-Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Lina_Spring

 -Подписка по e-mail

 

 -Сообщества

Читатель сообществ (Всего в списке: 2) Мир_клипарта New_Photoshopinka

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 06.12.2010
Записей: 1818
Комментариев: 65
Написано: 2002


Пинетки на высоких завязках с уроком/видео

Воскресенье, 08 Апреля 2012 г. 03:11 + в цитатник
Это цитата сообщения cravennat [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]



1.
sapatinho_croch_ (320x272, 27Kb)






Рубрики:  РУКОДЕЛИЕ/вязание

ЛИСТИКИ И МОТИВЫ ВЯЗАНЫЕ КРЮЧКОМ.

Воскресенье, 08 Апреля 2012 г. 03:09 + в цитатник
Это цитата сообщения Ageeva_Tania [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Увеличивается по клику.















http://pontosdaana.blogspot.com
Рубрики:  РУКОДЕЛИЕ/вязание

Чай с лимоном для ваших ног.

Воскресенье, 08 Апреля 2012 г. 02:32 + в цитатник
Это цитата сообщения gla-mur [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Скажите, как вы поступаете, когда к вам на огонек заглянет набегавшийся по делам друг? Конечно, предложите ему чашку душистого чая с лимоном. И усталость, как рукой снимет. Но есть у каждого из нас два очень выносливых друга, про которых мы частенько забываем. Кто они? Это наши усталые ножки. А вы предложите им чайку, знаете, что получится? Кожа ног терпеливее, чем кожа лица, потому нам кажется, что уход ей не нужен. Это не так. Выделите минут тридцать для своих усталых ножек, бегающих туда-сюда с тяжеленькой ношей в виде вашей персоны, и вы удивитесь, насколько поразительным будет эффект. Заварите в чашке две столовые ложки чая, добавив щепотку мяты. Наполните тазик теплой водой и вылейте туда заваренный чай. Опустите ноги в воду на 10 минут: чай с мятой прекрасно освежает и тонизирует кожу. После ванночки промокните ноги полотенцем, но лишь слегка.Затем разрежьте лимон пополам, хорошенько посыпьте его срезы солью и начинайте растирать сначала пятки, а затем ноги до колен, периодически «подсаливая» лимон. Смойте соль теплой (не горячей) водой, нанесите на кожу от пальчиков до колен оливковое масло (подсолнечным не заменять!) и оберните ноги горячим махровым полотенцем. Оставьте эту «маску для ног» на 10 минут. После снятия маски насухо вытереть ноги. Уверяю вас, что ходить вы уже не сможете! Будете летать...)) (и-нет) Lin@

Серия сообщений "уход за руками и ногами":
Часть 1 - Трещины на пятках — лечим сами
Часть 2 - Диета для ногтей
...
Часть 6 - Рецепты красоты одной строкой
Часть 7 - Ванночки для ногтей.
Часть 8 - Чай с лимоном для ваших ног.
Часть 9 - Кефир - уникальное косметическое средство
Часть 10 - >Остановить можно артроз!» — заявляю об этом всерьёз

Серия сообщений "рецепты здоровья":
Часть 1 - Мазь от герпеса.
Часть 2 - ЭЛЕКСИР МОЛОДОСТИ
...
Часть 24 - 5 причин полюбить ванны с морской солью
Часть 25 - Аспирин...для гладких ножек
Часть 26 - Чай с лимоном для ваших ног.
Часть 27 - От белой смерти к белому спасению. Соль!
Часть 28 - Полезные свойства лимона в быту
...
Часть 32 - Чистка сосудов в домашних условиях
Часть 33 - >Остановить можно артроз!» — заявляю об этом всерьёз
Часть 34 - Паста "Амосова" для сердца

Рубрики:  КРАСОТА И ЗДОРОВЬЕ

Куколка Пеленашка

Воскресенье, 08 Апреля 2012 г. 02:30 + в цитатник
Это цитата сообщения Анирам2 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

28 (119x162, 31Kb)

Продолжение.

 Куколка Пеленашка на вид очень простая куколка - младеньчик в платочке, запеленутый в пеленку и обвитый свивальником.  Ее клали в колыбель к ребенку до его крещения, как оберег от злых духов.И еще одно применение - клали новобрачной на колени, для того чтобы к женщине приходила материнская сила.

 (69x114, 10Kb)

Появляясь на свет, первое, что видел в своей люльке новорожденный ребенок, - это куклу-закрутку, которую к его рождению делала мать.  Женщина, когда подходило время родить, уединялась и делала эту куклу, думая о своем будущем ребенке, желая ему светлой и легкой жизни. Готовую куклу укладывала в колыбель, где она дожидалась рождения ребенка,оберегая это место от недобрых взглядов и злых духов. Люди верили, что кукла оберегает сон и спокойствие ребенка, и поэтому она всегда была рядом с ним и во сне, и в играх.

 (400x300, 64Kb)Это обережные куклы от нечести в доме. Их хозяйка делала поздней осенью и весной. Зимних клала в печь , в современном вариане где-то рядом на полку, а весенний вешала рядом с печью (плитой). И украшение для кухни и помощь в доме. Это весенне-летние (ладонные), висят до осени.

 (299x400, 56Kb)Это кукла для здоровья. Она делается изо льна. У нее очень длинная коса. Волосы связаны со здоровьем. Кукла дается больному, с ней проводится определенный обряд, потом она сжигается. Смысл в том, что кукла передает здоровое состояние, а в себя вбирает болезнь. Больной выздоравливает.

Куклы наших предков несли в себе доброе начало и были безликими. Никаких глазок, кнопок-носиков и губок бантиком. Кукла с лицом, по мнению славян, обретала душу и могла быть использована для колдовства и наведения порчи.

Изготовление куклы было делом сугубо женским. Мужчин не подпускали даже краем глаза взглянуть на процесс. Считалось, что от качества труда хозяйки зависит судьба семьи и рода. Прежде чем приступить к столь ответственной работе женщина настраивалась, читала заговоры.

Первую куклу женщина делала примерно в 12-13 лет. По качеству изделия делали вывод о готовности к замужеству. Самые красивые из сделанных собственноручно кукол хранились в сундуке и были частью приданого.
 

Рубрики:  РУКОДЕЛИЕ/куклы

Метки:  

Мастер-класс: Традиционная кукла-оберег Подорожница

Воскресенье, 08 Апреля 2012 г. 02:28 + в цитатник
Это цитата сообщения Girl_studying_SEO [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Обереги прекрасно подходят не только для прямого назначения, но и для подарков, украшения интерьера в русском стиле или же для игр детям!

Для Подорожницы нужно всего ничего и несколько минут, даже не часов.

Сборы в дорогу и сегодня сопровождаются многими приметами, обычаями и суевериями: присесть на дорожку, не отправляться в путь в понедельник, вернуться, если кто-то закудакал, возвращаться — плохая примета. Все ли знают для чего, почему Покидая родину увозить с собой горсть земли или золы из родного очага было давней и широко распространенной традицией.

more
Рубрики:  РУКОДЕЛИЕ/куклы

Метки:  

Делаем с детьми простую (классную!) куклу. Мастер-класс

Воскресенье, 08 Апреля 2012 г. 02:27 + в цитатник
Это цитата сообщения Иримед [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Автор:  Зоя Пинигина [info]pinigina

Для изготовления простой игровой куклы понадобится любая плотная ткань светлых тонов. 
Из неё надо нарезать: 
два лоскута для ног 20х12 см, 
один лоскут для лица 18х12 см, 
один для рук 15х12 см. 
Совсем немного синтепона, крепкие нитки, волосы из ниток (лучше прошитые на машинке, но можно и на руках), клей "Момент кристалл прозрачный", ткань для одежды куклы.

Подробнейший мастер- класс здесь: http://master-klass.livejournal.com/388782.html

Рубрики:  РУКОДЕЛИЕ/куклы

Метки:  

О портале Ярмарка Мастеров

Суббота, 07 Апреля 2012 г. 22:17 + в цитатник
Это цитата сообщения Ваша_ТАНЯ_идущая_по_Судьбе [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

О портале Ярмарка Мастеров

интересный сайт для блоггеров

Счетчик посещений Counter.CO.KZ - бесплатный счетчик на любой вкус!

табличка ЯРМАРКА МАСТЕРОВ (304x47, 4Kb)

О портале Ярмарка Мастеров-для тех,кто умеет что-то делать своими руками

Ярмарка Мастеров – главная площадка для покупки и продажи авторских handmade работ.

  • Ярмарка Мастеров работает для вас 365 дней в году, 24 часа в сутки без выходных и перерывов на обед
  • Каждый день портал посещают десятки тысяч потенциальных покупателей из России, Украины и других стран
  • Несколько сотен тысяч авторских работ не оставляют равнодушными никого – каждый покупатель находит особенные для себя работы
  • Покупатели и мастера сотрудничают напрямую, не оплачивая дополнительных наценок и комиссий посредников
  • ....>>>>>Читать далее

    Серия сообщений "заработок ЯРМАРКА МАСТЕРОВ":
    Часть 1 - Как продать вещи, сделанные своими руками?
    Часть 2 - О портале Ярмарка Мастеров
Рубрики:  РУКОДЕЛИЕ

Метки:  

Как продать вещи, сделанные своими руками?

Суббота, 07 Апреля 2012 г. 22:17 + в цитатник
Это цитата сообщения marisha54 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]


АВТОР Валерия Сушенцева

(Фото: Slaven, Shutterstock)

В наше время бизнес можно построить на чем угодно. Но самый лучший бизнес – тот, который построен на любимом увлечении или хобби.

Я, например, знаю одного заядлого рыбака, который на протяжении всей своей жизни очень любил рыбачить. И дошло это увлечение до крупного оптового магазина рыболовных товаров собственного производства и лодочного сервиса… Я расскажу о том, как такое увлечение, как ручная работа, может стать делом всей жизни.

В России живет множество талантливых людей. Эти люди уникальны, они выражают свои чувства и мысли, создавая предметы различного назначения. Будь это предмет интерьера, одежда, аксессуар или картина – неважно. Главное, эти вещи созданы с теплом, любовью и заботой автора.

Их всегда приятно созерцать, ощущая те эмоции, которые передал мастер. Эти изделия «живые», они создают хорошее настроение и заряжают положительной энергией.

Но далеко не каждый творческий человек умеет реализовывать работы, созданные своими руками. Мастерам порой трудно рекламировать и тем более продавать свои творения. Вот несколько полезных советов для тех, кто испытывает затруднения в этом деле:  

Читать далее...

Серия сообщений "Продажа своих поделок. Где и как.":
Часть 1 - Рекомендую Доску бесплатных объявлений BuyReklama.
Часть 2 - 20 советов в помощь хенд - мейдеров - кукольников
Часть 3 - Как продать вещи, сделанные своими руками?
Часть 4 - Места надо знать, или Где в интернете продавать товары ручной работы
Часть 5 - Создание авторского логотипа в ФОТОШОП


Метки:  

Средства с эфирными маслами против старения

Суббота, 07 Апреля 2012 г. 21:33 + в цитатник
Это цитата сообщения Yarinka_ru [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Средства с эфирными маслами против старения


4080226_glaza (445x372, 37Kb)

Друзья! Поможем нашим глазкам!))

Гусиные лапки»  вокруг глаз 

Для борьбы с ними незаменимы эфирные масла.  На 100 мл растительного масла-основы добавить 3 капли герани, 3 капли розмарина, 3 капли вербены. Масло каждый вечер аккуратно подушечками пальцев «вбивать» в кожу вокруг глаз. 

 

4080226_7132 (379x22, 5Kb)
 

Компресс для век из шалфея

Взять 2 столовых ложки масла-основы, добавить 3 капли шалфея. Половину убрать в холодильник. Лечебное действие шалфея проявляется при поочередном прикладывании тампонов с теплым и холодным маслом. Начинать надо с теплых тампонов, менять через 5 минут, 2-3 раза. Эта процедура занимает много времени и требует расслабления. Лучше ее проводить перед сном. Так же можно делать компрессы с маслом ромашки.



4080226_7132 (379x22, 5Kb)
 

От морщинок вокруг глаз
 

1. Абрикосовое масло - 3 мл
2. Какао масло - 2 мл
3. Кофе - 1 мл
4. Кунжутное - 3 мл
5 Авокадо - 3 мл
6. Воск - 2 мл
7. Билобил - 1 капсула
8. Розовая вода - 3 мл
9. Лиметт - 2 капли
10. Мирра - 2 капли
11. Морковь - 1 капля
12. Нероли - 1 к.
13. Сандал - 2 к.

Воск топим на розовой воде, добавляем какао масло, затем все остальные масла, хорошенько перемешать или взбить миксером и в баночку. Крем будет слегка жидковат. Для снятия усталости с глаз, от рези, от покраснения. 1. авокадо - 5 мл 2. жожоба - 5 мл 3. мята - 2 капли 4. лаванда - 3 к 5. пачули - 2 к. 
Крем будет слегка жидковат.

 

4080226_7132 (379x22, 5Kb)
 

Для снятия усталости с глаз, от рези, от покраснения.

1. авокадо - 5 мл
2. жожоба - 5 мл
3. мята - 2 капли
4. лаванда - 3 к
5. пачули - 2 к.



4080226_7132 (379x22, 5Kb)


Будем здоровы и красивы!

 


Иногда в жизни все складывается не совсем так, как бы нам хотелось.  Тогда в нашем сознании возникает вопрос: надо ли мечтать?


 

Серия сообщений "Эфирные масла для здоровья и удовольствия!":
ЭФИРНЫЕ МАСЛА
Часть 1 - Эфирные масла для здоровья и удовольствия
Часть 2 - Эфирные масла помогут в борьбе с морщинами
...
Часть 36 - Эфирные масла против депрессии
Часть 37 - Все полезности цветочной пыльцы
Часть 38 - Средства с эфирными маслами против старения
Часть 39 - Ароматерапия и кровообращение
Часть 40 - Ароматное масло для мужчин

Серия сообщений "Наши глазки":
ГЛАЗА, УХОД, ЗДОРОВЬЕ
Часть 1 - ЗДОРОВЬЕ НАШИХ ГЛАЗ
Часть 2 - Оторвитесь от компьютера, сделайте гимнастику для глаз!
...
Часть 21 - Продукты, полезные для глаз
Часть 22 - Зрение за 7 дней.
Часть 23 - Средства с эфирными маслами против старения
Часть 24 - Упражнения для глаз

Серия сообщений "уход за лицом и волосами":
Часть 1 - Мазь от герпеса.
Часть 2 - Про нежный-нежный скраб. Из хозяйственного мыла!
...
Часть 40 - Чтобы лицо не выдавало возраст
Часть 41 - Маски для лица в домашних условиях. Становимся красивой, не выходя из дома!
Часть 42 - Средства с эфирными маслами против старения
Часть 43 - Шампуни домашнего приготовления
Часть 44 - Кефир - уникальное косметическое средство
Часть 45 - Касторовое масло для лица

Рубрики:  КРАСОТА И ЗДОРОВЬЕ

Маски для лица в домашних условиях. Становимся красивой, не выходя из дома!

Суббота, 07 Апреля 2012 г. 21:31 + в цитатник
Это цитата сообщения Elena_blogger [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Маски для лица в домашних условиях. Становимся красивой, не выходя из дома!

Однажды мельком взглянув на себя в зеркало, мы можем заметить совсем не радостную картину. Если кому-то это зеркало и может признаться в том, что он «на свете всех милее», то значит, что женщина ухаживает за собой постоянно. Но чем мы хуже? Да ничем! И хотя кожа на лице уже не такая бархатистая, как была раньше, да и упругость потеряла, не все потеряно! Нужно срочно спасать себя! И тут как раз помогут маски для лица в домашних условиях. Только есть одно условие, - если вы хотите достичь действительно хороших результатов в уходе за кожей лица, то ухаживать нужно регулярно, а не раз в месяц.

Кожа лица страдает от постоянных негативных воздействий окружающей среды. Ее обдувают ветра, на нее падает снег, на ней оседает грязь и пыль. Если не заботиться о ее очищении, то очень скоро все последствия будут, как говорится, «налицо», а точнее на лице. Маска послужит прекрасным очищающим средством, а к тому же подарит коже необходимые ей питательные вещества. А если прислушаться к мнению визажистов, то необходимость маски становится и вовсе очевидна – качественный макияж без нее сделать ну просто невозможно.

Читать далее...

Серия сообщений "уход за лицом и волосами":
Часть 1 - Мазь от герпеса.
Часть 2 - Про нежный-нежный скраб. Из хозяйственного мыла!
...
Часть 39 - Чудо-смесь для омоложения - не верю,но проверю...
Часть 40 - Чтобы лицо не выдавало возраст
Часть 41 - Маски для лица в домашних условиях. Становимся красивой, не выходя из дома!
Часть 42 - Средства с эфирными маслами против старения
Часть 43 - Шампуни домашнего приготовления
Часть 44 - Кефир - уникальное косметическое средство
Часть 45 - Касторовое масло для лица

Рубрики:  КРАСОТА И ЗДОРОВЬЕ

Ванночки для ногтей.

Пятница, 06 Апреля 2012 г. 02:39 + в цитатник
Это цитата сообщения НебоОблака [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Ванночки для ногтей.

В последние несколько дней провожу постпраздничные мероприятия по ликвидации последствий мероприятий праздничных! Во первых, очень не люблю выбрасывать продукты, но к застолью всегда приобретаю их немного  с запасом - на всякий случай. Во-вторых, нужно немного побаловать организм горячими жидкими блюдами - самый лучший вариант, конечно, солянка. В третьих, немного уделить внимание себе любимой после трудов кухонно-домашних на благо семьи, а особенно пристальное - рукам. Вот здесь-то и пригодится в прок приобретенный лимон.

3518263_efwqed (444x314, 14Kb)

Читать далее...

Серия сообщений "уход за руками и ногами":
Часть 1 - Трещины на пятках — лечим сами
Часть 2 - Диета для ногтей
...
Часть 5 - Десять полезных средств.
Часть 6 - Рецепты красоты одной строкой
Часть 7 - Ванночки для ногтей.
Часть 8 - Чай с лимоном для ваших ног.
Часть 9 - Кефир - уникальное косметическое средство
Часть 10 - >Остановить можно артроз!» — заявляю об этом всерьёз

Рубрики:  КРАСОТА И ЗДОРОВЬЕ

Чтобы лицо не выдавало возраст

Пятница, 06 Апреля 2012 г. 02:39 + в цитатник
Это цитата сообщения Gim56 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Чтобы лицо не выдавало возраст

«...Начиная с сорока лет каждый человек отвечает за свое лицо сам». Эти слова Андре Моруа очень точны. Если молодость заявляет о себе румянцем щек, блеском глаз и густотой волос, то в зрелом, тем паче в пожилом возрасте нужно тщательно ухаживать за собой, чтобы хорошо выглядеть. Некоторые женщины пытаются молодежной одеждой, прической, косметикой компенсировать урон, нанесенный их внешности неумолимым временем. Такая попытка зачастую приводит к обратному результату — только подчеркивает солидный возраст. Нам знаком и противоположный тип женщин, решивших махнуть на свою внешность рукой. Какую же линию поведения выработать, чтобы всегда оставаться привлекательной, элегантной, подтянутой? Необходимы, прежде всего, здравый смысл, чувство меры и консультация врача-косметолога.
Седые волосы, потеря естественной окраски кожи, морщинки подчеркивают, что время неотвратимо. Но если седину можно закрасить, недостатки фигуры в немалой степени скрыть различными ухищрениями туалета, то лицо, шея и руки выдают возраст. Ведь эти части тела всегда открыты и больше подвергаются воздействиям ветра, солнечного облучения, колебаниям температуры. Заболевания, жизненные передряги, бессонница, беспорядочное питание, пристрастие к алкоголю также словно в зеркале отражаются на лице.
С возрастом нарушаются обменные процессы в клетках и тканях, что сказывается на изменении внешнего облика человека. Кожа истончается, становится суше, упругость мягких тканей снижается, углубляются кожные складки, образуется сетка морщин под глазами и над верхней губой. Нередко на носу и щеках проступают расширенные кровеносные сосуды — телеангиэктазии, пигментация кожи нарушается. Все эти признаки старения появляются на лице постепенно, в различной последовательности и комбинациях.
С возрастом приходится больше следить за состоянием здоровья и режимом питания, ограничить употребление сладостей и мучных изделий, увеличить в рационе количество молочных продуктов, овощей, фруктов. И не забывать об отдыхе, прогулках на свежем воздухе.
Женщина с избыточным весом нередко увлекается всякими доморощенными рецептами, изнуряет себя «очковой», «рисовой», «голливудской» и подобными физиологически не обоснованными диетами. «Блицпохудание» не проходит бесследно для внешности. Уменьшается подкожно-жировая клетчатка, появляются избытки кожи на лице и шее, которые отвисают, образуют некрасивые складки.
И в юности и особенно в зрелом возрасте необходимо следить за мимикой. Ведь «гневная» складка между бровями — результат привычки часто хмуриться. «Кошачьи лапки» у глаз появляются раньше у тех, кто постоянно щурится или избегает носить очки. Кстати, не пренебрегайте дымчатыми очками в солнечные дни.
Разумеется, процесс старения протекает по-разному и зависит от общего состояния организма, в частности от состояния нервной и эндокринной систем. Но порой человек сам виновен в преждевременном постарении. От женщин старше сорока лет, например, можно услышать сетования: «Как я подурнела, щеки запали, нос уныло опустился!» Объясняется это нередко резким похуданием или боязнью лечить зубы. А ведь потеря зубов, как известно, не только ухудшает работу органов желудочно-кишечного тракта, но и способствует деформации овала лица.
Двойной подбородок не всегда возникает из-за особенностей анатомического строения. Большей частью виновата излишняя полнота, привычка спать на высоко взбитых подушках да чтение лежа.
Не омолаживает и злоупотребление солнечными лучами — загар вовсе не синоним здоровья! Об этом не хотят знать многие, даже немолодые женщины — любительницы часами лежать на пляже. Вернувшись с курорта, эти бронзоволицые дамы кажутся постаревшими на десять лет: кожа лица и рук стала гораздо суше, в уголках глаз появились новые морщинки.
Справедливо крылатое выражение — готовиться к старости надо с молодых лет. Прежде всего нуждается в заботе наша кожа. Питательные кремы должны соответствовать состоянию кожи, а не приобретаться из-за красивой упаковки или у доморощенных косметичек. Но даже подходящий крем советуем периодически менять, чтобы не наступало привыкание к нему.
Крем наносят на предварительно очищенное лицо легкими поколачивающими движениями кончиков пальцев. Через 25—30 минут его остатки снимают бумажной салфеткой. Оставляя крем на ночь, вы лишаете кожу возможности дышать, она становится одутловатой, особенно в области век.
Какие кремы употреблять женщинам после 40 лет? С биологически активными веществами — витаминами, аминокислотами, настоями и экстрактами трав, соками различных растений и плодов, маточкиным молочком пчел. Даже в небольших дозах они оказывают благоприятный эффект, улучшая обменные процессы в клетках кожи.
Мнения о массаже противоречивы. Одни женщины — сторонницы этой процедуры, другие утверждают, будто после массажа морщины появляются быстрее. В последнем мнении есть доля истины, если массаж делают неумело — грубо растирают или смещают кожу. Массаж, проведенный опытной массажисткой, улучшает кровообращение, способствует активизации обмена веществ, устранению отечности лица. Во время массажа кожа освобождается от избытков сального секрета и отмерших роговых клеток эпидермиса, становится мягкой, эластичной, приобретает розовую окраску.
Сохранять свежий цвет лица помогают также питательные маски. Их существует великое множество — маски из питательных кремов, маски из натуральных пищевых продуктов и соков, содержащих витамины, ферменты, аминокислоты, микроэлементы.
Нетрудно, например, сделать маску из творога, сметаны, желтка, меда или пекарских дрожжей. Летом варьировать маски можно бесконечно, используя соки ягод, овощей, фруктов. Можно также приготовить маски из различных растений — сгодятся для этого ромашка, мята, валериана, чабрец, лепестки пиона и розы, листья крапивы, еловая хвоя, молодые листья березы. Указанные травы и листья можно приобрести в сухом виде в аптеке. Отдельно или в различных сочетаниях сухие растения мелко измельчают, одну-две столовые ложки смеси всыпают в фарфоровую чашку и добавляют теплую воду до получения густой массы. Непрерывно помешивая, ее нагревают на водяной бане в течение 7—10 минут, а затем наносят на лицо и шею. После этого полезно спокойно полежать на спине, чуть приподняв ноги. Через 20—25 минут маску удаляют ватным тампоном, а лицо споласкивают теплой водой.
Маски действуют быстро, но непродолжительно, и поэтому лучше делать их 2—3 раза в неделю. Состав масок целесообразно иногда менять.
Женщинам «бальзаковского возраста» не следует злоупотреблять декоративной косметикой, но было бы ошибкой вовсе от нее отказаться. Если цвет лица, скажем, очень бледный, не грех использовать румяна, тон или крем-пудру. Брови можно подправить коричневым или серым карандашом.
А занимаетесь ли вы физкультурой? Она необходима всем, но пожилым особенно. В обычный комплекс гимнастики полезно включить несколько несложных упражнений для мышц лица и шеи. Их выполнение повысит тонус мышц, будет способствовать сохранению овала лица и предупреждению двойного подбородка.
Разумеется, ни гимнастика, ни косметика не сделают женщину привлекательной, если она неряшлива, брюзглива, несдержанна. Хорошее настроение, приветливое выражение лица, доброжелательность во взгляде порой важнее румян и духов. Поэтому я и заканчиваю еще одной цитатой из «Писем к незнакомке» А. Моруа: «Лицо может украсить доброта и ум; ясность души отразится в ясности черт».
Упражнения для мышц лица и шеи.
Откинуть голову назад, открыть рот, медленно, с усилием подтянуть нижнюю челюсть к верхней. Опереться локтем на стол, подбородок положить на ладонь; преодолевая сопротивление, открыть рот. Большим и указательным пальцами охватить подбородок и противодействовать закрыванию Медленные вращательные движения головой вправо и влево. Каждое упражнение повторить 3—5 раз.
Из расылки http://subscribe.ru/group/tyi-zhenschina--vse-o-ch...znat-nastoyaschaya-zhenschina/

Серия сообщений "уход за лицом и волосами":
Часть 1 - Мазь от герпеса.
Часть 2 - Про нежный-нежный скраб. Из хозяйственного мыла!
...
Часть 38 - Рецепты красоты одной строкой
Часть 39 - Чудо-смесь для омоложения - не верю,но проверю...
Часть 40 - Чтобы лицо не выдавало возраст
Часть 41 - Маски для лица в домашних условиях. Становимся красивой, не выходя из дома!
Часть 42 - Средства с эфирными маслами против старения
Часть 43 - Шампуни домашнего приготовления
Часть 44 - Кефир - уникальное косметическое средство
Часть 45 - Касторовое масло для лица

Рубрики:  КРАСОТА И ЗДОРОВЬЕ

Чудо-смесь для омоложения - не верю,но проверю...

Пятница, 06 Апреля 2012 г. 02:38 + в цитатник
Это цитата сообщения галина5819 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Чудо-смесь для омоложения - не верю,но проверю...

 

87 копия (200x181, 24Kb)
    Всегда определяла возраст   1-2 года. Однажды была в гостях и там была женщина, все думали что ей лет 35, но из разговора поняли, что ошибаемся. Спросили сколько лет, оказалось ей 46!!! Я весь вечер глаз с нее не сводила, искала признаки возраста и НИЧЕГО. Гладкая ровная кожа, никаких морщин, овал идеальный. Стали пытать ее, она отшучивалась, но потом она сдалась.

  6 лет назад открыла она для себя удивительный рецепт омоложения. После того, как начала им пользоваться, улучшилось зрение с -3 до -1, кожа стала гладкой на всем теле, а волосы стали гуще. И что самое удивительное: начавшаяся пробиваться седина пропала!

 Состав этой чудо-смеси такой:

Читать далее...

Серия сообщений "уход за лицом и волосами":
Часть 1 - Мазь от герпеса.
Часть 2 - Про нежный-нежный скраб. Из хозяйственного мыла!
...
Часть 37 - Десять полезных средств.
Часть 38 - Рецепты красоты одной строкой
Часть 39 - Чудо-смесь для омоложения - не верю,но проверю...
Часть 40 - Чтобы лицо не выдавало возраст
Часть 41 - Маски для лица в домашних условиях. Становимся красивой, не выходя из дома!
...
Часть 43 - Шампуни домашнего приготовления
Часть 44 - Кефир - уникальное косметическое средство
Часть 45 - Касторовое масло для лица

Рубрики:  КРАСОТА И ЗДОРОВЬЕ

Маска для женщин после 40 лет!

Пятница, 06 Апреля 2012 г. 02:38 + в цитатник
Это цитата сообщения LaNocha91 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Маска для женщин после 40 лет!

 (600x140, 196Kb)




Вот рецепт маски для кожи лица.
Она стягивает поры, разглаживает морщины, отбеливает кожу.
1 белок взбейте до образования пены и, продолжая взбивать,
добавьте небольшими порциями 1 чайную ложку лимонного сока.
Полученную пену нанесите на лицо кисточкой,
когда маска начнет подсыхать, нанесите следующий слой.
Через некоторое время смойте маску сначала теплой,
а затем холодной водой.


Серия сообщений "маски":
Часть 1 - ЯБЛОЧНАЯ КОСМЕТИКА
Часть 2 - Как восстановить седые волосы
...
Часть 18 - Десять полезных средств.
Часть 19 - Рецепты красоты одной строкой
Часть 20 - Маска для женщин после 40 лет!
Часть 21 - Использование аспирина для маски лица.

Рубрики:  КРАСОТА И ЗДОРОВЬЕ

Рецепты красоты одной строкой

Пятница, 06 Апреля 2012 г. 02:33 + в цитатник
Это цитата сообщения Martina25 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рецепты красоты одной строкой




1. Для борьбы с морщинами смазывайте лицо медом.

2. Полезно перед сном наносить вокруг глаз касторовое масло.

3. При выпадении волос втирайте в кожу головы настой лопуха.

4. Остатками выжатого лимона смазывайте руки и локти.

5. При шершавости кожи рук втирать в шершавые места крахмал.

6. В качестве пудры можно использовать небольшое количество крахмала.

7. Для подсушивания жирных волос каждый день или через день втирайте в кожу головы заварку черного чая.

8. Полезно делать пилинг тела из кофейной гущи, необходимое количество которой можно собрать за несколько дней.

9. Свежевыжатый сок облепихи рекомендуется в качестве маски для сухой кожи (1-1,5 столовой ложки).

10. Волосы приобретут цвет красного дерева, если при окрашивании в упаковку хны добавить 3-4 ложки какао.

11. При облысении каждый день втирать в кожу головы масло жожоба.

12. Настой цветков бузины отбеливает, смягчает и тонизирует сухую кожу.

13. Для увлажнения сухой и чувствительной кожи на ночь нанести на лицо масло жожоба, смешанное с небольшим количеством воды.

14. При потемнении ногтей регулярно за полчаса до приема пищи пить по одной столовой ложке огуречного рассола.

15. Для улучшения цвета лица делать маски из смеси меда и соли, которые оказывают омолаживающее действие.

16. Эфирное масла лаванды и чайного дерева являются естественными антисептиками, которые помогают бороться с прыщами.

17. Утром и вечером протирать лицо чаем, заваренным в минеральной воде с кусочком сахара. Подходит для любой кожи.

18. Регулярное питье мятного чая придает коже лица свежесть и розоватый оттенок.

19. Полезно смазывать брови и ресницы касторовым маслом или смесью касторового масла с ромом.

20. Для глубокой чистки кожи лица использовать взбитый яичный желток и лимонный сок. Наносить на лицо слоями.

21. Для смягчения рук втирайте в них смесь из равных частей уксуса и растительного масла.

22. Перед сном смазывать лицо и руки смесью из равных частей оливкового масла и лимонного сока.

23. Для очищения кожи лица применяйте смесь сухой овсянки с водой и простым йогуртом.

24. При прыщах хорошо помогает маска из тертого яблока и небольшого количества меда.

25. При беременности смазывать живот маслом какао во избежание появления растяжек.

26. Свежий сок каланхоэ разбавить водой (1:3) и делать примочки при аллергии.

27. Народное иранское средство для укрепления волос - маска из бесцветной хны, разведенной теплым кефиром.

28. Для укрепления волос втирают разварившуюся гречку.

29. Для тонких волос делают маску из взбитого одного желтка и столовой ложки растительного масла.

30. При выпадении волос за час до мытья втирайте в кожу головы смесь из равного количества касторового масла и рома.

31. Для укрепления волос после каждого мытья в кожу головы втирают настой крапивы (1 ст. ложка сухой крапивы на 200 г кипятка.)

32. Чтобы волосы были сильными и шелковистыми, их моют отваром из корней аира, лопуха и листьев крапивы (всё в равных количествах).

33. Массаж лица серебряными ложками: ложки погружают в травяные отвары разной температуры и похлопывают по лицу по специальным линиям. Эффект невероятный!


Источник



Серия сообщений "- секреты красоты":

Часть 1 - Бархатная кожа. Полезные советы.
Часть 2 - Секрет красоты княгини Юсуповой
Часть 3 - Рецепты красоты одной строкой
Часть 4 - Индийские рецепты красоты
Часть 5 - Ложка против морщин
...
Часть 41 - Секреты молодости и красоты китаянок
Часть 42 - Какими народными средствами пользуются звезды
Часть 43 - Красота из бутылочки


Серия сообщений "маски":
Часть 1 - ЯБЛОЧНАЯ КОСМЕТИКА
Часть 2 - Как восстановить седые волосы
...
Часть 17 - Кефир - универсальное косметическое средство!
Часть 18 - Десять полезных средств.
Часть 19 - Рецепты красоты одной строкой
Часть 20 - Маска для женщин после 40 лет!
Часть 21 - Использование аспирина для маски лица.

Серия сообщений "уход за руками и ногами":
Часть 1 - Трещины на пятках — лечим сами
Часть 2 - Диета для ногтей
...
Часть 4 - Красота: как бороться с расслоением ногтей
Часть 5 - Десять полезных средств.
Часть 6 - Рецепты красоты одной строкой
Часть 7 - Ванночки для ногтей.
Часть 8 - Чай с лимоном для ваших ног.
Часть 9 - Кефир - уникальное косметическое средство
Часть 10 - >Остановить можно артроз!» — заявляю об этом всерьёз

Серия сообщений "уход за лицом и волосами":
Часть 1 - Мазь от герпеса.
Часть 2 - Про нежный-нежный скраб. Из хозяйственного мыла!
...
Часть 36 - Аспирин...для гладких ножек
Часть 37 - Десять полезных средств.
Часть 38 - Рецепты красоты одной строкой
Часть 39 - Чудо-смесь для омоложения - не верю,но проверю...
Часть 40 - Чтобы лицо не выдавало возраст
...
Часть 43 - Шампуни домашнего приготовления
Часть 44 - Кефир - уникальное косметическое средство
Часть 45 - Касторовое масло для лица

Серия сообщений "уход за телом":
Часть 1 - Про нежный-нежный скраб. Из хозяйственного мыла!
Часть 2 - Убираем жир с живота и боков. 2 видео-урока.
...
Часть 4 - 5 причин полюбить ванны с морской солью
Часть 5 - Десять полезных средств.
Часть 6 - Рецепты красоты одной строкой
Часть 7 - Кефир - уникальное косметическое средство
Часть 8 - Я твое Тело…..и я обращаюсь к Тебе

Рубрики:  КРАСОТА И ЗДОРОВЬЕ

Десять полезных средств.

Пятница, 06 Апреля 2012 г. 02:30 + в цитатник
Это цитата сообщения Veh07 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Десять полезных средств.

Дешево и сердито



Десять средств, которые должны быть в косметичке. Да, десять недорогих средств (в пределах ста рублей).

1. Бесцветная хна — от 10 руб. за 25 г

В сочетании с оливковым маслом или кефиром — ничуть не хуже салонной маски для волос. Иранская хна спасает тонкие и секущиеся волосы, а также избавляет от перхоти. А еще из нее можно делать отличную маску для рук: заварить кипятком, охладить, а затем на 10–15 минут нанести на ладони и пальцы.

Где купить: в аптеках, в интернет-магазине smed.ru.

 

2. Дегтярное мыло от «Невской косметики» — 20 руб. за 140 г

    
смотреть   далее

Серия сообщений "маски":
Часть 1 - ЯБЛОЧНАЯ КОСМЕТИКА
Часть 2 - Как восстановить седые волосы
...
Часть 16 - Маска для волос "Банановый рай" - творит ЧУДЕСА!
Часть 17 - Кефир - универсальное косметическое средство!
Часть 18 - Десять полезных средств.
Часть 19 - Рецепты красоты одной строкой
Часть 20 - Маска для женщин после 40 лет!
Часть 21 - Использование аспирина для маски лица.

Серия сообщений "уход за руками и ногами":
Часть 1 - Трещины на пятках — лечим сами
Часть 2 - Диета для ногтей
Часть 3 - Аспирин...для гладких ножек
Часть 4 - Красота: как бороться с расслоением ногтей
Часть 5 - Десять полезных средств.
Часть 6 - Рецепты красоты одной строкой
Часть 7 - Ванночки для ногтей.
Часть 8 - Чай с лимоном для ваших ног.
Часть 9 - Кефир - уникальное косметическое средство
Часть 10 - >Остановить можно артроз!» — заявляю об этом всерьёз

Серия сообщений "уход за лицом и волосами":
Часть 1 - Мазь от герпеса.
Часть 2 - Про нежный-нежный скраб. Из хозяйственного мыла!
...
Часть 35 - Даосский комплекс «Омолаживание кожи»
Часть 36 - Аспирин...для гладких ножек
Часть 37 - Десять полезных средств.
Часть 38 - Рецепты красоты одной строкой
Часть 39 - Чудо-смесь для омоложения - не верю,но проверю...
...
Часть 43 - Шампуни домашнего приготовления
Часть 44 - Кефир - уникальное косметическое средство
Часть 45 - Касторовое масло для лица

Серия сообщений "уход за телом":
Часть 1 - Про нежный-нежный скраб. Из хозяйственного мыла!
Часть 2 - Убираем жир с живота и боков. 2 видео-урока.
Часть 3 - Сахарный скраб для тела с какао. Подробный рецепт с фотографиями.
Часть 4 - 5 причин полюбить ванны с морской солью
Часть 5 - Десять полезных средств.
Часть 6 - Рецепты красоты одной строкой
Часть 7 - Кефир - уникальное косметическое средство
Часть 8 - Я твое Тело…..и я обращаюсь к Тебе

Рубрики:  КРАСОТА И ЗДОРОВЬЕ

Красота: как бороться с расслоением ногтей

Пятница, 06 Апреля 2012 г. 02:29 + в цитатник
Это цитата сообщения Gim56 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Красота: как бороться с расслоением ногтей

Здоровый ноготь, независимо от его длины, должен быть прочным и эластичным. Но, к сожалению, такими ногтями может похвастаться не каждая девушка. Наиболее часто встречающаяся проблема — это расслоение ногтей.

Причины расслоения ногтей могут быть разные:
Читать далее...

Серия сообщений "уход за руками и ногами":
Часть 1 - Трещины на пятках — лечим сами
Часть 2 - Диета для ногтей
Часть 3 - Аспирин...для гладких ножек
Часть 4 - Красота: как бороться с расслоением ногтей
Часть 5 - Десять полезных средств.
Часть 6 - Рецепты красоты одной строкой
...
Часть 8 - Чай с лимоном для ваших ног.
Часть 9 - Кефир - уникальное косметическое средство
Часть 10 - >Остановить можно артроз!» — заявляю об этом всерьёз

Рубрики:  КРАСОТА И ЗДОРОВЬЕ

Аспирин...для гладких ножек

Пятница, 06 Апреля 2012 г. 02:29 + в цитатник
Это цитата сообщения галина5819 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Аспирин...для гладких ножек

 (200x133, 12Kb)
Не так давно в рубрике «Я буду лучше!..» был опубликован рецепт маски для лица из аспирина http://www.liveinternet.ru/users/3803925/post135174011/,после которой кожа лица обновляется и выравнивается. Воспаления пропадают. Поры очищаются. Пропадают черные точки.. Она вызвала большой интерес. Но, оказывается, аспирин может помочь не только коже лица!

аспирин для   гладких ножек

Серия сообщений "уход за руками и ногами":
Часть 1 - Трещины на пятках — лечим сами
Часть 2 - Диета для ногтей
Часть 3 - Аспирин...для гладких ножек
Часть 4 - Красота: как бороться с расслоением ногтей
Часть 5 - Десять полезных средств.
...
Часть 8 - Чай с лимоном для ваших ног.
Часть 9 - Кефир - уникальное косметическое средство
Часть 10 - >Остановить можно артроз!» — заявляю об этом всерьёз

Серия сообщений "уход за лицом и волосами":
Часть 1 - Мазь от герпеса.
Часть 2 - Про нежный-нежный скраб. Из хозяйственного мыла!
...
Часть 34 - Второй подбородок вам не нужен! (физические упражнения)
Часть 35 - Даосский комплекс «Омолаживание кожи»
Часть 36 - Аспирин...для гладких ножек
Часть 37 - Десять полезных средств.
Часть 38 - Рецепты красоты одной строкой
...
Часть 43 - Шампуни домашнего приготовления
Часть 44 - Кефир - уникальное косметическое средство
Часть 45 - Касторовое масло для лица

Серия сообщений "рецепты здоровья":
Часть 1 - Мазь от герпеса.
Часть 2 - ЭЛЕКСИР МОЛОДОСТИ
...
Часть 23 - >Увеличим количество молодых клеток в своем организме
Часть 24 - 5 причин полюбить ванны с морской солью
Часть 25 - Аспирин...для гладких ножек
Часть 26 - Чай с лимоном для ваших ног.
Часть 27 - От белой смерти к белому спасению. Соль!
...
Часть 32 - Чистка сосудов в домашних условиях
Часть 33 - >Остановить можно артроз!» — заявляю об этом всерьёз
Часть 34 - Паста "Амосова" для сердца

Рубрики:  КРАСОТА И ЗДОРОВЬЕ

Даосский комплекс «Омолаживание кожи»

Пятница, 06 Апреля 2012 г. 02:28 + в цитатник
Это цитата сообщения Иланг [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Даосский комплекс «Омолаживание кожи»

Комплекс, второе название которого «Возвращение детства», предназначен главным образом для кожи лица и головы. Его регулярное выполнение делает кожу лица гладкой, нежной, омолаживает ее, замедляет появление морщин, пятен и воспалений.

Во время занятий необязательно выполнять все упражнения. Выберите 2-3 из тех, которые соответствуют вашим физическим возможностям и самочувствию. Постепенно увеличивайте число упражнений. Занимайтесь регулярно: каждый день утром и вечером по 3-5 мин, а затем по 10-15 мин.

Выполняя комплекс, будьте уверены в его эффективности. Если у вас нет этой уверенности или вы несерьезно относитесь к выполнению упражнений, ожидаемого результата не будет. Помните, вера и тренировка — залог успеха.

Хотя упражнения комплекса не так динамичны, как чисто спортивные, они приводят в движение всю мышечную систему, весь опорно-двигательный аппарат и наиболее важные внутренние органы. Поэтому ваши движения не должны быть очень резкими, поспешными и повторяться любое число раз. Тренироваться надо так, чтобы было приятно. Постепенность во всем — основное правило при выполнении комплекса.

Перед тем как приступить к выполнению комплекса, умерьте свои желания и изживите злость. Умерить желания — это значит уменьшить нереальные потребности и желания. Нужно понять, что неосуществимые желания вызывают печаль и горечь. Изжить злость — это значит быть жизнерадостной, во всех ситуациях сохранять спокойствие, не волноваться.

Комплекс направлен на тончайшее регулирование эндокринной системы, которая моментально и бурно реагирует на все эмоциональные перепады, что сказывается на важнейших физиологических функциях организма.

Поэтому, приступив к занятиям, постоянно духовно совершенствуйтесь. В свою очередь, упражнения комплекса этому помогут.

Выполняйте упражнения с улыбкой на лице, представляя себя в лучшие годы юности или молодости. Вы спокойны и жизнерадостны — поэтому и появляется улыбка. Помните китайскую пословицу: «Каждая улыбка омолаживает на десять лет, каждое переживание добавляет седой волос».

6. Все упражнения комплекса основаны на мягкости и пластичности. Поэтому все ваши движения должны быть округлыми, непрерывными, медленными и мягкими. Все мышцы тела расслабьте так, как будто у вас нет костей.

Итак, сами упражнения.

1. «Сияние трех звезд».
Встать спокойно, ноги вместе, расправить грудь, подтянуть живот, расслабить мышцы, на лице улыбка. Руки спокойно опущены вдоль туловища. Дышать медленно, размеренно. Взгляд устремлен вперед. Руки медленно поднимаются вперед-вверх, ладони вниз. Когда руки поднимутся выше головы, ладони повернуть вверх — пальцами «друг к другу». Пальцы сомкнуть, руки выпрямить. Пятки чуть оторвать от земли. Одновременно расправить грудь, втянуть живот, вдохнуть как можно больше воздуха. Вдох делать медленно, беззвучно. Закончив вдох, опустить медленно руки вниз по той же линии, по которой поднимали. Вернуться в исходное положение, одновременно сделав выдох (весь «грязный» воздух выходит). Выполнить упражнение 3 раза подряд.

2. «Орел точит когти» .
Исходное положение такое же, как и в первом упражнении.

Движения этого упражнения являются продолжением предыдущего. Когда руки из положения выше головы опускаются вниз и доходят до уровня колен, ладони соединяются и помещаются между ними. Тело наклоняется вперед, колени сгибаются и сильно сжимают кисти рук.

После этого пятки обеих ног отрываются от земли и тут же снова опускаются. Одновременно ладони трутся одна о другую. Повторять эти движения непрерывно 8 раз. Во время трения одна ладонь перемещается относительно другой не более чем от центра до кончиков пальцев, ладонь от ладони не отрывается. При трении ладоней прикладывать умеренную силу, добиваясь возникновения между ними тепла. Наклон туловища должен выполняться естественно и свободно.

При болезнях щитовидной железы и гинекологических заболеваниях, а также болях и судорогах в ногах рекомендуется чаще выполнять это упражнение. Однако оно противопоказано беременным женщинам.

При трении ладоней происходит воздействие на биологически активные точки на спине. Поэтому после выполнения этого упражнения вы почувствуете, как гибко двигаются в суставах пальцы, как эластичны и подвижны мышцы и связки.
Если хотите быть вечно молодой, «точите орлиные когти».

3. «Три поглаживания глаз» .
Ноги вместе, встать прямо. Сомкнутые ладони поднять вверх до уровня выше носа (ладони плотно прижаты друг к другу). Затем ладони разомкнуть и закрыть ими глаза. Горячие от предыдущего упражнения ладони прижать осторожно к глазам 8 раз. Затем ладони выгнуть (руки остаются на месте — у глаз), образуя полусферы. Глаза открыть, вращать ими слева направо и справа налево по 8 раз в каждую сторону. В заключение под ладонями открывать и смыкать веки 8 раз.

4. «Поддержка небесного свода» .
Встать свободно. Тремя пальцами обеих рук — указательным, средним, безымянным — поглаживать от бровей вверх, в стороны, а затем к вискам кожу лба. Делать это 8 раз.

5. «Поглаживание хвоста феникса» .
Встать свободно, ладони прижать к вискам около внешних углов глаз. Производить поглаживание той частью ладони, которая примыкает к большому пальцу, от углов глаз к вискам. Делать поглаживание 8 раз.

6. «Поглаживание щек» .
Встать свободно, у груди потереть ладони одна о другую, чтобы они стали теплыми. Теплыми ладонями, прижатыми к щекам, поглаживать от скул вниз к шее.

7. «Опора на земную кору» .
Встать свободно, ладонью левой руки закрыть рот, большим пальцем прижать левую ноздрю, чтобы она не дышала. Остальные четыре пальца — указательный, средний, безымянный и мизинец — слегка прикасаются к правой щеке. Большим и указательным пальцами правой руки поддерживать нижнюю челюсть так, чтобы ладонь была обращена кверху. Правая рука ниже левой. Локтем правой руки опираться на грудь.

Обе руки согласованно делают вращательные движения слева направо. Таким образом большой палец левой руки 8 раз прижимает углубление у ноздри. Одновременно кончик языка во рту тоже совершает 8 вращательных движений. После этого то же сделать правой рукой, прижимая правую ноздрю (8 раз справа налево, 8 вращений языком).

8. «Высовывание языка» .
Встать свободно, ладонями обеих рук закрыть нос и рот (указательные пальцы нажимают на углубления у крыльев носа, а большие пальцы прижаты к щекам, указательный, средний и безымянный смыкаются у носа). Перед ртом оставьте щель. Открыть рот и 8 раз высунуть язык, затем сделать 8 вращений языком и 8 раз щелкнуть зубами.

9. «Вкушение яшмового бальзама» .
Встать свободно. Сомкнутыми губами сделать 8 вращений. После этого подождать, пока наберется полный рот слюны. Проглотить слюну в три глотка.

10. «Удар по драконову усу» .
Встать свободно, потереть ладонь о ладонь перед грудью так, чтобы они стали горячими. В течение минуты похлопать подушечками пальцев по лицу. От этих ударов кожа лица как бы оживает.

11. «Поглаживание уха феникса» .
Встать свободно, потереть ладонь о ладонь перед грудью так, чтобы они стали горячими. Горячими ладонями потереть 8 раз уши взад-вперед. При движении назад прикладывать больше силы.
Средним пальцем свернуть ушные раковины и прижать их к голове. Указательные пальцы положить на средние и трижды помассировать уши движением вниз.

12. «Поглаживание головы дракона» .
Встать свободно. Согнуть пальцы и провести ногтями по голове от начала волосяного покрова назад, как бы причесываясь, до шеи 8 раз.

13. «Поглаживание шеи» .
Встать свободно. Левую руку положить на затылок и производить потирание справа налево 8 раз. Затем это же делать правой рукой, но слева направо.

14. «Великое поглаживание».
Встать свободно, руки перед грудью. Потереть ладони одна о другую. Затем теплой ладонью одной руки произвести поглаживание кисти другой руки (не забывая про межпальцевые поверхности), предплечья, как при мытье.

http://season.kz/articles/fitnes-i-ioga/2875.html



Серия сообщений "упражнения":

Часть 1 - гимнастика для лица
Часть 2 - ПОДТЯЖКА ЛИЦА БЕЗ ОПЕРАЦИИ
Часть 3 - Оставаться в форме. Учимся танцевать!
Часть 4 - Даосский комплекс «Омолаживание кожи»
Часть 5 - ВОССТАНОВЛЕНИЕ И УВЕЛИЧЕНИЕ ГРУДИ Учение Белой тигрицы
Часть 6 - Сылка на видео youtube "Фитнес для лица с Аленой Россошинской"
...
Часть 15 - Без заголовка
Часть 16 - Без заголовка
Часть 17 - Без заголовка


Серия сообщений "гимнастика":
Часть 1 - Правила королевской осанки
Часть 2 - Омоложение лица по методике Эммы Ханди
...
Часть 8 - Как убрать двойной подбородок с помощью простых упражнений?
Часть 9 - Второй подбородок вам не нужен! (физические упражнения)
Часть 10 - Даосский комплекс «Омолаживание кожи»
Часть 11 - Пальчиковая гимнастика.
Часть 12 - Упражнения для здоровья позвоночника

Серия сообщений "уход за лицом и волосами":
Часть 1 - Мазь от герпеса.
Часть 2 - Про нежный-нежный скраб. Из хозяйственного мыла!
...
Часть 33 - Кефир - универсальное косметическое средство!
Часть 34 - Второй подбородок вам не нужен! (физические упражнения)
Часть 35 - Даосский комплекс «Омолаживание кожи»
Часть 36 - Аспирин...для гладких ножек
Часть 37 - Десять полезных средств.
...
Часть 43 - Шампуни домашнего приготовления
Часть 44 - Кефир - уникальное косметическое средство
Часть 45 - Касторовое масло для лица

Рубрики:  КРАСОТА И ЗДОРОВЬЕ

Второй подбородок вам не нужен! (физические упражнения)

Пятница, 06 Апреля 2012 г. 02:27 + в цитатник
Это цитата сообщения haritta [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Второй подбородок вам не нужен! (физические упражнения)

-8245024865084408256_0 (1) (200x140, 29Kb)
После тридцати лет у многих женщин возникают проблемы с мышцами шеи, и появляется второй подбородок. Не стоит очень огорчаться по этому поводу, потому что существует гимнастика, которая позволяет избавиться одновременно от обеих напастей. Главное, чтобы вы не жалели времени и регулярно выполняли физические упражнения, которые укрепляют мышцы шеи. Времени на это вам потребуется совсем немного, а несложные упражнения можно выполнять в любом месте. Зато через некоторое время вы увидите, насколько это эффективно.
Для укрепления мышц шеи и подбородка регулярно делайте следующие физические упражнения: (исходное положение: голову держите прямо)

1. Наклоните голову налево, сместите при этом челюсть к левому плечу, вернитесь в исходное положение. То же - вправо.

2. Наклоните голову вперед, вернитесь в исходное положение, затем назад - в исходное положение.

3. Наклоните голову вперед, повер¬ните ее к правому плечу, потом отклоните назад, поверните к левому плечу. Вернитесь в исходное положение. То же с наклоном влево.

4. Запрокиньте голову назад, при этом выдвиньте нижнюю челюсть вперед и вверх, стараясь нижней губой как бы достать кончик носа. Вернитесь в исходное положение.

Упражнения повторяйте по 5 раз в каждую сторону.

Помимо этого, постарайтесь хотя бы пять минут в день ходить с толстой книгой на голове. Вы, тем самым, избавитесь от второго подбородка и еще приобретете легкую красивую походку и прямую осанку.
источник - http://feminalive.ru/krasota/809-vtorojj-podborodok-vam-ne-nuzhen.html



Серия сообщений "второй подбородок":

Часть 1 - Идеальный подбородок
Часть 2 - Как убрать второй подбородок
...
Часть 4 - Второй подбородок
Часть 5 - Лифтинг – гимнастика для шеи и подбородка
Часть 6 - Второй подбородок вам не нужен! (физические упражнения)


Серия сообщений "гимнастика":
Часть 1 - Правила королевской осанки
Часть 2 - Омоложение лица по методике Эммы Ханди
...
Часть 7 - Что делать, чтобы выглядеть моложе?
Часть 8 - Как убрать двойной подбородок с помощью простых упражнений?
Часть 9 - Второй подбородок вам не нужен! (физические упражнения)
Часть 10 - Даосский комплекс «Омолаживание кожи»
Часть 11 - Пальчиковая гимнастика.
Часть 12 - Упражнения для здоровья позвоночника

Серия сообщений "уход за лицом и волосами":
Часть 1 - Мазь от герпеса.
Часть 2 - Про нежный-нежный скраб. Из хозяйственного мыла!
...
Часть 32 - Как убрать двойной подбородок с помощью простых упражнений?
Часть 33 - Кефир - универсальное косметическое средство!
Часть 34 - Второй подбородок вам не нужен! (физические упражнения)
Часть 35 - Даосский комплекс «Омолаживание кожи»
Часть 36 - Аспирин...для гладких ножек
...
Часть 43 - Шампуни домашнего приготовления
Часть 44 - Кефир - уникальное косметическое средство
Часть 45 - Касторовое масло для лица

Рубрики:  КРАСОТА И ЗДОРОВЬЕ


Поиск сообщений в Lina_Spring
Страницы: 88 ... 59 58 [57] 56 55 ..
.. 1 Календарь