-–убрики

 -÷итатник

—алат с фасолью - (0)

—алат с фасолью ...

«ј√ќ“ќ¬ » »« ‘ј—ќЋ» Ќј «»ћ” - 16 «ќЋќ“џ’ –≈÷≈ѕ“ќ¬! - (0)

«аготовки из фасоли на зиму - 16 золотых рецептов!  улинарное сообщество Li.Ru - «аг...

*Ћитовский свекольник* - (0)

*Ћитовский свекольник* Ётот холодный суп Ц Šaltibarščiai Ц очень попул€рен в Ћит...

’олодный литовский борщ на кефире! - (0)

’олодный литовский борщ на кефире! Ѕорщ на кефире - традиционное литовское первое блюдо. ...

—векольники - 33 рецепта - (0)

—векольники - 33 рецепта —векольниками обычно называют холодники - разновидность холодных...

 -ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в Lady-Positive

 -ѕодписка по e-mail

 

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 11.07.2016
«аписей:
 омментариев:
Ќаписано: 2645

”чимс€ принимать ванну с пользой

ѕонедельник, 13 ‘еврал€ 2017 г. 14:49 + в цитатник

¬анна с пользой

∆енщины во все эпохи любили принимать ванны, что подтверждают и археологические раскопки, — к примеру, в »ндии 5000 лет назад были попул€рны глубокие керамические емкости дл€ омовений. ¬ ƒревней √реции и –име ванны уже принимали не с гигиенической целью, а дл€ красоты и здоровь€. Ѕогатые аристократы купались в вине, египетска€ царица  леопатра наполн€ла ванну до краев молоком, поэтому ее кожа всегда была нежной, как у младенца. ƒл€ современной женщины ванна — это особое удовольствие, когда она может побыть одна, почувствовать себ€ королевой.

 
 акими бывают ванны и как их принимать
 
 

¬анны отличаютс€ добавками, поэтому оказывают на организм разное воздействие: они могут быть лечебными, косметическими, витаминными, успокаивающими, тонизирующими, очищающими и антицеллюлитными. √иппократ говорил, что при помощи ванны можно вылечить даже неизлечимые болезни. ј что говор€т современные медики?

 «¬ода дл€ ванны может быть гор€чей, теплой или прохладной, но сама€ оптимальна€ температура — 37 °C. ƒело в том, что прохладную и гор€чую ванну нельз€ принимать длительное врем€, тогда как в теплой воде можно лежать долго, хот€ врачи считают, что продолжительность процедуры должна быть около 20 минут.
Ќе ложитесь в ванну сразу после еды — пусть пройдет хот€ бы 2 часа, а после ванны лучше не споласкиватьс€, просто слегка промокнуть кожу полотенцем, чтобы ценные питательные вещества впитались в кожу.
ѕомните, что гор€чие ванны противопоказаны при инсулинозависимой форме диабета, сердечной недостаточности, гинекологических заболевани€х и беременности, а ванна с эфирными маслами может навредить при тромбофлебите, циррозе печени, дерматите, хроническом гепатите и воспалительных процессах в организме».
 
 осметические ванны с эфирными маслами
 
 

Ѕлагоухающа€ ванна с эфирными маслами — это насто€щее наслаждение, и впервые его открыла дл€ себ€  леопатра, добавл€€ в воду масла цветов и трав.  ожа после таких процедур становитс€ гладкой, нежной и чистой, постепенно исчезают угри и целлюлит. Ёфирные масла сохран€ют все полезные свойства растений и содержат биологически активные вещества, которые проникают в кровь через кожу, улучша€ обменные процессы и укрепл€€ иммунитет.  роме того, вдыха€ прекрасные ароматы, вы избавитесь от бессонницы, усталости, депрессии и раздражительности, улучшите настроение и вылечите многие заболевани€.

ѕоскольку эфирные масла не раствор€ютс€ в воде, капните 3–4 капли масла дл€ ванной в небольшое количество молока, сливок или меда, а потом растворите в воде, котора€ не должна быть гор€чее 38 °—, иначе из-за обильного потоотделени€ полезные вещества будут не так активно впитыватьс€ в кожу. јроматерапевт  сени€ Ѕорисова советует, какие масла добавл€ть в ванну.

 «¬се зависит от того, какой эффект вам нужен. Ћаванда, герань, роза, ладан и сандал снимают напр€жение и успокаивают перед сном, цитрусовые, шалфей и розмарин повышают тонус, наполн€ют бодростью и энергией, сосна, лимон и чабрец согревают в холодную погоду, чайное дерево омолаживает кожу и разглаживает морщинки, а настроение поднимают иланг-иланг и сандал.
 
 едровое масло снимает боль в мышцах, кипарис, фенхель, гвоздика, кардамон и грейпфрут помогают расщеплению жира и избавлению от целлюлита, а можжевельник, имбирь, корица, м€та и мелисса при€тно расслабл€ют тело. ѕеред романтическим свиданием добавьте в ванну масло пачули и нероли — они €вл€ютс€ природными афродизиаками, повышающими чувственность. ѕосле ванны вы почувствуете прилив сил, а кожа будет просто благоухать!»
 
—оль дл€ ванной: польза и вред
 
 


—оли дл€ ванны были попул€рны с давних времен, их использовали дл€ избавлени€ от боли и лечени€ многих болезней. ћорска€ соль содержит в себе столько минералов и микроэлементов, что просто грех не использовать ее дл€ ванны. —олевые ванны снимают стресс, расслабл€ют и успокаивают, вывод€т из организма токсины, очищают кожу от высыпаний и повышают ее упругость, помогают в снижении веса, очищают сосуды и нормализуют уровень холестерина.

—олевые ванны лучше принимать перед сном, предварительно очистив кожу скрабом дл€ максимального эффекта. ѕоговорим о том, какую соль лучше использовать дл€ ванны. ќбычно в состав косметической соли, продающейс€ в магазинах, входит морска€ или океаническа€ соль, соль с озера Ѕаскунчак и ѕермского мор€, а также соль с  арловых ¬ар — в ней наход€тс€ минеральные компоненты, необходимые дл€ молодости, красоты и здоровь€ кожи. ƒл€ косметического эффекта и аромата соль обогащают экстрактами трав и эфирными маслами. »ногда в составе соли встречаютс€ искусственные красители, поэтому всегда читайте надписи на упаковке перед покупкой.

ѕродают см€гчающие, увлажн€ющие, отбеливающие и антицеллюлитные соли, например, с экстрактом морских водорослей. ƒл€ сн€ти€ раздражени€ кожи покупайте соль с ромашкой и чередой, дл€ расслаблени€ отдавайте предпочтение соли с валерианой, а дл€ бодрости и тонуса добавл€йте в ванну соль с экстрактом полыни и элеуторококка. —олева€ ванна с экстрактом пачули €вл€етс€ мощным антидепрессантом и творит чудеса, поднима€ настроение и дава€ силы жить. ѕеред ванной нужно ополоснутьс€ под душем, потом насыпать в ванну 500 г соли и налить воду температурой не выше 37 °—.  оличество соли увеличивайте постепенно от 100 г, след€ за самочувствием. ѕосле ванны не принимайте душ и старайтесь высохнуть естественным путем, поскольку солева€ корка на коже будет действовать около двух часов, пита€ кожу и оказыва€ воздействие на весь организм.

 ака€ пена дл€ ванны лучше?
 
 

¬анна с пеной — это очень красиво, при€тно, волшебно! ѕена дл€ ванны с натуральными добавками улучшает самочувствие, заботитс€ о коже, успокаивает или тонизирует. ≈сли раньше пены выпускали только в жидком виде, то сейчас они выпускаютс€ в виде соли, шариков и различных фигурок. ћногие пены содержат экстракты растений, например хвойных деревьев — сосны, пихты, ели и можжевельника, поскольку аромат хвои успокаивает и обеспечивает крепкий здоровый сон. ѕена с добавлением трав бережно ухаживает за кожей, устран€€ все косметические дефекты. ќсобенно полезна пена с алоэ, обладающа€ очищающим эффектом, кокосова€ пена, питающа€ кожу, пена с пачули и вербеной, устран€юща€ апатию, ведь эти растени€ помогают выработке эндорфинов. ‘руктовые пены очень ароматны и полезны дл€ организма, а средства дл€ ванны со «съедобным» ароматом карамели, шоколада, меда и ванили поднимают настроение, как и пена дл€ ванны в форме бомбы, котора€ шипит, танцует и пузыритс€ в воде, наполн€€ воздух бесподобным ароматом цветов и сладостей.

 ак сделать пену в ванной, чтобы ее было много и она получилась воздушной? ѕросто налейте немного жидкой пены в то место, куда падает поток воды, и скоро ванна наполнитс€ легкими ароматными пузырьками. ј можно просто растворить пену в воде и взбить ее рукой.

Ќекоторые делают пену дл€ ванны самосто€тельно — дл€ этого растапливают на вод€ной бане 120 г натурального мыла, смешивают его с литром воды, добавл€ют 60 г глицерина и 30 г кокосового масла, а потом обогащают пену полезными ингредиентами — медом, какао и экстрактами трав. — такой пеной вам не захочетс€ выходить из ванны!

 
Ќесколько рецептов полезных ванн
 

„то лучше: масло, соль или пена дл€ ванн, а может, травы, молоко или мед, — каждому подходит что-то свое. Ћюбые ванны принос€т пользу телу и душе, если делать их правильно. ¬от несколько советов на все случаи жизни.

ѕри простуде очень эффективны ванны с болотным аиром — дл€ этого 250 г сухих измельченных корней растени€ залейте 5 литрами воды, прокип€тите несколько минут и вылейте в ванну. ƒелайте такую процедуру каждый день, и вы избавитесь даже от хронического бронхита. ќтлично помогает ванна с несколькими капл€ми анисового масла, смешанного с медом, — расслабьтесь в течение 15 минут, тепло закутайтесь и отправл€йтесь спать!

¬анна от целлюлита делаетс€ из любой косметической глины —голубой, белой, красной, желтой или серой. –астворите в небольшом количестве воды 500 г глины (чтобы не было комочков, засор€ющих канализацию) и лежите в ванне 25 минут. √лина усиливает кровообращение, выводит лишнюю жидкость и делает кожу упругой, м€гкой и шелковистой.

¬анна дл€ счасть€ с €блочным ароматом поможет взбодритьс€ после трудного дн€, улучшит настроение в период депрессии и сделает жизнь более €ркой. ƒл€ ванны порезанные €блоки заливаютс€ кип€тком, и вода настаиваетс€ около 2 часов, после чего процеживаетс€ и выливаетс€ в ванну. ћожно, конечно, вместо €блочной воды добавить в воду немного €блочного уксуса, но насто€щие €блоки ароматнее и вкуснее!

 осметическа€ или расслабл€юща€ ванна — всегда врем€, проведенное с пользой. ”дивительно, но это доступное и простое удовольствие дает потр€сающий эффект, который превзойдет все ваши ожидани€. ѕринимайте ванны чаще и заботьтесь о себе каждый день, как  леопатра или јфродита, ведь кажда€ женщина — богин€.

 
¬анна јфродиты
 
 

≈сли верить древнегреческим легендам, богин€ любви и красоты јфродита принимала ванны из розовых лепестков, и на  ипре до сих пор сохранилась купальн€ јфродиты, представл€юща€ живописный грот с родниковой водой, льющейс€ из прозрачного водопада. »менно здесь проходили ее встречи с јдонисом… √овор€т, искупавшись в этом удивительном месте, можно обрести вечную молодость и неув€дающую красоту. ∆аль, что купани€ здесь запрещены, но путешественники умываютс€ в водопаде и пьют воду из фонтанчика, чтобы получить хоть немного пользы от волшебной воды.

»сточник:

 
 
 
 

—ери€ сообщений " ароматерапи€, эфирные масла":
„асть 1 - Ё‘»–Ќќ≈ ћј—Ћќ ѕ»’“џ
„асть 2 - ѕ–»ћ≈Ќ≈Ќ»≈ ј–ќћј“»„≈— »’ ћј—≈Ћ ¬  ќ—ћ≈“ќЋќ√»»
...
„асть 4 - јроматное расчесывание
„асть 5 - Ёфирные масла на страже здоровь€
„асть 6 - ”чимс€ принимать ванну с пользой
„асть 7 - Ћ≈„≈Ќ»≈ ћј—Ћќћ „ј…Ќќ√ќ ƒ≈–≈¬ј

–убрики:   –ј—ќ“ј » «ƒќ–ќ¬№≈
pic (24).png
ћетки:  
ѕонравилось: 1 пользователю



 

ƒобавить комментарий:
“екст комментари€: смайлики

ѕроверка орфографии: (найти ошибки)

ѕрикрепить картинку:

 ѕереводить URL в ссылку
 ѕодписатьс€ на комментарии
 ѕодписать картинку