-ћузыка

 -“оррЌјƒќ - торрент-трекер дл€ блогов

 -ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в Linashu

 -ѕодписка по e-mail

 

 -—ообщества

„итатель сообществ (¬сего в списке: 1) ќ_—амом_»нтересном

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 21.08.2010
«аписей: 2823
 омментариев: 160
Ќаписано: 3012

ћандариновый сок. ѕольза, вред, режим употреблени€

ƒневник

—уббота, 20 Ќо€бр€ 2010 г. 15:20 + в цитатник
 (240x180, 19Kb)
ћандариновый сок. ѕольза, вред, режим употреблени€
ѕольза мандаринового сока

ƒл€ здоровь€ человека важна одна особенность мандаринов: они умеют сохран€ть в себе витамины при длительном хранении. ¬ мандариновом соке содержитс€ очень большое количество сразу трех витаминов. Ёто витамины Ц  , D и —. ѕричем количество витамина — в мандариновом соке больше, чем в других цитрусовых соках.

»менно поэтому его рекомендуют пить дл€ профилактики и даже лечени€ простудных заболеваний.  стати говор€, при простудных хвор€х, а так же при гриппе и ќ–¬», мандариновый сок лучше остальных напитков утол€ет жажду, которую нередко вызывает высока€ температура.

ѕоказан мандариновый сок и дл€ терапии болезней органов дыхани€, прежде всего, дл€ лечени€ астмы и бронхитов. ÷елебные свойства мандаринового сока в отношении этих заболеваний объ€сн€ютс€ присутствием в напитке синефрина - вещества, относ€щегос€ к классу антиконгестантов. јнтиконгестантами называют соединени€, обладающие противоотечной активностью и помогающие очищать верхние дыхательные пути от слизи.

ќднако дыхательна€ система не единственна€ система органов человеческого организма, подвластна€ действию мандаринового сока. ћандариновый сок умеет оказывать значительное вли€ние на желудочно-кишечный тракт.

¬о-первых, сок мандаринов повышает аппетит, стимулиру€ выработку желудочного сока. ¬ последнее врем€ так же по€вились сведени€ о том, что мандариновый сок способен боротьс€ с ожирением.

¬о-вторых, в мандариновом соке присутствует значительное количество антимикробных соединений, благодар€ которым данный напиток и примен€етс€ дл€ терапии болезней пищеварительной системы, сопровождающихс€ кишечными расстройствами. “ак мандариновый сок показан при дизентерии.  роме того, мандариновой сок обладает еще и способностью боротьс€ с глистами, то есть демонстрирует антигельминтную активность.

≈ще одна система организма, на которую мандариновый сок, оказывает свое положительное вли€ние Ц нервна€ система. ћандариновый сок представл€ет собой хороший антидепрессант. ¬ данном случае активными компонентами сока, воздействующими на нервную систему, €вл€ютс€ эфирные масла.

–ассказыва€ о целебных свойствах мандаринового сок, нельз€ ни упом€нуть о том, что мандариновый сок примен€етс€ не только внутренне, но и наружно. ¬ыше уже было отмечено, что в состав данного напитка входит большое количество антимикробных компонентов. “очно так же как эти вещества обеззараживают пораженный бактериальной инфекцией кишечник, они очищают и кожные покровы, помога€ боротьс€ с различными воспалительными процессами.

ѕомимо бактерий, мандариновый сок убивает и болезнетворные грибки, прежде всего возбудителей стригущего лиша€ и микроспории. јктивен мандариновый сок и в отношении грибков, привод€щих к развитию онихомикоза ногтей и кожных покровов. »менно поэтому его рекомендуют в качестве одного из компонентов дл€ наружного применени€ общего комплексного лечени€ онихомикоза.
¬ред мандаринового сока

 ак и любой другой продукт питани€, обладающий высокой биологической активностью, мандариновый сок следует употребл€ть с осторожностью.

¬о-первых, как и все прочие цитрусовые соки, сок мандаринов представл€ет собой весьма сильный аллерген, а потому не может примен€тьс€ людьми, склонными к развитию аллергических заболеваний. ¬ этой св€зи с особенно большой осторожностью мандариновый сок следует давать маленьким дет€м.

¬о-вторых, сок мандаринов сильно стимулирует работу пищеварительной системы, а, следовательно, противопоказан при многих хронических заболевани€х желудочно-кишечного тракта. “ак от мандаринового сока стоит отказатьс€ при:

- €звенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки, а так же при гастрите;

- колитах;

- энтеритах;

- гепатитах;

- холецистите.

¬ виду того, что многие биологически активные компоненты мандаринового сока вывод€тс€ из организма почками, данный сок не рекомендуетс€ пить люд€м, страдающим почечными заболевани€ми, например, нефритом.
ѕравильный режим употреблени€ мандаринового сока

ќптимальна€ дозировка мандаринового сока составл€ет около полутора литров в неделю. ќднако это количество сока не следует употребл€ть в течение лишь одного дн€. Ћучше всего выпивать ежедневно по 200-250 мл сока.
–убрики:  здоровье

ћетки:  

 —траницы: [1]