1. Используйте мелко натертые огурцы. Это очень популярный, а также простой способ лечения темных кругов под глазами.


2. Выявите аллергены. Аллергия может быть самой распространенной причиной изменения цвета кожи под глазами. Если аллергия - корень вашей проблемы, вам просто нужно избегать аллергена или вообще прекратить контакты с ним (т. е. с вещью, на которую у вас аллергия). Сезонные приступы аллергии, такие как сенная лихорадка, обычно можно эффективно лечить как безрецептурными так и рецептурными лекарствами. Для других аллергии лучшее лечение, как правило, избегание. Если темные круги под глазами и отеки являются постоянными, возможно у Вас невыявленная пищевая аллергия или аллергия на химические вещества, находящиеся у вас дома или на рабочем месте. Обратитесь к дерматологу для определения того, на что может быть аллергия. Люди с аллергией и, как правило имеют недостаток витамина B6, фолиевой кислоты и иногда B12. Прием поливитаминов может помочь при аллергии, а также при кругах под глазами. Распространенным аллергеном, который вызывает темные круги, является клейковина, которая находится в пшеничной муке. В более тяжелых случаях, это может быть целиакия (глютеновая болезнь, глютенчувствительная целиакия, глютеновая энтеропатия). Чтобы провериться на заболевание целиакии, необходимо пройти анализы крови. Важно помнить, что у Вас может быть аллергия на клейковину, и не быть целиакии.


3. Больше спите ночью. Хороший здоровый сон - это то, что нужно обеспечить в первую очередь. Может быть не совсем понятно почему недостаток сна вызывает круги под глазами, но мы все видели когда это случалось у нас или у наших знакомых. Недостаток сна делает кожу под глазами нездоровой и уменьшает циркуляцию крови в этих участках. Так что определите сколько Вам нужно времени, чтобы выспаться (обычно это 7-9 часов, зависит от человека), и попробуйте регулярно в течение 2х недель спать в таком режиме, чтобы определить поможет ли это. Помните, что алкоголь и лекарства могут негативно повлиять на качество вашего сна, воздержитесь от этих продуктов или используйте умеренно для достижения наилучших результатов. Отсутствие сна, в сочетании с недостатком витаминов также ведет к снижению функции надпочечников. Чем менее интенсивно работают надпочечники, тем меньше витамина B6 Вам нужно, точно также чем меньше витамина B6 получит Ваш организм, тем хуже будут работать надпочечники, получается замкнутый круг. Спите, принимайте витамины регулярно, ешьте побольше зелени для получения кальция и магния (в ней кальция и магния больше чем в молочных продуктах) для того чтобы восстановить нормальное функционирование надпочечников. Так что, если хотите убрать круги под глазами, нужно уменьшить количество стрессов,спать больше и принимать мультивитамины и минералы для поддержания работы надпочечников.


4. Лечите кожу во время сна. Существуют специальные ночные маски на лицо, которые могут помочь уменьшить появление отечности и изменений цвета кожи, но вы также можете создать такую же своими руками. Перед тем, как лечь спать, возьмите полотенце и смочите его немного холодной водой. Затем отожмите лишнюю воду и поместите его на глаза во время сна. Это может помочь для лечения кожи, но источник проблемы может быть все в том же недостатке витаминов и минералов, и его нужно обязательно устранить.


5. Прикладывайте охлажденные пакетики чая, лёд, завернутый в мягкую ткань или ломтики огурца к Вашим глазам ежедневно. Танин, который находится в чае способен уменьшать опухание и потемнение кожи под глазами, а ломтики огурца уже давно используются для уменьшения отечности и обновления кожи вокруг глаз. Ложитесь, желательно утром, и прикладывайте свежие нарезанные огурцы или влажные пакетики чая на глаза на 10-15 мин. Глаза держите закрытыми.


6. Попробуйте ослабить напряжение в этой зоне. Вы можете сделать это путем смачивания ватным тампоном, а затем охлаждением на некоторое время. Затем вы должны аккуратно протереть глаза в районе, где появляются круги. После этого, закройте глаза и постарайтесь сделать так, чтобы они не дрожали.


7. Используйте для глаз крем, содержащий витамин К и ретинол. Темные круги могут быть вызваны дефицитом витамина К. Последние исследования показали, что кремы для кожи, содержащие эти ингредиенты существенно уменьшают отеки и изменение цвета кожи под глазами у многих пациентов. Долгосрочное ежедневное использование, как правило, дает наибольший эффект.


8. Не трите глаза. Обычно желание тереть глаза вызывается аллергией, но не всегда. Независимо от причин, прекратите это делать. Трение раздражает кожу и может привести к нарушению крошечных капилляров под кожей, вызывая отеки и круги.


9. Ешьте здоровую пищу, используйте сбалансированную диету, принимайте витамины и пейте много воды. Целый ряд косметических проблем можно отнести к витаминной недостаточности. Темные круги под глазами и синяки часто объясняются отсутствием витамина K или недостаточным количеством потребляемых антиоксидантов. Кроме того, недостаток B12 (как правило, связанный с анемией) также может привести к темным кругам. Получайте достаточное количество фруктов и овощей, особенно капусты, шпинат и другие листовые зеленые овощи и принимайте ежедневно дополнительно витамины в случае необходимости. Также обеспечьте достаточный прием жидкости, чтобы улучшить кровообращение. (см. Как больше пить воды каждый день)


10. Сократите потребление соли. Избыток соли приводит к тому что организм удерживает воду в ненужных для этого местах, и это может привести к отечности под глазами. Слишком много соли также может нарушить кровообращение, и как следствие - кровеносные сосуды под кожей станут синими.


11. Бросьте курить. Курение является причиной сердечно-сосудистых проблем, которые не только угрожают жизни, но заставят ваши кровеносные сосуды сделать кожу более синей, так как они сами становятся синими.


12. Скройте круги под глазами с помощью косметики. Попробуйте использовать специальный “подглазный” коректор. Если не поможет, используйте маскирующий тональный крем. Макияж может свести на нет синяки под глазами. Учтите что нужно использовать тональный крем, соответствующий цвету Вашей кожи. После нанесения крема замаскируйте лёгким напылением полупрозрачной пудры.


13. Узнайте, была ли такая проблема у членов Вашей семьи. Темные круги под глазами могут быть иметь наследственную причину. Это не значит, что Вы должны распрощаться с идеей избавиться от кругов под глазами, просто нужно понимать, что в этом случае успех в этом деле стремится к минимуму. Но все же он может быть.


14. Вдохните соляной раствор (вода с небольшим количеством соли и / или половину чайной ложки пищевой соды) в одну из ноздрей с головой наклоненной в сторону так, чтобы вода выходила из другой ноздри. Так делают на курортах в Индии, и это, говорят, не только уменьшить темные круги под глазами, но и повышает красоту вашей кожи.


15. Измельчите в блендере одну сырую картофелину и наложите полученную массу на глаза. Держите её так в течение 30 мин лёжа на спине, затем смойте водой. Курорты в Китае, Гонконге и Южной Америке, используют этот метод в качестве средства для расслабления. В спа в Америке взимают $59 чтобы картофелину благословил гавайский священников. Поверьте мне, это не имеет значения, и в любом случае, вы можете сделать это у себя дома за бесценок.http://bonappetit.com.ua/articles/5443-kak-izbavitsya-ot-krugov-pod-glazami.html