Две недели была в дипрессии. Отошла. Теперь решила вновь за себя взяться. Попробую опять меньше есть и больше физ нагрузки. Посмотрим что получится))

Я поняла что диеты это не для меня.....

  После двух дней хандры я немного переосмыслела свою ситуацию. Я решила не сидеть на диетах, а просто есть меньшими порциями посмотрим что из этого получится))))

Вчера как и хотела не ела после фитнеса. Сегодня приготовила себе суп без бульёна, вот ем его. Вечером постараюсь также не есть. Посмотрим что получится.

Как же сложно заставить себя сесть на диету, или просто придерживаться умеренного питания. Это очень сложно. Еда зачастую является очень важным для человека. Расстаться с ней тяжелее чем бросить курить.

Постараюсь вечером ничего не есть, в 19 у меня фитнес, дома буду в 21, последний прием пищи в 15 ,надеюсь у меня получится

Просто решила изменить свой образ и образ своей жизни. Я уже месяц как бросила курить ( курила 10 лет), хожу вторую неделю на фитнес, осталось только похудеть и я буду собой довольна.