-÷итатник

 ак сохранить цветы при помощи глицерина - (2)

 ак сохранить цветы при помощи глицерина ≈сли вы хотите на долго сохранить подаренный букет или ж...

–озы из клубники. - (0)

–озы из клубники. ¬от, как раз к сезону клубники ,так можно украсить праздничные столы. ¬ам нр...

ƒевочка-пакетница на кухню. - (0)

ƒевочка-пакетница на кухню.

ƒекупажим батареи. - (0)

ƒекупажим батареи. Ќе нрав€тс€ ¬ам старые ¬аши батареи? ј ¬ы воспользуйтесь вот таким примером...

”чимс€ быстро печатать: клавиатурные тренажеры онлайн - (0)

”чимс€ быстро печатать: клавиатурные тренажеры онлайн http://img-fotki.yandex.ru/get/4007/yes06.a...

 - нопки рейтинга Ђяндекс.блогиї

 -

Ѕыстрый переход по страницам блога Levanna:

 -ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в Levanna

 -ѕодписка по e-mail

 

 -»нтересы

живопись музыка прикладное творчество и многое другое не менее инт путешестви€ развлечени€ советы фотографии цветы

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 20.03.2009
«аписей:
 омментариев:
Ќаписано: 9825

«аписи с меткой исцел€ющие руки

(и еще 6 запис€м на сайте сопоставлена така€ метка)

ƒругие метки пользовател€ ↓

40 схем узоров villa ephrussi de rothschild аппликации дл€ детей блузка бумажные цветы. мастер-класс все к новому году все о доме и дл€ дома в€жем варежки в€зание день св€того валентина детские сайты дизайн дл€ тех живопись забавные часики дл€ блога от csalim золотые ручки зубна€ щетка не требует зубной пасты! идеи дл€ детской комнаты интересно интересное видео картинки кладезь сайтов дл€ любителей анимашек колорит английской провинции мебель из картона мк мои работы мохнатый коврик музыка напитки в бюстгальтере! нижнее белье перчатки подарок другу раскраски рукавички свадебные приколы своими руками сказочные кареты! советики на все случаи жизни советы торт тр€м украшение штор уличный светильник фото-приколы фотографи€ с монитора цветы чехлы на стуль€. 5 вариантов. чумова€ иде€ шитье шитье дл€ дома

»сцел€ющие руки

ƒневник

¬торник, 12 ћа€ 2009 г. 11:29 + в цитатник

... “ы заходишь в комнату и медленно раздеваешьс€. √де - то в углу начинает звучать тиха€ музыка, и ты окончательно позвол€ешь себе расслабитьс€. “ы ложишьс€ и закрываешь глаза. “ы весь в предвкушении наслаждени€... Ќежные и сильные руки начинают осторожно втирать в твою кожу ароматное масло. ѕостепенно их движени€ станов€тс€ все увереннее... » в этот момент ты понимаешь, что окончательно сдалс€ на милость этих рук и их хоз€ина. ќно и не удивительно. ¬едь ты на сеансе массажа...

»стори€ массажа (с гр. - «месить», «м€ть», «поглаживать») уходит своими корн€ми в те далекие времена, когда первобытный человек, наблюда€ за животными, заметил, как успокаивающе действуют на них ласковые и нежные прикосновени€. ѕозднее люди научились облегчать собственную боль, поглажива€ и растира€ ушибленное место.

ѕервые описани€ приемов массажа дошли до нас из  ита€, где он в качестве метода лечени€ активно использовалс€ за 3000 лет до нашей эры.  итайска€ массажна€ школа по сегодн€шний день считаетс€ одной из сильнейших в мире, активно примен€€ методики акупунктуры, акупрессуры и др.

–одиной эротического массажа считаетс€ »нди€ ( первые пам€тки датируютс€ 7 веком до нашей эры). »менно благодар€ массажу древние индусы обретали пластичность и гибкость, котора€ помогала им в познании и овладении  амасутрой.

—ведени€ о массаже встречаютс€ в египетских папирусах, востановленных рукопис€х индейцев май€, медицинских трудах √иппократа и его учеников.

ќднако первым, кто научно обосновал и систематизировал древние методики массажа, был шведский врач ѕетер- √енрих Ћинг. ќн был первым, кому удалось разработать медицински обоснованную систему показаний и противопоказаний к массажу, теорию движений. ѕетер Ћинг открыл в —токгольме ÷ентральный королевский институт гимнастики, который по сей день изучает проблемы лечебной гимнастики и массажа. »менно Ћинга считают основоположником «шведской» школы, котора€ легла в основу практически всех видов современного классического массажа.

“ак что же такое происходит во врем€ массажа, что позвол€ет нам расслабитьс€ и забыть о боли?

ѕрежде всего, улучшаетс€ кровообращение, что заставл€ет нормально функционировать все системы организма. ’орошее кровообращение способствует также выведению шлаков, токсичных веществ, которые накопились в ткан€х и причин€ют мышечную боль.

ѕри медленной и м€гкой стимул€ции тела происходит процесс формировани€ гормонов эндорфинов, что успокаивающе действует на нервную систему и позвол€ет нам полностью расслабитьс€. ј при интенсивном и глубоком воздействии на мышечные ткани организм получает мощный зар€д жизненной энергии.

Ўведский массаж способен помочь при р€де физических заболеваний и психологических расстройств: артрите, бол€х в спине и шее, переломах костей, бронхиальной астме, сердечных заболевани€х, борьбе с вредными привычками, расстройстве пищеварени€ и запорах, нервно - мышечных нарушени€х, проблемах пожилого возраста, восстановлении в послеоперационный период, нарушени€х сна, раст€жени€х мышц и св€зок и др.

ќднако не стоит забывать, что какими бы целительными свойствами не обладал массаж, существует р€д противопоказаний в его применении:

· ћассаж категорически противопоказан при высокой температуре, раковых заболевани€х, туберкулезе, так как способствует быстрому распространению паталогического процесса в организме.

· Ќе следует массировать живот при гипертонии и €звенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки.

· Ќи при каких обсто€тельствах нельз€ массировать ноги люд€м с варикозным расширением вен, диабетом, тромбофлебитом и другими сосудистыми заболевани€ми, поскольку существует опасность отрыва тромбов, что в свою очередь приводит к более серьезным заболевани€м.

· Ќикогда нельз€ массировать непосредственно зону кровоподтека, кисты, повреждени€ кожного покрова или перелома кости.

· ѕолностью исключаетс€ массаж при «рыхлом» отеке всего тела.

ƒл€ того чтобы насладитс€ расслабл€ющим эффектом массажа или сн€ть мышечную боль вовсе не об€зательно обращатьс€ к специалисту. ќсвоив п€ть основных приемов массажа и варьиру€ их пор€док, количество и интенсивность, ¬џ вполне сможете самосто€тельно помочь себе или своей второй половине.

· ѕоглаживание (эфлераж). Ќа начальном этапе массажа приучает тело к прикосновени€м, согревает ткани, подготавливает к следующим этапам массажа. ѕоглаживание стимулирует кровообращение, способствует питанию и омоложению кожи.

· –азминание (петриссаж). ƒанный прием стимулирует кровообращение, способствует выведению из организма вредных веществ, а также поступлению питательных веществ в клетки.

· –астирание. ѕомогает «разбивать» спайки. Ётот прием способствует развитию гибкости суставов, сухожилий и мышц, а также уменьшению отеков.

· ѕоколачивание. »меет несколько вариантов - рубление, постукивание, похлопывание, непосредственно поколачивание.

· ¬ибраци€. Ётот прием стимулирует нервную систему и повышает сократительную способность мышц, усиливает кровообращение и функции различных желез.

Ќо помните! —амомассаж допустим только дл€ расслаблени€ и сн€ти€ мышечного напр€жени€. ƒл€ лечени€ с помощью массажа различных заболеваний обратитесь к врачу. Ќе занимайтесь самолечением!
 

–убрики:  рецепты
»нтересно

ћетки:  

 —траницы: [1]