Оригинал сообщения
Комментарии:

Орехи  это намного больше, чем просто вкуснятина, которую можно пощёлкать на досуге. Очень многие любят кушать орехи, но при этом существует мнение, что в них содержится много жира. Как показало исследование, проведённое в США, это абсолютно ошибочное мнение, орехи не страшны тем людям, которые сидят на диете. Наоборот исследователи говорят, что стоит включать в вашу диету различные орехи. Правда не стоит без всякой меры злоупотреблять ими, во всём должна быть граница.

Исследователями были созданы две группы людей, на которых проводили опыты. Эксперимент продолжался в течение полугода и в первой группе, в которой не кушали орехи, был замечен немного худший результат в похудении, чем у второй группы, которые да, ели орехи.

Так же учёные стали говорить о том, что орехи помогают предотвращать сердечные болезни. Орехи содержат в себе много различных витаминов, таких как витамин – Е, магнезия, кальций и ещё много других. Орехи также способствуют снижению холестерола в крови.

Видите, как некоторые естественные продукты способствуют здоровью. Конечно, есть и такие, которые просто не любят орехи или те, у которых на них аллергическая реакция. Конечно же, кушать орехи или нет дело сугубо каждого. Согласны ли вы с тем, что орехи полезны для здоровья?

LIci WP