-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в LANUSYA

 -Подписка по e-mail

 

 -Интересы

интересно все на свете! особенно люблю посмеяться!

 -Сообщества

Читатель сообществ (Всего в списке: 3) Мой_цитатник О_Самом_Интересном Blak_panther

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 25.02.2013
Записей: 901
Комментариев: 521
Написано: 1476

Мятная ароматерапия.

Дневник

Четверг, 25 Сентября 2014 г. 14:51 + в цитатник

Ароматерапевты считают, что мята занимает по праву одно из лидирующих мест в загадочном мире ароматов. Люди используют мяту уже много веков, при этом не только в кулинарии или с лечебными целями. Древние греки, допустим, считали, что холодный, бодрящий аромат этого растения помогает избавиться от чрезмерного напряжения, улучшает настроение и способствует приятной застольной беседе. Так что они натирали к приходу гостей свежесорванной мятой столы, а полы и стены обрызгивали водой, настоянной на мятных листьях. Приходя в такой дом, человек в буквальном смысле с порога вдыхал запах гостеприимства и понимал, что его здесь ждут.

     Ароматерапевты называют мяту универсальным растением и предлагают прибегать к ее помощи в разных случаях. Если, к примеру, дома неспокойная атмосфера, можно посоветовать освежить воздух мятными благовониями. Хочешь сбросить вес? Воспользуйся действенным средством — нюхай эфирное масло мяты. Собираешься бросить курить? Беги к мяте за подмогой, пей душистый мятный чай.

Римлянки наиболее изобретательно использовали мяту. Женщины готовили на основе этого растения разные притирания (они верили, что мята обладает свойствами афродизиака). Кроме того, римлянки готовили особый "лосьон" — добавляли в мятный охлажденный отвар цветочный мед (на 250 мл 1 стол, ложку) и протирали им тело прежде, чем идти в термы (римские бани).

Из настоя мяты можно приготовить кубики льда и протирать ими по утрам сухую кожу лица, грудь и шею. Эта несложная процедура разглаживает мелкие морщины и тонизирует кожу.

Читать далее...
Рубрики:  Интересное, познавательное, популярное

Метки:  

Лечение сердца без таблеток, 6 правил.

Дневник

Четверг, 11 Июля 2013 г. 10:59 + в цитатник


Лечение сердца без таблетокВ наше время основная причина получения инвалидности и повышенной смертности – это сердечнососудистые заболевания. Научные исследования, проведенные во многих странах доказали, что главная забота человека – поддержание в порядке единственного и бессменного органа, сердца. Если следовать рекомендациям врачей о здоровом образе жизни и правильном питании, то ничего сложного в этом нет.

6 простых правил для поддержания работы сердца:
  1.  Каждый день ходить пешком не менее часа.
  2.  Каждое утро уделять гимнастике по 15 минут.
  3.  Следить, чтобы объем талии не превышал объема бедер.
  4.  Принимать алкоголь в умеренных дозах.
  5.  Бросить курить.
  6.  Употреблять в пищу больше полезных продуктов:
  • Свежая зелень, особенно салат, в котором содержится калий, полезный для сердечной мышцы.
  • Овощи, в которых главное место должна занимать свекла, помогающая улучшению химического состава крови.
  • Фрукты с большим содержанием калия – изюм, абрикосы, курага.
  • Морская рыба.

Для лечения и профилактики сердечнососудистых заболеваний фитотерапевты советуют принимать, по согласованию с врачом, полезные лечебные настои:

Приготовить смесь из 10 г ягод черноплодной рябины, 20 г цветков боярышника, 10 г донника лекарственного, 20 г травы пустырника и 5 г мяты перечной. 5 столовых ложек смеси залить 1 литром кипятка и настаивать в термосе не менее 5 часов. Пить по трети стакана после еды 3 раза в день.

Читать далее...
Рубрики:  Полезные советы
Здоровое тело при здоровом духе

Метки:  

Желчегонные продукты.

Дневник

Вторник, 02 Июля 2013 г. 20:57 + в цитатник

За сутки наша печень вырабатывает около 500 мл желчи. Желчь нужна нашему организму для того, чтобы помочь ему переваривать и всасывать жиры и жирорастворимые кислоты. Только при наличии желчи жиры эмульгируются, после чего стенки кишечника способны их всасывать. Если выделение желчи в кишечник не совпадает с приемом пищи, или если желчи выделяется недостаточно, жиры не перевариваются. Это приводит к тому, что они перерабатываются бактериями, обитающими в нашем желудочно-кишечном тракте. Результатом становятся боли в животе, похудение, повышенное газообразование и расстройство стула.

Читать далее...
Рубрики:  Здоровое тело при здоровом духе

Метки:  

 Страницы: [1]