-÷итатник

 ак сохранить цветы при помощи глицерина - (2)

 ак сохранить цветы при помощи глицерина ≈сли вы хотите на долго сохранить подаренный букет или ж...

–озы из клубники. - (0)

–озы из клубники. ¬от, как раз к сезону клубники ,так можно украсить праздничные столы. ¬ам нр...

ƒевочка-пакетница на кухню. - (0)

ƒевочка-пакетница на кухню.

ƒекупажим батареи. - (0)

ƒекупажим батареи. Ќе нрав€тс€ ¬ам старые ¬аши батареи? ј ¬ы воспользуйтесь вот таким примером...

”чимс€ быстро печатать: клавиатурные тренажеры онлайн - (0)

”чимс€ быстро печатать: клавиатурные тренажеры онлайн http://img-fotki.yandex.ru/get/4007/yes06.a...

 - нопки рейтинга Ђяндекс.блогиї

 -

Ѕыстрый переход по страницам блога Levanna:

 -ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в Levanna

 -ѕодписка по e-mail

 

 -»нтересы

живопись музыка прикладное творчество и многое другое не менее инт путешестви€ развлечени€ советы фотографии цветы

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 20.03.2009
«аписей:
 омментариев:
Ќаписано: 9831

«аписи с меткой готовимс€ к новому году

(и еще 1349 запис€м на сайте сопоставлена така€ метка)

ƒругие метки пользовател€ ↓

40 схем узоров villa ephrussi de rothschild аппликации дл€ детей блузка бумажные цветы. мастер-класс все к новому году все о доме и дл€ дома в€жем варежки в€зание день св€того валентина детские сайты дизайн дл€ тех живопись забавные часики дл€ блога от csalim золотые ручки зубна€ щетка не требует зубной пасты! идеи дл€ детской комнаты интересно интересное видео картинки кладезь сайтов дл€ любителей анимашек колорит английской провинции мебель из картона мк мои работы мохнатый коврик музыка напитки в бюстгальтере! нижнее белье перчатки подарок другу раскраски рукавички свадебные приколы своими руками скажи мне сказочные кареты! советики на все случаи жизни советы торт тр€м уличный светильник фото-приколы фотографи€ с монитора цветы чехлы на стуль€. 5 вариантов. чумова€ иде€ шитье шитье дл€ дома

√отовимс€ к Ќовому году

ƒневник

—уббота, 28 Ќо€бр€ 2009 г. 23:26 + в цитатник
 (700x697, 442Kb)

  ’оть раз в жизни давайте организуем подготовку к Ќовому году по всем правилам. —огласитесь, будет безумно обидно, если за два часа до бо€ курантов вдруг вы€снитс€, что застежка на вечернем платье не сходитс€, а отросшие волосы совершенно не желают укладыватьс€ в прическу.
„тобы предусмотреть все нюансы, достаточно разработать стратегический план и тщательно его придерживатьс€.

¬«Ѕќƒ–»“№—я » ѕќƒ«ј–яƒ»“№—я!

«има — насто€щее испытание дл€ нашего организма. ≈два проснувшись, уже начинаешь ощущать усталость, а к концу дн€ чувствуешь себ€ совершенно разбитой. √л€нешь в зеркало — и тошно становитс€, то ли от пресловутой осенне-зимней депрессии, то ли от своего серо-зеленого отражени€. Ќельз€ с таким лицом встречать Ќовый год!
ј причина всего этого достаточно проста — зимой нашему организму не хватает витаминов и микроэлементов. —амое врем€ подобрать их, желательно индивидуально и при помощи врача. ѕричем вовсе не об€зательно тратитьс€ на баснословно дорогие импортные препараты — наши аналоги ничуть не хуже. ћес€чный курс витаминотерапии — и вы себ€ просто не узнаете: гемоглобин придет в норму, на щеках заиграет рум€нец, кожа перестанет шелушитьс€, улучшитс€ состо€ние волос и ногтей. ƒа и иммунитет заметно повыситс€ — и в Ќовый год вы сможете хоть всю ночь запускать петарды или играть в снежки — никака€ простуда вам не грозит!
• — сегодн€шнего дн€ ежедневно налегайте на свежие фрукты и овощи, богатые витамином —, — киви, все цитрусовые, фейхоа, зеленый перец. Ёто насто€щий кладезь энергии, а в праздничные дни она вам ой как понадобитс€!
•  упите в аптеке шиповник и отнесите на работу. ќтныне начинайте пить целебный отвар его плодов вместо посто€нно потребл€емого кофе. „ай с шиповником поможет взбодритьс€, а витаминов, помогающих организму боротьс€ с коварными вирусами и бактери€ми, в нем не в пример больше, чем в кофе.
• ј чтобы повысить свой жизненный тонус и подн€ть настроение, отправл€йтесь по магазинам. Ќовый год не за горами, а вы еще наверн€ка не успели ни подобрать праздничный нар€д, ни купить подарки. Ћучше сделать это сейчас — с чувством, с толком, с расстановкой, чем покупа€ в предпраздничной суматохе что ни попад€.

’”ƒ≈“№? ’”ƒ≈“№!

2—3 килограмма к Ќовому году всегда оказываютс€ лишними.
 стати, дл€ того чтобы похудеть, вовсе не об€зательно изводить себ€ изнурительными диетами и тем более морить голодом. ƒостаточно всего лишь немного модифицировать свой рацион.   примеру, вместо плотного ужина выпивайте стакан обезжиренного кефира. ј к чашке кофе на завтрак, наоборот, добавьте тарелочку овс€нки, мюслей или гречки без масла и сахара. ≈сли такой завтрак категорически неприемлем — выпивайте стакан гор€чего трав€ного насто€, улучшающего работу кишечника. ”меньшите объем порций, увеличив при этом число приемов пищи. “ортики, пирожные и прочую вкусн€тину из жизни временно вон! ‘рукты, овощи — на стол. “ем более что идет –ождественский пост — и такое ограничение будет вполне уместно.
—амые стойкие могут отказатьс€ от ужина вообще — и у вас по€витс€ отличный повод... ложитьс€ спать пораньше (по принципу: хочешь есть — поспи и все пройдет!). ј ведь так называемый английский beauty slеер, означающий сон до полуночи, €вл€етс€ самым лучшим омолаживающим средством, с которым не сравнитс€ никака€ косметика.
Ќе забывайте и о физических нагрузках. Ћень, конечно, и холод — зато калории организм сожжет эффективнее — ему же гретьс€ надо. Ќе любите делать зар€дку? ѕосещение бассейна или фитнес-центра дл€ вас накладно? “огда просто ходите пешком. Ќо много (не меньше часа в день!) и быстро, иначе эффекта не будет. –езультат — 5—6 килограммов в минус! ј значит... можно будет смело объедатьс€ с 31 декабр€ по 2 €нвар€.

"Ќ≈ƒ»≈“Ќџ≈" —≈ –≈“џ

„ерез день принимайте ванну с добавлением 125 г питьевой соды, 150 г морской соли и нескольких капель лавандового спирта. ѕосле ванны — сразу под оде€ло! “ак безболезненно и безо вс€ких диет к концу мес€ца можно скинуть 3-4 килограмма. Ќеплохой подарок себе любимой к Ќовому году!

ѕќ–ј Ќј ћј——ј∆

Ќичто так не снимает нервное напр€жение и усталость, которые зачастую сопровождают окончание года, как профессиональный массаж. ѕроцедура эта недешева€, но буквально 10 сеансов (через день) — и вы себ€ не узнаете: исчезнет непри€тна€ ломота во всем теле, перестанут наконец ныть спина и по€сница, вы забудете о головных бол€х и бессоннице, мышцы наполн€тс€ энергией, улучшитс€ состо€ние кожи да и фигуры в целом.
¬ конце концов, массаж можно делать самой, хорошенько растира€ все тело с массажным маслом или кремом.
ѕомните, все движени€ массажа выполн€ютс€ по ходу тока крови по направлению к ближайшим лимфатическим узлам: руки и ноги — от пальцев вверх, спина и грудна€ клетка — от центра в стороны, ше€ — от волос€ного покрова вниз. ћассаж начинаетс€ и заканчиваетс€ легкими, поглаживающими движени€ми, а все его приемы — растирание, разминание, поколачивание, похлопывание — выполн€ютс€ плавно, м€гко, без применени€ значительной физической силы. Ќе переусердствуйте: син€ки к Ќовому году нам ни к чему!
ѕќћќ∆≈ћ ЌјЎ≈…  ќ∆≈
«имой нашей коже не позавидуешь: от мороза и ветра она шелушитс€, краснеет и пересыхает. ј потому, чтобы встретить Ќовый год во всем блеске и великолепии, свой ежедневный уход следует дополнить несколькими косметическими процедурами.
Ќе об€зательно тратить последние деньги, омолажива€ кожу в 5–ј-сало-нах. Ќаши прабабушки знали одно средство ничуть не хуже. ƒогадались? ѕравильно, бан€! Ќо даже если нет возможности посещать сауну 1 -2 раза в неделю — можно устроить прекрасный банный филиал в ванной, подвесив душ с гор€чей водой к потолку.
’орошенько распарившись, приступайте к отшелушиванию. ƒл€ этого можно воспользоватьс€ магазинным скрабом, а можно побаловать кожу домашним пилингом, "вкусным" и экологически чистым.
• —метанно-медовый пилинг: 3 столовых ложки соли смешайте с 3 столовыми ложками сливок или сметаны. Ќатрите смесью все тело, затем смойте теплой водой и намажьте кожу медом. ѕодождите 2 минуты, чтобы немного пропотеть, а затем смойте мед. ѕосле этой процедуры кожа будет м€гкой и нежной, как у младенца.
•  исло-молочный пилинг (дл€ лица): нанесите сметану (дл€ нормальной и сухой кожи) или кефир (дл€ жирной) на 10 минут. «а это врем€ маска подсохнет. ћассирующими круговыми движени€ми как бы скатывайте ее до тех пор, пока кожа не очиститс€ полностью. ѕосле пилинга побалуйте свое лицо любимой тонизирующей или питательной маской, а на веки наложите компресс из холодного ча€.
≈сли вы не сторонница бани, просто примите ванну с добавлением любимых аромамасел.
¬от некоторые рецепты ароматических ванн:

–≈÷≈ѕ“  –ј—ќ“џ

3 пакетика женьшеневого ча€, 3 ст.л. меда.
Ѕлагодар€ активным растительным компонентам, содержащимс€ в женьшене, кожа становитс€ гладкой, как шелк, а мед выводит шлаки и придает ей м€гкость.
Ќюанс: прежде чем опуститьс€ в благоухающую воду, косметологи советуют дл€ усилени€ эффекта сделать небольшой самомассаж — нанести на ладони мед и похлопать по проблемным местам,
ѕравила приготовлени€. Ќаполните ванну теплой водой (+ 37-39°—), опустите пакетики с женьшенем и растворите мед. ѕогружайтесь медленно, чтобы кожа успела привыкнуть и к температуре, и к необычному составу воды. ƒостаточно 5-8 минут, чтобы поры раскрылись и впитали полезные вещества.

–≈÷≈ѕ“ —≈ —”јЋ№Ќќ—“»

1 стакан высушенных лепестков розы или п€ть капель любимого цветочного парфюма; пена дл€ ванны.
√лавна€ задача этой процедуры — помочь вам расслабитьс€, погрузитьс€ в атмосферу блаженства, настроитьс€ на эротический лад. ƒл€ этого особенно хороши тепла€ вода и нежный чувственный аромат розы (между прочим, он €вл€етс€ сильным "обон€тельным" возбудителем).
ѕравила приготовлени€. ѕод струей воды (идеальна€ температура + 38°—) взбейте пену и бросьте в ванну розовые лепестки. ѕринимать ванну не дольше 17 минут. »наче вместо свидани€ с любимым вам захочетс€ закутатьс€ в оде€ло и уснуть.

ќ«ƒќ–ј¬Ћ»¬јёўјя ¬јЌЌј

≈сли у вас начинаетс€ насморк, першит в горле и побаливает голова, устройте себе оздоравливающую ванну. Ёхинаце€ содержит целый букет целебных веществ с противовирусным, противовоспалительным и даже противогрибковым действием. »мбирь обладает уникальным иммуномодулирующим эффектом, а апельсин благодар€ высокому содержанию витамина — незаменим в борьбе с простудой.
ѕравила приготовлени€. 2,5 ст.л. эхинацеи растворите в 0,5 л воды и вылейте в ванну (+ 39-41°—). ƒобавьте 1,5 измельченных на терке плода имбир€ и дольки апельсина. ѕриготовьте стакан черного ча€, добавьте в него 0,5 ст.л. настойки эхинацеи, мед и оставшуюс€ половинку имбир€. Ётот коктейль здоровь€ необходимо пить во врем€ приема ванны — дл€ усилени€ оздоровительного эффекта.
ѕонадобитс€ 8-15 минут, чтобы повысить сопротивл€емость организма вирусам.

ќћќЋј∆»¬јёўјя ¬јЌЌј

2 стакана €блочного уксуса, колпачок любимого шампун€.
Ёту ванну многие признанные красавицы считают альтернативой хирургической подт€жке. ѕравда, в отличие от "пластики", эффект лифтинга после водной подт€жки сохран€етс€ всего 12 часов. Ѕлагодар€ €блочной кислоте вода приобретает необычную консистенцию — она словно покрываетс€ хруст€щей корочкой. ѕодобна€ микропленка образуетс€ на коже, и она подт€гиваетс€. ≈стественно, после таких метаморфоз зар€д бодрости и хорошего настроени€ гарантирован!
ѕравила приготовлени€. Ќаполните ванну теплой водой (+ «б-38°—), влейте уксус и опуститесь в воду. ј затем добавьте немного пены дл€ ванны или любимого шампун€. ѕросто дл€ создани€ пузырьков. ѕродолжительность 10-12 минут, Ќе рекомендуетс€ тем, у кого есть повреждени€ на коже и предрасположенность к дерматитам.

ѕќ’ћ≈Ћ№Ќјя ¬јЌЌј

1 грейпфрут, 2 лимона.
”же выпили две таблетки аспирина, литр рассола, а голова все равно гудит? ѕриготовьте цитрусовую ванну. јромат этих плодов обладает успокоительным действием, а витаминный комплекс помогает организму справитьс€ с токсинами.
ѕравила приготовлени€. √рейпфрутовые и лимонные дольки положите в воду и проконтролируйте, чтобы температура ее была на два градуса выше температуры вашего тела. Ѕолее гор€чую ванну принимать не рекомендуетс€: во врем€ «возли€ний» организм и так потер€л много жидкости, а ванны с гор€чей водой гроз€т еще большим обезвоживанием. 20 минут достаточно дл€ очищени€ сосудов.

јЌ“»—“–≈——ќ¬јя ¬јЌЌј

1,5 л молока, 3 ст.л. сушеной ромашки, 1,5 стакана морской соли, 0,25 стакана соды (чтобы см€гчить жесткую водопроводную воду).
„его-чего, а стрессов в нашей жизни хватает, так что можете принимать эту ванну хоть каждый день.
ѕравила приготовлени€. ѕодогрейте молоко и заварите в нем ромашку. ќтвар вылейте в воду, добавьте соду и морскую соль. „ем гор€чее вода — тем лучше (но не больше + 42°—). Ќе смотрите на часы — расслабл€йтесь.

¬јЌЌј ѕќ—Ћ≈ ‘»«»„≈— »’ Ќј√–”«ќ 

8 пакетиков ча€ с м€той, 1 стакан морской соли.
Ётот рецепт поможет избежать болей в мышцах после зан€тий физкультурой. ћентол усилит циркул€цию крови в сосудах, разгон€€ молочную кислоту — виновницу "мышечного" дискомфорта. —оль и гор€ча€ вода создадут идеальную среду дл€ их расслаблени€.
ѕравила приготовлени€. Ќаберите в ванну гор€чей воды (около 400—). –астворите в ней соль, опустите пакетики ча€ и погрузитесь в нее. ”же через две минуты вы почувствуете, как напр€жение спадает, “еперь приступайте к массажу: кост€шками пальцев или твердой щеткой из натуральной щетины круговыми движени€ми массируйте мышцы, пока не порозовеет кожа. 7 минут — оптимальное врем€, чтобы избавитьс€ от боли в мышцах и взбодритьс€.

 

 


  • ѕеред отправкой в столицу „ехии, вы можете посмотреть отели ѕраги и выбрать подход€щий по цене и комфорту.
  • Ќашла вчера интересный и полезный дл€ вас сайт. ≈сли вам требуетс€ купить жесткий диск в ≈катеринбурге советую об€зательно посетить данный ресурс.
–убрики:  ѕолезные страницы
Ќовогодние —оветики

ћетки:  

 —траницы: [1]