-неизвестно

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Laska_Cool_Vibes

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 12.01.2010
Записей:
Комментариев:
Написано: 946

Записи с меткой 400ккал

(и еще 2 записям на сайте сопоставлена такая метка)

Другие метки пользователя ↓

2468 400ккал диета похудение
Комментарии (3)

2 день

Дневник

Вторник, 12 Января 2010 г. 23:29 + в цитатник
Настроение сейчас - легкое

выложу сюда как примерный рацион на 400 ккал что я сегодня в течении дня употребила)))
пол яблока
2 яйца
банка детского мясного питания \"Тема говядина\" 100 гр 145 ккал
1 перчик 100 гр
2 огурца 200 гр( все взвешивала сама))))
1 хлебец
чай травяной без сахара

сегодня почти целый день сидела дома и желание перекусить еще чем-нибудь появлялось, так как отвлечь себя кроме интернета было нечем-но день прошел без срывов, и не могу сказать что я была до умопомрачения голодная-наоборот была приятная легкость и ощущение что чуть-чуть не наелась

из ярко выраженных минусов-вчера после такого легкого дня очень долго не могла уснуть, очень плохо спала и несколько раз просыпалась именно от ГОЛОДА. Но конечно за едой не вставала( АЙ-ДА МОЛОДЕЦ!!!))) Дожила до утра
Составляю меню на завтра-ОГО-ГО 600 калорий)))) вот оно счастье земное))))
Взвешиваться решила раз в 4 дня то есть по окончании каждого цикла
Ну или по началу)))

75974_pohudenie-na-20-kg-za-nedelyu (610x629, 44Kb)

Метки:  

 Страницы: [1]