-Рубрики

 -Цитатник

Значение икон. - (0)

Без заголовка 1. «СЕМИСТРЕЛЬНАЯ» - это сильнейшая икона в защите дома и любого пом...

У каждого есть свой ангел-хранитель и своя икона-заступница. - (0)

У каждого есть свой ангел-хранитель и своя икона-заступница. У каждого есть свой ангел-хранитель ...

КАК СТАТЬ БЛОГЕРОМ. - (0)

КАК СТАТЬ БЛОГЕРОМ Для начала определим - кто такой блогер, чем обычный сайт будет отличаться ...

КТО ТЫ, ЖЕНЩИНА ИЗ ЗЕРКАЛА?... - (0)

КТО ТЫ, ЖЕНЩИНА ИЗ ЗЕРКАЛА?... То уставшая и грустная, То счастливая и нежная - Кто ты, Же...

У БАБУШКИ ВСЕГДА ДОБРЕЕ РУКИ... - (0)

У БАБУШКИ ВСЕГДА ДОБРЕЕ РУКИ... У бабушки всегда добрее руки, Намного больше самых доб...

 -Метки

Коврик Курага аватар 64х64 аватар бесплатно аватар девушка аватарки аватары аватары 64х64 аватары для скайпа аватары для форумов авы аниме аватары анимированные аватары анимированные надписи беречь себя блеск для губ виртуальное пианино возраст кошки все о лиру вывязывание пяток вязаные перчатки гадание по руке гузеева декор для здоровья и густоты волос. для укрепления волос. заветные желания интерьер к новому году как лучше печь блмны как самостоятельно сделать схему как стать блогером. картинки аватар клавиатура коврик и картон коллекция ава кружевной жакет) кто ты женщина из зеркала?... кукурузка луковый суп маска для светлых волос мода мода 2014 мода 2015 мыски при вязании носков не хочу быть чайником новеньким о соде обозначение кнопок клавиатуры подушки помада из свеклы правильно говорить приветствие прикольные аватарки прикольные аватары пудра путанка пучок с помощью носка работа со ссылками расширение полотна расширение полотна для юбок римские шторы самомассаж лица скачать аватарки скорлупки от яиц собачий комбинезон спирулина список всех уроков на лиру ссылки на информационные ресурсы сухая кожа рук у бабушки всегда добрее руки... узоры-цветы крючком уличная мода умножение на пальцах флеш-часики-календарь часики чистота на кухне без химии что делать если «всё пропало»? что сделать если у вас в блоге не играет музыка шторы

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в leonaru

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 01.12.2013
Записей: 387
Комментариев: 15
Написано: 491


МК по вязанию варежек крючком

Четверг, 25 Февраля 2016 г. 21:47 + в цитатник
Это цитата сообщения tusendria [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Варежки "Не пара":))) и другие..., МК по вязанию варежек крючком

http://forum.knitting-info.ru/index.php?showtopic=51380&hl
автор barbara krasa
Нитки "Элегант" и "Каприз", 100гх400м, крючок №2.0
post-17035-1219072256_thumb (300x273, 29Kb)
Читать далее...
Рубрики:  Рукоделие/вязание крючком
Рукоделие/Рукавички,рукавицы,варежки

Метки:  

Варежки для "Снегурочек"

Четверг, 25 Февраля 2016 г. 21:45 + в цитатник
Это цитата сообщения tusendria [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Варежки для "Снегурочек" = советы по вязанию столбиков крючком

http://my.mail.ru/community/moehobbi/455204DF0417BA94.html
66531641_1289622945_7 (525x699, 70Kb)
Схема верхней части

66685173_1289957829_shema (600x600, 85Kb)
Схема нижней части

Схема нижней части1 (600x600, 74Kb)
Набрать 28-30 воздушных петель+ 3 петли подъёма, вязать по схеме два ряда столбиками с накидом, ряд столбиков без накида, закончить рядом пышных столбиков. Для формирования отверстия для пальца, разделить вязание на две части. Сложить обе части и обвязать рачьим шагом. По краю отверстия для пальца набрать столбики с накидом и связать пальчик. Пальчик можно связать отдельно по схеме и пришить к варежке. По кругу набрать столбики с накидом и связать манжету. Оформить, ориентируясь на фото.
Схема составлена helen1 c помощью программы MyCrochet.

Пышный столбик
Пышный столбик - элемент вязания крючком, использующийся для создания рельефных узоров.
Техника выполнения:
1. Сделать накид, ввести крючок в петлю основания, захватить рабочую нить и вытянуть петлю произвольной длины (рис.1).
2. Повторить пункт 1 несколько раз, обычно 5-7 раз (рис. 2). Чем больше количество протяжек, тем пышнее столбик.
3. Сделать накид и протянуть рабочую нить через все петли на крючке в один прием (рис. 3).
4. Сделать 1 воздушную петлю, чтобы закрепить пышный столбик.
5. Пропустить одну петлю основания и в следующую провязать еще один пышный столбик.

5794351 (200x151, 29Kb)
рис. 1

55202505 (200x151, 30Kb)
рис. 2

44372518 (200x157, 28Kb)
рис. 3
Пышные столбики отличаются объемным эффектом, но при этом плохо держат форму, поэтому их чередуют со столбиками с одним или несколькими накидами, в зависимости от высоты пышного столбика, а также после провязывания ряда пышных столбиков, чтобы закрепить элементы, вяжут ряд столбиков без накида.
В силу своей фактурности пышный столбик, как самостоятельный элемент для вязания полотна не используется. Более красивый эффект достигается при выполнении пышных столбиков на ажурном или плотном полотне.
news.knitting-info.ru/kr_knitting/10/ptl/2005080308531
Рубрики:  Рукоделие/вязание крючком
Рукоделие/Рукавички,рукавицы,варежки

Метки:  

УЧИМСЯ ГОВОРИТЬ ПРАВИЛЬНО

Четверг, 25 Февраля 2016 г. 20:39 + в цитатник
Это цитата сообщения Viktoria_84 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

УЧИМСЯ ГОВОРИТЬ ПРАВИЛЬНО

1. Сколько можно сомневаться "приДТи" или "приЙТи"? Запомните раз и навсегда, правильно - "приЙТи".

2. Заказали "экспрессо"? Чтобы быстрее приготовили? Кофе называется "ЭСПРЕССО"!

3. Как правильно: "ПОБЕДЮ" или "ПОБЕЖДУ"? Никак! У глагола "победить" нет формы 1-го лица ед. числа в будущем времени. "Одержу победу", "сумею победить" вполне себе заменяют эту форму.

4. Повторяем! Не существует слов "вообщем" и "вобщем"! Есть слова "ВООБЩЕ" и "В ОБЩЕМ". И точка.

5. В документах стоит "ПОДПИСЬ", а вот в Сикстинской капелле на алтарной стене - "РОСПИСЬ". Не путаем, друзья, не путаем!

6. С точки зрения лексической сочетаемости выражение "самый лучший" звучит так же нелепо, как "более красивейший". Большой привет режиссёрам "Самого лучшего фильма".

7. "Занять" - это взять взаймы! "Займи мне денег" - неверно. Нельзя занять КОМУ-ТО, можно только У КОГО-ТО. "Одолжи мне денег", "Можно мне занять у тебя?" - правильно.

8. "В течениЕ" (какого-то времени, в продолжение), но "в течениИ" (например, реки, течение как направление в искусстве). Обратите внимание, всегда раздельно!

9. АДронный коллайдер! Не "АНдронный", кто такой этот "Андрон"? Адроны - это элементарные частицы, в их честь и был назван коллайдер. "Коллайдер", кстати, с двумя "л".

10. ВыИграть! Не выЙграть! Искренне не понимаем, что движет людьми, которые ставят туда "Й". Проверочное слово - ИГРА.

11. Как правильно: "едь" или "ехай" или " езжай"? Никак! Повелительная форма от глаголов "поехать" и "ехать" будет только "ПОезжай" или "ЗАезжай", "ПРИезжай" и т.п.. Употребление слова "езжай" без приставки считается допустимым, но нежелательным в разговорной речи.

12. Все, кто еще говорит "ИХНИЙ", будут гореть в аду!

13. За написание "извЕни" вместо "извИни" пора вводить денежные штрафы.

14. Сомневаетесь, как верно: "ложИть" или "лОжить"?
Правильно: ПОложИть (-ложить только с приставками!) и класть (строго без приставки!). Например, "я кладу на ваши правила и нормы" или "я положИл на русский язык ещё в школе".

15. Девушки, не продолжайте общение с человеком, который пишет вам "ты симпОтичная девчЁнка". Помогите естественному отбору!

16. "Что бы мне ОДЕТЬ?" - можно думать только Юдашкину. Ну, вспомните же: "надеть носки" - "снять трусы", "одеть Машу" - "раздеть Катю". Поэтому правильно: "Что бы мне НАДЕТЬ?".

17. Не подменяйте "извините" на "извиняюсь". "Извините" - я был не прав и прошу меня извинить, "извиняюсь" - я уже себя извинил за эту ерунду, а вы как хотите.

18. "Тебе это нравиТЬся?"- "Нет, мне не нравиТЬся!" - это ужас!
Итак, вспоминаем школьную программу. Если глагол отвечает на вопрос "что делаЕТ?/что сделаЕТ?", то мягкий знак НЕ НУЖЕН. А если - на вопрос "что делаТЬ?/что сделаТЬ?", то мягкий знак НУЖЕН. Вот так вот, грамоте учиТЬся всегда пригодиТся.

19. Правильно ставьте ударения в словах:
красИвее (не красивЕе), жалюзИ (не жАлюзи), крЕмы (не кремА), цепОчка (не цЕпочка), поварА (не пОвары).

20. Кто С Москвы? Шагом марш в деревню!
Литературная норма: я ИЗ Брянска, ИЗ Смоленска, ИЗ Екатеринбурга. "С Москвы" - просторечие.

21. "По-моEму", "по-твоEму" - пишется ЧЕРЕЗ ДЕФИС! Никаких "помойму" и прочей ерунды!

22. Запомните!
Поздравляю с (чем?) днём (чего?) рожденИЯ! Иду (куда?) на день (чего?) рожденИЯ! Был на ДНЕ рожденИЯ. Никаких "иду на день рожденИЕ", "поздравляю, с днем рожденИЕм" и подобной ереси. Причем, все слова пишутся с маленькой буквы.

22. Правильно говорить: "Я люблю МОРОЖЕНОЕ (не мороЖНое, не морожЕННое). Я хочу ПИРОЖНОЕ (не пирожЕНое, не пирожЕННое)".

23. Запомните, как пишутся слова:
всё-таки, вряД ли, пОТихоньку, ВКратце, иЗРедка, неужТО, как будтО, ВПоследствиИ. Да, они пишутся именно так!

24. Классика. "ПозвонИшь мне?" - ударение всегда на последний слог! Без исключений! Проверяем песней "ПозвонИ мне, позвонИ".

25. Не говорите "сосисЬки", в этом слове в помине не было мягкого знака.

5640974_127998153_4208855_TPdwgVu1Ca4 (604x453, 85Kb)

Серия сообщений "Ученье Свет,а неученье Тьма":
Часть 1 - УЧИМСЯ ГОВОРИТЬ ПРАВИЛЬНО
Часть 2 - УЧИМСЯ ГОВОРИТЬ ПРАВИЛЬНО


Метки:  

Филейное вязание.

Вторник, 16 Февраля 2016 г. 17:55 + в цитатник
Это цитата сообщения MerlettKA [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Техника филейного вязания + 26 мотивов филе



Читать далее...
Рубрики:  Рукоделие/вязание крючком

Комбинезон для собаки.

Понедельник, 15 Февраля 2016 г. 19:09 + в цитатник
Это цитата сообщения АстраТАЕ [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Комбинезон для собачки

29.12 (300x300, 73Kb)Для начала снимем мерки с собаки. Итак замеряем длину спины собаки (от ошейника до хвоста) - расстояние от точки З к точке К.
Читать далее...
Рубрики:  любимые питомцы
кошки,собаки,черепахи

Метки:  

Не хуже дезодоранта.

Понедельник, 15 Февраля 2016 г. 14:20 + в цитатник
Это цитата сообщения nikitaqa29 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Серия сообщений "Хозяюшке":
Часть 1 - Не хуже дезодоранта.

Рубрики:  Медицина/народная медицина
Сохранить красоту и молодость/о чём не говорят

Метки:  

Ещё аватарки.

Понедельник, 15 Февраля 2016 г. 13:35 + в цитатник
Это цитата сообщения Irisha-SR [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

АВАТАРКИ от Гламик.Ру

   

Читать далее...
Рубрики:  Компьютер/Аватары

Метки:  

Чтобы цветы не болели

Понедельник, 15 Февраля 2016 г. 13:14 + в цитатник
Это цитата сообщения Irisha-SR [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ЧТОБЫ ЦВЕТЫ НЕ БОЛЕЛИ И ЦВЕЛИ ПОСТОЯННО!

Рубрики:  Хозяюшке/цветоводство

Диета и луковый суп.

Понедельник, 15 Февраля 2016 г. 13:01 + в цитатник
Это цитата сообщения галина5819 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Луковый суп для похудения — секрет стройных француженок

Луковый суп – известное блюдо французской национальной кухни, признанное гурманами всего мира.
Французский суп из лука
Уже на протяжении длительного периода времени — лет (и даже веков!) это оригинальное блюдо пользуется популярностью не только среди жителей Франции, но и среди жителей других стран.
 

Диета на луковом супе – одна из самых незамысловатых и высокоэффективных. Плюсы ее в том, что во время ее соблюдения вам не придется бороться с систематическим чувством голода, ведь луковый суп можно употреблять практически без ограничений.

Кроме того, при том, что диета достаточно сбалансирована, она очень экономична и получила признание среди многих поклонников диетических программ похудения.

0_1b6a3d_4cd53c92_L (100x89, 4Kb)
Рубрики:  Сохранить красоту и молодость/диеты

Метки:  

Внимание Антибиотики.

Понедельник, 15 Февраля 2016 г. 10:04 + в цитатник
Это цитата сообщения АстраТАЕ [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Антибиотики: виды препаратов и правила приема

Эти препараты применяются для лечения заболеваний, которые вызваны бактериальной инфекцией.
 

При болезнях лор-органов и бронхов используются четыре основные группы антибиотиков. Это пенициллины, цефалоспорины, макролиды и фторхинолоны. Они удобны тем, что выпускаются в таблетках и капсулах, то есть для приема внутрь, и их можно принимать в домашних условиях. Каждая из групп имеет свои особенности, но для всех антибиотиков существуют правила приема, которые обязательно нужно соблюдать.

  • Антибиотики должен назначать только врач по определенным показаниям. Выбор антибиотика зависит от характера и тяжести заболевания, а также от того, какие препараты пациент получал ранее.
  • Не следует применять антибиотики для лечения вирусных заболеваний.
  • Эффективность антибиотика оценивается в течение первых трех суток его приема. Если антибиотик действует хорошо, нельзя прерывать курс лечения до рекомендованного врачом срока. Если антибиотик неэффективен (симптомы заболевания остаются прежними, держится высокая температура), сообщите об этом врачу. Только доктор решает вопрос о замене антимикробного препарата.
  • Побочные эффекты (например, легкая тошнота, неприятный вкус во рту, головокружение) не всегда требуют немедленной отмены антибиотика. Часто достаточно лишь коррекции дозы препарата или дополнительного введения средств, уменьшающих побочные действия. Меры для преодоления побочных эффектов определяются врачом.
  • Следствием приема антибиотиков может быть развитие диареи. Если у вас появился обильный жидкий стул, как можно быстрее обратитесь к врачу. Не пытайтесь лечить диарею, возникшую на фоне приема антибиотика, самостоятельно.
  • Не уменьшайте назначенную врачом дозу лекарства. Антибиотики в малых дозах могут быть опасны, поскольку после их применения высока вероятность появления устойчивых бактерий.
  • Жестко соблюдайте время приема антибиотика – концентрация препарата в крови должна поддерживаться.
  • Одни антибиотики необходимо принимать до еды, другие – после. Иначе они усваиваются хуже, поэтому не забудьте уточнить у врача эти особенности.

Читать далее...
Рубрики:  Медицина/официальная медицина

Метки:  

Польза перекиси и соды.

Понедельник, 15 Февраля 2016 г. 09:51 + в цитатник
Это цитата сообщения АстраТАЕ [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ЛЕОПАРДОВАЯ БОЛЕЗНЬ

Прием продолжился. Через несколько секунд в дверь постучали. В проеме появилась тучная женщина лет шестидесяти:

– Здравствуйте, Доктор!
– Здравствуйте, присаживайтесь. Что Вас беспокоит?

Отдышавшись, женщина начала свой рассказ:

– Я десять лет болею сахарным диабетом. А поскольку кровь у меня «сладкая», ко мне цепляются разные грибковые заболевания. Последний месяц меня одолела «леопардовая болезнь».
– А что это за болезнь? – с удивлением спросил Доктор.

Больная сняла кофту, оголив свое туловище, на котором были видны красновато-коричневые мелкие пятна с четкими границами. Они занимали половину туловища, начиная от груди, под мышками, с переходом на спину.
– Доктор, да это же отрубевидный лишай, – подтвердила догадку Доктора медсестра, сидящая рядом.

Она тут же взяла йод и обработала несколько пятен на теле больной. Разрыхленная кожа пятен мгновенно впитала йод и потемнела.

Читать далее...
Рубрики:  Медицина/народная медицина

Метки:  

Кошачья астрология.

Понедельник, 15 Февраля 2016 г. 08:56 + в цитатник
Это цитата сообщения АстраТАЕ [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

В каком месяце в доме появилась кошка

Кошек можно познавать бесконечно,
и они никогда не будут познаны до конца,
ибо так же загадочны для нас, как сфинксы

Sphinx

Читать далее...
Рубрики:  любимые питомцы
кошки,собаки,черепахи

Метки:  

Раздельное питание

Понедельник, 15 Февраля 2016 г. 07:44 + в цитатник
Это цитата сообщения Светлана_Кузнецова-333 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Белково-углеводная диета

БЕЛКОВО-УГЛЕВОДНАЯ ДИЕТА

Раздельное питание

Главная цель диеты – заставить организм расходовать углеводы. Ведь именно из них, по мнению авторов диеты, формируются жировые запасы. Если же в рационе будет недостаток углеводов, начнется именно сжигание жиров.

Принцип диетического рациона таков: первый день – сбалансированная еда с равным количеством углеводов и белков. Второй и третий день – преимущественно белковые, четвертый – преимущественно углеводный. Все последующие дни чередуются так: два белковых – один углеводный. В углеводные дни возможен небольшой набор веса,поскольку углеводы задерживают жидкость, но в белковые баланс вновь восстановится. В целом потеря веса будет медленной, но стабильной и устойчивой.

После пятого дня питание по меню третьего, четвертого и пятого дня, которые повторяются в этой последовательности до окончания диеты.

БЕЛКОВО-УГЛЕВОДНАЯ ДИЕТА: ПРИМЕРНОЕ МЕНЮ

Первый день (сбалансированный)

Завтрак:

мюсли и стакан фруктового кефира.

Обед:

приготовленная на пару рыба с картофельным пюре.

Ужин:

творог с черносливом.

На ночь:

йогурт.

Второй день (белковый)

Завтрак:

2 вареных яйца, сыр, чай без сахара.

Обед:

отварная рыба с овощами и грибы.

Ужин:

немного тушеного мяса и отварная чечевица.

Третий день (белковый)

Завтрак:

творог со сметаной, чай.

Обед:

салат из фасоли, кусочек черного хлеба, йогурт без добавок, чай.

Ужин:

рыба, салат из капусты со сметаной, яблоко.

На ночь:

простокваша.

Четвертый день (углеводный)

Завтрак:

2 банана, сдобная булочка, кофе с молоком.

Обед:

борщ, хлеб, шоколад, чай.

Ужин:

из овощей, немного риса, мясная котлета, хлеб, грейпфрутовый сок.

Пятый день (белковый)

Завтрак:

кефир, диетические хлебцы.

Обед:

жареная рыба с овощами.

Ужин:

творог.

 

Белково-углеводная диета не устанавливает строгих рамок в выборе продуктов, количестве калорий и частоте употребления пищи. Все это зависит от возраста и пола человека, а также от индивидуальных качеств и личных пристрастий. Кроме того, схему диеты можно несколько видоизменять, в связи с личным желанием и рекомендациями врача-диетолога.

Предлагаем один из вариантов меню данной диеты:

Первый и второй день.

На завтрак съешьте обезжиренный творог, 2 яйца и салат из овощей, не содержащих крахмала, заправленный чайной ложкой любого растительного масла. На обед можно приготовить говядину, куриную грудку и чашку тушеной фасоли или овощей. На ужин можно съесть тот же салат, что и на завтрак, а также 2 кусочка рыбы.

Третий день.

На завтрак приготовьте чашку геркулеса с изюмом и кусочки цельного хлеба. На обед съешьте половину куриной грудки, углеводный салат и порцию обычного или бурого риса. На ужин можно приготовить нежирный соус к макаронам из твердых сортов пшеницы.

Четвертый день.

На завтрак съешьте нежирный творог и порцию геркулеса с изюмом. На обед можно приготовить куриную грудку, порцию риса и овощной сала. На ужин можно сделать салат с рыбой и овощами и съесть 3 кусочка хлеба, содержащего муку грубого помола

Серия сообщений "Диеты":
Диеты
Часть 1 - Диета для ленивых
Часть 2 - ДИЕТА " 6 ЛЕПЕСТКОВ "
...
Часть 11 - Диета «имбирный чай» для похудения
Часть 12 - ДИЕТА "ПУШИНКА -35 кг"
Часть 13 - Белково-углеводная диета
Рубрики:  Сохранить красоту и молодость/диеты

Метки:  

Дета молоко-чай

Понедельник, 15 Февраля 2016 г. 07:22 + в цитатник
Это цитата сообщения Светлана_Кузнецова-333 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Молоко-чай


Молокочайная диетаМолокочайная диета – это один из наиболее популярных способов избавления от лишнего веса. Суть этой методики похудения состоит в употреблении особого состава, совмещающего в себе пользу двух неизменно популярных напитков – чая и молока.

Полезные свойства молокочая

Прежде всего, стоит заметить – молокочай прекрасно насыщает, а учитывая, что пить его можно по мере желания, диета дается достаточно легко, несмотря на резкое урезание калорийности рациона.

Оба ингредиента дополняют и усиливают полезные свойства друг друга. Так, чай нейтрализует процесс брожения, провоцируемый молоком, а также облегчает процесс его усвоения. Молоко же смягчает раздражающее действие алкалоидов, входящих в состав любого сорта чая.

Молокочай является эффективным средством профилактики заболеваний центральной нервной системы, сердца и почек. Он прекрасно выводит лишнюю жидкость и обеспечивает желчегонный эффект. Этот напиток по праву считается отличным укрепляющим средством.

Способы приготовления молокочая

Способ № 1

Приготовленный по обычному рецепту зеленый или черный чай (1 ч.л. на 100 мл воды) добавляют в чашку с подогретым нежирным молоком в пропорции 1:1.

Способ № 2

Нежирное молоко нагревают до 70º С, бросают туда зеленый или черный чай (2-3 ст.л. на 1-1.5 л), настаивают полчаса и процеживают.

Обратите внимание – хранить готовый напиток нужно в холодильнике. При комнатной температуре он теряет свои полезные качества и быстро портится (особенно в термосе или под плотно закрытой крышкой). Диетологи рекомендуют добавлять в молокочай небольшое количество натурального меда (не более 1-2 ст.л. на 1-1.5 л напитка) – это усилит полезное действие напитка.

Выбор ингредиентов

Чай для приготовления напитка можно выбирать любой – черный, зеленый или же смесь из них (предпочтение стоит отдать крупнолистовым сортам). Также не возбраняются чаи с натуральными (не химическими) ароматизаторами. Можно подобрать чаи, которые оказывают специализированное воздействие (например, выводят холестерин из организма). При выборе молока рекомендуется делать акцент на минимальную жирность продукта (не более чем 1,5 - 2,5 %).

Меню диеты

Молокочай диета предписывает полное воздержание от любой пищи – употреблять можно лишь минеральную воду без газа и молокочай. Большой объем жидкости (2.5-3 л) помогает вывести из организма шлаки, а минимальная калорийность позволяет избавиться от лишнего веса. Пить молокочай можно как в холодном, так и в теплом виде с интервалом в 2 часа. Перед употреблением продукт стоит разбавить кипятком (1:1).

Длительность диеты – 1-3 дня (однако стоит помнить – наибольшая потеря веса происходит именно в первый день, поэтому целесообразно не затягивать с диетой, а просто проводить серию разгрузочных дней). За один день можно избавиться от 1-1.5 кг лишнего веса. Некоторые люди практикуют использование молокочая вместо ужина – такой прием к концу недели помогает «растопить» около 2-х кг.

Противопоказания

Данная диета не подходит людям, которые имеют проблемы с восприятием молочного белка, а также тем, у кого затруднен вывод лишней жидкости из организма.

Диета молокочай обязательно поможет вам справиться с проблемой лишнего веса. Удачи!

 

Выпить полученный молокочай можно в течение дня, когда захочется, но рекомендуемый вариант – по стакану на каждые два часа бодрствования. Пить можно как в теплом, так и в холодном виде. Как приготовить молокочай для похудения? Выбирайте любой из предложенных ниже рецептов: 1. В горячее молоко (около 70’) добавить 3-4 ч. ложки чая, настоять 15-20 мин, процедить. 2. Завариваете в стакане крепкий чай и выливаете его в холодное или теплое молоко. 3. Чай с молоком по-английски: в хорошо прогретые чашки влить 1/3 молока и затем долить 2/3 крепким чайным настоем. 4. Чайную ложку чая заливаем 100г кипятка и через 4-5 минут доливаем 100-150 г молока. РАЗГРУЗОЧНЫЙ ДЕНЬ НА МОЛОКОЧАЕ Употреблять молокочай рекомендуется по 1 чашке каждые 2 часа. Чай с молоком усваивается лучше, так как чай облегчает усвоение молока, а молоко также смягчает действие кофеина. Также днем пьем воду простую или минеральную без газов (до 2 литров). Пить воду надо, так как молокочай обладает мочегонным и желчегонным действием, важно контролировать водный баланс в организме. Совет нашей читательницы: Вечером, если зеленый чай действует возбуждающе, не пейте его, пейте что-то другое, например цикорий, травяной чай, что-то успокаивающее. Разгрузочный день на молокочае поможет почистить печень, кровь, нормализует обмен веществ. А значит, эффектом будет не только похудение, но и улучшение состояния кожи. Источник: www.AzbukaDiet.ru

Серия сообщений "Разгрузочные дни":
Разгрузочные дни
Часть 1 - Разгрузочные дни
Часть 2 - Разгрузочные дни на овсяно-свекольном киселе
Часть 3 - Очищающие огуречные разгрузочные дни
Часть 4 - Польза и вред воды
Часть 5 - Молоко-чай
Рубрики:  Сохранить красоту и молодость/диеты

Метки:  

Аватарки в стиле винтаж

Воскресенье, 14 Февраля 2016 г. 22:02 + в цитатник
Это цитата сообщения Arnusha [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

AVAтары *vintage*

ЕЩЁ
Рубрики:  Компьютер/Аватары

Без заголовка

Воскресенье, 14 Февраля 2016 г. 21:58 + в цитатник
Это цитата сообщения Arnusha [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

AVAтары *зимние*

ЕЩЁ
Рубрики:  Компьютер/Аватары

Метки:  

Аватарки-котейки

Воскресенье, 14 Февраля 2016 г. 21:51 + в цитатник
Это цитата сообщения Arnusha [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

аватары *котейки*

далее==>
Рубрики:  Компьютер/Аватары

Метки:  

Аватары 2

Воскресенье, 14 Февраля 2016 г. 18:17 + в цитатник
Это цитата сообщения Arnusha [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Аватары

ЕЩЁ
Рубрики:  Компьютер/Аватары

Аватары.

Воскресенье, 14 Февраля 2016 г. 17:52 + в цитатник
Это цитата сообщения Arnusha [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Аватары


ЕЩЁ
Рубрики:  Компьютер/Аватары

Цитата сообщения Solovik

"Летучая мышь" из платка.

Воскресенье, 14 Февраля 2016 г. 10:24 + в цитатник
Просмотреть видео
3534 просмотров
Оригинальная кофта из платка. Мастер класс

Из мягкого квадратного платка и лоскута трикотажа, можно пошить теплую оригинальную кофту. Лоскут трикотажа пустим на воротник. Видео мастер класс от дизайнера.

Серия сообщений "Шитьё":
Часть 1 - Рюкзачок для ребёнка за 30 минут.
Часть 2 - "Летучая мышь" из платка.

Рубрики:  шитьё/полезные советы по шитью

Комментарии (0)

Поиск сообщений в leonaru
Страницы: 17 ... 13 12 [11] 10 9 ..
.. 1 Календарь