-ћетки

aюрведа caд coycы coветы coус cладка€ выпечка cпеции cупы cыр eврейска€ кухн€ eврейские праздники jazz o пользе продуктов oвощи oгород paзное projects pецепты хлеба pукоделие pыба xлеб ћаски аюрведа баклажаны безалкогольные напитки бижутери€ блины выкройки выпечка cладка€ выпечка несладка€ вышивка в€зание в€зание крючком в€зание спицами грибы десерт десерты диеты дрожжевое тесто здоровье зелень зож игрушки йога кабачки капуста картофель китай китайска€ медицина крем куклы курица кутюрье лимон мода мои работы мо€ кухн€ мысли м€сной рулет м€со напитки наполеон народна€ медицина несладка€ выпечка о пользе и вреде продуктов о пользе продуктов овощи огород орехи печенье пирог полезные советы полезные советы в кулинарии помидоры правильное питание природа пр€ности путешестви€ разное рукоделие сад сладка€ выпечка сладкое советы сыр творог тесто торт торты фарш фитнес фритюр хлеб цветы чунцин шитьЄ шл€пки шоколад юмор €блоки

 -–убрики

 -÷итатник

¬олшебный мир моего творчества - (27)

¬олшебный мир моего творчества ¬ыберите коллекцию, затем "клик" - и... по дейс...

—векла, фаршированна€ селедочным салатом - (0)

—векла, фаршированна€ селедочным салатом —векла, фаршированна€ селедочным салатом. ...

¬€заные волны из остатков пр€жи ћK - (0)

¬€заные волны из остатков пр€жи ћастер- ласс јвтор —ветлана √ордон (Tashashu). Ѕудем...

∆ареные голубцы из молодой капусты - (0)

∆ареные голубцы из молодой капусты   —ейчас уже так много свежих овощей, которыe хочет...

 отлеты из индейки с начинкой "птичье молоко" - (0)

 отлеты Ђѕтичье молокої ’очу поделитьс€ с вами рецептом просто неверо€тно нежных котл...

 -‘отоальбом

ѕосмотреть все фотографии серии »з моей кухни
»з моей кухни
10:23 02.09.2011
‘отографий: 1
ѕосмотреть все фотографии серии ћо€ авторска€ бижутери€
ћо€ авторска€ бижутери€
14:21 17.02.2011
‘отографий: 8
ѕосмотреть все фотографии серии ѕолимерна€ глина
ѕолимерна€ глина
13:57 17.02.2011
‘отографий: 3

 -¬сегда под рукой

 -ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в laura_mz

 -ѕодписка по e-mail

 

 -—ообщества

„итатель сообществ (¬сего в списке: 3) –укоделие_ќленьки63 ћода_и_стиль_с_—условым Food_and_Style

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 17.12.2010
«аписей:
 омментариев:
Ќаписано: 30629

Ѕольша€ ложь, котора€ мешает вам похудеть

ƒневник

¬оскресенье, 09 јвгуста 2015 г. 18:25 + в цитатник

Ѕольша€ ложь, котора€ мешает вам похудеть

Ѕольша€ ложь, котора€ мешает вам похудеть

«ќдно из самых любимых шоу моей семьи — «The Biggest Loser», — пишет на страницах The New York Times профессор педиатрии ”ниверситета »ндианы јарон  эролл. — Ќо хот€ многих людей это шоу вдохновл€ет на изменени€, все же оно строитс€ на ошибочном посыле».

ƒело в том, что в этом шоу, как и в целом в индустрии похудени€, эксперты делают основной упор на важности физических упражнений. 

„итать далее...
–убрики:  «доровый образ жизни/aутотрейнинг, фитнес
«доровый образ жизни/диеты, правильное питание
«доровый образ жизни/здоровье

ћетки:  

≈да и спорт

¬оскресенье, 19 »юл€ 2015 г. 08:09 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ ¬ечерком [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

ќт чего растут мышцы
 

«адавались ли вы когда-нибудь вопросом, как у этих накачанных парней получаетс€ нарастить такую массу?  онечно, вы и сами знаете, что тренировки - это основное. Ќо не менее важным вопросом €вл€етс€ питание. „то ж они такого ед€т, отчего мышцы растут не по дн€м, а по часам?:)

 онечно, у многих из них есть свои секреты, но набор продуктов у всех примерно одинаков.

√речка богата аминокислотами, которые способствуют росту мышц. ≈сть в ней и вещества, улучшающие кровеносную систему. “ак как у качков сердечно-сосудиста€ система работает на износ, то пару раз в неделю необходимо съедать кашу из гречки.

„то ед€т качки
„итать далее...
–убрики:  «доровый образ жизни/aутотрейнинг, фитнес
«доровый образ жизни/здоровье

ћетки:  

Ёффективный комплекс упражнений

ѕ€тница, 05 »юн€ 2015 г. 22:19 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ Fantazy_Carnaval [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

Ёффективный комплекс упражнений

Ёффективный комплекс упражнений дл€ ног, €годиц и пресса. ƒелать 15 повторений по 3-4 раза и эффект не заставит себ€ ждать.

3240047_5454545 (700x661, 315Kb)

–убрики:  «доровый образ жизни/aутотрейнинг, фитнес
«доровый образ жизни/здоровье

ћетки:  

 —траницы: [1]