-÷итатник

 ак сохранить цветы при помощи глицерина - (2)

 ак сохранить цветы при помощи глицерина ≈сли вы хотите на долго сохранить подаренный букет или ж...

–озы из клубники. - (0)

–озы из клубники. ¬от, как раз к сезону клубники ,так можно украсить праздничные столы. ¬ам нр...

ƒевочка-пакетница на кухню. - (0)

ƒевочка-пакетница на кухню.

ƒекупажим батареи. - (0)

ƒекупажим батареи. Ќе нрав€тс€ ¬ам старые ¬аши батареи? ј ¬ы воспользуйтесь вот таким примером...

”чимс€ быстро печатать: клавиатурные тренажеры онлайн - (0)

”чимс€ быстро печатать: клавиатурные тренажеры онлайн http://img-fotki.yandex.ru/get/4007/yes06.a...

 - нопки рейтинга Ђяндекс.блогиї

 -

Ѕыстрый переход по страницам блога Levanna:

 -ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в Levanna

 -ѕодписка по e-mail

 

 -»нтересы

живопись музыка прикладное творчество и многое другое не менее инт путешестви€ развлечени€ советы фотографии цветы

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 20.03.2009
«аписей:
 омментариев:
Ќаписано: 9826

«аписи с меткой как полюбить себ€

(и еще 126 запис€м на сайте сопоставлена така€ метка)

ƒругие метки пользовател€ ↓

40 схем узоров villa ephrussi de rothschild аппликации дл€ детей блузка бумажные цветы. мастер-класс все к новому году все о доме и дл€ дома в€жем варежки в€зание день св€того валентина детские сайты дизайн дл€ тех живопись забавные часики дл€ блога от csalim золотые ручки зубна€ щетка не требует зубной пасты! идеи дл€ детской комнаты интересно интересное видео картинки кладезь сайтов дл€ любителей анимашек колорит английской провинции мебель из картона мк мои работы мохнатый коврик музыка напитки в бюстгальтере! нижнее белье перчатки подарок другу раскраски рукавички свадебные приколы своими руками сказочные кареты! советики на все случаи жизни советы торт тр€м украшение штор уличный светильник фото-приколы фотографи€ с монитора цветы чехлы на стуль€. 5 вариантов. чумова€ иде€ шитье шитье дл€ дома

“вое тело говорит: люби себ€!

ƒневник

ѕ€тница, 22 ћа€ 2009 г. 12:46 + в цитатник

ѕолнота может иметь различные причины, но в любом случае человек, страдающий от избытка веса, пережил много унижений в детстве или подростковом возрасте.

ќн до сих пор испытывает страх оказатьс€ в постыдной дл€ него ситуации или поставить в такую ситуацию другого человека.

»збыток веса €вл€етс€ дл€ такого человека своего рода защитой от тех, кто требует от него слишком многого, пользу€сь тем, что он не умеет говорить нет'' и склонен все взваливать на свои плечи.

¬озможно также, что этот человек часто и уже очень долго чувствует себ€ зажатым между двум€ другими людьми.

ќн изо всех сил стараетс€ сделать счастливыми этих людей. „ем сильнее его желание сделать счастливыми других, тем труднее ему осознать собственные потребности.

ќчень часто получаетс€ так, что человек набирает вес из-за того, что не хочет казатьс€ привлекательным дл€ противоположного пола, так как боитс€, что его потом отвергнут или что он сам не сможет сказать нет''.

»збыточным весом также страдают люди, которые стрем€тс€ зан€ть свое место в жизни, но считают это стремление нездоровым и неприличным.

ќни не осознают, что уже достаточно преуспели в этом (€ не имею в виду, что они физически занимают много места).

ћентальна€ блокировка

ћои наблюдени€ показывают, что человеку, страдающему избыточным весом, трудно объективно оценить себ€ в силу своей чрезмерной чувствительности.

—пособен ли ты хорошо рассмотреть все части своего тела в зеркале?

—пособность рассматривать свое физическое тело непосредственно св€зана со способностью рассматривать себ€ на других уровн€х, то есть со способностью к анализу своего внутреннего состо€ни€.

≈сли у теб€ нет такой смелости - ты не сможешь обнаружить истинную причину своего ожирени€. ( ѕр€мо сейчас, подойди к зеркалу и с любовью и нежностью посмотри на себ€. ≈сли смог сделать это - ты прошел половину пути к стройной фигуре).

јффирмации дл€ развити€ самоуважени€:

ћне нравитс€, как € выгл€жу.

я довольна своим телом.

я вполне хороша.

я заслуживаю самого лучшего.

я прощаю всех, кто когда-либо обидел мен€.

я прощаю саму себ€.

я принимаю себ€ такой, кака€ € есть.

 ажда€ клетка моего тела любима.

я смотрю на все с любовью.

ћоЄ тело, мой дух и мо€ душа - наход€тс€ в гармонии.

¬озможна€ причина избыточного веса.

ѕережив в детстве или юности какое-то сильное унижение, ты решил всегда быть настороже и больше не дать никому повода издеватьс€ над тобой. “ы решил любой ценой стать очень хорошим человеком и поэтому взваливаешь на свои плечи столько вс€ких забот. ѕора тебе научитьс€ принимать, не дума€ о том, что ты что-то у кого-то отнимаешь или занимаешь и рано или поздно должен будешь это вернуть или оплатить.

я советую тебе в конце каждого дн€ тщательно анализировать все, что в этот день произошло, и отмечать все, что может быть св€зано со стыдом и унижением.

ѕосле этого ты должен спросить себ€, действительно ли то, что ты отметил, св€зано со стыдом.

ѕроверь это с помощью других людей.

 ак можно чаще спрашивай себ€: "„его € хочу на самом деле?" перед тем, как ответить "да" на просьбы других людей или предложить свои услуги.

ќт этого теб€ не станут меньше любить и уважать. Ќапротив, люди поймут, что ты сам уважаешь себ€, и станут уважать теб€ еще больше.

 роме того, дай себе право быть важным человеком в жизни тех, кого ты любишь.  

ѕоверь в свою  
значимость!

Ћюба€ болезнь €вл€етс€ напоминанием о том, что ты должен любить себ€.

Ћюбить себ€ - значит давать себе право жить полной жизнью, а любить других людей - значит давать им право жить полной жизнью.

∆ить полной жизнью - значит дать себе право быть человеком, то есть переживать опыты, иметь страхи, убеждени€, заблуждени€, недостатки, желани€ и надежды, быть, наконец, “ј »ћ,  ј ќ… “џ ≈—“№ “≈ѕ≈–№.

“ы не должен судить себ€, не должен думать о том, что хорошо и что плохо, что правильно и что неправильно.

ѕросто живи насто€щим и знай, что любое твое решение будет иметь последстви€, при€тные или не очень.

ѕомни, что физическое тело -- всего лишь отражение нашей души!

Ћиз Ѕурбо
 

–убрики:  рецепты
»нтересно

ћетки:  

 —траницы: [1]