-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Le_Nochka

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 08.02.2012
Записей: 2220
Комментариев: 41
Написано: 2271


Декорирование стен своими руками

Среда, 11 Июля 2012 г. 14:28 + в цитатник
Это цитата сообщения Algoritma [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Декорирование стен своими руками

На мой взгляд, весь  шик, всю красоту, всю индивидуальность  интерьеру придают именно стены . И не так важно, какая у вас мебель, но важно, чтобы стены "излучали" уют, не были голыми. Интересно оформленные, они всегда будут Вас радовать.

 Вот еще несколько вариантов декорирования стен. Подсмотрела несколько  идей в Интернете. . Это могут быть полки, где можно разместить зелёные растения, рисунки детей, оформленные в рамки, коллекционные статуэтки, книги.

Декор стен своими руками >>>

Серия сообщений "декор":
Часть 1 - Как мне это нравится! Вязание крючком. ПУФИК и подушка
Часть 2 - И снова пряжа из старых футболок. Хороший МК, как нарезать пряжу
...
Часть 24 - Светильник из бутылки
Часть 25 - Шьем чехол для пластмассового стула. Отличная идея!
Часть 26 - Декорирование стен своими руками
Часть 27 - Декор для стены
Часть 28 - УКРАШАЕМ СПИНКИ СТУЛЬЕВ!
...
Часть 34 - Декорируем интерьер Кораловыми ветвями.
Часть 35 - Подушки из старых свитеров
Часть 36 - Цветочная чайная пара.


Угловые фоторамки в интерьере

Среда, 11 Июля 2012 г. 14:10 + в цитатник
Это цитата сообщения Fly-Tata [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Угловые фоторамки в интерьере





Рубрики:  интерьер
переделки

Метки:  

Именные фоторамки для детей своими руками

Среда, 11 Июля 2012 г. 14:09 + в цитатник
Это цитата сообщения sirena-li [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Именные фоторамки для детей своими руками

Именные фоторамки для детей своими руками

 

Сегодня предлагаю заняться детскими фотографиями. Наверняка, у вас их скопилось очень много. И храните вы их, скорее всего, в электронном виде на компьютере, а может уже и на дисках.

 

Читать далее...
Рубрики:  интерьер
переделки

Метки:  

Как сшить ламбрекен с фигурным краем.

Среда, 11 Июля 2012 г. 14:06 + в цитатник
Это цитата сообщения DEDIKOWA [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как сшить ламбрекен с фигурным краем.

Ламбрекен с фигурным краем производит впечатление «сделанного на заказ» и обрамляет окно с грациозной элегантностью. Для усиления эффекта подчеркните красивую нижнюю линию отделочной тесьмой. Ламбрекен с фигурной кромкой – прекрасная альтернатива простому ламбрекену с ровным краем. Благодаря ему оформление окна будет интереснее и динамичнее, привлечет внимание к красивой текстуре ткани или узору, а изгиб ламбрекена зрительно увеличит высоту потолка.

Вы можете раскроить ламбрекен по форме оконного проема, делая ламбрекен немного длиннее с боков, и короче в середине, свисающим поверх занавесок, чтобы он пропускал в комнату больше света. Выбирайте форму в соответствии со стилем комнаты – волнистый изгиб хорошо смотрится на ткани с цветочным узором, а готическая арка выглядит торжественнее.  Если ламбрекен не отделан оборкой или длинной бахромой, разумно подбить его тканью контрастного цвета, поскольку из-под волнистого нижнего края может быть видна изнаночная сторона. Вы усилите эффект, выбрав для подкладки однотонную ткань яркого цвета, доминирующего на основной ткани, или используя ткань с мелким узором схожих оттенков.

Узкая оборка, шнур, обвязка или густая бахрома в качестве отделки красиво подчеркивают форму ламбрекена и подбираются в соответствии с цветовым решением комнаты.

Как сшить ламбрекен с фигурным краем.

Верхний край ламбрекена может быть оформлен любым способом от простой кулиски, нанизанной на стержень, как на фото, до придания формы с помощью монтажной ленты или вручную.

Вам потребуется:
♦ Портьерная и подкладочная ткани,
♦ Монтажная тесьма,
♦ Рельсовый карниз для мягких ламбрекенов, и скользящие крючки,
♦ Нитки соответствующего цвета,
♦ Сантиметровая лента и карандаш,
♦ Коричневая бумага для изготовления шаблона и газета для выкройки.

Вначале решите, какой формы и высоты будет ваш ламбрекен. Обычно высота ламбрекена составляет 1/6 длины занавески. Рассчитайте расход ткани в соответствии с припуском на складки, предусмотренным монтажной тесьмой. Для тесьмы обычной сборки ширину ткани умножьте на 2, для тесьмы для сборки ткани в лучевые складки – на 2,5 и т.д. Не забудьте включить в расчеты припуски на торцевые части ламбрекена.

Крепления и установка.
Прежде чем приступать к измерениям, установите карниз или полку ламбрекена.

1. Измерения. Карандашом отметьте на карнизе для ламбрекена  центральную точку. Вдоль карниза измерьте расстояние от этой точки до стены (А), включая торцевую часть (В). Отмерьте требуемую высоту самой короткой части ламбрекена (С) и наиболее длинной его части (D).

Как сшить ламбрекен с фигурным краем.

2. Изготовление половинного шаблона. Используя проведенные  замеры, на коричневой бумаге начертите окончательный размер ламбрекена, отмечая самую короткую (С) и самую длинную часть (D), как показано на рисунке. На верхнем и нижнем краях отметьте торцевую часть (В), затем соедините В и С изогнутой линией.

3. Примерка шаблона. Отойдите от стола и посмотрите на шаблон с небольшого расстояния. Если все в порядке, с вашей точки зрения, то вырежьте шаблон и при помощи клейкой ленты прикрепите его к половине карниза. Снова посмотрите на него и снимите шаблон с карниза. При необходимости вырежьте вторую половину шаблона.

4. Разделение шаблона на части. Сложите шаблон пополам, за тем еще раз сложите его пополам, выравнивая по верху. Продолжайте таким же образом складывать шаблон, пока ширина каждой секции не будет равна приблизительно 15 см. Расправьте шаблон и пронумеруйте каждую линию сгиба, включая боковые края. Отметьте высоту каждой линии сгиба.

5. Изготовление выкройки. Чтобы определить ширину выкройки, умножьте ширину шаблона на припуск на складки, предусмотренный монтажной тесьмой (окончательная ширина, умноженная на 2-2,5). По этим меркам склейте вместе необходимое количество газетных листов и обрежьте их в соответствии с требуемой шириной.

Как сшить ламбрекен с фигурным краем.

6. Придание выкройке нужной формы. Как и шаблон, сложите выкройку несколько раз и пронумеруйте каждую линию сгиба. Измерьте высоту каждой линии сгиба на шаблоне и отметьте ее на соответствующей линии сгиба на выкройке.

Как сшить ламбрекен с фигурным краем.

Соедините отметки плавными линиями и вырежьте готовую выкройку.

Как сшить ламбрекен с фигурным краем.

Подчеркните плавную линию простого фигурного края ламбрекена тонким или более выразительным бордюром. Изображенная здесь окантованная двойная оборка из ткани занавесок и однотонной синей ткани привлекает внимание к элегантному изгибу ламбрекена.

7. Подготовка ткани. Раскроите достаточное количество полотнищ основной ткани и подкладки по высоте D плюс 4 см для изготовления полосы, превышающей ширину выкройки в 2 раза, плюс 1,5 см на припуск на шов с каждого края. Совместите полотнища и разутюжьте швы. Сложите основную ткань и подкладку лицевыми сторонами внутрь, сколите булавками и сложите пополам.

8. Раскрой. Разложите на ткани выкройку, выровняв центральную переднюю линию выкройки по линии сгиба ткани и отступив от необработанного верхнего края 2,5 см вниз; приколите булавками. Вырезайте по выкройке, захватывая все слои ткани, с учетом припусков на швы в 1.5 см по боковым сторонам и нижнему краю и 2,5 см по верху.

9. Сшивание боковых сторон и нижнего края. Удалите выкройку и разверните ткань. Сложив основную ткань и подкладку лицевыми сторонами внутрь, сколите их вместе и прострочите по бокам и снизу. Обрежьте уголки и по всей длине сделайте надрезы в точках изгиба. Выверните на лицевую сторону и отутюжьте.

10.Завершение работы. Следуя пунктам 5-7 на этой статьи завершите работу. Перед тем как развесить ламбрекен на окно, разложите его на плоской поверхности и поверх него расправьте шаблон. Распределите складки на ламбрекене в соответствии с формой шаблона

Серия сообщений "Шторы. Оформление окон.":
Часть 1 - Идеи для кухонных окон
Часть 2 - УКРАШЕНИЕ ШТОР
...
Часть 12 - Бумажные жалюзи
Часть 13 - Самые красивые шторы
Часть 14 - Как сшить ламбрекен с фигурным краем.
Часть 15 - ПОДРОБНЫЕ МАСТЕР КЛАССЫ ПО ШИТЬЮ ШТОР
Часть 16 - одежда для окна..
...
Часть 30 - Журнал мод. Шторы 27/2007
Часть 31 - Императорская штора с двумя подрезами
Часть 32 - Шьем ламбрекен


Самые красивые шторы

Среда, 11 Июля 2012 г. 13:57 + в цитатник
Это цитата сообщения Татьяна_Куранова [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Самые красивые шторы!

   

Дизайн штор, самые красивые шторы!

http://artstyle.web-box.ru/_mod_files/ce_images/sh_ckr_1.jpg
Читать далее
Из блога Галины Шадриной

 

Серия сообщений "Шторы. Оформление окон.":
Часть 1 - Идеи для кухонных окон
Часть 2 - УКРАШЕНИЕ ШТОР
...
Часть 11 - Шторы, подушки, покрывала и еще кое-что для домашнего уюта
Часть 12 - Бумажные жалюзи
Часть 13 - Самые красивые шторы
Часть 14 - Как сшить ламбрекен с фигурным краем.
Часть 15 - ПОДРОБНЫЕ МАСТЕР КЛАССЫ ПО ШИТЬЮ ШТОР
...
Часть 30 - Журнал мод. Шторы 27/2007
Часть 31 - Императорская штора с двумя подрезами
Часть 32 - Шьем ламбрекен


акими цветами можно украшать шторы,подвязы к ним,покрывала,подушки...

Среда, 11 Июля 2012 г. 13:56 + в цитатник
Это цитата сообщения Т_у_С_и_Ч_к_А [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Такими цветами можно украшать шторы,подвязы к ним,покрывала,подушки...

Такими цветами можно украшать шторы,подвязы к ним,покрывала,подушки...

 

Делаем лекало и вырезаем 5 кружочков.

 
Складываем кружок пополам,берём нитку вдвое(лучше длинную),и с круглой стороны наживуливаем на нитку.

потом стягиваем.

 
Берём следующие заготовки и на эту же самую нить ,точно также стягиваем все 5 лепестков.

стягиваем и несколькими стежками закрепляем,чтобы не обработанный край был внизу.

Сверху в середину пришиваем паетки.
Цветок готов.

Как розочку делать,может кому и пригодится.Нашла в просторах интернета
Возьмите ленту. Загните один конец ленты к себе (нижнее фото слева). Другой конец ленты загните в другую сторону (нижнее фото справа).

Несколько раз сверните ленту, сделав трубочку. Возьмите иголку с однотонной ниткой и закрепите ленту как на нижнем фото справа.
  
Еще раз сверните ленту (нижнее фото слева). Сложите ленту по направлению к внутренней части углом и намотайте ее (нижнее фото справа).
  
Продолжайте так и дальше. Прежде чем делать новую складку, немного ослабляйте ленту. Помните, угол должен образовываться всегда по направлению к внутренней части (всегда загибайте ленту в одну и ту же сторону!).
  

Хризантема.

 Цветки хризантем собраны в соцветие — корзинку, состоящую в середине из трубчатых, а на краях язычковых, разнообразно окрашенных лепестков. Листья зазубренные, расположены в очередном порядке, различные по величине и форме.

Для «ветки» состоящей из одного цветка, одного бутона и девяти листьев нам понадобятся следующие фигуры-заготовки:
 

  • Лепестки (а) – 14 шт.
  • Лепестки (б) – 10 шт.
  • Лепестки (в) – 10 шт.
  • Лепестки (г) – 10 шт.
  • Лист (д) - 4 шт.
     
  • Лист (е) - 5 шт.
  • Чашечка  – (ж) - 2 шт.

Цветки хризантемы  лучше всего делать из батиста или шифона.

Окраска. Окраску лепестков производим краской одного цвета, но с разной степенью густоты тона для отдельных фигур. В самый темный цвет окрашиваем заготовки фигуры (а), а в самый светлый – заготовки фигуры (г). Заготовки фигуры (б) и (в) окрашиваем в промежуточные тона.

 

Обработка.

Цветоделие. Искусственные цветы. Хризантема. Сердцевина цветка.



Сердцевина.
Центральную часть цветка делаем из трубочек полученных при помощи утюжка. Нарезаем их на отрезки по 5 см. Собираем как бутон.









Цветоделие. Искусственные цветы. Хризантема. Лепестки.Цветоделие. Искусственные цветы. Хризантема. Лепестки.




Лепестки.
Все лепестки обрабатываются на мягкой резине при помощи крючка. Каждый зубчик фигур (а) и (б) обрабатываем с внутренней стороны от края к центру. Фигуры (в) и (г) через один зубчик (лицо – изнанка).







Чашечка. Обрабатываем на мягкой резине двужильным ножом с внутренней стороны, от края к центру.


Цветоделие. Искусственные цветы. Хризантема. Лист.




Листья.
Обрабатываем при помощи гофрировки (смотрите главу «Маки») предварительно наклеив в тон проволочку, которая при гофрировке находится внутри лепестка. Нижний конец проволоки выходит за основание на 1,5 – 2 см.






Цветоделие. Искусственные цветы. Хризантема.


Сборка.
Вокруг центральной части равномерно распределяя, крепим (при помощи клея или ниток) шесть лепестков фигуры (а), а затем все лепестки фигур (б), (в), (г). Под лепестками подклеиваем чашечку (ж), имеющую форму низкого конуса, верхушкой конуса вниз. Стебель обвиваем зеленой бумагой, распределяя бутон и листья.

Бутон. Бутон собирается так же, как и «цветок» из восьми лепестков (а).

 

 




Вырезаем кружёчки диаметром
 

 

1039754023

Серия сообщений "цветы из ткани":
Часть 1 - Цветы из фетра
Часть 2 - Как сделать розу из атласной ленты. Подробный мастер-класс
...
Часть 17 - Объемные сердца из атласных лент. Три подробных мастер-класса
Часть 18 - Мастер-класс.изготовления цветов
Часть 19 - акими цветами можно украшать шторы,подвязы к ним,покрывала,подушки...
Часть 20 - Изготовление цветов из лент.
Часть 21 - Мастер-класс МК Бутон розы (автор Zoriana)
...
Часть 35 - РОЗЫ из лент. Простой способ! Мастер-класс
Часть 36 - ЦВЕТЫ И УКРАШЕНИЯ ИЗ ФЕТРА. МАСТЕР-КЛАСС
Часть 37 - Заколки для волос из лент своими руками


Полки. Идеи.

Среда, 11 Июля 2012 г. 13:55 + в цитатник
Это цитата сообщения Alinka_Decor [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Полки. Идеи.


Смотрим далее...
Рубрики:  реставрация и изготовление мебели

идеи для детской комнаты

Среда, 11 Июля 2012 г. 13:55 + в цитатник
Это цитата сообщения лесная_нимфа_29 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

идеи для детской комнаты

Размещено с помощью приложения Я - фотограф
Рубрики:  интерьер
переделки

Вырезаем из картона. Новый год

Среда, 11 Июля 2012 г. 13:48 + в цитатник
Это цитата сообщения podborka [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Вырезаем из картона. Новый год

 

Читать далее
 

Рубрики:  Праздники (идеи, оформление, подарки)

Перевёрнутый пирог с двумя слоями вишни

Среда, 11 Июля 2012 г. 12:40 + в цитатник
Это цитата сообщения sharm [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Перевёрнутый пирог с двумя слоями вишни

Перевёрнутый пирог с двумя слоями вишни

Пирог отличный.
Насквозь пропитанный вишнёвым соком. При еде возникает опасение, что сок вот-вот начнёт капать. Но нет - весь сок крепко держится в пироге, не создавая впечатления размокшего теста.
Один слой вишен создаёт интересное ароматное покрытие, а второй слой притапливается в тесто, придавая коржу неоднородность.
Из замороженных вишен пирог получается более сочным, чем из свежих.



перевёрнутый пирог с двумя слоями вишни


>>>>>>>
Рубрики:  Сладенькое-вкусненькое

Метки:  

Мясной рулет с грибами.

Среда, 11 Июля 2012 г. 12:24 + в цитатник
Это цитата сообщения MORE20 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Мясной рулет с грибами.

 



Если традиционное запеченное мясо или котлеты вам надоели, то приготовьте мясной рулет. А чтобы он был еще более вкусным и оригинальным, спрячьте в нем омлет с грибами!
  
Для приготовления мясного рулета нужно взять:
 
— мясной фарш 500 г
— батон 2 куска
— яйца 3 шт.
— растительное масло
— грибы свежие 150-200 г
— муку 3-4 ст. л.
— соль
— специи
— молоко 3-4 ст. л.
— сыр 50 г




 
Читать далее...
Рубрики:  кулинария
напитки

Сало Фирменный рецепт

Среда, 11 Июля 2012 г. 12:07 + в цитатник
Это цитата сообщения Aigulya [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Сало Фирменный рецепт

 
Сало "Фирменный рецепт" 
 


слова и фото OKmodern
ссылка http://forum.say7.info/topic11677.html

 
и так, понадобится:
сало - 1кг.
чеснок - 6-8 зубчиков
соли - 2-3ст.л.
майонез - 1 ст.л.
молотый лавровый лист
перец чёрный молотый
перец чёрный горошком
укроп
паприка
гвоздика

***
1 -сало промыть, просушить полотенцем (салфеткой) разделить порционными кусками (длиной около 8-10 см.)
2- нашпиговать бока сала чесноком - сделать надрезы сверху вниз (по направлению в кожице)
3- в отдельной тарелочке смешать майонез, молотый лавровый лист, молотый чёрный перец, соль, паприку, укроп - тщательно перемешать - и этой смесью хорошенько натереть все бока сала.
4 - каждый кусок сала уложить в полиэтиленовый пакет - в каждый такой пакет кинуть 1 гвоздику, и перец горошком - плотно завязать, пытаясь чтобы воздуха в пакете осталось минимум, и еще положить в два пакета, завязав таким же образом, т.е. получается, что каждый кусок сала находится в трех отдельно завязанных пакетах.
5- на плиту поставить наполовину заполненную водой емкость на большой огонь - туда выложить пакеты с салом и довести до кипения, после - огонь убавить и варить 2 - 2,5 часа ( на слабом огне, при необходимости доливать воду)
6 - после, пакеты не раскрывать, вынуть с воды и оставить на 2 суток настаиваться в прохладном месте или в холодильнике.
7 - освободить сало от пакетов - ножем убрать с боком смесь которой натирали и выделившийся при вакуумной варке жир (его можно использовать при приготовлении супов, борща и т.п.).
8- куски сала поместить в емкость с крышкой и оставить в холодильнике еще на сутки.
9- всё! самое вкусное сало готово! оторваться невозможно))))


Рубрики:  кулинария
напитки

Как похудеть на 10 кг! Необычная яблочная диета!

Среда, 11 Июля 2012 г. 11:36 + в цитатник
Это цитата сообщения [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как похудеть на 10 кг! Необычная яблочная диета!

Мнение врачей-диетологов:

КОРЕНЬ ИМБИРЯ - страшный враг жира! Идеальное тело за 12 дней, если...
Невероятно быстрое очищение организма, похудение минус 1 кг в день и омоложение кожи лица! Нужно лишь правильно его употреблять..... Читать далее

В последнее время мы стали часто встречаться с посетителями блога, которые стремятся похудеть на 10 кг, как минимум, за неделю. Это стало маниакальным желанием среди многих наших пользователей. Большинству это кажется трудно осуществимым, или даже, невозможным. Смеем Вас обрадовать, мы знаем способ.

Сегодня Вашему вниманию представляется Диета 10 кг, которая по своему строению является необычной яблочной диетой. Срок её проведения – 7 дней.

Итак, почему на диете 10 кг худеют?

Все гораздо проще, чем кажется. Данная система питания, это, по сути, пектиновая диета. Вы спросите, почему же тогда мы называем её яблочной? Дело в том, что яблоки – основной природный источник пектинов. А пектин – это естественный диетолог организма!

диета яблоки 10кг

Диета 10кг основана на действии пектина.

Читать далее
Рубрики:  здоровье

Диета Лимон+Гречка. 10 дней -7 кг

Среда, 11 Июля 2012 г. 11:30 + в цитатник
Это цитата сообщения [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Диета Лимон+Гречка. 10 дней -7 кг.

Диета Лимон+Гречка – внесезонная эффективная методика похудения. Основные компоненты её меню: лимонный сок, смешанный с водой в определенных пропорциях и вареная гречневая каша.
Диета Лимон+Гречка позволяет похудеть на 7 кг за 10 дней при условии соблюдения её режима питания. К слову, соблюдать его несложно. Зато радоваться результатам Вы будете еще очень долго!


гречневая диета 10 дней 7 кг  отзывы и результаты

Всего 1 продукт и 1 маленький секрет позволили мне сбросить 32 кг!

От природы у меня склонность к полноте, и весь последний год я провела в мучительной борьбе за собственную фигуру. Спортзал, диета, спортзал… Результат был, но хватило меня месяца на 3, а потом за те же 3 месяца потерянные килограммы как-то незаметно вернулись в полном составе!!! После всего этого я абсолютно отчаялась похудеть и начала еще больше комплексовать по этому поводу!!!
А тут недавно нас от работы отправили в Париж на конференцию. И буквально за день до вылета мне позвонила моя подруга очень взволнованная и взбудораженная, она настаивала на том, чтобы я сходила на консультацию к очень известному там диетологу – Пьеру Дюкану. Якобы, он даже для звезд диеты составляет!!!
Если честно – я не хотела идти и вообще боялась представить, во сколько это мне обойдется! Но, как-то совсем немного подумала и вовремя поняла, что на все свои средства для похудения в общей сложности я потратила в десятки раз больше!
Да и подруга от меня никак не хотела отставать, она знала, что из-за комплексов со своей фигурой я даже с мужчинами общаться не могу, просто потому что чувствую себя как минимум Фионой!
Короче я решила все-таки попробовать! В конце концов терять уж точно нечего!

Вот такой я была раньше:
В общем сразу по приезду я записалась к легенде-похудания – Доктору Дюкану. Доктор предложил мне попробовать одну экспериментальную методику похудения, которая показывала очень хорошие результаты.

Вот что представляет из себя эта методика:

  • Персональная диета – подбирается индивидуально для каждого. И учитывает все все особенности организма, вплоть до группы крови.
Доктор Дюкан подобрал для меня особую гречневую диету. И подробно расписал ежедневный рацион питания

Моя программа похудения:

Завтрак: 2 столовые ложки меда, 150 г. Гречневой каши (можно на молоке), 200 мл яблочного/ томатного сока.1ч.л лимонного сока
Обед: Привычный рацион, но не более 300 грамм общей массы пищи.
Ужин: 3 чайные ложки мёда, 100 г. Гречневой каши, овощное рагу(200-250 грамм) либо овощной салат(1 огурец, помидор, зеленый лук либо репчатый лук).
Сначала я не поверила, что эта самая методика подобранная мне персонально  дает такие результаты, и решила в первую неделю просто посидеть на  обычной диете, а со второй добавить к ней свою персональную методику

В итоге в первую неделю я скинула 3 кг., а во вторую 5!!! Я не могла себе такое представить! Со своей персональной методикой я скинула в 2 раза больше!

Я не просто худела, я таяла на глазах! За 2 недели мне удалось сбросить 10 кг., живот и бока начали подтягиваться – талия уменьшилась на 5 см! Через месяц постоянного применения моей методики я сбросила – 14 кг! При этом меня полностью устраивал мой рацион питания
К концу моей персональной методики  весы показали фантастические для меня 58 кг!!! Т.е., за 2,5 месяца я похудела на 32 кг!!

Мои результаты:

1-я неделя - минус 3 кг
2-я неделя - 5 кг
4-я неделя - 14 кг
2 месяца – 24 кг
3 месяца – 32 кг



Прошло уже полтора месяца, после окончания диеты. Вес не прибавляется.


 



Индивидуальный конструктор диеты Дюкана:


 

А вот так я выгляжу сейчас:
Кто еще знаком с этой методикой Дюкана, отписывайтесь о результатах! Очень интересно, как другим помогает!))
Категория: Гречневая диета
Просмотров: 156061

Комментарии:

 

Елена   (Омск)
Была в тестовой группе на выездном тренинге у Дюкана. Программа выдала похудение, при помощи моркови, гречки и персональной методики

Мои результаты:
  • 1-я неделя- минус 3 кг.
  • 2-я неделя- 7 кг
  • 3-я неделя- 10,5 кг.
Прошло уже 26 дней, после окончания диеты. Вес не прибавляется.
Вот результаты:

   

   
Василиса   (Воронеж)
Ого !!! Мария отличный результат, теперь точно все сомнения отпали после ваших фото!!! Сейчас буду составлять систему питания

Олеся   (Тюмень)
Всем привет. Мне программа выдала похудение при помощи грейпфрута, гречи . Воспользовалась методикой и что теперь могу сказать - это спасло мою семью и мой брак) Муж снова стал обращать на меня внимание и я чувствую себя гораздо увереннее и легче!

Валентина   (Анапа)
Принимайте меня в свой клуб худышек!))  получила, систему питания тоже! Спасибо, девчонки, за отзывы! Вы мотивируете меня начать курс)) Через пару дней отпишу о результатах!

Елена   (Владивосток)

Курс закончился. Результат меня просто поразил!!! И что самое главное- вес не прибавляется!!


Евгения   (Сыктывкар)

Ого! Это за какой период, Елена? … Пожалуй тоже  воспользуюсь и составлю  свою систему питания! А то вчера встала на весы...ужас ((((

Катя
(Санкт-Петербург)

Методику получила вчера. Сегодня начну худеть)) А то сколько можно уже оттягивать...

Светлана
(Уфа)

Уже 4 дня пользуюсь своей новой и системой питания. Что могу сказать- начала худеть, причем заметно!Цвет лица стал приятнее, пропал запах изо рта, стала лучше высыпаться и нет тяжести в животе. Спасибо Вам, Юлия!

Ольга
(Челябинск)

Я сама не худела по этой системе, но у меня 3 подруги так похудели. От них и узнала. Их просто не узнать. Выглядят прекрасно! Тоже, пожалуй, составлю!

Света
(Москва)

Всегда знала, что индивидуальный подход решает)) Завтра иду в ресторан с молодым человеком) До этого сама была похожа на ресторан- большая и пахну едой)) 23 кг смело ураганом)

Алена
(Санкт-Петербург)

Юлия, огромное спасибо за ваш блог!!! Попробовала эту методику, результат через неделю - минус 7 кг!!! Это поразительно! Примите мою искреннюю благодарность!!!




Индивидуальный конструктор диеты Дюкана:

 


 
 

 

Рубрики:  здоровье

100 советов для стройнеющих

Среда, 11 Июля 2012 г. 11:28 + в цитатник
Это цитата сообщения NATALIY__GLADUN [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

100 советов для стройнеющих

 Те, кто прошли через испытания диетами, становятся кладезем полезных советов, знают много приемов, методов и способов, как бороться с искушением, сидя за столом и готовясь к этому. Здесь приведены советы знатоков. 
 
 

Читать далее...
Рубрики:  здоровье

Тарталетки

Среда, 11 Июля 2012 г. 11:13 + в цитатник
Это цитата сообщения Мамулечка_Улечки [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Тарталетки


Приготовить самостоятельно тарталетки для вашего банкета совсем несложно. Для этого вам потребуется минимум продуктов, немного свободного времени и несколько формочек для выпечки кексов.



Тарталетки. Выпекаем самостоятельно.



Тарталетки. Выпекаем самостоятельно.



Для приготовления 60 тарталеток потребуется:



1 килограмм муки высшего сорта



7 яиц



200 грамм сливочного масла



2/3 чайной ложки пищевой соды



1 чайная ложка соли










 

 


 


Тарталетки. Выпекаем самостоятельно.



Тарталетки. Выпекаем самостоятельно.



Насыпьте в миску 2/3 килограмма муки, соль, соду, вбейте яйца. Добавьте нехолодное сливочное масло.



Тарталетки. Выпекаем самостоятельно.



Тарталетки. Выпекаем самостоятельно.



И замесите тесто, хорошо растирая руками масло с мукой.



Тарталетки. Выпекаем самостоятельно.



Получится липкое тесто.



Тарталетки. Выпекаем самостоятельно.



Переложите его в целлофановый пакет и поместите в холодильник на час.



Тарталетки. Выпекаем самостоятельно.



Затем достаньте тесто. Разделите на 50 одинаковых кусочков. Ещё 15 тарталеток соберутся из обрезков теста.



Тарталетки. Выпекаем самостоятельно.



Каждый кусочек теста хорошо обваливайте в муке, раскатывайте по возможности тонко, присыпая мукой.



Тарталетки. Выпекаем самостоятельно.



Тарталетки. Выпекаем самостоятельно.



Заполните этим тестом формочки, приминая тесто к стенкам формы. Обрежьте лишнее – выступающие края.



Тарталетки. Выпекаем самостоятельно.



Тарталетки. Выпекаем самостоятельно.



Формы с тестом поставьте на противень и выпекайте в нагретой до 180 градусов духовке ровно 7 минут.



Тарталетки. Выпекаем самостоятельно.



Доставайте из форм горячими, остужайте.



Тарталетки. Выпекаем самостоятельно.



Перед следующим наполнением остужайте и формы для кексов.



Готовые тарталетки храните в сухом месте. Готовить тарталетки можно заранее, за несколько дней. Наполняйте непосредственно перед подачей на стол.



Тесто по этому рецепту получается нейтральное по вкусу, в меру соленое и не крошится.



Тарталетки. Выпекаем самостоятельно.

Рубрики:  Сладенькое-вкусненькое

Розы. Пошаговый МК.

Вторник, 10 Июля 2012 г. 22:23 + в цитатник
Это цитата сообщения принцеска_1 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Розы. Пошаговый МК.

Автор: Katrin





Сегодня хочу показать вам, как можно сделать эти замечательные розы. Их я использовала в своей работе "Корзиночка с цветами".





Нам понадобятся следующие материалы и инструменты:

<<
Читать далее...
Рубрики:  бумажные поделки

Нить из пластиковой бутылки. Мастер-класс

Вторник, 10 Июля 2012 г. 22:13 + в цитатник
Это цитата сообщения Иримед [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Нить из пластиковой бутылки. Мастер-класс

Нить из пластиковой бутылки - идея довольно новая и встречается довольно редко. Конечно,нитью в полном смысле слова ее назвать трудно,ведь носки и варежки из нее не свяжешь, это скорее  способ получения прямой и жесткой палочки из бутылки любой формы и объема. Довольно часто встречаются бутылки очень интересного цвета,которые ,увы ,слишком сложной формы ,чтобы из них можно было вырезать несколько больших прямоугольников для рукоделия. Для изготовления нити можно использовать всю бутылку от дна до пробки.

Изготовление нити здесь: 

http://pluskina-so-znakom-plus.ru/nit-iz-plastikovoy-butyilki/

Серия сообщений "из пластиковых бутылок":
Часть 1 - Бабочки из пластиковых бутылок + шаблоны
Часть 2 - Бабочки из пластиковой бутылки. Мастер-класс
...
Часть 30 - Занавеска-ширма
Часть 31 - Светильники - ночники из пластиковых бутылок
Часть 32 - Нить из пластиковой бутылки. Мастер-класс
Часть 33 - Из чего и как я делаю цветочки


Красивое оформление блюд - 1

Вторник, 10 Июля 2012 г. 19:48 + в цитатник
Это цитата сообщения EFACHKA [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Красивое оформление блюд - 1

Читать далее...
Рубрики:  всякие полезности

Как оригинально подарить деньги на свадьбу?

Вторник, 10 Июля 2012 г. 19:10 + в цитатник
Это цитата сообщения тануля [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как оригинально подарить деньги на свадьбу?

 Декор предметов, Мастер-класс Аппликация: Ковёр из денег. Полиэтилен День рождения. Фото 1Ковёр из денег.
Деньги - не только самый популярный подарок на современных свадьбах, но самый желанный. Как подарить деньги на свадьбу? Денежный подарок в день свадьбы ценится молодоженами куда больше, чем очередной комплект постельного белья или энный по счету столовый сервиз, к тому же деньги, особенно «зеленые», вполне соответствуют требованиям главных подарков в первый день совместной жизни молодых (день свадьбы), который принято называть зеленой свадьбой. Все это известно практически каждому, но как не слиться с толпой благодетелей, как сделать подарок не только практичным и необычным? Ведь оригинально подарить деньги на свадьбу получается лишь у редкого гостя.
Читать далее...
Рубрики:  всякие полезности


Поиск сообщений в Le_Nochka
Страницы: 111 ... 59 58 [57] 56 55 ..
.. 1 Календарь