-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в LANUSYA

 -Подписка по e-mail

 

 -Интересы

интересно все на свете! особенно люблю посмеяться!

 -Сообщества

Читатель сообществ (Всего в списке: 2) Мой_цитатник О_Самом_Интересном

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 25.02.2013
Записей:
Комментариев:
Написано: 1460

Сигналы нашего тела.

Дневник

Суббота, 15 Июня 2013 г. 12:37 + в цитатник

 

Как часто мы ловим себя на мысли, навязчивом желании скушать чего-нибудь эдакого (сладенького, соленого, кислого и т.п.)? Специалисты предполагают, что такие своеобразные сигналы тела, организм посылает нам неспроста.

Наш организм очень умная машина, он всегда даст знать своему "хозяину" о каких-то неполадках или сбоях в работе внутренних систем, посылая те или иные сигналы тела. Нужно только научиться прислушиваться к нему. К примеру, это могут быть болезненные ощущения, при которых нам становиться дискомфортно. А могут быть и внезапные пищевые прихоти. Очень часто они появляются из-за нехватки какого-то определенного вещества, а иногда даже могут сигнализировать и о начале кокого-то серьезного заболевания.

Головная боль
Очень часто причинами головной боли оказываются не соматические, а внешние факторы. К ним относятся:
- злоупотребление некоторыми продуктами: например, шоколад, сыр, кока-кола или чрезмерно жирная еда могут повысить артериальное давление и тем самым вызвать головную боль;
- температура воздуха, запахи, и также аксессуары, давящие на рефлекторные точки;
- вредные привычки: курение, злоупотребление алкоголем и малоподвижный образ жизни могут вызвать боль, головокружение и застой крови;
- неудобная поза во время работы, чрезмерное напряжение зрения, переутомление. Чтобы избежать головной боли на рабочем месте, желательно почаще устраивать десятиминутные перерывы.

Читать далее...
Рубрики:  Здоровое тело при здоровом духе

Метки:  

 Страницы: [1]