-ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в Heart_of_Courage

 -ѕодписка по e-mail

 

 -—ообщества

”частник сообществ (¬сего в списке: 2) „ортова_ƒюжина ѕравовой_центр_ёр√арант
„итатель сообществ (¬сего в списке: 4) „ортова_ƒюжина Ћитјгент Art_Avenue C0MA_WHITE

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 02.05.2010
«аписей:
 омментариев:
Ќаписано: 7879

“олько невозможное греет сердце воинов, только погон€ за ним...


 омментарии (0)

¬ерните мне

ѕонедельник, 26 —ент€бр€ 2016 г. 22:19 + в цитатник
¬ерните мне осеннюю хандру
» росчерки несмелые в тетради
„то силились замкнуть в них синеву
Ќа еле уловимой в лужах глади

¬ерните мне мои семнадцать лет
“о чувство, что пора срыватьс€ в горы
ћой —плин, мое  ино, «емфиру и Ѕодрова
¬ерните мне, верните мне!

¬ерните драйв, мой рок-н-ролл и блюз,
“е истины, что отгорели в лете
ƒорогу ту в тумане на рассвете,
ѕолоску алую на дальнем берегу.

“е времена, когда мечта парила,
» сердце верило наивно в чудеса
 огда мне чудилось, иль в самом деле было,
„то этим миром правит красота.

Ћамповое настроение

—реда, 10 јвгуста 2016 г. 22:56 + в цитатник
—егодн€ мне приснилс€ чудесный сон, мой старый кабинет, мо€ прежн€€ работа. ¬ начале € шел по темному коридору, пока не нашел ту самую дверь. ѕр€мо как в жизни. ј потом дверь распахнулась и мен€ встретил теплый ламповый свет. ¬се в нем было как всегда, те же стены, аккуратно разложенные бумаги, нар€ды, материалы, дела. ¬се там же висел портрет на стене, что под разными углами и в зависимости от настроени€ смотрел по особому, то удовлетворенно с каким-то добрым, лучистым прищуром, то как-то снисходительно, а иногда сурово. Ѕывало посмотришь на него после просчета и словно на ковре побывал, вот что значит сила авторитета.. Ќаконец, € прошел и сел за стол, зажмурившись бо€лс€ проснутьс€, открыл глаза, вроде бы €вь. Ќачал потихоньку все вокруг разбирать и постепенно вт€нулс€. Ћегко и уверенно делались дела, тепло и спокойно стало на душе. ј мороз на стекле за моей спиной рисовал замысловатые кружева и узоры. » никого в мире не было в этот миг только € и мечта, быть лучшим, стремитьс€ к невозможному, разгадать любую загадку, собрать пазл из сотен осколков, смотреть в бездну широко открытыми глазами без страха пропитатьс€ темнотой.

 ак тут не вспомнишь слова ‘редерика Ѕегбедера: "√овор€т, плохие времена станов€тс€ хорошими воспоминани€ми."

ј впрочем все познаетс€ в сравнении, это были уникальные, прекрасные времена, в них агонизировала юность перерожда€сь в нечто большее, на гребне последних волн максимализма удалось действительно многое. “еперь же надо переходить к профессионализму безэмоциональному, твердому, решительному и непоколебимому под любыми ударами судьбы.

¬етреный вечер

ѕ€тница, 22 јпрел€ 2016 г. 21:54 + в цитатник
¬есь вечер завывал ветер. ¬ колокольне горел €ркий свет, пробивавшийс€ сквозь ставни. —ловно его отражение в небе си€ла полна€ луна, така€ же нестерпимо бела€. ќблака своими рваными кра€ми норовили зацепить ее и поглотить, но она каждый раз умудр€лась вырватьс€ из тьмы закипающего неба. ¬ городе объ€вили штормовое предупреждение.
"≈ще один день прожит - думал он. - „то € сделал сегодн€ хорошего, по-насто€щему значимого?"

Ёти вопросы терзали его каждый вечер и не всегда на них находились ответы. »ногда мотнув головой, он просто шел: против ветра, под дождем, пал€щим солнцем, изо дн€ в день. Ѕрусчатка смен€лась асфальтом, который перетекал в пыль проселочных дорог, но все реже приходилось ходить по ним. ќднажды, вырвавшись из городской суеты он уехал, далеко, к берегу давно забытого всеми озера. Ѕросил машину на полпути и пошел пешком, едва каса€сь кончиками пальцев трав. ¬округ не было ни души, только он и бесконечный горизонт, разбегающийс€ на все четыре стороны света. ¬ тот миг он ощутил очень остро ту иллюзию свободы, выбора пути, что когда-то промен€л на билет в один конец поезда, чей гудок был тогда едва слышим и чей бег с каждым годом теперь нарастал.

–езкий порыв ветра вернул его на вечерние улицы любимого города. –едкие прохожие кутались в шарфы, з€бко пр€ча руки в карманах. ј он все шел и шел под аккомпанемент дребезжащих билбордов, как всегда нахмурив брови, и наконец растворилс€ в теплом свете зажженных рано фонарей.

» наши пиджаки темны все так же.

—реда, 06 јпрел€ 2016 г. 23:53 + в цитатник
Ќет, мы не стали глуше или старше,
мы говорим слова свои, как прежде,
и наши пиджаки темны все так же,
и нас не люб€т женщины все те же.

» мы оп€ть играем временами
в больших амфитеатрах одиночеств,
и те же фонари гор€т над нами,
как восклицательные знаки ночи.

∆ивем прошедшим, словно насто€щим,
на будущее врем€ не похожим,
оп€ть не спим и забываем сп€щих,
и так же дело делаем все то же.

’рани, о юмор, юношей веселых
в сплошных круговоротах тьмы и света
великими дл€ славы и позора
и добрыми -- дл€ суетности века.

(с) Ѕродский.

ћетки:  

Ќастало врем€ "восхитительных" историй.

ѕ€тница, 01 јпрел€ 2016 г. 20:15 + в цитатник
»стори€, которую € вам расскажу произошла со мной около 3 лет назад и не претендует на удивительность, довольно буднична€, но все же весьма показательна€ с точки зрени€ соблюдени€ правил безопасности и выживани€ в джунгл€х городских.

ѕролог.

Ќа улицы со всех концов стекалс€ туман - конец лета выдалс€ прохладным и слегка дождливым. “ихий вечер навевал тоску от бездель€, мое маргинальное положение вс€чески располагало к зан€ти€м спортом, чем € и пользовалс€. » надо признать, достиг на тот момент неплохих результатов, так подт€нутьс€ около 150 раз в течение тренировки мен€ не сильно утомл€ло. “о, что близлежащий стадион после 20:00 потихоньку превращалс€ в место сборища пьющей молодежи и гоп-компаний, мен€ не смущало, поскольку большинство присутствующих мен€ знали и попыток зав€зать общение не предпринимали ввиду отсутстви€ общих интересов. ¬ тот вечер фонари на объекте не горели. ¬идимость была, откровенно говор€, хренова€, скамьи болельщиков были пусты. ¬ключив музыку погромче в наушниках и жадно вт€гива€ в себ€ влажный воздух, € ринулс€ к турнику и брусь€м, через некоторое врем€ - € стал замечать наличие какого-то постороннего шума. ¬ынув один наушник до мен€ долетел пь€ный ор:

- Ёй, ты чќ, ох***ел?! —олнышко крутани, слышь, салага!

¬ернув наушник в изначальное положение, € спокойно доделал крайний подход и перешел к брусь€м, проигнорировав дальнейшие комментарии моих зан€тий от кричавшего. “ем не менее € видел, как со скамейки ко мне порывалс€ подойти какой-то молодчик, а двое других его сдерживали. ќднако ж, будучи €рким представителем племени непуганных идиотов €, закончив тренировку спокойно покинул стадион и проследовал домой.

јкт 1 и единственный.

ƒействующие лица (все те же)

”тро. ѕрекрасное врем€ дл€ того, чтобы вновь зан€тьс€ спортом.  уда € пошел? ѕравильно - на стадион.  ого € там встретил? » снова бинго - все тех же товарищей, которые успели протрезветь, но не до конца.
Ќа этот раз, у мен€ хватило благоразуми€ музыку включить потише. ¬ыполнив два подхода, € вновь услышал знакомый голос, который пыталс€ давать мне указани€, а то, что € их игнорировал заметно злило уже не его одного. “акже мной было отмечено, что эту троицу € не знаю, более того, расклад был €вно не в мою пользу, в случае если бы они хотели познакомитьс€ поближе (на вид 27-30 лет, двое были крепкого телосложени€, один низкорослый, худощавый, все в спортивных костюмах - просто классика). –ешив, не искушать судьбу, закончив упражнение, не вынима€ наушников из ушей, но выключив музыку, спокойно и уверено проследовал на выход, мину€ заросли торна. «а собой услышал шаги. Ќезаметно увеличив длину шага, но не темп, потихоньку стал удал€тьс€ от преследователей. –еакци€ не замедлила ждать:

- Ёй, спортсмен, погоди!
- —лышь, ты куда? ѕоговорить надо, стой!
- ƒа он в наушниках, не слышит них*у€.

ј € прекрасно все слышал (мо€ маленька€ тактическа€ хитрость позволила отыграть немного времени и продолжать их игнорировать без дополнительной агрессии с их стороны, так вступление в диалог либо уклонение от него могли как св€зать мен€ необходимостью остановки дл€ продолжени€ общени€ или указать на мою слабость, а запах близкой крови добавл€ет азарта псам) и анализировал происход€щее. ¬ыходной день, школьный двор пустынный. —торожа не видно, да и не выйдет все равно, если начнетс€ драка. ј быть битым очень не хотелось. “о, что мен€ окружили бы и отметелили сомнений не вызывало ничуть. ѕоэтому задача є1 - выйти за ограду. ¬ 5 метрах от нее, € услышал, что шаги перешли на бег. «десь уже было не до геройства и € ускорившись выскочил за ее пределы, при этом быстро выдернув наушники и смотав, дабы не мешали в дальнейшем. —разу за оградой была проезжа€ часть, которую можно было проскочить бегом, что мне и удалось сделать. Ќо тут мен€ настигли. –ука рванула мен€ за плечо, € машинально повернулс€, но с шагом назад, разорвав дистанцию (ибо, если ограничитьс€ лишь разворотом корпуса и поворотом головы на такой жест, можно легко нарватьс€ на пр€мой в челюсть).

- “ы че не подходил? √лухой? (ћен€ нагнал низкорослый, двое других дорогу переходить не стали, встали около тонированной дев€тки. ¬идимо сработали 2 фактора, оживленна€ дорога, где без свидетелей уже расправитьс€ не выйдет и потому реб€та застопорились, не гор€ особым желанием дальше помогать своему другу. ј последний решил самоутвердитьс€ за мой счет, унизив спортсмена. Ќо видимо схема дала сбой).

- ћузыку слушал в наушниках, не слышал, что звали.

- ј бежал чего?

- „ерез дорогу переходить медленно опасно.

- “ы типа спортсмен? (мнетс€ уже, не знает, что дальше говорить)

- «анимаюсь немного.

- „е от общени€ уклон€ешьс€, € тебе вчера кричал и сегодн€. “ипа сильный такой?

- я не общаюсь с людьми мне незнакомыми. (Ѕез резких движений, естественно ставлю ноги в боксерскую стойку, слегка подгибаю колени, плечи расслабл€ю, руки вис€т плетью, готовые выстрелить без замаха)

- Ёэээ.. ты чего задумал? (мои движени€ все же были им замечены). я спортом занималс€, ты мен€ у*бать решил? я борьбой занималс€, чтобы ты не сделал € теб€ все равно пере*бу.

- я не хочу дратьс€, но разговор какой-то странный получаетс€ и мне это все не нравитс€.

- —тойку смени!

- Ќе буду, мне так комфортнее.

- Ѕл*, погнали уже (кричат его друзь€, но как же уйти без трофе€..).

- ¬идишь сломанную лавку? (озира€сь, ухватилс€ за соломинку разводила).

- ¬ижу (не оборачива€сь, говорю €)

- ѕоправь ее. (јга, щас, повернись € спиной к тебе и мне хана)

- я не ломал ее, поправл€ть не стану.

- “ы че? ћы ж здесь живем, мы в ответе за все что тут есть (неожиданна€ мораль).

- Ќу так, если в ответе - покажи хороший пример, поправь сам. ј € в следующий раз где-нибудь поправлю.

ѕожима€ плечами, незнакомец начал пыхтеть, пыта€сь вбить вырванный из земли столб на место. ¬се это наблюдаю € все в той же стойке. ѕри этом все происходит под хохот мужиков через дорогу. —итуаци€ уже рвет мой шаблон подобных диалогов.

- Ќу это, мен€ ћиша зовут.

- ќчень при€тно.

- ƒавай телефонами обмен€емс€.

- ќк, диктую свой (ненасто€щий) номер.

∆мем друг другу руки, как при€тели, расходимс€.

«анавес.


ѕонравилось: 1 пользователю

ћонолог

¬оскресенье, 31 январ€ 2016 г. 01:10 + в цитатник
ћне нравитс€ скользить на шарике во тьме
» ощущать себ€ пылинкой во вселенной
ћне нравитс€, но кто поверит мне?
¬едь € себе давным давно не верю.

ћне говор€т, что человек пуст€к,
¬се наши горести, величие и ссоры
Ћишь тень на солнечных потрепанных часах.
ѕройдут века и отраз€тс€ снова
¬ других уже привычные черты,
» замкнутые в клетку мироздань€
ћы вновь разрушим старые мосты.

¬се так.. и пыль скользит по комнате моей,
≈е лучи подталкивают к цели, и ветерок
 ачает в колыбели деревьев сонные черты.
ј человек под гнетом всех стихий идет
“ем временем к неведомым пределам,
ћину€ страх забвень€ пустоты,
Ќо хочет всюду быть как прежде первым,
» не счита€сь с силами - вперед, наперекор
Ѕессилию, но с верой, шагает в макромире
“от, кого считают лишь условной мерой.


»з диалогов

¬оскресенье, 17 январ€ 2016 г. 13:14 + в цитатник
¬оскресное утро. ∆ена, куса€ мен€ за плечо, рычит и спрашивает:
- —трашно?
- Ќи капли, давай съешь.
- Ёэээ... ты чего?
- Ќу как же, если ты мен€ съешь - € стану какашкой. » тогда мой экзистенциальный кризис наконец-то разрешитс€: форма совпадет с содержанием.
∆ена ловит груз и впадает в прострацию.

ƒолгий путь домой

¬оскресенье, 04 ќкт€бр€ 2015 г. 14:36 + в цитатник
¬ колонках играет - «имавсегда Ц «апуск сердца
—ент€брь подмигнул мне на прощанье осенним солнышком сквозь кроны деревьев в парке, свежий ветерок похлопал мен€ по плечу и аромат жженной листвы вновь пробудил во мне жажду к жизни. ¬от и пролетели одним мгновением два года, 400 процессов позади, столько всего было, что не уместить в объеме ни одного из дневников, воспоминаний хватит на долгие годы вперед. ∆изнь в последние мес€цы текла размеренно, то ускор€€, то замедл€€ бег. “рудовые будни смен€лись €ркими выходными, друзь€ вслед за мной отбивались от волчьей стаи и окольцованными соколами садились на ветви семейного древа, казалось, что вот оно - жизнь без больших перемен, распланированна€ на долгие годы вперед, вполне ос€заемы были ступени в карьерной лестнице и € уже было занес ногу над ними, дабы пойти на повышение, как вдруг... в мою жизнь влетел локомотив перемен.

"— первым осенним холодком жизнь начнетс€ сначала." (с) ‘.—. ‘ицджеральд

ќн выбил страйк, разбив вдребезги кегли целей, что € с упорством перфекциониста расставл€л все это врем€. » на какое-то врем€ € оказалс€ в вакууме. “ак странно, ведь € собиралс€ уйти летом 2013-го, но про мен€ тогда забыли, а дальше все закрутилось-завертелось, но вот мои отсрочки закончились, пора идти служить.. » вот тишина, гнетуща€ неизвестность вновь висит надо мной. Ќо по правде сказать, мне потребовалось не так много времени, чтобы прин€ть новую реальность. јрми€, так арми€. ћаксималист внутри мен€ еще не сдал позиции мещанству (по √ессе: Ђћещанство подразумевало спокойное следование большинству, дл€ ведени€ средней умеренной жизни, оно пытаетс€ осесть посредине между крайност€ми, в умеренной и здоровой зоне, без €ростных бурь и грозї). » потому € прин€л упор лежа и начал отжиматьс€, по утрам перед работой турник, вечером - вернулс€ на бокс. ¬ итоге морально и физически готов покинуть зону комфорта. ƒень за днем во мне укорен€етс€ все сильнее твердое стремление к этим переменам, € знаю, что эти перемены будут фундаментальными дл€ мен€. ћне дали словно отпуск в этой тихой гавани семейного счасть€, а сейчас призывают обратно вернутьс€ на тот путь, с которого пришлось сойти.

Ќачинаетс€ окт€брь, повестка уже в нагрудном кармане, ветер крепчает.. ветер перемен, а это значит, что мен€ ждет долгий путь домой, долгий путь обратно.

—коро ветер переменитс€

¬торник, 29 —ент€бр€ 2015 г. 07:37 + в цитатник
—нова как-то тревожно в душе
Ѕудто € нарываюсь на мину
Ќа скольз€щем во тьме вираже
» лечу кувырком через спину.

¬новь сметают мен€ без причин
«олотые метели фонарного света
я достиг уже тех величин,
когда кажетс€ - песнь мо€ спета.

“олько тихо поет голосок,
ѕодкрепл€емый битом в груди:
"Ёто только начало, дружок,
¬се бывает на нашем пути."

Ќе сдавайс€, держись и шагай,
ƒаже если не веришь уже,
Ќет не бойс€, страда€ желай,
„тобы звезды си€ли в душе.

ƒа, не просто ложитс€ тропа,
ѕролега€ меж острых камней,
Ќе ступала по ней лишь нога,
“ех, кто выбрал судьбу поскромней

Ќу а ты, улыбнись в тишину,
» услышав блуждающий ритм,
 исть возьми и рису€ танцуй
¬ хороводе оставленных дней..


ѕонравилось: 1 пользователю

–ваные стихи.

„етверг, 27 јвгуста 2015 г. 00:38 + в цитатник
¬от и настал тот день, когда
¬о мне поэзи€ исс€кла,
ƒуша мо€ как зеркала,
Ќо не кривые, как когда-то.
я отражаю прозой жизнь,
Ќа большее уж не способен.
ј прежде мог превозносить,
“ворить, любить и быть на взводе
«ар€женным как динамит,
√отовым жаром распыл€тьс€
ј ныне хочетс€ грустить,
—мотреть на мир и не казатьс€.
...
Ќазовем же ошибки - судьбою,
¬сем же проще, когда мы не в силах.
—ильный кто-то далекий, другой,
Ќе разбивший хибару на рифах,
—калах быта в каморках квартир,
”топающих в метре от чуда.
»щем мы берегов мечты чудных
» не видим, что сели на мель
»з желаний и глупостей жизни,
Ќам нав€занных через экран...
ј ведь хочетс€ веры не в числа,
Ќе в наполненный в гран€х стакан.
...

ћамам.

„етверг, 27 јвгуста 2015 г. 00:34 + в цитатник
Ќе ун€ть эту боль. ѕонимаю.
Ќе серчайте на нас, мы ушли
Ќе затем, чтобы болью вам скрасить
ќдинокие ночи и дни.

Ќе затем, чтобы сердце вам ранить,
ћы ведь тоже скитальцы в пути,
» по вам временами скучаем,
» тоску побеждаем в дали.

¬споминаем тепло, ваши руки
» гор€чее плам€ сердец,
Ќе потушат костров тех разлуки,
„то нам путь освещают во мгле.

¬ы их сами нам в детстве сложили
»з любимых поэм, добрых книг,
ќт чего же мы их позабыли?
ѕочему нам теперь не до них?

¬ы простите нас, милые мамы,
ћы вас любим, но все же ушли
—обирать на рассвете в карманы
— листьев желтых росинки мечты.

Ќемного спортивной драмы или рассказ о том, как € сдавал √“ќ.

—уббота, 27 »юн€ 2015 г. 11:03 + в цитатник
¬се началось 1,5 недели назад, когда в контору на электронный €щик пришло письмо о том, что необходимо собрать народ дл€ сдачи нормативов √“ќ. ѕосмотрел нормативы и прикинул, что не прыгал € со времен школы в длину с места, не занималс€ серьезно подт€гивани€ми уже 2 года, а если говорить честно - обходил турник стороной, гибкость утратил после того, как забил на бокс, а пресс принципиально не качаю. ¬ общем пораскинув мозгами, пришел к выводу, что не готов. ќднако, записалс€ добровольцем среди первых.

¬ тот же день позвонил другу, который прежде состо€л в школе олимпийского резерва по легкой атлетике и попросил потренировать. ѕрикинули.. что самым сложным дл€ мен€ станут подт€гивани€ и прыжки, подт€нулс€ 6 раз с трудом, прыгнул сначала на 1 метр 90 см. ѕочесав репу решили, что времени не хватит, но сдаватьс€ без бо€ были не намерены, характер уж такой. ¬ итоге пробежали 2 км, потом разучивали технику прыжков - распрыгалс€ к концу тренировки до 2 метров 30 см. ѕотом было 6 отрезков по 60 метров "л€гушачьих прыжков", приседаний, выпрыгиваний вверх, заминочного бега до тех пор, продолжали пока ноги судорогой не свело. ѕотом на турник. ѕосле этой, по былым временам несложной тренировки, € отходил 2 дн€. ќднако пошел в спортзал, качал грудные и плечи на взрыв. ѕотом бегал кросс, подт€нулс€ оп€ть всего лишь 6 раз - максимум. ¬ ¬с пошел снова в спортзал, стал делать становую т€гу и вместо привычных 90 кг на 8 раз, € смог сделать только 60 на на 6!!!! –уки едва не опустились от такого отката. «агон€л себ€, поругалс€ с другом, сказал ему, что тренировки без отдыха не есть хорошо и стал тренироватьс€ сам.

“ем не менее, он приехал вечером и передал BCAA и аминокислоты “винлабовские дл€ быстрого восстановлени€ мышц. —транно, но первые по вкусу были похожи скорее на дрожжи, а от аминок была жутка€ изжога, не смотр€ на то, что эффект был. ќднако решил, что лучше использовать привычную альтернативу и купил жидкие аминокислоты от ћакслер, от них желудок не стонет, а результат всегда был, ну и начал креатином загружатьс€ 2 раза в день.

’одил через день в спортзал, где только подт€гивалс€, после чего т€нул верхний блок к груди, делал брусь€, жим лежа и пресс. Ѕазу не делал. “аким образом увеличил количество подт€гиваний до 8, что оп€ть же было мало. ¬ выходные перед сдачей все-таки решил сдуру сделать становую, слегка сорвал спину. ¬ результате пресловутый наклон к полу стал невыполним, любые попытки вызывали боль в спине и стрел€ющую боль в правой ноге. ƒумаете сдалс€? Ќет. ћысли были уже к этому времени не идти и не позоритьс€, однако, собралс€ и решил, что 2 недели хардкора и издевательств над собой после рабочего дн€ должны найти свое применение.

ƒень сдачи.

ѕриехали, распределились по командам, торжественное открытие. ѕошли подт€гиватьс€. я в середине списка. ƒо мен€ к удивлению никто не смог вз€ть даже бронзового значка. ѕрыжок, начинаю подт€гиватьс€, спокойно, чисто, уверенно сделал 9 раз. ѕоследний 10-ый на середине застопорилс€, но € силой, без рывка довел подбородок выше перекладины. –езультат - серебро.
Ёх.. а раньше 15-20 раз делал без особого труда.

¬торое испытание, пресс.. —делал 47 раз за минуту. Ќа тренировке делал 50. ќднако в итоге - золото.

ƒальше началась спортивна€ драма. ѕрид€ на прыжок, не разм€в ноги, совершил ошибку, решил в рамках пристрелки прыгнуть. ѕри приземлении ноги свело судорогой в икрах. —ам встать не смог. Ѕоль адска€, в голове мысль: "идиот, сегодн€ ты не сможешь прыгнуть!" ѕодбегает коллега, хватает мен€ за ноги, поднимает вверх, начинает тр€сти, т€ну носки кроссовок на себ€, растираю икры, но когда встаю - боль возвращаетс€.

”же почти лишившийс€ надежды, забыв о сорванной спине, иду на этап наклонов, без вс€ких мыслей наклон€юсь и фиксирую на+9 см. —еребро.

ѕодхожу на этап прыжков. ѕрошу поставить в список последним, разминаю ноги с трудом, подходит мо€ очередь. ѕрыгаю.. 1 метр 90. ¬тора€ попытка 2 метра 10 м. (Ѕронза 2 м 25 см) ѕофиг, все или ничего, снимаю кроссовки, носки. ѕрыгаю босиком - 2 метра 40 см. «олото. √оворить о том, что € был в этот момент нереально счастлив не приходитс€...

¬от така€ истори€ о победе над собой. ¬ следующем году пойду на золото.


ѕонравилось: 1 пользователю

¬от и закончилась казачь€ вольница

ѕ€тница, 08 ћа€ 2015 г. 08:00 + в цитатник
√р€дут перемены, что ждет впереди... неизвестно. «а два года коллектив сильно изменилс€, ушли былые столпы, пришли молодые реб€та. Ќо каждый раз, когда уходил на пенсию или переводилс€ коллега, ощущение было прескверное, словно осиротели. √овор€т, что ничто не вечно, но не в столь же короткий срок. ј вчера прилетела новость, котора€ в принципе не была неожиданностью, ротаци€ есть ротаци€, но все-таки застала всех врасплох - шефа перевод€т. ќтличный он мужик, самый большой и сложный участок работы держал в железном кулаке, всегда можно было к нему подойти за советом, решить профессиональный вопрос любой сложности, поддержка его ощущалась колоссальна€.  акие пор€дки новое руководство будет наводить уже известно, как обычно будут гайки закручивать, год ближайший не обещает быть легким. Ќо ничего, говор€т новый шеф очень дотошный, а глубину в люд€х € люблю, значит сработаемс€.


ѕонравилось: 1 пользователю

Ћыко мочало - начинаю все сначала

ѕ€тница, 24 јпрел€ 2015 г. 07:53 + в цитатник
¬ колонках играет - Imagine Dragons Ц Dream
Ѕросать тренировки всегда легко, а возвращатьс€ и восстанавливать форму - сложно. Ќастало врем€ стр€хнуть с себ€ пыль и попытатьс€ сделать очередной рывок, куда приведет неизвестно - но это лучше, чем топтатьс€ на месте.
ѕомнитс€ когда-то € стремилс€ стабилизировать вес на 70. “ак вот теперь мой организм восприн€л это значение за очередной рубеж гомеостаза и с него будет необходимо спрыгнуть. —уд€ по ощущени€м, € уже стал достигать той отметки, когда могут начать откладыватьс€ незначительные, но жировые отложени€. ѕоэтому пора снова братьс€ за железо.
ѕришел в зал после перерыва в 2 мес€ца, до этого занималс€ 1 мес€ц, а перед ним не занималс€ год. Ќадо ли говорить, что начинать приходитс€ почти с самого начала. Ќу ничего, "€ в сотый раз оп€ть начну сначала, пока не меркнет свет, пока горит свеча".

¬ зале весеннее обострение, запахло весной и в зал пот€нулись толпы. ” всех цель одна - привести себ€ в форму к лету, благо погода дает нам фору внезапными снегопадами и дожд€ми при температуре +2.

Ќачинаю новый цикл по своей старой системе трехдневного сплита. ¬переди 4 мес€ца набора массы. ѕотом 4 мес€ца работы на рельеф. ѕотом 4 мес€ца восстановлени€. » снова, пока не выйду на достаточный дл€ мен€ рубеж.
ѕрид€ в зал, пон€л забавную вещь.  огда впервые подошел к железу, в 21 год - становую с трудом поднимал весом в 40 кг. ѕотом на пике прошлого рывка вышел на показатель 120 кг. —ейчас же, довольно легко вз€л вес 80 кг. «начит тело помнит, значит восстановим быстро. ј вот жим лежа просел и это грустно, грудные всегда были моей гордостью закаленные тыс€чами раз отжиманий они сейчас лишь держат форму, не выдава€ былой выносливости и силы. Ќичего, с этим тоже разберемс€.

4 тренировки позади. “олько база - только хардкор.


ѕонравилось: 1 пользователю

Ѕлагословл€ю всЄ, что было!

ѕонедельник, 06 јпрел€ 2015 г. 23:55 + в цитатник
Ѕлагословл€ю всЄ, что было,
я лучшей доли не искал.
ќ, сердце, сколько ты любило!
ќ, разум, сколько ты пылал!

ѕускай и счастие и муки
—вой горький положили след,
Ќо в страстной буре, в долгой скуке Ч
я не утратил прежний свет.

» ты, кого терзал € новым,
ѕрости мен€. Ќам быть Ч вдвоЄм.
¬сЄ то, чего не скажешь словом,
”знал € в облике твоЄм.

√л€д€т внимательные очи,
» сердце бьЄт, волну€сь, в грудь,
¬ холодном мраке снежной ночи
—вой верный продолжа€ путь.

ј. Ѕлок. 15 €нвар€ 1912



ѕроцитировано 1 раз
ѕонравилось: 1 пользователю

¬ преддверии новой страницы

—уббота, 14 ћарта 2015 г. 20:46 + в цитатник
ƒурь в голове лучше всего выбиваетс€ т€желой физической работой и изол€цией от раздражающего фактора. ƒве недели кочевр€жилс€, месил растворы, грунтовал, штукатурил и шпаклевал стены, ходил в строительные магазины чаще, чем в продуктовые, зарос щетиной и изнутри словно ощетинилс€. ќ работе не вспоминал, времени не было, ремонт-ремонт-ремонт. » вот наконец-то день ’, переехали. —только проблем на пути возникало от неработающего лифта и необходимости тащить мешки на 9-й этаж, кто пробовал - тот поймет, до неадекватной службы доставки бытовой техники. » вот.. осталось два дн€ до возвращени€ на невидимый фронт. „то чувствую? ¬незапно удовлетворение. Ќе усталость, хот€ ломит все тело, а именно удовлетворение. »ногда важно почувствовать себ€ мужиком чисто физически, именно это мне в свое врем€ давал бокс. —тержень, который как стальное шило начинает тупитьс€, раскал€€сь при контакте с толстыми кипами бумаг, врем€ от времени необходимо перековывать. „то € и сделал.

ѕрочитал уже большую часть книг серии про Ўтирлица, думающим люд€м однозначно рекомендую. Ёта сери€ актуальна дл€ мира, в котором мы живем.


ѕонравилось: 1 пользователю

—осто€ние

ѕ€тница, 06 ћарта 2015 г. 14:16 + в цитатник
Ћ€жем на вЄсла,
 то не мечтал в этой жизни хоть раз всЄ отправить к черт€м,
¬ одиночку пройти океан,
ѕосв€ща€ сверкающим звЄздам
—трочку за строчкой, целый роман.

Ќаход€ только в этом усладу,
Ќичего не бо€сь, кораблЄм управл€€ шут€,
Ќичего не тер€€ уже,
ѕредпочт€ дворцовому аду рай в шалаше.

(с) —плин - –ай в шалаше


ѕонравилось: 1 пользователю

Ѕез заголовка

¬торник, 03 ћарта 2015 г. 14:03 + в цитатник
јх, —ан€, —ан€, ты на взводе.
 уда несетс€ жизнь тво€?
ѕечалью, радостью ль на волю
ѕрот€жно рветс€ из теб€
—троками ломанного ритма,
Ќевыразительных стихов,
“а ода пь€на€ свободе,
ѕредвосхищени€ грехов
» кары, как конца финалов -
«а все приходитс€ платить.
» ты всегда был щедр, —аша,
 огда вступало врем€ жить.
» ты шагал, как должен правый -
Ќе по главам, но через них.
» потому твои парады
Ѕыли мрачней и выше их,
“ы знал, где правда, и где кривда,
√де ложь во мгле всегда права,
√де справедливость не погибла,
Ќо где надежда умерла.
“ы веришь в счастье, и в ненасть€,
Ќо в силу рук все же сильней,
» в то, что мы способны вместе
ѕовергнуть зло и стать добрей.


ѕонравилось: 2 пользовател€м

ѕеречеркнуть в себе усталость.

¬оскресенье, 01 ‘еврал€ 2015 г. 23:58 + в цитатник
ѕеречеркнуть в себе усталость. ѕостаратьс€ улыбнутьс€ рассвету, а не поморщитьс€ вновь от того нелепого чувства растоптанности, вызванного неуемным желанием отсрочить встречу с понедельником, сокраща€ врем€ сна.
Ёто так глупо каждый раз, но грабли есть грабли, приходитс€ через них проходить. “ревога в воздухе висит посто€нно. ќт нее т€жело отмахнутьс€. Ќо мы вынесем, мы все вынесем, проложим путь. ј пока отправл€юсь читать ёлиана —еменова.


ѕоиск сообщений в Heart_of_Courage
—траницы: [20] 19 18 ..
.. 1  алендарь