-ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в laura2012

 -ѕодписка по e-mail

 

 -ѕосто€нные читатели

 -—ообщества

”частник сообществ (¬сего в списке: 4) ѕќ»— _ѕ–ј¬ƒџ —»ћќ–ќЌ  нижный_Ѕ”ћ “олько_дл€_женщин

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 25.09.2011
«аписей: 1253
 омментариев: 33
Ќаписано: 1384

дневник моих успехов

Ѕез заголовка

¬торник, 26 »юл€ 2016 г. 11:04 + в цитатник
 ак перейти от слов к действи€м

1. –азозлись

Ќо не на кого-то, и, конечно же, не на себ€. –азозлись на ситуацию. —портивна€ злость станет энергичным импульсом и даст возможность таки "встать с дивана". ƒа, пусть все вокруг отвлекает теб€ от начала пути к намеченной цели и ты недоволен собой. Ќо лучше не трать энергию на самобичевание, а направь ее на действи€.

2. ѕомни о том, что врем€ идет

–аздражай себ€ мысл€ми о том, что если бы ты начала действи€ год назад, уже сегодн€ ты получила бы результат. ≈сли ты начнешь сейчас, в скором времени ты получишь первые составл€ющие конечного результата. Ќо если ты начнешь завтра, а потом еще раз "завтра", то так ты рискуешь потратить еще один год.

3. ћысли<ƒела

ѕризнайс€ себе в том, что ты уже сто тыс€ч раз обдумал всю информацию, котора€ необходима дл€ старта, но никаких действий так и не предприн€ла. — того места, где ты сейчас находишьс€, ты не увидишь больше. ѕоэтому начни двигатьс€, чтобы получить новую информацию дл€ размышлений.

4. »збавьс€ от фраз-паразитов

"я не могу", "я не знаю", "Ќе знаю с чего начать", "—делаю потом" Ц все эти отговорки не несут никакой смысловой нагрузки. «ато отлично демонстрируют твою неспособность выйти из своей зоны комфорта.

5. ѕерестань важничать

"—ейчас у мен€ много важных дел, поэтому € начну тогда, когда закончу их" Ц еще одна тактика, примен€ема€ дл€ того, чтобы объ€снить себе отсрочку начала активных действий. ќтветь себе на вопрос: ј важно ли то дело, которое ты никак не начнешь делать?

6. Ќе жди сигналов и знаков

Ќепонимание того, что сигнал к началу действий у теб€ внутри, тормозит теб€. Ќе жди знаков и "зеленого света" выдуманного тобой светофора Ц начни действие сейчас, вот сразу после того, как дочитаешь эту статью.
–убрики:  дела хоз€йские
интересное
дл€ бизнеса

33 сайта, которые сделают из вас гени€

¬торник, 26 »юл€ 2016 г. 10:27 + в цитатник
33 сайта, которые сделают из вас гени€

»нтернет посто€нно наращивает свои позиции в качестве источника новых знаний. Ќе нужно читать книгу профессора из ќксфорда, ведь этот профессор вполне может вести собственные онлайн-курсы, в которых делитс€ своими знани€ми.

Ќебольша€ проблема состоит в том, что образовательных сайтов становитс€ всЄ больше. ј учитыва€ тот факт, что каждый из них содержит дес€тки, а то и сотни курсов, разобратьс€ в их обилии непросто. ¬от список из 33 обучающих сайтов, отобранных предпринимателем и блогером “омасом ќппонгом.

¬нимание: больша€ часть этих сайтов содержит информацию на английском €зыке.

BBC  Future Ч агрегатор статей и видео о современном мире.

99U Ч YouTube-канал о продуктивности, самоорганизации и лидерстве.

YouTube EDU Ч часть YouTube, посв€щЄнна€ образовательным видео.

WikiWand Ч более продуманный и функциональный интерфейс Ђ¬икипедииї (обзор).

The long read (The Guardian) Ч раздел издани€ The Guardian, посв€щЄнный вдумчивым репортажам и лонгридам.

TED Ч видео с выдающимис€ людьми, которые дел€тс€ своим опытом.

iTunes U Ч раздел iTunes, посв€щЄнный лекци€м ведущих университетов.

Insightful Questions Ч раздел Reddit дл€ интеллектуальных дискуссий.

Cerego Ч сервис дл€ создани€ плана обучени€ в зависимости от ваших сильных и слабых сторон.

University of the People Ч бесплатный онлайн-университет, который предлагает курсы по различным специальност€м.

Open Sesame Ч площадка дл€ торговли курсами.

CreativeLive Ч бесплатные курсы по творческим специальност€м от мировых экспертов.

Coursera Ч сайт, содержащий сотни курсов известнейших университетов со всего мира.

University of Reddit  Ч раздел Reddit, в котором пользователи дел€тс€ знани€ми.

Quora Ч сайт, на котором найдутс€ ответы на самые разные вопросы, начина€ от бизнеса и заканчива€ комиксами.

Digital Photography School Ч сайт со стать€ми, посв€щЄнными обучению фотосъЄмке.

Umano Ч крупнейша€ коллекци€ аудиозаписей статей, озвученных людьми.

Peer 2 Peer University Ч открытый образовательный проект.

MIT Open CourseWare Ч бесплатные курсы ћассачусетского технологического института.

Gibbon Ч сервис дл€ составлени€ обучающих плей-листов (обзор).

Investopedia Ч обучение инвестированию, игре на финансовых рынках и личным финансам.

Udacity Ч онлайн-курсы технической направленности.

Mozilla Developer Network Ч документаци€ дл€ обучени€ веб-разработчиков.

Future Learn Ч бесплатные онлайн-курсы от ведущих университетов.

Google Scholar Ч поиск по научной литературе: книгам, стать€м, выдержкам и журналам.

Brain Pump Ч место дл€ ежедневного обучени€ чему-то новому.

Mental Floss Ч тесты дл€ определени€ уровн€ знаний в разных област€х.

Learnist Ч обучение с помощью отобранного экспертами контента.

DataCamp Ч онлайн-туториалы и курсы по науке о данных.

edX Ч онлайн-курсы разных университетов.

Highbrow Ч небольшие ежедневные курсы, которые отправл€ют вам на почту.

Coursmos Ч короткие курсы дл€ тех, кто часто отвлекаетс€.

Platzi Ч онлайн-уроки по дизайну, маркетингу и программированию.
–убрики:  интересное
любимый английский
карьера

5 уроков успеха, которые преподносит нам природа:

¬торник, 26 »юл€ 2016 г. 10:06 + в цитатник
5 уроков успеха, которые преподносит нам природа:

1. ѕервому из уроков достижени€ успеха можно выучить у маленьких льв€т. Ётот урок успеха называетс€ Ц Узапачкайте морду кровьюФ.
ќни умеют учитьс€. ќни учатс€ у старших более опытных львов. » учатс€ они не по учебникам и разговорам, а на деле. ќни точно знают Ц чтобы научитьс€ охотитс€ нужно запачкать морду кровью. ћы же боимс€ даже руки замарать. ћы садимс€ за парты и смотрим на сто€щего у доски разодетого зайца, который учит нас охотитьс€. »ли еще хуже, закрываемс€ дома и учимс€ сами с собой, а когда приходит врем€ охоты, мы не то что охотитс€ не умеем, мы боимс€ запаха крови.

2. ¬торой урок успеха можно выучить у рыбы. ќн называетс€ Уурок потокаФ.
–ыба всегда плывет против течени€ и вопреки общему мнению это правильно. ќна это делает не дл€ того чтобы усложнить себе жизнь, а дл€ того чтобы больше воды мимо себ€ пропустить. “ак мимо нее в потоке воды проплывает больше еды и кислорода. “ак ее жизнь становитс€ в несколько раз богаче. ћы же, в отличие от рыбы, всегда пытаемс€ плыть по течению в стагнирующем потоке, и в результате вместо 40 лет жизненного опыта, мы нажили однолетний жизненный опыт 40 раз. ћы не хотим выходить из комфортной зоны и потом удивл€емс€, почему в жизни было так мало возможностей. ћы хотим выиграть лотерею жизни, даже не купив лотерейного билета.

3. “ретий урок успеха мы можем научитьс€ у д€тла. ƒа, у д€тла! ќн называетс€ Уурок реалистичной фокусировкиФ.
ƒ€тел во многом умнее нас. ƒа, он бьетс€ головой о дерево, но делает это он очень успешно. ќн реалистичен Ц он не пытаетс€ разбить дерево пополам одним ударом, как это хот€т сделать многие из нас, и он сфокусирован Ц он не стучит в дерево со всех сторон. ќн фокусировано бьет в одну и ту же точку, медленно продвига€сь к своему черв€чку. Ќам же нужен не черв€к, а сразу змей, и найти его мы хотим не в плотном дереве, а лишь присыпанным листь€ми на земле.

4. „етвертый урок успеха мы можем выучить у собаки. ќн социальный и называетс€ Уповил€й хвостом первыйФ.
¬ 21 веке уже не важно, что делаешь ты, а важно на что ты мотивируешь других людей. » прекрасный пример здесь собака. —обака не думает: У—начала ты мен€ домой приведи, накорми и помой, а потом € тебе повил€ю хвостом.Ф —обака перва€ отдает свои чувства и лишь потом получает взамен то, что ей нужно. ѕри этом она не заставл€ет вас ей ничего отдавать, она делает так, что вы сами хотите это сделать.

5. ѕ€тый урок успеха нам должна преподать зме€. ”рок называетс€ Уне надо нытьФ.
ќна не думает: У” мен€ нет ни рук, ни ног, у мен€ плохое зрение, € родилась не в той стране, мен€ никто не любит, мои родители обо мне не заботились с момента как € вылупиласьФ. «ме€ обходитс€ тем, что у нее есть, и мы даже боимс€ этого Уживотного-инвалидаФ. » если ей что-то не нравитс€, она просто мен€ет шкуру и ползет дальше без сожалений.
–убрики:  дл€ бизнеса

 ак мы мешаем своему успеху

¬торник, 26 »юл€ 2016 г. 09:07 + в цитатник
 ак мы мешаем своему успеху

ќтветьте, пожалуйста, на следующий вопрос. ’отите ли вы стать успешным и преуспевающим человеком? ’отите ли вы стать уверенным и решительным? ’отите ли вы свободно путешествовать по миру и приобретать те вещи, которые вам понравились, а не те, которые вы можете позволить себе купить.

99,99% людей ответ€т на эти вопросы положительно. Ѕольшинство людей хот€т счастливой и успешной жизни и это неоспоримый факт. Ёто нормально и естественно. ѕротивоестественно, если бы люди хотели дл€ себ€ лишений и проблем, гор€ или неудачи.

ƒавайте сразу договоримс€ прин€ть, что человек может всЄ, что он полностью ответственен за свою жизнь. ¬сЄ что он имеет в своей жизни, он создаЄт своими мысл€ми и поступками.

» сейчас уже невозможно точно определить, кто придумал теорию о неизменности человеческой судьбы, о том, что Ђот судьбы не уйдЄшьї, Ђкак на роду написано, так и будетї, и ещЄ сотни других ограничивающих убеждений. ќчевидно одно, что те, кто придумал и внедрил в массы эти убеждени€, получили во владение тыс€чи и тыс€чи добровольных рабов. ¬едь как удобно иметь у себ€ в подчинении человека, который глубоко убеждЄн в том, что это его судьба така€ быть всю жизнь рабом и что ему сполна воздастс€ на небесах за его смирение и послушание.

“еори€ о неизменности судьбы на сегодн€шний день полностью изжила себ€ и ’’≤ век ознаменовал собой эпоху человека, который сам творит свою судьбу, который полностью ответственен за свою жизнь.

»так, давайте перейдЄм от теории к практике.  ак мы с вами вы€снили, большинство людей на планете «емл€ хот€т успеха. Ќо здесь возникает вопрос. ј почему же успешных людей так мало? ѕочему большинство людей получают мизерную зарплату, живут в маленьких квартирах, езд€т на б/у автомобил€х, за всю жизнь так и не реализовывают свой потенциал. ѕочему так мало на улицах довольных и радостных прохожих? » ещЄ тыс€ча и одно почему.

—уществует несколько причин, которые мешают нам добитьс€ наших целей и стать по насто€щему счастливым человеком.

- ¬нутреннее противосто€ние
- Ќеверие в себ€ и свои силы
- ќтсутствие силы воли и целеустремлЄнности

¬нутреннее противосто€ние.

¬се мы знаем, что наше подсознание играет немаловажную роль в нашей жизни. ¬се событи€, которые происход€т в нашей жизни, плохие или хорошие, создаютс€ нашим подсознанием. Ќо подсознание выполн€ет лишь наши указани€. ≈сли вы считаете, что вас окружают грубые и неблагодарные люди, то ваше подсознание будет привлекать в вашу жизнь именно таких людей. Ќо стоит на прот€жении всего нескольких дней проникнутьс€ идеей того, что вокруг полно искренних и доброжелательных людей, как вы станете встречать их по всюду, а все невежи просто исчезнут из вашей жизни.

“ак что же такое внутреннее противосто€ние и как с ним боротьс€? ƒавайте возьмЄм, дл€ примера, один из наиболее распространЄнных случаев. ¬ы хотите много зарабатывать. ¬ы работаете всЄ больше и больше, повышаете свою квалификацию, ищете новую работу, читаете книги по обогащению.

“ак проходит мес€ц, два, год, а результатов всЄ не видно. ¬ы всЄ также не можете позволить себе посетить дорогой ресторан, не можете отправитьс€ в путешествие в страну вашей мечты, ездите в лучшем случае на старенькой машине. » при этом каждый день задаЄте себе вопрос: Ђѕочему это происходит? ¬едь € так хочу разбогатеть. я так хочу стать успешным. я прилагаю дл€ этого столько усилий. Ќаверное, € неудачникї.

¬ы можете битьс€ головой о невидимую стену до бесконечности. ћожете жалеть себ€ и недоумевать, почему вы так много работаете за такие маленькие деньги, но, к сожалению, слезами горю не поможешь.

“ак в чЄм заключаетс€ проблема?

¬сЄ дело в ваших внутренних убеждени€х. ≈сли вы считаете, что деньги порт€т человека, что у богатых много проблем, что большие деньги можно заработать только нечестным путЄм, то ваше подсознание с удовольствием создаст такие ситуации, которые помогут вам ещЄ и ещЄ раз убедитьс€ в ваших убеждени€х. » как вы думаете, захот€т ли деньги идти к человеку, который так к ним относитс€? я бы на их месте хорошо перед этим подумал.

ѕринцип внутреннего противосто€ни€ работает во всех жизненных сферах. ≈сли вы хотите встретить любимого человека, но глубоко внутри верите, что всех нормальных мужчин или женщин уже давно разобрали, то можете даже и не пытатьс€ встретить свою половинку, только зр€ потратите врем€ и энергию.

ј если, например, вы хотите создать своЄ собственное дело, но считаете, что вас задав€т налоги, что у вас нет денег дл€ старта, вокруг ужасна€ конкуренци€, сейчас не то врем€ и место дл€ своего бизнеса, как вы считаете, стоит ли вам пытатьс€ что-нибудь предпринимать?

—овет. ѕосле того, как вы поставили себе цель и собираетесь начать двигатьс€ к еЄ достижению, подумайте, как вы можете сами себе помешать?  акие ваши убеждени€ могут помешать вам в достижении вашей цели? –асчистите заранее свой путь от завалов, и ваш поход будет намного быстрее и комфортнее.

Ќеверие в себ€ и свои силы.

≈сли вы не верите в себ€ и в свой успех, как вы собираетесь достичь чего-то в своей жизни? ћногие считают, что успешные люди уверенны в себе именно потому, что они достигли успеха и могут себе это позволить. » мало кто догадываетс€, что эти люди достигли успеха благодар€ своей уверенности. “о есть сначала по€вл€етс€ уверенность, а затем успех. » никак не наоборот.   неудачникам успех не липнет.

ќчень трудно быть уверенным в себе, когда жизнь не ладитс€, работа не та, да и зарплата особенно не радует. Ќо именно в этом и заключаетс€ сила этого испытани€. Ѕыть уверенным и счастливым несмотр€ ни на что. ј успех и удача не застав€т себ€ долго ждать.

ќтсутствие силы воли и целеустремлЄнности.

ќчень многие люди читают развивающую литературу, посещают специальные тренинги и курсы, много размышл€ют. Ќо, к сожалению, лишь от чтени€ книг ничего в жизни не мен€етс€. ¬ы читаете одну книгу за другой, восхищаетесь гениальными мысл€ми автора, гордитесь своим багажом знаний. Ќо на этом дело в большинстве случаев и заканчиваетс€.

ѕоэтому открою дл€ вас секрет, который люди упорно не хот€т замечать: Ђќт простого чтени€ книг ваша жизнь никогда не изменитьс€ї.

¬аша жизнь изменитс€ лишь тогда, когда вы закатаете рукава, и начнЄте действовать. — сегодн€шнего дн€ вы можете начать делать получасовую утреннюю зар€дку. — завтрашнего дн€ стать полностью ответственным за всЄ, что происходит в вашей жизни. ј ещЄ через день простить всех людей, которые так или иначе оставили непри€тный осадок в вашей душе. » так нужно действовать каждый день. “олько тогда ваша жизнь начнЄт мен€тьс€. ¬ы начнЄте встречать всЄ больше и больше интересных людей. ¬ам начнут подворачиватьс€ выгодные предложени€. ¬ас будут всЄ чаще осен€ть гениальные идеи. » через совсем небольшой отрезок времени вы сможете гордо за€вить на весь мир: Ђя доволен всем, что происходит в моей жизни, € сам создаю свою жизнь, и € добиваюсь всего, чего захочуї!

”дачи вам на пути к успеху!

јлександр  онельский, бизнес-тренер
–убрики:  психологи€
дл€ бизнеса

Ћюбимые книги ¬алерии Ќоводворской

ѕонедельник, 25 »юл€ 2016 г. 08:31 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ Feigele [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

Ћюбимые книги ¬алерии Ќоводворской

Ћюбимые книги ¬алерии Ќоводворской


—писок не делитс€ на более и менее важные книги, он организован в алфавитном пор€дке, что, очевидно, говорит о том, что ценность каждого из упом€нутых в нЄм авторов не обсуждаетс€. “ак, Ќоводворска€ уверена, что знать €понского писател€ јкутагаву –юноскэ не менее важно, чем јнтона „ехова. » что тот, кто прочитал всего Ўекспира, но даже не притронулс€ к —тивену  ингу, не может считать себ€ образованным человеком.


–Э–Њ–≤–Њ–і–≤–Њ—А—Б–Ї–∞—П (700x466, 302Kb)

—писок Ќоводворской содержит 555 пунктов, но это не 555 авторов. Ћишь часть писателей занимает у неЄ по одной строчке, и в графе «произведение» кратко значитс€ «всЄ». ¬ большинстве случаев она скрупулЄзно перечисл€ет нужные произведени€ — вплоть до коротких рассказов — отдельными пунктами. Ќапример,  уприн в списке зан€л более 50 строк, около 20 — ћопассан, 15 — ј. Ќ. “олстой.


********
–убрики:  книги

ќттенки настроени€ на английском!

ѕонедельник, 25 »юл€ 2016 г. 08:29 + в цитатник
ќттенки настроени€ на английском!

∆изнь прекрасна!
I'm really buzzing! - ” мен€ все просто здорово.
I'm having a really peachy time! - я превосходно провожу врем€.
I'm walking on air! - я на седьмом небе от счасть€!
I'm on cloud nine! - Ёто просто блаженство!
I'm totally over the moon. - я безумно счастлив!
Everything's cool. - ¬се здорово (отлично)!
I haven't got a care in the world - ћен€ ничто не тревожит (мне не о чем беспокоитьс€).

ѕравда, порой в ней бывают и черные полосы...
I've had the week from hell. - ” мен€ была ужасна€ недел€.
nightmare of a week - кошмарна€ недел€
I couldn't care less. - ћне совершенно безразлично (наплевать).
He's been really edgy / on edge / snapping at everyone. - ќн ужасно раздражителен (готов наброситьс€ на кого угодно без причины).
She threw a wobbly. - ќна не в себе.
I had a complete fit. - ћен€ не на шутку разозлили.
She blew her top. - ” нее "крыша" поехала.
Oh, Daniel makes my blood boil. - ƒаниэль приводит мен€ в бешенство.

„астенько у нас возникают проблемы
They've been at each other's throats all morning. - ќни все утро ссор€тс€.
There's a bad vibe round here. . - «десь плоха€ (т€жела€) атмосфера.
The fur's been flying. - Ќачались серьезные разногласи€ (ссоры).
Milo getting offered that job has really ruffled Jack's feathers / put Jack's nose out of joint / put Jack out - Ќовость о том, что ћило получил работу, расстроила ƒжека. / ≈му было очень обидно. / Ќовость выбила ƒжека из колеи.
'Speak to the hand 'cos the face ain't listening!'. - я больше не собираюсь слушать теб€!

„асть которых решаютс€ легко
We've kissed and made up. - ћы поцеловались и помирились.They're back on speaking terms. - ќни вновь общаютс€.We've made it up. - ћы все уладили.Forget it - It's water under the bridge. - «абудь это. ¬се прошло (конфликт исчерпан).
–убрики:  любимый английский



ѕроцитировано 1 раз

слова и фразы на английском

ѕонедельник, 25 »юл€ 2016 г. 08:22 + в цитатник
Ќеудачный день - Off day
я расчитываю на теб€ - I lot on you. I rely on you.
Ѕросил друга в беде! - You've left me in the lurch
∆аль - It's a (real) pity
”видимс€ (позже, завтра) - See you (later, tomorrow)
ѕока - So long, bye
ƒо свидани€ - Godd bye, bye-bye
 огда встретимс€? - When shall we cross (meet)?
”дели мне пару минут - Spare me two minutes
я бы хотел... - I would like (I'd like)
“ы завтра свободен? - Are you free tomorrow
“ы сегодн€ вечером свободен? - Free this evening?
Ќу ты крут! - You're cool!
Ќу ты чудак! - You're a strange dude!
—лон€тьс€ без дела - To mop around, to loll around, to nop about, to screw around, to fuck around, to lounge about, to lop about.
 ататьс€ как сыр в масле - To have a fat-city (To be in clover)
Ѕыть в одиночестве - To be in the cold
√лаза выпучить от удивлени€ - To get eye popped (bugged) with surprise
–ехнутьс€, чокнутьс€ - To go/get banana, to go gaga, to go coocoo, to be off one'conk
” него не все дома - He doesn't have all his buttons
ѕозвонить, зв€кнуть - To phone, to make a call, to give a tinkle, to give a buzz, to make a buzz
»дти как по маслу - To go with a swing
ѕереутомитьс€ - To overdo
–убрики:  любимый английский



ѕроцитировано 1 раз

английские слова на тему: кухн€

ѕонедельник, 25 »юл€ 2016 г. 08:12 + в цитатник
—ловарь английских слов с переводом на тему  ухн€ (A Kitchen):

cabinet кухонный шкаф
paper towels бумажные полотенца
dish drainer сушилка дл€ посуды
dishwasher посудомоечна€ машина
garbage disposal электромусоропровод
sink мойка
toaster тостер
shelf полка
refrigerator холодильник
freezer морозилка
coffeemaker кофеварка
blender блендер
microwave oven микроволнова€ печь
electric can opener электрическа€ открывалка
toaster oven духовка-тостер
pot кастрюл€
teakettle чайник
stove плита
burner горелка
oven духовка
counter кухонный стол
drawer выдвижной €щик
pan кастрюл€
electric mixer электрический миксер
food processor кухонный комбайн
cutting board доска
china cabinet сервант
platter блюдо
light fixture светильник
serving dish блюдо
candle свеча
candlestick подсвечник
vase ваза
tray поднос
teapot чайник
sugar bowl сахарница
creamer молочник
saltshaker солонка
pepper shaker перечница
dining room table обеденный стол
tablecloth скатерть
napkin салфетка
fork вилка
knife нож
spoon ложка
plate тарелка
bowl миска / глубока€ тарелка
glass стакан
coffee cup кофейна€ чашка
mug кружка
set of dishes сервиз
–убрики:  кулинари€
любимый английский



ѕроцитировано 1 раз

јнглийские идиомы с животными

ѕ€тница, 22 »юл€ 2016 г. 21:35 + в цитатник
јнглийские идиомы с животными

1. Black sheep - "Ѕела€ ворона"
2. Deer in the headlights Ц глаза по шесть копеек, полный ступор
3. Guinea pig - Ђподопытный кроликї, (в оригинале морска€ свинка)
4. Busy as a bee - “рудитс€ как пчела
5. Monkey see, monkey do Ц Ђобезь€на видит, обезь€на делаетї, так описывают поведение человека, который делает что-то не в дава€сь в тонкости процесса или последстви€.
6. To let the cat out of the bag - ѕроговоритьс€
7. Dog-eat-dog - Ђчеловек человеку волкї
8. A paper tiger -  азатьс€ мощным, но на самом деле быть слабым и незначительным
9. Horse around - шуметь, дурачитьс€, возитьс€
10. —at got your tongue? - язык проглотил?
11. —ash cow - источник денег, прибыли (дойна€ корова)
12. Rat on (someone) - доносить, €бедничать (на кого-то)
–убрики:  любимый английский

 ак успешные люди провод€т выходные

ѕ€тница, 22 »юл€ 2016 г. 15:01 + в цитатник
 ак успешные люди провод€т выходные

1. ѕервый шаг к продуктивному уикенду - нужно делать выбор сознательно.
“ак легко плюхнутьс€ на диван и включить телевизор вечером в п€тницу или утром в субботу. Ќо така€ практика отберет те немногие свободные часы, что у вас имеютс€. ¬место того, чтобы делать что-то на автомате, сознательно решайте, как провести врем€. ≈сли вы этого не делаете, врем€ будет уходить на что-то менее осмысленное, и когда-нибудь потом вы пожалеете о том, что не предпочли что-то иное.

2. —оставл€йте дл€ себ€ задани€. Ќапример, прочитать книгу.
Ѕывший губернатор јрканзаса ћайк ’акаби говорит, что нужно иметь план на выходные, выдел€ть конкретные часы и минуты на то, чем вы хотите зан€тьс€. » план нужно выполн€ть. Ќе нужно оставл€ть все на потом и лихорадочно перебирать, чем же зан€тьс€ Ч почитать? »ли послушать музыку? ¬ итоге вы потратите час своего драгоценного времени на то, чтобы решить, чем же заполнить его жалкие остатки.

3. ѕланирование делает вас счастливее.
√арвардский психолог ƒэниел √илберт доказывает, что величайшее достижение человеческого мозга - его способность воображать предметы и ситуации, не существующие в реальности. √илберт говорит о предвкушении, которое во многом обеспечивает нам счастье за счет размышлений о том, что мы планируем.  огда вы ждете чего-то при€тного, вы отчасти испытываете ту же радость, что и в момент, когда это при€тное случитс€. ¬ итоге радость может раст€нутьс€ на гораздо большее врем€.

4. ѕланируйте на каждые выходные 3-5 ключевых событий, но не расписывайте каждый час.
Ѕольшинству людей противно думать о том, чтобы планировать уикенды. Ќо если вы вносите в свой календарь на выходные 3-5 важных событий или меропри€тий, это не значит, что нужно распланировать все до минуты. “ри зан€ти€ по три часа - это всего 9 часов из 36 часов отдыха.

5. —оставьте список того, что вы мечтаете когда-нибудь сделать. ¬ нем непременно найдетс€ что-то, чем можно зан€тьс€ в любой день.
 огда начинаетс€ уикенд, у вас в сознании мелькают мысли о стольких при€тных делах, что вы застываете перед выбором и в итоге не делаете практически ничего. ¬от почему важно иметь очень хороший список. ¬андеркам советует составить список 100 дел и зан€тий, о которых вы мечтаете. ѕроведите мозговой штурм и запишите все, чем вы когда-либо хотели зан€тьс€ в своей жизни. „то-то не получитс€ пр€мо сейчас (осмотреть пирамиды в ≈гипте), но в этой сотне наверн€ка найдетс€ и что-то простое, вроде пикника в парке с друзь€ми.

6. —оставл€€ план, не забывайте о том, чего вы не делали уже давно.
 опайте глубже. ƒаже если речь идет о чем-то, чем вы не занимались с детства, это вполне может стать частью ваших обычных выходных. ќдна из читательниц ¬андеркам записалась на уроки пианино утром в субботу. ¬ыберите что-то, что дл€ вас очень важно, и превратите это в регул€рное зан€тие.

7. ”тро выходных Ч лучшее врем€ сделать что-то дл€ себ€.
”тром в субботу или в воскресенье так легко провал€тьс€ в кровати. Ќет, выделите это врем€ дл€ достижени€ ваших личных целей. ≈сли вы готовитесь к марафону, дл€ вашей семьи гораздо продуктивнее, если вы устроите свою четырехчасовую пробежку с утра, чем в районе обеда. „тобы встать раньше, видимо, придетс€ и лечь вечером пораньше Ч но в целом это очень полезный подход.

8. ѕридумывайте новые маленькие привычки и семейные традиции.
¬ счастливых семь€х есть какие-то особенные зан€ти€ на выходные, которые все члены семьи люб€т и которые не надо планировать заранее. Ёто может быть что угодно Ч испечь блины, прогул€тьс€ воскресным вечером. Ќо что бы вы ни выбрали, превратите это в ритуал. —коро он станет традицией, а традиции станов€тс€ успокаивающими воспоминани€ми, которые Ч это доказано Ч делают нас счастливее.

9. ¬ыделите часы дл€ отключени€ Ч и выключите телефон.
»наче вы никогда не сможете разр€дитьс€. Ёто может быть врем€ дл€ сна Ч с часу до трех в субботу и воскресенье. Ёто как сиеста в »спании: не об€зательно нужно спать, можно посмотреть фильм или почитать книгу. Ќо это врем€ предназначено дл€ расслаблени€. ¬ семье одной из читательниц ¬андеркам в это врем€ все выключают телефоны, супруги закрывают дверь в свою комнату и читают.

10. «апланируйте что-то на вечер воскресень€, чтобы не сидеть и напр€гатьс€ по поводу работы.
Ёто правильный способ отвлечьс€ от мыслей о понедельнике. —тресс по поводу работы может возникнуть, даже если вы ее любите. ј у тех, кто свою работу не любит, воскресные вечера станов€тс€ унылыми и утомительными. „тобы победить эту проблему, стоит запланировать что-то именно на эти часы. Ёто продлевает уикенд и побуждает вас сосредоточитьс€ на предсто€щем веселье, а не на утре понедельника. ћожно, например, вечером в воскресенье ходить и заниматьс€ йогой.

11. ¬ выходные сведите мелкие дела и рутину к минимуму.
¬сегда есть какие-то дела, но очень важно в выходные заниматьс€ ими поменьше. ƒомашние дела не должны быть главной частью вашего уикенда, потому что они зачастую начинают пожирать все свободное врем€. Ћучше старайтесь сделать какую-то их часть в будние дни. ≈сли это невозможно, то отведите дл€ них определенные часы в выходные.   примеру, выделите полчаса вечером п€тницы между ужином и просмотром кино, чтобы засунуть белье в стиральную машину, или 20 минут между уроками музыки и велосипедной прогулкой субботним утром на то, чтобы собрать и выбросить мусор. ≈сли отводить дл€ этого короткие периоды времени, вы справитесь с домашними мелочами быстрее.

12. ’от€ бы на несколько часов полностью отключайтесь от мыслей о работе.
ј лучше всего выделите целый день, когда вы не читаете почту и не думаете на профессиональные темы. —егодн€ это все сложнее, но это важно сделать. ћожно на день отключить уведомлени€ о новых письмах на своем телефоне, чтобы не было даже искушени€ загл€нуть в почтовый €щик.

13. ≈сли вы доживете до 80 лет, то у вас будет в общей сложности 4160 уикендов. ѕусть ни один из них не пропадет.
„етыре тыс€чи уикендов Ч не так уж много. ќчень часто мы настолько утомл€емс€, что не делаем вообще ничего (или ничего осмысленного). Ќо попада€ в эту ловушку, мы лишаем себ€ лучшего в жизни. Ћюди очень часто не думают о том, чего бы они хотели, и поэтому ведут ограниченную жизнь, выполн€€ лишь мелкие дела из своего повседневного списка. ”спешные люди знают, что жизнь Ч это не только будущее. ќна не может вечно ждать того дн€, когда вы будете не такими уставшими или зан€тыми. “ак что начните пр€мо в эти выходные и сделайте что-нибудь.

Ћора ¬андеркам, эксперт по тайм-менеджменту
–убрики:  интересное
карьера
дл€ бизнеса

4 способа рассказать о событии в будущем - автор ѕолина „ервова

ѕ€тница, 22 »юл€ 2016 г. 14:55 + в цитатник
4 способа рассказать о событии в будущем

 аждый, кто уже начал разговаривать на английском €зыке, замечали, что в первое врем€ очень трудно использовать какие-либо времена и конструкции, кроме группы Simple)  ак же разнообразить свою речь, сделать ее живой и Ђвзрослойї? —егодн€ в этой статье мы поговорим о 4 способах рассказать о будущих событи€х. „итайте статью до конца и получите еще больше полезной информации от мен€ в подарок!

1. FUTURE SIMPLE (простое будущее врем€)

Ёто тот способ, который знают абсолютно все) ƒавайте вспомним: это врем€ образуетс€ при помощи вспомогательного глагола WILL и начальной формы глагола. ћы используем Future Simple, когда говорим, что что-то произойдет в будущем (а может и не произойдет Ц точно не знаем).

I will meet my friends tomorrow. Ц я встречусь с моими друзь€ми завтра.

I wonТt (will not) go to the party on Sunday. Ц я не пойду на вечеринку в воскресенье.

Will he visit his parents next month? Ц ќн навестит своих родителей в следующем мес€це?

2. PRESENT CONTINUOUS (насто€щее длительное)

ƒа-да, насто€щее длительное врем€ тоже можно использовать дл€ того, чтобы рассказать о будущих событи€х! ¬спомним, как образуетс€ Present Continuous: вспомогательный глагол TO BE (am / is / are) плюс глагол с окончанием Цing.

ћы используем Present Continuous дл€ выражени€ будущих действий, когда говорим о том, что что-то уже “ќ„Ќќ сделаем или не сделаем в будущем:

I am meeting some friends after work
Ц я встречаюсь с друзь€ми после работы. (я встречусь с друзь€ми после работы).

I am not going to the party tonight.
Ц я не иду на вечеринку сегодн€ вечером. (я не пойду на вечеринку сегодн€ вечером).

Is he visiting his parents next weekend?
Ц ќн навещает своих родителей в следующие выходные? (ќн навестит своих родителей в следующие выходные?)

ќбратите внимание: в этих случа€х мы говорим о будущем периоде (после работы, вечером, в выходные), но употребл€ем насто€щее врем€. Ќа русский €зык это можно перевести как в будущем, так и в насто€щем времени, и звучать это будет вполне привычно)

3. TO BE GOING TO

¬сем известна€ и всеми любима€ конструкци€)) ћы используем to be going to, когда хотим сказать, что мы что-то собираемс€ сделать в будущем.

 огда мы используем эту конструкцию:

A)  огда говорим о намерении, планируемом действии в будущем, решении:
- What are you going to do tonight?
- „то ты будешь делать вечером? („то ты собираешьс€ делать вечером?)
- I'm going to visit my parents.
- я навещу родителей. (я собираюсь навестить родителей.)

B) ¬место Present Continuous в значении будущего времени (то есть говор€ о том, что что-то точно произойдет):
- I'm going to meet my friends tomorrow. (=I'm meeting...)
- я встречаюсь с друзь€ми завтра.

—)  огда говорим о будущем, признаки которого есть в насто€щем:
- She's going to have a baby.
- ” неЄ будет ребЄнок.
- Look at the clouds! It's going to rain.
- ѕосмотри на облака. —ейчас будет дождь.

4. TO BE ABOUT TO
≈ще одна очень полезна€ конструкци€! ћы используем to be about to, когда собираемс€ что-то сделать пр€мо сейчас, когда мы в непосредственной близости от выполнени€ этого действи€.

¬ отличие от других конструкций, выражающих намерение что-то сделать, to be about to в основном св€зана с нашими спонтанными, незапланированными действи€ми, которые мы выполн€ем под вли€нием эмоций Ц как положительных, так и отрицательных:

The poor child is about to cry, give his toy back to him. Ц Ѕедный ребенок вот-вот расплачетс€, верни ему его игрушку.
I am about to get annoyed with this dull music. Ц ћен€ уже почти раздражает эта монотонна€ музыка.

ѕодведем итог:
FUTURE SIMPLE Ц ћожет что-то сделаем в будущем, а может и нет.
PRESENT CONTINUOUS Ц имеем точный план и об€зательно совершим наше действие.
TO BE GOING TO Ц имеем точный план и об€зательно совершим наше действие.
TO BE ABOUT TO Ц мы в непосредственной близости от выполнени€ какого-либо действи€ (незапланированное действие)

«дорово! ћы осилили такой важный и непростой материал!  онечно, эти способы прочно закреп€тс€ в вашей речи, только когда вы начнете примен€ть их на практике. Ќужно посто€нно иметь этот материал перед собой и знать о всех нюансах данных конструкций! ѕоэтому € приготовила дл€ вас особый подарок)

ƒелайте –≈ѕќ—“, пишите мне личное сообщение в пометкой Ђѕодарок Ѕ”ƒ”ў≈≈ї, и € пришлю вам этот материал, дополненный важными нюансами использовани€ данных конструкций в английском речи!

ѕрекрасного вам настроени€ и продуктивного дн€!
¬аша ѕолина „ервова

ћетки:  

Ѕез заголовка

ѕ€тница, 22 »юл€ 2016 г. 14:47 + в цитатник
јнглийские эквиваленты волшебного слова Ђзарплатаї

Aid, allowance Ц пособие, выплаты
Benefit Ц материальное пособие
Bonus Ц преми€
Commission Ц комиссионные
Earnings Ц заработок, фактический доход
Emoluments Ц заработок, вознаграждение, жалованье, заработна€ плата
Expenses Ц издержки, расходы
Fee [fiː] Ц 1) гонорар, вознаграждение, чаевые 2) членские взносы
Gross salary Ц зарплата до налоговых отчислений, Ђгр€зна€ї зарплата
Income tax Ц подоходный налог, налог на доходы
Income Ц доход
Net pay, net salary Ц зарплата после вычета налогов, Ђчиста€ї зарплата
Overtime Ц сверхурочные
Pay Ц оплата, выплата, заработна€ плата
Pay cut Ц снижение заработной платы
Pay rate Ц ставка заработной платы
Pay rise Ц повышение заработной платы
Remuneration Ц оплата, компенсаци€, зарплата
Royalty Ц гонорар
Salary Ц зарплата
–убрики:  любимый английский

6 ќЎ»Ѕќ  ћџЎЋ≈Ќ»я, ћ≈Ўјёў»’ ѕ–ќƒ” “»¬Ќќ –јЅќ“ј“№

ѕ€тница, 22 »юл€ 2016 г. 14:27 + в цитатник
6 ќЎ»Ѕќ  ћџЎЋ≈Ќ»я, ћ≈Ўјёў»’ ѕ–ќƒ” “»¬Ќќ –јЅќ“ј“№

ћентальные ловушки, описанные психологом јндре  укла, Ч это накатанные и привычные пути, по которым мучительно и безрезультатно движетс€ наша мысль, сжига€ неверо€тные объЄмы времени, высасыва€ энергию и не создава€ никаких ценностей ни дл€ нас самих, ни дл€ кого бы то ни было. ћы попадаем в них автоматически, не принима€ никаких сознательных решений. „тобы избавитьс€ от них, прежде всего необходимо научитьс€ их распознавать.

”порство

ѕерва€ ловушка, упорство, Ч это продолжение работы над тем, что уже потер€ло свою ценность.  огда-то дело действительно что-то значило дл€ нас Ч иначе мы вообще не зан€лись бы им. Ќо его значимость и смысл испарились до того, как мы дошли до конца. ј мы продолжаем Ч либо потому, что не заметили этой перемены, либо просто по инерции. ћоральное об€зательство заканчивать всЄ однажды начатое сидит в нас глубоко. Ќам трудно отбросить на полдороге даже €вно бессодержательное зан€тие. —ам факт, что мы что-то начали, уже словно прив€зывает нас к исходу дела независимо от того, сохран€ютс€ ли причины нашей активности.

ћы подчин€емс€ и закону ментальной инерции. Ќачав что-то делать, продолжаем двигатьс€ в том же психологическом направлении, пока не дойдЄм до конца.  ак и в случае физической инерции, этот импульс может быть преодолЄн при воздействии других факторов. —кучные игры, бездарные телепередачи и распродажи вещей, которые нам не нужны, имеют одно счастливое свойство: рано или поздно они кончаютс€. ќднако не все зан€ти€ могут закончитьс€ сами. –абота, брак или привычка могут длитьс€ без конца. ћы движемс€ таким безнадЄжным курсом порой просто потому, что нам не приходит в голову пересмотреть наши цели. ≈сли бы мы остановились и спросили себ€, хотим ли мы и дальше двигатьс€ в этом направлении, ответ мог бы оказатьс€ предельно €сным. ƒа люба€ неуверенность в завтрашнем дне была бы лучше, чем опостылевша€ работа восемь часов в день, п€ть дней в неделю, п€тьдес€т недель в году Ч до самой смерти!

јмплификаци€

јмплификаци€ Ч это ловушка, в которой мы оказываемс€, когда вкладываем в достижение цели больше усилий, чем нужно, словно пытаемс€ убить муху кувалдой. ƒл€ решени€ каждой из задач требуетс€ определЄнное количество работы. ≈сли мы делаем слишком много, то растрачиваем наши ресурсы попусту. ѕримеры амплификации: отрепетировать речь столько раз, что собственные слова станов€тс€ скучными и безжизненными; набить чемоданы вещами, чтобы быть готовым к самым неверо€тным сюрпризам; заработать денег больше, чем мы в состо€нии потратить; обсудить проблему с дес€тком человек, попросить совета у одиннадцатого.

¬ амплификации нередко наблюдаетс€ любопытный феномен повторени€. ќн заключаетс€ в том, что, закончив свою работу, мы тут же принимаемс€ делать еЄ заново. ¬ случае амплификации мы повтор€ем одни и те же действи€, чтобы достичь всЄ большей и большей уверенности в том, что действительно завершили свою работу. ¬ конце концов, всегда есть опасность, что мы что-то упустили. ѕрежде чем мы начнЄм снова просматривать сотни выписанных чеков, чтобы найти причину расхождени€ в 11 копеек в нашем балансе, стоит спросить себ€: а согласны ли мы проделать ту же работу дл€ другого человека за вознаграждение в 11 копеек?

‘иксаци€

ѕри фиксации продвижение к цели заблокировано. „еловек не может продолжать начатое, пока не дождЄтс€ телефонного звонка, разрешени€, отгрузки сырь€, вдохновени€. ¬место того чтобы обратитьс€ к другим делам, он остаЄтс€ в подвешенном состо€нии ожидани€. ¬р€д ли нужно объ€сн€ть, что фиксаци€ Ч это чиста€ потер€ времени.  огда нельз€ сделать ничего полезного дл€ того, чтобы как-то приблизить цель, лучше всего забыть о ней и зан€тьс€ чем-то ещЄ, даже если цель неверо€тно важна, а альтернатива представл€ет собой не более чем пуст€к. Ћюба€, даже сама€ мала€, ценность лучше, чем просто убийство времени.

„асто по мере приближени€ летнего отпуска люди перестают заниматьс€ серьЄзными делами и прекращают наслаждатьс€ отпуском до возвращени€ домой. »менно из-за фиксации на понедельнике труднее наслаждатьс€ воскресеньем, чем п€тничным вечером. ћы не позвол€ем себе полностью погрузитьс€ в насто€щее, потому что насто€щее как бы не считаетс€. Ёто пуст€к, промежуточна€ картинка, позвол€юща€ убить врем€, пока не начнЄтс€ насто€щее действие. ѕока мы не получим, наконец, диплом. ѕока дети не вырастут. ѕока не выйдем на пенсию. ¬ ожидании насто€щего шоу вс€ жизнь может пройти мимо, как сон. Ќо нет никакой нужды ждать. ћы уже то, что мы есть, Ч и это уже наша жизнь.

–еверси€

»ногда становитс€ очевидно, что планы однозначно потерпели неудачу. ≈Є последстви€ могут быть пугающими, но здесь ничего не поделаешь. ≈сли и на этом этапе нас продолжает волновать всЄ та же проблема, значит, мы оказались в ловушке реверсии. ѕри реверсии мы пытаемс€ изменить необратимое прошлое. ћы изобретаем призрачную вселенную условно-прошедших событий, заполненную всевозможными Ђбыло быї и Ђнадо былої, в которой мы можем €ростно трудитьс€ над решением уже не существующей задачи столько, сколько душа пожелает.

Ќереализованна€ возможность должна восприниматьс€ как ощутима€ нехватка чего-то в нашей жизни, прежде чем мы начнЄм предаватьс€ реверсии. Ќо эта грань между нереализованным и ощущаемой нехваткой обладает магическим воздействием на наш мозг. ѕочему бы нам не считать разочаровани€ просто несуществующими? Ќесосто€вшийс€ визит друга и не сваливша€с€ на нас удача на бирже имеют абсолютно тот же статус, что и несуществующие добрые феи! “о, что мы называем разочарованием, по сути не более чем часть насто€щего, в котором мы должны жить и действовать. ѕотер€ть деньги Ч то же самое, что не иметь их с самого начала.  ака€ разница, как мы оказались в этой ситуации?

ќпережение

ќпережение Ч это ловушка, в которую мы попадаем, начина€ слишком рано.  огда мы опережаем событи€, то сплошь и р€дом перерабатываем, Ђпредрабатываемї и работаем впустую. ќсобенно мы склонны попадать в ловушку опережени€, когда принимаемс€ строить графики и планы на будущее. ѕреждевременные планы учитывают возможности, которые со временем могут исчезнуть. “огда вс€ проделанна€ работа окажетс€ напрасной. ћенее всего мы нуждаемс€ в планах на будущее тогда, когда уже зан€ты ценной и конструктивной де€тельностью. ƒостаточно знать, что, дела€ это, мы тратим врем€ с пользой. » будущее подождЄт, пока насто€щее не закончитс€.

“ем не менее это одна из самых распространЄнных ментальных ловушек: решать, что делать дальше, прежде чем мы покончили с текущей задачей. –азмышлени€ о завтрашней работе дома у телевизора. ѕредвкушение обеда на работе. ќбдумывание вечерних дел за обедом. Ёту странную привычку можно назвать пошаговым опережением. ≈сли мы посто€нно размышл€ем о том, что делать дальше, то оказываемс€ не в состо€нии заниматьс€ насущными проблемами. ¬ результате не удаЄтс€ решать проблемы с максимальной эффективностью. —трах будущего сродни первобытному страху перед ночью, заставл€ющему освещать всЄ вокруг, даже если мы не собираемс€ покидать пещеру.  огда мы будем готовы выйти, у нас хватит времени увидеть опасный обрыв.

«ат€гивание

»ногда, решившись на какое-то дело, человеку трудно приступить к нему. ”м просто отказываетс€ сразу приступать к работе. Ўироко распространена привычка откладывать новое дело на какой-то определЄнный момент в будущем. ћы решаем начать нашу диету в понедельник, словно понедельник подходит дл€ этой цели лучше, чем четверг. ќбещани€, данные себе в канун Ќового года, относ€тс€ к той же категории. „астично такой перенос Ч это уловка, позвол€юща€ отт€нуть врем€ и тешить себ€ иллюзией, что мы уже занимаемс€ данной проблемой.

¬ действительности перед нами стоит выбор: начинать или не начинать. ѕервой выигранной схватки с зат€гиванием оказываетс€ достаточно. —тоит начать писать письмо Ч и написание второй фразы уже не кажетс€ мучительным. Ќачало даже огромной работы часто бывает неверо€тно простым: вз€ть в руки бумагу, ручку или чайную чашку. ¬ымыть одну чашку Ч да здесь и думать не о чем! ј если захочетс€ оставить всю эту затею, то по меньшей мере одна чашка будет чистой.
–убрики:  молитва


ѕоиск сообщений в laura2012
—траницы: [63] 62 61 ..
.. 1  алендарь