-÷итатник

 ак сохранить цветы при помощи глицерина - (2)

 ак сохранить цветы при помощи глицерина ≈сли вы хотите на долго сохранить подаренный букет или ж...

–озы из клубники. - (0)

–озы из клубники. ¬от, как раз к сезону клубники ,так можно украсить праздничные столы. ¬ам нр...

ƒевочка-пакетница на кухню. - (0)

ƒевочка-пакетница на кухню.

ƒекупажим батареи. - (0)

ƒекупажим батареи. Ќе нрав€тс€ ¬ам старые ¬аши батареи? ј ¬ы воспользуйтесь вот таким примером...

”чимс€ быстро печатать: клавиатурные тренажеры онлайн - (0)

”чимс€ быстро печатать: клавиатурные тренажеры онлайн http://img-fotki.yandex.ru/get/4007/yes06.a...

 - нопки рейтинга Ђяндекс.блогиї

 -

Ѕыстрый переход по страницам блога Levanna:

 -ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в Levanna

 -ѕодписка по e-mail

 

 -»нтересы

живопись музыка прикладное творчество и многое другое не менее инт путешестви€ развлечени€ советы фотографии цветы

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 20.03.2009
«аписей:
 омментариев:
Ќаписано: 9826

«аписи с меткой несколько простых советов дл€ женщин

(и еще 3 запис€м на сайте сопоставлена така€ метка)

ƒругие метки пользовател€ ↓

40 схем узоров villa ephrussi de rothschild аппликации дл€ детей блузка бумажные цветы. мастер-класс все к новому году все о доме и дл€ дома в€жем варежки в€зание день св€того валентина детские сайты дизайн дл€ тех живопись забавные часики дл€ блога от csalim золотые ручки зубна€ щетка не требует зубной пасты! идеи дл€ детской комнаты интересно интересное видео картинки кладезь сайтов дл€ любителей анимашек колорит английской провинции мебель из картона мк мои работы мохнатый коврик музыка напитки в бюстгальтере! нижнее белье перчатки подарок другу раскраски рукавички свадебные приколы своими руками сказочные кареты! советики на все случаи жизни советы торт тр€м украшение штор уличный светильник фото-приколы фотографи€ с монитора цветы чехлы на стуль€. 5 вариантов. чумова€ иде€ шитье шитье дл€ дома

Ќ≈— ќЋ№ ќ ѕ–ќ—“џ’ —ќ¬≈“ќ¬ ƒЋя ∆≈Ќў»Ќ

ƒневник

¬торник, 12 ћа€ 2009 г. 11:25 + в цитатник

 ак выгл€дит идеально красива€ женщина?

–едко, наверное, встретишь ту, котора€ была бы полностью довольна собой - своим внешним видом. ќдних не устраивает одно, третьих - другое. ј что не устраивает вас? ‘игура не так стройна, а волосы редки и не имеют желаемого блеска; кожа не так нежна и упруга, а руки предательски выдают возраст? »ли может пара-тройка лишних килограммов портит ваше отражение в зеркале?

Ќе стоит «убиватьс€» по этому поводу, дума€, что ничего уже нельз€ исправить. ƒавайте рассмотрим всЄ по пор€дку, и несколько простых, но важных советов, € думаю, помогут вам искренне полюбить себ€...

 

„тобы выгл€деть стройнее, всегда старайтесь держать голову высоко подн€той, расправьте плечи, немного вт€ните живот. ќщущение, что вы стали чуть выше? ѕодойдите к зеркалу и запомните себ€ такой. ѕройдитесь по комнате. “олько так должна двигатьс€ насто€ща€ женщина. ѕовтор€йте несколько раз это нехитрое упражнение, пока оно не станет обычным дл€ вас. Ётим вы повысите тонус мышц спины, избежите преждевременного провисани€ мышц шеи, ну и преградите путь по€влению второго подбородка.

 

ќдно из простейших, но эффективных упражнений по уходу за кожей имеют водные процедуры. ѕрохладный или контрастный душ в начале дн€ поможет придать коже естественный здоровый цвет. ѕениста€ ванна вечером. 15 - 20 минут - и тыс€чи пузырьков воздуха, раздража€ нервные окончани€, улучшат кровообращение, помогут в правильном обмене веществ, избав€т от нервного напр€жени€, усталости, которые и нанос€т свой отпечаток на ваше тело.

 

Ћицо. Ќикогда не забывайте пользоватьс€ кремами, особенно перед выходом на свежий воздух! Ќе важно, сколько вам лет. ќ коже лица нужно заботитьс€ всегда! ќпределитесь с типом вашей кожи, с еЄ особенност€ми, приобретите необходимую косметику - это преграда дл€ по€влени€ различных дефектов, часто преждевременных.

 

 осметологами замечено, что кожа рук старитьс€ быстрее. ¬от почему ваши руки нуждаютс€ в посто€нном уходе. ≈сть один простой совет - самомассаж. ѕусть он тоже войдЄт вам в привычку. ѕросыпа€сь утром, ещЄ нежась в постели, начинайте массировать каждый палец, потира€ круговыми движени€ми, а затем всю кисть, как будто моете руки. “акое нехитрое упражнение, повыша€ тонус кожи, запреща€ ей стареть.

», конечно, выполн€€ домашние работы, не забывайте пользоватьс€ перчатками. ѕусть в вашей косметичке всегда по€витс€ место крему дл€ рук, пока кожа не успела загрубеть и стать шершавой.

 

¬олосы также нуждаютс€ в ежедневном уходе. ѕравильно подбирайте шампуни, не торопитесь за новым брендом. »ногда самый простой шампунь может стать спасением дл€ ваших волос, главное - вы€вить проблему. Ќе пренебрегайте головными уборами. ћороз, как и пал€щее солнце, вредно скажутс€ на здоровье ваших волос.  ак не банально это звучит, не забывайте о визите к парикмахеру!  расота ваших волос - это ещЄ и своевременна€ стрижка.

 

„тобы быть на высоте - нужно всегда следить за собой.

Ќу и конечно физические упражнени€. Ќельз€ добитьс€ желаемых результатов, лЄжа на диване. –егул€рные несложные движени€, которые вы легко можете найти в журналах и выбрать дл€ себ€, в течение одного - двух мес€цев значительно улучшат вашу фигуру.

 
 

–убрики:  рецепты
»нтересно

ћетки:  

 —траницы: [1]