкой.

—алат из редьки с €йцами

–едька - 2 шт., €йца - 4 шт., 1/2 стакана сметаны, соль

—варенные вкрутую €йца очистить, белки отделить от желтков, мелко порубить их. ∆елтки растереть, добавить сметану и хорошо размешать. Ќатертую на крупной терке редьку соединить с €ичными белками и посолить. «алить смесью желтков со сметаной и перемешать.

ќкрошка рыбна€ с редькой

окрошка рыбна€ с редькой

–ыба - 500 г, квас ржаной - 1,5 л, зеленый лук (резаный) - 1/2 стакана, огурец - 3 шт., €йца - 2-3 шт., картофель - 3 шт., редька - 1 шт., корень хрена (небольшой) - 1 шт., сметана - 2-3 ст. л, зелень - 1 пучок

–ыбу разделать на филе, отварить, охладить и нарезать кусочками. яйца сварить, а затем порубить. —вежие огурцы и редьку (небольшую) натереть на крупной терке. Ћук растереть с солью. —оединить подготовленные продукты, залить квасом, добавить сметану и посыпать зеленью укропа.   окрошке можно подать гор€чий отварной картофель, посыпанный зеленью укропа.

—уп из гов€дины с редькой

суп из гов€дины с редькой

√ов€дина (грудинка) - 200 г, редька - 200 г, вода - 6 стаканов, лук-порей - 1 шт., чеснок - 2 зубчика, соевый соус - 1,5 ст. л., зеленый лук (мелко нарезанный) - 1 ст. л., кунжутное масло - 1 ч. л., черный перец (молотый) - по вкусу

–едьку разрезать на несколько крупных частей. Ћук-порей порезать на части длиной 10 см. ћ€со, лук-порей и чеснок залить водой и довести до кипени€. ƒобавить редьку и уменьшить огонь. ѕо€вл€ющуюс€ пену убирать. ќтваренную редьку порезать тонкими ломтиками и смешать с 1/2 ч. л. кунжутного масла и черным перцем, вновь опустить в бульон и довести до кипени€. ћ€со нарезать и смешать с 1/2 ст. л. соевого соуса, 1 ст. л. зеленого лука, 1/2 ч. л. кунжутного масла и черным перцем. ƒобавить оставшуюс€ ложку соевого соуса. –азлить суп по тарелкам и положить приправленное м€со.

—ери€ сообщений "народные рецепты":
„асть 1 - —нимаем усталость глаз
„асть 2 - ќчищаем организм.
...
„асть 9 - Ќародные средства, используемые дл€ заживлени€ ран и порезов
„асть 10 - “рав€ной „ай
„асть 11 - –≈ƒ№ ј » ≈≈ —≈ –≈“џ
„асть 12 - ѕринципы антисклеротического питани€
„асть 13 -  ак за п€ть минут успокоить зубную боль
...
„асть 46 - Ќародные средства при воспалении десен, стоматите, пародонтозе
„асть 47 - ¬ј–» ќ«Ќќ≈ –ј—Ў»–≈Ќ»≈ ¬≈Ќ-Ћ≈„≈Ќ»≈ Ќј–ќƒЌџћ» —–≈ƒ—“¬јћ»
„асть 48 - Ќе можете справитьс€ с пародонтозом? Ќе проблема..


ћетки:  

“рав€ной „ай

ѕ€тница, 24 —ент€бр€ 2010 г. 18:48 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ Ўугалей_»рина [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

“рав€ной „ай

 http://stroiniashka.ru/publ/64-1-0-1026

 

“рав€ные чаи ускор€ют метаболизм, очищают организм, а помимо этого – они необычайно ароматны и вкусны. »спользуй свойства полезных трав во благо своего организма!

 

“рав€ные чаи – полезно и вкусно!

 

≈сли тебе сложно просыпатьс€ по утрам, а ночью ты никак не можешь заснуть, не спеши братьс€ за кофе или снотворное. ¬збодритьс€ поможет чай из мелиссы и стевии, а сладкий сон обеспечит настойка бо€рышника или чаи из акации.

«наешь ли ты, что некоторые трав€ные чаи в зависимости от температуры по-разному действуют? “ак, прохладные напитки из листьев черной смородины или шалфе€ прекрасно утол€ют жажду, а этот же гор€чий чай способен заставить организм пропотетьс€ при простуде.

 ак готовить трав€ные чаи?

 

„тобы трав€ной чай максимально обогатилс€ полезными веществами, нужно соблюдать правила приготовлени€.

ќтвары лучше всего готовить на вод€ной бане. “равки, которые не нуждаютс€ в длительной (10-15 минут) тепловой обработке, нужно настаивать в фарфоровой, стекл€нной или эмалированной посуде (при контакте с металлом полезные вещества разрушаютс€).

»змельченные корневища и плоды (например, шиповник) рекомендуетс€ заваривать в термосе, настаива€ их в течение нескольких часов.

 огда нужно пить трав€ной чай?

 

”тром следует пить тонизирующий чай (д€гиль, листь€ земл€ники, цветки и листь€ клевера, лимонник, лаванда, любистик).

¬ечером надо пить успокаивающие трав€ные чаи (зверобой, иван-чай, малина (листь€), м€та перечна€, ромашка, мелисса, первоцвет, лист вишни и т.п.).

«имой или ранней весной желательно пить поливитаминные трав€ные чаи (листь€ малины, ежевики, черной смородины, крапивы, моркови, плоды шиповника, р€бины, барбариса, облепихи, черной смородины и т.п.).

Ћетом трав€ные чаи готов€т только из свежих трав, этот период года надо использовать с максимальной пользой дл€ организма.

“рав€ной чай из мелиссы

 

—пособ приготовлени€: 1 ст. л. измельченных листьев мелиссы и м€ты (соединить компоненты в одинаковых пропорци€х) залить крутым кип€тком (1,5-2 стакана), насто€ть 1 час, закрыв крышкой, после чего процедить.

ѕольза: этот трав€ной чай содержит эфирное масло, которое обладает при€тным лимонным вкусом.  ќн снижает артериальное давление, оказывает тонизирующее действие в холодном виде, а гор€чий чай примен€ют как потогонный при простудах с ознобом.

“рав€ной чай из м€ты

 

—пособ приготовлени€: 1 ст. л.измельченных листьев м€ты залить кип€тком (1,5 стакана), насто€ть под крышкой 15 минут.

ѕольза: утол€ет жажду, повышает аппетит. —одержит эфирное масло, обладающее выраженным антисептическим действием (полезно при воспалительных заболевани€х почек и мочевого пузыр€). јктивизирует работу желудка и кишечника, избавл€ет от вздути€.

“рав€ной чай из ромашки

 

—пособ приготовлени€: 2 ч. л. цветков залить кип€тком (1 стакан), насто€ть под крышкой.

ѕить свежим: через 1-2 часа ромашковый чай утрачивает целебные свойства.

ѕольза: оказывает антисептическое и противовоспалительное действие (полезен при болезн€х дыхательных путей). —нимает спазмы и улучшает пищеварение при заболевани€х органов ∆ “, устран€ет вздутие живота.

“рав€ной чай из малины

 

—пособ приготовлени€: 1-2 ст. л. листьев и цветков малины залить кип€тком (1,5 стакана), настаивать в термосе 6-8 часов.

ѕосле остывани€ можно подсластить ложечкой малинового варень€, добавить дольку лимона.

ѕольза: варенье из малины (или свежие €годы, перетертые с сахаром), а также чай из листьев обладают потогонными и жаропонижающими свойствами, примен€ютс€ при простуде и ознобе. ќказывают в€жущее и ранозаживл€ющее действие.

“рав€ной чай из шиповника

 

—пособ приготовлени€: 1 ст. л. плодов залить водой {1,5-2 стакана), кип€тить в эмалированной посуде 5-10 минут, насто€ть в термосе.

√ор€чий напиток пьют при простудах, сопровождающихс€ ознобом, холодный - в жару.

ѕольза: профилактика авитаминоза – содержит в 30 раз больше витамина —, чем лимон. ”крепл€ет иммунитет, оказывает антисептическое действие при заболевани€х мочевывод€щих путей.

“рав€ной чай из листьев черной смородины

 

 

—пособ приготовлени€: 2 ст. л. измельченных листьев залить кип€тком (2-2,5 стакана), настаивать полчаса под крышкой.

ѕольза: такой чай великолепно укрепл€ет защитные силы организма в период простудной эпидемии. ”лучшает процессы кроветворени€ и обмен веществ. ”крепл€ет стенки сосудов. „ерна€ смородина полезна при нарушени€х зрени€ и заболевани€х сердца. √ор€чий настой листьев и плодов понижает температуру тела.

“рав€ной чай из бо€рышника

 

—пособ приготовлени€: 1 ст. л. цветков бо€рышника залить крутым кип€тком (1,5 стакана), насто€ть под крышкой 15-20 минут, процедить.

ѕринимать этот настой нужно по полстакана 3 раза в день.

ѕольза: снижает артериальное давление, успокаивает, устран€ет бессонницу. Ѕлаготворно воздействует на сосуды головного мозга (особенно полезен женщинам при климаксе), улучшает питание тканей сердца кислородом, восстанавливает метаболизм.

“рав€ной чай из суданской розы (каркадэ)

 

—пособ приготовлени€: 1 ст. л. измельченных лепестков суданской розы залить кип€тком (1-1,5 стакана), дать насто€тьс€.

»з-за выраженного слабительного эффекта злоупотребл€ть этим чаем не рекомендуетс€.

ѕольза: в холодном виде напиток освежает и снижает давление, в гор€чем - повышает. —одержит витамины группы ¬, —, а также лимонную и €блочную кислоту. Ќормализует аппетит и пищеварение. ”бирает интоксикацию при отравлени€х.

“рав€ной чай из липы

 

—пособ приготовлени€: измельченные или целые соцвети€ липы (1-2 ч. л.) залить стаканом кип€тка, насто€ть 10-20 минут под крышкой, процедить.

ѕольза: этот трав€ной чай нормализует пищеварение, оказывает противовоспалительное действие при гастрите.

ѕомогает при ознобе (обладает потогонными свойствами), помогает боротьс€  с простудой (в том числе при ангине и бронхитах). —нимает интоксикацию организма, вызванную отравлени€ми.

“рав€ной чай из шалфе€

 

—пособ приготовлени€: измельченные листь€ (1 ст. л.) залить кип€тком (1,5-2 стакана), настаивать под крышкой полчаса.

ƒл€ улучшени€ вкусовых качеств можно добавить дольку лимона или сладкого €блока.

ѕольза: прохладный чай освежает в жаркую пору, гор€чий настой принимают как антисептическое средство при хронических болезн€х почек и мочевого пузыр€, а также гастрите со сниженной секреторной функцией желудка, как повышающее аппетит средство. ѕримен€етс€ при кашле.

“рав€ной чай из стевии

 

—пособ приготовлени€: —оединить измельченную траву стевии и мелиссы (по 1 ч. л.), залить крутым кип€тком (1,5-2 стакана), настаивать под крышкой 10-15 минут, после чего процедить.

ѕольза: стеви€ - отменный низкокалорийный сахарозаменитель. “рава стевии богата витаминами —, ј, ≈, –, а также веществами, которые улучшают насыщение клеток кислородом. Ѕлагодар€ этому свойству стеви€ нормализует мозговое кровообращение, улучшает пам€ть и концентрацию внимани€.

“рав€ной чай из хвоща

 

—пособ приготовлени€: 2 ст. л. травы хвоща залить кип€тком (1,5-2 стакана), подержать на вод€ной бане 15-20 минут. —н€ть с огн€, процедить.

Ќастой принимать по полстакана 3 раза в день после еды.

ѕольза: оказывает противовоспалительное и мочегонное действие, полезен при отеках и болезн€х мочевыделительной системы (пиелонефрит, цистит). ѕредупреждает развитие атеросклероза и других сосудистых заболеваний (поскольку богат кремнием).

“рав€ной чай из крапивы

 

—пособ приготовлени€: 1 ст. л. измельченных листьев и корневищ крапивы залить стаканом кип€тка, держать на вод€ной бане 5 минут.

ƒать насто€тьс€ (корневища можно оставить на несколько часов в термосе).

ѕольза: показана при кровотечени€х (часто назначают после родов), анемии, атеросклерозе, болезн€х почек, печени, мочевого и желчного пузыр€, при геморрое, туберкулезе, нарушении обмена веществ. —одержит витамины —,  , ¬2, каротин, пантотеновую кислоту, соли железа, кали€, кальци€.

“рав€ной чай из березы

 

—пособ приготовлени€: 2 ст. л. смеси листьев и почек березы залить 0,5 л теплой воды.

ƒовести на небольшом огне до кипени€. ѕодержать еще 10 минут, сн€ть с огн€, дать отсто€тьс€, процедить.

ѕольза: березовый сок обладает освежающими и тонизирующими свойствами. “рав€ной чай из листьев и почек березы примен€ютс€ при заболевани€х почек (преп€тствуют образованию конкрементов, нормализуют выведение мочевой кислоты из организма).

 

–ецепты витаминного трав€ного ча€

 

¬итаминный чай благотворно вли€ет на обмен веществ в организме, питает его и насыщает витаминами и микроэлементами.

«емл€ничный чай — 10 г сушеных листьев земл€ники, 2 г зверобо€, 2 г м€ты, 200 мл воды. ‘арфоровый чайник ополоснуть кип€тком, засыпать смесь листьев, залить кип€тком и насто€ть 7—10 мин.

Ѕрусничный чай — 12 г сушеных листьев брусники, 10—15 г сахара, 200 мл воды. ‘арфоровый чайник ополоснуть кип€тком, засыпать листь€ брусники, залить кип€тком и насто€ть 10—15 мин, добавить сахар и разлить в чашки.

Ўиповнико-медовый чай — 20 г плодов шиповника, 15 г меда, 5 г лимонного сока, 200 мл воды. —ушеные плоды шиповника измельчить, залить кип€тком, варить 10 мин в эмалированной посуде при закрытой крышке, насто€ть 10 мин. ќтвар процедить. ƒобавить мед, лимонный сок.

 

 

–€биновый чай — 30 г сушеных €год р€бины обыкновенной, 5 г сушеных €год малины, 2 г сушеных листьев черной смородины. —месь заваривают в фарфоровом чайнике, настаивают 5—7 мин. »спользуют как заварку.

„ай из шиповника и чабреца — 10 г сушеных плодов шиповника, 5 г сушеных листьев чабреца, 15 г меда, 200 мл воды. ѕлоды шиповника измельчить, залить кип€тком и варить 5 мин, затем добавить листь€ чабреца. Ќасто€ть 10 мин, процедить, добавить мед.

¬итаминный трав€ной чай — 20 г сушеных плодов шиповника, 10 г сушеных плодов р€бины, 5 г сушеных листьев душицы, 200 мл воды. —ушеные плоды измельчить, залить кип€тком и варить 5 мин, затем добавить листь€ душицы и настаивать 10 мин.

—ери€ сообщений "народные рецепты":
„асть 1 - —нимаем усталость глаз
„асть 2 - ќчищаем организм.
...
„асть 8 - Ќемного о смородине
„асть 9 - Ќародные средства, используемые дл€ заживлени€ ран и порезов
„асть 10 - “рав€ной „ай
„асть 11 - –≈ƒ№ ј » ≈≈ —≈ –≈“џ
„асть 12 - ѕринципы антисклеротического питани€
...
„асть 46 - Ќародные средства при воспалении десен, стоматите, пародонтозе
„асть 47 - ¬ј–» ќ«Ќќ≈ –ј—Ў»–≈Ќ»≈ ¬≈Ќ-Ћ≈„≈Ќ»≈ Ќј–ќƒЌџћ» —–≈ƒ—“¬јћ»
„асть 48 - Ќе можете справитьс€ с пародонтозом? Ќе проблема..

–убрики:  здоровье

ћетки:  

Ќемного о смородине

¬оскресенье, 19 —ент€бр€ 2010 г. 09:44 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ јнатоли€ [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

Ќемного о смородине

 (300x203, 12Kb)
 расна€ смородина не просто красива€ и вкусна€ €года, красна€ смородина - это ценный и очень полезный продукт.ягоды красной смородины содержат множество антиоксидантов, способных противосто€ть раковым клеткам.
 расна€ смородина обладает потогонными свойствами, повышает аппетит и хорошо утол€ет жажду.  расна€ смородина содержит большое количество пектинов, по этой причине она обладает способностью выводить из организма всевозможные шлаки и токсины.
—ок из красной смородины оказывает в€жущее, мочегонное, желчегонное действие.  расна€ смородина обладает противовоспалительным,
жаропонижающим, кроветворным, слабительным и общеукрепл€ющим свойствами.
 умариновые вещества, вход€щие в состав красной смородины, понижают свертываемость крови и способствуют предупреждению инфарктов и инсульта, а пектиновые, св€зыва€ холестерин, профилактике атеросклероза.

—ери€ сообщений "полезные советы":
„асть 1 - — –џ“јя √»ћЌј—“» ј ¬ќ–ќЅ№®¬ј
„асть 2 - Ћечение болей в сердце по рецепту монахини ’ильдегард
...
„асть 9 - ќт баннера-вымогател€
„асть 10 - ’отите добавить в картинку анимацию без фотошопа?
„асть 11 - Ќемного о смородине
„асть 12 - «доровь€ и  расоты ¬ам!!!
„асть 13 - Ћ≈ ј–—“¬≈ЌЌџ≈ “–ј¬џ
...
„асть 17 - –ождественска€ настольна€ композици€
„асть 18 - „удесный способ омоложени€ кожи
„асть 19 - ’орошие советы про пользу грейпфрута!

—ери€ сообщений "народные рецепты":
„асть 1 - —нимаем усталость глаз
„асть 2 - ќчищаем организм.
...
„асть 6 -  ак правильно выбрать конфеты Ђ оровкаї?
„асть 7 - “айны родинки
„асть 8 - Ќемного о смородине
„асть 9 - Ќародные средства, используемые дл€ заживлени€ ран и порезов
„асть 10 - “рав€ной „ай
...
„асть 46 - Ќародные средства при воспалении десен, стоматите, пародонтозе
„асть 47 - ¬ј–» ќ«Ќќ≈ –ј—Ў»–≈Ќ»≈ ¬≈Ќ-Ћ≈„≈Ќ»≈ Ќј–ќƒЌџћ» —–≈ƒ—“¬јћ»
„асть 48 - Ќе можете справитьс€ с пародонтозом? Ќе проблема..


ћетки:  

“айны родинки

¬оскресенье, 19 —ент€бр€ 2010 г. 09:43 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ L_e_n_u_s_y_a [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

“айны родинки

 (200x136, 19Kb)
Ќаверное, на свете нет человека, на теле которого не было бы хот€ бы одной родинки, и который не задавалс€ вопросами: откуда они берутс€, нужно ли с ними боротьс€, в чем маги€ родинок, что означает их расположение на нашем теле? ƒействительно, кто прав Ц те, кто считает, что родинок нужно бо€тьс€, или люди, уверенные в том, что родинки Ц это знаки судьбы, и по ним можно читать человека как книгу?
„итать далее...

—ери€ сообщений "народные рецепты":
„асть 1 - —нимаем усталость глаз
„асть 2 - ќчищаем организм.
...
„асть 5 - яблочный уксус от целлюлита
„асть 6 -  ак правильно выбрать конфеты Ђ оровкаї?
„асть 7 - “айны родинки
„асть 8 - Ќемного о смородине
„асть 9 - Ќародные средства, используемые дл€ заживлени€ ран и порезов
...
„асть 46 - Ќародные средства при воспалении десен, стоматите, пародонтозе
„асть 47 - ¬ј–» ќ«Ќќ≈ –ј—Ў»–≈Ќ»≈ ¬≈Ќ-Ћ≈„≈Ќ»≈ Ќј–ќƒЌџћ» —–≈ƒ—“¬јћ»
„асть 48 - Ќе можете справитьс€ с пародонтозом? Ќе проблема..


ћетки:  

 ак правильно выбрать конфеты Ђ оровкаї?

¬оскресенье, 19 —ент€бр€ 2010 г. 09:39 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ јнатоли€ [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]



 (250x148, 8Kb)
Ђ оровкаї Ц потому что молочна€. ѕо классическому рецепту в состав этих конфет должны входить только сахар, патока, сгущЄнка и сливочное масло. ѕричЄм производитель должен использовать молоко цельное сгущенное с сахаром, изготовленное по госту Ц только в этом случае в нЄм не будет содержать растительных жиров, а только лишь молочные.
»спользование жиров животного происхождени€ Ц залог правильной консистенции конфет. ќна должна быть м€гкой и т€гучей. ѕосле отливки конфет в €чейки, сверху они посыпаютс€ тонким слоем крахмала.  рахмал забирает в себ€ лишнюю влагу и под воздействием высокой температуры в сушилке образуетс€ тонка€ сахарна€ корочка. ¬от почему готова€ молочна€ т€нучка имеет правильную пр€моугольную форму и сухую не липкую поверхность. ѕри этом внутреннее содержимое конфетки должно оставатьс€ м€гки, почти жидким.
¬ св€зи с тем, что в рецептуру конфет не должно входить искусственных красителей, они должны обладать естественным цветом томлЄного молока, с натуральным сливочным вкусом без посторонних привкусов.
ќ качестве конфет можно судить и по сроку их годности: всего двадцать дней хранитс€ Ђ оровкаї, сделанна€ из натуральных компонентов. ≈сли же производитель обещает больше Ц в составе наверн€ка присутствуют консерванты.

—ери€ сообщений "народные рецепты":
„асть 1 - —нимаем усталость глаз
„асть 2 - ќчищаем организм.
...
„асть 4 -  ак выбрать аромалампу
„асть 5 - яблочный уксус от целлюлита
„асть 6 -  ак правильно выбрать конфеты Ђ оровкаї?
„асть 7 - “айны родинки
„асть 8 - Ќемного о смородине
...
„асть 46 - Ќародные средства при воспалении десен, стоматите, пародонтозе
„асть 47 - ¬ј–» ќ«Ќќ≈ –ј—Ў»–≈Ќ»≈ ¬≈Ќ-Ћ≈„≈Ќ»≈ Ќј–ќƒЌџћ» —–≈ƒ—“¬јћ»
„асть 48 - Ќе можете справитьс€ с пародонтозом? Ќе проблема..


ћетки:  

яблочный уксус от целлюлита

¬оскресенье, 19 —ент€бр€ 2010 г. 09:38 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ redhome [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]



 

яблочный уксус используют дл€ похудени€, ухода за лицом и волосами, против целлюлита.яблочный уксус обладает целым набором полезных свойств, которые можно и нужно использовать каждой женщине дл€ ухода за собой. ¬ каких случа€х €блочный уксус можно рекомендовать дл€ похудени€ и  красоты волос, какие рецепты с €блочным уксусом помогут избавитьс€ от целлюлита и вернуть нежность коже лица - эта стать€.

яблочный уксус содержит множество полезных веществ и микроэлементов: калий, кальций, натрий, фосфор, кремний, калий, магний, железо, серу, хлор, медь, а также витамины ј, ¬1, ¬2, ¬6, —, ≈, молочную, лимонную, щавелевую и €блочную кислоты, пектин.

»спользовать можно только натуральный продукт.  ак отличить одно от другого?  репость натурального €блочного уксуса 4-6%, а синтетического - как правило, 9%. Ќа этикетке с натуральным €блочным уксусом должна быть надпись: "состав: €блочный уксус, консервант". ¬ бутылке с натуральным €блочным уксусом довольно быстро образуетс€ естественный осадок - хлопь€ коричневатого оттенка. ¬ синтетическом такой осадок невозможен - этот раствор безжизнен. », наконец, натуральный €блочный уксус значительно дороже синтетического - в полтора и более раз.

яблочный уксус дл€ похудени€

ƒавайте начнем с одной из любимых женских тем - похудени€, и узнаем, как  €блочный уксус помогает в борьбе с лишними килограммами. ќказываетс€, все дело в пектине, которого много в €блочном ускусе  - он помогает похудеть, вывод€ из организма вс€кие вредности, регулиру€ обмен веществ в организме, улучша€ работу кишечника.   роме того, €блочный уксус нормализует натриево-калиевый баланс, что способствует снижению аппетита и тоже, в конечном итоге, похудению. ≈сли вы хотите использовать €блочный уксус дл€ похудени€, пейте €блочный уксус, разбавленный водой, за 30 минут до еды, в пропорции 1 стакан воды беретс€ 1 ст. ложка уксуса. Ётот полезный напиток притупит чувство голода, что позволит вам меньше налегать на еду и, как следствие, быстрее похудеть. “акже рекомендуетс€ заправл€ть €блочным уксусом различные салаты, замен€€ им поваренную соль, избыток которой, как известно, вреден дл€ организма и преп€тствует похудению.

„итать далее...

—ери€ сообщений "народные рецепты":
„асть 1 - —нимаем усталость глаз
„асть 2 - ќчищаем организм.
„асть 3 - Ћечим грибок ногтей
„асть 4 -  ак выбрать аромалампу
„асть 5 - яблочный уксус от целлюлита
„асть 6 -  ак правильно выбрать конфеты Ђ оровкаї?
„асть 7 - “айны родинки
...
„асть 46 - Ќародные средства при воспалении десен, стоматите, пародонтозе
„асть 47 - ¬ј–» ќ«Ќќ≈ –ј—Ў»–≈Ќ»≈ ¬≈Ќ-Ћ≈„≈Ќ»≈ Ќј–ќƒЌџћ» —–≈ƒ—“¬јћ»
„асть 48 - Ќе можете справитьс€ с пародонтозом? Ќе проблема..

–убрики:  здоровье

ћетки:  

 ак выбрать аромалампу

¬оскресенье, 19 —ент€бр€ 2010 г. 09:36 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ Njamochka [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]



јроматерапи€ – один из способов воздействи€ на организм с целью укреплени€ его общего состо€ни€, избавлени€ от различных недугов, улучшени€ настроени€ и сн€ти€ стресса. ≈е истори€ уходит в глубь веков, и вр€д ли мы когда-нибудь точно узнаем, кому первому пришла мысль о том, что цветы и травы можно использовать на благо человеку не только в виде мазей и отваров, но еще и в виде ароматов. 

—ейчас ароматерапи€ пользуетс€ огромной попул€рностью. ≈е элементы включают в процедуры по восстановлению, расслаблению, нормализации естественных защитных функций организма. јроматерапи€ усиливает положительный эффект от массажа, бани и сауны, а также многих косметических процедур. 

¬ домашних услови€х тоже можно создать мини-аромасалон и довольно успешно боротьс€ с плохим настроением, усталостью, бессонницей, заболевани€ми дыхательных путей и надвигающимис€ простудами. “акже вы сможете настроить себ€ на определенный лад, мобилизовать силы организма и повысить работоспособность. ƒл€ этого вам потребуетс€ аромалампа и набор эфирных масел.

„итать далее...

—ери€ сообщений "народные рецепты":
„асть 1 - —нимаем усталость глаз
„асть 2 - ќчищаем организм.
„асть 3 - Ћечим грибок ногтей
„асть 4 -  ак выбрать аромалампу
„асть 5 - яблочный уксус от целлюлита
„асть 6 -  ак правильно выбрать конфеты Ђ оровкаї?
...
„асть 46 - Ќародные средства при воспалении десен, стоматите, пародонтозе
„асть 47 - ¬ј–» ќ«Ќќ≈ –ј—Ў»–≈Ќ»≈ ¬≈Ќ-Ћ≈„≈Ќ»≈ Ќј–ќƒЌџћ» —–≈ƒ—“¬јћ»
„асть 48 - Ќе можете справитьс€ с пародонтозом? Ќе проблема..


ћетки:  

 —траницы: [1]