-Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в lena200309

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 04.06.2011
Записей: 6746
Комментариев: 277
Написано: 7181


Выйкройки халата взрослым и детям

Среда, 25 Июня 2014 г. 09:28 + в цитатник
Это цитата сообщения LediLana [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

3925311_halat_detskii (410x591, 435Kb)

Халатик для девочки можно сшить из махровой ткани размером 75*150 см. Если ткать уже, получатся более короткие рукава. Края обработаны руликом.

Читать далее...
Рубрики:  шитье

идеи кухонных фартуков

Среда, 25 Июня 2014 г. 08:53 + в цитатник
Это цитата сообщения Наталья_Тав [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]












 

Рубрики:  шитье

Уникальный рецепт - очищаем организм и сбрасываем лишний вес

Среда, 25 Июня 2014 г. 08:50 + в цитатник
Это цитата сообщения LediLana [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Сбросить 10 килограммов лишнего веса за три недели можно с помощью одного уникального рецепта, который испытала на себе одна моя знакомая. Вот этот рецепт:

3925311_shipovnik (263x350, 13Kb)

 

Берем 3 столовых ложки шиповника, кладем в термос, заливаем туда 500мл кипящей воды, оставляем на ночь.

Рано утром, примерно за 2 часа до выхода на работу, отлить 200 г отвара, смешать с 3 ст.л. сорбита или ксилита и залпом выпить раствор. Через 20 минут допить отвар шиповника, оставшийся в термосе. Через 10—20 минут наступит слабительный эффект, который может продолжаться в течение часа. При желании можно позавтракать и отправляться на работу. Стоит помнить, что тяжелая пища в этот день нежелательна. На завтрак лучше съесть йогурт и цитрусовые, а на обед – отварное мясо, овощи, рис и морепродукты.

Читать далее...
Рубрики:  красивое тело

ГЛИЦЕРИН + ВИТАМИН Е = ВАША МОЛОДОСТЬ И КРАСОТА

Среда, 25 Июня 2014 г. 08:43 + в цитатник
Это цитата сообщения Дария_Швельниц [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рубрики:  красивое тело

Не хитрое приспособление для рулика.

Среда, 25 Июня 2014 г. 08:35 + в цитатник
Это цитата сообщения Лидия_Каламбет [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Взято  на зарубежном сайте. Пыталась отыскать, тщетно. А идея замечательная. Пусть простит меня автор идеи. Перевод ужасен, не стала его вставлять,  думаю, понятно и без слов. 

 
Читать далее...
Рубрики:  шитье

Как прорастить семена петрушки за 3 часа

Среда, 25 Июня 2014 г. 08:32 + в цитатник
Это цитата сообщения Mellodika [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как прорастить семена петрушки за 3 часа
Многие выращивают зелень на окошке и это очень удобно, свежая зелень всегда под рукой. Узнала интересную вещь, как за три часа прорастить петрушку из семян,чем и хочу с вами поделиться.

Семена нужно размочить в свежем молоке.
Потом землю, в которую будете сеять, необходимо посыпать мелко истертой известью 3 раза. Семена сейте по ней и немножко опрыскайте водичкой.

Уже через три часа Вы получите результат - семена взойдут!

А вот температура в помещении должна быть не ниже 20°.


© mellodika


weG6WJ0C_Xg (600x600, 99Kb)



Серия сообщений "Все о цветах":

Часть 1 - Дрожжи для Ваших цветов
Часть 2 - ЗЕМЛЯНИКА НА ПОДОКОННИКЕ КРУГЛЫЙ ГОД
Часть 3 - Как правильно ухаживать за требовательной орхидеей?
Часть 4 - Как прорастить семена петрушки за 3 часа
Часть 5 - Нашатырный спирт - удобрение и защита
Часть 6 - КАК ВЫРАСТИТЬ ГОРТЕНЗИЮ
...
Часть 22 - Цитрусовые. Правильный уход
Часть 23 - Гусмания (гузмания). Правильный уход.
Часть 24 - 10 растений, которые принесут в ваш дом любовь.


Рубрики:  огород

Прозрачная ткань – особенности обработки срезов

Среда, 25 Июня 2014 г. 08:30 + в цитатник
Это цитата сообщения Нина_Рудакова [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

http://obnov-ka.ru/ 

Тонкая или прозрачная ткань имеет свои особенности при шитье, о которых можно прочитать в специальной статье.

В этой статье речь пойдет об обработке срезов, таких, как горловина и пройма на прозрачных тканях.

Обработка срезов с прокладкой

Чтобы при окантовке не вытянуть срезы горловины и пройм, их нужно укрепить полосами флизелина Н 180. Для этого вычертить на бумажной выкройке на расстоянии 0,75 см (= ширине готового канта) от краев горловины и проймы линии прокладки (1).

Выкройку разрезать по вычерченным линиям или переснять полосы как отдельные детали. Полосы выкроить из прокладки с припусками на швы по внутренним и внешним срезам. Полосы прокладки приутюжить к соответствующим деталям кроя с изнаночной стороны.

Для окантовки среза подготовить косую бейку. Для этого припуски по продольным срезам заутюжить на изнаночную сторону на ширину 0,75 см. Проще всего выполнить эту операцию при помощи шаблона шириной 1,5 см, изготовленного из плотного картона.

Читать далее...
Рубрики:  шитье

Таблицу умножения можно освоить на пальцах

Среда, 25 Июня 2014 г. 08:29 + в цитатник
Это цитата сообщения BARGUZIN [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

682963_7331303938 (359x500, 114Kb)

Таблицу умножения можно освоить на пальцах 
 
Старшему поколению такая проблема более знакома и мoжет быть уже и не нужна, а вот родителям, имеющим школьников начальных классов, в какой-то из моментов все - таки придется столкнуться с довольно непростой проблемой.
 
Проблема в следующем!
 
Как помочь своему ребенку выучить "злостную" таблицу умножения.
 

______________________

logo (257x89, 3Kb)   Сегодня создать и зарегистрировать собственную фирму потребует немало времени, нервов и сил.  Бизнес, как известно, ждать не любит, ибо каждый потерянный день - это немалые деньги.  Не удивительно, что покупать уже  готовые фирмы которые позволяют приступать к бизнесу  сразу, довольно привлекательно, ибо приобретенное предприятие уже имеет как свое название, так и уставной капитал. 

______________________________________

Рубрики:  для детей

Летние блузки и топы... выкройки...(много)

Среда, 25 Июня 2014 г. 08:21 + в цитатник
Это цитата сообщения Надежда-Эсперанса [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рубрики:  шитье

10 растений, которые принесут в ваш дом любовь.

Среда, 25 Июня 2014 г. 08:13 + в цитатник
Это цитата сообщения Mellodika [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

10 растений, которые принесут в ваш дом любовь.
1. Спатифиллум (известен еще как “Женское счастье”). Принеся это растение в дом, одинокие люди обязательно найдут свою вторую половинку. У молодых семейных пар, которые думают о ребенке, скоро появится пополнение. “Женское счастье” всегда приносит в дом взаимопонимание и любовь.

2. Фиалка. В доме, где растет этот цветок, меньше ссорятся. Также многие считают этот цветок символом вечной любви.

3. Гибискус или китайская роза. Появление в доме Гибискуса пророчит вскоре страстную любовь.

4. Хойя (восковой плющ). В некоторых странах такую разновидность Хойи как Керри дарят на 14 февраля как “валентинку”. Наиболее благоприятно влияет на семейное счастье, если будет расти в спальне.

5. Мирт. Это растение поможет сделать ваш брак удачным, а во взрослую семью принесет мир и счастье. Во многих странах это растение считают удачным подарком новобрачным.

6. Аихризон. В народе его именуют “дерево любви” или “дерево счастья”. Как очевидно из названий, приносит в дом счастье и любовь.

7. Калатея. Это растение считается символом и хранителем домашнего счастья.

8. Хлорофитум. В народе говорят, что это растение приносит в семейную жизнь покой и счастье.

9. Кислица (Оксалис). Если вам необходимо найти свою любовь или сохранить семью, непременно посадите дома Кислицу.

10. Антуриум (“Мужское счастье”). Это растение приносит счастье и успех в любви, а мужчинам — “мужскую силу”.
iIvKwS2xr0A (590x400, 68Kb)



Серия сообщений "Все о цветах":

Часть 1 - Дрожжи для Ваших цветов
Часть 2 - ЗЕМЛЯНИКА НА ПОДОКОННИКЕ КРУГЛЫЙ ГОД
...
Часть 22 - Цитрусовые. Правильный уход
Часть 23 - Гусмания (гузмания). Правильный уход.
Часть 24 - 10 растений, которые принесут в ваш дом любовь.


Серия сообщений "цветы":
цветы
Часть 1 - Долларовое дерево может привлечь деньги.
Часть 2 - Долларовое дерево для денег!
...
Часть 11 - Эхинацея пурпурная - применение, свойства, рецепты
Часть 12 - Толстянка - денежное дерево, но как сделать ее действительно СИЛЬНЕЙШИМ ДЕНЕЖНЫМ ТАЛИСМАНОМ?!
Часть 13 - 10 растений, которые принесут в ваш дом любовь.
Часть 14 - атуральные удобрения для домашних цветов
Часть 15 - Цветы из ткани. РОЗЫ и ГВОЗДИКИ
...
Часть 24 - ЧУДО СТИМУЛЯТОР РОСТА ДЛЯ ЦВЕТОВ |
Часть 25 - Без заголовка
Часть 26 - момордика


ВЯЗАНИЕ СПИЦАМИ

Понедельник, 23 Июня 2014 г. 10:18 + в цитатник
Это цитата сообщения olga_zaedinova [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рубрики:  вязание

Жиросжигающие методики на активированном угле

Понедельник, 23 Июня 2014 г. 10:18 + в цитатник
Это цитата сообщения YaromilaVolkova [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

4716146_kakpohudetspomosuyaktivirovannogougla (300x240, 18Kb)

Сегодня мы расскажем Вам о том, как можно похудеть в домашних условиях, используя доступный и безопасный продукт – активированный уголь. Основными преимуществами данного препарата являются его доступность и высокая результативность! В этой статье мы собрали самые известные и безопасные способы коррекции веса, которые Вы сможете применять на регулярной основе.
 
Рубрики:  красивое тело

Как убрать мозоли и вылечить трещины на пяточках?

Понедельник, 23 Июня 2014 г. 09:57 + в цитатник
Это цитата сообщения YaromilaVolkova [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

4716146_ubratmozoliivilecittresini (300x240, 22Kb)

Мозоли, особенно застарелые, натоптыши, трещины на пяточках способны доставить немало проблем. Мало того, что они нарушают эстетическую красоту наших ножек, но и могут причинить болевые ощущения. Мы подготовили для вас подборку наиболее эффективных средств удаления сухих, застарелых мозолей и лечения трещин кожи пяточек.
 
Рубрики:  красивое тело

Сарафаны из шелковых платков

Воскресенье, 22 Июня 2014 г. 13:10 + в цитатник
Это цитата сообщения Мелисса [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Летний отпуск уже совсем скоро и если "сани нужно готовить летом", то готовиться к пляжному сезону нужно начинать уже сейчас. Хочу предложить вашему вниманию несколько интересных моделей сарафанов и платьев для летнего отдыха, которые можно сшить из шелковых платков. Для более длинного сарафана нужны 2 платка размером 100*100 см, а для коротких вполне сойдут платки поменьше. Шьются эти простые модели очень легко и быстро, с эти вполне справится даже самая неопытная портниха.

сарафан из платков (2) (446x700, 208Kb)

сарафан из платков (26) (528x700, 253Kb)

Читать далее...
Рубрики:  шитье

Ленивая пицца за 10 минут

Пятница, 20 Июня 2014 г. 15:34 + в цитатник
Это цитата сообщения Jea [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

У меня конечно же есть супер-ленивые рецепты, когда результат нужен очень быстро и важно чтобы было вкусно.
Вообще пиццу в нашей семье очень уважают, и традиционно, по выходным, я готовлю домашнюю пиццу,
но это требует времени, и талия тоже жутко недовольна. Поэтому у меня есть легкий во всех смыслах вариант
пиццы, причем ее можно сделать еще и диетической заменив некоторые ингредиенты на менее калорийные.

IMG_0929w.jpg
это очень легко!
Рубрики:  Люблю готовить

Цитата сообщения Ирцейс

Делаем самомассаж живота для похудения и коррекции фигуры

Пятница, 20 Июня 2014 г. 15:27 + в цитатник
Просмотреть видео
1882 просмотров
Делаем самомассаж живота для похудения и коррекции фигуры

Вопрос похудения не теряет своей актуальности – все больше людей интересуются, как можно эффективно и при этом, быстро похудеть, не соблюдая строжайших диет. Конечно же, в минимальные сроки Вы не сможете «побороть» целлюлит или лишний жир, да и это нанесет больше вреда Вашему организму, нежели пользы. Однако есть действенные способы, которые вам помогут привести свое тело практически в идеальное состояние. Одним из ярких примеров является самомассаж живота для похудения, речь о котором и пойдет в этой статье.
Читать далее

Рубрики:  красивое тело

Комментарии (0)

Рецепт норвежского рыбного супа

Пятница, 20 Июня 2014 г. 15:25 + в цитатник
Это цитата сообщения Jea [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рецепт, который у меня многие просят


У меня есть рецепт норвежского рыбного супа, который у меня, после того как попробуют, всегда просят.
Я и сама это суп просто обожаю и считаю его одним из самых вкусных и готовлю регулярно.
Ничего сложного в приготовлении нет, зато результат заставит проглотить язык и требовать добавки.
IMG_9935xd.jpg
делюсь с вами!
Рубрики:  Люблю готовить

Как публиковать сообщения из Word. Еще один способ размещения множества картинок

Среда, 18 Июня 2014 г. 10:04 + в цитатник
Это цитата сообщения BraveDefender [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Вообще, я пользуюсь таким способом давно (последнее время почти все посты публикую из Word 2007, этот – в том числе). Но опубликовать инструкцию (коротко рассказывал совсем недавно) захотелось после того, как в комментариях у Валеза в стотысячный раз увидел просьбу научить постить много фотографий. В Word 2007 это тоже возможно. Другие способы разместить в посте сразу большое количество фото описывались: тут, тут, тут, тут и тут (может быть, что-то пропустил).

Как публиковать сообщения на LiveInternet из MS Word 2007

Для начала, конечно, у вас должен быть установлен Microsoft Office 2007. После этого пишем текст в Word.

Читать далее...
Рубрики:  для компьютера

15 способов оставаться позитивным в трудных ситуациях

Вторник, 17 Июня 2014 г. 16:19 + в цитатник
Это цитата сообщения anaxy [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

15 способов оставаться позитивным в трудных ситуациях

Бывают времена, когда мы должны пройти через какую-то негативную ситуацию. Может быть, люди говорят что-то негативное о нас или  отвечают отказом, или проявляют недоброжелательность. В таких ситуациях трудно оставаться положительно настроенным.  Мы автоматически готовы ответить той же монетой.  Но это только ухудшит ситуацию. Люди могут вести себя еще более резко.  Весь день будет пропитан гневом и разочарованием. И не выиграет никто.
И, хотя это нелегко, важно оставаться позитивно настроенным в трудной ситуации. Выберите тот способ, который вам помогает вам сохранить спокойствие и трезвый рассудок:

1. Если вы не спокойны, никогда не отвечайте. Если вы не уверены в своем спокойствии, молчите.  В первую очередь найдите время и силы, для того, чтобы успокоиться.

2. Сделайте глубокий вдох, как первый шаг к спокойствию.

3. Говорите мягко, чтобы снизить остроту ситуации.

4. Осознайте, что внутри каждой трудной ситуации есть свои возможности.

5. Посмотрите на то, что говорят вам другие люди, как на нечто полезное, что поможет вам улучшить себя.

6. Информацию, несущую в себе только негатив, игнорируйте.

7. Придерживайтесь позитивного взгляда на человека. Вам могут не нравится его высказывания или поступки, но это не означает, что вы ненавидите его лично.

8. Осознайте, что ваши негативные чувства приносят боль вам, а не обидчику. Поэтому для вас бессмысленно иметь отрицательные эмоции.

9. Если вы совершили ошибку, признайтесь в этом открыто.

10. Помните, что тот, кто совершает ошибки, достоин большего уважения, чем тот, кто ничего не делает.

11. Читайте книги, слушайте музыку, делайте все то, что несет в вашу жизнь позитивный настрой.

12. Поговорите с другом, который может поддержать вас.

13. Пользуйтесь любимыми цитатами, которые возможно натолкнут вас на размышления в положительном ключе.

14. Относитесь к негативным ситуациям как к тренингам вашей выносливости и жизнеспособности в реальной жизни.

15. Помните, что вы не можете угодить всем и всеми быть понятым. Позвольте некоторым людям просто пройти мимо. Уделите свое внимание и силы тем людям с которыми вы можете позитивно взаимодействовать.

Взято с сайта

Серия сообщений "Психология, тренинги,тесты":
Часть 1 - 15 способов оставаться позитивным в трудных ситуациях
Часть 2 - 10 основных ошибок на пути к исполнению желаний!
Часть 3 - [Диалог будущего поколения]
...
Часть 13 - Почему мы выбрасываем деньги на ветер?
Часть 14 - 16 заповедей Женщины
Часть 15 - Мои максимы.
Рубрики:  для дома

3 упражнения для плоского животика

Вторник, 17 Июня 2014 г. 14:16 + в цитатник
Это цитата сообщения Светлана-Светуля [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

3 упражнения для плоского животика

 

3 упражнения для красивого прессаНосить короткие маечки с открытым животом, если он красивый и плоский, - особое удовольствие. Не многие могут себе это позволить, ведь лишний жирок и вялые складочки совсем не красят девичью талию. Так не должно быть!

Сегодня мы предлагаем комплекс из трех простых упражнений, которые помогут сформировать к лету красивый плоский животик.

Для начала нужно определить свой уровень подготовки.

Ляг и согни ноги, ступни помести на полу возле бедер. На выдохе приподними верхнюю часть туловища и коснись ладонями коленей, на вдохе отклонись назад, чтобы коснуться пола лопатками. Посчитай, сколько раз ты выполняешь упражнение за 30 секунд.

 

1 уровень – От 1 до 10 повторов – начинающий.
2 уровень – 11-20 – средний.
3 уровень – 21-30 – уверенный.
4 уровень – Больше 31 – превосходный.

Теперь можно переходить к самим упражнениям.

1. Подняться к стулу

Такие подъемы укрепляют большую прямую мышцу. Использование стула позволяет держать ноги согнутыми под прямым углом, что убережет от травм поясницу.
Ляг на спину, голени положи на стул, руки на висках или вытяни вдоль туловища. Поднимай корпус, стараясь максимум нагрузки перенести на мышцы пресса.
1 уровень – 3 подхода по 10 повторений. Отдых между подходами – 1 минута.
2 уровень – 4 по 16, отдых – 45 секунд.
3 уровень – 5 по 26, отдых – 35 секунд.
4 уровень – 6 по 34, отдых – 30 секунд.

2. Коснуться пятки

У этого упражнения двойная задача: четче прорисовать мышечный рельеф живота и уменьшить объем талии.
Ляг на спину, ноги согни в коленях, ступни подтяни как можно ближе к ягодицам и упрись ими в пол. Слегка приподнявшись, касайся попеременно пятки соответствующей рукой, сгибаясь для этого вправо-влево.
1 уровень – 3 подхода по 8 повторений. Отдых между подходами – 1 минута.
2 уровень – 4 по 13, отдых – 45 секунд.
3 уровень – 5 по 20, отдых – 35 секунд.
4 уровень – 6 по 30, отдых – 30 секунд.

3. Втянуть живот

Это движение заставит работать мышцу, ответственную за плоский живот.
Стоя на четвереньках, глубоко вдохни через нос и на выдохе максимально втяни живот. Удерживай это положение указанное время на свободном дыхании.
1 уровень – 3 подхода: 4 повторения по 4 секунды.
2 уровень – 4 подхода: 5 повторений по 5 секунд.
3 уровень – 5 подходов: 6 повторений по 6 секунд.
4 уровень – 6 подходов: 7 повторений по 7 секунд.
Отдых между подходами для всех уровней – 1 минута.

Правила хорошего пресса

• Не занимайся после еды.

• Надевай одежду, не стесняющую движений.

• Будь настойчива. Плоский живот требует усилий, а результат появится через три недели при условии, что ты ежедневно будешь уделять упражнениям десять минут. И не останавливайся – мышцы пресса быстро «расслабляются».

• Дыши правильно: выдыхай во время усилия через рот, вдыхай через нос в момент расслабления.

• Качая пресс, ладони положи на виски или скрести руки перед грудью. Переплетая пальцы на затылке, ты рискуешь во время упражнений создать сильное напряжение для мышц шеи.

• При подъемах корпуса не фиксируй ноги, так ты больше нагружаешь мышцы пресса.

Рубрики:  красивое тело


Поиск сообщений в lena200309
Страницы: 301 ... 182 181 [180] 179 178 ..
.. 1 Календарь