-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в lieliesina

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 20.02.2013
Записей: 3273
Комментариев: 4
Написано: 3278


Без заголовка

Четверг, 11 Июля 2013 г. 20:19 + в цитатник
Это цитата сообщения Режевлянка [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рубрики:  творим руками

Без заголовка

Четверг, 11 Июля 2013 г. 20:18 + в цитатник
Это цитата сообщения Кареглазая_кошка [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Трафареты,узоры,векторные иллюстрации для росписи и как идеи для декора.Часть 3 -"разное""



1.
Копия stock-vector-colorful-set-of-spring-illustrations-83865337 (371x470, 90Kb)

2.
Копия stock-vector-cute-little-owl-cartoon-line-art-coloring-94768105 (450x470, 35Kb)

3.
1343147_5845411514811622 (450x470, 57Kb)

4.
74222445_073601_big (362x362, 19Kb)

5.
foto_2068 (656x600, 42Kb)

6.
stock-photo-raster-seamless-background-black-and-white-see-vector-version-also-in-my-portfolio-20081665 (450x470, 99Kb)

7.
stock-photo-stylish-woman-with-colored-hair-portrait-70334365 (393x470, 48Kb)

8.
stock-vector-abstract-animal-butterfly-66616615 (450x294, 87Kb)

9.
stock-vector-abstract-floral-butterfly-60710683 (450x454, 55Kb)

10.
stock-vector-abstract-heart-butterfly-vector-art-icon-insect-concept-natural-graphic-vector-illustration-75052660 (1) (450x470, 104Kb)

11.
stock-vector-abstract-isolated-head-of-the-black-panther-on-white-background-7976236 (243x470, 32Kb)

12.
stock-vector-abstract-tropical-fish-58287610 (450x470, 84Kb)

                                                                   

там ещё много>>>>>>>
Рубрики:  творим руками

Без заголовка

Четверг, 11 Июля 2013 г. 20:17 + в цитатник
Это цитата сообщения РУКОТВОРЕНИЯ [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

СОВЫ трафареты

Подборка трафаретов с изображением сов

 

97f2e41c581e6c3810d8ea595c89015c (320x174, 29Kb)

Читать далее...
Рубрики:  творим руками

Без заголовка

Четверг, 11 Июля 2013 г. 20:15 + в цитатник
Это цитата сообщения тануля [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рисунки для росписи

0 (415x696, 116Kb)

Читать далее...
Рубрики:  творим руками

Без заголовка

Четверг, 11 Июля 2013 г. 20:13 + в цитатник
Это цитата сообщения wita121 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рубрики:  творим руками

Без заголовка

Четверг, 11 Июля 2013 г. 20:09 + в цитатник
Это цитата сообщения Juliana-Juliana [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Основные приёмы тонировки шпатлёвки

 

Мастер юлия алексеева  источник: DCPG.ru

Первая часть мк по работе со шпатлевкой «Основные приемы работы со шпатлевкой» находится по ссылке http://dcpg.ru/mclasses/742/.

Краски.

Я использую только акриловые краски. Колеровочные краски ( из строительного магазина) пробовала, но мне непонравились.

Минусы колеровочных красок :

-пачкаются (т.к. состав схож с гуашевыми красками).

-при нанесении лака, цвета смешиваются между собой.

-после высыхания меняют цвет (как гуашь), а после лака наоборот становятся более насыщенного цвета (трудно изначально подобрать нужный оттенок).

Плюсы акрила:

+создаёт устойчивую плёнку (небоится водного акрилового лака).

+фактически не меняет цвет.

Производители красок, которые я использую:

Обычный цвет-это «Гамма» и «Ладога».

Металлик- это «Гамма» .

Имеет плохую кроющую способность. Использую как доработка деталей и выявления рельефа.

15169.jpg

Импортные , производства Франции, Италии и т.д.

Очень хорошая кроющая способность. Использую для окрашивания основного фона.

15170.jpg

Лак.

Лак акриловый на водной основе, но можно и из баллончика. Яхтовый не рекомендую –даёт желтизну.

Инструменты.

Кисти:

• Щетина полумягкая №16 или схожу (широкая, плоская) из худ. Магазина.

• Щетина жесткая №2-3 (узкая, плоская) самая дешевая, из магазина канц. Товаров.

• Кисть с длинным ворсом (синтетика), продаётся в худ. магазине. Для окрашивания труднодоступных мест.

• Белка №9 для лакирования распечаток, салфеток и больших плоскостей.

• Белка №2-3 для лакировки шпатлёвки.

15171.jpg

Дополнительные материалы.

Кусок марли или бинта.

Водка.

Палитра (одноразовая тарелка).

Окрашивание.

Я окрашиваю изделие двумя способами.

1. От тёмного к светлому.

2. Метод «чернения», по МК «Баночка-сыпучка с эффектом состаренного металла» Татьяны Чабаненко. С её разрешения напишу ниже. Этот метод чуть доработан для рельефной поверхности.

 

1 вариант.

«Имитация литого металла».

14514.jpg

Краски: чёрная, королевское золото, жёлтое золото.

1. Подготовленную бутылку (см. МК по шпатлёвки) окрашиваем чёрной краской. Для этого:

-разводим краску водой на палитре, до состояния «магазинной сметаны». Берём щетину №16 окунаем и начинаем круговыми движениями «втирать» краску в шпатлёвку. На данном этапе внимание уделяем самым глубоким местам на бутылке.

15173.jpg

2. Даём просохнуть часов 5. Лучше больше, т.к. шпатлёвка впитала воду и ей надо просохнуть, иначе возможны трещины и отваливание отдельных фрагментов.

3.Опять разводим чёрный акрил, но уже до состояния «деревенской сметаны». Снова прокрашиваем бутылку. Глубокие места «забиваем» краской.

4. Сушим.

5. Теперь надо всю бутылку повертеть в руках и осмотреть с разных ракурсов. Ищем белые участки — непрокрас. Берём кисть с длинным ворсом и чёрной, полужидкой краской прокрашиваем белые участки.

15173.jpg

15174.jpg

6.Всё повторяем до тех пор, пока неполучим полностью чёрную бутылку.

Почему я на этом заостряю внимание?

Именно от сплошной первоначальной окраске зависит 80% внешнего вида изделия. Люди любят вертеть бутылки в руках и смотрят под разными углами зрения. Предательский белый цвет шпатлёвки «убьёт» всё впечатление о работе, исчезнет имитация металлического изделия.

7.Берём сухую щетину №16 и под углом 90 градусов расплющиваем её о ладонь. На палитру выдавливаем краску «королевское золото» и слегка макаем кисть (угол 90 градусов). Затем, теми же движениями, «вбиваем» краску на чистой палитре.

15177.jpg

8. Переходим к рельефу. Движениями, похожими как если мы наносим румяна, начинаем тонировать рельеф. Кисть касается слегка, под углом 45 градусов.

Важно: непытайтесь сразу полностью окрасит рельеф, переходите на другие участки, затем возвращайтесь. Постепенно накладывайте всё больше слоёв золотой краски.

15178.jpg

9. Сушим минут 30.

10.Берём щетину №2-3 и повторяем предыдущий этап 7 . Только берём светлое золото. Теперь теми же движениями, но касаемся лишь отдельных мест проходимся золотой. Тем самым мы «оживляем» работу.

15179.jpg

15180.jpg


Важно: можно использовать ещё более светлый оттенок золота. Но необходимо придерживаться правила:

-использовать не более 5 оттенков (иначе будет аляписто ).

-каждый следующий оттенок должен окрашивать меньшую площадь. За счет этого бутылка «заиграет».

15181.jpg

11. Сушим.

 

Лакировка.

Я использую акриловый лак на водной основе ( дюфа, теккурила). Можно алкидный , но у мены в квартире много «живности», а он пахнет.

1. Для лакировки лак разбавляю водой, чуть-чуть.

2. Берём булку №2-3 и прокрашиваем,начиная с углублений.

Важно! Движения односторонние , т. е. кисточкой ведём в одном направлении. Если водить кистью в разнае стороны, то в углублениях лак «сбиваеться» в пузырьки, а после высыхания они так и остаються.

15185.jpg

15186.jpg


3.Сушим где-то 1-1,5 часа.

4. Итак 3 слоя.

 

 

2 вариант .

 

«Чернёное серебро» по МК «Баночка-сыпучка с эффектом состаренного металла» Татьяны Чабаненко .

14512.jpg

Краски:серебро, чёрная , белая или светлое серебро.

1. Красим серебряным акрилом в 2 слоя ( если краска импортная).

15175.jpg

2. Лакируем 2 слоями лака. Больше ненадо «забиваеться» релеф.

3. Сушим часа 4. Если меньше то ест вероятность, что при дальнейшей обработке лак и краска местами слезет.

4. Чёрный акрил разводим водой ( состояние хорошей магазинной сметаны) и закрашиваем рельеф. Выпуклые места можно неочень прокрашивать, внимание уделяем глубине рельефа.

15184.jpg


5. Сушим минут 30.

6. Берём водку, наливаем в крышечку, макаем кусок марли и начинаем протирать рельеф. Марля должна быть достаточно мокрой. Продолжаем до достижения нужного вам результата.

15187.jpg

На фото вверху стёрто много, внизу-мало.

15188.jpg

7.Сушим.

8.Берём щетину №2-3 и серебряной краской проходимся по некоторым выпуклым местам.

9. Берём светлое серебро или смешиваем серебро с белилами, и делаем акценты на отдельных деталях.

15189.jpg

10. Сушим и лачим.

 

3 вариант.

 

« Рельеф + ладкая поверхность (медь)».

14513.jpg

Краски: медная, зелёная, голубая, белая.

1. Окрашиваем всю бутылку медным цветом. Лучше брать импортные краски. Есла «Гамма» то придётьс наложить слоя 4-5 (плохая укрывист.).

15176.jpg

2. Наносим 1 слой лака.

3. Делаем двухшаговый кракелюр на всю поверхность ( какой неважно, нам нужны трещины. Можно использовать и тот который надо смывать).

4. Затираем ярко-зелёным цветом (то что подходит под ваш состав).

15190.jpg

5. Смешиваем на палитре , неочень тщательно,голубую + белая+ зелная. Щетиной № 2-3 наносим в глубину рельефа ,лишнее тут же стираем влажной марлей.

15191.jpg

6. Берём медный цвет и закришиваем середину гладкой поверхности и проходимся по рельефу. Можно ещё пройтись и королевским золотом.

15192.jpg

7. Лакируем.



Другие бутылки красятся комбинируя эти 3 способа и заменяя цвета . Например:

Бронза+тёмно-коричневый+золото+светлое золото

Тёмно-синий+синий+зелёный+голубой+ перламутр+белый

Вместо тёмных цветов протонировки можно использовать битум, патину и т.п .Но я работаю только с акрилом т.к. он не пахнет.

Первая часть мк по работе со шпатлевкой «Основные приемы работы со шпатлевкой» находится по ссылке http://dcpg.ru/mclasses/742/.

Рубрики:  творим руками

Без заголовка

Четверг, 11 Июля 2013 г. 19:17 + в цитатник
Это цитата сообщения Режевлянка [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Обзор подложек для валяния

ИСТОЧНИК
Слова автора!!! Я расскажу о подложках, которые используются в сухом валянии. Эта информация будет полезна прежде для тех, кто только начинает знакомство с этой техникой. Но, возможно, и опытные мастера найдут тут кое-что любопытное.
Самая простая, доступная, дешевая подложка, которую можно использовать – это хозяйственная поролоновая губка, маленькая, для мытья посуды или побольше, для автомобиля.

Читать далее >>>
Рубрики:  валяние

Без заголовка

Четверг, 11 Июля 2013 г. 19:11 + в цитатник
Это цитата сообщения Lebedeva-3-3 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Декупаж - хобби не из дешевых, но можно сэкономить.


Сегодня смотрела МК по декупажу. Все материалы специализированные. Прикинула стоимость - несколько таких вещей можно купить готовых. Конечно - "ручная работа", "авторская техника" и т.д. для пускания пыли. Возможно, для МАСТЕРОВ применение специализированных материалов оправдано, но скорее, мастера уже знают, как с наименьшими затратами добиться нужного результата.

Собрала несколько советов, буду рада, если пригодятся.

Грунт - белая акриловая краска с ПВА примерно в соотношении 1:3.

Клей для декупажа - заменяем ПВА с водой 1:1. Зависит от материала изделия. Когда-то двери оклеивала обоями обычным обойным клеем, потом покрывала мебельным лаком - прошло проверку. Можно заменить яичным белком.

Краска - белая акриловая, а к ней пигменты. Или гуашь с ПВА. Или ПВА с краской из гелевых ручек.

Лак - яхтный или для паркета, без полиуретана (желтеет), читала также совет использовать ПВА с водой 1:1

Спонжик - прищепка и кусочек губки

Кракелюр на ПВА - покрасить красочкой акриловой. После полного высыхания, покрыть протягивающими( при "чпоканьи" получается другой вид кракелюра) движениями (кухонным паролончиком) клеем ПВА.
Подсушить феном, но не до конца, а до того состояния, когда верхний слой клея стал пленочкой. И покрыть аккуратно краской, просушить тут же хорошенечко феном и пошли трещины вдоль и в поперек.

Контуры - шприц медицинский не меньше 5 мл используем для нанесения контуров. Обрезать иглу под основание. Еще можно использовать насадки для клея "Секунда".
Берём полуматовый акриловый интерьерный лак , шпаклёвку латексную, клей ПВА, и краску акриловую. В банку наливаем все ингридиенты сначала в пропорции 1:1 ( рекомендую начать с чайной ложки, т.к ингридиентов много). Размешали до однородной массы... и добавляем краску до нужного цвета . Если контур нужено разбавить разбавляете лаком, если наоборот загустить добавляйте шаклёвку. Затем простой иголкой пробуете нанести точки и подождите 5 минут.(проверка). Если плохо застывает добавьте лак пва. если жидковато , то шпаклёвку.

ПВА+гуашь добавить муку, то получаются объемные контуры, суперпрочные и удобные в применении

Для трафаретов - рентгеновские снимки или обложки для учебников.

Патина - заменяется рассыпчатыми тенями для век

Битум - твердый кусок битума бросают в баночку с бензином и через неделю можно работать с ним. Еще заменяют простым мягким карандашом.

Есть также большое количество рецептов пасты для декупажа.

А еще нашла вот такой замечательный форум Материалы и инструменты для декупажа
Столько интересного!
Рубрики:  творим руками

Без заголовка

Четверг, 11 Июля 2013 г. 19:09 + в цитатник
Это цитата сообщения hayra [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Золотая рыбка из газетных трубочек - мастер-класс

1_12 (520x347, 42Kb)

4_7 (520x347, 34Kb)
6_5 (520x347, 45Kb)
7_4 (520x347, 45Kb)
8_3 (520x347, 47Kb)
11_4 (520x347, 48Kb)
12_0 (520x347, 47Kb)
13_3 (520x347, 46Kb)
glavnaya (520x374, 59Kb)http://stranamasterov.ru/node/240069



Серия сообщений "Плетение из газет":

Часть 1 - Плетение из газет - идеи
Часть 2 - Столик
Часть 3 - Золотая рыбка из газетных трубочек - мастер-класс
Часть 4 - Красота из газет
Часть 5 - Способ плетения с картонным дном
...
Часть 38 - Лампа из газет. Мастер-класс
Часть 39 - Корзинка Курочка. Плетение из газет.
Часть 40 - Торсион-папье или папье-вабоско из газет. Самые красивые работы в сети


Рубрики:  творим руками

Без заголовка

Четверг, 11 Июля 2013 г. 19:05 + в цитатник
Это цитата сообщения Наталёк-мотылёк [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Мастер-класс: композиции из конфет. Колокольчик

Мастер-класс: композиции из конфет. Колокольчик
Школьная пора - самая яркая и запоминающаяся в жизни любого человека. Сколько счастливых мгновений и различных эмоций дарит нам школа. Я хочу предложить вам небольшой мастер-класс по свит-дизайну на школьную тематику,который можно подарить как любимому учителю так и однокласснику. Ведь конфетные букеты имеют сейчас огромную популярность.
Нашла его я на сайте ideastore.com.ua, у мастерицы Юлии Пометун. Буду рада,если кому-нибудь пригодится))

Итак,приступим...
Вам понадобятся:
Бутылка из под газированной воды 2л, 2 листа картона А4, гофробумага, желательно золотая и желтая (но, цвет можно и изменить), 8-10 шт. искусственных подсолнухов (около 6 см в диаметре), золотистый шнур (около 30 см), термоклей, ну и сами конфеты. И часа 2-3 свободного времени.
1. Обрезаем бутылку ножом или ножницами – кому, как удобнее. Где-то 15 см от горлышка.
2. Срезаем горлышко с пробкой.

3. Из картона сворачиваем оооочень широкий конус, по принципу кулечка для семечек. Уголок кулечка прихватываем клеем, чтоб не развернулся.
4. Склеиваем кулечек и обрезанную часть бутылки.

5. Обрезаем край картона, чтоб получилась ровная «юбочка».
6. Намазываем край этой «юбочки» термоклеем и ставим на лист картона. Даем время схватиться клею. Около 2-3 мин.
7. Обрезаем лишний картон. Вот и готов низ колокольчика.

8. Берем проволоку 3-4 шт. длиной около 12-14 см. Обматываем на клей золотой гофрой. Сгибаем петельку и приклеиваем к месту среза горлышка бутылки.

9. Отрезаем кусок золотой гофры (ориентировочно 18-20 см шириной и высотой равной высоте нашей заготовки). Растягиваем кусок этой гофры с одной стороны.

10. Накладываем гофру на заготовку так, чтоб и сверху и снизу оставались припуски.
11. Все приклеиваем максимально аккуратно.
12. Припуски снизу и сверху подклеиваем.
13. Намазываем низ колокольчика термоклеем и ставим этой стороной на гофру. Подрезаем по кругу без припусков

14. По низу, по самому краю, приклеиваем золотой шнур.

15. Сам колокольчик готов. Теперь берем конфеты, цветы и другой декор, который подскажет фантазия, и клеим на верх и вниз при помощи термоклея. Не нарушаем контур самого колокола.
16. Важный момент! Любые конфеты крепим так, чтоб не повреждать и не разворачивать заводскую упаковку!!!
17. Бантик делаем из раздельных частей. Петельки из упаковочной ленты приклеиваем чуть под наклоном, а снизу клеим хвостики ленты.

Вот и всё!!! Спасибо,что заглянули.
Ваша Наташа.
Рубрики:  новый год
день рождение

Без заголовка

Четверг, 11 Июля 2013 г. 19:02 + в цитатник
Это цитата сообщения Fly-Tata [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как сделать шар-заготовку для декоративных работ

3797269__07 (539x400, 145Kb)

 

1. Берём газету и мнём, мнём, мнём. Сминаем её в шарик, как можно ровнее и плотнее.

2. Газетный шар обматываем бечёвкой. Выравниваем форму.

3. Хорошо промазываем клубок клеем ПВА, даём высохнуть.

4. Когда клей высохнет, шар можно покрасить из баллончика, или оставить как есть. Сверху наклеиваем обычным образом выбранный декоративный материал. Например: цветы, мох, мех, красивую пряжу, сезаль и т.п.

P.S. Например, такой шар можно использовать для создания букета бумажных бархатцев из вот этого поста: http://www.liveinternet.ru/users/fly-tata/post251651737/

Рубрики:  творим руками

Цитата сообщения Видеоурок

Без заголовка

Среда, 10 Июля 2013 г. 21:58 + в цитатник
Файл находится в обработке
Вязаные бусы

Наташа Ленци предлагает авторскую технику создания вязаных бус.
Рубрики:  творим руками

Цитата сообщения Видеоурок

Без заголовка

Среда, 10 Июля 2013 г. 21:57 + в цитатник
Файл находится в обработке
Цветок из войлока

Ольга Павлова рассказывает, как сделать из войлока цветок.
Рубрики:  творим руками

Без заголовка

Среда, 10 Июля 2013 г. 21:55 + в цитатник
Это цитата сообщения LediLana [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Садовые дачные качели - оригинальные идеи

Необычные деревянные качели с оригинальным дизайном.

Читать далее...
Рубрики:  создам уют

Без заголовка

Среда, 10 Июля 2013 г. 21:39 + в цитатник
Это цитата сообщения belorys_kh [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Секреты красоты Клеопатры (рецепты омоложения и красоты Царицы Клеопатры)

Сексапильная Клеопатра, славившаяся на весь мир своей привлекательностью, старательно ухаживала за своей красотой. И не зря - у ее ног были могущественные мужи того времени

Говорят, Клеопатра составила сборник с рекомендациями и способами омоложения и поддержания женской красоты. К сожалению, эта книжица безвозвратно утеряна. Но до наших дней все же дошли несколько рецептов египетской царицы.

Омолаживающая эмульсия – ее Клеопатра изобрела сама. Воду царица отстаивала в серебряном сосуде, добавляла мед и порошок алоэ. Такая маска для кожи лица обладает удивительным омолаживающим эффектом.

Питательная маска - жирные сливки Клеопатра перемешивала с медом и накладывала на лицо, шею и зону декольте. Через 10-15 минут смывала теплой водой. Данная маска великолепно подходит для сухой кожи, которая моментально превращается на ощупь в нежнейший персик.

Маска для очищения и отбеливания кожи лица – берется в равных пропорциях густые жирные сливки, мед, белая глина и лимонный сок, смешивается и наносится на лицо. Через 15 минут маску необходимо смыть теплой водой.

Читать далее...
Рубрики:  красота спасет мымр

Без заголовка

Среда, 10 Июля 2013 г. 21:06 + в цитатник
Это цитата сообщения Львяша [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Глазастик - чехол для флешки

 

3776739_P1120385 (640x480, 193Kb)   3776739_P1120387 (640x480, 190Kb)

Забавный чехол для флешки :) Этакий глазастик, "прилипший" к ноуту или процессору :) Такая флешка не потеряется из виду :)

Заказать можно здесь  или пишите в личку.

Рубрики:  вяжем крючком

Без заголовка

Среда, 10 Июля 2013 г. 21:03 + в цитатник
Это цитата сообщения Хозяюшка [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Делюсь секретом

Подарили вчера роскошный букет пионов.
Сегодня ещё любуюсь и обоняю, а завтра...
В хозяйстве всё пригодится!!!
Завтра я буду делать из них лекарство.
Все ли знают про лечебные свойства настойки пиона?
Она обладает седативным действием и считается лёгким растительным транквилизатором. Применяется при неврозах, расстройствах сна , ипохондропатии...
Заблуждаются те, кто считают, что настойка эта готовится из корней пиона (в народе он ещё зовётся марьиным корнем). так вот, у расстения одинаково целебны все части.
Хочу уточнить,что пригодны только пионы с красными цветами, белые не годятся.
Делаю так. Высушиваю листья и стебли (цветы можно, но вкус потом немного терпкий) и 50 граммов сухой травы заливаю бутылкой водки.
Настаиваю в тёмном месте 2 недели, процеживаю...на год мне такой бутылочки очень даже хватает...даёт фору даже валериане.
Спится с неё...просто замечательно.

LI 3.9.25
Рубрики:  здоровье

Без заголовка

Среда, 10 Июля 2013 г. 20:56 + в цитатник
Это цитата сообщения Алиция_Гадовская [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Гипсокартонные ниши, полки, шкафы в интерьере. Практичные идеи!

Гипсокартон - материал, благодаря которому можно преобразить интерьер. Перегородки, полки, встроенные шкафы, ниши, потолки - все это можно сделать из гипсокартона. Функциональный и практичный материал, к тому же, экологически чистый.

Конструкции из гипсокартона украсят интерьер и создадут особую атмосферу, Их можно сделать с подсветкой, в форме геометрических фигур. Также полки могут быть сквозными, что позволит зрительно расширить интерьер помещения, создав иллюзию пространства.

В панельных домах гипсокартонные ниши маскируют неровности стен. Во внутренней отделке гипсокартонных ниш можно использовать покраску, обои, зеркала, мозаику и декоративный камень, пленку, шпон. А на полках и в нишах гармонично разместить вазочки, сувениры, предметы декора, декоративные свечи. Угловые полки экономят пространство и украшают интерьер не менее интересно.

Полки из гипсокартона - отличный вариант для детской комнаты, ванной, гостиной, спальни, кухни - в общем, для любого помещения. Их даже используют в офисных интерьерах.

Безопасность гипсокартона, гладкая поверхность, возможность создавать любые формы и декорировать различными материалами.

1.
1 (650x434, 216Kb)

ФОТО
Рубрики:  интерьер

Без заголовка

Среда, 10 Июля 2013 г. 20:24 + в цитатник
Это цитата сообщения Хозяюшка [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Котлеты из рыбных консервов

 (314x247, 24Kb)
1 банка любых рыбных консервов в масле или в собственном соку- измельчить вилкой.
Добавить : - 5 шт яиц , pазмешать до одноpодной массы
- 2-3 луковицы поpезать мелко
- 5 столовых ложек манной крупы
- четверть чайной ложки соды ,соль, пеpец молотый (Соду сначала развести в нескольких каплях воды и загасить уксусом)

Дать постоять массе 10-15 минут, затем выпекать в подсолнечном масле как оладьи- наливать ложкой. Можно употреблять так, а можно уложить жареные котлеты в кастрюлю, добавить лавровый лист, перец горошком и томатную пасту или соус и тушить на малом огне 15-20 минут.
Рубрики:  золотая рыбка

Без заголовка

Среда, 10 Июля 2013 г. 20:22 + в цитатник
Это цитата сообщения Хозяюшка [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Селедка, соленая в соевом соусе

 (347x262, 88Kb)
Знакомая рассказала, как солит селедку. Решила я попробовать. Мне очень понравилось, потому что соевый соус я уважаю и добавляю его куда душа потребует. Но скажу, что вкус специфический, если хотите попробовать, то на первый раз сделайте немножко.
Рецепт очень простой, даже ребенок справится.
Читать далее
Рубрики:  золотая рыбка

Без заголовка

Среда, 10 Июля 2013 г. 20:21 + в цитатник
Это цитата сообщения Хозяюшка [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рыба на решетке (рецепт для пикника.)

 (465x351, 186Kb)
Расскажу, как в последнее время делаю я. Очень нравится именно своей простотой.

Накануне беру любую рыбу, размораживаю, натираю её солью, перчиком, кладу в полиэтиленовый пакет и поливаю жидким дымом. Можно добавить специй для рыбы. Пакет завязываю, убираю в холодильник, раза 2-3 за вечер встряхиваю.
На следующий день развожу во дворе огонь в мангале, пока горит, достаю рыбу, смазываю со всех сторон майонезом и выкладываю на решетку для барбекю, потом жарю рыбку до готовности. Подавать с овощами и зеленью. Очень вкусно, а запах как у копченой рыбы.
Здесь большое фото
Рубрики:  золотая рыбка

Без заголовка

Среда, 10 Июля 2013 г. 19:23 + в цитатник
Это цитата сообщения Хозяюшка [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Вкусный салатик с кальмарами

салат с кальмарами (500x367, 162Kb)
Вчера всем понравился этот салат. Пишу рецепт, пока не забыла.
Нужно:
2-3 тушки кальмара
5 варёных яиц
1 небольшая луковица
100 гр твердого сыра
1 солёный огурчик
домашний майонез для заправки

далее
Рубрики:  золотая рыбка

Без заголовка

Среда, 10 Июля 2013 г. 19:23 + в цитатник
Это цитата сообщения Хозяюшка [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Лохматая уха

2 (500x375, 151Kb)
Мне очень нравится вкус ухи из щучьих голов, до того она получается наваристая, что если остаётся на утро, бульон становится, как холодец. А если еще при варке использовать маленькие хитрости, то получается не блюдо, а сказка. Если у вас целая щука, и у неё, как ни странно, только одна голова, можно кроме головы использовать и куски рыбы, только закладывать их не с головой вместе, а немного попозже - головы варятся дольше.
Постараюсь расписать всё пошагово.
Читать далее...
Рубрики:  золотая рыбка

Без заголовка

Среда, 10 Июля 2013 г. 19:21 + в цитатник
Это цитата сообщения Хозяюшка [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рыбка в микроволновке за 5 минут

рыба под сыром (500x375, 171Kb)
Читать далее
____________________________________________
Рубрики:  золотая рыбка

Без заголовка

Среда, 10 Июля 2013 г. 19:20 + в цитатник
Это цитата сообщения Хозяюшка [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Брюшки сёмги слабосолёные

семга солёная (500x375, 184Kb)
Читать далее
________________________________________________
Рубрики:  золотая рыбка

Без заголовка

Среда, 10 Июля 2013 г. 19:20 + в цитатник
Это цитата сообщения Хозяюшка [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рыба на гриле. Универсальный рецепт маринада


Читать далее
Рубрики:  золотая рыбка

Без заголовка

Среда, 10 Июля 2013 г. 19:19 + в цитатник
Это цитата сообщения Хозяюшка [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рыба под маринадом


Читать далее
Рубрики:  золотая рыбка
рецепты

Без заголовка

Среда, 10 Июля 2013 г. 19:19 + в цитатник
Это цитата сообщения Хозяюшка [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Скумбрия в яблочном уксусе


Рецепт
Рубрики:  золотая рыбка

Без заголовка

Среда, 10 Июля 2013 г. 19:07 + в цитатник
Это цитата сообщения Алиция_Гадовская [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как привлечь деньги?

009 (1) (254x275, 61Kb)Обратимся к фэн-шую и его талисманам!

Фигурка трехпалой жабы, держащей монетку во рту, сидящей на жемчужине, является самой распространенной. Этот денежный талисман фэн-шуй часто представлен в золотом цвете, изготовлен из металла, глины или пластика. Также есть варианты талисмана вырезанного из полудрагоценных камней - нефрита и оникса. Фигурка жабы привлекает в дом деньги и украшает интерьер.

Ваза с “золотыми” фруктами - мандаринами и апельсинами - отлично подойдет для кухни или гостиной. Фрукты имеют круглую форму и золотисто-оранжевый цвет, то есть типично “денежный”. 

131341485759006610 (532x400, 95Kb)

Сильнейшим магнитом для привлечения богатства является аквариум с рыбками. Там должно находиться как минимум девять рыбок: восемь золотых и одна черная. Самой магической рыбой-талисманом для привлечения денег считается арована. Однако эта редкая рыба имеет слишком высокую цену.

Монетки используются как амулеты, которые помогают привлечь в дом деньги, изобилие и достаток. Их можно вешать на красной ленточке или шелковом шнурке на стене в спальне или кабинете. Монеты можно положить под горшок с денежным деревом.

На рабочем столе можно поставить "денежное" дерево, символизирующее процветание и богатство, привлечения в дом материального благополучия.


1868538_93711470_1868538_re (78x23, 2Kb)  Мечтаете отдохнуть в крыму во время летнего отпуска? Полезные информативные статьи по ссылке вдохновят вас на поездку и подскажут лучшие варианты частного сектора Крыма. Уютные домики на любой вкус и доступные цены подойдут каждой семье.

Рубрики:  интерьер
создам уют

Без заголовка

Вторник, 09 Июля 2013 г. 20:57 + в цитатник
Это цитата сообщения Иримед [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Туника из ткани с кокеткой крючком. Подбор узоров + выкройка

Иримед: на мой взгляд, это одна из самых удачных моделей комбинирования ткани и крючка. Почему? Во-первых, подходит практически всем: худеньким и не очень; молоденьким и не очень; супер-вязальщицам и начинающим; тем, у кого дома промышленная швейная машина, и тем, у кого ее нет. Я подобрала много узоров, потому что эту модель можно выполнить в разных вариантах. 

Читать далее...
Рубрики:  шьем

Без заголовка

Вторник, 09 Июля 2013 г. 20:53 + в цитатник
Это цитата сообщения Бражук [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рубрики:  творим руками

Без заголовка

Вторник, 09 Июля 2013 г. 20:52 + в цитатник
Это цитата сообщения Самобраночка [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Шьем сами

ЛЕТНИЕ ПЛАТЬЯ
Летнее платице легко и быстро
Шьем платье из платка
Платье на лето
Летнее платье - юбка: быстро и красиво!
Готовимся к лету: платье с оборкой
Платье на лето
Пляжные платья: дело пяти минут!
Шьем легко. Платье для пляжа(видео)
Мастер-класс по завязыванию парео(видео)
Платье/халат (видео)
Летний сарафан
Трикотажное платье (видео)
Шьем платье (или топ) с драпировкой на груди!
Длинный сарафан
Летнее платье на резинке за один вечер
Шьем платье-тунику.Описание + схемы + идеи!
Платье в горошек с драпировкой на груди
Шьем воздушный летний сарафан
ПЛАТЬЯ-ТРАНСФОРМЕРЫ
ПЛАТЬЕ-ТРАНСФОРМЕР
Как носить платье-трансформер
ПЛАТЬЕ-ТРАНСФОРМЕР
Бесконечное платье-трансформер(видео)
Платье-трансформер(видео)
Платье-трансформер(видео)

ВЕЧЕРНИЕ ПЛАТЬЯ
Платье к выпускному
Как создать шикарное платье с одним рукавом(видео)
Как сшить платье в пол?(видео)
Квадратное платье одним швом (видео)
Элегантное платье для настроения
Праздничное бархатное платье (видео)
Платье с декоративным элементом и складками
Шьем стильное модное платье
Платье на одно плечо
Быстрое платье
Шьем легко платье-гафре
ПЛАТЬЕ ДЛЯ ВЕЧЕРИНКИ СВОИМИ РУКАМИ, ПРОСТО + ФОТО-УРОК, ВИДЕО
ХАЛАТЫ
ШЬЕМ ХАЛАТ-ТРАНСФОРМЕР
шьем халатик
Платье/халат (видео)














Рубрики:  шьем

Без заголовка

Вторник, 09 Июля 2013 г. 20:51 + в цитатник
Это цитата сообщения Самобраночка [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Шьем сами

ЮБКИ
ШЬЁМ ЦИГАНСКУЮ ЮБКУ
ТРАНСФОРМЕР: юбка, блузка, платье
Юбка фигурная
Юбочка за полчаса
Трансформер из платка
Трансформер: юбка, платье
Как носить трансформер
Юбочка для девушки
Юбка с фигурной драпировкой
Летнее платье - юбка: быстро и красиво!
Юбка в пол(видео)
Юбка без швов(видео)
юбка из замши и кружева(видео)
Юбка-брюки за 15 минут!
Шьем юбку с ярусами
Как раскроить юбку-клеш с запахом. Выкройка юбки-клеш | Кройка и шитье для начинающих портных
БЛУЗКИ
Трикотажный топик к лету
Эффектный топик за полчаса
Нарядная блузка с драпировкой
Красота в простоте: шьем летнюю блузку
Стильная одежда своими руками
Стильная блузка из футболки за пять минут(видео)
Блуза с запахом (видео)
ВИДЕО-УРОК КАК САМОЙ ПОШИТЬ ЛЕТНЮЮ БЛУЗКУ ИЛИ ТОП, БЫСТРО И ПРОСТО
ЖУРНАЛЫ ПО ШИТЬЮ
Burda Plus Special №1 2012 Мода для полных
Burda №3 2012 журнал по шитью с выкройками
Журнал мод № 554
Modellina № 147 2012 - журнал по шитью!
Burda №5 2012
Шитье и Kрой № 6 2012
Burda №6 2012
Diana Moden Спецвыпуск № 2 2012 Платья
Modellina №119 2003
Burda №7 2012
ШЬЕМ ДЕТЯМ
Журнал мод № 554
ИГРУШКИ
Шитье для начинающих рукодельниц-шьем забавные игрушки
Симпатичный песик крючком
Черепашка
Очень симпатичные бегемотики!
Заяц из носков
Мягкая игрушка змея - символ 2013 года
Пупс из лоскутка
Мягкая игрушка"Собака"
Игрушка-подушка "Собака"
Альбом: «Игрушки из колготок»
Мягкая игрушка своими руками: Львенок-коврик
Альбом мишек Тедди "Teddy bears"
ШТОРЫ
Как сшить римскую штору самостоятельно
Шторы Как оформить окна.На любой выбор-158 вариантов
Альбом «Шторы+Выкройки»
СУМКИ
Поклонникам японских рукодельниц

МЕБЕЛЬ, ПРЕДМЕТЫ ИНТЕРЬЕРА
Как сделать кресло мешок своими руками?














Рубрики:  шьем

Без заголовка

Вторник, 09 Июля 2013 г. 20:39 + в цитатник
Это цитата сообщения Сладкое_Капучино [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Диета по Дюкану

Ох уж эти женщины!:) Всегда вам мало, дай только поэксперементировать над собой. Сколько вам не говори: Здоровая красота=правильное питание+спорт+жидкость, а вы опять за свое. Но вас, даже таких, экспериментозависимых, невозможно нелюбить. Под катом все именно для таких - дерзайте!:)
Читать далее
Рубрики:  диеты

Без заголовка

Вторник, 09 Июля 2013 г. 20:38 + в цитатник
Это цитата сообщения галина5819 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Всего 2 яйца - и вы забудете о лишних КГ. Узнай как...

 

1213431_vb (200x200, 12Kb)
Яичная диета применяется в течение 2-х недель, за которые можно сбросить до 5 кг лишнего веса.
     Яичная диета предусматривает 3-хразовое питание, и никакого кофе и перекусов между приемами пищи. Ужина нет — 2 завтрака и обед, обедать желательно не позднее 19: 00.
   Овощи на яичной диете можно есть только свежими или вареными и без масла.
eggs_2_xwidth300 копия (100x149, 10Kb)Диета по дням  

худеем?..
Рубрики:  диеты

Без заголовка

Вторник, 09 Июля 2013 г. 20:37 + в цитатник
Это цитата сообщения Сладкое_Капучино [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Бонский суп.

Ушла варить блювантинный суп((((. Правда по своему рецепту.
-Лук-порей, 1 стебель
-капуста квашенная, горсточка
-броколли, горсточка
-3-4 помидорки
-перец болгарский, большой, 1 шт
-вода, чтоб получился густой супчик.
На этой бяке нужно выседеть недельку, ну дней 5 точно
Рубрики:  диеты

Без заголовка

Вторник, 09 Июля 2013 г. 20:37 + в цитатник
Это цитата сообщения СлАдКоЕ_БеЗуМиЕ [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рецепты при ожирении

  1. Травяной чай для похудания
    Приготовить сбор следующего состава:
    Береза белая, почки 25,0;
    Ромашка аптечная, цветки 25,0;
    Зверобой продырявленный, трава 25,0;
    Бессмертник песчаный, трава 25,0;
    Все тщательно перемешать и истолочь в ступке в тонкий порошок. Взять 1 ст. ложку порошка, залить в фарфоровом чайнике 0,5 л кипятка, настоять 12—15 мин и пить утром и вечером по чайному стакану (желательно добавлять по 1 чайной ложке меда) при ожирении. После вечернего приема чая до утра ни пить, ни есть.
  2. Народный способ лечения ожирения медом
    Взять 1 ст. ложку пчелиного меда, растворить в 100 мл кипяченой воды комнатной температуры и выпить утром натощак при ожирении. Затем 2 часа не есть. Вечером, за 2 часа до сна, вновь выпить натощак 100 мл воды с растворенной в ней ст. ложкой меда. Курс лечения 1 месяц. После 1—2- недельного перерыва его можно повторить.
  3. Свекла и нарушения жирового обмена
    Съедать ежедневно натощак по 100—150 г свеклы обыкновенной (столовой красной) при гиперхолестеринемии, атеросклерозе и ожирении. В свекле наблюдается уникальное соотношение натрия и кальция (10:1), что способствует растворимости кальция и выведению его избытка из организма. А он, как известно, накапливается в стенках сосудов, образуя так называемые атеросклеротические бляшки. Кроме того, в свекле определяется довольно много йода (по содержанию его она занимает одно из первых мест среди овощей), магния (регулирует сосудистый тонус и препятствует образованию тромбов в сосудах) и других микроэлементов, противодействующих атеросклеротическим изменениям сосудов. Немаловажно также и то, что клетчатка и пектины свеклы связывают и выносят холестерин, что, в свою очередь, препятствует развитию “ржавчины сосудов” — атеросклероза.
    Помимо всего прочего, комплекс микроэлементов свеклы способствует нормализации обмена веществ, что благоприятно как при атеросклерозе и ожирении, так и для их профилактики.
    Витамин и, сравнительно недавно найденный в свекле (ранее считалось, что он имеется лишь в капусте), хотя и содержится в меньших количествах, чем в капусте, но зато способен сохраняться даже после тепловой обработки. Этот витамин, как установлено исследованиями последних лет, не только способствует заживлению язвы желудка и 12-перстной кишки, но и обладает антиаллергическими свойствами и, подобно метионину, улучшает обмен холестерина, оказывая тем самым противосклеротическое действие.
  4. Арбуз и ожирение
    В 5—6 приемов съесть в течение дня 1,5—2 кг арбуза при ожирении. Арбузные разгрузочные дни весьма эффективны для желающих похудеть. Особенно следует их рекомендовать при сочетании ожирения с мочекаменной болезнью (при наличии уратных и кальциооксалатных камней и при заболеваниях почек и мочевого пузыря, протекающих без задержки воды в организме).
    Мякоть арбуза малокалорийна (в 100 г ее около 38 ккал), и ее можно употреблять при ожирении в больших количествах, чтобы имитировать насыщение.
  5. Ячменные каши, супы и избыточный вес
    Включать в рацион людям с избыточным весом ячменные каши и супы. Исследования показали, что эти блюда содержат много клетчатки, которая, создавая иллюзию насыщения, почти не усваивается организмом. Кроме того, она стимулирует продвижение пищи по кишечнику, всасывает избыток холестерина, вредные продукты обмена и способствует их выведению.
  6. Действенный сбор трав от ожирения
    Приготовить следующую смесь лекарственных растений:
    Цикорий обыкновенный, корень 20,0;
    Крушина ломкая, кора 15,0;
    Петрушка кудрявая, плоды 15,0;
    Одуванчик лекарственный, листья 15,0;
    Кукурузные рыльца 15,0;
    Мята перечная, трава 10,0;
    Тысячелистник обыкновенный, трава 10,0;
    2 ст. ложки сухого измельченного сбора залить вечером в термосе 0,5 л крутого кипятка, настоять ночь, процедить и пить при ожирении по 1/2 стакана 3 раза в день за полчаса до еды в течение 1,5—2 месяцев.
  7. Общеукрепляющая и освежающая ванна с травами
    Взять в равных пропорциях крапиву, ромашку, лист березы, корень лопуха и череду. 500 г сухой измельченной смеси залить 5 л кипятка, варить на слабом огне 5—7 мин, настоять полчаса, процедить и вылить в ванну. Она стимулирует обменные процессы, улучшает самочувствие, способствует снижению избыточного веса и восстановлению сил, кроме того, может предупредить начинающееся респираторное заболевание, повышает устойчивость организма к инфекции.
    Ванна, принимаемая для восстановления работоспособности, должна быть температурой 35—37 °, а с целью лечения начинающегося простудного заболевания — 38—39 °. Длительность ее до 10—15 мин.
  Главная
  Народные средства
  Травы
  Восточная медицина
  Очищение организма
  Обычные болезни
  Опасные болезни
  Книги

 
 

http://cs518.vkontakte.ru/u10089858/27992896/x_cce786f6.jpg

 

Рубрики:  диеты

Без заголовка

Вторник, 09 Июля 2013 г. 20:36 + в цитатник
Это цитата сообщения Сладкое_Капучино [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Меню Диеты «Рожденная заново»:

Не мое, нашла на каком-то сайте!
Я просто увидела статью в старом медицинском журнале «Здоровье+», там и была описана эта диета. Меня сразу же зацепило, что диета в этой статье имела научное врачебное обоснование. Её схема питания очень простая. Она подразумевает специальное диетическое питание, построенное на определенном чередовании 3-ёх видов белка: рыбного, молочного и мясного.
До 18.00 нужно есть в следующей последовательности:

Сама диета
Рубрики:  диеты

Без заголовка

Вторник, 09 Июля 2013 г. 20:36 + в цитатник
Это цитата сообщения мир47 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Еще одинспособ похудеть

матерьял из инета

Как я похудела на 11 кг за 18 дней


Постоянно читаю все диеты, и понимаю, что это все издевательство над организмом.

Мне 61 год, но я хочу выглядеть не как бабушка, а как молодая женщина. Поэтому все время искала способы привести себя в порядок.

Но вот случайно 9 февраля в Интернете наткнулась на диету шведского диетолого Анны Юхонсон. Это "шестилепестковая диета", то есть включает в себя 6 моно диет, четко расписанных по дням.

1-ый день рыба, 2-ой день овощи, 3-й день курица, 4-й день злаки, то есть каши, орехи и т.д., 5-й день творог и кисломолочные продукты, 6-й день фрукты.

При этом пить можно и зеленый чай и воду.

Начала я 10 февраля и на вчерашний день у меня закончилась 3-я шестидневка, я похудела на 11 кг. (было 84 кг, а сегодня 73).

Воду пила только когда хотела пить, чай после еды, а когда ела фрукты, то и чай после еды на хотелось.

Эта диета, как пишет диетолог, направлена на переваривание всего накопленного внутри организма.

За все дни диеты я не чувствлвала себя угнетенной чувством голода.

Сегодня я начала 4-ю шестидневку, потому что в планах у меня убрать еще кг 12.

Вчера ходила на массаж, чтобы специалист оценил мое тело, может быть есть обвисшая кожа, но мне сказали, что все замечательно, кожа подтянутая и никто не скажет, что я резко похудела.

Так что диета просто Супер, испытана на себе. Желаю всем удачи в поисках. Татьяна
Рубрики:  диеты

Без заголовка

Вторник, 09 Июля 2013 г. 20:35 + в цитатник
Это цитата сообщения bohinna [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Вода с солью дает шанс похудеть без диет

О том, как похудеть без диет, я узнала от моей мамы. Около года назад она проходила процедуры в местной поликлинике и заметила, что всегда полноватая медсестра стала очень стройной. В ответ на комплимент та рассказала, что сбросила 8 кг за 5 месяцев только благодаря воде с солью. Мама поступила, как, наверное, сделала бы любая женщина на ее месте: тут же записала рецепт.

Вот он, для удобства изложенный в виде инструкции:
Определите свой точный вес.
Умножьте его на 0,03. Таким образом вы узнаете, сколько воды нужно пить в день. Например, если вы весите 60 кг, то 60 кг х 0,03 = 1,8 л.
Результат умножьте на 1,25. Получившееся значение – количество соли, которую нужно растворить в воде. В нашем примере это 1,8 л х 1,25 = 2,25 г.

Обратите внимание:
Соль должна быть не поваренной, а обязательно морской пищевой. Если раньше вы ее не покупали, поищите в супермаркетах на полках рядом с обычной солью, она, как правило, всегда есть в продаже.
Воду пьют, равномерно распределяя в течение всего дня, не позже, чем за 30 минут до приема пищи и не раньше, чем через 2,5 часа после него. Во время еды пить нельзя.

Вот, собственно, и весь секрет. Самое интересное, что питаться можно продолжать как обычно. Это действительно способ похудеть без диет, так как не нужно отказываться от употребления сладкого, жирного, мучного, жареного и прочих общепризнанных «врагов хорошей фигуры». Ешьте то, что хочется.

У меня этот метод снижения веса вызвал двоякое чувство: с одной стороны, он показался очень простым и привлекательным, с другой – не верилось в его эффективность.

Разумеется, мне захотелось узнать больше, благо в век интернета это не проблема. И выяснилось вот что.

В народе питье воды с солью называют просто «водопитие». И похудение, как оказалось, не главная его цель, а скорее приятное побочное действие. Основное предназначение водопития – лечение различных болезней без лекарств.

Автор метода – иранский медик Ферейдон (иногда переводят как Ферейдун) Батмангхелидж. Судьба этого человека интересна тем, что первые шаги к большой славе он сделал, оказавшись в тюрьме. В ожидании суда Ферейдон не переставал помогать людям – лечил заключенных. Поскольку доступ к лекарствам был закрыт, он обратился к тому исцеляющему средству, что было под рукой: воде. К моменту вынесения судебного решения на руках у Батмангхелиджа были результаты двухлетних испытаний водопития, и написанная об этом статья. Подарив свою работу судье после оглашения приговора о смертной казни, Батмангхелидж смог смягчить свое наказание: ему была дарована жизнь для продолжения исследований.

Конечно, мне захотелось испробовать метод похудения без диет на себе. Были и вопросы. К примеру, пользу воды для организма доказывать не нужно, ведь известно, что ее недостаток губителен. В литературе даже описаны случаи, когда восточные женщины, жившие в гаремах, использовали сухие голодания продолжительностью в несколько дней для прерывания нежелательной беременности. Но как быть с солью, не она ли «белая смерть»? Не ее ли ученые считают главной причиной отёков, гипертонии, камней в почках и других болезней?

Развеять сомнения можно было, только попробовав водопитие самой. Со следующего дня на нашем кухонном столе завелась трехлитровая банка, на две трети заполненная подсоленной водой, и я пополнила ряды водохлебов.

Признаюсь, что до того момента чистой воды я не пила совсем. В течение дня только чай, кофе, соки. Поскольку тогда я кормила грудью, никаких диет не придерживалась, могла перекусить в любое время, даже на ночь. (Об особенностях похудения при грудном вскармливании читайте в статье «Как похудеть при грудном вскармливании»).

Первый стакан подсоленной воды дался непросто из-за непривычного вкуса. Если вы подумали, что вода получилась соленой, то замечу, что вовсе нет. Дело в том, что концентрация соли очень мала: на два с небольшим литра воды меньше половины чайной ложки. К тому же речь идет о морской соли, а она не такая насыщенная, как поваренная. Вкус раствора получился очень органичным.

После того, как я немного привыкла, обнаружила, что пьется такая вода очень легко, не в пример пресной воде, которую от силы могу выпить полстакана. В общем, процесс начал приносить удовольствие.

Перемены обнаружились уже к концу первого дня. Как я уже говорила, шесть часов вечера не было для меня временем, после которого питаться запрещено. Напротив, я, как правило, могла поесть в восемь или в девять. (О том, как снизить вес, не отказываясь от плотного ужина, читайте в статье "Ужин: как питаться, чтобы похудеть, и как питаться, чтобы не поправиться") В первый же день водопития из-за интервалов, которые нужно выдерживать между пищей и водой, еда после шести-семи вечера отпала как-то сама собой. Что очень важно, это произошло совершенно безболезненно, и даже с удовольствием.

Следующий день порадовал еще больше. Появилось новое восприятие вкуса пищи, стало ощущаться присутствие солей в тех продуктах, где они есть в силу естественных причин, поэтому исчезла необходимость солить пищу. Например, так я готовила себе овощное рагу, варила домашние пельмени. По вкусу эти блюда казались такими же, как обычно. Видимо, в овощах и мясе содержится достаточно солей, я просто стала их острее чувствовать.

Вообще, хочется вернуться к вопросу о соли. Несмотря на то, что этот продукт обвиняют чуть ли не в половине всех болезней человечества, все же она необходимая составляющая организма. И поскольку соль обладает свойством растворяться в воде и выводиться из организма с выделениями, ее уровень необходимо как-то поддерживать. Нормой потребления считается 4-15 г в день. Но 15 г – это примерно 2 чайных ложки без горки. Разве с нашим питанием, всеми этими маринованными огурцами, квашенной капустой, колбасами, орешками, сухариками и чипсами, мы регулярно не перебираем эту норму? Перебираем, конечно, сами того не замечая.

В результате водопития дневное потребление мной соли снизилось совершенно естественно и даже не вполне осознанно до тех 2,5-3 г, которыми я подсаливала воду, плюс незначительное количество солей поступали в организм из таких продуктов питания, как мясо и овощи. Итак, водопитие стало прежде всего способом снизить потребление соли.

Проявилась и еще одна особенность: очень четко стали различаться голод и жажда. Я поняла, что раньше часто ела в то время, когда мне просто хотелось пить, почему-то путала одно с другим.

Как оказалось, подобный эффект чувствовали и другие люди. У водопития немало последователей, которые общаются на форумах в интернете. Многие из них отмечают, что смогли похудеть без диет на 12-15 кг за 8 месяцев. Если систематизировать другие наблюдения, о которых пишут эти люди, то наиболее частыми являются следующие.
Изменение пищевых пристрастий. Перестает привлекать мучное, сладкое, жирное. Происходит переключение на то, что называют здоровым питанием.
Поскольку во время еды пить нельзя, а вода присутствует в рационе в достаточном количестве, практически выходят из употребления чай и кофе, а также сахар и конфеты, которыми часто дополняют эти напитки.
Существенное уменьшение размера порций. Желудок становится как будто меньше, насыщает даже небольшое количество пищи. Особенно это отмечают мужчины.
Упорядочивание приемов пищи. Так как между питьем и едой должны выдерживаться определенные интервалы, человеку волей-неволей приходится столоваться с перерывами как минимум 3 часа.
Сокращение количества трапез. Люди учатся различать голод и жажду, поэтому некоторые выясняют, что им вполне достаточно двухразового питания.

Что касается лично моих результатов в вопросе, как похудеть без диет, то в первые несколько дней никаких подвижек в этом направлении не было. Зато потом вес скакнул вниз сразу на 1,5 кг, затем началось его плавное снижение. К сожалению, тогда мне подвернулся интересный режим питания, который захотелось попробовать, поэтому опыт водопития у меня получился небольшой, всего пару недель. Однако я его планирую возобновить, чтобы поделиться с вами достигнутыми результатами.

В заключение хочу сказать, что на форумах по водопитию я встречала людей, которые, увлекшись методом, выпивают уже по 6-7 л соленой воды в день. Считаю, что такие крайности могут быть вредными. Вспомните универсальное правило, сформулированное Парацельсом: «Все есть яд, и все есть лекарство. Только доза делает лекарство ядом и яд лекарством». Поэтому если вы заинтересовались возможностями воды с солью, все же придерживайтесь норм, приведенных в начале статьи. По крайней мере, я их попробовала на себе, и могу сказать, что по внутренним ощущениям они определенно во благо.

Ну, а если хотите узнать о том, как похудеть без диет, больше, рекомендую почитать книги Ферейдона Батмангхелиджа: «Ваше тело просит воды», «Вы не больны, у вас жажда», «Вода – натуральное лекарство от ожирения, рака, депрессии» и другие.

Желаю вам здоровья и стройной фигуры!

Анна Володина. Статья защищена законом об авторских и смежных правах. Источник:http://pohydei.com/dieti/54-vodassoljudaetshanspohudetbezdiet.html
Рубрики:  диеты

Без заголовка

Вторник, 09 Июля 2013 г. 20:34 + в цитатник
Это цитата сообщения IRISHAeesti [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Отчитываюсь)

Итак, прошла неделя на чередовании, я использовала схему 2/2, то есть 2 дня - чистые белки, 2 дня - белки с овощами.
Все достаточно легко и просто, теперь больше вариантов для трапез, а еще я делаю разные десерты, которые разрешены на Дюкане, в том числе нашла смесь для шоколадного пудинга на кукурузном крахмале без сахара от DR OETKER

Больше всего мне нравится хлеб на отрубях, получается как настоящий, его хватает дней на 5-7. Рецепт такой:

Время подготовки: 10 минут • Время приготовления: 30 минут - 10 порций
Ингредиенты:
• 4 яйца
• 6 столовых ложек сливочного сыра 0% или мягкого творога 0%
• 10 столовых ложек овсяных отрубей
• 6 столовых ложек пшеничных отрубей
• ¾ пакетика сухих дрожжей
• молотый кориандр, кориандр в зернах
• 1 чайная ложка сахарозаменителя
• щепотка соли
Разогреть духовку до 200°C (термостат 7) . Смешать миксером яйца, сыр, отруби, соль, сахарозаменитель, кориандр и дрожжи. Положить тесто в форму для выпечки хлеба. Выпекать 30 минут. Посыпать сверху чуть раздавленными зернами кориандра. Верхушку смазать водой и завернуть хлеб в сухое полотенце. Хлеб рассчитан на несколько дней.

А еще я делаю вкуснейшие сырники в духовке, поднимаются как булочки:

Обезжиренный творог 175 гр., 1 яйцо, 5 таблеток сахарозаменителя, 2 чайные ложки кукурузного крахмала. Всё смешала, выпекала в духовке 30 мин. при 200 гр.

К сожалению, в Эстонии запрещен ввоз сухого молока для продажи, поэтому я жду, когда кто-нибудь поедет в Питер и привезет мне сухое молоко, из которого можно делать сладости, разрешенные на Дюкане.

Как писал в своей книге сам Дюкан "в среднем за неделю на этапе чередование уходит 1 кг", то есть сколько лишних кг, столько недель надо быть на этой диете. У меня за неделю ушел, как раз, 1 кг, очень хорошо уходят объемы, с талии за 2 недели 5 см ушло.
Так что мой вес приблизился к отметке 80, надеюсь, на следующей неделе на весах увижу первой цифру 7

Правда, я уезжаю дней на 5, думаю, как буду питаться в другом месте, беру с собой хлеб, отруби, сахарозаменитель, пудинг там куплю.

Какие у вас результаты? Может, кому-то нужна книга Дюкана "Я не умею худеть", у меня она в электронном виде.
Рубрики:  диеты

Без заголовка

Вторник, 09 Июля 2013 г. 20:33 + в цитатник
Это цитата сообщения MoiMir_photo [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

О шарфах и шарфиках!.. и не только

Запись опубликована Мой мир в фотографиях.. You can comment here or there.


Читать запись полностью »

Рубрики:  вяжем крючком

Без заголовка

Вторник, 09 Июля 2013 г. 18:20 + в цитатник
Это цитата сообщения натка80 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ТРАФАРЕТЫ

Завораживающие узоры
 

Читать далее...
Рубрики:  создам уют


Понравилось: 1 пользователю

Без заголовка

Вторник, 09 Июля 2013 г. 18:15 + в цитатник
Это цитата сообщения Лилёк_Мотылёк [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Вязание крючком грелки на заварочный чайник. Мастер класс с пошаговыми фото

http://masterclassy.ru/vyazanie/vyazanie-kryuchkom/5130-vyazanie-kryuchkom-grelki-na-zavarochnyy-chaynik-master-klass-s-poshagovymi-foto.html

вязание крючком грелки на чайник

Первое, что хочу отметить, что вязание крючком грелки столбиками без накида мне не понравилось, чехол получается ну очень жесткий, поэтому я взяла крючок потоньше, и стала вязать столбиками

Рубрики:  вяжем крючком
создам уют

Без заголовка

Вторник, 09 Июля 2013 г. 18:11 + в цитатник
Это цитата сообщения Лилёк_Мотылёк [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Вязание крючком. Картина «Одуванчики». Мастер класс с пошаговыми фото

Источник

 

На занятиях в объединении «Стиль» мы изготавливали вот такие картины, вязанные крючком «Одуванчики». На одной картине представлены желтые одуванчики.

 

вязание крючком картина. Одуванчики

 

На другой картине представлены белые одуванчики.

 

вязание крючком картина. Одуванчики

 

Для изготовления картин нам необходимы следующие материалы:

 

- нитки белого, зеленого, желтого цвета;

- крючок для вязания;

- обрезок обоев;

- картон;

рамка для картины.

Читать далее...
Рубрики:  творим руками
создам уют

Без заголовка

Вторник, 09 Июля 2013 г. 18:10 + в цитатник
Это цитата сообщения Лилёк_Мотылёк [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Пасхальные поделки крючком для украшения стола

http://masterclassy.ru/vyazanie/vyazanie-kryuchkom...om-dlya-ukrasheniya-stola.html

 

Скоро самый светлый праздник верующих людей - Пасха.  Я связала вот такие пасхальные украшения своими руками для праздничного стола. 

 

пасхальные поделки крючком

 

пасхальные поделки крючком

 

Чтобы сделать пасхальные поделки крючком мне потребовались такие материалы:

 

1. пустые банки из-под горошка,

2. пластмассовые яйца из-под киндер сюрприза,

3. нитки разных цветов,

4. крючок № 3.

 

Храм  вяжется столбиком без накида. Взяла пустые баночки из-под горошка  разного размера и обвязала их столбиком без накида. 

Рубрики:  тамада
создам уют

Без заголовка

Вторник, 09 Июля 2013 г. 18:01 + в цитатник
Это цитата сообщения Лилёк_Мотылёк [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Море цветов и бабочек

Источник

Яркая  связана из большого количества цветов и бабочек.   связана из натурального хлопка.

Для вязания юбки нужно будет связать 68 цветов и 36 бабочек.

ОПИСАНИЕ ВЯЗАНИЯ ЮБКИ

Читать далее...
Рубрики:  вяжем крючком

Без заголовка

Вторник, 09 Июля 2013 г. 17:02 + в цитатник
Это цитата сообщения inetkapinetka [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Выкройки мягкой игрушки - таксы

http://www.oytoy.ru/interesting/112-vikroyki-myagkoy-igrushki-taksi.html

Выкройки мягкой игрушки - таксы

Если вы любите такс, то эта подборка для вас :). Ниже представлено несколько выкроек, с помощью которых можно сшить интресных и милых такс:

[

Как шить собаку таксу. Выкройки таксы. Такса своими руками.

Как шить собаку таксу. Выкройки таксы. Такса своими руками.

Как шить собаку таксу. Выкройки таксы. Такса своими руками.

Читать далее...
Рубрики:  творим руками

Без заголовка

Вторник, 09 Июля 2013 г. 08:08 + в цитатник
Это цитата сообщения pawy [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Забавные мукосольки Марины Архиповой

источник  http://stranamasterov.ru/blog/35917?page=1

 

Рубрики:  творим руками

Без заголовка

Вторник, 09 Июля 2013 г. 08:06 + в цитатник
Это цитата сообщения Vredina_Sabrina [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

И снова маленький мастер класс по складыванию канзаши

 

 
Настоящие тсумами-канзаши изготавливаются из натурального шелка, но, в принципе, на них можно пустить кусочки практически любых тканей попавших вам в руки. 

 Я обычно использую креп-сатин, атласные ленты, капрон и органзу.

У креп-сатина широкая цветовая гамма и, соответственно, проще найти определенный оттенок, квадраты нужного размера нарезаются самостоятельно - не возникает проблем с лепестками одного цвета и разной величины. Он мягкий - круглые лепестки получаются нежнее и им проще придать нужную форму. Для создания острых лепестков мягкость креп-сатина это скорее минус – заготовки при складывании придется проглаживать утюгом. Однако, все зависит от того, какой лепесток вы хотите получить. Из явных минусов – при опаливании чернеет, поэтому со светлыми оттенками возникают проблемы. Если зазеваться – не плавится, а горит.

Органза – хорошо плавится, не меняет цвет при оплавлении. Но сыпется сильнее, чем креп-сатин и легко деформируется, так что обращаться с ней придется очень осторожно.

Капрон, имеет то же самое преимущество, что и органза – великолепно плавится. Однако, в отличие от нее, он не сыплется и совсем не деформируется. Работать с ним очень просто, но он очень жесткий, круглые лепестки из него выглядят неуклюже. Но для острых он – вполне подходит.

Атласные ленты – хорошо опаляются, почти не деформируются, легко нарезаются на квадратики. Жестче, чем креп-сатин,  но мягче капрона. Однако, с поиском нужного оттенка и, особенно,  лент одного цвета, но разной ширины могут возникнуть проблемы.

 Если вы только начинаете заниматься канзаши – советую взять атласную ленту шириной 5см. Чем шире лента – тем больше лепесток и тем проще с ним работать. Но, повторюсь, подойдет любая не слишком сильно сыплющаяся ткань.

 Бусиныфурнитурустразыпайетки и бисер добавлять по вкусу :) 

 Также вам потребуются иголка с ниткойножницы и пинцет – подойдет любой длинный пинцет, с протяженной площадью прижима на концах. Например, медицинский, который можно достать в аптеке. Или швейный – из магазинов для рукоделия. 

 

 

Для разметки ткани пригодятся линейка, ручка, портновский карандаш белого цвета или кусочек мыла (для темных тканей)

 Также вам нужны свечка для опаления краев, булавки и клей. В оригинальных канзаши используется рисовый клей, сварить его не сложно, но сохнет он ОЧЕНЬ долго, и требуется некоторый навык общения с ним. И мега-аккуратность, дабы не развести свинюшник при его приготовлении и использовании,  чего мне никогда не удавалось :) 

Чаще всего я  использую клей для ткани Gütermann creativ – он многократно проверен под дождем и в стирке, быстро схватывается, крепко держит и остается прозрачным после высыхания. Хорошо клеит ткань к металлу и пластику, пайетки, стразы и прочее держит намертво. При попытке отодрать приклеенную бусину – частенько ломается сама бусина. Да и тюбик у него удобный – легко наносить понемногу. Продается в магазинах для рукоделия. Также можно использовать Момент-кристалл, он дешевле, его проще найти. Но пользоваться им не так удобно, и при высыхании он иногда белеет. 

Иногда, для придания цветку жесткости, я использую лак для волос. Со временем, правда жесткость пропадет, но чтобы зафиксировать форму до сборки, перед последующим  закреплением клеем – этот способ прекрасно подходит. Можно, конечно, предварительно ткань нажелатинить, но тогда вы получите жесткую ткань, что для круглых лепестков не есть хорошо. Проще расправить пальцами мягкий лепесток и пшикнуть на него лаком.

С другой стороны, срок «хранения» зависит от самой ткани и используемого лака. Канзашку из атласных лент сбрызнутую синим «Тафтом» я таскаю уже полгода – и она до сих пор держит форму и ощутимо жестче, чем остальные.

Кстати, сначала попробуйте лак на кусочке ткани и дайте ему полностью высохнуть – у некоторых тканей после лака меняется цвет.

Многие советуют, хранить ткань уже нарезанной, мне же удобнее нарезать нужное количество квадратиков для каждой конкретной работы.  Некоторые складывают кусочки пинцетом, другие пальцами.

В общем, делайте так, как вам будет комфортнее :) 

Если ткань сильно сыпется, края квадратиков можно осторожно оплавить. Имейте в виду, натуральные ткани будут гореть, а не плавиться! Опалять, если вы используете свечку, следует не на кончике огня, а ближе к его основанию – там, где пламя оранжевое, быстро пронося краешек квадратика через огонь, а в некоторых случаях -  рядом, не опуская в пламя – это зависит от самой ткани и выясняется методом тыка. 
Иногда, для той же цели я использую клей для обработки срезов ткани, Prym Fray Check к примеру. Но он делает ткань жесткой и, иногда, заставляет ее менять цвет. 


 Основных лепестков два – острый и круглый. На их основе делается большинство хана-канзаши.

 

Начнем с острого лепестка.

 Складываем квадратик пополам:

 

..и еще раз пополам:

 

 

Если у вас мягкая ткань, а лепесток хочется совсем острый, с узким краем – сложенную заготовку можно прогладить утюгом.

 А потом, вы не поверите, нужно еще раз сложить пополам:

 

 

Если теперь посмотреть на сложенный квадратик со стороны диагонали – у нас получился острый лепесток:

  

Кончик лепестка «б» подрезаем и опаляем. 

То, какой вы хотите получить цветок – высокий, низкий, с наклоном или без – определяет положение линии «а», по которой нужно подрезать лепесток.

 Цветок с целыми и подрезанными по линии «а» лепестками:
 
 

Можно оставить дырку в серединке лепестка, можно ее запаять наглухо, можно вообще не резать по линии «а» - это зависит от желаемого вида цветка.
Вот, например, у этого на внешних лепестках оставлено отверстие, а на маленьком, внутреннем цветке, лепестки наглухо запаяны:

   

Если ткань не сыплется – ее можно и не опалять. Но опаленные края обычно сплавливаются, и держатся сами, а чтобы не разворачивался неопаленный лепесток -  вам придется закрепить его булавкой. Готовые лепестки откладываем в сторону.

 

Сделав необходимое количество лепестков, собираем их на нитку и стягиваем в кольцо:

 
 

Замаскируйте серединку пайеткой или чашечкой для бусины – и цветок готов.Количество лепестков и их размеры можно варьировать, получая разные варианты цветов.  Вот тут, например, склеены три ряда подрезанных лепестков, пирамидкой, каждый следующий ряд состоит из лепестков меньшего размера: 

 
 
А тут, просто лепестки разных размеров и цветов:

  

Чтобы сделать двуцветный лепесток, перед последним сгибанием наложите одну заготовку на другую, немного сместив вниз, и перегните последний раз:

  
Чтобы было проще, квадратик для внутреннего лепестка можно делать миллиметров на 5 меньше, чем для внешнего.

 
Круглые лепестки.

 Складываем квадратик пополам:

  

Теперь крайние углы треугольника складываем к среднему:

 

 

Сложенный уголок можно прошить, дабы не развалился в процессе последующих манипуляций:

 

 

Переверните заготовку и сложите боковые уголки к центру:

 

Сложите пополам, так, чтобы только что завернутые уголки оказались внутри:

 

 

Расправьте лепесток, закрепите булавкой и капните на заложенные уголки немного клея. Отложите в сторону, пусть подсыхает. Можно сбрызнуть его лаком, дабы лучше сохранил форму. Но тогда вам придется подождать, пока лак окончательно высохнет.

  

Сделав нужное количество лепестков, убедившись, что клей/лак высохли, отрежьте подшитые уголки и соберите лепестки на нитку. Украсьте, и цветок готов.

  

Чтобы сделать двойной лепесток – наложите вторую заготовку на первую после того, как согнете квадратик пополам, и потом складывайте их углы как одно целое. Как и в случае с острым лепестком, «внутреннюю» заготовку надо немного сдвинуть вниз, или делать ее из квадратиков размером поменьше, чем квадратики для внешнего лепестка.  
  

Вот, собственно и все.
Творите, комбинируйте и создавайте.
Удачи вам.

Рубрики:  творим руками


Поиск сообщений в lieliesina
Страницы: 65 ... 27 26 [25] 24 23 ..
.. 1 Календарь