-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Lika-elka

 -Подписка по e-mail

 

 -Сообщества

Участник сообществ (Всего в списке: 5) Аудиокниги вязалочки мир_красивых_поделок_и_изделий JMusic Клуб_Фотопутешествий
Читатель сообществ (Всего в списке: 1) Школа_славянской_магии

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 22.12.2011
Записей:
Комментариев:
Написано: 3318


Из баклажанов

Четверг, 30 Августа 2012 г. 13:40 + в цитатник
Это цитата сообщения MORE20 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Заготовки на зиму из баклажанов.
 



Заготовки на зиму из баклажанов


Заготовки на зиму из баклажановЗаготовки на зиму из баклажанов – это отличная закуска. «Синенькие» подходят к мясным и овощным блюдам, а также могут стать хорошим подспорьем в пост, ведь баклажаны содержат много полезных веществ. Почти все заготовки из баклажанов не требуют каких-то невероятных усилий. KEDEM.RU подобрал для вас рецепты самых разных заготовок, на любой вкус. Икра «заморская» или острая закуска, маринованные баклажаны для салата или слоёная закуска – выбирайте!


Читать далее...

Метки:  

Без заголовка

Четверг, 30 Августа 2012 г. 08:50 + в цитатник
Это цитата сообщения MORE20 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ПТИЦЫ. "Маленькие,красивые, да удаленькие!"


Метки:  

Без заголовка

Четверг, 30 Августа 2012 г. 07:44 + в цитатник
Это цитата сообщения Фантом53 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рамочка"Осень"

 
 

Ваш текст

 

 

 

 

 

Метки:  

Без заголовка

Четверг, 30 Августа 2012 г. 07:32 + в цитатник
Это цитата сообщения MORE20 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Фотохудожник,Миранда. "Быль и небылицы..."

Как появляется мечта.
Читать далее...

Без заголовка

Четверг, 30 Августа 2012 г. 06:40 + в цитатник
Это цитата сообщения MORE20 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

АРОМАГОРОСКОП.

 

 
 
 

ОВЕН (21 марта – 20 апреля)

Овнам подойдут классические ароматы, причем с нотками резких, «мужественных» запахов, которые ассоциирцются с модными спортивными атрибутами – гонками, экстримом или дайвингом. Острые запахи активизируют их, делают еще более упорными и внимательными. Древесные мотивы улучшают самочувствие и воодушевляют их на благие дела.

Лучшие ароматы: бергамот, гвоздика, лимон, можжевельник, мята, пачули, розмарин, сосна, пихта, роза, шалфей, сандал, кипарис.

 

 

ТЕЛЕЦ (21 апреля – 20 мая)

Телец не расположен к любым изменениям и нововведениям. Любит природу, не чужд романтики. Весенняя веточка сирени могла бы запросто вскружить ему голову. Самый подходящий для Тельца парфюм всегда имеет несколько цветочно-сладких ноток, а также свежий аромат цитрусовых. Эти ароматы помогают им легче приспособиться к любым изменениям и новинкам, делают их более предприимчивыми и жизнерадостными.

Лучшие ароматы: бергамот, кедр, лимон, мирра, мандарин,мята, нероли, розмарин, шалфей, жасмин, фенхель.

БЛИЗНЕЦЫ (21 мая – 21 июня)

Разнообразие – вот девиз Близнецов. Они хотят иметь самую свежую, подробную информацию обо всём, поэтому всегда окружены интересными людьми. Любят розы. Их активному образу жизни подойдут любые свежие нотки. Особенно благосклонно они относятся к ультрановым модным запахам, ведь их можно будет менять в каждом сезоне!

Лучшие ароматы: герань, иланг-иланг, лаванда, нероли, розмарин, тубероза, эвкалипт, фенхель, мандарин, апельсин, роза, сандал.

РАК (22 июня – 22 июля)

Личность Рака определяет его эмоциональное состояние. Попытки обеспечить счастье одновременно с
безопасностью определяют его жизнь. Свежий запах моря и таинственный запах восточных ароматов поможет сентиментальному Раку легко переносить все жизненные тяготы. Но самый любимый его аромат – летний цветочно-фруктовый. Он обязательно навеет Раку милые его сердцу воспоминания.

Лучшие ароматы: бергамот, иланг-иланг, лаванда, мирра, можжевельник, нероли, розмарин, грейпфрут, сосна, апельсин, жасмин.

ЛЕВ (23 июля – 23 августа)

Лев является центром зодиакального цикла . Идеальным ароматом для Львов является комбинация
цветочных и классических элегантных составляющих. Кстати, чувствительней всего Лев реагирует на насыщенные, запоминающиеся запахи. Древесные нотки еще больше разовьют в нем чувство уверенности в себе, укрепят чувство собственного достоинства.

Лучшие ароматы: апельсин, лимон, мирра, можжевельник, пачули, розмарин, тубероза, кориандр, туя, кипарис.

ДЕВА (24 августа – 23 сентября)

Девы всегда замечают мельчайшие детали, быстрота и ум наделяют их особой наблюдательностью и
проницательностью. Для них очень важно материальное благополучие. И еще – Девы не любят выделяться. Именно поэтому они сдержаны во всем, в том числе и в предпочтении сдержанных холодноватых ароматов на основе терпких нот. Хотя иногда удачно подобранный сильный экзотический аромат способен настроить их на романтический лад.

Лучшие ароматы: абрикос, апельсин, герань, иланг-иланг, кедр, мира, хвоя, эвкалипт, мандарин, шалфей, роза, ладан, чабрец, базилик.

ВЕСЫ (24 сентября – 24 октября)

Весы – это знак сбалансированности, и мысль о балансе имеет важное значение для этого знака. Всюду, где нарушен баланс, они стремятся сделать то, что в их силах, для восстановления правильных пропорций.
Предпочитают розы. Запах этих цветов делает их более уверенными в себе. Также Весам нравятся экзотические новинки с фруктовыми и сладкими ароматами. Любят периодически кардинально менять свой парфюм.

Лучшие ароматы: герань, иланг-иланг, цедр, мята, тубероза, хвоя, эвкалипт, лаванда, шалфей, роза, ладан.

СКОРПИОН (24 октября – 22 ноября)

Страстный характер Скорпиона всегда заставляет его делать то, что ему вздумается. Его девиз: «Все или ничего!». Если вы сможете расположить его к себе, то считайте, что у вас очень верный друг. Любят мистику и восточные ароматы. Все цитрусовые запахи стимулируют их духовную силу. Лучший коктейль – смесь холодных цитрусовых верхних нот и восточных чувственных нижних.

Лучшие ароматы: иланг-иланг, каепут, лимон, магнолия, мандарин, пачули, базилик, гвоздика, апельсин, сандал, кориандр.

СТРЕЛЕЦ (23 ноября – 21 декабря)

Стрельцов возбуждает романтика путешествий, желание повидать мир – они не могут представить себе ничего хуже, чем прожить в одном и том же месте всю оставшуюся жизнь. Любят экзотические и оригинальные ароматы. Они манят Стрельцов вдаль, напоминают им о морской свежести или экзотических резковатых ароматах далеких цветов и тропических фруктов.

Лучшие ароматы: кунжут, лимонный эвкалипт, миндаль, мирра, нероли, пачули, розмарин, лавр, кипарис, базилик.

КОЗЕРОГ (23 декабря – 20 января)

Не следует думать, что у Козерога нет чувств – они есть, просто они не лежат на поверхности и выражаются неявным образом. Именно этим Козероги и отличаются от всех остальных. Любят терпко-свежий запах, с табачным «привкусом» и запахом кожи. Аромат мха, древесины и лечебных трав помогает им
концентрировать энергию. Подмечено, что внешне холодный Козерог любит менять марки одеколонов, но всегда придерживается холодных и горьковатых запахов.

Лучшие ароматы: бергамот, кедр, лимонный эвкалипт, можжевельник, тубероза, хвоя, мята, гвоздика, пихта.

ВОДОЛЕЙ (21 января – 20 февраля)

Независимость – самая существенная вещь для Водолея, он вполне может быть счастлив сам по себе. Имеет влечение к элегантным цветочным ароматам, особенно с нотками розы и апельсинового дерева. Эти ароматы его одновременно и опьяняют, и действуют успокаивающе, и стимулируют его духовные силы. Водолеям нравится все необычное и романтическое, все, что напоминает волны, ветер, приключения. Они предпочитают свежие морские запахи, и запахи, которые дают ощущение прохлады.

Лучшие ароматы: апельсин, бергамот, виноградные косточки, иланг-иланг, кедр, лимон, тубероза, грейпфрут, лаванда.

РЫБЫ (21 февраля – 20 марта)

Самый большой талант Рыб – это воображение. Оно проявляется почти в любой области творческой деятельности. Чувство красоты находит у Рыб выражение в предпочтении аромата редких цветов и мха. Мягкие, мечтательные, романтичные Рыбы обожают фантазийное направление в мире ароматов и мягкие,
ненавязчивые запахи.

Лучшие ароматы: лаванда, лимон, мира, можжевельник, нероли, тубероза, эвкалипт, розмарин, кориандр, иссоп.

 

 

Серия сообщений "гороскопы":
Часть 1 - Без заголовка
Часть 2 - Без заголовка
...
Часть 14 - Характер и судьба по дате рождения! Жми на свою дату! Достоверно все!
Часть 15 - Сладкий гороскоп для женщин.
Часть 16 - АРОМАГОРОСКОП.

Без заголовка

Среда, 29 Августа 2012 г. 07:06 + в цитатник
Это цитата сообщения Miss_SV [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Соленья-варенья. Подборка 4

джем из бананов и ревеня - самый первый летний джем

http://www.liveinternet.ru/users/3803925/post220633157/

Рубиновое варенье из клубники

http://konctanciya.info/post222314000/

Варенье из крыжовника с апельсином (15 минут)

http://amari02.ru/post219855304/

Вяленные помидоры

http://amari02.ru/post218769450/

Два быстрых рецепта вкуснейших малосольных огурчиков!

http://dushka-li.ru/post218721754/

Подборка рецептов консервирования огурцов

http://amari02.ru/post215578720/

Соленые огурцы на водке

http://amari02.ru/post215611393/

Помидоры, маринованные с маслом

http://amari02.ru/post216122121/

Помидоры по- немецки

http://www.liveinternet.ru/users/4137919/post209018756/

Помидоры без стерилизации методом горячей расфасовки

http://www.liveinternet.ru/users/selwas/post227645035/

Хреновина

http://amari02.ru/post181713704/

потрясающее варенье из апельсиновых корок «Завитушки»

http://www.liveinternet.ru/users/3803925/post218155997/

Имбирный джем любви от Нострадамуса

http://www.liveinternet.ru/users/nina_andreevna/post216347618/

очень необычная и потрясающе вкусная РЫБА СОЛЕНАЯ по-мурмански (приготовленная в морозильной камере)

http://www.liveinternet.ru/users/3803925/post205222162/

Варим абрикосовое варенье

http://www.liveinternet.ru/users/4201806/post228137642/

ОХ И ЗАКУСОЧКА!!!!.БАКЛАЖАНЫ ПО КОРЕЙСКИ. БЕЗ ЗАКРУТКИ

http://www.liveinternet.ru/users/sandra127/post224568823/

Баклажановый салат"Овощное безумие"

http://www.liveinternet.ru/users/3803925/post182692758/

Заготовка на зиму. Ассорти!

http://triinochka.ru/post232957712/

Перец маринованный с лимонной кислотой (проверенный рецепт)

http://www.liveinternet.ru/users/rimirk/post232711099/

Форель ароматного посола

http://www.liveinternet.ru/users/3803925/post194488010/

Соленья-варенья. Подборка 3

http://www.liveinternet.ru/users/miss_sv/post232909027/


Без заголовка

Среда, 29 Августа 2012 г. 06:57 + в цитатник
Это цитата сообщения MORE20 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

КАКАЯ-ТО БЕЗУМНАЯ КРАСОТА...!

 

 
 


Читать далее...

Без заголовка

Среда, 29 Августа 2012 г. 05:20 + в цитатник
Это цитата сообщения YaromilaVolkova [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Икра из баклажанов

 

Икра из баклажанов с перцем - можно использовать в качестве закуски или гарнира, хорошо хранится всю зиму.

Рецепт приготовления икры из баклажанов


Метки:  

Без заголовка

Среда, 29 Августа 2012 г. 05:17 + в цитатник
Это цитата сообщения Татьяна201 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

РЕЦЕПТЫ ОТ ТАТЬЯНЫ - холодная засолка помидоров

РЕЦЕПТЫ ОТ ТАТЬЯНЫ

Хочу поделиться своим рецептом
холодной засолки помидоров.
Я эти помидоры
называю "ДЕСЕРТНЫМИ"




1 (293x448, 49Kb)
Далее  

Метки:  

Без заголовка

Среда, 29 Августа 2012 г. 05:15 + в цитатник
Это цитата сообщения света_леонидовна [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ОВОЩНАЯ ЛАЗАНЬЯ

Здравствуйте!  Хочу поделиться с вами  рецептом  овощной лазаньи.

 

Сейчас для нее самое время: много свежих спелых томатов, кабачков, баклажан, цукини. Все эти овощи прекрасно подходят  для приготовления овощной лазаньи. Блюдо относится к категории среднекалорийных. Вы получаете 6 вкусных порций, калорийность каждой — 235 ккал.

Овощная лазанья – рецепт приготовления

Нам понадобятся:

 

  • Кабачки (или цукини)  – 800 грамм;
  • Очищенные измельченные помидоры  – 400 грамм;
  • Фарш куриный  – 400 грамм;
  • 1 луковица, 2 зубчика чеснока;
  • Моцарелла (или Фета)  – 200 грамм;
  • Сахар  –  ½  чайной ложки;
  • Черный молотый перец  –  щепотка;
  • Тертый сыр (до 20% жирности)  –  ¼ стакана

Все продукты готовы, приступаем к приготовлению овощной лазаньи

Читать далее...

Метки:  

Без заголовка

Среда, 29 Августа 2012 г. 05:13 + в цитатник
Это цитата сообщения Vasilisa59 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Капустная шарлотка

Молодую капустку порезала
и потомила на сковородке
со сливочным маслом,
слегка присолила и посластила.
Взбила 3 яйца,
щепотку соли,
1 ч.л. разрыхлителя
и муку,
чтобы получилось тесто консистенции густой сметаны.
А дальше поступила так-же, как и при выпечки любой другой шарлотки.
Очень, очень вкусно!!!


Метки:  

Без заголовка

Среда, 29 Августа 2012 г. 05:13 + в цитатник
Это цитата сообщения afrika-abr [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Буженина

И опять рецепт от Елены Киладзе — бесподобная буженина.
Оказывается приготовить буженину в домашних условиях проще простого.

рецепт буженины


Метки:  

Без заголовка

Среда, 29 Августа 2012 г. 05:04 + в цитатник
Это цитата сообщения virtoree-07 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Хватит переплачивать или Как покупать в разы дешевле!

Так получилось, что в воскресенье я прочитала электронную книгу которая полностью перевернула мое представление о любых покупках и шопинге как таковом. Последний год я активно покупаю в Интернете, и не скрою, мне данный процесс и качество предоставляемых услуг более чем устраивает. В Интернете и купить дешевле можно, и лишнее время на похождения в торговые центры не тратишь, как это у меня было раньше.

1346151006_99999999999 (700x202, 42Kb)

Вернуть к тому, что прочитанная мной книга позволила понять и осмыслить процесс ценообразования на все импортные товары, которые на самом деле могут быть куплены в разы, а иногда и в десятки раз за меньшие деньги!

Внимательно изучив книгу, вчера я посвятила весь день поискам и сравниванием цен русскоязычного Интернета и цен в некоторых из 100 магазинов, которые рекомендованы автором электронной книги. Результаты моих исследований сначала шокировали, а потом добавили необычайно приятных ощущений, ведь теперь я смогу покупать в надежных зарубежных магазинах абсолютно любые вещи в 3 – 25 (!) раз дешевле! Да-да, я не опечаталась, нашла товары, которые можно купить дешевле аж в 25 раз!

На самом деле, прочитанная мной книга оказалась для меня просто находкой, потому как о таком подробном изложении темы, можно только мечтать, а тут раз и все в одном месте. Но самым важным моментом для меня в этой книге оказалась информация с идеями организации заработка или собственного бизнеса, все просто, доступно и очень доходно.

Всем очень советую прочитать эту книгу и всегда иметь ее под рукой, чтобы уже не переплачивать огромные деньги, набивая карманы жадным торговцам!

 

Как покупать одежду, технику и другие товары в 4 раз дешевле

 

 


Без заголовка

Среда, 29 Августа 2012 г. 05:01 + в цитатник
Это цитата сообщения Вечерком [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Легкий рецепт приготовления баклажанов, который будет полезен всем без исключения, даже тем кто заинтересован в снижениии своего веса


На Востоке баклажаны называют овощем долголетия. В них содержится много калия, который благотворно влияет на деятельность сердца. Блюда приготовленные из баклажан способны расщеплять жиры в организме, поэтому их рекомендуют тем, кто заинтересован в снижении своего веса. Баклажаны благотворно влияют на солевой баланс в организме, помогают при запорах, болезнях почек, печени и желудочно-кишечного тракта.

Читать далее...

Метки:  

Без заголовка

Вторник, 28 Августа 2012 г. 13:58 + в цитатник
Это цитата сообщения light2811 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ПРИРОДНОЕ ВРЕМЯ

ПРИРОДНОЕ ВРЕМЯ

 ПРИРОДНОЕ ВРЕМЯ

Мы все знаем о своих шаблонах поведения, от которых хотели бы избавиться. Каждый раз, когда что-то повторяется, мы понимаем, что это необходимо отпустить, чтобы оно вновь не подняло свою голову и не заставило нас решать привычные задачи снова и снова. Такой поединок, на самом деле, проще, чем кажется. Это не является решением проблемы, это только осознание. В конце концов, мы живем согласно ложному представлению о времени, которое отличается от нашего биоритма (природного времени), с данными нам некими "настоящим", "прошлым" и "будущим". Такое линейное представление о времени, которого мы придерживаемся, относит все события в нашей жизни к понятию "завтра". Наше прошлое, таким образом, влияет на выборы, которые мы делаем сегодня. Когда ты соединен с природным временем, восприятие жизни перестает выстраиваться в одну линию, оно превращается в непрерывный цикл. Каждый конец - это новое начало и наоборот. Вы определяете, как много времени вы тратите на определенный цикл и когда вам необходимо стартовать в новый. Таким образом, возникает вопрос: хотите ли вы расти или хотите, чтобы ситуации повторялись вновь и вновь. Частота Природное Время поможет вам выйти за пределы линейного времени и ускорить прохождение текущего цикла для того, чтобы новый цикл мог начаться.


Без заголовка

Вторник, 28 Августа 2012 г. 13:06 + в цитатник
Это цитата сообщения light2811 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

7 законов жизни

 

7 законов жизни

7 законов жизни

Ренди Гейдж является классическим примером американской истории успеха, прошедшего путь от простого посудомойщика, до мультимиллионера. Его бестселлер “Как построить многоуровневую денежную машину” признан основополагающим учебником по достижению успеха в сетевом маркетинге. Ренди Гейдж – настоящий гуру МЛМ, тренировавший многих успешных людей в более чем 25 странах мира.

Человек, который теорию всегда подтверждает практикой, делится с нами 7 cекретами о Законах Жизни:

1. Закон пустоты

Если вам нужны новые ботинки, выбросите старые. Если вам нужна новая одежда, почистите ваш шкаф. Вы должны по доброй воле расстаться с вашими стереотипами.

2. Закон циркуляции

Будьте готовы отпустить что-то, чем вы владеете, чтобы получить что-то, что вы желаете.

3. Закон воображения

Сначала вы должны увидеть процветание в вашем воображении. Сделайте описание своего идеального дня и не показывайте его никому, кроме того, кому доверяете. Храните это описание где-нибудь под рукой, и в свободное время перечитывайте его.

4. Закон творчества

Человек может достигнуть процветания посредством энергии своего мышления, интуиции и воображения.

5. Закон воздаяния и получения

Если вы отдаете что-то, то это возвращается в десятикратном размере. Когда вы получаете блага, очень важно делиться им с окружающими. Если у вас – дар, и вы не используете его, то оскорбляете вашу Божественную сущность. Чтобы с должной почтительностью

 
относиться к своим способностям, вы должны радоваться дарам и разделять их с другими. Если вы делаете это, вы привлекаете еще больше благ в свою жизнь.

6. Закон десятины

Вселенная всегда возьмет свою десятину. Это просто закон благодарности источника поддержки – 10% от всего, что вы имеете. Вы никогда не знаете, как ваша десятина вернется к вам. Деньги – обычное явление. Но она также может прийти в виде примирения с кем-то, с новыми дружескими отношениями, в виде выздоровления и т.д.

7. Закон всепрощения

Если вы не можете прощать людей, вы не можете принимать свое богатство. Если ваша душа заполнена ненавистью, любовь не может найти в ней себе места. Вы должны избавиться от негативных чувств, которые пожирают вас и не дают вам покоя.

Автор - Ренди Гейдж


Без заголовка

Вторник, 28 Августа 2012 г. 10:34 + в цитатник
Это цитата сообщения Mages_Queen [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Удача

Ваш кошачий символ Манэки Нэко


Получить своего котика удачи от Mages_Queen

 

Интересный пост: Фотофакты о Японии с комментариями

 


Без заголовка

Вторник, 28 Августа 2012 г. 10:18 + в цитатник
Это цитата сообщения SelenArt [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Семь секретов Счастливого Человека

Семь секретов Счастливого Человекаflirt

4278666_886a7c42d0fb3aa68283e1fc36bd9ae3_b (600x450, 136Kb)

1) Не париться о том, что думают о тебе окружающие.

(Секрет Свободы)

2) Любая наша мысль обязательно материализуется.

(Секрет Реальности)

3) Полюбите и примите своё тело.

(Секрет Красоты)

4) Не осуждайте и не критикуйте себя и других.

(Секрет Дружбы)

5) Дарите Любовь и не переделывайте Любимых.

(Секрет Любви)

6) Научитесь сначала давать, а потом получать.

(Секрет Богатства)

7) Меньше думайте, больше любите и радуйтесь.

(Секрет Счастья)

SelenArt


Без заголовка

Вторник, 28 Августа 2012 г. 09:25 + в цитатник
Это цитата сообщения Мираж_ок [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Техника: Как стать счастливым/счастливой.

images (193x262, 8Kb)

Скажите, что должно произойти прямо сейчас, чтобы вы могли почувствовать себя счастливым? Крупный денежный выигрыш, звонок любимого человека, долгожданный приказ о повышении на службе.
Почувствуйте себя счастливым, впустите это состояние в свое тело, расправьте плечи, улыбнитесь, почувствуйте искорки в глазах, «захватывание» духа: А теперь, удерживайте это состояние в течение 5 минут.
Если вас вышиб из него телефонный звонок или вопрос родственника «У тебя чего, крыша поехала?», сделайте вторую попытку. Не торопитесь, входите в состояние постепенно, как в прохладную морскую воду.
Поначалу будет немножко непривычно, новое состояние, это как новый пиджак, тело к нему привыкает постепенно.
Через 5 минут попробуйте выйти из этого состояния, вспомните о какой-нибудь насущной проблеме. О неуплаченных счетах за телефон, о том, что вам сегодня на работе начальник нагрубил, о том, что завтра рано вставать.
На сегодня все, вы свою норму счастья выполнили. А завтра - приступайте опять. Поглощайте состояние счастья в той же небольшой дозе, при желании время можно немножко увеличить и добавить «второй подход». Как в боди-билдинге.
Попробуйте увеличить «счастливое» время до 15-20 минут, добавьте утренние и вечерние подходы. Почему много? Вы же не боитесь кушать 3 раза в день? Так и насыщайте свой организм эндорфином с такой же частотой. Это и приятно и для здоровья полезно.


Без заголовка

Воскресенье, 26 Августа 2012 г. 16:19 + в цитатник
Это цитата сообщения LediLana [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Пудинг "Завтрак королевы"

завтрак (574x440, 207Kb)

Пудинг к завтраку

 

Завтрак предоставляет нам бесценную возможность укрепить здоровье. Тарелка фруктового салата, съеденная сразу после подъема с кровати, помогает организму медленно вырабатывать энергию, помогающую продержаться все утро, а также предоставляет необходимую порцию витаминов и минералов. Яичница с кусочком тоста предоставляет дозу белка, который помогает укреплению мышц, что необходимо, если вы собираетесь в этот день потратить много сил.

Все по-разному относятся к утренней еде: некоторые еще недостаточно проснулись, чтобы осилить большой завтрак, когда как другим необходим сытный завтрак, чтобы функционировать в течение дня.

Читать далее...


Поиск сообщений в Lika-elka
Страницы: 138 ... 33 32 [31] 30 29 ..
.. 1 Календарь