-Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в libond

 -Подписка по e-mail

 

 -Интересы

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 04.12.2010
Записей: 8722
Комментариев: 285
Написано: 9300

Ничего не принимай на свой счет. Все, что люди говорят или делают, — это проекция их собственной реальности. Если вы выработаете в себе иммунитет к чужим взглядам и мнениям, то избежите бесполезных страданий.

Тортики

Воскресенье, 24 Апреля 2016 г. 16:02 + в цитатник
Это цитата сообщения Gl0riosa [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Медовые тортики от Ирины Хлебниковой

Торт "Медовый трюфель"u




Медовый торт с нежным кремом на вареной сметане




Медовый торт "Коровка"




Медовый торт "Посольский"




Торт медовик "Рыжик"


Серия сообщений "2016":
Часть 1 - Шокопеченьки
Часть 2 - Шококекс
...
Часть 35 - Буритос
Часть 36 - Пирог персик-груша
Часть 37 - Тортики

Рубрики:  кулинария/Сладкая выпечка

Пирог персик-груша

Суббота, 23 Апреля 2016 г. 09:43 + в цитатник
Это цитата сообщения Dushka_li [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Нежнейший большущий пирог с персиками и грушами. При этом быстро и просто!

Огромное спасибо за рецепт автору: Нина-супербабушка
10 (640x425, 64Kb)Боже мой, какая же это вкуснятина!!! Действительно, нежнейший пирог. Влажноватый бисквит, сладкие персики, крем с приятной кислинкой... Мммммммммм... Невероятно вкусно!!!

Пирог готовится быстро и просто. Бисквит, такое впечатление, что пропитан чем-то... а ведь нет! Я пекла в большом противне, огромный пирог исчез практически мгновенно...
читать рецепт

Серия сообщений "2016":
Часть 1 - Шокопеченьки
Часть 2 - Шококекс
...
Часть 34 - Маффины
Часть 35 - Буритос
Часть 36 - Пирог персик-груша
Часть 37 - Тортики

Рубрики:  кулинария/Сладкая выпечка

Сочетаем цвета

Суббота, 23 Апреля 2016 г. 09:38 + в цитатник
Это цитата сообщения light2811 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

КАК СОЧЕТАТЬ ЦВЕТА ПРАВИЛЬНО?

КАК СОЧЕТАТЬ ЦВЕТА ПРАВИЛЬНО?

Африканский производитель красивых разноцветных изделий из шерсти Be Sweet собрал всю свою коллекцию мягкой шерстяной пряжи на одной картинке. Получилась мини-памятка о том, как сочетать цвета и правильно подобрать оттенки одинаковых тонов.

1. Белый: сочетается со всем. Наилучшее сочетание с синим, красным и черным.

2. Бежевый: с голубым, коричневым, изумрудным, черным, красным, белым.

3. Серый – базовый цвет: хорошо сочетается с капризными цветами: фуксия, красный, фиолетовый, розовый, синий.

 

 

Источник фото

4. Розовый – с коричневым, белым, цветом зеленой мяты, оливковым, серым, бирюзовым, нежно - голубым.

5. Фуксия (темно – розовый) – с серым, желто-коричневым, зеленым лаймом, зеленой мятой, коричневый.

6. Красный – подходит к желтым, белым, бурым, зеленым, синим и черным.

7. Томатно – красный: голубой, зеленая мята, песчаный, сливочно – белый, серый.

 

 

Источник фото

8. Вишнево-красный: лазурный, серый, светло-оранжевый, песчаный, бледно-желтый, бежевый.

9. Малиново-красный: белый, черный, цвет дамасской розы.

10. Коричневый: ярко-голубой, кремовый, розовый, палевый, зеленый, бежевый.

11. Светло-коричневый: бледно-желтый, кремово-белый, синий, зеленый, пурпурный, красный.

12. Темно-коричневый: лимонно-желтый, голубой, зеленая мята, пурпурно-розовый, зеленый лайм.

13. Рыжевато-коричневый: розовый, темно-коричневый, синий, зеленый, пурпурный.

14. Оранжевый: голубой, синий, лиловый, фиолетовый, белый, черный.

15. Светло – оранжевый: серый, коричневый, оливковый.

16. Темно –оранжевый: бледно – желтый, оливковый, коричневый, вишнёвый.

17. Желтый: синий, лиловый, светло-голубой, фиолетовый, серый, черный.

18. Лимонно-желтый: вишнево-красный, коричневый, синий, серый.

19. Бледно-желтый: фуксия, серый, коричневый, оттенки красного, желтовато-коричневый, синий, пурпурный.

20. Золотисто-желтый: серый, коричневый, лазурный, красный, черный.

21. Оливковый: апельсиновый, светло-коричневый, коричневый.

22. Зеленый: золотисто-коричневый, оранжевый, салатный, желтый, коричневый, серый, кремовый, черный, сливочно-белый.

23. Салатовый цвет: коричневый, желтовато-коричневый, палевый, серый, темно-синий, красный, серый.

24. Бирюзовый: фуксия, вишнево-красный, желтый, коричневый, кремовый, темно-фиолетовый.

25. Электрик красив с золотисто-желтым, коричневым, светло-коричневым, серым или серебряным.

26. Голубой: красный, серый, коричневый, оранжевый, розовый, белый, желтый.

27. Темно-синий: светло-лиловый, голубой, желтовато-зеленый, коричневый, серый, бледно-желтый, оранжевый, зеленый, красный, белый.

28. Лиловый: оранжевый, розовый, темно-фиолетовый, оливковый, серый, желтый, белый.

29. Темно-фиолетовый: золотисто-коричневый, бледно-желтый, серый, бирюзовый, зеленая мята, светло-оранжевый.

30. Черный универсален, элегантен, смотрится во всех сочетаниях, лучше всего с оранжевым, розовым, салатным, белым, красным, сиреневатым или желтым.

Рубрики:  look/вяжем
надо знать

ПРЕДЛАГАЮ РЕАЛЬНЫЙ ПРОЕКТ - ВЕЧНЫЙ ДВИГАТЕЛЬ ВЕЧНОЙ КОСМОЭНЕРГИИ ДАРОМ «ОКТА-БИТРОН»

Вторник, 12 Апреля 2016 г. 17:08 + в цитатник
Это цитата сообщения mistertony [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ПРЕДЛАГАЮ РЕАЛЬНЫЙ ПРОЕКТ - ВЕЧНЫЙ ДВИГАТЕЛЬ ВЕЧНОЙ КОСМОЭНЕРГИИ ДАРОМ «ОКТА-БИТРОН»

 

Мои работы – КОСМОЭНЕРГИЯ ДАРОМ содержат «ОБЪЯСНЕНИЕ НЕОБЪЯСНИМОГО». Звучит странно, но это явная реальность. Везде и всюду действует сверхтончайшая энергия метафизики и ее 10 закономерностей и это объясняет все, что происходит в мироздании. Молчат представители АП Петра Порошенко, Правители ЕС, Правители ООН на лицо огромный изъян – отсутствие влияния и участие космоэнергии даром на экономику бедных стран, включая Украину.

Древние мыслители активно использовали космоэнергию даром в экономике ранних передовых цивилизаций и в космолечении болезней, что ими подробно описано. Объемные материалы я изложил в своих книгах научных работах и открытиях, что современная наука не использует из-за их необычности.

Как оценят и что скажут Правители Четвертой Власти – СМИ, материалы «космическая энергия даром».


ЕСТЬ ВЕЧНЫЙ ДВИГАТЕЛЬ «БИТРОН»!

ОДЕССА – МЕККА НАУКИ.

 

pic2/3380844_mistertony_1_ (117x160, 8Kb)

Анатолий Сырица.

Магистр Древних Тайных Наук.

Юрист. Парапсихолог, Экстрапсихометрист.

Академически подготовлен в Москве и Праге.

 

ПРЕДЛАГАЮ РЕАЛЬНЫЙ ПРОЕКТ -

ВЕЧНЫЙ ДВИГАТЕЛЬ ВЕЧНОЙ КОСМОЭНЕРГИИ ДАРОМ  «ОКТА-БИТРОН»

 

С Новым Годом мыслей Космоса!

 

Что из этого взяла АП Петра Порошенка, и какими учеными?

 Я взял многое ментальностью образа образованности и научности из Совершенство Мысли Древних. Можем сравнить.

 

Все, что есть в Космосе, отображается на Земле иначе.

Мною совершено Всемирное  Открытие по материалам Совершенство Мысли Древних о вечном двигателе. Это настоящий влом в космоэнергоэкономику реальности.

Космические формы «платоново тело» №1 и «платоново тело» №4, как истинное отражение символа кундалини в виде «вечный двигатель вечной космоэнергии даром» активно работает на земле и дает результаты человечеству.

Пчелиная сота – это точная развернутая схема, вечного двигателя «Битрон» - он же точный аналог формы «платоново тело» №1.

 Данные три фактора взаимосвязанные одинаковой энергией четко доказывают Первый Метафизический Закон Мироздания как метод совершения открытий. Обучаю. Древние могли многое, имея развитый «острый ум» и способность «умение думать».

Объединенные вышеуказанные формы «платоново тело» древние использовали, как вечный двигатель для межпланетного космоплана «Звезда Небес», схема которого имеется у меня в Одессе и по ней можно собрать космоплан для полёта на Марс.

На Марсе появился крылатый объект в зоне вечного двигателя вечной космоэнергии даром с уровнем энергетического дуализма равного в 450 миллиардов вибраций в секунду.

Астрофизики иногда видят в Космосе очертание символа кундалини -  знак космической силы.

Кто в Украине, в ЕС, США знает Совершенство Мысли Древних?

Многие детальные подробности есть в моих статьях, книгах, открытиях.

 

P/S    Первый шаг и Плюс!

В Барнауле по моим материалам умный электросварщик ради интереса  из кусков железной арматуры сварил небольшого размера космоформу «платоново тело» №4, что излучает энергию.

Предстоит сложная тонкая работа 3-х структурного разума по формированию точно рассчитанной схемы вечного двигателя «Битрон». Желательно преуспеть.

Анатолий Сырица.

Философ из Одессы.

 

Проект - древний  способ соединение двух  вечных двигателей в формах космических «платоновых тел» в один двигатель, что работает воедино и одновременно с большими возможностями.  Есть другое название - космовибрационная установка «Вулкан Хеопса».

В моей статье есть «вечный двигатель» и в других подробно описано, что сверхмощная сила конструкции пчелиной соты вечно и постоянно рождает силой    космической вибрации из твердой пылинки яйцеклетки живую велико-мудрую пчелу. Это настоящая неоспоримая реальность, что видят все от школьника до академика.

Древние назвали это явление Вечный двигатель космоэнергии даром - «Битрон» и объяснили, что размер маленькой соты можно увеличить до больших размеров и сделать из деталей крупный вечный двигатель.

Описания, схемы, расчеты имеются  у меня в Одессе.

Материалы: железная арматура, стальные алюминиевые изделия, а также пластины и крупные плиты кремния, кварца, гранита. Главное, при сборе вечного двигателя из этих материалов инженер должен очень тщательно собрать детали согласно имеющейся конструкции и схемы пчелиной соты.

«Битрон» может снабжать энергией различные механизмы без топлива: автомобили, танки, вертолеты, самолеты, корабли, поезда, крупные теплоэлектростанции без топлива, которые будут поставлять много электричества и тепла взамен угля и газа.

 В чем же сила вечного двигателя?

Астраль проникает и окружает весь мир и связывает между собой Солнечную и Звездную систему. Будучи эфирной мас­сой, он имеет свойства обыкновенной материи, а именно - атомы вся­кой материи находятся в вибрации и она сообщается атомам другого материального тела. Отсюда - разные явления и силы.

Существует таблица:

  • от 32 до 32.768 вибраций в секунду - дают звук;
  • от 1048576 до 34353738368 вибраций в секунду дают электриче­ство;
  • от 1125899906842624 до 36028707018963 вибраций в секунду
    дают теплоту и свет.

 

В процессе управления в вечном двигателе «Битрон»  аппаратом «звукотонографом» из 7-ми звучаний можно проявлять указанные в таблице уровни вибраций для нужных целей.

 

Убедившись в том что, схема «Битрон» точно и эффективно работает и на этой базе создается вечный двигатель «Окта-Битрон». Есть уже его готовая схема.

 

Форум ООН разрешает космовибрационную установку «Вулкан Хеопса».

Быстро собираемая  и передвигаемая суперсверхмощная установка используется:

  • Для строительства и для разрушения крупных объектов, сверление больших туннелей в горах.
  • Для обороны - в виде очень широкого веера «лучи смерти».
  • В медицине космолечением: космоэнергия вечного двигателя ликвидирует болезни ВИЧ, Рака, болезнь Альцгеймера, Паркинсона, лейкоза без ТКМ, анемию, болезнь Дауна,  Эбола и т.д.;
  •  создания протоплазмы из 4-х макроэлементов космоэнергиихимии, что есть единая общая основа мыслящих клеток, а также создания стволовых клеток, как запасов белка для лечения снабжения МКС и космопланов при полетах на Марс и другие Планеты.

 

Главная задача – это быстро и качественно собрать «вечный двигатель «Битрон», чтобы быстро начать ликвидацию энергоэкономического и гуманитарного кризиса в Украине.

Это весьма краткая схема. Нужны соответствующие специалисты: астрофизики и инженеры.

Нужен опытный знающий Совершенство Мысли Древних Философ ИЗ ЕС.

 

Все вышеуказанные материалы дополняют мои статьи:

  • Есть вечный двигатель!

Ссылка: http://www.liveinternet.ru/users/mistertony/blog#post346738518

 

  • Пчелиная сота и Пирамида Хеопса - космоэнергородные.

Ссылка:   http://www.liveinternet.ru/users/mistertony/post334932758

 

  • ВЕЧНЫЙ КОСМОВИБРАЦИОННЫЙ МЕХАНИЗМ ЭНЕРГИИ МИРОЗДАНИЯ – ЭТО ВЕЧНЫЙ ДВИГАТЕЛЬ.

Ссылка: http://www.liveinternet.ru/users/mistertony/post342622774/

 

  •  Великая тайна пчелы и ее роль во Вселенной разгаданы в Одессе для ООН.

Ссылка: http://www.liveinternet.ru/users/mistertony/post342621046/

 

 

ДАННЫЕ ОБ АВТОРЕ

 

3380844_mistertony (117x160, 8Kb)

 

Анатолий Сырица, псевдоним Мистер Тони.

 

Философ. Академически подготовленный специальным образованием эксперт тайн паранормального. Квалифицированный специалист информационно-аналитической работы  КГБ СССР, 37 лет службы. Юрист Международного  Права.

Из 18 лет работы в разных странах, в Китае 3 года изучал науку мудрости и целительство метафизиологии тела, что не знает современная медицина.

Разгадывает и подробно объясняет любой феномен теории «психо» и явления паранормального.

Уже 50 лет как Мистер Тони, философ из Одессы внимательно и скрупулезно изучает Великую Кладезь Информации Бытия - Свод Древних Тайных Наук, что есть Совершенство Мысли Древних о метафизических закономерностях энергии общей структуры правильной геометрической формы мироздания и  о парапсихологии - науке о взаимодействии психики и энергии Космоса, с его энергоинформационным полем Вселенной,  где сосредоточены архетипы мыслей и мыслеформ, что есть, что было и что будет. Только психика и ее 10 способностей обеспечивают и объясняют решение возникающих проблем, а не 5 -  как этому бездарно учат в Гарварде, Оксфорде, МГУ и повсеместно….

 

В 20 и 21 веке пока никто, кроме Мистера Тони, не расшифровал Свод Древних Тайных Наук. Его в 19 веке подробно изучил экстракосмоэнергетик и великий парапсихолог Никола Тесла, который в США провел ряд уникальных опытов и экспериментов, удививших научный мир, но никаких материалов не оставил.  Анатолий Сырица все загадочные опыты Николы Теслы разгадал.

Поэтому удивляет и поражает, что правители науки и академии не способны воспринять и осмыслить необычные для современной науки факторы реальной фантастической действительности. Это буквально отпугивает академии и ученых мужей от изучения, описания и объяснения ценных мыслей древних,  из-за страха показать отсутствие должного объема знаний, полного Образа образованности, свою некомпетентность, псевдоученость и псевдоавторитет.

 

Причина одна - явно низший уровень развития ума и отсутствие способности «умение думать». На лицо изъян ментальности, в связи с этим специальный Комитет ООН дает установку активно и широко изучать  паранормальное и загадочное явление Космоса, что раскрывает только парапсихология, и многие не представляют, что это за древняя точная наука, что Мистер Тони подробно описал в своих книгах.

 

  Мистер Тони, Философ. Автор 10 уникальных книг о парапсихологии, 120 научных статей о закономерности и структуре Мироздания, и ряда Открытий – 40.

 

Их необычную ценность намеревался описать журналист из США ViktorO-Bird, но уклонился, что его сложные доводы будут опровергать фарисеи.

 

  Указанные материалы можно получить по электронной почте:

tonyrus@te.net.ua

anatolysyritsa@mail.ru

скайп:  tonyrus_tonyrus

тел: +38 (0482) 63-02-35,

моб: +38 067-857- 07- 05.

г. Одесса.

 

 

Серия сообщений "СХЕМЫ":
Часть 1 - Схема активности луча небесного террориста
Часть 2 - О МИНИ-ЦУНАМИ В ОДЕССЕ
Часть 3 - ПРЕДЛАГАЮ РЕАЛЬНЫЙ ПРОЕКТ - ВЕЧНЫЙ ДВИГАТЕЛЬ ВЕЧНОЙ КОСМОЭНЕРГИИ ДАРОМ «ОКТА-БИТРОН»
Часть 4 - ПРЕДЛАГАЮ НА ПРОДАЖУ СОВЕРШЕНСТВО.

Серия сообщений "Открытия":
Часть 1 - ГРАНД – ОТКРЫТИЯ В ОДЕССЕ
Часть 2 - ЛЕЧЕНИЕ ПОЗВОНОЧНИКА БЕЗ ОПЕРАЦИЙ
...
Часть 4 - ВЕЧНЫЙ КОСМОВИБРАЦИОННЫЙ МЕХАНИЗМ ЭНЕРГИИ МИРОЗДАНИЯ – ЭТО ВЕЧНЫЙ ДВИГАТЕЛЬ
Часть 5 - РЕАЛЬНО НА ВСЕ 100%
Часть 6 - ПРЕДЛАГАЮ РЕАЛЬНЫЙ ПРОЕКТ - ВЕЧНЫЙ ДВИГАТЕЛЬ ВЕЧНОЙ КОСМОЭНЕРГИИ ДАРОМ «ОКТА-БИТРОН»
Часть 7 - ПОЗОР КОМИТЕТА НОБЕЛЯ И ЕМУ ПОТАКАЮЩИМ
Часть 8 - ВЕЛИКОЕ ОТКРЫТИЕ КОСМОСА
Часть 9 - ПРЕДЛАГАЮ НА ПРОДАЖУ СОВЕРШЕНСТВО.
Часть 10 - Для Пола Аллена и всему Майкрософту.
Рубрики:  духовное/Самопознание

Совет

Воскресенье, 03 Апреля 2016 г. 10:51 + в цитатник
Это цитата сообщения Сияние_Розы_Жизни [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Советы наших предков

 

Воду пей перед едой – будешь долго молодой.

Коже рук вернёт былое сок чесночный и алоэ.

Гепатиту гибель дарят корни ревеня в отваре.

Чем старее мужичок, тем важней ему лучок!

Читать далее »

Рубрики:  здоровье

Йога

Пятница, 01 Апреля 2016 г. 15:00 + в цитатник
Это цитата сообщения X-dranik [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Комплекс составлен из простейших поз йоги для начинающих.Если есть проблемы с давлением, болью в спине и шее. Через месяц себя не узнаете. :)

Она делала это упражнение всего 1 раз в 2 дня. Спина перестала болеть сразу же!Если у тебя бывает острая боль в спине и шее, имеются проблемы с давлением и ты часто просыпаешься во сне, эти упражнения — то, что надо! Данный комплекс составлен из простейших поз йоги для начинающих.
Уже после третьей тренировки по этой схеме ты почувствуешь, как тело стало послушным, а мышцы окрепли. Ты станешь крепче спать и лучше восстанавливаться во время сна, голова прояснится, станет легче решать насущные проблемы. Любая боль, которая появлялась в области поясницы и шеи, исчезнет! Не верил, пока не попробовал заниматься сам.

Йога для начинающих в домашних условиях

Читать далее...
Рубрики:  здоровье


Понравилось: 1 пользователю

Разгрузочные дни...

Понедельник, 28 Марта 2016 г. 11:27 + в цитатник
1. Белковый разгрузочный день
Отварите одну курицу (без кожи и костей), разделите мясо на 6 порций и съешьте в течение дня. Не забудьте в этот день выпить 2 литра простой воды.
Мясо курицы – источник белка, на переработку которого наш организм тратит много калорий.

На переработку белка тратится много калорий
Белковый разгрузочный день позволит вам избавиться от 700-800 г лишнего веса.

2. Салат «Щетка»
Натрите на терке 0,5 кг сырого сельдерея, 0,5 кг сырой моркови и 0,5 кг сырой свеклы. Разделите салат на 8-10 порций и съешьте в течение дня. Не забудьте в этот день выпить 2 литра простой воды.
Сырые овощи богаты грубыми волокнами, которые не перевариваются в кишечнике, а разбухают и как щетка очищают его.
Грубые волокна очищают кишечник
Употребление салата «Щетка» в течение дня позволит вам избавиться от 1 кг лишнего веса.


3. Горький разгрузочный день
В течение дня съешьте 5 грейпфрутов, выпейте 10 чашек зеленого чая и 2 литра простой воды (в 8 утра съешьте половинку грейпфрута и запейте его 1 чашкой зеленого чая, в 9 утра выпейте стакан воды, в 10 утра съешьте половинку грейпфрута и запейте его 1 чашкой зеленого чая, в 11 утра выпейте стакан воды и т. д.).
И грейпфрут, и зеленый чай имеют горьковатый привкус, благодаря которому блокируется чувство дикого голода.
Кроме того, грейпфрут – продукт с низким гликемическим индексом, богатый грубыми волокнами.
Горький разгрузочный день позволит вам избавиться от 1 кг лишнего веса.

4. Молокочай помогает похудеть быстро и эффективно. Этот вкусный напиток целесообразно внедрять раз в неделю в свой рацион. Пить его нужно весь день. До 2-х литров молокочая и в дополнение чистую воду.

Разгрузочный день на молокочае очищает организм и выводит лишнюю жидкость. В результате теряется вес и уходят лишние несколько килограммчиков. Молокочай помогает нормализовать вес и поддерживать его в норме. Он не подойдет в качестве диеты для тех, у кого вес очень большой. Так, используем молокочай после трапезы, праздничного стола или превышенной нормы сладкого, мучного, жирного. Или просто как правило — 1 раз в неделю для очищения организма.

Напиток вкусный, он позволяет прекрасно утолить голод. За 1 день уходит около 2-х кг. Вообще похудение зависит от того, сколько имеется лишнего веса. А вот при заболевании почек и желчного пузыря от длительного употребления молокочая стоит отказаться. В таком случае его нельзя пить весь день.

Понадобится: 1,5 литра молока и 6 чайных ложек зеленого чая. Молоко лучше взять нежирное.

Имейте ввиду, что при таком чаепитии временно может наблюдаться пониженное давление. Пейте приготовленный молокочай для похудения и очищения в течение дня, по 1 стакану каждые два часа. Его можно пить в теплом или холодном виде.

В горячее молоко (около 70’) добавьте зеленый чай, накройте крышкой и настаивайте 20 минут. Затем процедите и пейте.

Дополнительно пейте фильтрованную чистую воду или минеральную без газов (до 2-х литров). Поскольку молокочай обладает ярко выраженным мочегонным и желчегонным действием, то нужно проконтролировать водный баланс в организме.

Молокочай, особенно на зеленом чае, великолепно очищает кровь и печень, нормализует обмен веществ, улучшает состояние кожи.

Кроме целого дня на молокочае можно иногда заменить им прием пищи — обед либо ужин.

https://vk.com/siladuh

ТВОРОЖНЫЙ ДЕНЬ
Для этого дня вам понадобится 600 грамм обезжиренного творога, который можно заправлять нежирной сметаной. И в течение дня вы через равные промежутки времени съедаете по 100 грамм творога, т.е. делите весь творог на 6 приёмов. С утра можете выпить чёрный кофе с молоком (без сахара!), а так же за день выпиваете 2 стакана отвара шиповника. И конечно не забываем пить воду.

ТВОРОЖНО-МОЛОЧНЫЙ ДЕНЬ
Вам понадобится 400 гр. творога и 800 мл. нежирного молока. 4 раза в день ч-з равные промежутки времени вы съедаете по 100 гр. творога и выпиваете 200 мл. молока.

ЧАЙНЫЙ ДЕНЬ
О целебных свойствах зелёного чая всем известно давно, он очищает и оздоравливает наш организм. Поэтому, Чайный разгрузочный день считается одним из самых полезных. В течение такого дня Вы ничего не едите, а только пьёте зелёный чай (без сахара) и воду. За день постарайтесь выпить около 3х литров.

ГРЕЧНЕВЫЙ ДЕНЬ
Почти все крупы необычайно полезны. Кроме того они очень сытные. Гречку называют “царицей круп”, т.к. она содержит много белка и др. полезных элементов. И именно поэтому советуется устраивать разгрузочные дни именно на гречке. За день Вам не следует съедать большое количество гречки, Вам будет достаточно отварить один стакан , которого хватит на весь день. Сочетать такой день можно как с обычной водой, так и с 1% кефиром (около 1 литра)
Вместо гречки в таких же пропорциях можно употреблять рис. Он так же благоприятно влияет на наш организм и кроме того хорошо выводит воду.

ШОКОЛАДНЫЙ ДЕНЬ
В такой день Вы можете съесть 1-2 плитки горького шоколада, разделив его на 5-6 раз. От такого разгрузочного дня вы получите не только очищение организма, но и массу удовольствия =)

ДЕНЬ НА СОКЕ
В такой день Вы выпиваете около 2.5 литров свежевыжатого сока из любых фруктов и овощей.

ОГУРЕЧНЫЙ ДЕНЬ
Он считается одним из самых полезных овощных разгрузочных дней. Просто съедаете около килограмма огурцов в течение всего дня, в любое время. И не забывайте о воде! Можно точно так же вместо огурцов использовать перец или тыкву.






КАРТОФЕЛЬНЫЙ ДЕНЬ
Запекаете 1 кг. картофеля в духовке, или варите. И едите его в течение всего дня. Очень сытный день, идеально подходит для тех кто привык к картошке.

ЯБЛОЧНЫЙ ДЕНЬ
Яблочный сок отлично влияет на стенки желудка, и на всю пищеварительную систему. Съедаете 1.5 кг. свежих или печёных яблок, и пьёте яблочный сок (без сахара).

ЯБЛОЧНО-МОРКОВНЫЙ ДЕНЬ
Съедаете 1 кг. свежих яблок, и примерно пол кг. моркови. В любое время.

АРБУЗНЫЙ ДЕНЬ
Арбуз обладает замечательным очищающим свойством. За такой день Вы съедаете полтора кг. арбуза.

СУХОФРУКТОВЫЙ ДЕНЬ
Также как и предыдущие дни безусловно полезен. За такой день вы съедаете примерно пол килограмма сухофруктов ( курага, чернослив).

МЯСНОЙ ДЕНЬ
За день Вы съедаете около пол килограмма варёного, нежирного мяса, сочетая его с зелёными овощами. И пьёте чай (без сахара), желательно зелёный.

РЫБНЫЙ ДЕНЬ
Очень похож на мясной, только варёное мясо вы заменяете 400 гр. варёной или запечёной рыбы.
В заключение, хочется отметить, что разгрузочные дни не являются голоданием, и совершенно не вредят вашему здоровью. Стоит всего лишь подобрать для себя такие продукты, которые подходят именно Вам. А это очень легко. Если же Вы не уверены в чём-то, то Вы можете просто проконсультироваться с врачом.



2. Кефирный
3. Яблочный
За день можно съесть 1,5 кг сырых или запеченных несладких яблок.

4. Огуречный
Опять таки 1,5 кг огурцов делим на 5 приемов. Можно приправить огурцы зеленью.

5. Белковый
В течение дня можно есть нежирные мясные и рыбные продукты, растительные белки (например, фасоль). К белковым продуктам можно добавить для разнообразия немного свежих овощей – помидоры, огурцы,зелень. Можно слегка посолить. Принимать пищу можно каждые 4-5 часов.

6. Рисовый
150 г. нешлифованного риса сварить без соли и разделить на 3 порции.Рис можно слегка посолить или добавить щепотку корицы.За день можно съесть еще яблоко, сладкий перчик, морковку.

7. Сырно-яичный
На завтрак стакан черного кофе с сахаром или без, 100 г сыра. На обед: стаканчая с сахаром или без, два яйца в смятку. На ужин чай, 200 г сыра.

8. Молочный
6 раз в день через каждые 2 часа пить по 100 мл молока. На ночь выпить 200 г фруктового сока с сахаром.

9. На гречке и кефире
Купите литр однопроцентного кефира. Вечером замочите в кипятке 200-250 гр гречневой крупы. Внимание: без соли, жира и специй!!! Закутайте в теплые вещи, и пусть она стоит до утра. Можно съесть 250 г гречки (вес до варки) в 3-5 приемов, запивая 1-процентным кефиром. Всего кефира можно выпить литр.

10. Морковно-свекольно-яичный
Можно съесть 300 г моркови, 300 г свеклы и 2 яйца. Морковь натереть на мелкой терке и заправить 1 ст. л. растительного масла. Свеклу cварить, натереть и заправить 1 ст. л. масла. Яйца просто сварить. Съесть все в 5 приемов.

https://vk.com/just_cook
Рубрики:  здоровье
худеем

Как выполнять планку, чтобы похудеть

Понедельник, 28 Марта 2016 г. 10:59 + в цитатник
Это цитата сообщения Сияние_Розы_Жизни [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как выполнять планку, чтобы похудеть

Ступни 
 

Ставь вместе: держать равновесие станет сложнее, что увеличит нагрузку на мышцы живота. 
 

Ноги 


Должны быть прямыми и напряженными, в противном случае нагрузка на прямую мышцу живота,

 

 

Рубрики:  здоровье
худеем

Буритос

Понедельник, 28 Марта 2016 г. 10:51 + в цитатник
буритос (589x439, 78Kb)
Лаваш (одна лепешка)
Половина куриной грудки
половина луковицы
2 плавленных сырка
пару зубчиков чеснока
1 вареное куриное яйцо
пучок петрушки
Маринованная острая паприка - 1 шт
майонез, соль
Приготовление
Приготовление:
Плавленный сыр и вареное яйцо натереть на мелкой терке, добавить измельченный чеснок и заправить майонезом. Отварную куриную грудку, паприку и лук измельчить, добавить мелко порезанную петрушку, посолить, перемешать. Лаваш расстелить и всю поверхность смазать сыром, поверх выложить куриную смесь и плотно свернуть рулетом. Края обрезать и разделить рулет на три равные части. Обжарить на растительном масле в сковороде гриль по 2 минуты с каждой стороны.

Серия сообщений "2016":
Часть 1 - Шокопеченьки
Часть 2 - Шококекс
...
Часть 33 - Торт вишневый
Часть 34 - Маффины
Часть 35 - Буритос
Часть 36 - Пирог персик-груша
Часть 37 - Тортики

Рубрики:  кулинария/Несладкая выпечка
кулинария/Закусочки



Процитировано 2 раз
Понравилось: 1 пользователю

Маффины

Понедельник, 28 Марта 2016 г. 10:49 + в цитатник
Маффины со смородиной


— Кефир – 150 мл, — масло сливочное (можно заменить маргарином) – 125 г, — яйца – 2 шт., — сахар – 200 г, — сода – 0,5 ч.л., — мука – 1, 5 стакана (стакан 250 мл), — смородина красная,черная или белая – 150 г. 1. Приготовление наших маффинов на кефире начинаем с подготовки масла (или маргарина): размягчите его при комнатной температуре или растопите в микроволновке. Добавьте к маслу яйца, сахар и кефир, перемешайте. 2. Всыпьте соду и постепенно, небольшими порциями, добавьте муку. 3. Ягоды смородины переберите, промойте, слегка обсушите и добавьте в тесто для наших маффинов на кефире. 4. Перемешайте ложкой или силиконовой лопаткой. 5. Разложите тесто в маленькие формочки для маффинов. Тесто лучше немного не доложить до верха, маффины на кефире здорово поднимаются в процессе выпечки. 6. Выпекайте наших красавчиков при температуре 170-180 градусов примерно 30 минут. Готовность маффинов на кефире проверьте деревянной шпажкой или зубочисткой. 7. Достаньте их из духовки, слегка остудите (минут 10), выньте из формочек и зовите домочадцев к столу. Приятного аппетита! Поделись этим рецептом со своими друзьями, пускай тоже попробуют приготовить

http://gallery.ru/watch?a=1bV-nqG7#feature=subsregs

Серия сообщений "2016":
Часть 1 - Шокопеченьки
Часть 2 - Шококекс
...
Часть 32 - Тортик
Часть 33 - Торт вишневый
Часть 34 - Маффины
Часть 35 - Буритос
Часть 36 - Пирог персик-груша
Часть 37 - Тортики

Рубрики:  кулинария/Сладкая выпечка

Торт вишневый

Понедельник, 28 Марта 2016 г. 10:42 + в цитатник
Это цитата сообщения Сияние_Розы_Жизни [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ТОРТ ВИШНЁВЫЙ ЗАКАТ

Ингредиенты:

Для бисквита (для формы диаметром 20 см ):

Читать далее »

Серия сообщений "2016":
Часть 1 - Шокопеченьки
Часть 2 - Шококекс
...
Часть 31 - Тортик малиновый
Часть 32 - Тортик
Часть 33 - Торт вишневый
Часть 34 - Маффины
Часть 35 - Буритос
Часть 36 - Пирог персик-груша
Часть 37 - Тортики

Рубрики:  кулинария/Сладкая выпечка

Проблема болезни в...

Суббота, 26 Марта 2016 г. 20:05 + в цитатник
803286 (635x634, 502Kb)
От обиды — проблемы с легкими, гнев и ярость ведут к язве, а тщеславие бьет по почкам



То, что «все болезни от нервов», известно с незапамятных времен. Современные медицинские данные подтверждают: около 60% хронических заболеваний развиваются из-за причин психологического характера — «вредных» мыслей, эмоций, переживаний.



При этом сам процесс течения многих болезней лишь на 15% зависит от докторов и лечения, а на 85% определяется нашим отношением к проблемам с самочувствием и психологическим настроем. По каким органам бьют самые распространенные мысли и эмоции, «КП» рассказал один из ведущих экспертов по психическому здоровью, профессор психиатрии Михаил Виноградов.



ЗА МЕТЕОЧУВСТВИТЕЛЬНОСТЬ «БЛАГОДАРИТЕ» МНИТЕЛЬНОСТЬ



Если не вы сами, то кто-нибудь из ваших членов семьи, родственников или коллег наверняка страдает от метеочувствительности. Жара резко сменяется прохладой или наоборот, и несчастные, зависимые от погоды, вынуждены есть горы таблеток либо лежать влежку. Если понаблюдать за такими людьми, можно найти общие черты характера: тревожность, мнительность, частая беспричинная тревога либо беспокойство по пустякам, склонность раздувать из мухи слона. Подобные мысли и эмоции, если человек поддается им регулярно, ведут к расстройствам вегетативной нервной системы. А проявлением таких расстройств зачастую как раз становится метеочувствительность.



Совет: чтобы привести в порядок свои нервы при таком складе характера, на ночь стоит принимать легкие успокаивающие средства: по 25 капель пустырника или валерианы либо полстакана отвара зверобоя. Утром расшевелиться и приободриться помогут отвар шиповника, настойка женьшеня или китайский лимонник.



НЕ ЖАЛЕЙТЕ СЕБЯ!



У кого из нас не было тяжелых моментов, когда кажется, что весь мир против тебя и, если сам себя не пожалеешь, то кто же еще? Жалость к себе несколько сглаживает остроту стресса, подтверждают психологи. Однако обольщаться не стоит: на самом деле такое жалостливое отношение не излечивает, а, наоборот, загоняет напряжение, весь негатив вглубь. А это ведет к накапливанию вредного стресса (дистресса).



С физиологической точки зрения жалость относится к астеническим реакциям, при которых в организме вырабатывается гормон слабости ацетилхолин. Частые выбросы такого гормона могут расшатать психику, и на фоне затяжного дистресса развиваются неприятные осложнения:



— болезни пищеварительной системы (в основном – гастриты и язвы желудка);



— апатические депрессии;



— гипотония (пониженное давление);



— вегетососудистая дистония;



— общение снижение иммунитета и слабая сопротивляемость инфекциям.



Совет: жалость к себе лучше всего лечится заботой о других. Это могут быть члены вашей семьи, родители, дальние родственники. А еще в такой ситуации поможет справиться с собственными психологическими проблемами волонтерство — помощь детям, оставшимся без родителей, пожилым людям, брошенным животным.



АГРЕССИЯ САЖАЕТ СЕРДЦЕ



Давно замечено, что агрессивные личности с диктаторским складом характера часто сочетают в себе, казалось бы, несовместимые черты: излишнюю жесткость, требовательность и — сентиментальность. Такие люди терроризируют окружающих и в том числе терзают своих близких. При этом — отказываются принять любовь, поддержку и страдают от непонимания и внутреннего одиночества. Привыкшие бросаться в атаку, в душе нередко ранимы и очень зависимы от мнения других. Им трудно обрести покой и простое человеческое счастье. К тому же они совершенно не умеют расслабляться.



Постоянное напряжение, привычка быть наготове к бою, увы, не обходятся даром. Прежде всего это выходит боком для сердечно-сосудистой системы и особенно бьет по сердцу. Повышает риск инфаркта миокарда.



В то же время замечено, что проблемы с сердцем нередко встречаются у людей, казалось бы, прямо противоположного склада характера: добрых, слабых и недеятельных. В отличие от удавов-агрессоров, такие «кролики» сочувствуют всему миру, но не пытаются что-либо изменить. Их давит объем нерастраченной любви, но неуверенность в себе не позволяет использовать это богатство по назначению. В итоге переживания выливаются в сердечные неполадки.



Совет: и агрессорам, и тем, кто принимает все близко к сердцу, поможет общение с психоаналитиком либо работа над собой с помощью толковых книг по психологии.



ПОКОПАЛСЯ В СЕБЕ — ЗАРАБОТАЛ АСТМУ



Сейчас это даже модно, особенно у молодежи в больших городах: рефлексия, а попросту – самокопание, мечты, самоанализ собственных поступков и сомнение в их правильности. Такие люди редко вступают в открытые конфликты, стремятся жить в сослагательном наклонении, не пытаются приблизить желаемое, а предпочитают утешаться фантазиями.



Зачастую это нервные и капризные натуры. Они не умеют сбрасывать стресс, а, наоборот, загоняют его вглубь себя. В итоге – зарабатывают приступы одышки и удушья.



Кстати, детские психологи отмечают, что астма чаще развивается у детей, которые выросли в обстановке недопонимания, натянутости и стойкого противостояния в семье, где все это прикрывается фасадом внешнего благополучия.



Совет: от самокопания может спасти активная деятельность, страстное увлечение чем-либо, в идеале – любимая работа, приносящая удовлетворение. При натянутой обстановке в семье поможет помощь психолога. В крайнем случае – развод. Он может оказаться для ребенка куда менее болезненным, чем жизнь в полной семье с гнетущей атмосферой постоянного противостояния.



СДЕРЖАННОСТЬ ПОГУБИТ ПОЧКИ?



Чем опасны гнев и агрессия, мы разобрались, но не менее вредна и другая крайность – излишняя сдержанность. Немецкий специалист по психосоматике В. Пёльдингер объясняет образование камней в почках и всяческих застойных явлений тем, что человек гасит в себе эмоции, не дает выйти наружу ни радости, ни гневу. А интоксикацию дает постоянная борьба между врожденной пылкостью натуры и холодным умом. Такой же тип людей склонен к хроническим головным болям и мигреням.



Эти люди стараются все брать на себя, нередко принимают решения за других. Ставят себе высокие задачи, но при этом в отличие от нахрапистых «сердечников», идут не напролом, а хитрыми лабиринтами, стараясь при этом не задеть и не поломать чужие жизни.



Совет: расслабиться и сбросить стресс помогут физнагрузки, силовые тренировки в фитнес-зале (если нет противопоказаний).



ТРЕВОГА, ТРЕВОГА! ГИПЕРТОНИЯ…



Во время стрессов у нас происходит мощный выброс гормона адреналина. Он усиливает работу сердца, сжимает сосуды и в итоге повышается кровяное давление — чтобы обеспечить приток крови к мышцам. Ведь человек должен прийти в боевую готовность для противостояния опасности.



Если такие всплески происходят регулярно и часто, резко повышается риск развития гипертонии.



Чаще всего проблемы с повышенным давлением преследуют людей, склонных к тревожности, беспокойству и бурно реагирующих на стрессы. Если человек постоянно испытывает страхи, чувство тревоги, неуверенности в завтрашнем дне, то сосудистый тонус разлаживается. Сбитый с толку организм начинает реагировать повышением давления на любую неприятную ситуацию, а не только серьезные стрессы. Причем, давление скачет все выше.



Совет: справиться с «нервной» гипертонией помогут как общеуспокаивающие средства (валериана, пустырник), так и аутотренинги. Настоящим спасательным кругом может стать также резкая смена обстановки: переход на другую работу, переезд в другой город или даже страну, переселение в собственную квартиру из родительской и т.п.



БУДЬ В КУРСЕ



Кто чаще цепляет инфекции?



Познавательное исследование провел датский профессор медицины, психиатр Йохан Бекман. Он сопоставил особенности личности с частотой заболевания распространенными инфекциями. Выяснилось, что наиболее высок риск заразиться у людей, в чьем характере есть определенные «неблагополучные» черты. Профессор назвал их «источниками повышенной восприимчивости к инфекциям»:



1) Упрямство и негибкость характера.



2) Самобичевание и постоянное чувство вины.



3) Негативное отношение к себе и окружающим



4) Подозрительность.



5) Злопамятность и неспособность прощать.



6) Ранимость и мнительность.



7) Озабоченность и неуверенность в себе.



8) Неумение сдерживать свои чувства.



9) Нестабильность и агрессивность

10) Чрезмерная внушаемость и ограничительное поведение (неспособность принимать собственные решений).

Источник https://plus.google.com/u/0/107000250320778930400 © ссылка на http://roza2012.net.ua
Рубрики:  здоровье

Без заголовка

Пятница, 25 Марта 2016 г. 19:20 + в цитатник
Это цитата сообщения ravingdon [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Чудесное превращение обычной хрущевки

Чернях_гостиная-2

План до перепланировки

 

ЧИТАТЬ ПОСТ ЦЕЛИКОМ
Рубрики:  интеръер

Тортик

Пятница, 25 Марта 2016 г. 19:16 + в цитатник
Это цитата сообщения Шрек_Лесной [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Вкусный "трухлявый пень".

Попался на глаза рецепт замечательного тортика. Я так давно его не пекла...А знаете какой он вкусный "трухлявый пень"? Если Вы впервые видите этот рецепт, то обязательно испробуйте его в приготовлении. Рецепт простой и с самыми ходовыми ингредиентами, которые, наверное находятся у каждого в холодильнике. Знакомьтесь с рецептом.


image (397x298, 150Kb)

Читать далее...

Серия сообщений "2016":
Часть 1 - Шокопеченьки
Часть 2 - Шококекс
...
Часть 30 - Пирожки
Часть 31 - Тортик малиновый
Часть 32 - Тортик
Часть 33 - Торт вишневый
Часть 34 - Маффины
Часть 35 - Буритос
Часть 36 - Пирог персик-груша
Часть 37 - Тортики

Рубрики:  кулинария/Сладкая выпечка

Тортик малиновый

Пятница, 25 Марта 2016 г. 19:13 + в цитатник
Это цитата сообщения Galche [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Торт "Малиновое облако"

Торт "Малиновое облако"

Торт «Малиновое облако»

Нежнейший торт с ярким малиновый вкусом.

Читать далее...

Серия сообщений "2016":
Часть 1 - Шокопеченьки
Часть 2 - Шококекс
...
Часть 29 - Украсим торт кремом
Часть 30 - Пирожки
Часть 31 - Тортик малиновый
Часть 32 - Тортик
Часть 33 - Торт вишневый
...
Часть 35 - Буритос
Часть 36 - Пирог персик-груша
Часть 37 - Тортики

Рубрики:  кулинария/Сладкая выпечка

Цветы

Пятница, 25 Марта 2016 г. 19:12 + в цитатник
Это цитата сообщения АниноН [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

МАЛЕНЬКАЯ ХИТРОСТЬ: ЧТОБЫ ЦВЕТЫ В ДОМЕ ЦВЕЛИ ПЫШНО И ДОЛГО!

МАЛЕНЬКАЯ ХИТРОСТЬ: ЧТОБЫ ЦВЕТЫ В ДОМЕ ЦВЕЛИ ПЫШНО И ДОЛГО! Давно ли Ваш любимый цветок цвел, как в магазине цветов, не помните? Вот и я уже почти позабыла. Вроде и подкармливаю его, а он все не радует пышным цветением.  Маленькая хитрость: чтобы цветы в доме цвели пышно и долго! Но вот недавно зашла в гости к подруге, а у неё цветы просто загляденье, все цветут, как на подбор. Как же так? Оказывается есть одна маленькая хитрость, для того чтобы цветок цвел пышно и долго нужна специальная подкормка. Секрет её прост и доступен, делюсь, пусть и Ваши цветочки Вас порадуют. Чтобы растения цвели ещё красивее и пышнее, садоводы рекомендуют в период бутонизации вносить подкормки. Одной из таких подкормок является касторовое масло, благодаря которому цветение становится пышным и более продолжительным, а цветочные головки получаются крупными и получают более насыщенный цвет.  Приготовление  Литровую бутылку наполняют отстоявшейся водой комнатной температуры и добавляют в неё  1 ч. л. касторового масла. Далее крышку плотно закрывают и тщательно взбалтывают содержимое. Касторовое масло должно разбиться на мельчайшие фракции и хорошо смешаться с водой, чтобы не обжечь корни растения. Сразу же после взбалтывания, пока касторовое масло не поднялось, поливаем цветы.  Если растение цветет раз в год, то достаточно одной такой подкормки. Если растение цветет постоянно, то подкармливать их касторовым маслом можно раз в месяц.
Рубрики:  дачное

Советики

Пятница, 25 Марта 2016 г. 19:10 + в цитатник
Это цитата сообщения nikitaqa29 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Очередная подборка блестящих советов

специи

При помощи приспособления для чистки овощей можно нарезать лук очень тонко и очень быстро.

 

ЧИТАТЬ ПОСТ ЦЕЛИКОМ
Рубрики:  мелочи/Дом, уют, быт

Суставы

Пятница, 25 Марта 2016 г. 19:05 + в цитатник
Это цитата сообщения милена70 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Устранение солевых отложений в суставах

 

Картофельный отвар: суставы можно очистить с помощью отвара картофеля, однако для этой цели лучше выбрать деревенский местный картофель без удобрений. Возьмите 1 кг неочищенного чистого картофеля, залейте тремя литрами холодной воды, и варите на медленном огне около 35 минут без соли. Принимайте процеженный отвар 2 – 3 раза в день по 150 — 200 мл. Курс очищения: 40 дней.

 

Зерна ржи: возьмите 250 г ржи, залейте 2 л воды и прокипятите несколько минут на слабом огне. После этого охладить, добавить чайную ложку корня барбариса, килограмм меда и 0,5 л водки. Все тщательно перемешайте, перелейте в стерилизованную трехлитровую банку и уберите в темное место на 21 день. После этого принимайте состав по 3 столовые ложки до еды.

Хрен:  хрен помогает в лечение ревматических заболеваний, а также эффективно выводит соли. Возьмите 1 г измельченного хрена, залейте 4 литрами воды, прокипятите 5 минут на медленном огне. В охлаждённый состав добавьте 500 г натурального меда. Принимайте состав ежедневно малыми порциями (суточная доза: 150 мл). (Журнал ЗОЖ 2003 г).

Читать далее...
Рубрики:  здоровье

Пічки

Пятница, 25 Марта 2016 г. 19:04 + в цитатник
Это цитата сообщения Наталья_Ивушка [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ПІЧКИ НА ВИБІР



111111111111111111 (225x201, 409Kb)


Без-имени-1 (150x89, 30Kb)
Рубрики:  интеръер
дачное

Без заголовка

Пятница, 25 Марта 2016 г. 19:02 + в цитатник
Это цитата сообщения Ksu11111 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Говорим по-английски 2-4 классы



1.
1 (526x700, 300Kb)

Читать далее...
Рубрики:  детское разное

Без заголовка

Пятница, 25 Марта 2016 г. 18:59 + в цитатник
Это цитата сообщения Saechka62 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Sabrina №3 2016


0_123057_42721145_S (150x87, 17Kb)
Рубрики:  look/вяжем


Поиск сообщений в libond
Страницы: [436] 435 434 ..
.. 1 Календарь