-Музыка

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в lerkaaa

 -Подписка по e-mail

 

 -Интересы

музыка путешествия. театр фитнес

 -Сообщества

Участник сообществ (Всего в списке: 2) Виртуалы svekit
Читатель сообществ (Всего в списке: 1) svekit

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 25.03.2007
Записей: 1302
Комментариев: 75
Написано: 2791


Без заголовка

Понедельник, 20 Апреля 2009 г. 19:51 + в цитатник
Это цитата сообщения Лучшая_Секси [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Эффектная деталь



Этой весной модные браслеты как никогда эксцентричны, - внушительные размеры, весьма заметный декор, разнообразие геометрических форм и рисунков. Они должны впечатлять!

Без заголовка

Понедельник, 20 Апреля 2009 г. 19:50 + в цитатник
Это цитата сообщения Лучшая_Секси [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Сохрани оптимизм!



Когда все говорят о кризисе, трудно не впасть в уныние. Я знаю, как этого избежать!
1. Смейся!
Это очень полезно. Смех - мощный антидепрессант, благодаря ему мозг вырабатывает большое количество эндорфинов. Смех не просто продлевает жизнь, но и заряжает нас бодростью, оптимизмом. Но быть оптимистом не значит постоянно улыбаться и смеяться над чем попало. Такие люди со временем надоедают окружающим. А вот настоящие оптимисты стараются не воспринимать какие-либо жизненные неурядицы как крах всего мира, они впадают в панику и принимают жизнь такой, какая она есть.

2. Не будь мнительной!
В какие бы сложные ситуации ты ни попадала, не ищи виноватых. Подумай, может быть, причина неудач кроется в тебе?

3. Преображайся!
По мнению психологов, изменять имидж очень полезно. Смени и ты привычную черную тушь на коричневую или синюю. Выбери другой тон помады, купи новый блеск для губ. Не забудь поменять сладковато - терпкие "зимние" духи на легкий фруктово - цветочный аромат. И конечно же, измени прическу. Посоветуйся с профессионалом, какая из тех, что актуальны в этом сезоне, подойдет именно тебе, и решайся на эксперимент. Это же так увлекательно!

4.Расширяй круг друзей!
Когда на нас сваливаются неприятности, многие склонны замыкаться в себе, и это,Я как правило, приводит к стрессу. На самом деле лучший способ бороться с собственными невзгодами - помогать окружающим тебя людьми. Это придаст твоей жизни новый смысл и ощущение легкости. Подвези на машине соседа или коллегу, посиди с ребенком подруги...
Будь отзывчивой и открытой к общению.

Без заголовка

Вторник, 31 Марта 2009 г. 22:42 + в цитатник
Это цитата сообщения Лучшая_Секси [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Alicia Keys



Девятикратная владетельница премии Гремми Alicia Keys – настоящее музыкальное чудо. Она поднесла современный ритм-н-блюз до совсем нового уровня. Начиная с ее дебютного альбома в 2001 г. Songs In A Minor, девушка Нью-Йорка, написала несравненный репертуар хитов и продала больше 20 миллионов альбомов в мире. Ее следующий диск The Diary of Alicia Keys, стал 7 раз платиновым и завоевал 4 наград Гремми. Выпуск у 2005 сборника Unplugged продал 2 миллиона экземпляров, что сделало Keys первой артисткой в стиле ритм-н-блюз, которая трижды дебютировала на первом месте в альбомном хитовом параде Billboard 200. Ее третий студийный альбом As I Am содержит сингл 'No One', что стал самым быстрым синглом, достиг наивысшего места в хитовом параде Billboard’s Hot R&b/hip-hop Songs. Талант Alicia перерос в редкое сочетание хип-хопа, ее глубокой поэзии, мудрее ее лет, что сливается с ее вокальной силой, от которой сироты по спине, и экспертизой классически тренированного пианиста.
 (490x330, 50Kb)
 (445x390, 26Kb)

Без заголовка

Вторник, 31 Марта 2009 г. 22:38 + в цитатник
Это цитата сообщения Лучшая_Секси [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

30 Seconds To Mars



в 2002 г. 30 Seconds to Mars выпустила свой первый одноименный альбом - смелый эксперимент со средой и воображением. Прогрессирующая многогранная арт-рок-группа провела большую долю десятилетия в дороге и, буквально, годы в студии с легендарным продюсером Bob Ezrin. в 2005 г. в альбоме A Beautiful Lie 30 Seconds to Mars исповедовала самый искренний звук, и прогрессивные пассажи уступили место более скупым, но намного более активным конструкциям. Альбом не был концептуальным, но разворачивался, как сюжет волшебного роману, о человеке на грани изнеможения, который должен противостоять своей собственной человечности, преодолеть безмерные испытания и испытать неминуемые изменения, чтобы продвигаться вперед. Альбом стал платиновым, открыл ряд успешных синглов и клипов, которые продержали 30 Seconds to Mars в дороге в течение 2 годов.
 (698x351, 42Kb)
 (350x385, 61Kb)

Без заголовка

Воскресенье, 29 Марта 2009 г. 17:20 + в цитатник
Это цитата сообщения Лучшая_Секси [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ENRIQUE IGLESIAS & CIARA Takin' Back My Love



Maybe I just wanna touch you
For your warm inside again
Maybe I just wanna hurt you
The sweetest pleasure is me

I don't know why why but I love to see you cry
I don't know why why it just makes me feel alive

Are you coming to the moment
When you know your heart can break
I'm inside you , I'm around you
I just wanna hear you cry again

I don't know why why but I love to see you cry
I don't know why why it just makes me feel alive
I don't know why why but I love to see you cry
I don't know why why but it just makes me feel alive

You don't know how much it hurts
When you fall asleep in my arms
Live this night before the morning comes
I wanna run away, I wanna run away

I don't know why
I don't know why
I don't know why

I don't know why why but I love to see you cry
I don't know why why it just makes me feel alive
I don't know why why but I love to see you cry
I don't know why why but it just makes me feel alive


Может, я хочу прикоснуться к тебе просто потому,
Что в тебе опять загорелась страсть…
Может, я хочу причинить тебе боль,
Подарив этим самым сладчайшее удовольствие…

Не знаю, почему, но я обожаю смотреть, как ты плачешь….
Не знаю, почему, просто так я чувствую, что живу….

Ты приближаешься к моменту,
Когда тебе кажется, что сердце вот-вот разорвётся?
Я внутри тебя и держу в своих объятиях –
И в этот миг хочу услышать, как ты плачешь…

Не знаю, почему, но я обожаю смотреть, как ты плачешь….
Не знаю, почему, просто так я чувствую, что живу….
Не знаю, почему, но я обожаю смотреть, как ты плачешь….
Не знаю, почему, просто так я чувствую, что живу….

Ты не знаешь, как мне больно,
Когда ты засыпаешь в моих объятиях.
Я живу мгновениями этой ночи, но мне хочется сбежать
Ещё до наступления утра….

Не знаю, почему…
Не знаю, почему…
Не знаю, почему…

Не знаю, почему, но я обожаю смотреть, как ты плачешь….
Не знаю, почему, просто так я чувствую, что живу….
Не знаю, почему, но я обожаю смотреть, как ты плачешь….
Не знаю, почему, просто так я чувствую, что живу….

Без заголовка

Воскресенье, 29 Марта 2009 г. 17:19 + в цитатник
Это цитата сообщения Лучшая_Секси [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

=)






Без заголовка

Воскресенье, 29 Марта 2009 г. 17:18 + в цитатник
Это цитата сообщения Лучшая_Секси [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

=)







Без заголовка

Воскресенье, 29 Марта 2009 г. 17:17 + в цитатник
Это цитата сообщения Лучшая_Секси [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

=)





Без заголовка

Воскресенье, 29 Марта 2009 г. 17:16 + в цитатник
Это цитата сообщения Лучшая_Секси [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Без заголовка



=)
 (699x595, 82Kb)

Без заголовка

Суббота, 28 Марта 2009 г. 13:18 + в цитатник
Это цитата сообщения Лучшая_Секси [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Без заголовка



=)
 (700x560, 84Kb)
 (700x623, 127Kb)
 (604x453, 102Kb)
 (700x469, 309Kb)
 (466x699, 307Kb)

Без заголовка

Суббота, 28 Марта 2009 г. 13:18 + в цитатник
Это цитата сообщения Лучшая_Секси [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Без заголовка



=)
 (700x700, 90Kb)
 (661x464, 108Kb)
 (700x614, 124Kb)
83f5fadffe1a (700x525, 24Kb)
 (700x560, 40Kb)
 (700x525, 91Kb)
 (488x699, 78Kb)

Без заголовка

Суббота, 28 Марта 2009 г. 13:17 + в цитатник
Это цитата сообщения Лучшая_Секси [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Стрелки, вперед!



Перед весенними каникулами “с боем” приходилось поднимать из сна сына-первоклассника. “А что будет через неделю, когда придется вставать на час раньше?”. Последнее воскресенье марта несет с собой “беду” – переход на летнее время. К всевозможным кризисным стрессам на нашу голову еще и эта чехарда с часовыми стрелками! Уже в настоящий момент многие знакомые жалуются: после перевода стрелок вперед будет мука вставать и идти на работу. Даже “жаворонки”, которые привыкли просыпаться рано, будут выбиты из привычного ритма. Что уже говорить о “совах”, которые будут вынуждать себя укладываться быстрее, чтобы без проблем просыпаться немного раньше, как-то компенсировать час украденного сна. Хотя стрелки часов на “зимнее” и “летнее” время мы переводим уже десятки лет, до сих пор длятся споры между сторонниками и противниками этой системы. Те, кто “за”, - утверждают, что это экономит энергоресурсы, а те, кто “против”, считают, что эта экономия не к сравнению с теми потерями, которых наносят человеческому организму. Именно такой мысли профессор-невролог-реабилитолог, доктор медицинских наук, заведующий кафедры реабилитации и нетрадиционной медицины Львовского национального медуниверситета Лукьян Андриюк:
- Перевод стрелок дает больше вреда, чем добро. В научной литературе немало авторов указывают, что сбой биоритмов особенно влияет на деятельность желез внутренней секреции, щитовидной железы, иммунной системы, – снижаются защитные силы организма. Чтобы человек адаптировался к новым условиям, нужно почти две недели. Заведующий кафедры пропедевтики внутренних болезней и сестринского дела профессор Остап Яворский также отмечает, что и кардиологические больные, например, адаптируются трудно, все же таки происходит ломка биопроцесса. Людям, которые имеют проблемы со здоровьем, нужно к изменению времени готовиться предварительно, сначала на полчаса, на 15 минут раньше ложиться и вставать. Против этой “чехарды” с переводом стрелок выступают и немало зарубежных ученые-медиков. “Исследования удостоверяют, что во время перехода на новое время у маленьких детей и людей старшего возраста наблюдаются реакции стресса, нарушения режима сна, деятельности сердечно-сосудистой и иммунной систем, обменных процессов”, – утверждает академик РАМН Валентин Покровский. Хронобиологи из Мюнхенского университета им. Людвига Макмиллана вместе с голландскими коллегами провели по этому поводу широкое обследование. Выучили модели сна 55 тысяч лиц в Центральной Европе. Хотя стрелки часов переводят лишь на час, этот переход имеет намного более серьезные последствия, чем считалось раньше, замечают ученые. По их мнению, весной такое сдвигание времени отбрасывает людей на четыре недели назад, то есть мы будто опять оказываемся в феврале. Чтоб сгладить последствия перевода стрелок часов на час вперед, начинайте готовиться до “летнего” времени заблаговременно. Ставьте будильник на 5-10 минут раньше; вечером пытайтесь раньше лечь в кровать – если вы даже не заснете сразу, организм постепенно расслабится, заснуть будет более легко; тем, кто постоянно (за часами) принимает лекарства, стоит позаботиться об изменении графика приема заблаговременно. Если возникают какие-то сомнения – проконсультируйтесь с врачом; помните, что в первые “переходные” дни растет раздраженность и нервозность. На ночь принимайте легкие успокоительные (травяные чае, настойку валерианы, которую можно даже не пить, а просто нюхать), а утром – витамины, контрастный душ; будьте особенно внимательные к детям! К новым ритмам жизни ребенок будет привыкать как минимум две недели. Бывайте с детьми больше на свежем воздухе. Терпеливо относитесь к их капризам будто ни с того ни с сего; а еще биоэнергетики советуют и “совам”, и “жаворонкам”, в первых две-три недели нового времени не планировать важные дела; не рискуйте за рулем! Некоторое время поиздить на работу в общественном транспорте. А еще лучше – ходите пешком; чтоб все системы и функции организма приспособились до нового времени, нужно кому неделя, кому – два. Поэтому не нервничайте лишний раз, не пытайтесь “переломить” собственные биоритмы. Ешьте, когда проголодаетесь, ложитесь спать, если устали. Не тревожьтесь, что это не отвечает новому графику. Воспринимайте переход на “летнее” время как осознанную необходимость.

Без заголовка

Суббота, 28 Марта 2009 г. 13:16 + в цитатник
Это цитата сообщения Лучшая_Секси [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Без заголовка



=)
 (700x525, 45Kb)
 (700x700, 61Kb)
 (594x698, 217Kb)

Без заголовка

Четверг, 05 Февраля 2009 г. 19:42 + в цитатник


<беговая дорожка.

Без заголовка

Среда, 04 Февраля 2009 г. 22:44 + в цитатник
беговая дорожка.


Без заголовка

Четверг, 29 Января 2009 г. 18:40 + в цитатник
Это цитата сообщения Лучшая_Секси [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Без заголовка



=)
 (465x698, 74Kb)
 (699x466, 40Kb)
 (699x466, 35Kb)

Без заголовка

Четверг, 29 Января 2009 г. 18:38 + в цитатник
Это цитата сообщения Лучшая_Секси [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Без заголовка



=)
 (700x468, 169Kb)

Без заголовка

Вторник, 20 Января 2009 г. 09:54 + в цитатник


Цитата сообщения OFIGENNAY_BLONDI

Без заголовка

Цитата

Понедельник, 27 Августа 2007 г. 13:10 + в цитатник
Файл находится в обработке
ХАХХАА))))))))))

.

Комментарии (1)

- новая серия фотографий в фотоальбоме

Воскресенье, 15 Апреля 2007 г. 19:56 + в цитатник


Поиск сообщений в lerkaaa
Страницы: 65 ..
.. 3 2 [1] Календарь