-Рубрики

 -Цитатник

Лечебные свойства перегородок грецких орехов - (0)

Лечебные свойства перегородок грецких орехов О пользегрецких орехов знают все, но оказывается не ...

Возрастной макияж на наивысшие веки - (0)

Возрастной макияж на нависшие веки с лифтинг эффектом

Выкройка цельнокроеного рукава и рукава реглан - (0)

Выкройка цельнокроеного рукава и рукава реглан

Как блокировать рекламу - (0)

Как блокировать рекламу в браузере Гугл Хром,Mozila и Яндекс? http://benderman.com/?p=5572&_utl_t...

Юз - (0)

Фильмы, достойны вашего внимания Перейти к подборке Каждый из этих фильмов длится бол...


Лечебные свойства перегородок грецких орехов

Четверг, 23 Июня 2016 г. 19:32 + в цитатник
Это цитата сообщения Elena_Besedkina [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Лечебные свойства перегородок грецких орехов

О пользегрецких орехов знают все, но оказывается не менее полезны перегородки грецкого ореха.

Целебные качества перегородок грецких орехов

 

Перегородки характеризуются исключительным лечебным эффектом. Они содержат в себе очень большой запас полезных веществ, таких как глюкозиды, алкалоиды. Кроме того, в перегородках также имеются органические кислоты. Перегородки ореха обладают противомикробными, укрепляющими, антибактериальными, вяжущими, противоопухолевыми свойствами. Большое содержание йода позволяет использовать перегородки в качестве средства восполнения его дефицита в организме людей. Недостаток йода может являться причиной возникновения следующих заболеваний: Базедова болезнь, зоб. Мастопатия. Аденома. Миома. Снижение иммунитета.

Читать далее...
Рубрики:  Здоровье,долголетие

Цитата сообщения Алиция_Гадовская

Возрастной макияж на наивысшие веки

Цитата

Вторник, 21 Июня 2016 г. 19:58 + в цитатник
Просмотреть видео
90 просмотров
Возрастной макияж на нависшие веки с лифтинг эффектом

Рубрики:  Будем красивы

Комментарии (0)

Выкройка цельнокроеного рукава и рукава реглан

Вторник, 21 Июня 2016 г. 19:16 + в цитатник
Это цитата сообщения tanchya [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Выкройка цельнокроеного рукава и рукава реглан


Рубрики:  Шитье

Как блокировать рекламу

Суббота, 18 Июня 2016 г. 18:24 + в цитатник
Это цитата сообщения MISTER_MIGELL [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как блокировать рекламу в браузере Гугл Хром,Mozila и Яндекс?

http://benderman.com/?p=5572&_utl_t=li

Всё о чём вы еще не знали

Рубрики:  Для дневника и компьютера

Юз

Суббота, 18 Июня 2016 г. 18:21 + в цитатник
Это цитата сообщения ovg_cc [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Фильмы, достойны вашего внимания

Перейти к подборке

Каждый из этих фильмов длится более 2 часов, но несмотря на это, они интересны и захватывающие. А это значит, что вам не захочется искать какие-то другие картины, потому что эта подборка завладеет вашим вниманием на весь вечер!

Рубрики:  Видео

🔹 Фасоль с куриной грудкой в томатном соусе 🔹

Пятница, 17 Июня 2016 г. 15:20 + в цитатник

🔸 Итого на 100 грамм - 98 ккал 🔸 Белки - 15 🔸 Жиры - 1 🔸Углеводы - 7 🔸

🔹 Ингредиенты: 

● 1 куриная грудка
● Фасоль 200-250 г (если времени совсем нет, можно взять консервированную)
● Грибы (любые, у нас шампиньоны) 100-150 г
● 1 крупная луковица 
● 3 зубчика чеснока 
● 2 средних моркови 
● Томатная паста 2 ст. л.
● Соль, перец, пряности по вкусу

🔹 Приготовление: 

1. Фасоль предварительно отварить. 
2. Курицу разрезаем на маленькие кусочки.
3. Добавляем лук полукольцами, отварную фасоль, морковь брусочками и грибы, около пол-стакана кипятка, пасту, тушим около 10 минут. 
4. Теперь добавляем специи и солим, перемешиваем, закрываем крышкой, тушим еще 7-10 минут.

Приятного аппетита! 

Рубрики:  Низкокалорийное питание

Помидорки с творогом и чесноком - идеальный поздний перекус!

Пятница, 17 Июня 2016 г. 15:16 + в цитатник

🔸на 100грамм - 41.43 ккал🔸Б/Ж/У - 5.88/0.31/3.86🔸

Ингредиенты:
1 крупный помидор
100 г обезжиренного творога
2 ст.л натурального йогурта
50 г свежего огурца
50 г свежего болгарского красного перца
1 зубок чеснока
Зелень укропа

Приготовление:
Творог смешиваем с измельченным чесноком, добавляем йогурт, зелень укропа, соль, перец. Хорошо перемешиваем. Красный болгарский перец и огурец мелко нарезаем. Помидор нарезаем кружочками и на каждый выкладываем творожную начинку. Сверху посыпаем перцем и огурцом. Украшаем зеленью укропа.

Приятного аппетита

Рубрики:  Низкокалорийное питание

Панна-котта диетическая

Четверг, 16 Июня 2016 г. 14:41 + в цитатник
Это цитата сообщения Sonya_kot [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Панна-котта диетическая

f74uvIAji5I (389x328, 35Kb)




Для приготовления нам нужно:

- желатин 1 ст ложка
- молоко 0,5% 100 мл
- творог 0 % 400 гр
- вишня замороженная 100 гр (или любые другие ягоды, фрукты на ваш вкус)
- мед 1 ст ложка

Приступаем к приготовлению:

- Желатин замочить стаканом горячей воды
- вишню разморозить
- после того как желатин набухнет, смешать его с молоком, довести до кипения на маленьком огне.
- смешать мед, творог, желатин с молоком.
- на дно формы положить фрукты, ягоды
- залить получившуюся смесь в форму. Поставить в холодильник на 3-4 часа или на ночь.

Приятного аппетита!
Sonya_kot

Рубрики:  Низкокалорийное питание

Мраморный рулет из курицы.

Среда, 15 Июня 2016 г. 10:31 + в цитатник


ИНГРЕДИЕНТЫ
окорок куриный 700 г
грудка куриная 500 г
чеснок 2-3 зубчика
укроп 1 пучок
хмели-сунели 1 ч.л.
желатин 30 г
соль по вкусу
перец по вкусу

ПРОЦЕСС ПРИГОТОВЛЕНИЯ

Читать далее...
Рубрики:  Блюда из мяса


Понравилось: 1 пользователю

Домашняя шаурма

Среда, 15 Июня 2016 г. 10:28 + в цитатник


Ингредиенты:

тонкий армянский лаваш
куриные бедра (мякоть)
капуста
корейская морковка
огурцы
помидоры
кетчуп
майонез

Приготовление:

Читать далее...
Рубрики:  Блюда из лаваша


Понравилось: 1 пользователю

Куриные оладьи с сыром на кефире

Вторник, 14 Июня 2016 г. 13:19 + в цитатник
Это цитата сообщения Sonya_kot [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Куриные оладьи с сыром на кефире

551sMUah6fs (368x312, 56Kb)

на 100 гр - 146 ккал

Для приготовления нам нужно:

- куриное филе - 400 гр
- твердый сыр - 60 гр
- 2 яйца
- кефир - 100 гр
- мука - 60 гр
- по 3 веточки петрушки, укропа и зеленого лука
- соль, специи по вкусу.

Приступаем к приготовлению:

- Куриное филе очень мелко нарезать, сыр также мелко нарезаем или натираем на крупной терке.
- Взбиваем яйца и кефир, добавляем курицу и сыр, постепенно вводим в тесто муку, перемешиваем. Добавляем мелко нашинкованную зелень, солим и перчим по вкусу.
- Разогреваем сковороду (жарить оладьи лучше без масла, накрыв сковороду крышкой), наливаем получившуюся смесь на сковороду в виде небольших оладий. Жарим под крышкой с каждой стороны по 5-7 минут (на среднем огне).
- Готовые оладьи выкладываем на тарелку, украшаем овощами и горячими подаем на стол.

Sonya_kot

Рубрики:  Низкокалорийное питание

Грибное рагу с томатами

Вторник, 14 Июня 2016 г. 13:18 + в цитатник
Это цитата сообщения Sonya_kot [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Грибное рагу с томатами

Gy6K5eBuZgI (399x375, 55Kb)



Для приготовления нам нужно:

- шампиньоны свежие - 300 г;
- лук (крупный) - 1 луковица;
- помидоры - 4 шт;
- перец болгарский 2 шт;
- масло оливковое;
- базилик (свежий) - 1 пучок;
- соль (и перец).

Приступаем к приготовлению:

Шампиньоны и лук очистите, нарежьте. Помидоры и перец нарежьте дольками. В большой сковороде разогрейте оливковое масло, пережарьте лук, затем добавьте грибы и помидоры и перец.
Убавьте огонь и тушите минут 20 под крышкой, не забывая помешивать. В конце приготовления посолите, поперчите, добавьте базилик и перемешайте.
Такое рагу можно подавать с рисом или макаронами, посыпав сверху горячее блюдо тертым сыром.

Sonya_kot

Рубрики:  Низкокалорийное питание

Вкуснейшая закуска с баклажаном и грибами

Вторник, 14 Июня 2016 г. 13:16 + в цитатник
Это цитата сообщения Лилёша [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Вкуснейшая закуска с баклажаном и грибами

(500x375, 99Kb)

Вкусно, быстро, просто, по-летнему - это все про нее, овощную закуску с грибами! Закуска очень легкая, с остреньким вкусом, свежестью - наверняка, найдет место за вашим столом или в корзине для пикника!

Серия сообщений "Салаты без майонеза":
Часть 1 - Овощной салат с жареным фаршем
Часть 2 - Вкуснейшая закуска с баклажаном и грибами

Рубрики:  Салаты
Закуски

Пирог с мясом, луком, яйцами и сыром

Вторник, 14 Июня 2016 г. 12:38 + в цитатник


Рецептом этого замечательного пирога со мной поделилась моя подруга. Она, в свою очередь, узнала этот рецепт от своей мамы. Я немножко изменила рецепт и предлагаю Вашему вниманию. Думаю, в качестве начинки можно использовать капусту, грибы, картофель, фарш, в общем, есть простор для фантазии.
Ингредиенты
Пирог с мясом, луком, яйцами и сыром. Ингредиенты
тесто:

200 г сливочного масла или маргарина
150 мл пива (любого)
400–450 г муки
соль
начинка № 1:

Читать далее...
Рубрики:  Блюда из мяса
Изделия из теста

Запеченная курица - полезная альтернатива мясу "по-французски"

Понедельник, 13 Июня 2016 г. 14:43 + в цитатник

🔸на 100грамм - 76 ккал🔸Б/Ж/У - 10.69/2.03/3.72🔸

Ингредиенты:
800 г куриного филе
600 г репчатого лука
400 г шампиньонов
200 г маложирного сыра
250-350 г йогурта
3-4 помидорки
соль, перец по вкусу
по желанию можно добавить смесь французских трав, базилик или розмарин

Приготовление:
1. В антипригарный противень выкладываете резанный лук, слегка присаливаете его
2. Режете куриное филе на небольшие "отбивные", слегка отбиваете их, перчите солите, выкладываете поверх лука
3. На каждую филешку сверху кладем резанные шампиньоны, затем колечками порезанные помидорки, тоже слегка присаливаем их.
4. Далее промазываем каждый кусочек йогуртом, и присыпаем сверху тертым сыром
5. В духовке держать где-то 30-40 мин, в зависимости от температуры.

Приятного аппетита! 

Присылайте свои ПП рецепты с качественными фото и подсчетом БЖУ и калорий в предложенные новости. Самое интересное и полезное будет опубликовано у нас!

Рубрики:  Блюда из мяса

Кухня в хрущёвке.

Понедельник, 13 Июня 2016 г. 14:38 + в цитатник

Рубрики:  Домашний интерьер

Шоколадный торт "Джандуйя"

Воскресенье, 12 Июня 2016 г. 12:27 + в цитатник
Это цитата сообщения kuzya123452 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Шоколадный торт "Джандуйя"

http://povarenok.ru/recipes/show/127753/    Автор:   


 

Читать далее...
Рубрики:  Сладкая выпечка

"Дом сестер Эллиот"

Воскресенье, 12 Июня 2016 г. 12:04 + в цитатник
Это цитата сообщения Тольяттинка [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

"Дом сестер Эллиот"

Этот https://my-hit.org/serial/1810/  английский сериал мне понравился больше всего. Наверное потому, что там про швейное дело и моду )). Хотя помимо этого, там и интриги, и предательства, и даже убийство!!! Очень рекомендую!!!

2827014_elliot (496x700, 192Kb)

Рубрики:  Видео

Вяжем комнатные тапочки спицами

Воскресенье, 12 Июня 2016 г. 08:37 + в цитатник



Рубрики:  Вязание на ноги

Идеальное тесто для пиццы

Воскресенье, 12 Июня 2016 г. 08:33 + в цитатник


Ингредиенты:
-Мука пшеничная просеянная — 2 ст.
-Быстродействующие сухие дрожжи — 2-3 ч. л.
-Молоко коровье (теплое (не горячее!)) — 0,5 ст.
-Соль — 0,25 ч. л.
-Сахар — 0,5 ч. л.
-Прованские травы (щепотку на вкус)

Приготовление:
В теплом молоке размешать дрожжи, соль и сахар. И постепенно сыпать муку. Потом засыпать травы , всe тщательно замесить. Пока готовится начинка (около 20 -30 минут) тесто настаивается около батареи. Самая главная фишка - пряные травы непосредственно замесить в тесто - получится очень ароматно.
Приятного аппетита!

Рубрики:  Пицца

Медовик без масла — легкий и неимоверно вкусный

Воскресенье, 12 Июня 2016 г. 08:31 + в цитатник

                                       Ингредиенты:
Для теста:
яйца — 3 штуки
сахар — 1 стакан
жидкий мед — 2-3 стол. ложки
сода — 1 ч.ложка
мука — 3 стакана.
Для крема:
сметана (лучше жирную) — 0,5 л. сметаны
сахар — 1 стакан.

Приготовление:
В эмалированной посуде смешать яйца, сахар и мед. Смесь в посуде поставить на маленький огонь и, постоянно помешивая, довести до растворения сахара (смесь должна быть жидкой и стекать с ложки струйкой). Не доводить до загустения.
Добавить соду и интенсивно перемешать. Добавить муку, чтобы тесто слегла липло к руках. Главное — не переборщить с мукой, иначе сложно будет раскатывать коржи.
Разделить тесто на кусочки и раскатать 5-10 коржей. Раскатать коржи, щедро присыпать мукой — тесто липкое. Наколоть вилкой.
Выпекать коржи в духовке при температуре 220 градусов 5-7 минут.
Готовые коржи выложить на ровную поверхность и обрезать по форме будущего торта. Ни в коем случае не складывать коржи друг на друга без крема — они слипнутся. Обрезки поставить в остывающую духовку.
Для крема взбить миксером сметану и сахар.
Остывшие коржи обтряхнуть от лишней муки. Собрать торт, промазывая между коржами кремом. Верх и бортики тоже обмазать кремом и посыпать толченными обрезками и натереть сверху пару кусочков шоколадки. Поставить на пропитку в холодильник — за 12 часов торт пропитывается и становится мягким-мягким.
Приятного аппетита!

Рубрики:  Сладкая выпечка

Хлебные палочки с сыром "Улетные"

Пятница, 10 Июня 2016 г. 19:42 + в цитатник
Это цитата сообщения ITDalee [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Хлебные палочки с сыром "Улетные"

хлебные палочки рецепт с фото
Рубрики:  Изделия из теста

Курники

Пятница, 10 Июня 2016 г. 19:21 + в цитатник


● Сметана — 200 г
● Маргарин — 250 г
● Мука
● Сода — 1/2 ч. л.
● Соль — 1/2 ч. л.
● Филе куриное — 800 г
● Картофель — 2 шт
● Лук репчатый (красный) — 1 шт
● Перец черный (молотый)
● Масло сливочное — 50 г

Способ приготовления:

1. Делаем тесто: в сметану добавляем соду и соль. 
2. Смешиваем сметану с мягким маргарином. 
3. В полученную массу добавляем муку (на глаз) так, чтобы тесто получилось эластичное, как пластилин и не липло к рукам. Оставляем тесто на 15 минут.
4. Нарезаем куриную грудку маленькими кусочками.
5. Нарезаем небольшими кубиками картофель. Добавляем к куриным грудкам. Нарезаем небольшими кубиками лук. Добавляем к полученной начинке.
6. Всю начинку перемешиваем, заправляем солью и перцем.
7. Берем понемногу теста и делаем блины, размером с ладонь. Кладем во внутрь начинку. Сворачиваем в форме полузакрытой корзинки, защепляя по краям (в середине оставить открытое место).
8. На противень выкладываем пергаментную бумагу, смазанную растительным маслом. Выкладываем на бумагу получившиеся курники.
9. Прогреваем духовку до 220 градусов и выпекаем курники 20-25 минут, до образования румяной корочки.

Приятного аппетита!

Рубрики:  Блюда из мяса
Изделия из теста

Платье

Четверг, 09 Июня 2016 г. 20:57 + в цитатник
Это цитата сообщения YaromilaVolkova [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как связать красивое синие платье?

Синее платье крючком

Очаровательное платье, приталенного силуэта связано крючком. 
 
Рубрики:  Вязание для женщин

Вкуснючий пирог

Понедельник, 06 Июня 2016 г. 13:06 + в цитатник

                                                 
Ингредиенты:
Для теста:
-Мука - 200 г
-Разрыхлитель - 2 ч.л.
-Соль - 1 ч. л.
-Сметана ( сделал сметана майонез) - 200 г
-Масло растительное - 2 ст. л.
-Яйцо - 3 шт
Для начинки:
-Филе курицы - 400 г
-Лук репчатый - 2 шт.
-Морковь -2 шт
-Зелень по вкусу (тут кинза)
-Сметана - 1 ст.л.
-Соль, перец черный молотый - по вкусу

Приготовление:

Читать далее...
Рубрики:  Блюда из мяса
Изделия из теста


Понравилось: 1 пользователю

Правильный режим питания

Понедельник, 06 Июня 2016 г. 07:26 + в цитатник
Это цитата сообщения Сияние_Розы_Жизни [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ПРАВИЛЬНЫЙ РЕЖИМ ПИТАНИЯ, рекомендуемый лучшими диетологами

Предлагаем вам почасовой режим питания, для которого наш организм наиболее приспособлен. Итак:

С 5 до 7 утра время кишечника. Поэтому, как проснулись, пьём чистую воду. Желательно тёплую. Ещё с утра надо дать организму витамины, в виде свежевыжатых соков, или фруктов по сезону.

С 12 до 14 часов нужна белковая пища + овощи (кроме картофеля). Т.е., мясо, рыба (не колбаса-консервы, а натуральное!), яйца, бобовые, овощные супы, творог (солёный с зеленью), кефир (не молоко!). Овощи не жарить, а варить или тушить. Сладкого нельзя.

Рубрики:  Диета.худение

Полувер

Суббота, 04 Июня 2016 г. 21:05 + в цитатник
Это цитата сообщения YaromilaVolkova [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Красивый узор для пуловера спицами

4716146_pulov_geom (310x450, 52Kb)Красивый узор для пуловера спицами

Читать далее

Рубрики:  Вязание для женщин

Настойка от миомы матки и кисты

Суббота, 04 Июня 2016 г. 19:30 + в цитатник
Это цитата сообщения Divia [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Настойка от миомы матки и кисты - поправляем женское здоровье

Эта настойка - удивительное средство для женского здоровья. Настойка от миомы и кисты матки делается из кедровых орешков, и действительно помогает от этих болезней.

2749438_Nastoika_ot_miomi_matki_i_kisti (700x523, 538Kb)

Читать далее...
Рубрики:  Здоровье,долголетие

Без заголовка

Суббота, 04 Июня 2016 г. 19:22 + в цитатник
Это цитата сообщения ВЛАДИОЛА [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Красивые платья для роскошных женщин

Красивые платья для роскошных женщин

plus size clothing:

Смотри далее
Рубрики:  Шитье

Правильное очищение кишечника льняной мукой

Пятница, 03 Июня 2016 г. 08:16 + в цитатник
Это цитата сообщения YaromilaVolkova [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Правильное очищение кишечника льняной мукой

4716146_ociseniekisecnikalnanoymukoy2 (300x240, 33Kb)

Льняная мука является полезнейшим натуральным и доступным продуктом для эффективного и безопасного очищения организма. Кроме того, средства на её основе считаются одними из лучших способов сбросить пару-тройку лишних килограммов. Хотите вернуть организму лёгкость и здоровье? Тогда обязательно попробуйте очистить кишечник по одному из способов, описанных нами в этой небольшой статье.

Простые, но эффективные методы очищение кишечника льняной мукой

Новая социальная сеть для рукодельниц - HandLife.RU. Регистрируйтесь, создавайте сообщества, делитесь опытом, обменивайтесь схемами вязания! 

 

 
Рубрики:  Здоровье,долголетие

Сладкое чудо за 5минут

Четверг, 02 Июня 2016 г. 06:52 + в цитатник
Это цитата сообщения Pepel_Rozi [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Сладкое чудо за 5 минут - 3 ингредиента и готово!

Время пить чай)) 

4403711_image2 (550x550, 282Kb)
 

Ингредиенты: 

далее
Рубрики:  Сладкая выпечка

Цитата сообщения Алиция_Гадовская

Как красиво накрасить брови тенями

Цитата

Среда, 01 Июня 2016 г. 08:20 + в цитатник
Просмотреть видео
1035 просмотров
Как красиво накрасить брови тенями

Тени - это наиболее распространенный способ подкрашивания бровей, который подходит абсолютно каждой девушке. Тени не только прокрашивают волоски, но и создают красивый образ. Данными косметическими средствами очень легко сделать макияж бровей более естественным и красивым.

Рубрики:  Будем красивы

Комментарии (0)

Греческий мясной пирог

Среда, 01 Июня 2016 г. 08:05 + в цитатник
Это цитата сообщения Ipola [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Греческий мясной пирог

2835299_ (600x398, 43Kb)

"Небрежным" его решила назвать я, так как тесто в нем не единым пластом, а из кусочков, которые накладываются в хаотичном порядке, но благодаря такой особой укладке теста вся сочная начинка остается внутри и ни капли не вытекает! Тесто в итоге напитывается соками и ароматами и получается неприлично вкусно и красиво =)
Ингредиенты

500 г слоеного бездрожжевого теста
400 г фарша
2 томата
50 г тертого сыра
1 луковица
1 яйцо
2 ст. ложки кунжута
соль/перец/масло

СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ:

Читать далее...
Рубрики:  Блюда из мяса
Изделия из теста

ЗАПЕЧЁНЫЕ БАКЛАЖАНЫ «ПО-ГРЕЧЕСКИ»

Четверг, 26 Мая 2016 г. 13:04 + в цитатник
Это цитата сообщения PEROOO [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ЗАПЕЧЁНЫЕ БАКЛАЖАНЫ «ПО-ГРЕЧЕСКИ»

ЗАПЕЧЁНЫЕ БАКЛАЖАНЫ «ПО-ГРЕЧЕСКИ»

УДИВИТЕЛЬНЫЙ ОВОЩ-БАКЛАЖАН.РЕЦЕПТОВ ЕГО ПРИГОТОВЛЕНИЯ МНОЖЕСТВО.ПОПРОБУЕМ ЭТОТ??
Ингредиенты:
*****
баклажаны — 3 шт.
лук — 1 шт.
Читать далее...
Рубрики:  Блюда из овощей

5 фитнес-салатов для плоского живота

Четверг, 26 Мая 2016 г. 12:44 + в цитатник
Это цитата сообщения Ирцейс [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

5 фитнес-салатов для плоского живота

Плоский и красивый живот – мечта многих женщин (да и мужчин тоже :). Но эта часть тела является очень коварной.
3720816_Fitnessalat (640x423, 21Kb)
Чтобы сделать живот плоским, одних упражнений недостаточно, нужно еще правильно питаться.
Читать далее

Рубрики:  Диета.худение

КАК ПРАВИЛЬНО РАЗРЕЗАТЬ ВЯЗАННУЮ ВЕЩЬ.

Четверг, 26 Мая 2016 г. 11:45 + в цитатник
Случается, что в шкафу залеживаются вполне хорошие вещи. Причин тому может быть множество. У трикотажа, например горловина может оказаться слишком маленькой (в детской одежде это встречается на каждом шагу) или просто размер стал маловат. Есть способ без перевязывания изменить модель и с помощью нехитрого приема превратить пуловер в кофточку. Для этого нужно его правильно разрезать.

ИЗ ПУЛОВЕРА В КАРДИГАН ИЛИ КАК ПРАВИЛЬНО РАЗРЕЗАТЬ ВЯЗАННУЮ ВЕЩЬ. МК.
Читать далее...
Рубрики:  Вязание

Простое средство от зубного камня

Четверг, 26 Мая 2016 г. 10:20 + в цитатник
Это цитата сообщения Divia [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Простое средство от зубного камня

Коричневый или желтый налет на зубах можно удалить и дома. Зубной камень — распространенная проблема, и современная стоматология предлагает множество способов его устранения. Но существует метод, который работает не хуже, при этом экономя ваши  средства!

2749438_Prostoe_sredstvo_ot_zybnogo_kamnya (700x473, 416Kb)

Читать далее...

Серия сообщений "Красота и здоровье":
Часть 1 - Как отбелить зубы
Часть 2 - Как узнать идеальный вес?
...
Часть 24 - Трещины на пятках. Лечение народными средствами
Часть 25 - Гладкие пяточки
Часть 26 - Простое средство от зубного камня


Домашняя варёная колбаса

Вторник, 24 Мая 2016 г. 10:30 + в цитатник
Это цитата сообщения shapo4ka90 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Домашняя варёная колбаса



1.
9J9fgMUeTeE (585x400, 158Kb)

Вдвое меньше калорий, чем в покупной (на 100г. - около 130ккал.), и сделанная своими руками :)
 
Ингредиенты:
-Филе куриное (или индейка) - 700 г
-Сливки (я брала молоко, получилось вообще 92 ккал)- 300 мл
-Белок яичный - 3 шт
Читать далее...
Рубрики:  Блюда из мяса

Жульен на сковородке - любимое блюдо в новом исполнении

Вторник, 24 Мая 2016 г. 10:11 + в цитатник
Это цитата сообщения галина5819 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Жульен на сковородке - любимое блюдо в новом исполнении


Это вкусное и сытное французское блюдо уже накрепко вошло и в наше меню. Только ленивый не пытался приготовить жульен.  Эта своеобразная запеканка может иметь столько разных вкусов, что не хватит жизни, чтобы все их перепробовать. Но все же общее у всех них есть – они чрезвычайно вкусны и питательны! Жульен, как правило, готовится в духовом шкафу, но сегодняшний его вариант мы приготовим именно на сковороде. От этого вкус никак не пострадает. Итак, приступим. 

118026243_4153430_015 (300x115, 15Kb)
Рубрики:  Блюда из мяса
Блюда из рыбы

Торт Медовик

Понедельник, 23 Мая 2016 г. 16:06 + в цитатник
Это цитата сообщения Лилёша [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Торт «Медовик». Самый вкусный и бюджетный рецепт!

(500x375, 99Kb)

Существует множество рецептов торта «Медовик». К нему готовят разные варианты крема. По - своему они хороши. И каждый из вас для себя определит фаворита. Я же для себя уже давно определила и рецепт коржей, и рецепт самого вкусного крема для него, получился еще и более менее бюджетный вариант. Без торта никак не обойтись на праздники. «Медовик» наверно любят все. Поэтому, рада презентовать для вас свой вариант вкусного и недорогого рецепта. Мне нравится, когда торт высокий (от 10-13 коржей), поэтому все ингредиенты даю для этого количества коржей, если вы любите более низкие (около 8 коржей), то используйте только 2/3 указанных ингредиентов. Стакан использую 200 грамм.
Рубрики:  Сладкая выпечка

Торт Медовик

Четверг, 19 Мая 2016 г. 21:06 + в цитатник
Это цитата сообщения uSHu [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Торт Медовик. Самый вкусный и бюджетный рецепт!



Существует множество рецептов торта «Медовик». К нему готовят разные варианты крема. По -  своему они хороши. И каждый из вас для себя определит фаворита. Я же для себя уже давно определила и рецепт  коржей,  и рецепт самого вкусного крема для него, получился еще и  более менее бюджетный вариант.  Без торта никак не обойтись на праздники. «Медовик» наверно любят все. Поэтому, рада презентовать для вас свой вариант вкусного и недорогого рецепта.  Мне нравится, когда торт высокий (от 10-13 коржей), поэтому все ингредиенты даю для этого количества коржей, если вы любите более низкие (около 8 коржей), то используйте только 2/3 указанных ингредиентов. Стакан использую 200 грамм.

 Ингредиенты: для  теста: мед – 2 ст. ложки с горкой ( или 3 без горки),  масло сливочное – 150 г., мука – 4,5 – 5 стак., сода – 2 ч. ложки , уксус 9 % -  ½  ст. ложки, яйца куриные – 3 шт., сахар -1,5 стак.

Для крема : молоко – 400 мл., масло сливочное - 400 г.  Яйца куриные – 2 шт., сахар – 1,5 стак.

Время приготовления: от 1-1,5 часа + 6 часов , чтобы торт пропитался.

4 (700x466, 371Kb)
Рубрики:  Сладкая выпечка

Полезная замена конфетам: курага с творожной начинкой

Четверг, 19 Мая 2016 г. 15:24 + в цитатник

🔸на 100грамм - 176.34 ккал🔸Б/Ж/У - 8.59/1.52/34🔸

Ингредиенты:
Курага 300 г
Творог обезжиренный 100 г
Яйца куриные 1 шт.

Приготовление:
1. Помыть курагу и обсушить ее бумажным полотенцем.
2. Надрезать курагу с одного края.
3. Смешать творог с яйцом.
4. Курагу наполнить творожной начинкой и выложить на противень.
5. Выпекать 5–7 минут в духовке, предварительно нагретой до 180– 200 С.

Приятного аппетита! 

Присылайте свои ПП рецепты с качественными фото и подсчетом БЖУ и калорий в предложенные новости. Самое интересное и полезное будет опубликовано у нас!

Рубрики:  Диета.худение
Низкокалорийное питание

СЫТНЫЕ ГУСАРИКИ 🍴

Четверг, 19 Мая 2016 г. 15:18 + в цитатник

                                           Ингредиенты:

● готовое слоеное тесто
● фарш
● сыр
● грибы
● лук
● морковь
● яйцо
● соль
● перец

Приготовление:

1. Готовим фарш:Обжариваем отдельно грибы, мелко нарезанные лук с морковкой (натертую на терке), солим и перчим. Смешиваем все ингредиенты с фаршем, яйцом.
2. Из готового слоенного теста:вырезаем кружки, в половине кружков делаем рюмкой отверстие, кладем фарш, накрываем кружком с дырочкой, вилкой придавливаем край, смазываем яйцом, посыпаем сыром и ставим в духовку на 30 минут.Выпекать при 180 градусах, подавать с зеленью и сметанным соусом, для этого в баночку сметаны надавить чеснок, посолить по вкусу.

 
Рубрики:  Блюда из мяса
Изделия из теста

Ажурная туника с косами

Среда, 18 Мая 2016 г. 13:51 + в цитатник
Это цитата сообщения Вязание_для_женщин [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Ажурная туника с косами

Размеры: 38/40 (42/44) 46/48

Вам потребуется
• 400 (450) 500 г ярко-розовой пряжи Pantino (60% хлопка, 40% полиакрила. 90 м/50 г)
• прямые и круговые спицы № 4.5.

Описание вязания туники спицами

Рубрики:  Вязание для женщин


Поиск сообщений в Лидия04
Страницы: [163] 162 161 ..
.. 1 Календарь