-Цитатник

Топ «Seiche» спицами - (0)

Топ «Seiche» спицами 1. 1. Размеры: Окружность груди – 79.5 (87, 96, 103.5, 112.5) см. ...

Жакет "Rocky Road" by Heidi Kirrmaier - (0)

Жакет "Rocky Road" by Heidi Kirrmaier   . Размеры: XS (S  ...

Пуловер - (0)

Пуловер 1. >>>

КРАСИВОЕ ОФОРМЛЕНИЕ ВОРОТНИКА . МК - (0)

КРАСИВОЕ ОФОРМЛЕНИЕ ВОРОТНИКА . МК ...

strong>ЛЕТНЯЯ ФИЛЕЙНАЯ БЕЗРУКАВКА С ДИАГОНАЛЬНЫМИ ПОЛОСКАМИ - (0)

ЛЕТНЯЯ ФИЛЕЙНАЯ БЕЗРУКАВКА С ДИАГОНАЛЬНЫМИ ПОЛОСКАМИ

 -Приложения

  • Перейти к приложению Я - фотограф Я - фотографПлагин для публикации фотографий в дневнике пользователя. Минимальные системные требования: Internet Explorer 6, Fire Fox 1.5, Opera 9.5, Safari 3.1.1 со включенным JavaScript. Возможно это будет рабо
  • Перейти к приложению Открытки ОткрыткиПерерожденный каталог открыток на все случаи жизни
  • Перейти к приложению Дешевые авиабилеты Дешевые авиабилетыВыгодные цены, удобный поиск, без комиссии, 24 часа. Бронируй сейчас – плати потом!
  • Перейти к приложению Всегда под рукой Всегда под рукойаналогов нет ^_^ Позволяет вставить в профиль панель с произвольным Html-кодом. Можно разместить там банеры, счетчики и прочее
  • Перейти к приложению Стена СтенаСтена: мини-гостевая книга, позволяет посетителям Вашего дневника оставлять Вам сообщения. Для того, чтобы сообщения появились у Вас в профиле необходимо зайти на свою стену и нажать кнопку "Обновить

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Lenuss

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 16.09.2012
Записей:
Комментариев:
Написано: 3948


Спасибо!

Суббота, 02 Февраля 2013 г. 18:03 + в цитатник
Это цитата сообщения Дайтека [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Скажи СПАСИБО - красиво) - 3

Всем привет! Удачи Вам!

Новые СПАСИБО собрала из Ваших комментариев к постам.

ВСЕМ кто оставлял свои картинки огромное спасибо!!!

Остальные рамочки, эпиграфы, картинки и инструкция как вставить их в пост находятся в разделе - Для оформления блога

15445 (265x251, 12Kb)

Спасибо с розой (332x200, 43Kb)

 (357x246, 35Kb)

 (373x120, 20Kb)

04 (400x150, 26Kb)

 (366x237, 11Kb)

 (389x282, 46Kb)

 (400x276, 20Kb)

 (444x90, 16Kb)
Рубрики:  Анимация

Метки:  

лепёшки на сметане

Суббота, 02 Февраля 2013 г. 17:56 + в цитатник
Это цитата сообщения галина5819 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

О-О-О-отличные ЛЕПЕШКИ на сметане

Лепешки в нашей семье — частый гость. Готовятся очень быстро. Вкусные, особенно на завтрак, а результат — нет слов!
Отличные лепешки получаются на сметане — пышные, легкие, душистые.
lepeshki_nasmetane1 копия (700x525, 219Kb)
6c68f91070e365028f219f861666a8a6 (81x85, 14Kb)надеюсь, что вам они тоже придутся по вкусу, ведь сегодня мы их сделаем на сметане.
Рубрики:  кулинария

Метки:  

прихватка

Суббота, 02 Февраля 2013 г. 11:52 + в цитатник
Это цитата сообщения cravennat [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

прихватка в стиле пэчворк/мастер-класс

http://sandra-cherryheart.blogspot.co.uk/
42.
DP18 (640x427, 57Kb)

43.
IMG_8465 (640x427, 78Kb)

44.
IMG_8469 (640x427, 63Kb)

45.
IMG_8471 (640x427, 57Kb)


Читать далее...
Рубрики:  разное

Метки:  

пироги

Суббота, 02 Февраля 2013 г. 11:48 + в цитатник
Это цитата сообщения Кирми [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Лучшего теста для наливных пирогов просто не бывает! Пирог с мясом «БЫСТРЕЕ И ЛЕГЧЕ НЕ БЫВАЕТ». Тесто за 10 минут!

 (500x70, 32Kb)

Пирог с мясом «БЫСТРЕЕ И ЛЕГЧЕ НЕ БЫВАЕТ».
Тесто за 10 минут!

Лучшего теста для наливных пирогов просто не бывает! Основное его преимущество — тесто без майонеза, а на кефире. Составляющие этого теста найдутся в каждом доме. Его приготовление займет всего минут 10, а результат получите превосходный. Выручит в любой ситуации.

Ингредиенты:
2 яйца
0.5 ч. ложка соли
1 стакан муки
1 стакан кефира
1 ч. ложка соды

Начинка:
300 гр фарша
2-3 луковицы, порезать кубиками
соль, перец — по вкусу

Кефир перемешиваем с содой и оставляем минут на 5. Затем добавляем остальные ингредиенты и хорошо перемешиваем. Смазываем форму маслом, посыпаем мукой и выливаем половину теста. Выкладываем подготовленную начинку (фарш сырой) и выливаем на неё вторую половину теста. Ставим в нагретую духовку и печем 40 минут при 170C. Начинку можно сделать любую.

ПРИЯТНОГО АППЕТИТА!


 (130x130, 16Kb)
Рубрики:  пироги,торты, кексы...

Метки:  

календари

Суббота, 02 Февраля 2013 г. 11:35 + в цитатник
Это цитата сообщения kru4inka [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Календари для вашего дневника (с кодами)







Скопируйте код и вставьте в эпиграф вашего дневника. Размеры можно менять. Далее >>>
Рубрики:  разное

Метки:  

Комментарии

Суббота, 02 Февраля 2013 г. 11:31 + в цитатник
Это цитата сообщения kru4inka [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Картинки - Комментики + КОД (анимированные)

Жду-в-гости (380x280, 97Kb)

РомашПожалуйста (287x135, 45Kb)

заходи-еще (300x299, 88Kb)
ДАЛее309 (142x93, 20Kb)
Рубрики:  Анимация

Метки:  

Спасибо!

Суббота, 02 Февраля 2013 г. 11:29 + в цитатник
Это цитата сообщения Viva-Scarlett [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

59 красивых гиф-картинок СПАСИБО

Рубрики:  Анимация

Метки:  

кабачковая запеканка

Суббота, 02 Февраля 2013 г. 10:18 + в цитатник
Это цитата сообщения Гаша-Макар [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Кабачковая запеканка.

Источник

 

Недавно обнаружила последний сохранившийся с осени кабачок в отличном состоянии и решила что-нибудь из него приготовить. Выбор пал на овощную запеканку. Этот рецепт овощной запеканки напоминает фритатту – знаменитый омлет с овощной начинкой. Фритатта – звучит загадочно и красиво, но все же доля овощей в блюде больше, поэтому пусть будет овощная запеканка, ведь название на вкус блюда не влияет  
 
Читать далее...
Рубрики:  кулинария

Метки:  

"Спасибушки"

Суббота, 02 Февраля 2013 г. 08:27 + в цитатник
Это цитата сообщения Beauti_Flash [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

*** Комметики забираю 3 ***

1.gifааааа (350x350, 187Kb)


Читать далее...
Рубрики:  рамочки,открытки

Метки:  

берет спицами

Суббота, 02 Февраля 2013 г. 05:13 + в цитатник
Это цитата сообщения Ltava [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Берет "Ёжик"

http://blog.sina.com.cn/s/blog_6a0f298a0101ahzj.html

Google даёт перевод названия этого берета как шапка "Тыква",но мне он напоминает иголки у ёжика,Ваше право назвать этот берет-шапку как Вам нравится.

берет ёжик
берет ёжик
Читать далее...
Рубрики:  Вязание спицами

Метки:  

Мифы и Легенды * КАТАЛОГ МИФОВ

Пятница, 01 Февраля 2013 г. 20:32 + в цитатник
Это цитата сообщения XP0H0METP [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]


-= ОСНОВНЫЕ ТЕМЫ ДНЕВНИКА =-



Мифологические персонажи Древней Греции и Древнего Рима

Боги и Титаны Герои Персонажи Существа Мифы

Аврора (Эос)
Аид
Амур (Эрос)
Антерос
Аполлон
Арес (Марс)
Артемида (Диана)
Афина (Минерва)
Афродита (Венера)
Геката
Гера (Юнона)
Гермес (Меркурий)
Гестия (Веста)
Гефест (Вулкан)
Деметра
Дионис
Зевс (Юпитер)
Ирида
Кибела
Мойры
Музы
Немезида
Нерей, Нереиды
Никта (Ночь)
Пан
Персефона
Посейдон (Нептун)
Уран
Фемида
Флора
Хариты (Грации)
Эвмениды
Эринии (Фурии)

Янус

8 Богинь

Беллерофонт

Геракл

*  1 подвиг
*  2 подвиг
*  3 подвиг
*  4 подвиг
*  5 подвиг
*  6 подвиг
*  7 подвиг
*  8 подвиг
*  9 подвиг
* 10 подвиг
* 11 подвиг
* 12 подвиг
* Геракл и Деянира
* Смерть Геракла


Диоскуры
* Идас и Марпесса
* Похищение Левкиппид
* Афарей, Левкипп и Тиндарей
* Борьба Афаридов с Диоскурами
* Поединок Полидевка и Идаса
 

Одиссей
Персей
Тесей
Ясон (Язон)

 

Калидонская охота

Адонис
Андромеда
Арахна
Ариадна
Гермафродит
Деянира
Европа
Европа-2
Коронида
Леда
Медея
Менады
Нарцисс
Пандора
Психея
Цирцея (Кирка)


 

Василиск
Гарпии
Гиппогриф
Горгоны
Горгульи
Грифон
Грифон 2
Дельфина
Дриады
Единорог
Кентавры
Ладон
Ламия
Левиафан
Мантикора
Минотавр
Нимфы
Пегас
Полифем
Пифон
Сатиры
Сирены
Сирены 2
Сфинкс
Тифон
Тритон
Уроборос
Химера

 

Троянская война
* Часть 1
* Часть 2
* Часть 3
* Часть 4
* Часть 5
* Часть 6

Ахиллес
Елена
 


Одиссея
* 01 Женихи
* 02 Телемах
* 03 Возвращение Телемаха
* 04 Калипсо
* 05 Алкиной и Навсикая
* 06 Киконы и лотофаги
* 07 Полифем
* 08 Эол. Лестригоны
* 09 Одиссей и Цирцея
* 10 Одиссей в царстве Аида
* 11 Сцилла и Харибда
* 12 Возвращение Одиссея
* 13 Одиссей во дворце
* 14 Одиссей и Пенелопа
* 15 Месть Одиссея
* 16 Души женихов
* 17 Одиссей открылся Пенелопе
* 18 Одиссей у Лаэрта


Орфей и Эвридика
Пигмалион и Галатея

Амазонки
Аполлон и Дафна
Дедал и Икар

 

Атлант
Кронос
Прометей
       
         


Славянские мифы и легенды

Славянские мифы боги, богини, герои, демоны, нечисть, существа
   
   

 

Имя Страна
Мистерия и Магия Луны

Магия Луны
* Лунные Богини - 1
* Лунные Богини - 2
* Лунные Богини - 3
* Сила Луны
Лунный год
* Месяц Волка (январь)
* Месяц Льда (февраль)
* Месяц Бурь (март)
* Месяц Роста (апрель)
* Месяц Зайца (май)
* Месяц Луга (июнь)
* Месяц Сена (июль)
* Месяц Кукурузы (август)
* Месяц Вина (сентябрь)
* Месяц Урожая (октябрь)
* Месяц Синяя Луна (с 27.10 по 1.11)
* Месяц Нежная Луна (ноябрь)
* Месяц Золотая Луна (декабрь)
*

$ Атрибуты и символы (закрыт)
$ Богини *** (закрыт)
 

 
Лунные боги  


Легендарные и исторические личности древнего мира

Имя Страна Время Примечание
Александр Македонский (Великий)
* Александр Великий. Часть 1
* Александр Великий. Часть 2
* Битва у реки Граник
* Осада Галикарнаса
* Битва при Иссе
* Осада Тира
* Осада Газы
* Битва при Гавгамелах
* Битва на реке Гидасп
* Штурм города маллов
* Александр и Таис Афинская
* Верность прекрасной гетеры
Македония IV в. до н.э.  
Аспазия Греция 455 г до н.э.  
Клеопатра Египет 69-30 гг. до н.э  
Манко Капак Народ Инки XII-XIII в н.э.  
       

Нефертити
Гробница Тутанхамона

Египет XIV в. до н.э  
Семирамида Ассирия IX-VIII вв. до н.э.  
Царица Савская и Соломон      


Ватикан

Музеи Ватикана Примечание

Собор Святого Петра
* Часть 1
* Часть 2
* План Собора
* План Базилики (англ)




План собора
Тоже самое на английском
Музеи:
* Немного истории
* Награды (ордена)
* Галерея географических карт
* Апостольская библиотека
* История
* Апартаменты Борджиа
* Капелла Никколина
* Пинакотека Ватикана
* Галерея канделябров
* Пио-Клементино 1
* Пио-Клементино 2
* Пио-Клементино 3
* Григорианский Египетский
* Григорианский Этрусский
* Сады Ватикана
* Кьярамонти
* Станцы Рафаэля
* Лоджии Рафаэля

Сикстинская капелла:
01. История
02. Великие создатели
03. Великие создатели
04. Микеланжело Буонарроти
05. Микеланжело. Работы
06. Микеланжело. Часть 2
07. Микеланжело. Часть 3
08. Микеланджело. Скульптуры
09. Сандро Боттичелли. Биография
10. Сандро Боттичелли. Картины
11. Сандро Боттичелли.  С. капелла
 

История Ватикана



История музеев Ватикана

Посв. Св. Стефану и Св. Лаврентию
Коллекция живописи

Бельведер. Зал зверей
Гал. статуй. Гал. бюстов
Ротонда. Каб. масок



Античная скульптура




История С. капеллы
Козимо Росселли и др.
Фрески римских Пап

Потолок капеллы
Предки Христа
Страшный суд




 
   

 

Серия сообщений "Мифы древней Греции 1":
Часть 1 - Мифы и Легенды * Пигмалион и Галатея
Часть 2 - Мифы и Легенды * Орфей и Эвридика
...
Часть 23 - Мифы и Легенды * Афродита
Часть 24 - Мифы и Легенды * Гестия (Веста)
Часть 25 - Мифы и Легенды * КАТАЛОГ МИФОВ
Часть 26 - Мифы и Легенды * Зевс (Юпитер)
Часть 27 - Мифы и Легенды * Аполлон
...
Часть 47 - Мифы и Легенды * Европа
Часть 48 - Мифы и Легенды * Гефест
Часть 49 - Мифы и Легенды * Гера

Серия сообщений "КАТАЛОГ МИФОВ":
Мифы, Боги, Титаны, Герои, Персонажи, Демонические существа,
Часть 1 - Мифы и Легенды * КАТАЛОГ МИФОВ
Рубрики:  это интересно

Метки:  

Клавиатура: Назначение и использование дополнительных клавиш

Пятница, 01 Февраля 2013 г. 20:17 + в цитатник
Это цитата сообщения Помогай-ка [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Клавиатура: Назначение и использование дополнительных клавиш

Мы уже рассматривали тему:  Подробное описание всех клавиш клавиатуры

Однако, уж очень понравилась статейка на сайте pc-shporgalka.com. Очень доходчиво и по делу...

Итак, давайте взглянем на обычную клавиатуру.

klaviatura (592x219, 68Kb)
Читать далее

 

Рубрики:  компликбез

Метки:  

КОМБИНАЦИИ НА КЛАВИАТУРЕ, которые облегчат Вашу жизнь...

Пятница, 01 Февраля 2013 г. 20:14 + в цитатник
Это цитата сообщения милена70 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

КОМБИНАЦИИ НА КЛАВИАТУРЕ, которые облегчат Вашу жизнь...

http://leonidson.livejournal.com/48660.html



Если вы много работаете с компьютером (а давайте исходить именно из этого), то вы знаете, что для быстрой и продуктивной работы нужно стараться обходиться без мыши. Вы, конечно, используете общеизвестные комбинации клавиш.

Но пользуетесь ли вы всеми возможностями, которые предоставляет программа быстрого переключения?

Firefox

- Поднять или опустить страницу. Пробел – опустить страницу, Shift+пробел – поднять страницу.
- Найти. Ctrl+F или Alt-N для следующей страницы.
- Добавить страницу в закладки. Ctrl+D.
- Быстрый поиск./.
- Новая вкладка. Ctrl+T.
- Перейти на панель поиска. Ctrl+K.
- Перейти в адресную строку. Ctrl+L.
- Увеличить размер текста. Ctrl+=. Уменьшить размер текстаCtrl+-
- Закрыть вкладку. Ctrl-W.
- Обновить страницу. F5.
- Перейти на домашнюю страницу. Alt-Home.
- Восстановить закрытую страницу. Ctrl+Shift+T.
- Закладки по ключевым словам. Это наиболее продуктивно. Если вы часто заходите на сайт, вы делаете закладку (конечно!), затем перейдите к свойствам закладок (щёлкните по ним правой кнопкой мыши). Добавьте короткое ключевое слово в строку ввода ключевых слов, сохраните, и после этого вы можете просто вводить в адресную строку (Ctrl+L) это ключевое слово и сразу же переходить на сайт.

Gmail

- Написать новое письмо. C.
- Ответить на письмо. R.
- Ответить всем.A.
- Переслать письмо. F.
- Сохранить текущее письмо и открыть следующее письмо.Y+O.
- Удалить письмо и открыть следующее. #+O (или Shift-3+O).
- Отправить написанное письмо. Tab-Enter.
- Поиск. /.
- Навигация. Перемещение вниз J и вверхK по списку контактов.
- Список сообщений. N и P передвигают курсор на следующее или предыдущее сообщение и списке сообщений.
- Игнорировать. M– письма с отмеченными адресами перестают попадать в список входящих писем и архивируются.
- Выбрать цепочку писем. X – цепочка писем будет выбрана. Её можно заархивировать, применить к ней ярлык и выбрать для неё действие.
- Сохранить черновик. Control-S.
- Перейти к списку сообщений. G+I.
- Перейти к помеченным письмам. G+S.
- Перейти к адресной книге. G+C.

Google Reader

Читать далее...
Рубрики:  компликбез

Метки:  

Да здравствует холестерин!!!???

Пятница, 01 Февраля 2013 г. 20:10 + в цитатник
Это цитата сообщения Иримед [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Иримед: девочки, сегодня получила эту статью от своих приятелей из Нью-Йорка. У меня, честно говоря, давно были подозрения по поводу назначения каждому человеку в возрасте около 45 - 50 лет антихолестериновых препаратов. Мне тоже его назначили, я его честно принимала целых 2 дня, препарат на меня подействовал очень плохо, и я его принимать перестала. У меня есть родственница 81 года (дай ей Бог здоровья), она принимает эти препараты уже 20 лет, но если бы ей дважды не сделали операцию на сердце по замене сосудов, ее бы уже давно на этом свете не было. Так что "думайте сами, решайте сами, иметь или не иметь!" Но прочитать стоит!

Department of Microbiology and Immunology University Ben Gurion of the Negev, Beer Sheva, Israel.

Исследования Всемирной Организации Здоровья (World Health Organization), проведенные в Европе, показали, что вероятность инфаркта на 79% больше из-за низкого уровня в крови витамина Е, нежели из-за высокого уровня холестерина. 

Не менее интересен анализ двенадцати научных работ, связывающих уровень 
холестерина и атеросклероз. Авторы аналитического обзора пришли к заключению, 
что в представленных работах "...не была убедительно продемонстрирована взаимосвязь между уровнем холестерина в крови и возникновением заболеваний артерий (atherogenesis)". В феврале 1999 года на 24-ой конференции Американской кардиологической ассоциации было представлено исследование, в котором 
низкий уровень холестерина связывается с риском инсульта. 
Оно показало, что у лиц с уровнем холестерина ниже 180 мг/дл (~4,6) риск инсульта
 в два раза выше, чем при холестерине 230 мг/дл (~5,9).
 
* Холестерин является основой для синтеза половых гормонов (андрогена, тестостерона, эстрогена, прогестерона) и кортикостероидов - гормонов, которые защищают нас от стресса, а наш организм - от рака и сердечных заболеваний. 

Да здравствует холестерин!!! 

Борьба с холестерином - далеко не первый и не последний абсурд, навязанный и врачам,
 и пациентам фармацевтической индустрией - инициатором и спонсором антихолестериновой кампании: только в США на ежегодную "профилактику" повышенного холестерина тратится более $60 миллиардов, и эта цифра продолжает неуклонно расти. 

Для сравнения: военный бюджет США в 1999 году составил $272 миллиарда - 
-всего в 4,5 раза больше, чем расходы на "войну" с холестерином в тарелках
 и сосудах американцев. К счастью для жителей России, этот маразм только-только подплывает к их берегам, и еще не поздно опомниться.. 
Антихолестериновая истерия - одна из тех печальных историй, когда вместе с водой из корыта выплеснули младенца. Для русскоязычного читателя, возможно, будет интересен тот факт, что "раскрутка" углеводно-обезжиренной диеты и искоренение холестерина с целью предупреждения сердечно-сосудистых заболеваний началась в 1954 годy с подачи Давида Критчевского, американского ученого русского происхождения, который описал образование холестериновых бляшек на артериях кроликов после добавления синтетического холестерина в их корм.
 На основании этого последовал абсурдный вывод: раз у кроликов -значит, и у людей,
и если человеку, как кролику, не давать холестерин, значит, не будут образовываться атеросклеротические бляшки!      Почему абсурдный?
 Да потому, что кролики, в отличие от человека, стопроцентные вегетарианцы! 
В траве, которую они привыкли щипать на протяжение миллионов лет эволюции, холестерина никогда не было! Несомненно, если кролика кормить холестерином, органическим соединением животного происхождения, или какой-либо другой, чуждой его организму гадостью, то он, конечно же, сдохнет раньше времени 
и не обязательно от инфаркта... Согласитесь, если вас или меня, как кролей, кормить только подножной травой, мы тоже долго не протянем. В истории маразматической интерпретации псевдонаучных фактов - эта, пожалуй, одна из самых трагических... 
(Кстати, состояние под названием маразм - это болезнь из-за дефицита... белков, 
т.е. мяса, которое, как известно, без жира не бывает! 
Так что опасайтесь врачей-вегетарианцев!)
Если вы хотите познакомиться с фундаментальным обзором конфликта между сторонниками белково-жировой и преимущественно углеводно-обезжиренной диет, обратитесь к работе The Oiling of America биохимика, специалиста по липидам
 Mary G. Enig, Ph.D.

"Холестерин не растворяется в крови; он должен быть привязан к белковым соединениям - липопротеинам - для того, чтобы перемещаться в крови. Липопротеины низкой концентрации (LDLs) транспортируют холестерин с места синтеза в печени к разным тканям, где он отделяется от липопротеина и используется клетками. Липопротеины высокой концентрации (HDLs), возможно, транспортируют избыточный или неиспользованный холестерин обратно в печень, где он разбивается на желчные кислоты и затем выводится (с желчью)."

Из продуктов питания в кровяное русло попадают только те компоненты, которые 

могут раствориться в крови, иными словами - водорастворимые. 
Холестерин к ним, однозначно, не относится, и, конечно же, он не существует
 в продуктах питания в связке с липопротеинами низкой концентрации (LDL). 
Не менее определенно в статье и то, что "липопротеины (LDLs) транспортируют холестерин с места синтеза в печени", а не из нашего желудка и кишечника, т.е. не из продуктов питания. Согласитесь, если холестерин не может попасть из желудка и кишечника в кровяное русло, он никак не может попасть и в печень, где происходит его связка с липопротеинами. Из этого же следует, что всякая взаимосвязь между холестерином в вашей диете и в вашем кровяном русле в полном смысле абсурдна как теоретически, так и практически. Даже если бы такая взаимосвязь существовала, 
не забывайте, что печень здорового человека производит до 2000 мг холестерина в день, 
и дополнительные 500-600 мг холестерина в диете могли бы изменить баланс в крови всего лишь на 25-30%. 
Чем меньше жиров и холестерина в питании, тем выше -- в плазме крови. 
Если в питании недостаточно холестерина для обновления клеток кишечника, 
организм вынужден компенсировать дефицит за счет синтезируемого в печени холестерина низкой плотности, используемого в этих целях клетками остальных органов. Необходимость такого дублирующего механизма очевидна и целесообразна - на протяжении эволюции организм человека приспосабливался к пищевому "разнообразию", продиктованному сезонами года и местом проживания. Эту теорию подтверждают исследования среди индусов-вегетарианцев, у которых практически нет холестерина в диете, однако уровень холестерина в крови - 300-350 мг/л (7,8--9,0 ммоль/л); 
а в той же возрастной группе эскимосов, питающихся исключительно мясом и рыбой, уровень холестерина редко превышает 205-220 мг/дл (5,3-5,7 ммоль/л), несмотря на 800-1000 мг холестерина в ежедневной диете. 
Вот еще какие важные функции холестерин выполняет в нашем организме:
 * Холестерин - предтеча жирорастворимого витамина D, критически необходимого для роста и деления костных тканей, деятельности нервной системы, выработки инсулина, поддержания мышечного тонуса, минерального обмена, иммунитета, органов размножения, а также для роста и развития ребенка. 
* Холестерин - база для образования желчи, которая абсолютно необходима для переваривания, усвоения и ассимиляции незаменимых жиров из питания. 
* Холестерин - антиоксидант, он защищает внутриклеточные структуры от разрушительного действия свободных кислородных радикалов, которые образуются
 при обмене веществ и под влиянием внешних факторов. Это и объясняет тот факт, 
что уровень холестерина в крови растет с возрастом - холестерин защищает организм 
от накапливаемых повреждений, которые ведут к болезням сердца и раку.
 * Холестерин выполняет функцию "ремонтной мастики" для поврежденных артерий. 
Холестериновые бляшки - ни что иное, как самозащита дряблых сосудов от прободения. Винить холестерин за болезни сердца – все равно что винить не покрытое суриковой краской железо за ржавчину. 
* Холестерин необходим для нормальной деятельности серотониновых рецепторов в мозге. 

 

Рубрики:  это интересно

Метки:  

анимашки без подсказки

Пятница, 01 Февраля 2013 г. 19:36 + в цитатник
Это цитата сообщения смольникова_екатерина [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рубрики:  Анимация

Метки:  

журналы

Пятница, 01 Февраля 2013 г. 19:32 + в цитатник
Это цитата сообщения смольникова_екатерина [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]



ЖУРНАЛЫ И ГАЗЕТЫ ОНЛАЙН


Читать любят все. Раньше мы читали больше, но и сейчас
может возникнуть необходимость прочитать
нужное и полезное. И на тех сайтах, что я вам предлагаю,
можно найти много интересного. Тем более, что все
печатные издания представлены в виде флешек,
что уже привлекательно. Заходите, выбирайте
и читайте.






автор поста
Любаша К
есть ко мне вопросы,заходи,обсудим

 

 

Рубрики:  библиотека

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

детские сарафанчики

Четверг, 31 Января 2013 г. 22:33 + в цитатник
Это цитата сообщения Бутявка1 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Платье-туника "Анук" (+ описание)

Связала в подарок племяннице :)

1332534_Izobrajenie_005_2 (700x466, 190Kb)

Читать далее

Рубрики:  вязание

Метки:  

торт без выпечки

Четверг, 31 Января 2013 г. 22:27 + в цитатник
Это цитата сообщения Yana_Kalashnikova [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Гениальный тортик без выпечки

kx7l1piOZeE (604x361, 111Kb)
Ингредиенты:

- 500 г крекера "Рыбки"
- 1 л сметаны
- 250 г сахара
- 1 банан (можно и курагу, и чернослив, и орехи)
- 1 маленькая плитка шоколада

Приготовление:

1. Смешать сметану с сахаром и с пюре банана.

2. Всыпать крекер, перемешать. Все отправить в холодильник для набухания крекера на 4 часа.

3. Выложить на блюдо и оформить.

4. Сверху посыпать тертым шоколадом. Украсить торт по своему вкусу. И ещё раз отправить его в холодильник на 2 часа.
70970779_1298218313_54804210_u9435ooatoea2220e6q9c742i1 (289x162, 214Kb)

СПАСИБО ЗА ЦИТИРОВАНИЕ МОИХ ПОСТОВ! РАДА, ЧТО ПОНРАВИЛОСЬ! ЗАХОДИТЕ В ГОСТИ ПОЧАЩЕ! Я ВСЕГДА ВАМ РАДА!
А ЕСЛИ НРАВИТСЯ РЕЦЕПТ - ЖМИ "НРАВИТСЯ". БУДУ ВАМ ОЧЕНЬ БЛАГОДАРНА!!! (ЯНА)
Дневник Yana_Kalashnikova
ИСТОЧНИК: http://www.liveinternet.ru/users/yana_kalashnikova/profile
0_2ed9e_eef6a7f_L (500x154, 21Kb)
Рубрики:  пироги,торты, кексы...

Метки:  

библиотека

Четверг, 31 Января 2013 г. 19:34 + в цитатник
Это цитата сообщения Natali002 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Библиотека Детективов и Триллеров

Агата Кристи - собрание книг автора читать онлайн и скачать
ЖМЕМ НА КАРТИНКУ И ПЕРЕХОДИМ НА САЙТ



ТАК ЖЕ НА ЭТОМ САЙТЕ ВЫ СМОЖИТЕ НАЙТИ ДЕТЕКТИВЫ ДРУГИХ АВТОРОВ
БИБЛИОТЕКА ДЕТЕКТИВОВ И ТРИЛЛЕРОВ

Классические детективы

Исторические детективы

Криминальные детективы

Маньяки в детективах

Мистика

Комедийные детективы

Полицейские детективы
Фантастика

Шпионские детективы

Боевики

Триллеры

Детективный любовный роман

Приключенческие детективы

Прочие детективы


0_58856_ac50c232_L (50x50, 4Kb)для Вас Natali002



Серия сообщений "мир книги":

Часть 1 - 10 хороших аудиокниг
Часть 2 - Собрание сочинений Дарьи Донцовой (101 произведение)
...
Часть 42 - Аудиокнига "Пирамида". Джеймс Роллинс
Часть 43 - Аудиокнига "Седьмая жертва". Александра Маринина
Часть 44 - Библиотека Детективов и Триллеров


Рубрики:  библиотека

Метки:  

поздравления

Четверг, 31 Января 2013 г. 19:31 + в цитатник
Это цитата сообщения SUPERsolnishco [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

С Днем рождения — Стихи с Днем рождения короткие — Открытки с Днем рождения — Прикольные СМС на День рожденья

С Днем рождения — Стихи с Днем рождения короткие — Открытки с Днем рождения — Прикольные СМС на День рожденья

С Днем рожденья, с днем неповторимым!
Красоты, любви и счастья, и добра!
От улыбок близких и любимых
Пусть прибавится в твоей душе тепла!

Календарь листает вновь страницы
Новых дней, событий череду,
В жизни может все осуществится,
Только ты поверь в свою мечту!

С Днем рождения   Стихи с Днем рождения короткие   Открытки с Днем рождения   Прикольные СМС на День рожденья S Dnem rojdeniya 1 картинка

Пусть будет все, как хочешь ты!
Счастья! Любви! Достатка!

С Днем рождения!

Интересно?ЧИТАЕМ ДАЛЬШЕ...
Рубрики:  разное

Метки:  

Поиск сообщений в Lenuss
Страницы: 113 ... 44 43 [42] 41 40 ..
.. 1 Календарь