-неизвестно

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Laska_Cool_Vibes

 -Подписка по e-mail

 

 -Сообщества

Участник сообществ (Всего в списке: 4) PROANOREXIA Мы-Худеем НЕ_ЖРАТЬ shopping

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 12.01.2010
Записей: 107
Комментариев: 381
Написано: 946


Срыв или нет???

Воскресенье, 17 Января 2010 г. 23:28 + в цитатник
А дело вот в чем... Буквально час назад закончилась вся моя сегодняшняя еда-я была жутко голодная до полного отсутствия адекватного соображения(постоянно что-то забывала, что-то все время выпадало у меня из рук и тд)и до изрядного физического истощения посколько бегала сегодня много и видимо неправильно распределила рацион.
Вообщем сидела я так сомнамбулой за компом и не думала о том чтобы пойти и нажраться до потери пульса пока мне на глаза не попалась неубранная коробочка от овощного салата который я сегодня ела.
Повертев ее зачем-то в руках я обнаружила что калорийость продукта указана не на 100г как обычно а на ПОРЦИЮ-то есть на всю эту коробочку.
Путем нехитрых вычислений я обнаружила что "недоела" до нормы целых 100 ккал ОООО я была почти счастлива)))
Тут же бросив все я употребила сваренное на завтра яйцо и 100 г морской капусты
а теперь сижу и запиваю все это чайком)))

А вот и вопрос
как это расценивать? срыв это или все таки нет?
ведь можно было подумать-ну бывает, ошиблась в подсчетах , подумаешь 100ккал ну куда уж в 12 часу ночи нажираться и успокоиться на этом

а так получается-незапланированная еда на ночь...

600 ккал

2 яйца
грейпфрут
йогурт обезжиренный
салат из свеклы с морской капустой
2 хлебца
морская капуста 100г

P.S. Сегодня виделась с мамой-она сказала что я и так уже похудела и что незачем -то гардероб менять-больно накладно выйдет и давай лучше супчика моего наваристого поедим да пирожками закусим ))))))))

Мамы, они такие))))
 (428x699, 35Kb)

Без заголовка

Суббота, 16 Января 2010 г. 23:52 + в цитатник
К вечеру взгрустнулось((( Голова пустая и легкая...

Весь день летала-настроение было супер-самочувствие тоже...
На работе встретила знакомую, которая вышла из отпуска-она долго смотрела на меня, потом говорит-нет ну что то в тебе изменилоь!!!! потом подумала еще и выдохнула-ПОХОРОШЕЛААА))))
Блин приятно было)))) я была в толстенном пуховике и мои скромные пока достижения были конечно не видны-но я думаю на лице все равно все написано-доволен человек собой или нет)))

я кстати визуально уже чувствую что вес сдвинулся-процесс пошел))) соседка на кухне тоже невзначай -живот стала втягивать что-ли?? смешно))) ага куда его втянешь, мой то живот)))

Весы кстати чокнулись-сегодня попробовала взвеситься-они показали мне мой вес в диапазоне от 81 до 87 кг(несколько раз вставала)
завтра выкину. В топку!
Пока буду худеть без весов до зарплаты)))
зато потом интересней будет взвеситься )))
надеюсь будет сюрприз))

400 ккал это
2 яйца
апельсин
огурец 100г
пол яблока
2 хлебца
травяной чай без сахара
 (604x209, 30Kb)

Как это возможно?

Пятница, 15 Января 2010 г. 22:29 + в цитатник
День не задался с утра-первое взвешивание показало что я !!!!ПОПРАВИЛАСЬ!!!! на 2 кг! я чуть не разревелась-ну как такое возможно???? И вот это блядство задало настроение на весь день.
Я нервная злая тупая а еще и голодная сегодня-слава богу сдержалась чтобы не нажраться от пуза.

меню на 200ккал

огурец 100г
пол грейпфрута
апельсин

может у меня весы барахлят?????
 (510x581, 39Kb)

Конец первого цикла

Пятница, 15 Января 2010 г. 00:50 + в цитатник
800 ккал это много-даже не знаю как не удалось все это съесть))))) выкладываю меню
2 яйца
пачка крабового мяса
детское мясное пюре "тема" с индейкой (не понравилось-очень жидкое не намазывается на хлебец-лучше брать говядину)
суп из пачки замороженных овощей
3 хлебца
кофе без сахара

голода нет вообще! однозначно-на работе диета переносится легче
хорошо что завтра 200кк а то за сегодняшний день начала отвыкать от приятной легкости в желудке))

завтра первое взвешивание-узнаю что дали мне эти 4 дня-точнее что я потеряла за эти 4 дня

страшно))) такое ощущение, что после сегодняшней "обжираловки")))) все вернулось на место)))

сфоткалась в полный рост и со всех сторон чтоб потом было с чем сравнивать
мда.... работать и работать
 (525x700, 119Kb)

приложение зависло пытаясь загрузить мои масштабные фото

Пятница, 15 Января 2010 г. 00:45 + в цитатник
профиль
 (525x700, 109Kb)

задний план

Пятница, 15 Января 2010 г. 00:39 + в цитатник
...
 (525x700, 116Kb)

2468 день третий. к вопросу о мотивации

Четверг, 14 Января 2010 г. 00:11 + в цитатник
День был ооочень трудный. Видимо организм начал догадываться что с ним хотят сотворить нечто не поддающееся его пониманию. ))) И как реакция-слезы и небольшой депресняк. Есть хотелось как ни странно больше чем вчера и позавчера и самочувствие не очень,немного клонило в сон. Из побочных эффектов с которым мне не удалось справиться это дрожание рук как у заправского алкоголика и пожалуй все. Завтра на работу первый день-думаю будет полегче-дома сидеть на диете тяжеловато-надо отвлекаться .

меню на 600 ккал
суп из пачки замороженных овощей 700мл - 190ккал
крабовое мясо 200 гр 210 ккал
1 зеленый перчик 5о ккал
хлебец 2 шт 70 ккал
яйцо 65 ккал
травяной и зеленый чай

К вопросу о мотивации - уж ясно как божий день, со всех экранов и со всех страниц льется эта песня, про то как надо любить себя, какой бы ты не был , толстый, худой все это неважно. Действительно, лучезарную позитивную энергию может излучать любой человек-у всех найдется куча примеров о том как ничем не примечательные люди казались со второго взгляда чуть ли не идеалом красоты. но я заметила, что именно полным женщинам очень трудно полюбить себя такой какая ты есть и пропутить через себя этот космический притягательный свет дальше.... и очень много примеров когда попыткм казаться привлекательной выглядят пошло и омерзительно... к сожалению это так...

Я смотрела сегодня на его фотокарточки и думала что мне очень хочется дать ему возможность полюбить меня-не хочется признаваться что для этого все и было затеяно...все таки наверно не только для этого...
но опять же если правы психологи- любят не за вес и пропорции,а дело в чем то другом-в той искре, которую он ждет и которой видимо нет во мне ,и даже с моим чудесным преображением никто мне ничего не гарантирует...

но это не значит что я собралась сдаваться

У меня появились первые ПЧ и первый друзья в дневнике-мне очень приятно, что я здесь не одна- держимся девченки, держимся!!!

Вместе мы сила!!! Мы его победим!!! (сами знаете что)
 (604x371, 20Kb)

2 день

Вторник, 12 Января 2010 г. 23:29 + в цитатник
Настроение сейчас - легкое

выложу сюда как примерный рацион на 400 ккал что я сегодня в течении дня употребила)))
пол яблока
2 яйца
банка детского мясного питания \"Тема говядина\" 100 гр 145 ккал
1 перчик 100 гр
2 огурца 200 гр( все взвешивала сама))))
1 хлебец
чай травяной без сахара

сегодня почти целый день сидела дома и желание перекусить еще чем-нибудь появлялось, так как отвлечь себя кроме интернета было нечем-но день прошел без срывов, и не могу сказать что я была до умопомрачения голодная-наоборот была приятная легкость и ощущение что чуть-чуть не наелась

из ярко выраженных минусов-вчера после такого легкого дня очень долго не могла уснуть, очень плохо спала и несколько раз просыпалась именно от ГОЛОДА. Но конечно за едой не вставала( АЙ-ДА МОЛОДЕЦ!!!))) Дожила до утра
Составляю меню на завтра-ОГО-ГО 600 калорий)))) вот оно счастье земное))))
Взвешиваться решила раз в 4 дня то есть по окончании каждого цикла
Ну или по началу)))

75974_pohudenie-na-20-kg-za-nedelyu (610x629, 44Kb)

Метки:  

Начало

Вторник, 12 Января 2010 г. 01:28 + в цитатник
Начало-
25 лет рост 170 вес 90 кг-
цель- обрести вес 60 кг и потратить на это не более 4-5 месяцев
Решение №1
Сегодня первый день моей диеты под названием 2468-ограничение по калорийности 1 день 200кк ,второй 400кк и тд
за день было съедено
яйцо
100г огурца
пол яблока
чай без сахара
один хлебец
в 200 кк уложилась однозначно самочувствие хорошее это очень радует, и еще радует то, что завтра можно будет съесть аж в ДВА раза больше))))
Решила завести дневник так как чувствую что испытываю потребность в общении именно на эту тему и хочу иметь возможность обсуждать наши общие проблемы с единомышленниками
да и так просто))) когда похудею весело наверно будет вспоминать это нелегкое время)))
Чувствую себя как путешественник в начале долгого и трудного пути,который обязательно закончится удачно!!!
Давайте знакомиться общаться и поддерживать друг друга!!!!

Дневник Laska_Cool_Vibes

Вторник, 12 Января 2010 г. 01:19 + в цитатник
Дневник почти Бриджит Джонс-На диетах. Дневник худющей


Поиск сообщений в Laska_Cool_Vibes
Страницы: 11 ..
.. 3 2 [1] Календарь