-Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в lenai

 -Подписка по e-mail

 

 -Сообщества

Участник сообществ (Всего в списке: 2) Дом_Кукол Decor_Rospis

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 12.11.2010
Записей: 3009
Комментариев: 195
Написано: 3519

Медленно, но верно.

Дневник

Среда, 22 Октября 2014 г. 10:15 + в цитатник
Настроение сейчас - Отличное

Третий день после очередных \"загрузочных\" выходных.В воскресенье вечером отмечали год свадьбы сына в ресторане.
Понедельник. Вес 86,100; от 84; об 110. Явная отёчность. На ужин наелась котлет!
Вторник 21.10.14. Вес 85,800; от 84; об 110. Коктейль только утром. Обед и ужин мясо и овощи, фрукты и даже виноград!
Сегодня среда 22.10.14. Вес 85,100; от 84; об 109.

Серия сообщений ""Хватит жрать" или " путь к стройно":
Часть 1 - Контроль параметров
Часть 2 - День 4-й
...
Часть 5 - День второй после загрузки.
Часть 6 - Успешная разгрузка.
Часть 7 - Медленно, но верно.


Метки:  

Успешная разгрузка.

Дневник

Пятница, 17 Октября 2014 г. 21:34 + в цитатник
Настроение сейчас - Бодрое

Не каждый день получается выделить время для отчёта в дневнике. Но моё молчание совсем не означает, что я сдалась в борьбе с кг- ми. Вот результаты среды и четверга:
15.10.14: вес 85,3; от 84; об 110;
16.10.14: вес 84,1; от 83,5; об 109,5
17.10,14-измерения не проводились( не было возможности)
Снова пятница- день соблазна, но опыт прошлых загрузочных выходных доказал, что необходима умеренная \"загрузка\", так как жаль терять достигнутые успехи! Тем более, что организм перестроился и уже не требует большого количества пищи.
Пожелайте мне успеха;)

Серия сообщений ""Хватит жрать" или " путь к стройно":
Часть 1 - Контроль параметров
Часть 2 - День 4-й
...
Часть 4 - Загрузка оказалась "полной!"
Часть 5 - День второй после загрузки.
Часть 6 - Успешная разгрузка.
Часть 7 - Медленно, но верно.


Метки:  

День второй после загрузки.

Дневник

Вторник, 14 Октября 2014 г. 09:07 + в цитатник
Загрузочные выходные показали, что меру надо знать! Жаль было обнаружить после неумеренных выходных почти исходные данные начала диеты, но чтобы это понять- надо через это пройти!
Утро вторника.
Вес 86,4; от 85; об 110.
Отечность сошла.
Задача: уменьшить вес и объемы. Для этого продолжу диету и добавлю зарядку с контрастным душем.

Серия сообщений ""Хватит жрать" или " путь к стройно":
Часть 1 - Контроль параметров
Часть 2 - День 4-й
Часть 3 - День 5-й
Часть 4 - Загрузка оказалась "полной!"
Часть 5 - День второй после загрузки.
Часть 6 - Успешная разгрузка.
Часть 7 - Медленно, но верно.


Метки:  

День 5-й

Дневник

Пятница, 10 Октября 2014 г. 10:22 + в цитатник
Сегодня 5-й день сбалансированного питания ЕД. Общее состояние легкости мне нравится, результат устраивает. Сегодня ещё диета, а завтра - загрузочный день.
Результаты утренних измерений:
Вес: 84,5; от 83 см; об 110 см.

Со следующей недели буду расписывать что и сколько и когда сьела, думаю это будет интересный и полезный эксперимент.

Серия сообщений ""Хватит жрать" или " путь к стройно":
Часть 1 - Контроль параметров
Часть 2 - День 4-й
Часть 3 - День 5-й
Часть 4 - Загрузка оказалась "полной!"
Часть 5 - День второй после загрузки.
Часть 6 - Успешная разгрузка.
Часть 7 - Медленно, но верно.


Метки:  

 Страницы: [1]